小学体育与健康《耐久跑(400米全程跑)》教案
小学体育《耐久跑》说课稿
小学体育《耐久跑》说课稿小学体育《耐久跑》说课稿1一、说教材1、说课内容九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2、教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3、教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”。
使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4、教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
400米耐久跑
400米耐久跑一指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，遵循“健康第一”的指导思想，以学生为主体，激发学生学习兴趣和运动兴趣。
在发挥教师主导作用的同时，重视学生主体地位，加强学生和谐互助精神的培养。
再促使学生形成自我发展个性和终身体育意识的同时，增强学生自信心和自主探究能力。
二、教材分析400m耐久跑是一项综合性体育活动，是体育教学中的一项重要内容，动作技术要求相对简单，有利于提高学生身体的协调性、灵活性，对增强学生地运动技能和身心发展有事半功倍的效果。
三、学情分析本节课教学对象是五至六年级学生，该阶段学生具有好奇心强、想象力丰富，同时，运动生理和身体机能尚未成熟，针对学生的这些特点，本节课采用游戏与教学相结合的方法，让学生参与到学习中来。
四、教学目标根据本节课内容和学生实际情况，我将教学目标分为三个部分1、知识与技能：掌握400米耐久跑的技术动作，掌握技术要领2、体能目标;通过学习，发展学生跑步能力，提高耐久力、协调、速度等身体素质3、情感态度与价值观：通过学习，培养学生不怕困难，主动与他人合作的意识，促进身心健康发展。
五、重点难点教学重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。
教学难点：动作协调，节奏稳定，合理分配体力。
六、教学与学法教学方法：直观法、语言法、示范法、游戏法、比赛法、完整法、分解法学习方法：自主学习法、合作学习法、探究学习法、目标学习法、观察法、模仿法七、教学过程根据认识事物的规律和人体生理技能的变化规律将本课分为三个部分：开始部分、准备部分、结束部分第一部分导入新课阶段课堂常规：集合整队、师生问好、清单人数、检查着装、激趣导入：引入学生感兴趣的内容，如世界短跑冠军等，激发学生学习兴趣、宣布本节课学习内容、讲解注意事项，安排见习生。
热身活动：1、圆形跑找朋友游戏：在一个直径十五米的圆周上，学生慢跑，教师喊数，喊到数字几，几个相邻的学生快速组合到一起，没有找到组合的学生快速绕远一周。
水平三(五年级)体育《400米耐久跑》教学设计及教案
水平三《400米耐久跑》一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣，充分给予学生表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。
二、教材分析400米耐久跑是水平三田径中发展学生耐力的一项重要内容，由于负荷强度稍大，不是很受学生的喜爱，但练习400米耐久跑可以很好的锻炼学生的耐力以及心肺功能，增强体质，帮助学生提高身体素质的全面发展，同时培养学生勇敢、顽强的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
三、学情分析五年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。
但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。
四、教学目标1认知目标：通过练习，使学生了解“呼吸节奏”、“极点”“第二次呼吸”等要领，并能积极参与各种练习。
2.技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使80%的学生基本掌握呼吸的节奏，克服极点，坚持到第二次呼吸的出现。
3.情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生战胜困难、勇于挑战的心理品质。
4.行为与创新：利用游戏和音乐的形式，避免学生在练习的过程中感到枯燥的情绪，在游戏中掌握动作要领。
五、教学重难点1、重点：动作协调，呼吸自然有节奏、步幅均匀。
2、难点：动作协调、节奏稳定、极点的克服。
六、教法与学法教法：讲解法、示范法学法：观察法、合作法、练习法七、安全措施1、着装与穿戴：课堂常规中仔细检查并强调不要携带尖锐物品跑步，穿适合运动的服装、鞋子。
400米耐久跑教案
400米耐久跑教案教学目标：1. 了解400米耐久跑的规则和技术要求。
2. 学会正确的呼吸和姿势。
3. 提高耐力和速度。
4. 学会合理安排跑步节奏。
教学准备：1. 跑道或开阔的场地。
2. 清晰的标志线。
3. 计时器。
4. 喇叭。
教学过程：步骤一：介绍400米耐久跑的规则和技术要求（10分钟）1. 向学生解释400米耐久跑是一项优秀的耐力和速度训练。
2. 介绍规则和技术要求，例如跑手必须留在自己的赛道上，无论是弯道还是直道。
3. 强调正确的呼吸和姿势对于跑步的重要性。
步骤二：示范正确的跑步姿势（10分钟）1. 向学生展示正确的跑步姿势，包括身体直立，手臂放松且保持90度弯曲，脚步轻盈且与地面充分接触。
2. 通过示范指导学生进行模仿，纠正他们的姿势和步态。
步骤三：进行热身运动（10分钟）1. 带领学生进行一些适当的热身运动，如慢跑、高抬腿、大步走等，以准备身体。
2. 强调热身的重要性，可以减少伤害和提高表现。
步骤四：跑步技术训练（20分钟）1. 安排学生按照自己的能力进行一些跑步技术训练，如弯道跑、冲刺等。
2. 通过指导和示范，帮助学生理解正确的跑步技巧和速度控制。
步骤五：跑步实践（20分钟）1. 安排学生分组进行400米耐久跑。
2. 使用计时器计时并记录每个学生的成绩。
3. 提醒学生保持适当的呼吸和姿势，并鼓励他们尽力发挥自己的潜力。
步骤六：恢复运动和总结（10分钟）1. 引导学生进行恢复运动，如慢跑或放松伸展。
2. 总结今天的教学内容，强调跑步的重要性和技巧。
3. 鼓励学生继续锻炼，提高耐力和速度。
教学延伸：1. 组织学生参加400米耐久跑比赛，以展示他们的成果，并提供反馈和奖励。
2. 鼓励学生自行训练和参加其他跑步项目，以提高整体身体素质。
水平三(六年级)体育《400米耐久跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
400米耐久跑教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》（2023年版）为依据，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”教育理念，以发展学生为中心，充分体现学生主体地位，落实“教会、勤练、常赛”要求，将学生的自主学习、合作学习、探究学习有机结合，关注学生个体差异。
教师通过问题：“在跑步中有时会出现呼吸急促、坚持不下来的情况，是什么原因呢？”，导出学习主题。
利用根据观看老师手势练习呼吸节奏、在蛇形跑中找到适合自己的呼吸节奏、在探索祖国山河中不断完善、巩固呼吸节奏等由易到难的练习策略，采用集体学练、小组学练与个人学练相结合的方式及综合性的评价手段使学生逐渐掌握耐久跑中呼吸节奏技术。
二、教材分析跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容400米耐久跑是六年级跑的内容中的重要组成部分。
耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在学会自然跑的基础上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
耐久跑教学对于六年级的学生来讲，学习起来有一定的难度，所以在耐久跑的第一课时，我设计由游览祖国山河的形式贯穿始终，增强上课的趣味性，激发学生练习跑的兴趣。
在教学过程中，应加强学生的思想教育，消除惧怕心理，使学生在身心愉快和放松的基础上完成这节课。
三、学情分析本节课教学对象是小学六年级的学生，身体骨骼、肌肉等都处于快速增长时期，这阶段学生思维敏捷、模仿能力强。
六年级的学生之前学习过关于跑的课程，有一定的基础。
具备了合作学习和探究学习的基本能力。
本节课主要采用合作探究法来组织教学，在课中通过正确运用引导、鼓励策略，引导学生形成合作、探究氛围。
围绕本课的重难点，运用教师示范和学生展示相结合的教学手段，从而实现教学目标。
五、安全防范1课前检查场地是否平整干净整洁，器材是否完好，了解学生身体状况。
2.做好充分的准备活动，课中随时关注场上设施及学生情况，及时提醒学生注意安全。
小学体育与健康《耐久跑：400～600米自然地形跑与游戏》教案
小学体育与健康《耐久跑：400～600米自然地形跑与游戏》教案耐久跑是小学体育与健康教学中的重要内容之一，既可以锻炼学生的心肺功能，又能培养其坚持不懈的毅力与意志力。
本文将为您提供一份针对小学生的耐久跑400～600米自然地形跑与游戏的教案。
一、教学目标1. 知识与理解：了解耐久跑的基本规则，掌握400～600米自然地形跑的技巧和注意事项。
2. 能力与技能：培养学生的耐力和协调能力，提高身体素质，与自然地形进行适应性训练。
3. 情感态度与价值观：培养学生的积极向上的精神品质，培养勇于挑战、勇往直前的品质。
二、教学重难点1. 教学重点：传授耐久跑400～600米自然地形跑的基本知识和技巧，提高学生的跑步技能。
2. 教学难点：培养学生的耐力和毅力，教学与自然地形相结合的跑步技巧。
三、教学准备1. 场地准备：寻找具备自然地形的跑道或开阔场地。
2. 材料准备：橙子、水、计时设备。
四、教学过程1. 热身准备（5分钟）a. 进行关节活动、基本拉伸等慢节奏热身运动。
b. 进行跑步节奏热身，包括小跑和快走。
2. 耐久跑知识讲解（5分钟）a. 介绍耐久跑的概念和意义，引导学生了解耐久跑对身体健康的积极影响。
b. 解释跑步的基本技巧，包括正确的姿势、呼吸方式以及节奏掌握等。
3. 自然地形跑技巧讲解（10分钟）a. 介绍自然地形跑的特点和注意事项，与平地跑的区别。
b. 引导学生了解在自然地形上跑步的技巧，如上坡跑、下坡跑、弯道跑等。
4. 示范与训练（30分钟）a. 进行上坡跑、下坡跑、弯道跑等自然地形跑的示范演示。
b. 学生按照示范进行训练，老师进行指导和纠正。
5. 耐久游戏（30分钟）a. 进行一定距离的耐久跑训练，每位学生配备计时设备，鼓励他们以个人最佳成绩完成。
b. 完成耐久跑后进行一定的休息，可以进行简单的伸展运动，饮用水或果汁以补充体力。
6. 总结讲解（10分钟）a. 回顾本节课的内容，总结自然地形跑的技巧和耐久跑的重要性。
小学体育与健康300400米耐久跑教案
小学体育与健康300400米耐久跑教案小学体育与健康300-400米耐久跑教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。
在小学体育课程中，耐久跑是一个十分重要的项目，对学生的心肺功能和体力素质的培养有着积极的促进作用。
本篇教案将介绍小学体育与健康课程中的300-400米耐久跑项目，包括目的、教学重点、教学步骤和评价方法等内容，以期帮助教师更好地开展教学工作。
一、教学目的：通过300-400米耐久跑的教学，使学生掌握基本的跑步技能，提高心肺功能，增强体力素质，培养良好的运动习惯和积极的体育意识。
二、教学重点：1. 学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 提高学生的心肺功能和耐力水平；3. 培养学生坚持到底的精神和毅力。
三、教学步骤：1. 热身准备：(1) 教师组织学生做热身活动，如慢跑、拉伸等，准备身体；(2) 引导学生做基本的跑步动作练习，包括站立起跑姿势、脚步技巧、手臂协调等。
2. 技能讲解：(1) 介绍正确的呼吸方法，引导学生通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气；(2) 演示正确的跑步姿势，包括身体直立、手臂自然摆动、小步频等；(3) 强调学生在跑步时应保持放松、均匀的速度。
3. 练习与巩固：(1) 开展小范围的跑步练习，让学生熟悉正确的跑步姿势和呼吸方法；(2) 逐渐增加距离和强度，使学生逐步适应300-400米的耐久跑。
4. 持久力训练：(1) 制定个性化的训练计划，根据学生的实际情况设定每周的跑步次数和距离；(2) 引导学生坚持持久力训练，逐渐提高跑步的时间和速度；(3) 注重跑后的身体恢复和放松，引导学生合理安排休息和营养补给。
四、教学评价：教师可根据以下方面对学生进行评价：1. 跑步技能：学生是否运用正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 耐力水平：学生是否能够坚持完成300-400米的耐久跑；3. 进步情况：学生在持久力训练中是否有明显的进步；4. 运动态度：学生是否积极参与体育锻炼，是否具备坚持不懈的精神。
名师教学设计《400米耐久跑》示范教学教案
小学六年级体育《400米耐久跑》说课稿一、指导思想本课以贯彻“健康第一”的指导思想，以学生的发展为主体。
在教学中激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异性。
培养学生体育锻炼的意识，让学生在教学中享受体育运动的快乐，养成热爱运动的好习惯，为终生体育打下坚实的基础。
二、教材分析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
三、学情分析教学的对象是小学六年级的学生，他们活泼好动，好奇心强，对新鲜事物容易产生兴趣，模仿能力强。
但是注意力不易集中，自我控制能力差。
处于青春期早期的女生不爱运动。
教学过程中以游戏的形式激发学生乐趣，使学生逐步养成竞争的习惯，提升学生学习兴趣，不断促进学生发展。
四、教学目标1.运动参与目标:能说出400米耐久跑所含的一些技术动作名称，并知道其基本的健身价值。
2.运动技能目标:能基本掌握400米耐久跑所包含的各种跑的动作方法，跑得轻松、自然，发展速度、力量、耐力等身体素质。
3.情感态度与价值观目标:在练习、游戏比赛中表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、配合的体育精神。
五、教学重难点重点:起跑有力、加速明显。
途中跑时重心平稳，蹬摆有力，较自然放松。
难点:跑的各环节衔接紧密，途中跑动作协调、自然、有力。
六、教法与学法根据六年级学生身体素质较差，但他们活泼好动，好奇心强，对新鲜事物容易产生兴趣。
本堂课采用游戏导入法、讲解示范法、指导纠错法、分组练习法等教授方法；学生学习用到观察法、自学指导法、练习法、观察法等学习方法。
培养学生自主学习，合作的能力，调动学生的积极性和主动性，充分体现学生学习的主体作用。
七、教学过程（一）开始部分：（10分钟）课堂常规1.整队集合，清点人数2.师生问好，检查着装3.宣布本节课学习内容，提出练习中注意安全及要求4.安排见习生教师活动：组织好学生并清点好学生安排见习生。
五年级《耐久跑测验400米跑》教案、教学设计
-对学生在训练中出现的动作错误，及时给予纠正，确保动作质量。
4.心理辅导，树立信心：
-重视学生的心理辅导，帮助学生树立正确的竞争观念。
-鼓励学生面对挑战，克服困难，不断进取，提高耐久跑成绩。
5.实践检验，及时反馈：
-定期组织测验，让学生在实践中检验自己的训练成果。
2.重视学生心理辅导，消除恐惧心理，树立信心，激发运动潜能。
3.引导学生正确对待测验成绩，关注过程，培养积极向上的心态。
4.注重培养学生的运动兴趣，充分调动学生的主观能动性，使其积极参与到耐久跑训练中。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
-掌握正确的起跑、加速、保持速度、冲刺等跑步技巧。
6.家校互动：家长与孩子一起参与耐久跑训练，增进亲子关系，同时家长可以了解孩子的运动情况，共同关注孩子的健康成长。
五年级《耐久跑测验400米跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解耐久跑的基本概念，了解400米跑的测验标准与要求。
2.掌握正确的起跑、加速、保持速度、冲刺等跑步技巧，形成良好的跑步节奏。
3.学会通过调整呼吸、分配体力来提高耐久跑的能力。
4.能够运用所学的跑步技巧，在400米跑测验中取得优异成绩。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的耐久跑能力，特布置以下作业：
1.家长监督下的日常锻炼：请学生在家进行每日至少30分钟的耐久跑训练，家长需签字确认，培养学生良好的运动习惯。
2.学生自主训练计划：学生根据自身情况，制定一份为期一周的耐久跑训练计划，包括训练时间、内容、目标等，以提高自我管理能力和运动水平。
小学体育与健康400米耐久跑(教学设计)
小学体育与健康400米耐久跑（教学设计）介绍：体育与健康课程是小学生在学校学习的重要课程之一。
400米耐久跑是小学体育课程中的一项重要内容，旨在培养学生的持久力和耐力。
本文将提供一个教学设计，旨在帮助小学生有效地学习和掌握400米耐久跑技巧和训练方法。
教学目标：1. 了解400米耐久跑的规则和技巧。
2. 手部和腿部的协调性训练。
3. 培养持久力和耐力。
教学内容：1. 400米耐久跑规则和技巧介绍。
- 着装准备：穿运动鞋、宽松透气的运动服。
- 赛道规则：在指定赛道上完成400米跑。
- 姿势技巧：保持挺胸、收腹，摆臂节奏一致。
- 步伐控制：适当的步幅和速度调节。
- 均匀呼吸：深吸气、长呼气。
2. 手部和腿部的协调性训练。
- 手臂摆动练习：双臂向前摆动，与腿部相协调。
- 臀部强化训练：练习跨步和收腿动作。
- 灵活的脚踝：进行旋转和伸展运动。
3. 持久力和耐力的培养。
- 渐进式跑步训练：逐渐增加跑步的时间和距离。
- 高强度间歇训练：快速跑步和慢速跑步交替进行。
- 定期的负荷训练：增加每周的跑步强度。
教学过程：1. 介绍400米耐久跑的规则和技巧。
- 利用图片、实物或视频向学生展示400米耐久跑的规则和技巧。
- 向学生解释每个规则和技巧的重要性，并鼓励他们提出问题。
2. 进行手部和腿部的协调性训练。
- 组织学生进行手臂摆动练习，让他们感受到手臂与腿部的协调性。
- 引导学生进行臀部强化训练和脚踝伸展运动，以提高腿部的协调性。
3. 进行持久力和耐力的培养训练。
- 设计适合小学生的渐进式跑步训练计划，从几分钟开始逐渐增加时间和距离。
- 引导学生进行高强度间歇训练，让他们在快速和慢速跑步之间交替进行。
- 安排定期的负荷训练，让学生逐渐适应更高的跑步强度。
评估方法：1. 观察学生在跑步训练中的姿势和技巧，并提供针对性的指导和建议。
2. 进行400米跑的测试，记录学生的成绩和改进情况。
3. 就学生的进展和表现进行反馈，鼓励他们坚持训练和提高自己的成绩。
400米耐久跑(教学设计)人教版体育五年级上册
《400米耐久跑》《400米耐久跑》单元计划快乐旅行耐久跑教学设计水平三五年级一、指导思想本节课以健康第一为指导思想，以新课程标准为依据，面向全体学生，让学生在轻松的氛围中，快乐学习。
同时发挥学生的主体地位，提高学生合作、探究的能力，给学生更多自我展示的空间和机会，最大限度地调动学生的学习积极性，激发学习兴趣。
关注学生个体差异，保证学生基本能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，为学生的健康成长打下良好的基础。
二、教材分析400米耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学生耐久力的重点教材。
本节课的教学内容是小学五年级400米耐久跑，此项内容比较单一、枯燥，同时对学生的体能以及意志品质又有很高的要求。
为了学生能克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教学中循序渐进，采用多样化的教学方法和手段，激发学生参与体育活动的积极性和主动性，提高教学效果。
运用情境与比赛贯穿全课，加强教学的趣味性与竞争性，发展学生的耐久力，培养学生团结互助的集体主义精神，克服困难、顽强拼搏的优秀品质。
三、学情分析：小学五年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力较强，而且好奇、好学。
本课通过快乐旅行为主题，引出本节课的教学内容，激发学生学习的兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在枯燥而又乏味的练习中体验跑步的乐趣。
同时教会学生呼吸的方法以及呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配，关注学生个体差异，利用比赛培养学生顽强的意志力。
以鼓励性的语言加油，鼓励学生克服困难，坚持到底。
四、教学目标.1、认知目标：学生能了解400米耐久跑中呼吸的正确方法。
2、技能目标：90%的学生能够基本掌握耐久跑的呼吸方法，其中30%的学生在跑动过程中能够做到呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配。
3、情感目标：培养学生团结互助的精神，克服困难、顽强拼搏的品质。
五、教材重难点重点：呼吸与跑的节奏配合，呼吸自然有节奏。
难点：合理分配体力。
400米耐久跑教案教学设计体育
400米耐久跑教案教学设计体育
400米耐久跑的技术与体力分配
教学目标
1、懂得跑好400米，必须跑得放松协调，掌握正确的呼吸方法，合理分配体力。
2、进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。
3、对自己有信心，勇于克困难。
重点与难点步幅、步频、呼吸节奏
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、热身操
（上肢运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、压腿运动、跳跃运动、放松运动）。
2、跑走交替400米。
三、育心强体，增智促技
1、学习耐久跑的技术动作和呼吸方式。
提出问题：“耐久跑的正确的呼吸方法？”
呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸应与跑步成一定的节奏，形成两步一呼，两步一吸。
2、和学生一起回顾耐久跑的呼吸方法。
3、教师提出练习要求，学生体验。
并教学生体会弯道跑的技术。
4、针对跑步中跑的技术动作出现偏差和错误动作，组织进行纠正练习和巩固强化练习。
四、小结；
五、下课
课后记学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。
8.400米耐久跑
教学过程教学内容
运动负荷
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
基本部分二、400米耐久跑考核
重点：按照要求完成考核任务
难点：发挥自身优势，跑出自己
最好的成绩
1 10 高
组织形式：4人一小组
1.复习耐久跑的动作的动作要领，并
进行动作示范。
2.教师宣布考核办法要求
3.开始进行400米耐久跑考核
结束部分1.整队集合
2.放松活动
3.总结评价
4.布置课后作业
5.收还器材
6.师生再见
1 5 低
组织：四列横队
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
☆
1.教师带领学生跟随音乐进行放松
练习
2.评价一下这节课的学习及考核情
况，鼓励学生，增强学生的自信息。
要求：调整呼吸，全身心放松，充分
拉伸
场地器材标志盘20个，音箱一个
心率140-160次/分
密度75%
课后小结。
五年级《耐久跑400米跑》教案、教学设计
5.家长反馈：
-家长需关注学生的训练情况，定期与教师沟通，共同关注学生的成长和进步。
-家长可向教师提供学生在家庭训练中的表现，以便教师更好地了解学生的训练状况，调整教学策略。
-结合学生的个体差异，实施分层教学，关注每一位学生的成长。
-利用信息技术，如运动手环、数据分析等，对学生的训练过程进行科学监控和指导。
5.教学评价：
-采用形成性评价和终结性评价相结合的方式，全面评估学生的运动技能、体能和心理素质。
-鼓励学生自我评价和同伴评价，培养学生的自我认识和反思能力。
-定期组织比赛和展示活动，检验教学成果，激发学生的学习积极性。
-写一篇观后感，分享自己的观察所得和感悟，不少于300字。
3.小组合作：
-以小组为单位，讨论并制定一份针对400米跑的训练方法，包括热身活动、技术练习、体能训练和放松活动等。
-小组之间进行交流，互相借鉴和学习，共同提高训练效果。
4.创新实践：
-鼓励学生尝试不同的训练方法，如音乐伴奏下的跑步、模拟比赛场景的练习等，以激发运动兴趣和提高训练效果。
2.学生分享自己在练习过程中的收获和感受，反思自己的不足，明确今后的努力方向。
3.教师对本节课的教学效果进行评价，对学生的表现给予肯定和鼓励，同时对下一节课的学习提出期望和要求。
4.布置课后练习任务，要求学生利用课余时间巩固所学技能，提高运动水平。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的400米跑技术，提高学生的运动技能和体能，特布置以下作业：
五年级《耐久跑400米跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解400米跑的基本概念、规则和要求，知道其在田径比赛中的重要性。
五六年级体育与健康教案——400米耐久跑
知识.
2.教师向学生演示400米耐久跑的动作技巧。
3.教师向学生展示快速跑和耐久跑的相同点和不同点。
4.让学生实际操练，发现学生在练习中出现的问题，分析原因，及时给予帮助和纠正，对于典型的错例，在所有学生面前再次强调，演示纠正。
4.耐久跑是比较消耗体力的，对于有的体力较差的学生这是一个挑战，教师要鼓励学生克服困难，学会坚持不懈，提升自身在生理和心理上的耐力。
的动作技巧和呼
吸技巧。
2.学生能清楚地
区分耐久跑和快
速跑的不同点。
3.学生能逐渐拥
有坚持不懈，吃
苦耐劳的精神品
质。
400米耐
久跑。
2.教师对动
作有错误的
学生要及时
进行纠正。
3.教师要仔
细讲解和演
练每个动作
细节。
1 30’。
小学体育与健康三年级上《400米耐久跑》教学设计
《400米耐久跑》教学设计一、指导思想以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。
二、教材分析300-400米耐久跑是小学三年级基本身体活动的必授内容，耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。
它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。
同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥子以高度重视的项目。
耐久跑是人获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。
它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质，是培养“终身体育”的有效途径。
400米耐久跑这一教学单元共分为四次课，本堂课为第一次课。
三、学情分析三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。
充分培养学生终身体育的意识。
三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了解。
针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的体育学习打下基础。
四、学习目标1.运动能力：进一步学习300-400米耐久跑技术，通过学习掌握正确的耐久跑呼吸方法。
2.健康行为：发展学生耐久跑能力，提高学生上、下肢肌肉力量及身体协调性。
3.体育品德：培养集体主义精神，增强学生的合作探究意识，树立终生体育锻炼的信念。
五、重、难点重点：耐久跑正确的呼吸方法。
难点：呼吸方法在耐久跑练习中的应用。
六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。
学法：合作学习法、探究学习法等。
七、场地器材：操场、小排球8只八、安全保障1.充分做好热身。
跑：400米耐久跑教案
课的类课题《跑： 400 米长久跑》综合课型认知目标：懂得跑好400 米，必定跑得放松协调，合理分配体力。
授课目的能力目标：进一步改进长久跑动作，提高长久跑的能力。
感情目标：对自己有信心，勇于克困难。
重点与难点 步幅、步频、呼吸节奏 教具的准备 小排球 20课的 时间分 组织、教法、学法与要求授课内容序次配教师指导学生活动教具一、课堂老例： 1、学生站四列横队。
活跃1、教师语言要清楚。
1、体委整队、师生情绪问好、报告人数、 检 2 、学生仔细听讲，注2、教师讲解课堂要求和 意关查。
查衣饰。
任务。
2、宣布课的内容和激发任务。
3 、遵照指挥注意力集兴趣3 、讲解队列练习的要中。
二、准备活动：求。
1、队列：2、广播操。
4 、学生充分活动各关4、师生一同练习。
节。
3、专项准备活动。
组织： 6 人小组1、跑的特地练习； 1、学生进行复习；2、复习长久跑的动作要育心2 、仔细观看教教师动一、跑： 400 米长久强体领，并进行动作示范；作，仔细推断动作；跑（核查）；3、；组织学生练习中速3、仔细领悟动作要领；重点：完成核查任务跑；4 、积极研究，不断提难点：发挥优势， 跑增智4、教师宣布考察方法要 高；出好成绩。
求；促技400 米长久 5、开始进行 跑（核查）；课的 时 间 组织、教法、学法与要求序次 分 配教 学 内 容学 生 活 动教具教 师 指 导二、小排球：正面组织：两列横队1、仔细领悟动作；双手垫球。
1、教师讲解正面双手垫 2 、在模拟动作中找感重点：改进、提高球的动作要领；觉；正面双手垫球；2、组织学生进行徒手模3、仔细练习、仔细领悟难点：控制好球的仿练习；动作；方向。
3、两人一组做正面双手育心垫球动作模拟，巡视指强体导；4、分组进行正面双手垫球。
5、组织学生进行正面双手垫球比赛；增智促技一、放松；轻松1、总结本次课的情况。
1、仔细听讲，精神饱满。
欢喜二、小结；2、下课。
2、下课。
三、下课预计心率强度：高心率：160(±5)次/min密度：40%课后记录学生上课积极，活动练习投入，因此课堂收效优异。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人教新课标版小学五、六年级《耐久跑（400米全程跑）》教案
教材一、耐久跑：400米全程跑
二、投掷：原地侧向推铅球
任务一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分1、课堂常规（略）
2、准备部分
一、队列、慢跑
二、徒手操、伸展运动
三、专门性练习
a)体委组织整队
b)教师宣布本课内
容，任务
c)教师指挥，口令
1、组织：四列横队
1、向左右转弯走
2、向后转走
3、跑300米左右
4、自编八节徒手
操
15
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、耐久跑：400米全程
跑
重点：体力分配合理
二、投掷：原地侧向推
铅球
重点：最后用力技术
１、组织：分成四组分别
进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
２、组织：四列横队
*、教法：
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习
一、练习：
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑
*、要求：掌握好技
术，合理分配体力
二、练习：
1、原地徒手侧向
推铅球练习。
2、原地侧向掷远
练习
3、互相指导练习
4、体会蹬转挺推
拨练习
5、侧向推铅球
*、要求：注意安全，
听从指挥
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
本文档部分内容来源于网络，如有内容侵权请告知删除，感谢您的配合！。