职业生涯规划第一讲
【第一讲树立职业生涯意识图文】 职业生涯规划第一讲
【第一讲_树立职业生涯意识_图文】职业生涯规划第一讲第一讲_树立职业生涯意识【第一讲_树立职业生涯意识_图文】职业生涯规划第一讲第一讲职业生涯规划第一讲职业生涯规划大学生职业发展与就业指导大一授课内容第一章：认识职业生涯第二章：职业生涯规划基本理论第三章：职业测验与自我了解第四章：历届大学生职业生涯规划大赛优秀作品赏析作业：完成个人的一份职业生涯规划书教学目标：通过本课程的教学，使学生了解职业发展指导的概论，懂得职业选向、定向、走向及职业生涯设计的基本办法，在掌握个人职业测评及职业生涯规划方法的过程中，了解社会对人才的要求规格及职业素质的客观需求，从而能更好地调适个人求学状态及调整就业努力方向，科学有效地设计好自己的大学黄金时期，为成才发展，为毕业就业及未来的职业人生打好基。
讲授大纲一、什么是（大学生）职业生涯规划二、为什么要进行职业生涯规划？三、怎样进行职业生涯规划？第一章：认识职业生涯第一节：生涯与职业生涯第二节：职业生涯的发展阶段第三节：职业发展与人生成功第一节：生涯与职业生涯（一）、生涯的定义：1、生涯一词的英文是CAREER，意思是指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路；2、生涯发展大师萨珀（Super）认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项；而九个角色在四个主要场所----家庭、小区、学校及工作场所中扮演。
一个人在一生中所扮演的诸多角色，就如同一条彩虹同时具有许多色带。
简单地说，“生涯”是从我们出生到岁月终止的一段过程，其中有我们过的生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、策划未来的部分。
这些点点滴滴就连缀成我们的生涯。
（二）、职业生涯的内涵在职业心理学领域里，“职业生涯”这一概念有两种经典性定义：萨珀认为：人的一生所经历的职业及非职业活动都应视为职业生涯的内容，职业生涯除了职业角色外还包括各种生活角色；霍尔主张：职业生涯只包括一个人一生中与其职业相关的活动与经验。
职业生涯规划课本
《职业生涯规划与自我管理教程》课程大纲第一讲职业生涯与目标一、人生的目标●每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。
因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。
●在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。
不会因为您的职位高、财富多而多分得一点时间。
●每个人在拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。
二、目标和人生的关系1、拿破仑的例子“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵”我们每一个人，都应该很清晰地为自己设置人生的目标，这是非常重要的。
否则，即使具备很多外部条件，包括社会的条件以及方方面面的条件，恐怕你也不一定会成功。
三、目标与空想的区别1、真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。
而空想则是不切实际的，不具备现实性。
2、“别墅、洋狗、美女如云、金钱如山““三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”四、目标设定的程度针对目标设定，世界上有四种人：1、第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。
通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。
一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。
2、第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。
尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。
但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。
3、第三种人约60%的人曾经思考过自己的目标。
但是他们并不认真，也谈不上什么计划。
4、第四种人约27%的人则完全没有人生的目标。
他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏沉沉地过日子。
五、要达至成功，须先确定一个发展的方向例：失败者和圣人的故事六、愿力对人生的影响在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。
能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。
职业生涯规划第一讲
一、国外职业生涯规划的起源和发展
（一）人职匹配理论
1、“职业规划之父”费兰克· 帕森斯的特质 因素理论 该理论主要关注人职匹配，每个人都有自 己独特的人格模式，每种人格模式的个人 都有其相适应的职业类型。
一、国外职业生涯规划的起源和发展
2、明尼苏达的工作适应论
该理论重点在就业后的适应问题，个人与环境是互动过程的 产物，相互可以影响，每个人都应该努力寻找个人与环境之 间的一致性。
二、中国职业生涯规划的总体发展情况 2、职业生涯发展的四个阶段
⑴ 探索发展阶段（16-23岁）
高中阶段：探索决策阶段 大学阶段：发展准备阶段
⑵确立优化阶段（24-44岁） ⑶ 维持阶段（45-60岁） ⑷ 下降阶段
第三节 职业生涯规划的原则和方法
一、职业生涯发展的影响因素
自我认识方面 个人的兴趣、爱好与特长；个人的性格与价值观；个人所选定的目标 与理想；个人的情商；个人的优缺点；个人的教育背景与能力；个人 的生理情况，包括性别、健康、体能等因素。 外部环境方面 组织的需求；家庭的需求；社会的需求；科技的需求；经济的兴衰； 政策法律的影响等。 职业行业方面 职业的工作内容；职业所需的能力和知识；职业的发展前景；职业可 能的发展路径；所在行业的发展趋势等。 个人目标选择方面 设定该目标的原因；欲达到该目标的途径；欲达到该目标所需要的能 力、训练及教育；达到该目标可能得到的助力；达到该目标可能遇到 的阻力等。 落实生涯目标措施方面 教育、训练的安排；获得发展的安排；排除各种阻力的计划与措施； 争取各种助力的计划与措施等方面。
第一节 大学生要有职业生涯规划意识
三、大学生为什么要进行职业生涯规划
（一）职业生涯规划，让大学生的目标更明确 （二）职业生涯规划，有助于大学生抓住重点 （三）职业生涯规划，增强自我管理和自我培养能力 （四）职业生涯规划，让大学生的竞争力增强源自第二节 职业生涯规划发展的历程
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯规划-第一讲生涯概述
大学生职业生涯规划
第一讲
生涯概述
一、生涯的含义
生涯之学，即应变之学 —— Maanen & Schein , 1977
➢ “生涯”庄子“吾生也有涯，而知也无涯。”生，生命；涯，尘际。 生涯就是我们每个人有限的全部人生旅程。
➢ “Career”希腊.“如同马场上驰骋竞技，隐 含有未知昌险困难的精神。” 引申为道路，即人生的发展道路。
➢ 舒伯、霍德、班纳茨、韦伯斯特、金树人等。
生涯：
① 生涯是不断选择和创造的； ② 生涯是终身发展和连续的； ③ 生涯是独特的和有目的的； ④ 生涯多角色交互的综合体。
二、生涯的本质
一个人若是看不到未来，就掌握不了现在； 一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。
——生涯规划的本质和精髓
➢ “命若琴弦”的故事说明人的行为是目标导向的。 ➢ “梦幻目标”，人为自己设下目标，带出希望。个体心理学家阿德勒梦幻其名，
（职业中期危机）
适应期25-30
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
45—64岁 （中年期）
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
减速65-70 过渡期70后
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
65岁后 （老年期）
四、职业生涯规划
克朗伯兹的社会学习理论
➢ 基本观点：个人人格和行为的全部组成部分可以最有效地用他们独特的学习经验 加以解释。这些经验受先天因素和发展过程的影响。
大学生职业生涯规划 第1讲 概论
大学生职业生涯发展与规划
五、课堂要求
1.按时到堂 2.关闭手机 3.保持安静 4.举止文明
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
第一讲
概 论
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
当前就业形势介绍
700
611
600 500
413 495
559
400 300
212 280
职业生涯规划起始于职业指导（职业辅导、就业指导）
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(2)美国政府早在上世纪70年代，就通过了实施“职业生涯 教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通 教育中设置职业预备课程。90年代后，“职业生涯教育”计划进 一步增强。1994年通过的《学校工作机会法》适用于所有从幼儿 园到学院的学生。其目的是为所有学生提供职业准备，以适应迅 速变化的全球化和知识化的社会。 近年来，因劳动力市场出现了极其复杂的变化，以及人才竞 争趋于白热化状态，生涯教育在美国又掀热潮。 职业生涯教育侧重于学生对自身才能和兴趣与这些职业之间 的关系。
主讲：张明生 2009年2月
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(3)在日本，中学生必须参加“进路指导”活动，学习“进 路指导”课程(即“生涯辅导”)。 一般情况，初一学生要上10课时的进路指导，初二20课时， 初三15课时;高一13课时，高二17课时，高兰11课时。主要帮助 学生设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标等。 日本文部省还专门制定了《初中和高中的进路指导入门》。 在大学，也有相当的课时内容。根据文部省的精神，各学校十分 注意收集学生进路方面的相关信息，以便认真实施好进路指导课 程。
大学生职业生涯规划第一讲
2、房地产开发业 房地产开发、咨询、销售业务、物业管理、租借、二手房转让
行业。
3、社会保险业 随着国家经济的进步和社会保障体系的不断完善，人们的安全
防护意识也不断提高，保险意识越来越强。因此汽车制造业、汽车配件、维修以及相关的技术产品生产
类； 第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细
类； 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个
小类，121个细类； 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，
195个小类，1119个细类； 第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类； 第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个
业等行业。
5、邮政与电业 在当今的快节奏高效率的时代，人们对信息传递快接性、同步
性的要求越来越高，对相关通产品以及通服务的需求也越来越高。
细类。
（二）、21世纪职业发展趋势预测
21世纪中国最有发展前景的行业
根据社会学家和经济学家的预测，随着中国市场经济的发展和 经济结构的调整，各行业在社会发展中的地位和发展潜力也在发生 变化。某些行业社会需求加大促进了这些行业的蓬勃发展，并成为 未来社会发展的主导产业。
1、网络信息咨询与服务业 这个行业包含了网上购物、商业信息服务、广告媒体服务、技
《中华人民共和国职业分类大典》
将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。
第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个 中类，16个小类，25个细类；
第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类； 第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细
职业生涯规划 第一课
正确，钥匙还留在二
十楼的登山包里！
• 这个故事其实在反映我们的人生。二十岁之前，我们活在家人、老师 的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是 背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟，能力也不够好，所以 走得很辛苦。
• 二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯， 自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的 包袱。所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。到了 四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始 抱怨，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社 会…就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。
• 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。 哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要 再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。
• 终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了 一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没 有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”……
2、职业生涯规划的重要性
（1）帮助我们目标明确的发展自己 • 案例：从小立志的陈东 问：从故事中，你发现职业生涯规划对我们
的重要性是什么？
（2）帮助我们扬长补短地发展自己 • 比一比：以同桌为搭档，按即将从事的职
业对从业者的要求，轮流说出对方优点或 长处。
三、中职生职业生涯规划的特点
三、中职生职业生涯规划的特点
• 到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就 珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后岁月。到了生命的尽 头，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的Ｋ ＥＹ，你人生的关键。你把你的理想、抱负、目标、关键都留在了二 十岁，没有完成。
职业生涯规划第一讲
Thank you!
奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为
惊异。
•
驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那
么遥远的路途，我连想都不敢想。”
•
老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相
同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停
步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，
按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个
广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职 业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
A、就业——端起别人给自己制造的饭碗
大
B、创业——自己给自己以及给别人制造饭碗
学
C、留学——把国外的知识装入自己的饭碗
毕
业
D、接本——追求知识并获取更大的饭碗
生
E、失业——暂时还没有端起自己的饭碗
案例一
• 广州市的一次大型招聘会上，毕业于某高校的小 何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗 位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都 优秀，毕业后的三年时间里，从事过医药、空调、 摩托车等产品的销售主管，换了三四个工作，但 是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情 况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工 作，正是公司需要的人选，月薪七八千元也不在 话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却 无法录用他。这样的经历让这名高材生后悔不已。
点评
•
广州人才市场高级人才规划师指出，小何的
例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。
由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波
逐流地换工作，能找着什么工作就干什么，没有
职业定位。这种缺少规划地更换工作，会使得他
们承受就业压力的时间变得更长。
大学生职业生涯规划课(第一讲)精品PPT课件
我的旅游计划
讨 论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
职业？
中学校长 教师 医生
主治医师 绘画 画家
工程师
？？？ 职位？工作？
职业occupation 一个人的行业、专业或领域
职位position 在某一个职业中的一个岗位
工作work “干活”
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、 角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣发生变化了吗？ 变化影响现在的我吗？
生涯？ ？？？ 生命？
1、生命的极限：生涯本浪漫。 2、指从事某种活动或职业的生活：艺术~、教师~ 3、生计：打柴作生涯
生涯
职业生涯？ ？？？ 职业？生涯？
一个人一生连续从事各种职业的历程。
木匠﹢ 画家﹢ 教师﹢馆员 ＝
第一讲 职业生涯规划
性格理解活动
想象一下：你是一个篮球队的队长，你必 须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。 最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？
对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个 低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队 获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非 常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须 仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开 一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地 同意A获得这个荣誉。
相当自由开放作家编辑音乐家摄影师厨师漫画家导演室内装潢设艺术型a对人感兴趣良好的人际交往技能敏感的关系体验服务他人微笑帮助别人解决问题教师护士心理咨s社会型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型ssocial喜欢与人合作热情关心他人的幸福愿意帮助别人成长或解决困难为他人提供服务服务社会公正理解平等理想人际交往能力教导医治帮助他人等方面的技能对他人表现出精神上的关爱愿意担负社会责任教师社会工作者牧师心理咨询师护士社会型s有抱负责任感强烈勇喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型eenterprising喜欢领导和支配别人通过领导劝说他人或推销自己的观念产品而达到个人或组织的目标希望成就一番事业经济和社会地成功忠诚冒险精说服他人或支配他人的能力敢于承担风险目标导向律师政治运动领袖营销商市场部经理电视制片人保险代理企业型e类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型cconventional喜欢固定的有秩序的工作或活动希望确切地知道工作的要求和标准愿意在一个大的机构中处于从属地位对文字数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确有条理节俭盈利文书技巧组织能力听取并遵从指示的能力能够按时完成工作并达到严格的标准有组织有计划文字编辑会计师银行家薄记员办事员税务员和计算机操事务型c54rriiaasseecc第七部分能力什么是能力能力ability是人们顺利实现某种活劢的心里条件它丌仅包含了一个人现在已经达到的水平而丏包含了一个人所具有的潜力
职业生涯规划第一讲
2009-2010第一学期，职业生涯规划第一讲第一讲憧憬人生成功——发展篇1.课程介绍本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？本课程主要包含以下内容：一、憧憬人生成功——发展篇二、职业生涯规划的基础——理论篇三、职业生涯规划第一步——了解自己四、职业生涯规划第二步——了解工作世界五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划六、职业生涯规划第四步——实施规划2.推荐参考书目：《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著侯志瑾伍新春等译高等教育《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代《职业总动员》---择业、求职与就业指导 X远我著经济管理《个人职业发展规划》尚博著经济管理3.推荐：中国人力资源网.hr..中国求职指南网.haoss.美国劳工部“职业信息网”ONet（ ）：–上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。
著名职业规划VAULT（.vault.）–包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的描述。
4．授课安排：第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划第九讲(2学时) 考核5．考核方式：总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%主要内容：一、人生发展阶段（一）舒伯的人生发展理论1、舒伯的人生发展阶段划分舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
第一讲大学生职业生涯规划概述
二、职业生涯概述1、什么是职业职业（vocation）的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。
从社会学角度出发的职业含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相联；第四，职业是国家确认和认可的。
从经济学角度对职业含义的解释也包含了四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。
综合而言，职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。
职业包含了以下几方面的含义：首先，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；其次，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能；第三，与社会伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬；第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并同时满足精神生活需求。
职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是在人类社会发展到一定的阶段，出现社会分工后的产物。
很多职业的产生和消亡都证明了这一点。
在社会需求的推动下，新的职业会不断产生。
在新的职业相继诞生时，那些不再为社会所需要的职业会逐渐萎缩直至消亡。
因此，我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代进步所引起的社会需求的变化。
2、什么是职业生涯“职业”比较好理解，“生涯”却有诸多解释。
涯的本意是水边，泛指边际。
生涯指个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式或历程。
如教师生涯、军旅生涯、运动生涯，等等。
生活中我们往往将生涯理解为某段特定的人生历程，一般说生涯时往往就是指职业生涯。
英文career既可以指职业，也可以指生涯或职业生涯。
不同的学者，从不同的角度对职业生涯进行了界定，比较认同的概念分广义和狭义两种。
第一讲 职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵一、职业（一）职业的科学含义从词义学的角度分析，“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。
所谓“职”，包含着社会职责、天职、权利与义务的意思；所谓“业”，包含着从事业务、事业、事情、独特性工作的意思(有的学者用“职是责任、业是业务”来反映“职业”一词的内涵)。
可以说，“职业”在这里反映着个人与社会两个方面的内容，是一个个人与社会互动的范畴。
所谓职业，从其科学含义上看，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。
它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权力，职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。
由此，也可以说，职业是人的社会角色的一个极为重要的方面。
（二）职业是重要的社会现象1、职业是人的生活方式“职业”，是一个人们经常运用的词语。
不论是男是女，不论年长还是年少，不论工人干部还是农民、军人，不论在哪行业，不论家庭背景、教育程度、个人志向如何，在人一生中，都要遇到职业问题。
在一个人漫长的一生中，有着长达三四十年的职业生活期；在入职业之前的十几年、二十几年，其生活经历(如上学的选择)与未来的职业预期有一定的联系；年老退休以后的生活，也与以前的职业际遇关系甚大。
因此,可以说职业是关系着每一个社会成员一生中的重大问题,是人的一种重要的生活方式。
2、职业是人的社会角色人，一般都在某种职业岗位上工作，这就使每个人都成了“职业”这个社会劳动大机器的一个部件，受到社会方方面面的影响，又在社会的运转扮演一个特定的职业角色：当工人、当厂长、当工程师、当总统、当自由职业者、当影视明星、当“灵魂工程师”的教师、当“非常男子汉”的军官……3、职业是关系各层面的大事职业,是一种重要的社会现象,在人类社会的各个层面中都有其重要性。
（1）职业是关系个人前途的大事。
从个人角度看，职业是一个人的生存方式，是其生活的物质基础；同时也是个人从事社会生活的主要领域。
职业生涯规划：第一讲-职业生涯规划——认识自我PPT课件
“你别的可能不行，这个一定行”、“这是你典型的反应”
等话时，将这些话语详细用笔记录，做了数星期之后，系
统地分析你的笔记。你会发现你的行为有一定的模式，相
信“旁观者清、当局者迷”这句话，发觉自己潜能，找到你
练的习最2强项连。续三个星期，最心所欲见下报刊杂志上你认为最 有兴趣和价值的文章。记住，不能翻阅审查自己以前减 下来的文章。完成练习后将文章分类，会发现自己兴趣 所在。
一年级
四年级
二、三年级
一年级 新的自我认识和评价 二/三年级 自我意识期望不断受到
挑战 四年级 反映真实自我
.
20
个体倾向性
个体差异
个性心理 特征
兴趣、需要、动机、信念
价值观
理想、抱负
能力
气质—速度、强度、灵 活性、平衡性 人格
性格—态度、行为方式
.
21
认识自我 我我 能愿 做做 什什 么么 ？？
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【无意识】相对于意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和 过程。按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，无意识包括 大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德 存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作 一座漂浮在海里的冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰 山顶端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活动或 过程是无意识的。 ①无意识行为； ②对刺激的无意识（they t hrew stones toward the bank yesterday）； ③盲视。
与的两个名称是否完全一样或哪些细节不同 John Goldsten co —— John Goldston co ⑵计算，测量数字能力。256-83= 37*8= ⑶形状相配，测量形状知觉能力。 ⑷词汇，测量一般指挥能力和文字能力。 找出同义词或近义词 ⅠA谨慎的B有好的C友善的D遥远的
职业生涯规划-课件 (一)
职业生涯规划-课件 (一)职业生涯规划是每一个职场人必须要经历的过程，一个良好的职业生涯规划能够在个人职业发展中起到至关重要的作用。
近日，我参加了公司组织的关于职业生涯规划的课件，从中受益匪浅，总结如下：一、认识职业生涯规划的重要性在职场中，每个人都需要有自己的方向，明确自己的目标。
职业生涯规划可以帮助我们了解自己的优势和劣势，更好地认识自己，并且能够更好地抓住机会，实现自己的职业目标。
二、职业生涯规划的正确方法了解自己的优点和不足，为自己设定短期和长期的职业目标，拥有良好的个人品德，不断提高自己的能力，不断学习、进步，尤其要重视在团队和组织环境中的协作能力和人际关系。
三、职业生涯规划的具体步骤1、对自己进行自我分析，了解自己的优点和潜力；2、制定职业目标和计划，包括近期和长期计划，能够更好地调整自己的工作状态和方向，不断升级自己的技能和知识；3、了解行业、企业和市场需求与趋势；4、实施计划，根据实际情况调整自己的计划，不断反思，不断调整；5、不断学习，提高自己的能力：技术、职业和管理能力等。
四、职业生涯规划的实践意义1、有助于了解自我的个性、毅力和热情，以更好地找到自己所适合的职业及发展方向；2、可以提高个人的职业领域内的竞争力，不断提升自己在行业的地位；3、有利于个人财务安排，使个人获得更好的收入，更好的生活质量；4、可以提供更多的职业机会；5、能够全面提高个人的社会价值观。
总而言之，职业生涯规划可以为我们的职业生涯发展提供保障，为我们的职业之路铺平通道。
我们应该始终坚持自我认知、行业了解、规划设定、目标实现和成果评估的全方位职业生涯规划模式，持续维护和提升自己的职业价值。
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点评
• 广州人才市场高级人才规划师指出，小何的 例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。 由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波 逐流地换工作，能找着什么工作就干什么，没有 职业定位。这种缺少规划地更换工作，会使得他 们承受就业压力的时间变得更长。 • 建议：大学毕业生应当尽量克服各种压力带 来的短期心态，将现实环境和长远规划相结合， 对自己的职业生涯作一个清晰的定位，这是走上 社会前不可缺少的一步。
点 评
• 其实，他们之间的差别不在于学历、能 力、环境，而在于——是否有明确的目标 和详细的规划
案例三
• 唐太宗贞观年间，有一头马和一头驴子，它 们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选中，前 往印度取经。 • 17年后，这匹马驮着佛经回到长安，便到磨 房会见它的朋友驴子。老马谈起这次旅途的经历： 浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山峰、炽热的火山、 奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为 惊异。 • 驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那 么遥远的路途，我连想都不敢想。” • 老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相 同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停 步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标， 按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个 广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘 打转，所以永远也走不出狭隘的天地……”
点评
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小何的例子表明了很多大学生盲目就业所带来 的危害。由于没有长远打算，很多大学生年轻时 只是随波逐流地换工作，能找着什么工作就干什 么。这种缺少规划地更换工作，会使得他们承受 就业压力的时间变得更长。 • 建议，大学毕业生应当尽量克服各种压力带 来的短期心态，将现实环境和长远规划相结合， 对自己的职业生涯作一个清晰的定位，这是走上 社会前不可缺少的一步。
员工“频繁跳槽”等于“职业自杀”
• 一位较资深的企业高级管理人员将员工的 这种频繁跳槽很形象地比喻为“职业自 杀”，并且把三年内两次以上跳槽称为 “爆炸式自杀，最终会使自身面临“职业 枯竭”。 • 员工频繁跳槽非常不利于其自身工作经验 的积累和职业技能的提升，这种工作的不 连续性，会致使频繁跳槽的员工丧失很多 职业机会。
第一讲 认识职业生涯规划
目
1.大学生涯规划 2. 职业生涯规划
录
3.为何要做职业生涯规划
4.职业生涯规划意义
1、大学生涯规划
• 大学生涯规划含义
●
结合校情院情引导新生做好大学生涯规划
2、职业生涯规划
1.什么是职业生涯规划
职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工 作选择，包括其相关的教育戒培训活动（提升和完善自己以 适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。（适应观） ——麦克弗兰德
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了 人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自 我发展形态。（平衡观）
——舒伯
• 知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。 • 依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能量，力 求实现自身价值与社会价值的最大化。（发展观）
• 用通俗一点的话来说，职业生涯规划的意思就是： 你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么 样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么 样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目 标。
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职 业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
A、就业——端起别人给自己制造的饭碗
大 学 毕 业 生
B、创业——自己给自己以及给别人制造饭碗 C、留学——把国外的知识装入自己的饭碗
D、接本——追求知识并获取更大的饭碗
E、失业—的差别就在于目标的不 同，最终导致了不同的结果。这则寓言启 示我们：好目标一定要结合长远发展和自 身特点来制订。彼得· 杜拉克说：“目标并 非命运，而是方向。目标并非命令，而是 承诺。目标并不决定未来，而是动员资源 与能源以便塑造未来的那种手段。”
4、职业生涯规划意义
•
我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能选择容 貌，但可以展现笑容；我们不能支配他人，但可以掌握自 己；我们不能样样顺利，但可以事事尽力；我们不能决定 生命的长度，但可以拓展生命的宽度。这个“宽度”，就 是我们的生涯。 • 生涯是一片沃土，需要我投入时间和智慧去经营。古 人曾说：“凡事预则立，不预则废。”这里的“预”就是 准备、计划的意思。送句话告诉我们，只有在事先做了精 心的准备和筹划，才能够更好地达到目标。生涯对于我们 每个人而言只有一次，是我们最应该和最值得经营的对象。
互动小环节
• 撕纸活动：生涯量量看
• 活动总结： 1.通过活动，使学生内心受到形象的震撼，激发学 生的紧迫感和强化规划意识的重要性。 2.帮助我们每个人去研究最宝贵的生命资源要怎样 投放。
3、为何要进行职业生涯规划
１.人生是可以选择的，可以规划的
２.机会总是青睐有准备的人 ３.早起的鸟儿有食吃
（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，全面了解 自己，可以准确评价个人特点和强项，以既有的 成就为基础，确立人生的方向，准确定位职业方 向，增强职业竞争力，发现新的职业机遇，提供 奋斗的策略。
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
自我实现
以己为荣 圆 融 丰 足 喜 悦 智 慧 创造力
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
开发潜能
自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
Michelozzi（1998）
• 广州市的一次大型招聘会上，毕业于某高校的小 何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗 位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都 优秀，毕业后的三年时间里，从事过医药、空调、 摩托车等产品的销售主管，换了三四个工作，但 是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情 况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工 作，正是公司需要的人选，月薪七八千元也不在 话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却 无法录用他。这样的经历让这名高材生后悔不已。
案例二
• • • • • • • • • • 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学 历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生 目标的调查。结果是这样的： 27％的人，没有目标； 60％的人，目标模糊； 10％的人，有清晰但比较短期的目标； 3％的人，有清晰而长远的目标。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的： 3％的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功 人士，其中不乏行业领袖、社会精英； 10％的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都 生活在社会的中上层； 60％的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在 社会的中下层； 27％的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱 怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。