高一新生适应性心理讲座优秀课件

第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
俞敏洪
——新东方学校校长、新东方集团董事长
在美国、加拿大的任何一所著名高校
里，来自中国的留学生，70%是从这里走
出来的。国外的留学生70％是其弟子，由
于他对留学教育专业的杰出贡献，被社会
山田的故事告诉了我们什么？
• 我们常常会半途而废，原因是难度较大？是目标 离我们较远？不是！！！我们不是因为失败而放弃， 而是因为倦怠而失败。
• 我们应该学会山田本一那样把大目标分解成一个 一个小目标，然后分阶段地来实现它。
• 不妨学学山田本一，将目标分解到月份，甚至自 己再简单分解到旬、周。你每周争取完成本周的 目标，这样下来，你就像马拉松运动员一样，一 定能够达到人类长跑的极限。
誉为“留学教父”。他在做事的时候，一
俞敏洪
般都会问自己两个问题：一是做这件事
情的目标是什么。第二个问题是需
要多少努力才能够把这件事情做成。
之后就要有足够的耐心。
金字塔如果拆开了，只不过是 一堆散乱的石头；日子如果过得没 有目标，就只是几段散乱的岁月， 但如果把一种努力凝聚到每一日， 去实现一个梦想，散乱的日子就积 成了生命的永恒。
如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是世界 第一成功导师，是世界名人、国家领导的教练。
他被美国前总统布什及克林顿、戴安娜王妃聘为个人顾问； 曾为众多世界名人提供咨询，包括南非总统曼徳拉、前苏联总 统戈尔巴乔夫、世界网球冠军安德烈·阿加西等。
1995年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰出青年”，1994 年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年 Toastmaster International评为“全球五大演说家”；1995 年，被授予其最高奖项“金锤奖”。
第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗？
冰山模型
美国著名心理学家麦克 利兰有一个著名的冰山模型。 在这个模型中，他把人的素 质描绘成一座冰山，这座冰 山分为水面之上的和水面之 下两个部分。水上的部分是 表象特征，指的是人的知识 和技能，通常容易被感知和 测量。水下的部分是潜在特 征，主要指的是社会角色、 自我概念、潜在特质、动机 等，这部分特征越到下面越 不容易被挖掘与感知。麦克 利兰指出，预测业绩的最好 因素不是诸如学历、技能等 外在条件，而是人的深层素 质，也就是水下的冰山部分。
目标——人生发展的航标灯
有目标，才有动力 有规划，才有可能成功
日本著名马拉松运动员山田本一
制定目标，既要有长远目标，更应有短期目标。
山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前， 我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较 醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行第二个标志 是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画 到赛程的终点。比赛开始以后，我就以百米的速度奋力 地向第一个目标冲击，等到达第一个目标后，我又以同 样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就被我 分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂 这样的道理，把我的目标定在40多公里外终点线那面 旗帜上 ，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被 前面那遥远的路程给吓怕了。
高一新生适应性心 理讲座
Байду номын сангаас
讲课提纲
一、 存在问题 二、 原因分析 三、 如何调适
第一部分：存在问题
（一）学习适应：
1、学习压力大 2、时间安排不合理 3、不能独立完成作业
（二）人际关系：
1、不愿与老师交流 2、沟通不良
（三）青春期心理开放与闭锁
1、心理困惑多 2、不善表达
第二部分：原因分析 心理因素：
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
哈佛大学调查：
3%：有自己清晰的 长远目标
10%：有清晰但比 较短期的目标
60%：只有一些模 糊
二 十 五 年 后
的目标
27%：没有目标
3%——几乎都成为社会各 界精英、领袖；
10%——是各专业领域成功 人士 ，事业有成。
60%——成为社会大众群体， 平凡地生活着。
27%——生活不如意，工作 不定，抱怨社会不 公平。
施瓦辛格的人生规划
➢ 施瓦辛格早在他10岁时有三个梦想：
世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人。
➢ 施瓦辛格职业生涯规划以及实践。
1）18岁获得欧洲健美冠军 2）此后施瓦辛格怀揣20美元到好莱坞闯荡天下，开始了 演员生涯，经过不懈努力成为影视巨星。演员的成功，为 他成功进军商业打下了坚实的基础。 3）成为明星后，继续实现第三个梦想，成功的商人。他 到维斯康星大学攻读商业和经济学，让他快速成为拥有20 亿美元身价的亿万富翁。 4）新的人生目标，要从政，竞选美国总统。现已任美国 加州州长。
安东尼·罗宾的著作在全世界已有十数种译本，受益的人不 计其数，主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜 力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》 等，这些著作在全球都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是 个人成长类产品的第一名。
篮球架的高度对你有什么启发
“篮球架效应”
跳一跳才能够 得着——“篮 球架效应”
激发个人 潜能是成功人 生 的成功秘诀 及法则。
—世界第一成功大师-安东尼罗宾
每天改变一点点，你就能改变你的一切
——安东尼·罗宾
安东尼·罗宾本来是一名贫穷潦倒的小伙子，26岁时仍然 住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗， 生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。
然而他充分相信自己有无限的潜能并充分挖掘自身的潜能， 生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。
1、期望值与现实的落差： 2、自我松懈与现实压力的冲突
生理因素：
独立意识与自理能力的落差
社会因素
新环境：
新校园、新景象、新同学、新生活
新学习：
科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式 多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很 大差别。
新人际：
新同学、新教师、新角色定位、新 竞争对手
第三部分：如何调适