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吸烟有害健康完整版PPT课件

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吸烟可使冠状动脉痉挛,导致 心肌缺血、缺氧,诱发心绞痛
、心肌梗塞等心脏事件。
长期吸烟可降低心脏泵血功 能,增加心脏负荷,导致心
力衰竭。
吸烟还可增加心律失常、心脏 性猝死的风险。
高血压、中风等脑血管疾病关系探讨
01
02
03
吸烟可使血压升高,增 加高血压的患病风险。
尼古丁等有害物质可损 伤脑血管内皮细胞,加 速脑动脉硬化,增加中
吸烟对消化系统的影响是全方位的,几乎涉及到所有消化 器官。
05
生殖系统损伤与疾病
男性性功能减退,精子质量下降
吸烟导致男性性功能减退
长期吸烟会损伤阴茎血管和神经,降低性欲和勃起功能。
精子质量下降
烟草中的有害物质会影响精子生成和成熟,导致精子数量减少、活 力降低、畸形率增加。
吸烟与男性不育
长期吸烟会显著降低男性生育能力,增加不育风险。
与血红蛋白结合,降低血液携氧能力
吸烟对个体健康影响
呼吸系统疾病 慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等 吸烟导致呼吸道免疫力下降,易感染呼吸道疾病
吸烟对个体健康影响
01
心血管疾病
02
冠心病、高血压、中风等
尼古丁和一氧化碳对心血管系统造成损害
03
吸烟对个体健康影响
生殖系统疾病
1
2
阳痿、不孕、早产、胎儿畸形等
长期吸烟者胃溃疡的愈合速度减慢,复发率增 高。
肝脏解毒功能下降,肝硬化风险提高
吸烟加重肝脏负担,影响肝脏的解毒功能。 长期吸烟可导致肝脏纤维化、肝硬化等严重病变。
吸烟者患肝癌的风险也显著增加。
其他相关消化系统疾病
吸烟可导致食管癌、胃癌等消化道癌症的风险增加。
长期吸烟还可引起胰腺炎、肠道炎症等消化系统疾病。

吸烟有害健康ppt课件(图文)

吸烟有害健康ppt课件(图文)
采用行为疗法
采用行为疗法,例如逐渐减少吸烟量、替代行为等,帮助自己逐 渐摆脱对烟草的依赖。
04
结论
把烟戒掉,活得更好
改善呼吸健康
戒烟后,呼吸系统功能会逐渐恢 复,可以减少咳嗽、咳痰和哮喘 等症状。
延长寿命
吸烟会增加患肺癌、心脏病等疾 病的风险,戒烟后可以降低这些 疾病的发病概率,从而延长寿命 。
对周围人的危害
1 2
二手烟
吸烟者呼出的烟雾中含有大量有害物质,会对 周围人的健康造成危害。
被动吸烟
被动吸烟是指在不吸烟者被迫吸入吸烟者呼出 的烟雾,同样会对身体造成危害。
3
儿童影响
儿童长期生活在二手烟环境中,会对他们的健 康产生严重影响,如呼吸道感染、支气管炎等 。
02
戒烟的益处
拯救生命
减少患病风险
吸烟有害健康ppt课件(图文)
xx年xx月xx日
contents
目录
• 吸烟的危害 • 戒烟的益处 • 如何戒烟 • 结论
01
吸烟的危害
引发各种疾病
肺癌
吸烟是肺癌的主要危险因素,吸烟 者患肺癌的风险比不吸烟者高得多 。
心脏病
吸烟会增加患心脏病的风险,如心 肌梗死、冠心病等。
呼吸系统疾病
吸烟会使呼吸系统容易受到感染, 导致支气管炎、哮喘等呼吸系统疾 病。
提高心血管健康水平
戒烟可以降低心脏病、中风等疾病 的风险,从而改善心血管健康水平 。
增强运动能力
戒烟后,身体的耐力和运动能力会 逐渐提高,有助于进行各种运动和 活动。
改善口腔健康
戒烟可以减少口腔感染和牙周病等 口腔问题的发生,同时也可以减轻 口臭和牙齿变黄的速度。
03
如何戒烟

吸烟有害健康禁止吸烟PPT

吸烟有害健康禁止吸烟PPT
吸烟有害健康禁止吸烟
2023-10-27
目录
• 吸烟的危害 • 禁止吸烟的意义 • 吸烟的成因与心理因素 • 如何禁止吸烟 • 吸烟的戒断与康复 • 倡导禁烟的行动计划
01
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之一, 吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高 得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内皮细胞,导致动 脉粥样硬化和血栓形成,增加患心 脑血管疾病的风险。
吸烟会增加患癌症、心血 管疾病等疾病的风险,戒 烟可以显著降低这些疾病 的发病率。
提高生活质量
吸烟会影响身体的免疫系 统和呼吸系统,戒烟可以 改善这些系统的功能,提 高生活质量。
延长寿命
吸烟会缩短寿命,戒烟可 以显著延长寿命。
保护家庭健康
减少二手烟的危害
吸烟不仅危害吸烟者本人的健康,还会对周围的人造成二手烟的 危害,戒烟可以减少这种危害。
制定相关政策与法规
禁烟政策
制定相关政策,禁止公共场所吸烟,限制烟草广告的发布等, 以减少公众吸烟的机会。
法规执行
加强法规的执行力度,严格处罚违反禁烟规定的行为,保障禁烟 工作的有效实施。
戒烟支持政策
制定鼓励和支持吸烟者戒烟的政策,如提供戒烟咨询、药物治疗 等,帮助吸烟者成功戒烟。
加强禁烟的宣传教育活动
戒烟的成功案例分享
张先生
张先生在医生的帮助下成功戒烟,他的经验是制定详细 的戒烟计划,并逐步减少吸烟量,最终达到完全戒烟的 目标。
李女士
李女士通过参加戒烟俱乐部,与志同道合的人一起分享 经验、互相鼓励,最终成功戒烟。她的经验是不要独自 面对戒烟困难,要寻找支持。
王先生
王先生在家人和朋友的鼓励下开始戒烟,他采用替代疗 法,用口香糖、健康零食等来缓解戒烟过程中的不适症 状。最终他成功戒烟并成为了一名控烟志愿者。

《吸烟有害健康》主题班会课件(共33张PPT)

《吸烟有害健康》主题班会课件(共33张PPT)
吸烟有害健康
吸烟是一种具有严重健康危害的行为。在本班会课件中,我们将探讨吸烟的
定指的是通过将燃烧的烟草制品中的烟雾吸入口腔,然后通过呼吸器官将
其吸入肺部。
吸烟行为源远流长,起源于古代,世界各地的人们都有吸烟的习惯。
吸烟对健康的危害
1
致癌物质
2
呼吸系统问题
3
心血管疾病 ⚠️
烟草中的尼古丁和其
吸烟会导致呼吸系统
吸烟会增加患心脏病
他有害物质会增加患
疾病,如慢性支气管
和中风的风险。
癌症的风险。
炎和肺癌。
吸烟相关数据统计
全球吸烟人口
10亿人
吸烟产生的废弃物
每年约5000亿支烟蒂
吸烟相关疾病导致的死亡人数
每年约700万人
吸烟对身体各器官的影响
肺部
口腔
心脏
吸烟导致肺部功能下降,
吸烟会导致口腔黄疸、口
吸烟使血管收缩,增加心
增加肺癌风险。
臭和牙齿损坏。
脏病风险。
吸烟带来的社会问题
1
环境污染
吸烟产生的二手烟对周围人的健康有害。
2
经济成本
吸烟导致医疗费用增加,对经济造成负担。
3
青少年吸烟率上升
吸烟对青少年的社会影响日益严重。
吸烟对家庭和个人的影响
家庭关系破裂
成瘾问题
患病风险
吸烟者家庭成员容易受到二
吸烟成瘾会导致个人身心健
吸烟会增加患病风险,给个
手烟的伤害,引发家庭冲突。
康受到影响,在生活和工作
人健康带来威胁。
中出现困扰。
戒烟的方法和建议
逐渐减少
寻求支持
慢慢减少吸烟量,逐步戒掉吸烟习惯。

《吸烟有害身体健康》课件

《吸烟有害身体健康》课件

社交形象提升
家庭幸福
戒烟可以改善口气和牙齿健康,使个人形 象更加整洁、自信。
戒烟可以减少家人吸入二手烟的风险,改 善家庭成员的身体健康状况,同时也有助 于改善夫妻关系和亲子关系。
戒烟的方法和技巧
逐渐减少吸烟量
通过逐渐减少吸烟的次数和数 量,逐渐适应没有尼古丁的生
活,最终达到戒烟的目的。
替代疗法
使用口香糖、喷雾剂等替代品 来缓解烟瘾,或者尝试尼古丁 贴片、口嚼烟草替代品等。
心血管疾病风险增加
吸烟会加速动脉粥样硬化,增加患冠心病、 脑卒中等心血管疾病的风险。
影响生育功能
吸烟会降低男性精子质量,影响女性受孕和 胎儿健康。
对环境的危害
空气污染
吸烟产生的烟雾中含有多种有害 物质,对室内外空气质量造成污 染。
火灾隐患
烟蒂未熄灭容易引发火灾,对环 境造成破坏。
对社会的危害
医疗负担增加
社区可以提供戒烟小组、活动等资源,让戒烟者相互支持和鼓 励。
寻求专业医生的指导和帮助,使用药物治疗和心理辅导等专业 手段来提高戒烟成功率。
利用互联网和手机应用程序等自助资源来记录戒烟历程、获取 戒烟知识和支持,增强自我管理和控制能力。
05
结论
提高公众对吸烟危害的认识
01 02
吸烟对健康的危害
烟草烟雾中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油和一氧化碳等,长期吸 烟会对人体健康造成严重危害,包括肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心血管 疾病等。
寻求专业帮助
寻求医生、心理咨询师等专业人士的 帮助,获得个性化的戒烟方案和心理 支持。
建立戒烟群体
与志同道合的戒烟者一起互相鼓励和 支持,共同度过戒烟过程。
保持积极心态
保持乐观的心态,相信自己能够戒烟 成功,同时注意调整生活方式和饮食 习惯,以帮助戒烟。

《吸烟有害健康》PPT课件PPT

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研究显示,吸烟者的寿命平均比非吸烟者短,而且吸烟还会增加死亡的风险。这 表明吸烟对健康的危害是巨大的。
04 戒烟的重要性
戒烟可以大大降低患各种疾病的风险
肺癌
戒烟可以显著降低患肺癌的风险 ,随着戒烟时间的延长,这种风
险逐渐降低。
心脑血管疾病
戒烟可以降低患心脑血管疾病的 风险,如心脏病、中风等。
其他疾病
提高公众对吸烟危害的认识
开展健康教育活动
通过开展健康教育活动,向公众宣传吸烟的危害,提高公众对吸烟 危害的认识。
提供戒烟咨询和帮助
为吸烟者提供戒烟咨询和帮助,帮助他们戒烟,改善身体健康状况 。
建立无烟环境
通过建立无烟环境,减少吸烟的危害,为公众提供更加健康的生活环 境。
提供更多的戒烟帮助和支持
提供心理支持
戒烟是一个需要克服心 理障碍的过程,因此应 提供心理支持,帮助吸 烟者克服戒烟过程中的 困难。
提供药物治疗
对于难以戒烟的吸烟者 ,可以提供药物治疗, 帮助他们戒烟。
建立戒烟群体
通过建立戒烟群体,让 吸烟者相互鼓励和支持 ,共同戒烟。
THANKS
感谢观看
戒烟还可以降低患慢性阻塞性肺 疾病、食管癌、胃癌等其他疾病
的风险。
戒烟可以改善身体的免疫系统
恢复免疫功能
戒烟可以恢复免疫系统的正常功能,提高身体对 各种疾病的抵抗力。
减少炎症反应
戒烟可以减少体内炎症反应,从而降低患炎症性 疾病的风险。
改善肺功能
戒烟可以改善肺功能,提高肺的通气量和氧合能 力,从而有益于身体健康。
使用中药方剂,如戒烟汤等,帮助缓解戒烟过程中的症状。
改变生活习惯和饮食
增加运动量
01
增加运动量可以帮助消耗身体内的能量,有助于控制体重和增

吸烟有害健康完整版PPT课件

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家长、老师和社会应该加强对青 少年的教育,让他们了解烟草的 危害,认识到吸烟的危害和成瘾 性。
不接受烟草制品的礼物
总结词:不接受烟草 制品的礼物是预防吸 烟的重要措施之一。
详细描述
烟草制品的礼物是诱 惑青少年吸烟的常见 方式之一,这种诱惑 往往难以拒绝。
即使是最好的朋友或 者亲戚送的烟草制品 ,也不应该接受。
社交压力
社交场合中吸烟往往成为一种习 惯,戒烟过程中需要逐渐克服这 种社交压力。
戒烟的技巧和方法
01
02
03
寻求支持
寻求家人、朋友、医生的 支持和鼓励有助于坚持戒 烟。
制定计划
制定详细的戒烟计划,包 括逐渐减少吸烟次数、吸 烟量等,有助于逐渐摆脱 烟草的依赖。
替换习惯
将烟草替换成其他小食品 或者口香糖等有助于转移 注意力的物品,减少吸烟 的欲望。
吸烟会导致社会医疗负担加重,同时吸烟也会对环境造成污染,对人类健康造成潜在威胁 。
对未来研究方向的展望
加强吸烟危害的研究
虽然已经有很多研究证实了吸烟的危害,但 是还需要进一步加强研究,特别是对吸烟对 某些疾病的影响机制方面的研究。
拓展吸烟危害的研究领 域
除了对吸烟对健康的影响研究,还可以进一 步研究吸烟对其他方面的影响,比如对社会 经济发展的影响等。
肺癌
吸烟是肺癌的主要危险因素之一,长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。
吸烟对呼吸系统疾病的影响
呼吸系统感染
吸烟会降低呼吸道免疫力,容易引发各种呼吸系统感染,如支气管炎、肺炎等。
呼吸系统肿瘤
吸烟会致癌,极易引发各种呼吸系统肿瘤,如喉癌、鼻咽癌等。
03
吸烟对心血管系统的影响
吸烟对心脏的影响

吸烟危害PPTppt

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劳动力损失
由于吸烟导致的健康问题可能会导致劳动力损失,如病假、医疗费用支出等 。
增加社会不安定因素
社会治安问题
烟草中的尼古丁等成分会让人上瘾,吸烟者可能会因为对尼古丁的渴望而做出违 法行为。
社会负担增加
吸烟者可能会因为自身的健康问题而给家庭和社会带来额外的负担,如家庭医疗 支出、护理负担等。
05
08
结论
吸烟对个人、家庭、社会都有危害
吸烟导致多种疾病
烟草中的有害物质可以导致多 种健康问题,包括肺癌、心脏 病、中风、呼吸道感染等。
对家庭成员的影响
吸烟者在家庭中释放二手烟, 可能导致家庭成员患上被动吸
烟的相关疾病。
对社会的影响
吸烟增加了医疗保健系统的负 担,同时烟草产业对环境造成
了负面影响。
减少医疗资源的负担
戒烟可以减少医疗资源的负担,为社会节省开支。
06戒烟的方法源自心理治疗法认知行为疗法
通过改变不健康和不合理的思 维模式,帮助吸烟者正确认识 吸烟的危害,增强戒烟的意愿
和动力。
心理暗示法
通过积极的心理暗示,使吸烟者 在潜意识里逐渐摆脱对烟草的依 赖,从而达到戒烟的目的。
心理干预法
在戒烟过程中,对吸烟者进行心理 干预,如鼓励、支持、监督等,帮 助其克服戒烟过程中的困难和挑战 。
加强宣传教育
开展吸烟危害宣传
通过公益广告、媒体宣传等方式,向公众传递吸烟对健康和 环境的危害,提高公众对吸烟危害的认识和抵制意识。
增加烟民戒烟动力
为吸烟者提供戒烟方法和技巧,鼓励他们主动戒烟,同时加 强戒烟宣传,让吸烟者认识到戒烟的重要性和必要性。
强化法制管理
完善烟草控制法律法规
建立健全的烟草控制法律法规,对烟草生产、销售、广告等环节进行严格监 管和约束。

《吸烟有害健康》PPT课件

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骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱,大大增加骨折的可能

医学PPT
19
吸烟祸害
糖尿病肾病 肾小球硬化
增加患糖尿病的机会(糖尿病足)
糖尿病病人注射胰岛素
医学PPT
20
吸烟祸害
你想拥有剥壳鸡蛋般又白又滑, 还是又干又皱的皮肤?
医学PPT
21
吸烟祸害
影响胎儿发展,甚至流产
医学PPT
22
吸烟祸害
医学PPT
医学PPT
26
二手烟祸害
二手烟烟雾中还包括了焦油, 尼古丁, 以及 有毒气体如一氧化碳、亚摩尼亚、甲醛、丙 烯醛等。 研究显示, 一手烟和二手烟同样能导致多种 疾病, 如心脏病, 癌症, 两者皆含有超过四 千多种有害化学物质及五十多种致癌物。
医学PPT
27
二手烟祸害
二手烟对身体的实时影响包括眼睛受到刺激, 头痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 晕眩和恶心。 若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟, 亦可以量度出其心脏的血液流量因而减低。 至于长期影响, 则是患上与吸烟有关疾病的风险, 比吸烟者遇要高。
医学PPT
30
+
罂粟花
=
医学PPT
割浆
鸦 片 成 份
31
海洛因
来 源于鸦片,是吗啡二乙酰的衍生物,其化学名 源 为二乙酰吗啡。
性 白色结晶粉末,黑市品种纯度不一,由浅棕色至白色; 亦有混杂奶粉、咖啡因、发酵粉或葡萄糖等物质。依
状 纯度不同而以一号、二号、三号、四号、五号海洛因
区分。通常用锡箔包装或以封口塑胶带方式流通市面。
医学PPT
28
吸烟有害健康宣传片
▪ /v/b/338812271623594762.html

吸烟有害健康ppt课件

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目录
CONTENTS
• 吸烟的危害 • 吸烟的成瘾性 • 吸烟的危害案例 • 戒烟的方法和建议 • 总结与展望
01
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一,长期 吸烟患肺癌的风险较高。
心脑血管疾病
吸烟会损害心脑血管,增加患冠心病、中风 、高血压等疾病的风险。
戒烟后的身体变化和好处
改善呼吸系统健康
戒烟后,呼吸系统功能会逐渐恢 复,咳嗽、咳痰等症状会明显减 轻,降低患上慢性阻塞性肺病、
肺癌等疾病的风险。
促进心血管健康
戒烟后,心血管系统功能也会逐 渐改善,血压、心率等指标会逐 渐回归正常,降低患上冠心病、
心肌梗死等疾病的风险。
增强免疫系统功能
戒烟后,免疫系统功能会逐渐增 强,身体对各种疾病的抵抗力会 提高,预防疾病的能力也会增强
鼓励身边的人戒烟,共同营 造无烟环境。
感谢您的观看
THANKS
吸烟对青少年健康的危害案例
青少年吸烟的现状
青少年吸烟的现象在某些地区仍然较为普遍,吸烟的青少 年往往存在一定的心理和行为问题。
吸烟对青少年健康的危害
吸烟可以导致青少年患上各种疾病,如肺癌、慢性阻塞性 肺疾病等,同时还会影响青少年的智力、身体发育和心理 健康。
预防青少年吸烟的措施
预防青少年吸烟需要家庭、学校和社会共同努力,包括加 强宣传教育、提高公众意识、严格控制烟草销售等措施。
呼吸系统疾病
吸烟会削弱呼吸系统的防御功能,易患慢性 阻塞性肺疾病、哮喘等疾病。
吸烟对身体的免疫系统的影响
降低免疫力
吸烟会降低身体免疫系统的功能 ,增加患感染性疾病的风险。
破坏免疫细胞

(完整版)吸烟有害健康PPT课件

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影响职业发展。
对身体健康的影响
03
吸烟会对身体健康造成极大的危害,不仅会使肺部受到损伤,
还会增加患上多种疾病的风险。
03
吸烟的原因
社会因素
烟草公司与广告的推动
烟草公司通过广告等手段宣传吸烟的“酷”、“时尚”形象 ,吸引年轻人尝试吸烟。
社交压力与模仿行为
在社交场合,如聚会、饮酒等,吸烟往往被视为一种社交行 为和身份象征,年轻人容易模仿这种行为。
心理因素
减轻压力与焦虑
吸烟能够暂时缓解压力和焦虑感,使人们产生放松和愉悦的感觉。
增强自信与自尊
有些人认为吸烟可以提升自信和自尊,特别是在某些社会群体中,如职场、 学校等。
生理因素
尼古丁依赖
吸烟会产生尼古丁,使大脑释放多巴胺等神经递质,产生愉悦感,长期吸烟容易 导致尼古丁成瘾。
习惯养成与自我感觉
一旦形成了固定的吸烟习惯,就会产生“自我感觉良好”的错觉,认为吸烟有助 于提神、放松等。
对内分泌系统的危害
吸烟可以引起糖尿病、甲状腺功能 亢进等内分泌系统疾病。
对生殖系统的危害
吸烟可以导致男性精子数量减少、 女性月经紊乱等问题。
吸烟对社会的危害
1 2 3
对公共卫生的威胁
吸烟是一种传染病源,它不仅危害个人健康, 还会对周围的人造成二手烟的危害。
对经济的影响
烟草产业对国家经济虽然有一定贡献,但吸烟 对健康造成的危害,医疗费用的增加给国家带 来沉重的负担。
THANKS
谢谢您的观看
戒烟可以降低血压、心率和胆固醇水平,从 而有助于保持心血管健来自。戒烟对生活的积极影响
提高生活质量
戒烟可以改善味觉、嗅觉和肺功能 ,从而提高生活质量。

吸烟有害健康PPT

吸烟有害健康PPT

自身免疫性疾病
吸烟会增加自身免疫性疾病的风 险,如类风湿性关节炎等。
02
吸烟对社会的危害
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
吸烟对经济的影响
烟草税收入减少
烟草消费税是政府的重要税收来源之一,吸烟者 数量的减少会导致税收减少。
医疗支出增加
吸烟会导致各种健康问题,如肺癌、心血管疾病 等,这会增加社会的医疗支出。
高血压
吸烟会使血压升高,增加 心血管疾病的风险。
心律失常
吸烟会导致心律失常,增 加心源性猝死的风险。
吸烟对消化系统的危害
胃溃疡
肠道问题
吸烟会增加胃溃疡的风险,影响消化 系统的正常功能。
吸烟会影响肠道的正常菌群,增加肠 道疾病的风险。
肝脏疾病
吸烟会加速肝脏的损伤,增加脂肪肝、 肝硬化等疾病的风险。
吸烟对内分泌系统的危害
限制烟草广告
限制烟草广告可以减少烟草品牌的影响力,降低消费者的购买意 愿。
提供戒烟帮助和辅导
提供戒烟服务
政府和社会应该提供戒烟服务,如戒烟热线、戒烟门诊等,为戒 烟者提供支持和辅导。
宣传戒烟方法
宣传戒烟方法可以帮助吸烟者了解如何戒烟,如尼古丁替代疗法、 心理辅导等。
鼓励企业参与戒烟行动
企业应该鼓励员工戒烟,提供戒烟奖励和措施,同时也可以通过企 业合作开展大规模的戒烟活动。
01
吸烟者需要承担额外的烟草费用,这会增加家庭的经济负担。
家庭成员被动吸烟
02
吸烟不仅危害吸烟者本人的健康,还会对家庭成员造成被动吸
烟的危害。
家庭关系紧张
03
吸烟有可能引发家庭矛盾,影响家庭关系的和谐。

吸烟有害健康课件(图文)

吸烟有害健康课件(图文)

以减轻戒烟带来的不适症状。同时,家人和朋友的支持也是戒烟成功的
重要因素。
05
戒烟的技巧与方法
戒烟的心理准备与自我激励
认识到吸烟的危害
了解吸烟对身体健康的危害,包括肺癌、心脏病 、中风等疾病的风险,从而激发戒烟的动力。
坚定戒烟的决心
下定决心,意识到自己需要做出改变,为戒烟做 好心理准备。
寻求外部支持
与家人、朋友或医生分享戒烟的计划,得到他们 的支持和鼓励,增强戒烟的信心。
戒烟后的身体反应与应对方法
尼古丁戒断症状
戒烟后,身体会逐渐减少对尼古丁的依赖,出现如烦躁不安、头痛、口渴、食欲增加等戒断症状。
应对方法
逐渐减少尼古丁的摄入量,采用渐进式戒烟法,避免突然停止吸烟,同时多进行体育锻炼和放松活动 ,缓解戒断症状。
吸烟成瘾的症状和表现
心理依赖
强烈渴望吸烟,无法控制 自己的欲望,且经常出现 焦虑、烦躁等情绪波动。
身体依赖
一旦停止吸烟,会出现头 痛、恶心、咳嗽、失眠等 不适症状,甚至出现抑郁 、焦虑等精神症状。
行为习惯
习惯性地将香烟拿在手中 ,经常在无意识的情况下 点燃香烟。
如何戒掉吸烟的习惯
认知行为疗法
替代疗法
低体重出生儿
吸烟还会增加新生儿体重过低的风险 ,从而增加患病的风险。
02
吸烟的成瘾性
尼古丁的成瘾机制
尼古丁与大脑中的多巴胺能系统相互作用,长期吸烟会导致 尼古丁的慢性作用,进而导致多巴胺能系统的长期激活,使 大脑产生依赖性。
尼古丁还会影响神经递质的释放和吸收,特别是抑制性神经 递质如γ-氨基丁酸(GABA)和谷氨酸的释放,引起神经细 胞过度兴奋,产生强烈的吸烟欲望。
戒烟成功后的保持方法与建议
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12
小火柴
● 吸烟致使意外损伤增加
• 研究发现,在军营里基础训练中,同不抽烟者相比,抽 烟的新兵出现扭伤和骨折的比前者高50%。马里兰州某 军校保健学博士John W。 Gardner指出,抽烟具有长期 危险性,能导致癌症、心脏病,这已是众所周知。新的 实验证实抽烟对健康具有更直接的影响。他希望该发现 能够对一些青少年烟民戒烟有所帮助。 • 总体来说, 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍。最常见 的有扭伤,擦伤和类似肌腱炎的损伤。作者称导致受伤 的有害因素在戒烟后仍持续一定时间,因为这次研究8 个月后就结束了, 研究人员不能预测这种副作用能持续 多久。Gardner 注意到吸烟能导致损伤,是因为吸烟能 降低骨质密度,减缓伤口愈合。
小火柴 5
● 吸烟的致癌作用
• 2006年中国“吸烟与健康”报告指出,自20世纪50年代以来,全球范 围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素, 因肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸 烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8~20倍。此外,吸烟与肺癌的发生 呈剂量-效应关系,每日吸烟25支以上,肺癌发病率为227/10万;15~ 24支为139/10万;1~14支为75/10万。 • 美国一个癌症中心研究证实,烟雾中“多环芳香羟类化合物”吸入肺 时,被体内一种多环羟活化酶氧化成“苯丙芘二醇环氧化物”,这种 物质会使抑制肿瘤的P53基因突变而发生肺癌。而2005年1月25日发表 在Brj Cancer上的研究报告(作者为英国牛津大学Radcliffe学院Doll等人), 对英国34439名男性医师50年(1951年11月至2001年11月)观察研究显示: 11种癌症(肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、肾癌、粒细胞白 血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、口咽和下咽癌)的死亡率与吸烟显著相 关。烟瘾大者(大于等于25支/天)肺癌的死亡率是不吸烟医师的25倍 (分别为415。 2对16。 9人/10万男性/年)。与许多其他癌症一样,肺 癌的死亡危险与其吸烟支数增加而逐年增加。
吸烟有害健康
珍爱生命,远离烟草
小火柴
1
导航
• • • • • 香烟中的有毒物质 我国烟草问题现状 吸烟的致癌作用 吸烟对心、脑血管的危害 吸烟引起的问题
小火柴
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一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质,其 中有43种是致癌物质,所以每吸一支烟,亦同时吸 入这4000 种化学物质,令寿命缩短5~15分钟。
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令人震撼的事实
• 烟能刺激肝脏产生药物代谢酶,加速药物的代谢,降低血液药物浓度, 从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说,吸烟无异于雪上 加霜。 • 烟草和酒精合在一起对人体产生的危害,比单独饮酒或吸烟更大。酒 精本身并无致癌作用,但酒精会导致血管扩张,促使血液循环加快, 而烟雾中的有害物质被酒精溶解后,随着扩张的血管将毒物迅速吸收 并扩散至全身,从而使机体免疫力下降。其次,酒精损害了肝脏对烟 草中尼古丁等有害物质的解毒能力,加重了有害物质对身体的损害。 • 吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康,周围的其他人也会因被动吸 烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支 气管炎的内毒素,这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。 专家指出,孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关
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● 吸烟易引起猝死
• 学者弗莱明翰经过12年的研究发现,吸烟者由冠心病引 起的猝死要比非吸烟者高四倍以上,猝死的发生率还与 每天吸烟数成比率。追踪研究发现,戒烟组猝死的复发 率为19%,而继续吸烟组为27%,有显著差别。戒烟可 使猝死的复发率下降。 • 专家指出,吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的一氧化 碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛,从而使心肌缺血缺 氧,而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧 化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。 另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。 这些因素均促使猝死的发生。因此可以认为吸烟是心脏 性猝死的重要危险因子,戒烟是预防猝死的重要措施之 一。
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● 吸烟对女性影响
• 吸烟对妇女的危害更甚于男性,吸烟妇女可引 起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、 骨质疏松及更年期提前。随着围产医学的发展, 发现大量不良的围产事件的发生与孕妇孕期吸 烟有关。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎 儿血液,形成碳氧血红蛋白,造成缺氧;同时 尼古丁又使血管收缩,减少了胎儿的血供及营 养供应,影响胎儿的正常生长发育。吸烟致自 然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早 产及胎儿生长异常等发生率增加,围产儿死亡 率上升。
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● 被动吸烟的危害
• 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多,吸烟者吐 出的冷烟雾中,烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多 1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。室内吸2支烟的污 染比室外高20倍,同一个吸烟者共同生活患癌症机会增 加1。 4倍,同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2。 3 倍。流行病学调查表明,丈夫吸烟的女性的肺癌患病率 为丈夫不吸烟者的1。 6-3 4 1 6-3。 4倍。据国际性的抽样调查 证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。必须大力 提倡在公共场所禁烟。 • 烟草给社会带来了沉重负担,一个明显的证据是医疗费 用的增加。烟草行业税收所带来的经济效益已经消融在 医疗、劳动力损失等社会支出之中。
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令人震撼的事实
• 吸烟有害健康 • 被动吸烟的危害也是很大的所谓被动吸烟是指家庭中某一成员 吸烟,其他成员虽不吸烟,但可受到吸烟者呼出的烟雾影响, 这是世界学者的一致公认。耿贯一在第六届国际吸烟与健康会 议上报告,女性肺癌被动吸烟是不吸烟妇女的3倍。为了你和你 全家人的幸福,口腔健康美丽,请您坚决戒烟。特别是对尚未 染有吸烟习惯的青少年,一定要通过有关政府部门、学校老师 和家长齐抓共管,坚决抑制吸烟习惯在青少年中的蔓延。要求 人们戒烟主要是加强健康教育。 • 根据倪仁宝关于吸烟心理动机的调查分析,吸烟的主要动机有: 便于社交、提神、镇静、消遣、吸烟成痛,疲劳时的享受、习 惯等。我们应该有针对性地加以耐心,反复地说服教育,关键 还是吸烟者自己,提高认识,下定决心,坚决戒掉有害的吸烟 习惯。
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吸烟者的饮食保健
• 众所周知,吸烟有害健康。为了身体健康, 吸烟者应戒除香烟。如果一时难以戒掉, 应在饮食方面加以调理,尽量减少吸烟对 身体的伤害。
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● 吸烟对心、脑血管的危害
• 许多研究证实,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸 烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。 统计资料表明,冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3。 5倍,冠心病死 亡率前者较后者高6倍。心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍,病理解 剖也发现,冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、 高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9 -12倍。心血管疾 病死亡人数的30% - 40%由吸烟引起,死亡率的增长与吸烟量成正比。 此外,吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加,导致凝血系统功能紊乱; 吸烟还可影响花生四烯酸的代谢,使PGI2生成减少,血栓素A2相对增 加,从而使血管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使 高血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧,使心肌应激性增强, 心室颤动阈值下降,所以冠心病吸烟者更容易发生心律失常,发生猝 死的危险性增高。 • 据流行病学调查报道,吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2 - 3。 5倍,如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。 此外,吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。
一氧化碳 1.一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血 管闭塞、增加冠心病的机会。 2.长期吸入的一氧化碳,会令血液中的氧份 下降,使人容易气速,减低运动力和加速衰 老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现 缺氧情况。 吸烟危害
在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中,我们看到这样的数据:2002年我国15 岁以上人群吸烟率为35.8%,其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计,吸烟 者约为3.5亿,占世界烟民的三分之一。此外,我国吸烟人群有年轻化的趋势,与20世纪 80年代相比,开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国,也是烟 草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香 烟高达1.6万亿支,国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所 致的死亡均统计在内,目前每年约有100万人因此死亡。
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中国的现状
• 目前全世界共有烟民11亿,估算我国有7 亿人直接或间接(被动) 受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计,每年死于吸烟有关 疾病的人高达400万,平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。 如果不加控制,到2030年,每年死于吸烟有关疾病的人数将达 到1000万人,而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的 一份研究报告显示:1997年至2001年美国平均有25万名男性和 18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡,据估计吸烟使美国成年 人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人 死于癌症,34.7%的人死于血管性疾病,25.5%的人死于呼吸道 疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追 踪40年的资料分析,吸烟造成的致命性疾病约有40多种,其中 仅癌症一类疾病就有多种,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、 胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、 危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧 迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日,世界卫生 组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。
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令人震撼的事实
• 吸烟有害健康 • 世界上第一个旨在减少烟草消费的公约——《烟草控制框架公约》生 效,让我们再来回顾一下吸烟是如何危害人体健康的。 • 据世卫组织统计,目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡,烟草已 成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计, • 如果不加以控制,到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在 全球13亿烟民中,有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。 • 据有关专家研究揭示:吸烟是目前产生自由基最快最多的方式,这种 自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生10万个自由基,也许 有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。 • 吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有 缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性 肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。
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