(整理后)残疾人心理调适

调整心理状态，积极面对人生，走向自立自强

心理对人的影响无处不在。心理的影响分为积极影响和消极影响。例如：看病、会诊；中药名称，地龙…

一、残疾人的现状及心理特点

残疾人产生和存在的必然性，（差异），自有人类以来就有残疾人，残疾的原因的必然性，人类的多元性（古今中外）。

2014年我国残疾人8500万。如果加残疾人问题的严重性上心理疾病更多。这是一个社会问题。听力残疾人2800多万；智力残疾人1320 多万；肢体残疾人1000多万；视力残疾人1000多万；精神残疾人300多万；多重残疾人近1000万。

现在，人们压力很大，出心理问题的人很多…（举例介绍）。残疾人由于自身残障、生存的压力、社会的歧视，心理往往有以下特点，更容易产生心理问题。

1、孤独感。这是残疾人普遍存在的一种情感体验。残疾人在生

理上或心理上有某种缺陷（如聋哑人言语障碍，肢残人和盲人有行动障碍），活动的场所太少，交流的对象有限，久而久之就会产生孤独感，随着年龄的增长，孤独的体验会日益增强。

2、自卑感。这是每个残疾人都有的一种情感体验。残疾人在生

理上或心理上的缺陷使他们在学习、生活和就业方面会遇到诸多困

难，如果他们从亲属及其他社会关系中得不到足够的支持和帮助，甚至遭到厌弃或受到歧视，就会产生自卑心理。与健全人相比，他们在婚恋、家庭等问题上遇到的不顺心会加重其自卑情感的体验。

3、敏感多疑，自尊心强。残疾的状态容易造成当事人过多的注

意自己，因而对别人的态度和评论格外敏感，尤其是计较别人对自己带有贬义的、不恰当的称呼。如称他们为“残废”，就会引起他们的反感。如果有人做出有损于他们自尊心的事情，他们往往难以忍受，会当即流露出愤怒情绪或采取自卫的手段加以报复。

4、情绪反应强且不稳定：他们对外界的情绪反应强烈，较少与非残疾人交流，除了“话不投机”的原因外，还与交流不方便有关。这种特点在许多残疾人身上都相当突出。如聋哑人情绪反应强烈，而且多表现于外，容易与别人发生冲突；盲人情绪反应多隐藏于内心，

虽然情感体验很激烈，但情绪表现却不十分明显，而且爆发性情感较少。

5、富有同情心：而残疾人对残疾人有特别深厚的同情心，与不是同类的人却很少交流，如盲人很少与聋哑人交流，更少通婚。这主要是因为残疾类型不同，交流起来很不方便。

6、不同类型残疾人的性格特征。残疾人交往的圈子比较小，周围环境与普通人不同，于是就形成了某些特殊的性格特征，如孤僻和自卑是各类残疾人共同的性格特征。但每一类残疾人又有其独具的性格特点。

盲人性格内向，温文尔雅，有丰富的内心世界，情感体验深沉而含蓄。由于没有视觉信息的干扰，形成了爱思考、善思考的习惯，抽象思维和逻辑思维比较发达，言语听觉能力发达，记忆力比较好，词汇比较丰富，促成了他们语言能力强的特点。探索问题深刻、健谈、说话有条理、词汇丰富、语言生动、说理充分。

聋哑人与盲人不同，他们性格外向，情感反应强烈，频度高但持续时间短，性格豪爽耿直。他们通过兴趣、具体行动和自己的情感表达来分析生活，观察问题往往只看到表象，不太注意内在联系，多倾向于眼前世界，较少考虑长远利益。聋哑人视觉敏感，形象思维非常发达，而逻辑思维和抽象思维能力相对差些。

肢体残疾者性格特点主要表现为倔强和自我克制，“忍”字当头，

只有在忍无可忍时才会爆发。

二、调整心理状态，维护心理健康

现在人们压力大，心理问题剧增，每年因心理自杀38万人。残疾人及残疾人家属更容易产生心理问题。必须注意调整心理状态，维护心理健康，才能自强自立，幸福生活。

决定残疾人成功与失败、幸福与不幸，往往不是因为残疾，而是由残疾导致的心理问题。心态积极，人生美好，事业成功；心态消极，事

业失败，往往悲剧

（一）残疾人自身的心理调适（心象降落伞，打开才有用。）

1、不逃避。积极面对人生，人类残疾人产生和存在的必然性。自古以来，就有残疾人，残疾的原因具有必然性，人类本身的多元性。不可能都健全、都正常、都一帆风顺。

全国8500万残疾人，还有几千万心理有问题的。两项加起来是总人口的十分之一。再加上疾病、车祸、火灾、水灾等等，许多人在受苦受难。残疾不是过错、只是个遗憾。

能改变的改变，不能改变的改善，不能改善的接受。残疾人助的事实无法改变。改变现实，天昏地暗，改变自己，天高地阔。例如张海迪… 阳光，朱彦夫。

2、不放大。例如，一个“鸡蛋与养鸡场”。正确对待，客观评估，不放大苦难。天无绝人之路，也没有塌下来。认为没法活了、天塌了。有压力、有痛苦、有歧视、有磨难。身体残障，心智健全。关上一扇

门，打开一扇窗。心理有补偿作用。盲人听力好、以耳代目、以触代目。乐器、听音。例如星光大道的阳光…

（年总决赛冠军8个月失明，7岁学琴，15岁学习声乐，17岁在黑龙江声乐比赛美声唱法业余组中获奖。杨光，一个黑暗中的歌者，没有光明却不失阳光的性格。没有光明的世界更需要美妙的音乐杨光说，杨光7岁的时候，父亲去上海出差回来给他带回一架电子琴，对于小杨光来说这无疑是一个上好的礼物，没有经过任何音乐方面学习

的小杨光却能够无师自通的弹出收音机中的曲子，父亲意识到小杨光在

音乐方面的天赋，于是小杨光的姑父成为他的音乐上的启蒙老师，从电子琴到钢琴，从此在音乐的道路上一路走到今天。身体上的缺陷并不妨碍他拥有饱满向上的灵魂，杨光小的时候总会有这家那家的顽童追着他叫小瞎子，妈妈常常气得要去找他们的家长理论，每当这时杨光总会对妈妈说，我本来就是个盲人，他们说的也没有错，怕什么呢？”杨光的自理能力很强，在生活中，每当家人要帮他做什么的时候，他总是说他自己可以做。从1998年开始，杨光便外出参加表演，这么多年来母亲几乎没有为他生活上的事情操心过，凡事他都能自己独立完成，就像普通人一样，完全可以照顾自己。杨光的母亲认为，正是因为杨光拥有乐观豁达的生活态度，才会有他今天的一些成绩，老天让他失去了光明，却也同时赋予他充满阳光的内心。）2011星光大道总冠军盲人刘赛

3、不攀比。人们往往有攀比心理，总想当别人。健康问题是吃出来的，心理问题是比出来的。认为别人比自己好，比自己幸福。世人都觉得别人过得好，实际上人人有烦恼。各有烦恼，各有各的不幸。都羡慕公务员，领导干部。但是他们压力很大。出问题、失眠、自杀的很多。残疾人与正常人没有可比性。不要与官员比地位、与马云比财富、与正常人比健全人、与健全人比方便、与别人比眼力、体力。可以比善良、心智、毅力、坚持。台湾人攀比的变化…郑逸梅…（加幻灯片）美国人自愿简单…

4、不消沉。要有积极心态，防止消极心态。心态的“态”，就是心大一点。心大了，事就小了。心态积极，心灵阳光，乐观向上，遇事