中学生健康教育知识讲座
初中女学生心理健康教育讲座稿
XXV中心学校女生青春期心理健康知识讲座各位同学：大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。
今天召集大家来，我主要是就女生青春期行为和心理方面，跟同学们谈谈与女生有关的几个方面的话题。
我们大家都是中学生了，这一阶段是人生的一个转折点，所以在这阶段中大家都要好好把握，好好珍惜。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;少了童年的欢乐，添了几多烦恼;少了些许盲目，多了几层思索,花季女孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
背景音乐《致青春》导入：王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”简单地说，就是指初中、高中、大学这三个学习阶段。
我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。
求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？相信同学们在思考,在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。
那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题?据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%;情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28. 5归居第三位的是学习问题，占21. 2%o 其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。
人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。
这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%o今天，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以.上哪方面的问题？今天我们要探讨的第一个话题就是：一、如何对待早恋？（-）早恋的定义那什么是早恋呢?早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。
中学生心理健康知识讲座(5篇)
中学生心理健康知识讲座（5篇）中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们，很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。
在这个繁忙而多变的阶段，我们不仅需要关注学业成绩，更需要关心自己的内心世界。
让我们深入了解中学生心理健康的方方面面，并学会如何有效地应对各种挑战。
一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病，更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。
这需要我们建立积极的心理信念，培养健康的人际关系，以及有效处理生活压力。
1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明，心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的个体更容易适应生活的变化，更有能力面对压力，从而提高生活的幸福感。
二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。
学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力，而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。
2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式，可以释放身心的紧张感，同时建立积极的生活态度，提高面对困难的抗压能力。
2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪，通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪，有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。
三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我，都是构建健康人际关系的关键。
3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧，有助于改善人际关系，避免不必要的心理负担。
四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能，有助于培养自信心和自尊心。
4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标，并分解为可实现的短期目标，有助于激发内在动力，增强对未来的掌控感。
五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育，为学生提供必要的心理健康知识，增强心理健康意识。
健康教育知识讲座内容(通用12篇)
健康教育知识讲座内容（通用12篇）健康教育知识讲座内容一、健康教育的教育目的健康教育的目的有以下几点：增强人们的健康，提高和维护健康，预防非正常死亡、疾病和残疾的发生，改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋，养成良好的卫生惯，倡导文明、健康、科学的生活方式，增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
二、健康教育知识讲座内容（通用12篇）随着人们对健康的重视度越来越高，对于卫生健康知识培训的需求也越来越强。
以下是健康教育知识讲座内容（通用12篇），供大家参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座内容1一、健康的含义是什么？健康指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：健康教育在创建卫生城市中的作用有以下几点：进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有害健康的行为和生活方式是：常见的有害健康的行为和生活方式有：吸烟、酗酒、不良饮食惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：有害健康的八种行为包括：吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、饮食无节制、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：吸烟对人体健康的危害有以下几点：烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：发芽的土豆不能吃的原因是，土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
初三学生心理健康教育专题讲座新完整版
初三学生心理健康教育专题讲座新HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】初三学生心理健康教育专题讲座——解读学习压力一什么是学习压力学习压力，是指人在学习中所承受的精神负担。
这种精神负担，迫使人一定要在学习上取得成功，获得理想的学习成绩。
压力是怎样产生的由于人的社会性，决定了人都需要学习。
学习是人的一种基本需要，如同安全的需要、爱的需要、尊重的需要一样，都是人的一种基本需要。
在这种需要下产生学习动机，在这种动机下引发学习行为，而这种学习行为又是指向一定目标的，如考高中、考重点中学，如果这个行为结果与目标是一致的，那就不会感到压力的存在，或者压力很小，但行为结果常常与目标不一致，这就出现行为受阻，那么人的能量会积聚在受阻的地方，产生一种不舒服感，这种感觉长期聚积在内心就形成压力。
可见，压力的产生与我们的目标和目标能否实现有关。
需要——动机——行为——目标——压力有压力好不好压力对人并非都是坏事，很多时候，我们需要一种力量来推动我们，因为人通常都有点惰性。
假如，凡是有压力的事我们都不去做，那么我们人类的智慧就不会发展到今天的网络和纳米技术时代。
正是生存的压力让我们改变了自然同时也改变了我们自身。
学习生活中，有压力存在，感受压力是正常的。
但压力过大，对人产生的破坏也是巨大的。
很多人由于承受不住过大压力，要么对他人造成伤害，如浙江金华的徐力同学，因无法忍受来自母亲的压力，用刀杀死母亲。
要么自毁自己，如宁夏平罗中学的魏民同学，即没有受到老师、家长的批评，也没有与同学发生矛盾，只是因为学习成绩的波动带来巨大压力自杀身亡。
学习压力带来的既有积极的一面，又有消极的一面。
压力是把双刃剑，关键是我们如何利用它。
二学习压力大的种种表现学习压力大的同学，往往对学习成绩非常敏感，惟恐考不好。
其主要表现在： 1 对老师传授的知识不感兴趣，上课无精打采，注意力不集中，思想开小差，做小动作，破坏课堂纪律，抄作业或不完成作业等； 2 害怕考试，对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，或发生病理反应；如头晕、肚子疼、容易疲劳、没有食欲等； 3 因为学习好，对自己总是有很高的要求，总想争第一，稍有失误就痛不欲生； 4 和家长关系紧张，特别厌烦家长督促检查自己的学习，不愿意和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗； 5 因成绩差而过分自卑，对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，有时会因此而离家出走或产生轻生念头；6 学习成绩并不好，但却感觉自己一点儿学习压力都没有，说到做不到，也不知道怎么学习，心理很烦。
初中学生心理健康教育讲座讲稿（共3篇）（新）
初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)#3楼回目录初中学生叛逆心理健康教育讲座讲稿——叛逆期心理特点及其调适各位同学：今天我的讲座主要涉及两个方面的内容：1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。
首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。
在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。
我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。
我们中学生人际交往的特点主要有这样几点：1、友谊占着十分重要和特殊的地位。
朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。
研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。
随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。
有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
2、小团体现象突出。
由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。
这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。
3、师生关系有所削弱。
中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
4、易与父母产生隔阂。
不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。
无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。
中学生心理健康教育讲座
中学生心理健康教育讲座篇一：小学生心理健康知识讲座稿小学生心理健康知识讲稿（1）各位同学：你好！作为小学生，我们都有自己的问题。
学习、生活和同伴交流往往给我们的心理带来巨大的压力，而心理与学习和生活密切相关。
今天，我们有必要进行心理健康教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：1.正常智力（正常智力是人们正常生活中最基本的心理状态，是心理健康的首要标准。
）２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
）4.行为协调（行为协调是指人们的思想和行为的统一和协调，以及行为反应水平和刺激程度之间的协调。
心理健康的人行为有序，做事循序渐进，行为反应和刺激的程度和性质匹配健康表现为行为不一致、思维混乱、语言支离破碎、无始无终，以及行为反应的变化（短暂的，你可能会因为一件小事而发脾气，或者你对强烈的刺激漠不关心，你的思想和行为不协调。
）５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
）6.适度反应（积极适应和改造环境，保持人格的完整性和健康。
）7.心理特征与年龄一致（一个人的心理行为往往严重偏离其年龄特征，这通常是心理健康的表现）那么，心理健康的标准又是什么呢？1.愿意学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3.情绪基本稳定，轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
不良心理行为：1．注意异常。
青春期健康教育知识讲座
青春期健康教育知识讲座男孩子比女孩子晚长个儿两年左右。
虽然起步晚，但一到14岁左右，用不了一两年，长的速度就超过了女孩子。
个别的也有到年龄该长个儿而不长的，或不到年龄而已经长得很高的。
这种个体上的差异属于早发育和晚发育的不同情况。
一般地说，早发育的，个子将来不会长得太高；晚发育的，将来反倒会长得很高。
身高的增长主要是受骨骼发育的影响，而体重的增加，则主要是由于肌肉重量的增加。
肌肉和骨骼的变化都随年龄的增加而增长。
但骨骼到一定的年龄，如17～18岁，或20～22岁，甚至于到27、28岁就不再发育，因而身体也就不再长高了。
可是肌肉随着时间的推移不断地增加。
一般地说，体重的增加主要是肌肉重量的增加。
在青春期，每年可以增加体重5公斤到10公斤左右。
到了二十几岁或更大，肌肉还在增加，但其功能不见得加强，这要看每人的锻炼情况了。
刚上小学时，肌肉只占人体的1／3弱，到了中学毕业时，就接近于身体重量的一半了，也就是接近于成人的水平了。
在上小学时的男孩女孩，肌肉的发展、发育并不明显，肌肉的力量、弹性也没有多大差别；到了中学毕业时，这种差别就明显地表现出来了。
男孩子的肌肉弹性明显地好于女孩子，力量大；女孩子的身体脂肪多，肌肉少，比较丰满、有弹性，但缺少力度。
而男孩子肌肉多、脂肪少，所以显得粗犷，有棱角，有力量。
另有一种情况是，男孩子出现身体肥胖，脂肪多、肌肉少，类似女孩子。
这是因为有一部分人是属于病态；有一部分最常见的是肥胖儿，从小爱吃甜食，营养过剩，造成脂肪过多，显得臃肿、肥胖，活动灵活性差。
所以，在这个时期，为了锻炼肌肉的弹力、力量，以及身体的灵活性，应该适当地增大运动量，加强锻炼，常活动；合理地饮食，不要偏食，要多方搭配进食，不要爱吃的就吃起来没完。
比如，有的同学爱吃羊肉串，别的就不吃，有的爱吃巧克力，爱吃甜食，造成肌肉发育障碍，脂肪堆积过多，这一点应该在这一时期给以注意。
青春期的心理健康青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化时期，在此更应重视青少年的心理健康。
健康教育知识讲座教案（精选10篇）
健康教育知识讲座教案关于健康的知识你懂多少呢？下面是小编为大家收集的健康教育知识讲座教案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座教案1（一）流感的预防一、教学目的：通过介绍流行性感冒的病因，让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸传染病。
掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病，相比之下，流感更易引起传染和流行。
二、教学重点及难点：1、流感的主要症状及其危害。
2、流感的传播途径。
3、流感的预防方法。
三、教学过程：1、人为什么会生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到现在还没有研究清楚，可是传染病的病因却已经研究明白了，得了传染病的人体内都含有很多病原体，是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪，害得人得了传染病。
不同的传染病有着不同的传染途径。
大多数是通过三条途径传染的：一是从鼻子吸进去的；二是从嘴吃喝进去的；三是从皮肤“钻”进去的。
“吸进去的得呼吸道传染病；”吃喝进去的得消化道传染病；“钻进去的得虫媒传染病。
感冒就是呼吸道传染病。
2、人为什么会咳嗽和打喷嚏？我们每个同学都打过喷嚏，也咳嗽过，可是，我们为什么会打喷嚏、会咳嗽呢？原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能，当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激，或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。
一个喷嚏，一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌、病毒喷出好远，这个是对人有益的，对别人呢？所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。
有的同学会说：“我没有得呼吸道传染病，可以对人咳嗽或打喷嚏？”没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病原体，再说，不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体，也是讲文明的具体表现。
3、对人咳嗽打喷嚏能传染什么病？对人咳嗽或打喷嚏能传染呼吸道传染病。
呼吸道传染病有很多种，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩红热、肺结核等。
这些病都是通过呼吸把病原体吸入体内的。
在患呼吸道传染病病人或者虽然没有患病却带有病原体的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、谈话、咳嗽、打喷嚏时，可以把鼻子、咽部气管的病原体，随着唾沫星子、鼻涕沫喷到空气中。
初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)
初中学生心理健康教育讲座讲稿（共3篇）#3楼回目录初中学生叛逆心理健康教育讲座讲稿――叛逆期心理特点及其调适各位同学：今天我的讲座主要涉及两个方面的内容：1我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。
首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。
在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。
我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。
我们中学生人际交往的特点主要有这样几点：1友谊占着十分重要和特殊的地位。
朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。
研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。
随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。
有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
第1页共12页2、小团体现象突出。
由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。
这些小团体一般由39 人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。
3、师生关系有所削弱。
中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
4、易与父母产生隔阂。
不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。
无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。
那么我们知道了自己的问题所在，到底该怎么与人交往呢？哪些人更受欢迎呢？根据心理学家的研究，在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型：⑴小团体，指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是不欢迎其他同学的参与，不大与其他同学接近。
健康教育知识讲座ppt课件完整版
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
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健康教育知识讲座ppt课件 完整版
contents
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
学生健康教育知识讲座讲话稿7篇
学生健康教育知识讲座讲话稿7篇学生健康教育知识讲座讲话稿7篇如何写好学生健康教育知识讲座讲话稿看看吧。
演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是小编给大家带来的学生健康教育知识讲座讲话稿，希望可以帮助到大家！学生健康教育知识讲座讲话稿精选篇1一、注意交通安全1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走注意车辆，不得随意横穿。
3、不得在马路上骑自行车。
4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
5、文明乘车，乘车时要坐好或抓牢扶手。
不坐破旧车辆。
二、注意玩的安全不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、滑冰等。
不到山上陡峭易滑的地方、不到田岸、河岸等地方玩耍。
下雪天尽量在家，不到危险的地方玩，不在雪地追追赶赶。
三、电的安全1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。
2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、注意火的安全1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。
五、注意饮食安全1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
严禁吸烟、喝酒。
4、不暴饮暴食，防止消化不良。
六、注意精神安全1、远离网吧。
在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。
2、不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。
3、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。
中学生健康知识讲座详解
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误,对强弱不同的刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点,不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义,不自卑，不过分自责,有安全感。
当然,不同年龄段的学生有不同的集中反应。根据已有知识和实践经验,我认为中学生中常见的心理问题主要有以下几类:
(一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时,所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理,是人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为,进入中学后,他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校,环境发生了变化,许多地方都相对陌生。其二,生活上,进入中学后大多数学生才开始住校生活，脱离了父母的照顾和保护,很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。其三，中学的学习内容明显大增,课业负担重,难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同,所以,刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其四,人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立,对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容,更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼,要么是学习跟不上,要么是人际关系处理不好。但是,这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好,就会有严重的心理压力，导致情绪失调,重则会诱发为心理疾病。
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惠安洛江中学生理健康教育知识讲座讲稿预防艾滋病的最根本目的是预防和控制艾滋病和性病、保护人类健康，艾滋病虽不可治，却可预防。
艾滋病的传播途径，在很大程度上取决于人们的行为习惯，因而预防艾滋病毒感染是完全可能的。
对个人预防来讲要做到：（1）预防“性”传播。
（2）预防血液传播。
（3）预防母婴传播。
（4）不对艾滋病毒传染者的歧视行为一、什么是艾滋病艾滋病全名为“获得性免疫缺乏综合症”是机体丧失免疫力状况下发生的一系列疾病。
艾滋病毒（HIV）体积很小，它直接侵犯人体的免疫系统，受艾滋病毒感染的人称为“艾滋病病毒感染者”在很多国家，艾滋病被称为“20世纪新瘟疫”二、艾滋病的主要症状从感染HIV到发展为艾滋病之间的潜伏期，可由几个月到十几年不等，它的潜伏期主要看人体的免疫功能、体能和感染的途径、种类有关以及在感染病毒后的营养状况和健康状况的因素。
三、艾滋病的传播由于艾滋病主要存在于人体的血液，精液，阴道分泌物及乳汁等体液中，它的传播条件必须有大量传染性活体病毒进入易感者体内，已经证实的3个传播途径为（1）性接触（2）血液（3）母婴研究证明，一般的日常生活不会感染艾滋病，比如：咳嗽、拥抱、礼节性接吻、游泳、一同进食共用饮具、浴盆、艾滋病的泪、唾液、汗液、尿液、粪便等只要其中不混有血液或类性物所含的毒量就很少。
四、艾滋病的预防据观测报道，全球累计感染HIV人数达5780万人，已有2千多万人死于艾滋病，艾滋病不可治，却是可以预防的。
要有效预防与控制艾滋病，最有效的方法是针对其传播途径，通过健康教育和规范人们的行为来阻断艾滋病的3条传播途径。
对个人预防来说，要认识有关性病的基础上做到预防性传播，预防通过被污染的血液传播和有可能引起血液传播的途径，比如：理发、美容、改身、穿耳、修脚所用的刀具、针具、体育运动的外伤及打架斗殴的流血外伤，吸毒时共用注射针头，因为只需少量的血就能引起艾滋病毒的传播。
研究证明，一般性的日常生活接触还会传播艾滋病，预防艾滋病最有效的手段是从小培养健康的生活习惯，树立正确的性观念，建立健康行为。
有关水痘的相关知识一、什么是水痘水痘是由水痘-带状病毒感染易感者引起的一种以皮肤、分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂的急性传染病，传染性强。
原发感染表现为水痘，潜伏再发表现为带状疱疹，该病毒对外界抵抗力弱对一般的消毒剂均敏感，比如8.4、过氧乙酸、含氯消毒剂，发病年龄以1-6岁较多，6个月以下婴儿少发病。
在临床上一旦感染水痘则不能入学、入托还需家长陪护影响正常工作、学习、生活。
二、水痘是如何感染的我们说水痘感染给人，在流行病学上讲需要一些必要的条件，即传染源、传播途径、易感人群，三者缺一不可，我们说传染源只有病人，这包括患水痘的病人也包括带状疱疹患者，自发病开始一直到结痂完全干枯（不是脱落）均有传染性。
病毒经过空气飞沫传播亦可因直接接触疱疹浆液而感染，如果是孕妇分娩前数日感染水痘病毒，可感染给胎儿。
病毒进入人体后在局部粘膜上皮细胞及淋巴细胞内复制然后进入血流引起第一次病毒血症，到达网状内皮系统继续复制的大量病毒再次进入血液行成第二次病毒血症。
引发皮肤上皮细胞发生膨胀，细胞液化，组织液渗入成水疱，内含病毒，以后由于炎性细胞及组织残片增多，浆液由清澈渐变混浊。
继发感染后可变为脓疱。
疱疹下真皮毛细血管扩张和白细胞浸润。
使基底周围形成小红晕，由于病变表浅只涉及表皮，脱痂后不留下疤痕。
粘膜病变与皮肤病变相似，个别病例可有内脏损害如脑、肝、脾处可见坏死性病变。
患水痘后，病毒可潜伏于三叉神经节与脊神经后根神经节，当机体受到某些刺激（如寒冷、创伤、放射治疗），潜伏期病毒可被激活，沿神经纤维向下扩散蔓延引起皮肤病变临床表现为带状疱疹。
三、水痘的流行病学特征我国目前尚没有详细的水痘流行病学资料，但水痘全年均可发病，以冬春季多见，在菲律宾1991年约有5万例，美国每年几乎有300万例水痘，95%发生在儿童和青少年。
发病一般呈散发，集体儿童机构可以暴发。
四、水痘的临床表现潜伏期：12-21天。
平均14天。
该病起病急，幼儿症状常不明显，开始即见皮疹。
年长儿常有发热，可达39-40℃，常伴有全身不适，食欲不振，上呼吸道症状一般持续1-2日。
在起病当日或第2日出现皮肤损害，初起为红色斑、丘疹，数小时后很快变为水疱疹，直径0.3-0.8mm水滴状小水疱，其周围有红晕。
24小时内水疱液体变混浊，易于破损，疱疹持续3-4日而后结痂，痂盖于5-10日脱落，短期内留有浅疤。
水痘皮疹一般在起病的3-5日内分批出现，每批皮疹的发展均有以上的过程，因此，同时可见到斑丘疹，水疱疹与结痂。
皮疹有瘙痒感。
主要见于驱干与头面部，四肢远端较少，手掌足底更少，呈向心性分布，也就是靠近心脏的皮疹多远离心脏的皮疹少，为水痘发疹的特征之一。
皮疹数量不一，多为数十个，多可达数百个。
据统计水痘患者发生水泡疹的平均数量为200-300个、个别患者可多达500个。
皮疹愈多临床表现愈重。
通常粘膜水痘疹可发生于口腔、眼结合膜、外阴部等，破溃后可成浅溃疡，有明显疼痛，但可迅速愈合。
若疱疹发生在角膜，则对视力有潜在危险。
少数呈重型，见于体质虚弱幼小婴儿，免疫缺陷患儿，或正在进行激素等免疫抑制剂治疗的患儿（如风湿热或肾病患儿）患水痘时常可加重病情，偶可致命。
临床表现疱疹数量多，密布全身，往往融合形成大疱型疱疹，或出血性皮疹，或伴有严重的血小板减少。
少数患儿发生恶性紫癜，多发生在起病7日左右，紫癜可伴有坏死性病变。
先天性水痘，发生在出生后5-10日内，是由于母亲在妊娠末期患水痘，病情常较严重，病死率可达20%。
水痘最常见的并发症是继发性细菌感染，局部皮疹若被抓破，可继发化脓环菌感染引起蜂窝组织炎，急性淋巴结炎，甚至发生败血症。
原发性水痘肺炎，多发生于出疹后2-6日，临床症状较重，X线有间质性肺炎样病变，可持续6-12周。
极少见的是脑炎，多发于出疹后3-5日病情轻重不一，轻者仅有头痛，呕吐，重者可有昏睡，惊厥。
存活者15%有永久性后遗症，如癫痫，智力减退、或行为异常等。
五、如何诊断：1、根据流行病学资料，全身症状轻，典型的水滴状疱疹，同时见有斑丘疹、水疱与结痂，皮疹呈向心性分布等，即可诊断。
2.实验室检查：白细胞大多正常。
3、水痘发病3日以内，取水疱液接种人胎羊膜细胞组织培养，常可分离出病毒，咽分泌物及血液也可分离出病毒，但阳性率较低。
4、自新鲜水痘底取材，刮片、瑞氏染色，可找到多核巨细胞与核内包涵体，可作快速诊断方法之一。
5、血清补体结合试验，在恢复期抗体滴度增高4倍以上，有诊断意义。
6、但主要还是靠医生的临床经验来做诊断。
六、如何预防？前面我们已说过水痘病毒对处界抵抗力弱，并且知道了患者是唯一的传染源，所以当你家里出现水痘病人时应该将患者隔离，至少须隔离至皮疹结痂或不少于发病后2周，陪护的家人或是与患者接触过的易感者也应至少医学观察21天，室内应通风，也可用紫外线灯照射消毒。
用消毒液清洗患者的衣物、被褥，用过氧乙酸熏蒸、含氯消毒液雾化喷洒。
当然这一切都属于被动的作法，目前国内已有疫苗可以预防水痘的发生。
效果很好，反应也是很轻微的。
但疫苗价格也是相当的昂贵的，主要针对1岁以上儿童，小于13岁的儿童与13岁以上儿童用法不同，小于13岁的接种1次，大于13岁的接种2次，2次时间间隔6-10周也就是一个半月到2个半月。
，也可用于接触过患水痘的儿童的儿童，接触72小时内接种疫苗仍是非常有效的。
近期是水痘的高发季节，水痘的传染源主要是水痘患者，传播途径是呼吸道和病人所接触的物品。
潜伏期14至17天，发病前一日到全部皮疹干燥结痂，全部有传染性。
将患病学生与其他学生隔离是预防水痘主要手段。
1、开窗通风，保持室内空气清新。
2、及时到医院就诊，确诊后在家中休息2至3周，直到结痂脱落后，持医院病愈证明方可上学。
3、加强个人卫生，做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。
、4，平时加强体育锻炼增强体质，提高免疫力。
5、密切注意观察其他学生变化，尤其与患病学生接触密切的嘱其在家饮抗病毒口服液、板蓝根冲剂预防。
6、每天多饮白开水，绿豆汤等。
希望各班主任密切观察本班学生情况，出现学生发热等情况及时嘱其就医，并上报校医室。
七、治疗：一般护理：本病传染性很强，发现患儿应立即隔离，起码至皮疹全部结痂。
发热患儿应卧床休息，给予易消化食物和充足水分。
病儿皮肤应注意清洁，由于皮肤瘙痒，防止抓伤，应剪短指甲，带手套。
药物治疗：对症治疗：对有皮肤破损者，可外涂10%龙胆紫；皮肤搔痒者，可涂2%石碳酸液或炉甘石洗剂等；若疱疹破裂，可涂搽新霉素软膏。
水痘应用阿司匹林者有增加瑞氏综合征的危险。
故一般不用水杨酸制剂，可选其它药物或物理降温。
皮肤有继发感染，或合并肺炎、败血症者，可分别选用磺胺或抗生素等。
若合并脑炎者，可按乙型脑炎治疗。
肾上腺素皮质激素：一般禁用。
如水痘合并严重并发症，如脑炎右在采取相应措施的同时应用激素，以减轻症状提高治愈率。
抗病毒药物：病毒唑（virazole, Ribavirin）口服，利巴韦林肌注或静滴，无环乌苷（Acyclovir）：口服或静滴。
局部外治：若痘疹穿破流水，可用松花粉撒患处。
痘疹溃破，可用青黛膏（青黛60g, 煅石膏、滑石各120g, 黄柏30g，冰片、黄连各15g。
研细末，和匀，用麻油调搽）。
吸烟的危害“控制吸烟，从受益、形成风气、造福后代”，这是全国人大常委会委员长，原学博士关防平的题词，卫生部长陈敏章也提出了“控制吸烟功在当代，得泽千秋“的口号。
早在1993年，医学权威就提出空气中的烟草雾是“A”级致癌物，特别是肺癌被动吸烟也可以引起慢性支气管炎，肺气肿和冠心病等多种疾病。
让我们来仔细探讨吸烟有害的原因。
（一）烟草烟雾中的有害成份烟草雾是“A”级致癌物在燃烧的烟草中含有几百种已知的化学物质，其中包括：一氧化碳、尼古丁及各种生物碱，胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、氮氧化物和重金元素、有机农药等，范围很广，给人体造成各种危害。
1、尼古丁：尼古丁又称烟碱，是主要的成瘾源，它可使中枢神经系统先兴奋，后抑制，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦燥，不适、恶心、头痛、渴望吸一支烟以作补充。
一支香烟中含尼古丁1。
5-3mg，在燃烧的过程中约被人体吸收约20%，25%被烧时破坏，5%残留在烟头内，40-60 mg纯尼古丁可以毒死一个人。
尼古丁可以引起胃痛、胃病。
尼古丁可以造成血压升高，心跳加快心律不齐诱发心脏病。
尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎。
尼古丁可毒害脑细胞，致使吸烟者出现中枢神经系统症状。
2、一氧化碳一氧化碳是一种无色无味的气体，煤气中毒就是指一氧化碳中毒。
每支香烟在燃烧时可产生一氧化碳20-30 mg，若许多吸烟者聚集在拥挤的房间内，空气中的一氧化碳的浓度可达接近煤气中毒的浓度。