走进心理学
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对待这种性格的孩子，一定要 有足够的耐心；其次，要给孩 子信心，才会越来越有自信。
THANK YOU!
感谢聆听
“蓝色孩子”内敛，含蓄，他们善 于思考、遵守规则，尤其喜欢和老 师、朋友进行思想层面上的沟通与 交流。 但是也有缺点：敏感多疑，容易钻 牛角尖，不太爱说话。
对待这种类型的孩子没有什么比鼓 励和赞美更能让他们充满自信了。 过多的压抑和批评绝对是大忌。
指导型性格的”黄色孩子”
具有“领导范儿”的“黄色孩子”大多脾气好 刚烈，逆反心理强，不会轻易屈服于权威。
如果教师情绪不稳，经常烦躁，学生也会受影响。若学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率必 然不高，效果不佳，长此以往，甚至会导致心理问题甚至心理疾病的产生－－“师源性心理问题 （心理障碍）”。
相反，教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良 好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的积极的影 响。
教师心理健康的标准
1. 正确的角色认知：能恰当地认识自己，并愉快地接受教师的角色。 2. 有良好和谐的教育人际关系：能正确处理学生、家长、同事、领导的关系。 3. 具有教育的独创性：不人云亦云，能创造性地工作。 4. 能适应与改造教育环境：善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 5. 能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪：
应对办法：心理治疗的同时适当配合药物治疗
（２）严重的心理疾病――精神病：精神分裂症、躁狂 抑郁症、双相情感障碍等
应对办法：专业医院住院治疗，等社会功能基本恢 复后再配合心理治疗
PART
一般心理问题，如果在自己的努力或 他人的帮助下尚无法缓解的时候就需
要做心理咨询，接受专业人员的援助。 轻度的心理障碍患者要积极寻求心理 咨询师的帮助，及早接受心理咨询。 中重度心理障碍最好是一边接受药物 治疗，一边配合心理咨询，效果会更
PART
教师心理的自我保健Biblioteka Baidu
音乐放松法 冥想放松法 肌肉放松法 自我催眠 适量运动 同伴游戏
结合深呼吸
PART
表现型性格的”红色孩子”
热情，是性格外向型孩子最明显的特点， 他们渴望与人交往，愿意分享，同时，也 非常希望得到别人的肯定与赞美。
对待这种性格的孩子，要适时 提醒孩子不要热情过了头。
思考型性格的“蓝色孩子”
对待这种性格的孩子，要讲究方法、策略，不 能用简单、粗暴的的态度强行压制，而应该做 到以才服人、以理服人，要知道，这类孩子重 感情、讲义气，尤其钦佩比自己强的人。
亲切型性格的”绿色孩子”
胆小、怯懦并不是女孩子的“专利”，在一 切具有亲切型性格的孩子身上，都可以看 到这一性格特征。可以说，这一性格特性 是他们出生就有的。
《走进心理学》
PART
什么是心理问题？
狭义：指人们心理上出现的一般性 问题，如情绪消沉、心情不好、紧 张、愤怒、焦虑、恐惧等等消极的 不良的心理。
特点：一般心理问题持续的时间较 短，任何人都有可能出现的。
解决办法：自我调适。自我无法调 适时，应该寻求心理咨询。
什么是心理障碍？
指心理活动中出现的轻度创伤，是在特定 情境和特定时段由不良刺激引起的心理异 常现象，属于正常心理活动中暂时性的局 部异常状态。 持续时间：两周以上（不包括急性） 应对办法：心理咨询
抑郁、焦虑、自我封闭、恐惧、、、、、、 重大挫折、伤害 如： 失恋、婚变、车祸、地震、目击意外 死亡等导致“创伤应激障碍”
什么是心理疾病？
定义：是指一个人由于精神上的紧张、干 扰，而使自己思想上、情感上和行为上， 发生了偏离社会生活规范轨道的现象，社 会功能不同程度受损。 持续时间：很长
（１）轻度心理疾病――神经症：焦虑症、抑郁症、强 迫症、癔病和疑病等。
好。 神经症和精神疾病患者必须先接受精 神科的专业治疗，在自知力等各方面 基本恢复正常的情况下可辅之以心理
咨询，使其更好更快地恢复社会功能。
教师心理问题的影响
学生每天在学校与老师的有效接触时间长达六七个小时 。在学校里，教师是主导者、支配者， 教师的一个皱眉，一个微笑，对学生的影响都是深刻而长久的。特别是小学生，由于认知水平有限， 很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，教师的所作所为，直接影响着学生个性的形成。
11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。
二是过分概括化（以偏概全）
三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
压力管理
思维重置
只有当你认为压力有害的时候 压力才有害 如何看待某样东西，会转化它 对你的影响
如何看待某样东西，会转化它 对你的影响
①保持乐观积极的心态 ②不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生 ③能冷静地处理课堂情境中的不良事件 ④克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生 ⑤不将工作中的不良情绪带入家庭
PART
认知调节
合理情绪疗法 也叫理性情绪疗法 简称ABC理论
事件
外界事件
认知
认识，观念
A
B
情绪或行为反应
C
“人不是为事情困扰着，而是被 对这件事的看法困扰着。”
THANK YOU!
感谢聆听
“蓝色孩子”内敛，含蓄，他们善 于思考、遵守规则，尤其喜欢和老 师、朋友进行思想层面上的沟通与 交流。 但是也有缺点：敏感多疑，容易钻 牛角尖，不太爱说话。
对待这种类型的孩子没有什么比鼓 励和赞美更能让他们充满自信了。 过多的压抑和批评绝对是大忌。
指导型性格的”黄色孩子”
具有“领导范儿”的“黄色孩子”大多脾气好 刚烈，逆反心理强，不会轻易屈服于权威。
如果教师情绪不稳，经常烦躁，学生也会受影响。若学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率必 然不高，效果不佳，长此以往，甚至会导致心理问题甚至心理疾病的产生－－“师源性心理问题 （心理障碍）”。
相反，教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良 好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的积极的影 响。
教师心理健康的标准
1. 正确的角色认知：能恰当地认识自己，并愉快地接受教师的角色。 2. 有良好和谐的教育人际关系：能正确处理学生、家长、同事、领导的关系。 3. 具有教育的独创性：不人云亦云，能创造性地工作。 4. 能适应与改造教育环境：善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 5. 能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪：
应对办法：心理治疗的同时适当配合药物治疗
（２）严重的心理疾病――精神病：精神分裂症、躁狂 抑郁症、双相情感障碍等
应对办法：专业医院住院治疗，等社会功能基本恢 复后再配合心理治疗
PART
一般心理问题，如果在自己的努力或 他人的帮助下尚无法缓解的时候就需
要做心理咨询，接受专业人员的援助。 轻度的心理障碍患者要积极寻求心理 咨询师的帮助，及早接受心理咨询。 中重度心理障碍最好是一边接受药物 治疗，一边配合心理咨询，效果会更
PART
教师心理的自我保健Biblioteka Baidu
音乐放松法 冥想放松法 肌肉放松法 自我催眠 适量运动 同伴游戏
结合深呼吸
PART
表现型性格的”红色孩子”
热情，是性格外向型孩子最明显的特点， 他们渴望与人交往，愿意分享，同时，也 非常希望得到别人的肯定与赞美。
对待这种性格的孩子，要适时 提醒孩子不要热情过了头。
思考型性格的“蓝色孩子”
对待这种性格的孩子，要讲究方法、策略，不 能用简单、粗暴的的态度强行压制，而应该做 到以才服人、以理服人，要知道，这类孩子重 感情、讲义气，尤其钦佩比自己强的人。
亲切型性格的”绿色孩子”
胆小、怯懦并不是女孩子的“专利”，在一 切具有亲切型性格的孩子身上，都可以看 到这一性格特征。可以说，这一性格特性 是他们出生就有的。
《走进心理学》
PART
什么是心理问题？
狭义：指人们心理上出现的一般性 问题，如情绪消沉、心情不好、紧 张、愤怒、焦虑、恐惧等等消极的 不良的心理。
特点：一般心理问题持续的时间较 短，任何人都有可能出现的。
解决办法：自我调适。自我无法调 适时，应该寻求心理咨询。
什么是心理障碍？
指心理活动中出现的轻度创伤，是在特定 情境和特定时段由不良刺激引起的心理异 常现象，属于正常心理活动中暂时性的局 部异常状态。 持续时间：两周以上（不包括急性） 应对办法：心理咨询
抑郁、焦虑、自我封闭、恐惧、、、、、、 重大挫折、伤害 如： 失恋、婚变、车祸、地震、目击意外 死亡等导致“创伤应激障碍”
什么是心理疾病？
定义：是指一个人由于精神上的紧张、干 扰，而使自己思想上、情感上和行为上， 发生了偏离社会生活规范轨道的现象，社 会功能不同程度受损。 持续时间：很长
（１）轻度心理疾病――神经症：焦虑症、抑郁症、强 迫症、癔病和疑病等。
好。 神经症和精神疾病患者必须先接受精 神科的专业治疗，在自知力等各方面 基本恢复正常的情况下可辅之以心理
咨询，使其更好更快地恢复社会功能。
教师心理问题的影响
学生每天在学校与老师的有效接触时间长达六七个小时 。在学校里，教师是主导者、支配者， 教师的一个皱眉，一个微笑，对学生的影响都是深刻而长久的。特别是小学生，由于认知水平有限， 很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，教师的所作所为，直接影响着学生个性的形成。
11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。
二是过分概括化（以偏概全）
三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
压力管理
思维重置
只有当你认为压力有害的时候 压力才有害 如何看待某样东西，会转化它 对你的影响
如何看待某样东西，会转化它 对你的影响
①保持乐观积极的心态 ②不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生 ③能冷静地处理课堂情境中的不良事件 ④克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生 ⑤不将工作中的不良情绪带入家庭
PART
认知调节
合理情绪疗法 也叫理性情绪疗法 简称ABC理论
事件
外界事件
认知
认识，观念
A
B
情绪或行为反应
C
“人不是为事情困扰着，而是被 对这件事的看法困扰着。”