拉丁操多选题
2少儿拉丁舞银牌考试题
少儿拉丁舞银牌知识测验题姓名：一、判断题（7道题）1.国际标准舞拉丁舞指定步伐的教材出自哪个国家？美国英国2.牛仔舞的胯部动作转动是？前后左右前旁后3.牛仔舞起源于？美国英国墨西哥4.学习拉丁舞基本步伐出脚时要注意的是什么？脚位脚法5.牛仔舞的步伐特点和舞态风格是什么？转胯、弹动风趣、热情、柔美6.牛仔舞中美式旋转是多少度？90度180度360度7.银牌恰恰恰舞中有螺旋转吗？有没有二、填空题（5道题）1、恰恰恰舞方步第一步跳步。
2、跳牛仔舞时重拍应放在和上。
3、在银牌伦巴舞指定步伐中卷曲步下联舞步是。
4、舞的数拍是一拍、一拍，半拍、半拍，一拍。
5、恰恰恰舞方步第一步切步的重心应放在。
WCDA世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会少儿拉丁舞银牌知识测验题（答案）三、判断题（7道题）1.国际标准舞拉丁舞指定步伐的教材出自哪个国家？美国英国2.牛仔舞的胯部动作转动是？前后左右前旁后3.牛仔舞起源于？美国英国墨西哥4.学习拉丁舞基本步伐出脚时要注意的是什么？脚位脚法5.牛仔舞的步伐特点和舞态风格是什么？转胯、弹动风趣、热情、柔美6.牛仔舞中美式旋转是多少度？90度180度360度7.银牌恰恰恰舞中有螺旋转吗？有没有四、填空题（5道题）1、恰恰恰舞方步第一拍跳切步。
2、跳牛仔舞时重拍应放在2和4上。
3、在银牌伦巴舞指定步伐中卷曲步下联舞步是库克拉恰。
4、恰恰恰舞的数拍是一拍、一拍，半拍、半拍，一拍。
5、恰恰恰舞方步第一拍切步的重心应放在两脚中间。
WCDA世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会。
拉丁操填空题
有氧拉丁健身操在动作细节上减少了专业拉丁舞的规范和的要求，更多地结合了的基本步伐，使其更具有健身性和普及性。
双人配合#####健美操有氧拉丁健身操练习类动作较少，因而增加了练习的安全性。
跳跃有氧拉丁健身操的热情奔放，充满激情，通常用迪斯科的节奏加上风格的配器，能使练习者在锻炼的同时感受到异域的文化。
音乐###拉丁有氧拉丁健身操不但具备减脂和塑造身体线条的锻炼价值，同时也具备较强的和。
表演性#####欣赏性有氧拉丁健身操以为基础，大量吸收了的动作风格和特点，故使其动作更具艺术性和观赏价值。
拉丁舞####拉丁舞在做有氧拉丁健身操时，只需要关注自身激情的释放和随心所欲的表现，不需要百分之百的动作准确，但需要百分之百的投入。
个性####情绪名字道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。
拉丁操有氧拉丁操汲取了拉丁舞的和，剔除了繁复和夸张。
健康####奔放“拉丁”通常是指体育舞蹈中的。
拉丁舞拉丁操在练习过程中注重运动量的控制和能量的消耗，加强对、和、关节的练习，特别是对髋部灵活性的训练。
髋####腰###胸###肩有氧拉丁健身操的教学课由1、2、3、组成。
热身####动作组合####放松在做有氧拉丁健身操时，越是淋漓尽致、地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放，缓解压力，所以，这是一种产生的健身操。
无所顾忌#####快乐体育舞蹈包括舞和舞两大舞系。
摩登####拉丁在做有氧拉丁健身操时，没有部位的运动，拉丁风格就无法体现。
髋部有氧拉丁健身操来源于“体育舞蹈”中的，它融合了拉丁舞与有氧健身操的基本步伐，是一种具有鲜明风格的健身操。
拉丁舞####拉丁健美操的特点是 ___、 ___、 ___ 健身美体的实效性#鲜明的节奏感和韵律感#广泛的群众性###健美操的手型分为 ___、___ 拳#掌####健身健美操音乐的速度一般为 ___；竞技健美操的音乐速度一般为___以上20～24 拍 /10s#24 拍 /10s###健美操的最初的名字是 ___; ___国家对它发展具有较大的影响 ; 有氧运动#美国####健美操可分为 ___、___: 健身健美操#竞技健美操####竞技健美操可分为 ___ 、___、 ___、 ______ 单人#混双#三人# 六人##健身健美操一套时间为 ___分钟, 竞技健美操一套时间为 ___. 4—5#1" 50"± 5"####健身健美操也称___，是集___、___、___、于一体的群众性、普及性的健身运动。
完整版全国啦啦操考题104题
啦啦操考题（104题） A. 原地直体转体360° B. 跑单腿起跳后空翻C. 风车D. 双臂倒立跑步机跳113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地( ）--------------------C 104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------DA. 膝盖B. 大腿C. 手或脚D. 俯面A. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（风格的表现）----------------------C B.A. 连续性和队伍的统一性C. 允许B. 不允许C. 仅在街舞中允许D. 仅在花球和爵士中允许115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（ D. 以上均正确）---------------------------AA. ）105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（------------------------------B 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量B. ．不需要身体控制不需要全程在地面BA．强调舞蹈的执行、风格、创意C. ．融合了受街头风格影响的动作和节奏CD. 统一性和对音乐的节奏诠释不需要与执行者保持直接的身体接触D. ）可以随意移动--------------------------------D 106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（116.A．同步和视觉效果、干净和准确的动作B舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转．强大的花球技术（DC．融合了舞蹈元素和风格．以上均正确）------------------------------------------------------------------DA. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触-------------------------B107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触．不用注重团队合作．高度变化A BC. C．队形变换支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触D．不同颜色花球的使用D. 以上均是花球啦啦操成套中（108. ）-------------------------------------------------A117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（ B. A. 可以有爵士和街舞风格的动作出现可以喊口号）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者-------------------------------------------------------C 不需要团队统一C. 不需要有创意D.A. 是执行者的肩位B. 是执行者的高位------------------------------------------D 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（）C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置D. 不被纳入啦啦操翻腾动作中不被纳入体操中A. B.是两层两人高118.°以上均正确 D. 舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧360C. 禁止出现原地直体转体110.或倒置位置（））关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（-----------------------C -----------------------------------------------------DA. 肩部以上花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作 A.B. 肩部C. 头部D. 髋部或髋部以上119.在舞蹈啦啦操（必须都要出现翻腾动作B. ）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作被支撑者抛出---------------------------------------------------------BA. D. 花球B. 街舞C. 爵士D. 自由舞蹈双手支撑的翻腾动作，可以连续完成120.---------D舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（111.）花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者侧空翻A. （）以上均是踺子 C. 屈体鱼跃滚翻 B. D. ------------------------------------------------------------------ D在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是112.抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置( )------------------------------A A.1B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置133.在啦啦操比赛中踩出比赛场地，每名裁判（）------------------------- DA. 扣1分B. 扣2C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置分 C. 扣3分D. 不扣分134. 在啦啦操花球成套中，是否可以融合爵士和街舞的理念（------------------D D. 以上均是A. 都不可以 B. 可以有街舞 C. ）---------------------------------------B 可以有爵士 D. 都可以121.在舞蹈啦啦操编排中，应该有（135.在街舞啦啦操中，是否允许髋部高于头的腾空技巧动作（A. 暗示性的编排 B. 健康向上的动作 C. 攻击性的动作 D. 内容粗俗的动作）-----------------CA. ）-------------------------------------------D 所有腾空动作都允许B. 不允许有任何腾空122.在舞蹈啦啦中，不允许出现（C. 赤脚A. 口号 B. 颂唱 C.D. 以上均是允许，但有一定的要求 D. 以上均不可136.在街舞中，无手支撑的翻腾技巧动作（）-----------------------------------A ---------------D 123.舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（）A. 转体不能超过360° B. 转体不能超过180°以上均是服装A. 音乐B. C. 不恰当的编排 D.C. 转体不能超过720°D. ）------------------------------------D 不能转体124.舞蹈啦啦操集体项目的比赛时间是（137.不得超过 B. 2分20舞蹈啦啦操只有在街舞比赛中（）----------------------------------------B 秒不得超过A. 2分钟A. 允许两个空翻链接30 D. 1C. 不得超过分30秒不得超过2分秒B. 允许两个后手翻链接舞蹈啦啦操双人项目的比赛时间是（125. ）------------------------------------CC. 2 B. 2分钟不得超过分允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接技巧动作20秒A. 不得超过D. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接跳跃动作秒分秒不得超过C. 1分30 D. 不得超过230138.啦啦队最核心的理念是（( ) ------------------------ A ）----------------------------------------------C 126.在啦啦操比赛中，参赛音乐的歌词必须确保适合A. 成绩 B. 精神状态 C. 团队 D. 儿童观众所有年龄段的观众A. B.C. D. 年轻人强身健体139.花球和爵士啦啦操中，不允许出现任何形式的（------------------D 5-10 127.比赛成套时间超过比赛规定时间秒，每名裁判扣（））-------------------------DA. 侧手翻分分分A. 10B. 5C. 3D. 1分 B. 前软翻 C. 后软翻 D. 舒舒诺娃140.）在哪种风格的舞蹈啦啦操中，如果托举的高度不超过肩位，那么支撑者可以不与执-----------------C 11128.比赛成套时间超过比赛规定时间秒以上，每名裁判扣（ A. 10行者保持全程的身体接触（）分分分分 B. 5 C. 3 D. 1 ------------------------------------------BA. 花球-------------------------------D 舞蹈啦啦操比赛中，队伍入场时必须（129.）B. 街舞C. 爵士D. 自由舞蹈141.舞蹈啦啦操比赛中，肩位以上高度的托举动作必须（）允许有编排的进入场地慢点进入场地A. B. -----------------------DA. 至少有一个支撑者与执行者全程保持手与手的接触 D. C. 喊口号进入场地尽快进入比赛场地B. 至少有一个支撑者与执行者全程保持臂与臂的接触）舞蹈啦啦操花球比赛时禁止使用的道具有（130.-------------------------- DC. 薄板 C. B. 阶梯A. 棍棒至少有一个支撑者与执行者全程保持身体与身体的接触D. 以上均是D. 啦啦操集体项目比赛参赛人数为（131. 以上均是--------------------------------------B ）142.舞蹈啦啦操托举中，执行者髋部高于头部的翻转，不得超过（）----------------D 人20 D. 4人20到 C. 8人24 B. 4人24到A. 8到到A. 四周 B. 三周 C. 两周---------------------------------------------B ）米比赛地垫的大小约为（132. D. 一周---------------AA. 14*14B. 12*12C. 8*8D. 10*10 ）舞蹈啦啦操托举中，执行者在被直立倒置的情况下，支撑者（143. 2A. 必须与执行者保持手与手、臂与臂、身体与身体的接触151.以下哪个组别不是全国啦啦操各类比赛的竞赛组别（）---------------------DA. 小学组B. 中学组B. 不需要与执行者保持手与手的接触C. 大学组D. 老年组152.在全国啦啦操各类比赛中，对于规定动作比赛参赛人数及要求是（）C. 看情况保护----------BA. 每队参赛人数为8—20人，性别不限 D. 以上均是不可以有替补队员B. 每队每项参赛人数为8—24人，性别不限144.舞蹈啦啦操托举中，当执行者所处的高度超过肩位时（）---------------------A 每队可有4名替补队员C. 每队参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员 A. 需要至少一个额外的支撑者进行保护D. 每队每项参赛人数为8—20人，性别不限 B. 需要最多一个额外支撑者进行保护每队可有4名替补队员153.全国啦啦操各类比赛时，比赛场地划线区域为（）只需一个支撑者进行保护C. -------------------------DA. 10*10平方米B. 12*12平方米C. 13*13平方米D. 不需要支撑者保护 D.14*14平方米154.全国啦啦操比赛评分办法宗旨，以下说法正确的是（）舞蹈啦啦操中，释放移动是指（145.----------------------------------------C ）-------------------DA. A. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程为全国啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程B. 范性B. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据C.C. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程D. 为裁判员公正、准确的评分提供客观依据D. 以上均是146.在啦啦操花球和爵士比赛中，当释放移动的高度在（），运动员不得经过俯卧或155.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的相关要求以，下说法正确的是（）----A-------------------------------------------------------------B 倒置位置A. 分赛区各组别前三名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 B. 髋部或髋部以上肩部或肩部以上A.B. D.C. 头部或头部以上腰部或腰部以上分赛区各组别前八名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格C. 分赛区各组别冠军的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格）在啦啦操街舞抛接动作时（147.-------------------------------------------CD. 参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”没有任何要求 A. 执行者不需要协助就可以落回地面156.对于检录三次未到者、拒绝领奖者、不服从裁判者和有意干扰比赛者，组委会将给执行者不需要协助就可以被抛起来B.执行者必须在协助下回到地面或至少以一只脚落地C. 于（）纪律处罚？----------------------------------------------------D A. 警告 B. 取消比赛资格 C. 取消成绩与名次 D. 执行者必须在协助下回到地面D. 以上均是157.以下对于全国啦啦操比赛竞赛办法说法不正确的是（）----------------------D ------------D 执行者不得处于（,148.在啦啦操花球和爵士成套中完成抛接时）的位置A. 俯卧或倒置蜷缩 C. 直立仰卧A. B. D. 比赛的出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定B. ,149.在啦啦操花球和爵士成套中完成释放移动时预赛每队按赛前抽签顺序上场比赛，决赛每队按预赛成绩倒序上场-------D 执行者不得经过（）的位置C. 蜷缩 C. 站立仰卧A. B. 预赛成绩不带入决赛，由决赛产生最终比赛成绩俯卧或倒置 D.D. 比赛的出场顺序由报名先后决定--------------C ）150.在啦啦操成套编排中出现有亵渎性质的手势或暗示会被视为（158. B. 好的编排A. 颁奖时运动员必须有创意的编排( ) ------------------------------------------------A C. 着便装有意义的编排 D. 不雅的动作与编排 B. 身着比赛服，比赛鞋，化淡妆，仪容整洁A.3C. 拒绝领奖D. 自行领奖D. 比赛项目不同，打分形式不同，分数也不同166.集体技巧啦啦操的翻腾技术评定标准依据为（）----------------------------C 159.在全国啦啦操各类比赛中，当运动员遇到由于音响设备出现问题而导致音乐中断时A. 的处理方式是( ) -----------------------------------------------------C 单一性评分，难度性B. 技术技巧的执行，层次穿插难度性A. 立即结束动作下场C. 集体性，技术技巧的执行，难度性，正确的技术要领，同步性 B. 接着把动作做完，再投诉D. 单一性，技术技巧的执行，层次穿插难度性，技术要领，同步性 C. 立即停止动作并向裁判长反映，在问题解决后重做167.集体技巧啦啦操对观众的反应以及舞蹈的评价分值为（）-------------------B D. 将成套动作做完A. 20分B. 10分C. 5分D. 不占分数参赛队伍教练员行为准则以下说法不正确的是（160. ）-------------------------B168.小团体技巧难度部分的评分依据是（熟悉竞赛规程和竞赛规则，服从组委会领导，遵守大会一切规定）-----------------------------------B A.A. 教练员可以带队伍任意时间使用比赛场地B. 成套完成难度的多少，托举前后的技术技巧、过渡动作B. 成套里完成难度的能力还包括托举前后的技术技巧、连贯的过渡动作、单臂托C. 教练员比赛时不得进入比赛场地举、篮抛等（难易取决于难度等级）D. 比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做C. ---------------------------------D 161.参赛运动员行为准则以下说法正确的是（）成套的流畅性，难度完成状况，托举前后的上下法D. 成套难度越大越好，托举前后的技术技巧了解竞赛规程和竞赛规则，遵守大会的一切规定，服从大会的指挥 A. 169.B. 参加并积极配合组委会召集的开幕式演练活动啦啦操花球动作正确的技术应该做到以下哪些要求（）----------------------DA. 手臂动作清晰提前C. 30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录B. 移动迅速、有力、精准C. 适当的跳跃、旋转、托举、配合等D. D. 以上均是以上均是170.在花球啦啦操比赛中，对于花球动作技术执行的评分分值为（）全国啦啦操比赛，裁判员行为准则以下说法不正确的是（162. ）-------------------C --------------BA. 5分B. 10分A. 从事该项目裁判工作的人员必须精通啦啦操竞赛规程和评分办法C. 15分D. 20分171.按比赛日程安排在制定时间到达赛场，准时参加相关会议B. 对于花球啦啦操中出现的舞蹈动作技术的执行以下说法错误的是（）---------DA. C. 可以着便装，只要服装颜色按大会要求即可手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位B. 身体的控制，延伸，平衡客观、准确的对比赛结果进行评判D.C. 动作的风格正确-----------------C 163.全国啦啦操比赛中，技巧啦啦操现场执法的裁判员人数是（）D. 膝关节以及脚踝弹动快速、准确的移动队形名裁判名裁判名裁判名裁判A. 8 B. 9 C. 10 D. 6172.以下选项属于啦啦操街舞技巧动作的执行----------------C ）/运动技能的是（）--------------D 164.全国啦啦操比赛中，舞蹈啦啦操现场执法的裁判员人数是（A. A. 6地面动作 B. 停顿、配合、托举 C. 技巧、跳跃 D. 名裁判 D. 10名裁判名裁判 B. 8名裁判 C. 9 以上均是173.）以下动作属于爵士啦啦操技术技巧动作的是（-------------------------- A ）------------------------- D 啦啦操比赛每名裁判对于套路评判的满分为（165.A. 跳跃 B. 转体 C. 托举、配合 D. 以上均是分技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为A. 100174.对于爵士啦啦操中舞蹈动作技术执行的正确说法是（）---------------------D 分50技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为B.脚的正确定位/手分90分，舞蹈啦啦操满分为100技巧啦啦操满分为C. /臀部/躯干/手臂 B. 身体的控制A.C. 身体的延伸，平衡D. 以上均是185.舞蹈啦啦操中，以下说法错误的是（）------------------------------------CA. ）----------------------------A 道具是作为编排效果的一部分，但并非服装的附属物品175.以下选项中不属于舞蹈啦啦操编排的内容是（B. 允许国家队选择多个比赛项目，但不强求队伍中的队员作为国家队的一员进行每 A. 难度创新一项比赛音乐的使用，成套的风格、创新性和动作原创性 B.C. 在花球比赛中允许穿戴和手持道具，它们可目的性地从身上被脱下来C. 队形和过渡动作，视觉冲击力，层次，对比动作等D. 每个双人项目都需要有两名队员D. 技巧动作的难度级别、动作的难度变化、运动员负荷的变化、节奏的难度变化186.以下说法错误的是（）-------------------------------------------------C 176.以下选项中，不属于规定套路编排的内容是（）---------------------------BA. 每支队伍必须派一名教练或代表播放音乐，并由这个人负责把音乐带到播音台、A. 队形和过渡动作B. 动作的修改及原创性C. 视觉冲击力，层次D. 播放和停止音乐对比动作B. 音乐必须刻在CD光盘上ICU组委会建议参赛队伍携带备份音乐，以防放音设备177.全国啦啦操比赛广场舞的成套动作时间为（）---------------------------- C无法读取分30秒CD分钟—分A. 130秒—2分20秒 B. 22 C. 队伍必须尽快进入比赛场地分钟 D. 2分钟—5分钟允许出现有编排的入场5C. 3分钟— D. 参赛队伍不得使用迪士尼主题，也不允许穿着有迪士尼代表性的服装，但是，可）---------------------------------B 全国啦啦操广场舞比赛场地大小为（178.A. 12*12平方米B. 14*14平方米以选用迪士尼音乐C. 16*16平方米D. 18*18平方米187.全国啦啦操比赛校园课间啦啦操的定义以下说法正确的是（））179.全国啦啦操广场舞比赛参赛人数要求（-------------------------------C ----------------DA.课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动30303024A. 8—人B. 16—人C. 12—人D. 10—人B.课间操时学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要）------------------------------A “中国啦啦之星”争霸赛动作时间要求（180. 30秒，团队展示秒，即兴表演60秒内容和综合反映 A. 自我介绍15C. 秒秒，团队展示自我介绍B. 3060秒，即兴表演60 课间啦啦操是运用啦啦操的表现形式来进行的课间体育活动D. 6015自我介绍秒，团队展示60秒，即兴表演秒以上均是C.188.课间啦啦操的项目设置以下说法不正确的是（秒秒，即兴表演自我介绍D. 30秒，团队展示3060 ）---------------------------DA. ----------------------------C 181.“中国啦啦之星”争霸赛团队展示人数要求（）校园课间啦啦操规定套路B. 校园课间啦啦操自选套路人—人—C. 224D. 520 人—人—A. 620 B. 824C. 校园课间啦啦操规定套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操------------------------------------A 182.在花球比赛中，以下说法正确的是（）D.校园课间啦啦操自选套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操男生不允许手持花球男生手中允许持有花球A. B. 189. D. C. 男生必须手持花球男生可手持其他道具全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中，小学甲组是几年级（）-----------------AA. 1—2）在爵士评分表中，动作与音乐的同步性占多少分（183. -----------------------B 年级B. 2—4年级C. 5—6年级D. 1—6年级190 C. 15分 B. 10 A. 5分分．全国啦啦操校园课间啦啦操比赛每项报名人数不得超过（分 D.20 ）----------------DA. 8人B. 24人C. 26人D. 28-----------------------B ）在舞蹈双人项目评分表中，创新性与风格占多少分（184.人----------------B分 C. 15分 B. 10分 A. 5）分 D. 20 全国啦啦操校园课间啦啦操比赛入场以下说法正确的是（191. 5A. 入场必须快速，不可出现有编排的入场 C. 利用服装及编舞提升编排效果D. 以上均是B. 可以选择动态入场接开始，也可以选择场内静止造型开始200.舞蹈啦啦操的评分表主要从技术、团队协作能力、编排和总体评价等四个方面进行C. 入场必须快速有序，开始不可以有造型评分，其中总体评价的分值为( D. 以上均不正确）-----------------------------------------AA. 10分B. 20分C. 30分D. 40分192.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛套路时间为（）---------------------------D秒2秒 B. 不超过分3030A. 不超过1分分330秒分分C. 不超过330秒 D. 230秒—-----C 全国啦啦操校园课间啦啦操比赛对参赛选手面部妆容的说法正确的是（）193. A. 比赛时选手不得化妆比赛时选手不可以在脸上彩绘、贴花纹贴纸B.比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可C.D. 以上均不正确--------------------------------A 194.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中出界（） D. 分由每名裁判扣2分 C. B B. A. 不扣分扣1分由裁判长减2---------------------D ）在舞蹈啦啦操中，以下哪个组别必须穿鞋上场比赛（195. D. B. A. 爵士爵士和花球 C. 街舞所有组别------------------------------------------------D 196. ）以下说法不正确的是（ A. 所有运动员必须在已获得啦啦操教练资格的领队或教练员的监管指导下进行比赛秒2 B. 集体技巧啦啦操成套比赛时间最多不得超过分30 C. 技巧啦啦操运动员不允许佩戴任何珠宝饰品技巧啦啦操比赛时必须穿着软底运动鞋，例如穿着舞蹈鞋/靴、体操鞋船型软 D.鞋必须有牢固的鞋底鞋（或类似款式）,--------------------------D 197.对于技巧啦啦操“准备位”以下说法正确的是（）, A. 髋位高度 B. 肩位高度 C. 高位高度 D. 不超过两层两人高的高度-----------------------------D ( ）在舞蹈啦啦操总体评价中包含哪些内容198.群众号召力 D. 以上均是 C. 公众形象 B. A. 交流--------D 199. 以下选项中，体现舞蹈啦啦操交流、公众形象、群众号召力的选项是（）通过表演能力和观众吸引能力展现动态表演的能力 A.B. 合适的音乐6。
体育多选试题(带答案)
二、多选题1. 竞技健美操成套动作的评分包括（ABD）。
A、艺术分B、完成分C、难度分D、裁判长减分2. 完成裁判评分包括（AC）。
A、技术设计B、表演C、一致性D、难度动作3. 健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定，带有一定的（AC）。
A、强制性B、灵活性C、安全性D、广泛性4. 在创编健美操中较好地应用舞蹈动作有（ABCD）。
A、在一套操中舞蹈风尽可能统一B、用舞蹈动应与健美操的特点相结合C、音乐风格与动作风格应该统一D、音乐风格与健美操的特点相结合5. 健身健美操的创编原则主要有(ABCD)。
A、确保健身健美操的有氧及有益健康B、全面发展身体的原则C、合理的成套结构D、鲜明的针对性6. （ABC）属于竞技体操男子项目。
A、单杠B、双杠C、鞍马D、高低杠7. （ABD）属于竞技体操女子项目。
A、自由体操B、跳马C、双杠D、平衡木E、圈F、绳8. 国标舞分为（AB）两大类。
A、现代舞B、拉丁舞C、恰恰恰D、华尔兹9. （AEF）属于现代舞舞种。
A、探戈B、牛仔C、桑巴D、弧步E、华尔兹F、伦巴10. （DE）属于拉丁舞舞种。
A、快步B、华尔兹C、伦巴D、斗牛E、芭蕾F、秧歌11. （ABCDEF）属于艺术体操比赛器械。
A、圈B、带C、棒D、绳E、扇子F、球12. 适宜健美操运动的场地要求（AD）。
A、地毯B、水泥地C、塑胶跑道D、地板13. 形体美主要体现在（）方面。
A、动作B、骨骼C、肌肉D、肤色14. 形体训练的基本内容包括（）。
A、基本素质练习B、基本姿态练习C、基本形体技巧练习D、基本形态控制练习15. 人的基本姿态是指站、行、（D）。
A、跑B、跳C、卧D、坐16. 形体训练的特点有:群众性、（abcd）。
A、针对性B、多样性C、灵活性D、艺术性17. 在形体训练中，比较常见的运动损伤有（ab）。
A、肌肉劳损B、关节扭伤C、肌肉和韧带拉伤D、骨折18. 形体基本素质主要包括力量、柔韧、（abcd）。
舞蹈套路测试题及答案
舞蹈套路测试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 下列哪个舞蹈动作不属于芭蕾舞基本动作？A. 阿拉贝斯克B. 帕斯德布兰卡C. 转圈D. 踢踏舞步答案：D2. 舞蹈中“五位”指的是？A. 五位手B. 五位脚C. 五位手和五位脚D. 五位身体答案：C3. 以下哪个舞蹈起源于中国？A. 桑巴B. 芭蕾C. 民族舞D. 弗拉门戈答案：C4. 舞蹈中“阿拉贝斯克”动作的特点是什么？A. 单脚站立，另一只脚向后伸展B. 双脚并拢，身体前倾C. 双脚分开，身体后仰D. 单脚站立，另一只脚向前伸展答案：A5. 舞蹈中的“跳跃”动作通常需要哪些身体部位的协调？A. 腿部和手臂B. 腰部和手臂C. 腿部和腰部D. 腿部、腰部和手臂答案：D二、填空题（每空1分，共10分）1. 在舞蹈中，身体的基本姿态之一是_______，它要求舞者保持身体的直立和挺拔。
答案：直立姿态2. 舞蹈中的“转圈”动作，通常需要舞者利用_______来保持平衡。
答案：腿部力量3. 舞蹈中的“五位脚”是指两脚并拢，脚尖_______。
答案：向外4. 在芭蕾舞中，舞者通常会使用_______来增加跳跃的高度和优雅度。
答案：脚尖5. 中国古典舞中，常见的手势之一是_______，它象征着优雅和柔美。
答案：兰花指三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述舞蹈中“阿拉贝斯克”动作的执行步骤。
答案：执行“阿拉贝斯克”动作时，舞者首先需要单脚站立，另一只脚向后伸展，脚尖指向地面，同时双臂展开，形成一条直线，身体保持平衡。
2. 描述舞蹈中“五位脚”和“五位手”的具体位置和作用。
答案：“五位脚”是指两脚并拢，脚尖向外，这种位置有助于舞者保持稳定和平衡。
“五位手”是指双手在身体两侧展开，与肩同高，这种位置有助于舞者保持身体的延伸和线条的流畅。
结束语：通过以上题目的测试，相信大家对舞蹈的基本套路有了更深入的了解和掌握。
希望每位同学都能在舞蹈的道路上不断进步，展现出最美的舞姿。
健美操理论考试题库单选题100道及答案解析
健美操理论考试题库单选题100道及答案解析1. 健美操起源于（）A. 法国B. 美国C. 英国D. 德国答案：B解析：健美操起源于20 世纪60 年代末的美国。
2. 健美操的灵魂是（）A. 动作B. 音乐C. 表现力D. 节奏感答案：B解析：音乐是健美操的灵魂，它赋予健美操活力和感染力。
3. 健美操基本步伐中，“一字步”属于（）A. 交替类B. 迈步类C. 点地类D. 双腿类答案：A解析：一字步是两腿依次交替的步伐，属于交替类。
4. 下列不属于竞技健美操比赛项目的是（）A. 男子单人B. 混合双人C. 三人D. 六人答案：D解析：竞技健美操比赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人。
5. 健美操运动的特点不包括（）A. 高度的艺术性B. 强烈的节奏性C. 广泛的适应性D. 动作的复杂性答案：D解析：健美操动作通常具有简单易学、节奏感强等特点，并非强调动作的复杂性。
6. 健美操的锻炼价值在于（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 缓解压力D. 以上都是答案：D解析：健美操能增强体质、塑造优美形体，还能帮助缓解压力。
7. 竞技健美操比赛中，完成裁判的评分主要依据是（）A. 难度动作B. 艺术表现力C. 完成情况D. 以上都是答案：D解析：完成裁判在评分时会综合考虑难度动作的完成、艺术表现力以及整体完成情况。
8. 健美操音乐的速度通常为（）A. 120 - 140 拍/分钟B. 140 - 160 拍/分钟C. 160 - 180 拍/分钟D. 180 - 200 拍/分钟答案：B解析：健美操音乐的常见速度为140 - 160 拍/分钟。
9. 健美操的手型不包括（）A. 并掌B. 花掌C. 拳D. 勾手答案：D解析：健美操常见手型有并掌、花掌、拳等，勾手不属于。
10. 进行健美操锻炼时，每周锻炼的次数一般为（）A. 1 - 2 次B. 2 - 3 次C. 3 - 5 次D. 5 - 7 次答案：C解析：为达到较好的锻炼效果，每周进行健美操锻炼 3 - 5 次较为适宜。
拉丁舞[试题]
![拉丁舞[试题]](https://img.taocdn.com/s3/m/cafe93a2bb4cf7ec4bfed036.png)
拉丁舞[试题]拉丁舞介绍拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。
拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
拉丁舞节奏强烈、热情奔放，舞态富有动感，可以轻松燃烧腰腹部脂肪、塑造完美的臀部曲线。
是非常普及的大众学练舞蹈。
所有课程由专业拉丁舞教练讲解示范，男、女动作分别指导，与完整示范相结合，细心讲解，学员可清晰准确地掌握动作要领。
通过上课你将快速学会专来拉丁舞套路，让你真正领略拉丁舞的魅力，充分释放你个人活力与性感。
将带您感受到舞蹈的浪漫，在社交场合和舞池里自信而从容。
简介国标舞分为摩登舞和拉丁舞:国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。
古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。
现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。
美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。
全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。
古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。
风格的不同，最主要的是内涵的把握。
在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。
作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。
全国啦啦操考题(104题)
啦啦操考题（104题）104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------DA. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位B. 风格的表现C. 连续性和队伍的统一性D. 以上均正确105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（）------------------------------B A．强调舞蹈的执行、风格、创意 B．不需要身体控制C．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. 统一性和对音乐的节奏诠释106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（）--------------------------------D A．同步和视觉效果、干净和准确的动作 B．强大的花球技术C．融合了舞蹈元素和风格 D．以上均正确107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）-------------------------B A．高度变化 B．不用注重团队合作C．队形变换 D．不同颜色花球的使用108.花球啦啦操成套中（） -------------------------------------------------AA. 可以有爵士和街舞风格的动作出现B. 可以喊口号C. 不需要有创意D. 不需要团队统一109.街舞啦啦操的街头技巧动作（）------------------------------------------DA. 不被纳入体操中B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中C. 禁止出现原地直体转体360°D. 以上均正确110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（）-----------------------CA. 花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作B. 必须都要出现翻腾动作C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作D. 双手支撑的翻腾动作，可以连续完成111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（）---------DA. 侧空翻B. 屈体鱼跃滚翻C. 踺子D. 以上均是112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是 ( )------------------------------AA. 原地直体转体360°B. 跑单腿起跳后空翻C. 风车D. 双臂倒立跑步机跳113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地 ( ）--------------------CA. 膝盖B. 大腿C. 手或脚D. 俯面114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（）----------------------CA. 允许B. 不允许C. 仅在街舞中允许D. 仅在花球和爵士中允许115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（）-------------------------- -AA. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量B. 不需要全程在地面C. 不需要与执行者保持直接的身体接触D. 可以随意移动116.舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转（）------------------------------------------------------------------DA. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触C. 支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触D. 以上均是117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者 -------------------------------------------------------CA. 是执行者的肩位B. 是执行者的高位C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置D. 是两层两人高118.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧或倒置位置（） -----------------------------------------------------DA. 肩部以上B. 肩部C. 头部D. 髋部或髋部以上119.在舞蹈啦啦操（）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或被支撑者抛出 ---------------------------------------------------------BA. 花球B. 街舞C. 爵士D. 自由舞蹈120.花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者（）--------------------------- --------------------------------------- DA. 抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置D. 以上均是121.在舞蹈啦啦操编排中，应该有（）---------------------------------------BA. 暗示性的编排B. 健康向上的动作C. 攻击性的动作D. 内容粗俗的动作122.在舞蹈啦啦中，不允许出现（）-------------------------------------------DA. 口号B. 颂唱C. 赤脚D. 以上均是123.舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（）---------------DA. 音乐B. 服装C. 不恰当的编排D. 以上均是124.舞蹈啦啦操集体项目的比赛时间是（）------------------------------------DA. 不得超过2分钟B. 不得超过2分20秒C. 不得超过1分30秒D. 不得超过2分30秒125.舞蹈啦啦操双人项目的比赛时间是（）------------------------------------CA. 不得超过2分钟B. 不得超过2分20秒C. 不得超过1分30秒D. 不得超过2分30秒126.在啦啦操比赛中，参赛音乐的歌词必须确保适合( ) ------------------------ AA. 所有年龄段的观众B. 观众C. 儿童D. 年轻人127.比赛成套时间超过比赛规定时间5-10 秒，每名裁判扣（）------------------DA. 10分B. 5分C. 3分D. 1分128.比赛成套时间超过比赛规定时间11秒以上，每名裁判扣（）-----------------CA. 10分B. 5分C. 3分D. 1分129.舞蹈啦啦操比赛中，队伍入场时必须（） -------------------------------DA. 慢点进入场地B. 允许有编排的进入场地C. 喊口号进入场地D. 尽快进入比赛场地130.舞蹈啦啦操花球比赛时禁止使用的道具有（） -------------------------- DA. 阶梯B. 棍棒C. 薄板D. 以上均是131.啦啦操集体项目比赛参赛人数为（）--------------------------------------BA. 8到24人B. 4到24人C. 8到20人D. 4到20人132.比赛地垫的大小约为（）米 ---------------------------------------------BA. 14*14B. 12*12C. 8*8D. 10*10 133.在啦啦操比赛中踩出比赛场地，每名裁判（） ------------------------- DA. 扣1分B. 扣2分C. 扣3分D. 不扣分134.在啦啦操花球成套中，是否可以融合爵士和街舞的理念（ ------------------DA. 都不可以B. 可以有街舞C. 可以有爵士D. 都可以135.在街舞啦啦操中，是否允许髋部高于头的腾空技巧动作（） -----------------CA. 所有腾空动作都允许B. 不允许有任何腾空C. 允许，但有一定的要求D. 以上均不可136.在街舞中，无手支撑的翻腾技巧动作（）-----------------------------------AA. 转体不能超过360°B. 转体不能超过180°C. 转体不能超过720°D. 不能转体137.舞蹈啦啦操只有在街舞比赛中（）----------------------------------------BA. 允许两个空翻链接B. 允许两个后手翻链接C. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接技巧动作D. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接跳跃动作138.啦啦队最核心的理念是（）----------------------------------------------CA. 成绩B. 精神状态C. 团队D. 强身健体139.花球和爵士啦啦操中，不允许出现任何形式的（）-------------------------DA. 侧手翻B. 前软翻C. 后软翻D. 舒舒诺娃140.在哪种风格的舞蹈啦啦操中，如果托举的高度不超过肩位，那么支撑者可以不与执行者保持全程的身体接触（） ------------------------------------------BA. 花球B. 街舞C. 爵士D. 自由舞蹈141.舞蹈啦啦操比赛中，肩位以上高度的托举动作必须（）-----------------------DA. 至少有一个支撑者与执行者全程保持手与手的接触B. 至少有一个支撑者与执行者全程保持臂与臂的接触C. 至少有一个支撑者与执行者全程保持身体与身体的接触D. 以上均是142.舞蹈啦啦操托举中，执行者髋部高于头部的翻转，不得超过（）----------------DA. 四周B. 三周C. 两周D. 一周143.舞蹈啦啦操托举中，执行者在被直立倒置的情况下，支撑者（）---------------AA. 必须与执行者保持手与手、臂与臂、身体与身体的接触B. 不需要与执行者保持手与手的接触C. 看情况保护D. 以上均是144.舞蹈啦啦操托举中，当执行者所处的高度超过肩位时（）---------------------AA. 需要至少一个额外的支撑者进行保护B. 需要最多一个额外支撑者进行保护C. 只需一个支撑者进行保护D. 不需要支撑者保护145.舞蹈啦啦操中，释放移动是指（） ----------------------------------------CA. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程B. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程C. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程D. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程146.在啦啦操花球和爵士比赛中，当释放移动的高度在（），运动员不得经过俯卧或倒置位置 -------------------------------------------------------------BA. 肩部或肩部以上B. 髋部或髋部以上C. 头部或头部以上D. 腰部或腰部以上147.在啦啦操街舞抛接动作时（）-------------------------------------------CA. 执行者不需要协助就可以落回地面B. 执行者不需要协助就可以被抛起来C. 执行者必须在协助下回到地面或至少以一只脚落地D. 执行者必须在协助下回到地面148.在啦啦操花球和爵士成套中完成抛接时,执行者不得处于（）的位置------------DA. 仰卧B. 直立C. 蜷缩D. 俯卧或倒置149.在啦啦操花球和爵士成套中完成释放移动时,执行者不得经过（）的位置-------DA. 仰卧B. 站立C. 蜷缩D. 俯卧或倒置150.在啦啦操成套编排中出现有亵渎性质的手势或暗示会被视为（）--------------CA. 好的编排B. 有创意的编排C. 不雅的动作与编排D. 有意义的编排151.以下哪个组别不是全国啦啦操各类比赛的竞赛组别（）---------------------DA. 小学组B. 中学组C. 大学组D. 老年组152.在全国啦啦操各类比赛中，对于规定动作比赛参赛人数及要求是（）----------BA. 每队参赛人数为8—20人，性别不限不可以有替补队员B. 每队每项参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员C. 每队参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员D. 每队每项参赛人数为8—20人，性别不限每队可有4名替补队员153.全国啦啦操各类比赛时，比赛场地划线区域为（）-------------------------DA. 10*10平方米B. 12*12平方米C. 13*13平方米D.14*14平方米154.全国啦啦操比赛评分办法宗旨，以下说法正确的是（）-------------------DA. 为全国啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规范性B. 为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据C. 为裁判员公正、准确的评分提供客观依据D. 以上均是155.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的相关要求以，下说法正确的是（）----AA. 分赛区各组别前三名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格B. 分赛区各组别前八名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格C. 分赛区各组别冠军的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格D. 参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”没有任何要求156.对于检录三次未到者、拒绝领奖者、不服从裁判者和有意干扰比赛者，组委会将给于（）纪律处罚？ ----------------------------------------------------DA. 警告B. 取消比赛资格C. 取消成绩与名次D. 以上均是157.以下对于全国啦啦操比赛竞赛办法说法不正确的是（）----------------------DA. 比赛的出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定B. 预赛每队按赛前抽签顺序上场比赛，决赛每队按预赛成绩倒序上场C. 预赛成绩不带入决赛，由决赛产生最终比赛成绩D. 比赛的出场顺序由报名先后决定158.颁奖时运动员必须 ( ) ------------------------------------------------AA. 身着比赛服，比赛鞋，化淡妆，仪容整洁B. 着便装C. 身体的延伸，平衡D. 以上均是175.以下选项中不属于舞蹈啦啦操编排的内容是（）----------------------------AA. 难度创新B. 音乐的使用，成套的风格、创新性和动作原创性C. 队形和过渡动作，视觉冲击力，层次，对比动作等D. 技巧动作的难度级别、动作的难度变化、运动员负荷的变化、节奏的难度变化176.以下选项中，不属于规定套路编排的内容是（）---------------------------BA. 队形和过渡动作B. 动作的修改及原创性C. 视觉冲击力，层次D. 对比动作177.全国啦啦操比赛广场舞的成套动作时间为（）---------------------------- CA. 1分30秒—2分20秒B. 2分钟—2分30秒C. 3分钟—5分钟D. 2分钟—5分钟178.全国啦啦操广场舞比赛场地大小为（） ---------------------------------BA. 12*12平方米B. 14*14平方米C. 16*16平方米D. 18*18平方米179.全国啦啦操广场舞比赛参赛人数要求（） -------------------------------CA. 8—24人B. 16—30人C. 12—30人D. 10—30人180.“中国啦啦之星”争霸赛动作时间要求（）------------------------------AA. 自我介绍15秒，团队展示30秒，即兴表演60秒B. 自我介绍30秒，团队展示60秒，即兴表演60秒C. 自我介绍15秒，团队展示60秒，即兴表演60秒D. 自我介绍30秒，团队展示30秒，即兴表演60秒181.“中国啦啦之星”争霸赛团队展示人数要求（）----------------------------CA. 6—20人B. 8—24人C. 2—24人D. 5—20人182.在花球比赛中，以下说法正确的是（） ------------------------------------AA. 男生手中允许持有花球B. 男生不允许手持花球C. 男生必须手持花球D. 男生可手持其他道具183.在爵士评分表中，动作与音乐的同步性占多少分（）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分184.在舞蹈双人项目评分表中，创新性与风格占多少分（）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分185.舞蹈啦啦操中，以下说法错误的是（） ------------------------------------CA. 道具是作为编排效果的一部分，但并非服装的附属物品B. 允许国家队选择多个比赛项目，但不强求队伍中的队员作为国家队的一员进行每一项比赛C. 在花球比赛中允许穿戴和手持道具，它们可目的性地从身上被脱下来D. 每个双人项目都需要有两名队员186.以下说法错误的是（）-------------------------------------------------C A. 每支队伍必须派一名教练或代表播放音乐，并由这个人负责把音乐带到播音台、播放和停止音乐B. 音乐必须刻在CD光盘上 ICU组委会建议参赛队伍携带备份音乐，以防放音设备无法读取CDC. 队伍必须尽快进入比赛场地允许出现有编排的入场D. 参赛队伍不得使用迪士尼主题，也不允许穿着有迪士尼代表性的服装，但是，可以选用迪士尼音乐187.全国啦啦操比赛校园课间啦啦操的定义以下说法正确的是（）----------------DA.课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动B.课间操时学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映C. 课间啦啦操是运用啦啦操的表现形式来进行的课间体育活动D. 以上均是188.课间啦啦操的项目设置以下说法不正确的是（）---------------------------DA. 校园课间啦啦操规定套路B. 校园课间啦啦操自选套路C. 校园课间啦啦操规定套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操D.校园课间啦啦操自选套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操189.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中，小学甲组是几年级（）--------------- --AA. 1—2年级B. 2—4年级C. 5—6年级D. 1—6年级190．全国啦啦操校园课间啦啦操比赛每项报名人数不得超过（）----------------DA. 8人B. 24人C. 26人D. 28人191.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛入场以下说法正确的是（）----------------BA. 入场必须快速，不可出现有编排的入场B. 可以选择动态入场接开始，也可以选择场内静止造型开始C. 入场必须快速有序，开始不可以有造型D. 以上均不正确192.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛套路时间为（）---------------------------DA. 不超过1分30秒B. 不超过2分30秒C. 不超过3分30秒D. 2分30秒—3分30秒193.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛对参赛选手面部妆容的说法正确的是（） -----CA. 比赛时选手不得化妆B. 比赛时选手不可以在脸上彩绘、贴花纹贴纸C. 比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可D. 以上均不正确194.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中出界（）--------------------------------AA. 不扣分B. 扣1分C. B由裁判长减2分D. 由每名裁判扣2分195.在舞蹈啦啦操中，以下哪个组别必须穿鞋上场比赛（）--------------- ------DA. 爵士B. 爵士和花球C. 街舞D. 所有组别196.以下说法不正确的是（）------------------------------------------------DA. 所有运动员必须在已获得啦啦操教练资格的领队或教练员的监管指导下进行比赛B. 集体技巧啦啦操成套比赛时间最多不得超过2分30秒C. 技巧啦啦操运动员不允许佩戴任何珠宝饰品D. 技巧啦啦操比赛时必须穿着软底运动鞋，例如穿着舞蹈鞋/靴、体操鞋船型软鞋（或类似款式）,鞋必须有牢固的鞋底197.对于技巧啦啦操“准备位”,以下说法正确的是（）--------------------------D A. 髋位高度 B. 肩位高度 C. 高位高度 D. 不超过两层两人高的高度198. 在舞蹈啦啦操总体评价中包含哪些内容 ( ） -----------------------------DA. 交流B. 公众形象C. 群众号召力D. 以上均是199.以下选项中，体现舞蹈啦啦操交流、公众形象、群众号召力的选项是（）--------DA. 通过表演能力和观众吸引能力展现动态表演的能力B. 合适的音乐C. 利用服装及编舞提升编排效果D. 以上均是200.舞蹈啦啦操的评分表主要从技术、团队协作能力、编排和总体评价等四个方面进行评分，其中总体评价的分值为( ）-----------------------------------------AA. 10分B. 20分C. 30分D. 40分。
舞蹈班考试题目及答案
舞蹈班考试题目及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 舞蹈中“五位脚”指的是哪五个位置？A. 脚跟、脚尖、脚掌、脚背、脚弓B. 脚跟、脚尖、脚掌、脚背、脚侧C. 脚跟、脚尖、脚掌、脚背、脚心D. 脚跟、脚尖、脚掌、脚背、脚指答案：B2. 芭蕾舞起源于哪个国家？A. 法国B. 意大利C. 西班牙D. 俄罗斯答案：A3. 下列哪个动作不属于现代舞的基本动作？A. 跳跃B. 旋转C. 滑步D. 踢踏答案：D4. 舞蹈中“阿拉贝斯克”是一种什么样的动作？A. 站立动作B. 跳跃动作C. 转身动作D. 手臂动作答案：B5. 舞蹈术语“plié”指的是什么？A. 跳跃B. 弯曲C. 伸展D. 旋转答案：B二、填空题（每题2分，共10分）1. 舞蹈中的基本站姿之一是_______，要求脚跟并拢，脚尖向外打开。
答案：一位脚2. 舞蹈中，身体保持直立，双臂自然下垂的动作称为_______。
答案：自然位3. 在芭蕾舞中，_______是指舞者用脚尖站立的动作。
答案：脚尖功4. 舞蹈中，_______是指舞者通过身体各部位的协调运动来表现音乐和情感。
答案：身体语言5. 现代舞强调_______和自我表达，与传统芭蕾舞的严格规范有所不同。
答案：自由性三、简答题（每题10分，共20分）1. 描述一下舞蹈中“大跳”的基本要领。
答案：大跳是舞蹈中一种常见的跳跃动作，要求舞者从五位脚开始，通过腿部力量的爆发，使身体腾空，双腿在空中形成一条直线，然后落地回到五位脚。
这个动作需要良好的腿部力量和身体协调性。
2. 简述舞蹈训练中“核心力量”的重要性。
答案：核心力量是指人体躯干中心区域的肌肉力量，包括腹部、背部和骨盆底肌肉。
在舞蹈训练中，核心力量的强化有助于提高舞者的稳定性和平衡能力，减少受伤风险，同时也能增强舞蹈动作的力度和控制力，使舞蹈表现更加精准和优美。
四、论述题（每题20分，共40分）1. 论述舞蹈在不同文化中的表现特点及其意义。
拉丁操判断题
有氧拉丁健身操来源于“体育舞蹈”中的恰恰舞，它融合了恰恰舞与有氧健身操的基本步伐，是一种具有鲜明拉丁风格的健身操。
错误有氧拉丁健身操在动作细节上减少了专业拉丁舞的规范和双人配合的要求，更多地结合了健美操的基本步伐，使其更具有健身性和普及性。
正确有氧拉丁健身操练习跳跃类动作较少，因而增加了练习的安全性。
正确有氧拉丁健身操的音乐热情奔放，充满激情，通常用迪斯科的节奏加上拉丁风格的配器，能使练习者在锻炼的同时感受到异域的文化。
正确有氧拉丁健身操以多关节运动为主，特别是增加了一般健身练习中较少练习到的肩部练习，故对提高肩部的灵活性和身体协调性有明显的作用。
错误有氧拉丁健身操以桑巴舞为基础，大量吸收了拉丁舞的动作风格和特点，故使其动作更具艺术性和观赏价值。
错误有氧拉丁健身操不但具备减脂和塑造身体线条的锻炼价值，同时也具备较强的表演性和欣赏性。
正确通过有氧拉丁健身操练习，可使练习者达到减脂和塑形作用，同时，也可提高练习者创造美、欣赏美的能力。
正确有氧拉丁健身操练习时跟随音乐扭动髋部和腰部，加深呼吸。
错误有氧拉丁健身操练习避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。
正确在做有氧拉丁健身操时，只需要关注自身激情的释放和随心所欲的个性表现，不需要百分之百的动作准确，但需要百分之百的情绪投入。
正确在做有氧拉丁健身操时，越是淋漓尽致、无所顾忌地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放，缓解压力，所以，这是一种产生快乐的健身操。
正确体育舞蹈包括摩登舞和拉丁舞两大舞系。
正确有氧拉丁操汲取了拉丁舞的健康和奔放，剔除了繁复和夸张。
正确拉丁舞起源于古巴热情奔放的舞蹈。
正确我国健美操运动的产生与发展经历了认识阶段、普及阶段、研究阶段。
正确健美操是现代舞蹈的一个新兴项目。
错误健美操动作，通过音乐充分地表现出鲜明、强烈的节奏性与韵律性。
正确在健身操运动的产生与发展过程中，现代人取世界各民族体育项目为素材，创建现代了健身操。
错误在健身操运动的产生与发展过程中，古代人提倡体操与音乐相结合。
(完整版)全国啦啦操考题(104题)
啦啦操考题（104题）104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------DA. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位B. 风格的表现C. 连续性和队伍的统一性D. 以上均正确105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（）------------------------------B A．强调舞蹈的执行、风格、创意 B．不需要身体控制C．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. 统一性和对音乐的节奏诠释106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（）--------------------------------D A．同步和视觉效果、干净和准确的动作 B．强大的花球技术C．融合了舞蹈元素和风格 D．以上均正确107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）-------------------------B A．高度变化 B．不用注重团队合作C．队形变换 D．不同颜色花球的使用108.花球啦啦操成套中（） -------------------------------------------------AA. 可以有爵士和街舞风格的动作出现B. 可以喊口号C. 不需要有创意D. 不需要团队统一109.街舞啦啦操的街头技巧动作（）------------------------------------------DA. 不被纳入体操中B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中C. 禁止出现原地直体转体360°D. 以上均正确110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（）-----------------------CA. 花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作B. 必须都要出现翻腾动作C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作D. 双手支撑的翻腾动作，可以连续完成111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（）---------DA. 侧空翻B. 屈体鱼跃滚翻C. 踺子D. 以上均是112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是 ( )------------------------------AA. 原地直体转体360°B. 跑单腿起跳后空翻C. 风车D. 双臂倒立跑步机跳113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地 ( ）--------------------CA. 膝盖B. 大腿C. 手或脚D. 俯面114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（）----------------------CA. 允许B. 不允许C. 仅在街舞中允许D. 仅在花球和爵士中允许115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（）-------------------------- -AA. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量B. 不需要全程在地面C. 不需要与执行者保持直接的身体接触D. 可以随意移动116.舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转（）------------------------------------------------------------------DA. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触C. 支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触D. 以上均是117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者 -------------------------------------------------------CA. 是执行者的肩位B. 是执行者的高位C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置D. 是两层两人高118.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧或倒置位置（） -----------------------------------------------------DA. 肩部以上B. 肩部C. 头部D. 髋部或髋部以上119.在舞蹈啦啦操（）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或被支撑者抛出 ---------------------------------------------------------BA. 花球B. 街舞C. 爵士D. 自由舞蹈120.花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者（）--------------------------- --------------------------------------- DA. 抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置D. 以上均是121.在舞蹈啦啦操编排中，应该有（）---------------------------------------BA. 暗示性的编排B. 健康向上的动作C. 攻击性的动作D. 内容粗俗的动作122.在舞蹈啦啦中，不允许出现（）-------------------------------------------DA. 口号B. 颂唱C. 赤脚D. 以上均是123.舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（）---------------DA. 音乐B. 服装C. 不恰当的编排D. 以上均是124.舞蹈啦啦操集体项目的比赛时间是（）------------------------------------DA. 不得超过2分钟B. 不得超过2分20秒C. 不得超过1分30秒D. 不得超过2分30秒125.舞蹈啦啦操双人项目的比赛时间是（）------------------------------------CA. 不得超过2分钟B. 不得超过2分20秒C. 不得超过1分30秒D. 不得超过2分30秒126.在啦啦操比赛中，参赛音乐的歌词必须确保适合( ) ------------------------ AA. 所有年龄段的观众B. 观众C. 儿童D. 年轻人127.比赛成套时间超过比赛规定时间5-10 秒，每名裁判扣（）------------------DA. 10分B. 5分C. 3分D. 1分128.比赛成套时间超过比赛规定时间11秒以上，每名裁判扣（）-----------------CA. 10分B. 5分C. 3分D. 1分129.舞蹈啦啦操比赛中，队伍入场时必须（） -------------------------------DA. 慢点进入场地B. 允许有编排的进入场地C. 喊口号进入场地D. 尽快进入比赛场地130.舞蹈啦啦操花球比赛时禁止使用的道具有（） -------------------------- DA. 阶梯B. 棍棒C. 薄板D. 以上均是131.啦啦操集体项目比赛参赛人数为（）--------------------------------------BA. 8到24人B. 4到24人C. 8到20人D. 4到20人132.比赛地垫的大小约为（）米 ---------------------------------------------BA. 14*14B. 12*12C. 8*8D. 10*10 133.在啦啦操比赛中踩出比赛场地，每名裁判（） ------------------------- DA. 扣1分B. 扣2分C. 扣3分D. 不扣分134.在啦啦操花球成套中，是否可以融合爵士和街舞的理念（ ------------------DA. 都不可以B. 可以有街舞C. 可以有爵士D. 都可以135.在街舞啦啦操中，是否允许髋部高于头的腾空技巧动作（） -----------------CA. 所有腾空动作都允许B. 不允许有任何腾空C. 允许，但有一定的要求D. 以上均不可136.在街舞中，无手支撑的翻腾技巧动作（）-----------------------------------AA. 转体不能超过360°B. 转体不能超过180°C. 转体不能超过720°D. 不能转体137.舞蹈啦啦操只有在街舞比赛中（）----------------------------------------BA. 允许两个空翻链接B. 允许两个后手翻链接C. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接技巧动作D. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接跳跃动作138.啦啦队最核心的理念是（）----------------------------------------------CA. 成绩B. 精神状态C. 团队D. 强身健体139.花球和爵士啦啦操中，不允许出现任何形式的（）-------------------------DA. 侧手翻B. 前软翻C. 后软翻D. 舒舒诺娃140.在哪种风格的舞蹈啦啦操中，如果托举的高度不超过肩位，那么支撑者可以不与执行者保持全程的身体接触（） ------------------------------------------BA. 花球B. 街舞C. 爵士D. 自由舞蹈141.舞蹈啦啦操比赛中，肩位以上高度的托举动作必须（）-----------------------DA. 至少有一个支撑者与执行者全程保持手与手的接触B. 至少有一个支撑者与执行者全程保持臂与臂的接触C. 至少有一个支撑者与执行者全程保持身体与身体的接触D. 以上均是142.舞蹈啦啦操托举中，执行者髋部高于头部的翻转，不得超过（）----------------DA. 四周B. 三周C. 两周D. 一周143.舞蹈啦啦操托举中，执行者在被直立倒置的情况下，支撑者（）---------------AA. 必须与执行者保持手与手、臂与臂、身体与身体的接触B. 不需要与执行者保持手与手的接触C. 看情况保护D. 以上均是144.舞蹈啦啦操托举中，当执行者所处的高度超过肩位时（）---------------------AA. 需要至少一个额外的支撑者进行保护B. 需要最多一个额外支撑者进行保护C. 只需一个支撑者进行保护D. 不需要支撑者保护145.舞蹈啦啦操中，释放移动是指（） ----------------------------------------CA. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程B. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程C. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程D. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程146.在啦啦操花球和爵士比赛中，当释放移动的高度在（），运动员不得经过俯卧或倒置位置 -------------------------------------------------------------BA. 肩部或肩部以上B. 髋部或髋部以上C. 头部或头部以上D. 腰部或腰部以上147.在啦啦操街舞抛接动作时（）-------------------------------------------CA. 执行者不需要协助就可以落回地面B. 执行者不需要协助就可以被抛起来C. 执行者必须在协助下回到地面或至少以一只脚落地D. 执行者必须在协助下回到地面148.在啦啦操花球和爵士成套中完成抛接时,执行者不得处于（）的位置------------DA. 仰卧B. 直立C. 蜷缩D. 俯卧或倒置149.在啦啦操花球和爵士成套中完成释放移动时,执行者不得经过（）的位置-------DA. 仰卧B. 站立C. 蜷缩D. 俯卧或倒置150.在啦啦操成套编排中出现有亵渎性质的手势或暗示会被视为（）--------------CA. 好的编排B. 有创意的编排C. 不雅的动作与编排D. 有意义的编排151.以下哪个组别不是全国啦啦操各类比赛的竞赛组别（）---------------------DA. 小学组B. 中学组C. 大学组D. 老年组152.在全国啦啦操各类比赛中，对于规定动作比赛参赛人数及要求是（）----------BA. 每队参赛人数为8—20人，性别不限不可以有替补队员B. 每队每项参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员C. 每队参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员D. 每队每项参赛人数为8—20人，性别不限每队可有4名替补队员153.全国啦啦操各类比赛时，比赛场地划线区域为（）-------------------------DA. 10*10平方米B. 12*12平方米C. 13*13平方米D.14*14平方米154.全国啦啦操比赛评分办法宗旨，以下说法正确的是（）-------------------DA. 为全国啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规范性B. 为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据C. 为裁判员公正、准确的评分提供客观依据D. 以上均是155.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的相关要求以，下说法正确的是（）----AA. 分赛区各组别前三名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格B. 分赛区各组别前八名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格C. 分赛区各组别冠军的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格D. 参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”没有任何要求156.对于检录三次未到者、拒绝领奖者、不服从裁判者和有意干扰比赛者，组委会将给于（）纪律处罚？ ----------------------------------------------------DA. 警告B. 取消比赛资格C. 取消成绩与名次D. 以上均是157.以下对于全国啦啦操比赛竞赛办法说法不正确的是（）----------------------DA. 比赛的出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定B. 预赛每队按赛前抽签顺序上场比赛，决赛每队按预赛成绩倒序上场C. 预赛成绩不带入决赛，由决赛产生最终比赛成绩D. 比赛的出场顺序由报名先后决定158.颁奖时运动员必须 ( ) ------------------------------------------------AA. 身着比赛服，比赛鞋，化淡妆，仪容整洁B. 着便装C. 拒绝领奖D. 自行领奖159.在全国啦啦操各类比赛中，当运动员遇到由于音响设备出现问题而导致音乐中断时的处理方式是( ) -----------------------------------------------------CA. 立即结束动作下场B. 接着把动作做完，再投诉C. 立即停止动作并向裁判长反映，在问题解决后重做D. 将成套动作做完160.参赛队伍教练员行为准则以下说法不正确的是（）-------------------------BA. 熟悉竞赛规程和竞赛规则，服从组委会领导，遵守大会一切规定B. 教练员可以带队伍任意时间使用比赛场地C. 教练员比赛时不得进入比赛场地D. 比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做161.参赛运动员行为准则以下说法正确的是（）---------------------------------DA. 了解竞赛规程和竞赛规则，遵守大会的一切规定，服从大会的指挥B. 参加并积极配合组委会召集的开幕式演练活动C. 提前30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录D. 以上均是162.全国啦啦操比赛，裁判员行为准则以下说法不正确的是（）-------------------CA. 从事该项目裁判工作的人员必须精通啦啦操竞赛规程和评分办法B. 按比赛日程安排在制定时间到达赛场，准时参加相关会议C. 可以着便装，只要服装颜色按大会要求即可D. 客观、准确的对比赛结果进行评判163.全国啦啦操比赛中，技巧啦啦操现场执法的裁判员人数是（）-----------------CA. 8名裁判B. 9名裁判C. 10名裁判D. 6名裁判164.全国啦啦操比赛中，舞蹈啦啦操现场执法的裁判员人数是（）----------------CA. 6名裁判B. 8名裁判C. 9名裁判D. 10名裁判165.啦啦操比赛每名裁判对于套路评判的满分为（）-------------------------- AA. 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为100分B. 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为50分C. 技巧啦啦操满分为100分，舞蹈啦啦操满分为90分D. 比赛项目不同，打分形式不同，分数也不同166.集体技巧啦啦操的翻腾技术评定标准依据为（）----------------------------CA. 单一性评分，难度性B. 技术技巧的执行，层次穿插难度性C. 集体性，技术技巧的执行，难度性，正确的技术要领，同步性D. 单一性，技术技巧的执行，层次穿插难度性，技术要领，同步性167.集体技巧啦啦操对观众的反应以及舞蹈的评价分值为（） -------------------BA. 20分B. 10分C. 5分D. 不占分数168.小团体技巧难度部分的评分依据是（）-----------------------------------BA. 成套完成难度的多少，托举前后的技术技巧、过渡动作B. 成套里完成难度的能力还包括托举前后的技术技巧、连贯的过渡动作、单臂托举、篮抛等（难易取决于难度等级）C. 成套的流畅性，难度完成状况，托举前后的上下法D. 成套难度越大越好，托举前后的技术技巧169.啦啦操花球动作正确的技术应该做到以下哪些要求（）----------------------DA. 手臂动作清晰B. 移动迅速、有力、精准C. 适当的跳跃、旋转、托举、配合等D. 以上均是170.在花球啦啦操比赛中，对于花球动作技术执行的评分分值为（）--------------BA. 5分B. 10分C. 15分D. 20分171.对于花球啦啦操中出现的舞蹈动作技术的执行以下说法错误的是（）---------DA. 手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位B. 身体的控制，延伸，平衡C. 动作的风格正确D. 膝关节以及脚踝弹动快速、准确的移动队形172.以下选项属于啦啦操街舞技巧动作的执行/运动技能的是（）------------ --DA. 地面动作B. 停顿、配合、托举C. 技巧、跳跃D. 以上均是173.以下动作属于爵士啦啦操技术技巧动作的是（）------------------------- DA. 跳跃B. 转体C. 托举、配合D. 以上均是174.对于爵士啦啦操中舞蹈动作技术执行的正确说法是（）---------------------DA. 身体的控制B. 手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位C. 身体的延伸，平衡D. 以上均是175.以下选项中不属于舞蹈啦啦操编排的内容是（）----------------------------AA. 难度创新B. 音乐的使用，成套的风格、创新性和动作原创性C. 队形和过渡动作，视觉冲击力，层次，对比动作等D. 技巧动作的难度级别、动作的难度变化、运动员负荷的变化、节奏的难度变化176.以下选项中，不属于规定套路编排的内容是（）---------------------------BA. 队形和过渡动作B. 动作的修改及原创性C. 视觉冲击力，层次D. 对比动作177.全国啦啦操比赛广场舞的成套动作时间为（）---------------------------- CA. 1分30秒—2分20秒B. 2分钟—2分30秒C. 3分钟—5分钟D. 2分钟—5分钟178.全国啦啦操广场舞比赛场地大小为（） ---------------------------------BA. 12*12平方米B. 14*14平方米C. 16*16平方米D. 18*18平方米179.全国啦啦操广场舞比赛参赛人数要求（） -------------------------------CA. 8—24人B. 16—30人C. 12—30人D. 10—30人180.“中国啦啦之星”争霸赛动作时间要求（）------------------------------AA. 自我介绍15秒，团队展示30秒，即兴表演60秒B. 自我介绍30秒，团队展示60秒，即兴表演60秒C. 自我介绍15秒，团队展示60秒，即兴表演60秒D. 自我介绍30秒，团队展示30秒，即兴表演60秒181.“中国啦啦之星”争霸赛团队展示人数要求（）----------------------------CA. 6—20人B. 8—24人C. 2—24人D. 5—20人182.在花球比赛中，以下说法正确的是（） ------------------------------------AA. 男生手中允许持有花球B. 男生不允许手持花球C. 男生必须手持花球D. 男生可手持其他道具183.在爵士评分表中，动作与音乐的同步性占多少分（）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分184.在舞蹈双人项目评分表中，创新性与风格占多少分（）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分185.舞蹈啦啦操中，以下说法错误的是（） ------------------------------------CA. 道具是作为编排效果的一部分，但并非服装的附属物品B. 允许国家队选择多个比赛项目，但不强求队伍中的队员作为国家队的一员进行每一项比赛C. 在花球比赛中允许穿戴和手持道具，它们可目的性地从身上被脱下来D. 每个双人项目都需要有两名队员186.以下说法错误的是（）-------------------------------------------------C A. 每支队伍必须派一名教练或代表播放音乐，并由这个人负责把音乐带到播音台、播放和停止音乐B. 音乐必须刻在CD光盘上 ICU组委会建议参赛队伍携带备份音乐，以防放音设备无法读取CDC. 队伍必须尽快进入比赛场地允许出现有编排的入场D. 参赛队伍不得使用迪士尼主题，也不允许穿着有迪士尼代表性的服装，但是，可以选用迪士尼音乐187.全国啦啦操比赛校园课间啦啦操的定义以下说法正确的是（）----------------DA.课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动B.课间操时学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映C. 课间啦啦操是运用啦啦操的表现形式来进行的课间体育活动D. 以上均是188.课间啦啦操的项目设置以下说法不正确的是（）---------------------------DA. 校园课间啦啦操规定套路B. 校园课间啦啦操自选套路C. 校园课间啦啦操规定套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操D.校园课间啦啦操自选套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操189.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中，小学甲组是几年级（）--------------- --AA. 1—2年级B. 2—4年级C. 5—6年级D. 1—6年级190．全国啦啦操校园课间啦啦操比赛每项报名人数不得超过（）----------------DA. 8人B. 24人C. 26人D. 28人191.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛入场以下说法正确的是（）----------------BA. 入场必须快速，不可出现有编排的入场B. 可以选择动态入场接开始，也可以选择场内静止造型开始C. 入场必须快速有序，开始不可以有造型D. 以上均不正确192.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛套路时间为（）---------------------------DA. 不超过1分30秒B. 不超过2分30秒C. 不超过3分30秒D. 2分30秒—3分30秒193.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛对参赛选手面部妆容的说法正确的是（） -----CA. 比赛时选手不得化妆B. 比赛时选手不可以在脸上彩绘、贴花纹贴纸C. 比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可D. 以上均不正确194.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中出界（）--------------------------------AA. 不扣分B. 扣1分C. B由裁判长减2分D. 由每名裁判扣2分195.在舞蹈啦啦操中，以下哪个组别必须穿鞋上场比赛（）--------------- ------DA. 爵士B. 爵士和花球C. 街舞D. 所有组别196.以下说法不正确的是（）------------------------------------------------DA. 所有运动员必须在已获得啦啦操教练资格的领队或教练员的监管指导下进行比赛B. 集体技巧啦啦操成套比赛时间最多不得超过2分30秒C. 技巧啦啦操运动员不允许佩戴任何珠宝饰品D. 技巧啦啦操比赛时必须穿着软底运动鞋，例如穿着舞蹈鞋/靴、体操鞋船型软鞋（或类似款式）,鞋必须有牢固的鞋底197.对于技巧啦啦操“准备位”,以下说法正确的是（）--------------------------D A. 髋位高度 B. 肩位高度 C. 高位高度 D. 不超过两层两人高的高度198. 在舞蹈啦啦操总体评价中包含哪些内容 ( ） -----------------------------DA. 交流B. 公众形象C. 群众号召力D. 以上均是199.以下选项中，体现舞蹈啦啦操交流、公众形象、群众号召力的选项是（）--------DA. 通过表演能力和观众吸引能力展现动态表演的能力B. 合适的音乐C. 利用服装及编舞提升编排效果D. 以上均是200.舞蹈啦啦操的评分表主要从技术、团队协作能力、编排和总体评价等四个方面进行评分，其中总体评价的分值为( ）-----------------------------------------AA. 10分B. 20分C. 30分D. 40分。
体育舞蹈考试题库及答案
体育舞蹈考试题库及答案一、单项选择题1. 体育舞蹈起源于哪个国家？A. 英国B. 中国C. 法国D. 美国答案：A2. 体育舞蹈中，哪种舞蹈被称为“舞中之王”？A. 华尔兹B. 探戈C. 恰恰D. 桑巴答案：A3. 体育舞蹈比赛中，通常不包括以下哪种舞蹈？A. 标准舞B. 拉丁舞C. 街舞D. 现代舞答案：C4. 体育舞蹈中，以下哪种舞蹈起源于非洲？A. 伦巴B. 恰恰C. 桑巴D. 斗牛舞答案：C5. 体育舞蹈比赛中，裁判员通常根据哪些方面进行评分？A. 技术、表现力、音乐性B. 服装、化妆、身高C. 年龄、体重、颜值D. 国籍、性别、舞龄答案：A二、多项选择题6. 体育舞蹈中，以下哪些属于标准舞的舞种？A. 华尔兹B. 探戈C. 恰恰D. 快步答案：ABD7. 体育舞蹈中，以下哪些属于拉丁舞的舞种？A. 伦巴B. 恰恰C. 桑巴D. 斗牛舞答案：ABCD8. 体育舞蹈比赛中，以下哪些因素可能影响裁判员的评分？A. 舞者的技巧和表现B. 舞者的服装和化妆C. 舞者的年龄和性别D. 舞者的音乐选择答案：ABD9. 体育舞蹈中，以下哪些因素是舞者需要考虑的？A. 身体协调性B. 音乐节奏感C. 舞伴之间的默契D. 舞台表现力答案：ABCD10. 体育舞蹈中，以下哪些是舞者在训练中需要关注的？A. 基本步伐的准确性B. 身体线条的美感C. 表情和情感的传达D. 服装和化妆的搭配答案：ABCD三、判断题11. 体育舞蹈是一种竞技性舞蹈，不需要艺术性。
（对/错）答案：错12. 体育舞蹈比赛中，舞者可以随意选择音乐。
（对/错）答案：错13. 体育舞蹈的训练中，只需要关注技术层面，不需要关注艺术表现。
（对/错）答案：错14. 体育舞蹈中，舞者的表情和情感传达对于整体表现并不重要。
（对/错）答案：错15. 体育舞蹈比赛中，裁判员的评分完全基于个人喜好。
（对/错）答案：错四、简答题16. 简述体育舞蹈的基本特点。
拉丁舞理论参考题
拉丁舞理论参考题1、体育舞蹈也称国际标准舞，简称国标，它的前身是交际舞。
2、1993年12月，举办了“中国上海、北京世界杯体育舞蹈锦标赛”，这是我国最具规模的舞蹈大赛。
3、2004年栾江和张茹获得了“黑池”大赛职业新星拉丁组冠军，这是中国体育舞蹈历史上第一个“黑池”冠军。
4、恰恰的音乐特点是4拍走5步。
5、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为摩登舞和拉丁舞两大类。
6、体育舞蹈动作术语主要包括：滑步、反身动作、常步、平衡、锁步、脚跟转等。
7、国际业余舞蹈联合会（IADF）成员有：奥地利、英国、法国、德国、荷兰、瑞士等。
8、反身动作位置指舞者运用反身动作的原理，使身体形态相对静止在一定位置上，是个滞留形态动作，舞者两条腿形成一直线，以展示舞蹈优美的线条与保持男女舞伴身体的接触位置，便于衔接其他动作。
9、反身动作，是指舞者移动脚前进或后退时，与其相对一侧的身体也向同方向移动，是一种身体动作，这种肩的转动与脚尖的朝向相对称的动作，指示转动的方向，便于引导旋转。
它的作用在于引导左右转动的方向，维持身体的平衡，展示人体的线条美。
10、拉丁舞包括：桑巴、恰恰、伦巴、牛仔、斗牛。
11、体育舞蹈基本名词主要有：舞姿、反身动作位置、升降、姿态、方位、组合、套路、速度、节奏等。
12、体育舞蹈成套动作训练应注重基本动作，加强舞步间的连接技术训练，以及与音乐完整配合的练习。
13、到2002年IDSF有70个会员国和会员协会。
14、世界舞蹈及体育舞蹈理事会通常简称为世界舞蹈总会，每年定期举办7项大赛。
15、1986年中国国际标准舞总会正式成立。
并于1987年举办了第一届全国国际标准舞锦标赛，以后每年举办一次。
16、恰恰的音乐节拍是4／４拍17、1960年拉丁舞成为世界交际舞锦标赛的比赛项目之一。
18、基本舞步训练的核心是基本技术训练。
19、体育舞蹈的基本知识主要包括；体育舞蹈、基本名词、动作术语、记写方法等。
20、开式舞姿，也称为侧行位舞姿，简称PP，在闭式舞姿的基础上，男女身体略向左右打开，但是腰髋不能分离，两人身体呈V字形。
拉丁健美操名词解释
拉丁健美操名词解释
拉丁健美操是一种结合了拉丁舞蹈和健身运动的全身锻炼方式。
它主要由以下几个部分组成：
1. 舞蹈动作：拉丁健美操的舞蹈动作包括桑巴、恰恰、伦巴、斗牛士等多种风格，这些动作都具有优美的曲线和热情奔放的节奏感。
2. 健身训练：除了舞蹈动作，拉丁健美操还包括一系列力量训练和有氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，这些训练可以有效地锻炼肌肉和提高心肺功能。
3. 音乐节奏：拉丁健美操的音乐通常选用轻快明快的拉丁音乐，如萨尔萨、雷鬼等，这些音乐具有强烈的节奏感和欢快的旋律，可以帮助人们更好地享受运动过程。
4. 教练指导：在进行拉丁健美操时，教练会根据不同人群的需求和身体条件设计不同难度级别的动作，同时也会提供正确的姿势和呼吸指导，以确保运动效果和安全性。
总之，拉丁健美操是一种融合了舞蹈、健身和音乐的全新运动方式，它不仅可以锻炼身体，还能让人们享受到音乐和舞蹈带来的快乐。
拉丁舞知识竞赛题
B.WDSCC
C.WSSDC
D.WASCC
27.拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（）[单选题]*
A.20cm(正确答案)
B.15cm
C.10cm
D.12cm
28.拉丁舞世锦赛在（）年正式举行[单选题]*
A.1964
B.1970
C.1960(正确答案)
D.1975
29.音乐节拍时4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（）[单选题]*
对(正确答案)
错
5.拉丁舞是以运动肩部、腰部、腹部、臀部为主的一种舞蹈艺术。[判断题]*
对(正确答案)
错
6.跳拉丁舞时可以佩戴一些夸张的饰品，如层层叠叠的项链，大耳环，野性十足的豹纹图案。[判断题]*
对(正确答案)
错
7.恰恰起源于美国，是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来。[判断题]*
对
错(正确答案)
8.斗牛舞起源于法国，发展于西班牙，音乐重拍为4/4拍。[判断题]*
对
错(正确答案)
9.体育舞蹈的比赛场地面积为15米乘以25米。[判断题]*
对
错(正确答案)
10.跳拉丁舞时，人体的状态应分成4段。[判断题]*
对
错(正确答案)
以下40道题均为单项选择题，请从所给的选项中选出正确答案。
1.拉丁舞中伦巴的风格特点是() [单选题]*
A.活泼
B.婀娜(正确答案)
C.逗趣
D.激情
A.6
B.8
C.1(正确答案)
D.10
24.跳拉丁舞时，下半身腿和脚的动作起源于（）的文化[单选题]*
A.法国人
B.西班牙人
C.英国
D.印第安人(正确答案)
拉丁操多选题
拉丁健美操 混合三人 青年健美操
轻器械健美操
力度 上肢动作 创新期 背部动作 从上往下依次 柔韧性训练
D 肩部
答案 A#B
欣赏美 动作 伦巴 桑巴舞 探戈 斗牛
肩
A#D A#C A#B#C#D A#B A#B#C#D A#B#C#D
A#B#C#D
艺术性
A#B
有氧健身操
C#D
健身的安全性
表演健美操 混合六人 少年健美操
体操 场地
俯卧撑 弓步跳 含胸
舞蹈 器械
前滚翻 弓步 收腹
音乐 环境
仰卧起坐 开合跳 耸肩
美学 气候
空翻 弹踢腿 展胸
A#B#C#D A#C#D
B#D A#C#D A#D
徒手健美操
弹性 躯干动作 探索期 腰腹部动作 先躯干后四肢 保证有足够的时间
A#B#C#D
A#B#D A#B#C#D A#B#C#D
B#C#D
A#B#C#D A#C#D A#B#D B#C#D A#B#D A#B#C#D
健美操是什么有机结合的产物。 健美操运动具有练习形式多样，不受那些等条件的影响， 运动负荷可大可小、容易控制的适应性特点。 竞技健美操比赛中，以下哪种动作因属于违例动作，而被禁止使 用。 哪些动作属于跑跳类动作 健美操胸部动作有哪种。
健美操运动的特点
拉丁操单选题
有氧拉丁健身操来源于“体育舞蹈”中的什么元素。
恰恰舞拉丁舞桑巴舞 B 有氧拉丁健身操特别增加了一般健身练习中较少练习到的什么部位练习。
髋部及腰腹部胸部肩部 A 有氧拉丁健身操以什么为基础，大量吸收了什么的动作风格和特点，故使其动作更具艺术性和观赏价值。
民族舞现代舞拉丁舞 C 在做有氧拉丁健身操时，只需要关注自身激情的释放和随心所欲的个性表现，不需要百分之百的动作准确，但需要百分之百的什么投入。
情绪力量柔韧 A 在做有氧拉丁健身操时，越是淋漓尽致、无所顾忌地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放，缓解压力，所以，这是一种产生什么的健身操。
快乐健康美感 A 有氧拉丁健身操的特色基本步伐有那些。
交叉步恰恰步开合跳 B 在做有氧拉丁健身操时，避免扭腰过猛，应以感觉怎样为准。
适当缓慢快速 A 在做有氧拉丁健身操时，跟随音乐扭动髋部和腰部，怎样呼吸。
深正常浅 B 通过有氧拉丁健身操练习，可使练习者达到减脂和塑形作用，同时，也可提高练习者什么的能力。
创造美、欣赏美灵活性艺术 A 在做有氧拉丁健身操时，没有什么部位的运动，拉丁风格就无法体现。
髋部胸部肩部 A “拉丁”通常是指体育舞蹈中的什么。
斗牛舞拉丁舞摩登舞 B 拉丁舞起源于哪里热情奔放的舞蹈。
古巴巴西印度 A 拉丁操运动过程的心率一般都保持在最大心率的多少。
60%-70% 70%-80% 60%-80% C 有氧拉丁操汲取了拉丁舞的什么，剔除了繁复和夸张。
健康和奔放精髓动作 A 什么名字道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。
健美操有氧操拉丁操 C 哪年，中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。
1992 1990 1993 A 竞技健美操成套动作时间为多长，有加减5秒的宽容度。
] 2分钟1分30秒1分45秒 C健身健美操成套动作时间为。
3分30秒至5分4分2分30秒至3分 C健美操比赛中，混合六人竞赛场地为。
模拟拉丁舞考试题目及答案
模拟拉丁舞考试题目及答案
1. 拉丁舞中，以下哪个舞种不属于国际标准舞（International Style）？
A. 恰恰恰
B. 伦巴
C. 桑巴
D. 踢踏舞
答案：D
2. 在拉丁舞中，伦巴舞的基本步伐是什么？
A. 并步
B. 基本步
C. 交叉步
D. 转步
答案：B
3. 拉丁舞比赛中，以下哪个动作是恰恰恰舞中常见的？
A. 旋转
B. 跳跃
C. 滑步
D. 踢腿
答案：A
4. 桑巴舞起源于哪个国家？
A. 古巴
B. 巴西
C. 阿根廷
D. 墨西哥
5. 在拉丁舞中，以下哪个舞种以快速旋转和踢腿为特点？
A. 伦巴
B. 恰恰恰
C. 桑巴
D. 斗牛舞
答案：C
6. 拉丁舞中，哪个舞种被认为是最热情奔放的？
A. 伦巴
B. 恰恰恰
C. 桑巴
D. 斗牛舞
答案：C
7. 在拉丁舞比赛中，选手们通常需要准备多少支舞蹈？
A. 1支
B. 2支
C. 3支
D. 4支
答案：C
8. 拉丁舞中，斗牛舞的音乐节奏是什么？
A. 4/4拍
B. 2/4拍
C. 3/4拍
D. 6/8拍
答案：A
9. 以下哪个动作不是拉丁舞中的基本步伐？
B. 并步
C. 滑步
D. 马步
答案：D
10. 拉丁舞中，哪个舞种被认为是最优雅的？
A. 伦巴
B. 恰恰恰
C. 桑巴
D. 斗牛舞
答案：A。
体育舞蹈试题库
体育舞蹈试题库(一）是非判断题1、体育舞蹈也称国际标准交谊舞，体育运动项目之一，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
（√）2、体育舞蹈的前身是交际舞。
（√）3、体育舞蹈按风格和技术结构可分为摩登舞和拉丁舞。
（√）4、体育舞蹈按竞赛项目可分为摩登舞、拉丁舞和团体舞。
（√）5、摩登舞包含有华尔兹、维也那华尔兹、斗牛舞、狐步舞和快步舞。
（×）6、拉丁舞包有伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞、探戈舞和桑巴舞。
（×）7、体育舞蹈有严格的规范性、表演观赏性和体育性的特质。
（√）8、锁步是两脚前后交叉的步子。
（√）9、组合是两个或两个以上的舞步型的结合。
（√）10、套路是由若干组合而串编成的一套完整的舞步型。
（√）11、音乐的速度是指每一分钟内所演奏的小节总数。
（√）12、闭式舞姿是指一手持握，另外一手打开。
（×）13、开式舞姿是指男女面对双手扶握的身体位置。
（×）14、在一个舞池中为避免互相碰撞而规定舞者必须按顺时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。
（×）15、在跳舞时为了防止碰撞规定舞者必须按规定的引进路线有序行进，这条按顺时针方向行进的路线叫舞程线。
（×）16、节奏是指以一定规律反复出现，赋予音乐的性格的具有特色的节拍。
（√）17、华尔兹又称“圆舞”，是体育舞蹈中历史最悠久的舞蹈。
（√）18、探戈舞是带有拉丁特色的舞蹈。
起源于阿根廷。
（√）19、狐步舞起源于美国。
（√）20、伦巴舞起源于巴西。
（×）21、恰恰舞起源于阿根廷。
（×）22、斗牛舞起源于葡萄牙。
（×）23、牛仔舞起源于西班牙。
（×）24、维也那华尔兹起源于奥地利。
（√）25、桑巴舞起源于古巴。
（×）26、快步舞起源于美国。
（√）27、体育舞蹈比赛上场执裁的人数是双数。
（×）28、淘汰法是指从预选赛至半决赛采用淘汰制比赛的方式。
（√）29、顺位法是指决赛时裁判给选手打的名次通过顺位排列单项和全能的名次。
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健美操运动的特点
健美操运动分类有 竞技健美操的分类 健身健美操种类繁多，如果按年龄结构可将其分为哪些类型
A 髋部
创造美 健康 恰恰 摩登舞 华尔兹 伦巴 髋
健身性
桑巴舞 集健美与健身于一 体 竞技健美操健 男单和女单 幼儿健美操
健身健美操种类繁多，如果按按练习形式可将其分为哪些类型？ 搏击健美操
通常，健美操动作表现形式是用那些等术语来描述的。 健美操基本动作主要是由那些组成。 我国健美操运动的产生与发展经历了哪三个阶段。 健美操躯干动作哪些动作组成。 不是健身操活动的一般顺序的是： 减肥锻炼中的几个要素是：
体操 场地
俯卧撑 弓步跳 含胸
舞蹈 器械
前滚翻 弓步 收腹
音乐 环境
仰卧起坐 开合展胸
A#B#C#D A#C#D
B#D A#C#D A#D
拉丁健美操 混合三人 青年健美操
轻器械健美操
力度 上肢动作 创新期 背部动作 从上往下依次 柔韧性训练
D 肩部
答案 A#B
欣赏美 动作 伦巴 桑巴舞 探戈 斗牛
肩
A#D A#C A#B#C#D A#B A#B#C#D A#B#C#D
A#B#C#D
艺术性
A#B
有氧健身操
C#D
健身的安全性
表演健美操 混合六人 少年健美操
徒手健美操
弹性 躯干动作 探索期 腰腹部动作 先躯干后四肢 保证有足够的时间
A#B#C#D
A#B#D A#B#C#D A#B#C#D
B#C#D
A#B#C#D A#C#D A#B#D B#C#D A#B#D A#B#C#D
健美操是什么有机结合的产物。 健美操运动具有练习形式多样，不受那些等条件的影响， 运动负荷可大可小、容易控制的适应性特点。 竞技健美操比赛中，以下哪种动作因属于违例动作，而被禁止使 用。 哪些动作属于跑跳类动作 健美操胸部动作有哪种。
风格 下肢动作 产生期、 头颈动作
从下往上依次 有氧训练
B 腰腹部
C 胸部
艺术 精髓 桑巴 拉丁舞 狐步舞 恰恰
腰
灵活性 奔放 萨尔萨 华尔兹 快步舞 桑巴
胸
普及性
灵活性
恰恰舞
拉丁舞
鲜明的节奏性 广泛的适应性
健身健美操 男女混双 中老年健美操 专门器械健美 操 幅度 基本步伐 发展期、 胸部动作
先四肢再躯干 局部肌肉训练