最新2020年国旗下讲话稿健康

#国旗下讲话稿健康1#尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!所有的父母和老师不仅希望我们拥有一个健康的身体，更希望我们拥有一种健康的心理。

因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障，是我们成人成才的前提。

那么，怎么才能做到身心健康呢?毫无疑问，要想成为一个健康的人，首先就必须有一个健康的身体。

俗话说“身体革命的本钱”，如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说，现在的生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢?其实，我们每天的早操、课间操、眼保健操，每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，只要我们抓紧了这些时间，那么我想拥有一个强健的体魄非难事，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，希望同学们改正不良的饮食习惯。

除了拥有一个健康的身体，拥有健康的心理也是必要的。

我们还是初中生，思想还不成熟，如果这时，我们产生了一些消极悲观的想法，那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。

为了让自己和周围的人健康地生活，学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。

首先，我们必须学会悦纳自我，其次，我们还要学会勇敢坚强。

初中时代的我们是迷惘和伤感的。

也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己，这是对生活的逃避，如果你真的勇敢，就应该直面自己的困境，并坚强地扛起它，为之努力拼搏，而不应自暴自弃，沉沦度日。

也许我我们好好把握年华，努力学习，美好的生活才有可能成为现实。

威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。

”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。

#国旗下讲话稿健康2#尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。

健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。

对于我们的小学生又如何去做呢?第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。

校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。

第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。

首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。

第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。

随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。

伤风感冒等各种疾病随之而来。

参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。

俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。

第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。

我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。

我的讲话完了，谢谢大家!#国旗下讲话稿健康3#敬爱的老师，亲爱的同学们：大家上午好!我是六(5)班的王欣婷，我今天国旗下演讲的题目是《拥有健康的身体，拥有健康的心灵，做让妈妈放心的孩子》，同学们，你们知道吗?根据世界卫生组织给健康下的定义，健康包括身体健康和心理健康两个方面。

身体是革命的本钱。

没有了健康的身体，一切都是空谈。

那么，怎样才能拥有健康的身体呢?我的观点是：好好吃饭、坚持锻炼、讲究卫生。

比如我们每天的的菜谱都是食堂阿姨根据我们的健康需求精心搭配的，但有些同学却挑食，遇到自己喜欢吃的就多吃，遇到自己不喜欢吃的就不动筷子，这就是违背了健康;学校每天的阳光体育课间活动，绝大多数同学都能积极认真去做，但仍有少数同学动作懒懒散散，这也是违背了健康;除此之外，还有个人的卫生，也需要我们去保持。

拥有了健康身体的同时，我们还得拥有健康的心理。

首先，要正确认识自己。

不自卑，不自负，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，要正确面对挫折或失败。

其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

最后，要正确面对批评。

在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。

我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心地批评你的人，才是最想帮助你的人。

“身体发肤，受之父母”，同学们，让我们在今后的学习和生活中，好好吃饭、坚持锻炼、讲究卫生，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年，做一个让妈妈放心的孩子!我的演讲到此结束，谢谢大家!#国旗下讲话稿健康4#老师们、同学们：早上好!现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。

特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。

大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。

交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。

他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。

这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。

要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。

希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

#国旗下讲话稿健康5#老师们、同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。

4月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月。

健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。

要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。

我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。

而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。

在此，我希望全体同学能做到以下几点：1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。

吃零食会给我们的健康带来不良的影响。

2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。

3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。

随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。

4.加强思想道德教育。

主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。

同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。

我的讲话结束了，谢谢大家!。