心理健康第三单元人际交往篇
人际交往心理健康教案
人际交往心理健康教案第一篇：人际交往心理健康教案人际交往一、课程分析由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。
二、教学目标通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。
三、教学用具：多媒体四、教学重难点重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系五、教学过程：（一）导入引出1、视频导入（5分钟）（课堂开始之前老师就开始放视频）放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。
老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。
但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗？学生开始讨论和回答。
老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。
影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢？这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。
（二）了解人际关系1、人际测试（8分钟）老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样？（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：（1）你觉得自己的人缘：A、很好B、大部分时候不错C、一般D、不好（2）和朋友发生不愉快时你会：A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见B、不理他，和他疏远C、委曲求全，忍气吞声D、报复他（3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动C、表示亲昵，没什么不好的举动（4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动C、表示亲昵，没什么不好的举动（5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他B、同情他，但决不主动关怀他C、没什么特别的感受D、和大家一起孤立（6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？：A、喜欢的才接受B、一概接受 C、决不愿意接受 D、也给同学取外号（7）你觉得哪种人最有人缘（最多可选三项）幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他（8）你觉得哪种人最令人讨厌（最多可选三项）粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他老师：1-6题呢，选A得4分，选B得3分，C得2分，D得1分。
八年级心理健康教育 -人际交往--你我之间【教案】
你我之间【活动背景】学生渴望朋友，渴望被理解，可是在交往的过程中经常会出现彼此之间的误解。
在误解中，学生们习惯于更多的从对方的角度去追溯原因，而不能看到误解的双方因素。
“乔哈里窗”观点认为真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。
但在现实中，很多沟通者对彼此都不很了解，很无奈地进入了封闭区，沟通的效果就可想而知了。
为了获得理想的沟通效果，就要通过提高个人信息曝光率、主动征求反馈意见等手段，不断扩大自己的公开区，增强信息的真实度、透明度。
【活动目标】1.体验表达的重要性，增进人际觉察。
2.学会积极沟通表达，发展有效地人际沟通技巧。
【活动准备】方形卡片若干，歌曲《高山流水》，周华健的《朋友》。
【活动过程】一、热身活动：心灵电报（1）所有同学围坐，围成一圈；（2）首先，我们来做一个游戏，游戏的名字叫“心灵电报”，请同学们左手手心朝上，右手手心朝下并搭在相邻同学的左手手心。
闭上眼睛，静静地等待左手相邻者发出的信息——在手心里轻轻点击，收到信息后，立即传给右手相邻的同学，比较每一次信息传来时的速度、强度和感受。
学生分享。
教师：在刚才的游戏中，信息在你我的手心之间传递，也传递到我们每个人的心里。
一个小小的游戏，就让我们产生了那么多的感受，在生活中，你我之间又有怎样的故事呢？今天让我们一起走进《你我之间》。
二、友情如歌1.活动一:找朋友教师：同学们在小的时候经常做一些游戏，大家还记得都是哪些游戏吗？我们再来体验一次儿时的游戏——找朋友。
游戏规则：全班围成一个圆，全体同学在儿歌“找啊找啊找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，我们都是好朋友……”的旋律中，从老师开始找朋友，找到之后，用自己的方式和朋友表示一下(例如击掌、拥抱、拍手等)，然后两者互换位置，朋友继续传递友谊。
分享你的感受是什么？教师：朋友带给我们很多的快乐，朋友让我们的生命充满了很多美好的回忆，友谊是我们生命的一部分。
2.活动二：友情如歌教师：在你我之间的交往中，你一定有带你给快乐、感动、甜蜜、温暖的朋友。
心理健康课之人际交往教案[精选]
![心理健康课之人际交往教案[精选]](https://img.taocdn.com/s3/m/40766478326c1eb91a37f111f18583d049640f6e.png)
心理健康课之人际交往教案[精选]教案名称：心理健康课之人际交往教学目标：1. 了解人际交往的概念和重要性。
2. 掌握良好的人际交往技巧。
3. 培养积极健康的人际关系观念。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片。
2. 活动材料，如小组讨论题目。
3. 录音设备。
教学内容与步骤：第一步：引入（5分钟）通过展示图片或提问引导学生思考，了解他们对人际交往的理解和经验，引起学生对课题的兴趣。
第二步：介绍人际交往的概念及重要性（10分钟）通过PPT讲解，向学生介绍人际交往的定义和重要性，探讨人际交往对健康和幸福的影响，以及在各个领域中的重要性。
第三步：掌握良好的人际交往技巧（25分钟）1. 向学生介绍并讲解一些基本的人际交往技巧，如积极倾听、表达自己的观点、尊重他人等。
2. 组织小组活动，让学生在小组内分享并讨论他们在人际交往中遇到的问题和困难，并提出解决办法。
3. 给予学生一些案例或情景，让学生尝试分析并运用适当的人际交往技巧解决问题。
第四步：培养积极健康的人际关系观念（15分钟）1. 通过录音播放或PPT展示，引导学生了解积极健康的人际关系观念，如互助合作、包容理解、分享与尊重等。
2. 分组讨论，让学生根据自己的经验和观点，分享他们认为积极健康的人际关系观念应该包含哪些内容。
第五步：总结与拓展（5分钟）总结本节课的内容和学习成果，引导学生思考如何将所学的人际交往技巧应用于实际生活中，并拓展相关的学习资源和活动。
教学手段：1. 演讲与讨论：通过讲解和讨论交互作用，帮助学生理解和运用所学知识。
2. 小组活动：通过小组讨论和合作，培养学生的团队合作能力和人际交往技巧。
3. 录音播放：通过播放录音设备，展示真实的人际交往场景，帮助学生更好地理解和应用所学知识。
评估与反馈：1. 基于小组活动的讨论表现，评估学生对人际交往技巧的理解和运用能力。
2. 提供反馈，并向学生指出他们在人际交往中存在的问题和改进的方法。
3. 鼓励学生在日常生活中实践所学的人际交往技巧，并接受学生的反馈和反思。
中职心理健康教育 第三章 第一节 人际交往(沟通)
讲一讲
• 通过这个活动，你感受到了什么？
案例分析
• 小韵是一所中等职业学校会计专业一年级的学生，最近她 很烦恼，因为她发现大家都不太爱搭理她，并渐渐地疏远 她。远远地看见同学，她刚举手想打招呼，别人却拐了弯， 当作没看到她一样。小韵非常不开心，发了一条短信给她 最好的朋友小丽。 • 小丽道出了原委：原来小韵经常将朋友的事告诉别的朋友， 经常打断朋友说话而插入自己的观点，经常重复性地谈及 自己认为值得炫耀的事情而不管别人是否感兴趣，朋友们 都觉得她很自我，不顾及被人的感受，不值得信任，因此 渐渐地疏远她。
思考-讨论
• 你认为：小韵的主要问题有哪些？ • 归纳：人际交往中的几个关键词
• • • •
归纳：人际交往中的几个关键词 换位思考/保护隐私 学会倾听/拒绝自我 信任
心理测试：你是受欢迎的人吗？
• P42-43 • 心理测试：你是个受欢迎的人吗？
课后作业
• P39 • 个案分析
中职心理健康教育
第三章 第ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ节 人际交往(沟通)
2017-10
活动一：我说你画
游戏流程： • 1.请一名同学到前面，面向所有同学 • 2.将图纸交给该同学，不可以让其他同学看到，思考30秒 的时间 • 3.用语言描述拼图 • 4.其他同学根据描述画出来 <注意>： 1.描述的时候只可以用语言，不可以有肢体动作。 2.台下同学只可以听，不可以提问。
大学心理健康教育人际交往心得体会范文（精选13篇）
大学心理健康教育人际交往心得体会大学心理健康教育人际交往心得体会范文（精选13篇）心中有不少心得体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的大学心理健康教育人际交往心得体会范文（精选13篇），欢迎大家分享。
大学心理健康教育人际交往心得体会篇1成为一名大学生是每一名学生的梦想，而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。
在这里，我学习到知识，认识许多关系要好的同学，同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。
不过，每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。
与此同时，大学生心理健康教育这门课给广大大学生提供了一条了解自己，改正自己不良习惯并获得自我提升的途径。
学习这门课并结合自己身边的生活使我有很多体会和感悟。
在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理健康的意义，心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。
这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。
此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。
随着课程的继续，我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容，而这些内容都十分贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而避免很多事情的发生。
每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。
但这并不是在任何场合下都适合的。
比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。
他们经常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。
这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。
但由于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出意见。
结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。
其实他们的做法都是错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，同时还要顾及别人的感受。
生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。
心理健康课件第三章 人际沟通与交往
（三）不善交往
✓不善长交往的常识：在交谈的过程中显得过于 生硬、书生气太足，木讷，心存感激不会讲出， 而在当时却不能使人理解。 ✓不注意把握沟通的方式：如在劝说他人、批评 他人、拒绝他人时不讲究艺术。 ✓不懂得人际交往的原则：如开玩笑不注意场合， 不懂得给人留面子，或出言粗鲁伤了对方的自尊 心 ✓不懂得尊重他人的习俗
谢谢大家！
一致型： 与自己和情境和谐、 个人协调、平衡、 稳定性、成熟、 有血有肉、有理性、 比较全面
二、人际交往的相关理论
（一）人际交往的基本概念 1、交往的含义： 交往指人们运用语言或非语言符号交换意 见、传达思想、表达感情和需要等交流过 程，包括物质交往和精神交往。它是人类 的特定社会现象。
2、人际交往与人际关系：
正面自我形象：能够正确认识自我， 自爱、自尊、自信。
负面自我形象：不能正确认识自我、 接纳自我，自卑自怜。
2、自我知觉与人际交往
❖ 高自尊的人：信任他人，开放自我、主动 交往、预期成功；忽略一些无关信息，强 化自我形象；容易接纳他人，肯定他人。
❖ 低自尊的人： 猜疑他人、嫉妒、攻击、 控制、操纵他人、自我防御、封闭自我、 被动交往、预期失败；重视负面信息，忽 略积极的信息；挑别人的毛病，否定别人。
言语沟通的关键技巧：
✓认同 ✓赞美 ✓感激 ✓幽默 ✓倾听
为何孤独的 总是我？
认同：最基本的沟通
认同是接纳的基础，是一种基本的沟通技巧， 是指在沟通中寻找共同的话题，接纳对方的 某种看法。
赞美： 人的心理需求 赞美是对人类行为 的一种激励和鼓舞， 我们应该在人际交往中 学会去发现别人的长处， 去真诚地赞美别人。
（四）不会交往
✓理想化带来的失落：刚入校的大学新生大都有强烈的人际 交往欲望，但又常常对人际交往的追求往往带有较浓的理想 色彩，以友谊的理想模式为标准来衡量生活中的人际关系， 导致高期待与高挫折感并存。 ✓沉溺过去阻碍现在的交往： 部分大学生经常津津乐道于 过去的交往，对现实生活中的人际交往却表现出强烈的不满， 从而阻碍了自己与他人的交往。 ✓消极等待影响人际交往的积累： 部分大学生不懂得交往 在于平时的交往积累，总希望别人主动与自己交往，而自己 总是处于被动地位，使别人感到无论在物质上还是在精神上 都不能使自己受益，这种交往就会终止。
中学心理健康活动课教案：人际交往技巧
中学心理健康活动课教案：人际交往技巧一、教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性，提高与人沟通的意识和能力。
2. 培养学生掌握基本的人际交往技巧，如倾听、表达、同理心等。
3. 帮助学生树立正确的人际交往观念，增强自信心，提高人际关系的处理能力。
二、教学内容1. 人与人之间的交往的意义2. 人际交往的基本技巧：倾听、表达、同理心3. 人际关系的处理：如何与人相处、如何处理人际关系冲突三、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的人际交往案例，引发学生对人际交往的思考。
2. 讲解：介绍人与人之间交往的意义，分析人际交往的基本技巧及其重要性。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享彼此在人际交往中的心得体会。
4. 实践：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实际操作中学会运用人际交往技巧。
5. 总结：总结本节课的主要内容，强调人际交往技巧在生活中的应用。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对课堂内容的掌握程度。
3. 学生心理变化：通过与学生交流，了解他们在人际交往方面的改进和成长。
五、教学资源1. 案例材料：收集一些校园内的人际交往案例，用于导入和讲解。
2. 教材：选用适合中学生的人际交往技巧教材，为学生提供系统性的学习资料。
3. 视频资源：寻找一些关于人际交往技巧的教学视频，用于课堂实践和总结。
六、教学活动1. 活动一：人际交往重要性讨论目的：让学生认识到人际交往在学习和生活中的重要性。
方式：小组讨论，每个小组选择一个日常生活中的场景，讨论人际交往的重要性。
过程：学生分小组进行讨论，之后每组选代表进行分享。
2. 活动二：倾听技巧练习目的：培养学生学会倾听他人，理解他人。
方式：角色扮演，学生模拟不同的倾听场景。
过程：教师指导学生进行角色扮演，模拟真实场景中的倾听行为，之后进行反馈和指导。
七、教学活动3. 活动三：表达技巧练习目的：帮助学生学会清晰、恰当地表达自己的想法和感受。
中学心理健康活动课教案：人际交往
中学心理健康活动课教案：人际交往教学目标：通过人缘篇《人际交往》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家接纳，认可；怎样的方式才能让我们交到更多好朋友。
教学用具：多媒体教学方法：（活动课）情境创设、游戏教学教学设计：1、课题说明：由于初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。
2、元认知能力的培养：通过人际关系的系列的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。
3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到"情不自禁"4、由于该课程没有现成的教材、大纲，更没有现成的思想方法，本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己（学生）实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。
教学过程：一、导入音乐导入，进入情境二、“无家可归”的游戏，目的：增强学生的互动，尤其体验到集体归属感的重要性，培养学生的团队意识。
操作：1、请大家松散的站在场地中2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
4、分享无家可归时的感受。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
三、“爱在指间”的游戏1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
大学心理健康人际交往心得模板5篇
大学心理健康人际交往心得模板5篇大学心理健康人际交往心得【篇1】在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。
有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。
这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。
而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。
一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。
目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。
所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。
这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
大学心理健康人际交往心得【篇2】其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。
所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。
高中心理健康第三篇人际交往：我的人际关系圈教学设计教案
我的人际关系圈【教学目标】1、知识与能力了解关于人际关系的基本知识，探索自己的人际关系圈。
2、过程与方法通过情境活动让学生参与活动，在活动过程中引发情感体验，分享对活动的反思、体验，引导学生联系实际表达自己的观点、看法，达到教学目的。
3、情感、态度与价值观引导学生深入认识自己的人际关系状况，懂得珍惜自己的人际财富，学会感恩。
【教学重点】（1）了解人际交往对个人成长和发展的重要作用；（2）引导学生深入认识自己的人际交往状况。
【教学难点】（1）让学生敞开心扉积极发言；（2）教师的穿插与引导。
【教学方法】讨论法、体验法【教学准备】多媒体课件、游戏道具、A4白纸【课时安排】1课时【教学过程】（新课导入）想一想：如果让你独自居住在一个清幽的山洞中，那里设施齐全，你可以随心所欲地看电影、做运动、培育植物、唱歌或自言自语……除了与人交往之外，你可以做任何你想做的事情。
在这里，没有城市的喧闹，没有世俗的纷扰，有的只是你自己，你愿意吗？（学生讨论。
）大家刚才就这种“与世隔绝”、“世外桃源”般的生活做了一个设想，其实在生活中有人真的做过这样的尝试：“先锋地下实验室”实验讨论：这个实验给我们什么启示？在生活中，偶尔地独处，可以帮助我们修养身心；但是如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定、良好的人际关系，就容易有明显的性格缺陷，甚至连智力的发展也会出现明显的障碍。
一、什么是人际关系？下面，我们来进行一个小游戏：盲人过障碍。
游戏规则：先由一位同学蒙着眼睛过障碍物，然后在另一位同学的帮助下再过一次障碍。
（学生分享游戏体验。
）我们每个人身处在社会中，都离不开与别人的交往。
在生活中，我们既需要得到别人的关心、支持和帮助，同时也希望自己能够被别人所需要，能够体现自己的价值。
所以人际交往是相互交往的过程。
在人际交往的过程中，如果双方在相互交往中都获得了各自的心理需要、社会需要的满足，相互之间才能发生并保持接近的心理关系，反之则发生疏远或敌对的关系。
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）人际交往的高中心理健康篇1一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。
记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。
友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。
”3、短剧表演(1)将心比心，换位思考两组学生上台表演(冲突)：a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执;b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，继续表演。
a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人高兴地离开。
b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。
于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。
主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们互相讨论，随意发表意见。
主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。
心理健康七年级第三单元同理心与人际关系
心理健康七年级第三单元同理心与人际关系心理健康七年级第三单元：同理心与人际关系人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，而同理心则是维系良好人际关系的重要因素之一。
同理心是指能够理解他人感受和需求，并对其表达关注和同情的能力。
在人际交往中，同理心的存在能够帮助我们建立更加紧密、健康的关系。
下面，我们将从引入、同理心的定义、同理心的重要性和培养同理心等方面来探讨同理心与人际关系的关系。
引入：作为七年级心理健康单元的重要内容之一，同理心是我们学习的焦点。
随着年龄的增长，我们逐渐脱离家庭，进入一个更加广阔的社交圈子。
在新的环境中，学会与他人相处、理解他人的情感和需求变得至关重要。
而同理心正是我们与他人建立联系、增进人际关系的有效工具。
同理心的定义：同理心是指通过设身处地地去理解他人的情感和需求，并产生对其正面的关注和同情。
当我们拥有同理心时，我们能够更好地与他人建立连接，增进彼此的情感理解和信任。
同理心的重要性：1. 增进友谊和合作：同理心能够使我们更好地理解他人的想法和情感，帮助我们与他人建立起亲密的友谊关系。
在合作中，同理心也起到了重要的作用，能够促进团队成员之间的相互协作和互助。
2. 解决冲突和矛盾：当我们能够站在他人的角度去思考问题时，我们能够更好地理解他们的立场和感受，从而更有针对性地解决冲突和矛盾。
同理心能够帮助我们更好地沟通和理解他人，减少矛盾的产生和升级。
3. 提升自身情商：同理心是情商的重要组成部分，能够增强我们与他人的情感交流和沟通能力。
同样，同理心也能够帮助我们更好地理解自己的情绪和需求，提升自我认知和自我管理能力。
4. 增强社交能力：同理心能够提高我们的社交能力，使我们能够更加自信地与他人交流和相处。
当我们能够真正关心和理解他人时，我们的人际关系得到改善，社交技能也得到了提升。
5. 促进心理健康：同理心不仅对他人有益，对于我们自己的心理健康也大有帮助。
当我们能够关注他人，并给予他们理解和支持时，我们也会感受到更多的安全感和满足感，提升自己的幸福感和心理健康。
心理健康-人际交往(沟通)
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02.非言语技巧
身体面向对方,并适当地前倾,使对方 感觉你在洗耳恭听;
保持目光接触,表示对对方所说 的话感兴趣:
停下手中正在做的事;面部表情随对 方所说内容而发生变化;
利用积极的面部表情和头部运动,如 微笑、点头、扬眉等;
避免双手交叉在胸前,保持开放的姿 势,表达对对方话题的接纳态度等。
03.秘密红帐
朋友向你倾诉: "我最近倒霉透了,在一起两年多的闺蜜居然跟我绝交了。 哎,我真是烦死了!"你会如何回答?
01 你怎么这么想,一次绝交就成这个样子,也太没出
息了。
02 哎,是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好
的办法?
03 我比你更倒霉呢,我都被人家绝交过两次啦。
04 不用这么难过,俗话说得好,莫愁前路无知己，天
2.很多人都有好为人师的倾向,误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他 出主意,因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受,急于表达自己的 意见或提出劝告。
3。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么,才能为自己的行为作选 择。 他通过倾诉,希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法 恰好可以满足对方的这种心理需求。因此,把对方所说的意思简要地反馈 给对方,就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。沟通从倾听开始PANDAA第一章倾听的技巧
01.言语技巧
1.避免沉默不语;
2.变换回答的方式, 不要总是回答“嗯、 嗯、嗯”, “对、对、 对”等;
3.适当地插入提问 或要求对方进一步 补充说明,表达对对 方所说内容的兴趣;
4.指出共同的经历 和感受; 5.用自己的话简要 复述对方所说的内 容,表达对对方所说 内容的理解等。
1)只允许记好的行为,不准记不好的表现。 2)写清楚被赞扬的成员的姓名。
最新心理健康课之人际交往教案
精品文档心理健康课教案之人际交往近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。
对大学生心理健康的研究也迅速发展。
医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。
医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。
本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。
教学目标1、了解人际交往的含义及意义；2、理解影响人际交往的因素及心理效应；3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。
4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。
教学重点和难点1、人际交往中的心理效应；2、大学生人际交往的技巧。
教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】教学方法：讲授法、讨论法、问答法教学组织形式：班级授课制教学时间：一课时（45分钟）教学对象：新兴职业学校大一某班教学设计1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。
2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。
3、活动设计中注重浅移默化地畅所欲言的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起精品文档．精品文档学生的共鸣，最终达到情不自禁教学过程【第一环节】教学导入：1、热身活动（约10~13分钟）教师首先请大家伸出双手，将中指向下弯曲，将中指的第二个指关节对靠在一起。
然后将其他的4对手指分别指尖对碰。
确保在游戏过程中，中指始终紧靠在一起，其余手指只允许一对手指分开。
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一、人际交往的重要性
（二）人际交往与个人成功
❖ 个人的成功需要他人的帮助
如：在家靠父母，出门靠朋友！
一个人的成功，15%是靠个人的专业知识， 85%是靠人际关系和处世能力。
—— 卡耐基
一、人际交往的重要性
（三）人际交往的分类 1、社会学角度：
血缘关系、地缘关系、业缘关系
2、交往的对象： 与父母的交往、与教师的交往 与同龄人的交往
二、把握人际交往的风向标
（一）平等原则——和谐交往的保障 （二）尊重原则——人际交往的前提 （三）真诚原则——延续和发展人际交往
的保证 （四）互惠原则——维系人际交往的保证 （五）宽容原则——良好人际关系的保证
人际交往小故事
1、积极的行动 人都坐在一起，彼此陌生，都觉得不知所措。
“我觉得青豆有点淡，您或者右边的客人需要盐吗？”女士愣了一下， 但马上露出笑容，向他轻声道谢。她给自己的青豆加完盐后，便把盐罐 传给了下一位客人。不知什么时候，胡椒罐和糖罐也加入了“公关”行 列，餐厅里的气氛渐渐活跃起来，饭还没吃完，全桌人已经像朋友一样 谈笑风生了，他们中间的冰被一只盐罐轻而易举地打破了。
三、人际交往的秘诀
懂得适时赞美
人类天性中最根深蒂固 的本性就是渴望被赞美 。 —威廉·詹姆士
三、人际交往的秘诀
❖ 你是否愿意经常赞美别 人？A是 B否
❖ 你是否习惯别人对你的 赞美？A是 B否
❖ 听到别人对你的赞美后 是否心情愉快？ A是 B否
三、人际交往的秘诀
赞美别人时要注 意哪些方面？
三、人际交往的秘诀
赞美的原则：
1.真诚——态度要真诚 2.合理——有事实根据 3.具体——用词要具体，说出他人的
优点是什么？ 4.及时——有时效性 5.表达——勇敢地表达出来
三、人际交往的秘诀
（三）学会有效倾听
❖ 善于倾听者人际关系更融洽 ❖ 倾听他人可以让对方感受到尊重和重视
三、人际交往的秘诀
倾听的要素：
倾听=动作+表情+语言+态 度
❖ 人际交往是一种心理需要 ❖ 人际交往的需要如果得不到满足，会
影响心理健康
心灵的祝福
沟通，可以让你觉得，自己的朋友多了好多； 沟通，可以让你轻易地解决许多看似困难的难题； 沟通，可以让你在生活中享受到多彩的阳光、自由 的呼吸； 放下你心中的包袱，试着和别人去沟通吧！ 因为它，可以 使你拥有你现在得不到的东西， 使你的世界变得更加丰富， 使你的人生变得更加精彩， 使你的生活变得更加有乐趣！
昨天的青豆一点也不淡。”大家会心地笑了。
于先打破它的人太少。只要每人都迈出一小步，你就会发现，一个微笑， 一句问候，就会化解这层隔膜。
人与人的交往需要点积极的行动哦。
人际交往小故事
2.别人是自己的镜子 油。一天，面包商突然兴起，决定称称农夫卖给他的黄油够不够分量。这一称不 要紧，不仅不够，还差得相当多。面包商气坏了，心想，农夫怎么能这样对待一 个熟人和老主顾呢？他决定抛开脸面，也要把农夫告上法庭。
解析
1、我们有一大批耕田的农民 2、有把牛吹到天上的领导 3、可是很少有或者说没有学者。
你的想法
1、耕田的农民——需要牛： 对生活充满了希望
2、吹牛的领导——纸上谈兵 把希望给了农民，但是没有
结果。 3、学者在哪里——务实
改变现状，提升生活质量
折一折
要求： 根据指导语去操作，整个过程当中 闭上眼睛，不要与任何人说话，不 准提问，不要理会别人怎么做，根 据自己的理解去做就行了，这完全 没有对错之分。
人际交往小故事
3.保持本真
将寺庙整修得美丽而庄严。 后来有两组人员被找到了，其中一组是京城里有名的工匠，另外一组是几个
和尚。由于皇帝没有办法判断到底哪一组人员的手艺比较好，于是他决定给他们一 个机会作出比较。
皇帝要求这两组人员各自去整修一个小寺庙，而这两座寺庙互相面对面，三 天之后，皇帝要求观看效果。
❖
我们和父母之间存在着绵延一生的爱和责任
课后活动
和父母一起翻翻童年、少年时的照片，从妈妈 怀孕，你的出生，到今天的你，听他们讲一讲拍 些照片时发生的事儿。
课程框架
一、浓浓亲情，相伴一生 二、珍爱生命，活出精彩 三、温馨家庭，从我做起
少女与父母吵架赌气跳江 游不到岸边险丧命
中新网泸溪4月27日电(章永恒 田娟 邹春秋)湖南湘西泸溪县一年轻 女子刘某因与父母吵架赌气跳入沅江中，本来只想“假轻生”吓唬父母， 不想落水后竟游不到岸边，差点真丧命，所幸闻讯赶来的民警跳入水中 将其救上岸。
唯一的选择！
故事：生命的价值
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开 场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美 元？”一只只手举了起来。
他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位， 但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉 成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。
要想获得真诚永久的友 谊，得到别人的肯定，接 受和拒绝同样重要。
生活中，拒绝别人或遭人拒绝是 件很普通的事，因为满足每个人每件 事是不现实的。所以我们在应该说 ‘不’时大胆地说‘不’ 。
三、人际交往的秘诀
拒绝别人需要的不仅 仅是胆量和自信，还要讲 究方式方法，也就是说不 仅要敢于说“不”，还要 善于说“不”。
我们又见面了
暑假快乐 快乐暑假
二O一二年九月
你还记得暑假 发生的事情吗
“6·29”劫 机
暑假发生的事情
7·17三 沙市成
立
游泳 打暑假工
同学聚会 游泳
学会了做饭
北京 7·21暴
雨
7·27伦敦 奥运会
农民、学者和牛
学者看到一农民在田边发呆， 学者：你在干嘛？ 农民：我在准备耕田。 学者：那你为什么不耕呢？ 农民：我在等牛。 学者：牛在哪里？ 农民：天上。 学者想了想：好吧，我帮你把牛弄下来。
1、把纸上下对折 2、把它左右对折
3、对折好的纸的左上角撕掉一个直角三角形
4、把纸左右对折 5、把纸上下对折 6、在右上角撕掉一个半径为2厘米的扇形
启示：
1、单向传递信息容易引起误会，出现 差错，只有交流和沟通才能更好的帮助 我们解决现实生活中的各种复杂问题。
2、沟通是双向的。
课程框架
一、人际交往的重要性 二、把握人际交往的风向标 三、人际交往的秘诀 四、珍惜亲情，学会感恩
请每个人说说自己适 时拒绝他人的经历。
学会沟通 让心靠近
心理健康五
你知道生命降生的过程吗？ 你知道自己是怎样来到这个世界上的吗？
课程框架
一、浓浓亲情，相伴一生 二、珍爱生命，活出精彩 三、温馨家庭，从我做起
艺术作品中的父母
现实生活中的父母
走进我们的父母
想一想，我们自己的父 母是什么样子？
一、浓浓亲情，相伴一生
拿出你的笔，回答下面几个小问题。
1. 爸爸的生日是 年 2. 妈妈的生日是 年 3. 爸爸最喜欢吃的菜是 4. 妈妈最喜欢的颜色是 5. 妈妈穿多大码的鞋 6. 爸爸的爱好是 7. 妈妈的最大心愿是
月 日； 月 日；
； ； ； ； 。
一、浓浓亲情，相伴一生
❖
父母是我们的生命之源，安全港湾
讨论
❖ 怎样给别人留下良好的第一印象？ ❖ 在与他人交往的过程中应注意什么？ ❖ 当对方提出了不合理的要求，如何巧妙地
拒绝？
三、人际交往的秘诀
（一）留好第一印象 （二）懂得适时赞美 （三）学会有效倾听 （四）巧妙表达拒绝
三、人际交往的秘诀
（一）留好第一印象
首因效应 首因效应在人际交往中的作用
与启示
经民警询问，该女子就住浦市镇，因为跟父母吵架，一时想不开， 想跳河吓唬其父母，没想到后来竟然力不从心自己不能游回岸，才发生 了这“假轻身”真落难的一幕。
生命来之不易，生命不仅是你自己 的，还属于你的父母和家人，属于这个 社会，属于这个自然界。人的生命只有 一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、 走投无路时，结束自己的生命不是我们
一个不会交往的人，犹如 陆地上的船，永远不会漂流到 人生的大海中去。
人际沟通无处不需，无处不在！
如果你有一个苹果，我 有一个苹果，彼此交换，每 个人还是只有一个苹果；如 果你有一种思想，我有一种 思想，彼此交换，我们每个 人就有了两种思想。
-----肖伯纳
一、人际交往的重要性
（一）人际交往与心理需求
人，坦白地说，我使用的计算方法非常原始，但我确确实实有一台量具。”面包 商脸上依旧充满着气愤和不以为然。
都会先到他的面包店里购买一磅面包。当他购买黄油时，我就将面包放到我的量 具上，称给他相同重量的黄油。”听到这里，面包商满脸羞愧，匆匆离开了法庭。
不要一味地去怪罪他人对你不公，当你发现身边的 他人对你有敌意的时候，是否要先看一下自己对待他人 的态度，通常他们都是对自己言行的一种反馈。
工匠组向皇帝要了100多种颜料，又要了很多的工具。而让皇帝很奇怪的是， 和尚们居然只要了一些抹布与水桶等简单的清洗用具。
三天之后，皇帝来了，他首先看到的是工匠们所装饰的寺庙。他们用了非常 多的颜料，以非常精巧的手艺把寺庙装饰得五颜六色。皇帝很满意地点点头，接着 回过头看和尚负责整修的寺庙，他看了一眼就愣住了，寺庙中非常干净，里面所有 的物品都显出了它们原来的颜色，而它们光泽的表面就像镜子一般，无暇地反射出 外界的颜色，那天边多彩的云彩，随风摇曳的树影，甚至对面五颜六色的寺庙，都 变成了这个寺庙美丽色彩的一部分，而这座寺庙只有宁静地接受这一切。皇帝被这 庄严的寺庙深深地感动了，当然我们也知道最后的胜负了。
三、人际交往的秘诀
积极倾听：
❖正视眼睛 ❖点头 ❖身体向前倾 ❖竖起大拇指
微笑 用心 专心 耐心
三、人际交往的秘诀
（四）巧妙表达拒绝