科学发声

科学发声1声音品质训练使嗓音响亮、饱满、圆润2口齿磨练训练使口齿清晰、伶俐，发音准确3正确呼吸方法使身体舒展、贯通，气韵充足4正确发声状态自如运用共鸣，声音坦诚、真挚，发声有力5音域拓展开发开发嗓音潜质，使嗓音更有表现力6科学练声方法合理运用和保护嗓子怎样才能做到发音准确、吐字清晰、悦耳声音呢？1、呼吸训练2、发音器官训练3、正音练习4 、共鸣训练5、如何保护嗓子我们先了解发音器官的构造及发声原理：构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器官（人体发音器官主要有哪些？）呼吸器官：从人的语言功能角度看，呼吸通道、胸腔腹肌。

声音质量包括：高低音、节奏、音量、语调、抑扬顿挫。

在某种意义上，声音是人的第二外貌。

因此，要求语音标准、声音悦耳。

1、呼吸训练发音训练的第一课就是呼吸训练。

[意大利男高音之父卡鲁索说：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。

”]气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。

呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。

气不足，声音黯淡无光；用气过猛，又损害声带，而且嗓音重。

一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。

我们采用胸腹式联合胸膈呼吸法。

正确的呼吸，是用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。

其吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定；。

膈——横膈膜，在胸、腹之间。

像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。

这就增加了胸腔的容积。

小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。

这中心就是丹田（脐下三指处）。

吸气练习：胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。

我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：1、假设你现在饿极了。

突然，窗口飘来一阵炒菜香味，是烧肉，还是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？2、鲜花一枝包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。

要舒适自如，避免紧张僵硬。

吸气时深沉而安静，使五脏六腑都感到熨帖愉快。

3、体会用力抬起一件笨重物体的感觉：气息自然下沉腹肌收缩。

4、早上来到野外，深呼吸，体会胸扩腹收。

呼气练习：呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。

不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练，但也有一些简单易行的方法吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开。

还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：1、全身平躺在床上，双肩自然并拢，体会呼吸状态。

（小腹若不会收，可用双手帮助由两侧向丹田推动）2、齿缝放气：慢慢吸好气后，蓄气、保持片刻，嘴微开，上下点开一小缝，发出“丝-----”声，要细要匀，坚持用一口气。

或用耳语声音数数，看谁延续最长，气快完时，要沉着冷静，自然放松，不要紧张。

憋住气，不要失去信心，这样便可使呼吸气的控制力大大加强。

3、全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一本书平放在横隔上，另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。

然后再说出“早--上--好”，“同--学--们”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。

然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。

最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。

注意在说的时候，要对自己充满自信。

（打枣----数葫芦)我个人认为：熟悉语言产生的过程是很有必要的。

语言是日常生活中必不可少的一种工具，通过频繁使用而发展成为一种极为有效的表情达意的手段。

其实，做到正确发音吐字的途径是多方面的。

一是学习一点语言学的常识，二是养成勤查字典，随时正音的良好习惯，三是广泛的从社会信息中寻求帮助，利用看电视、电影、听广播等有意识的听辨，矫正自己在发音吐字方面的毛病。

当然，进行发音吐字的训练不能忽视.2、发音器官训练如口腔开合练习、唇的圆展练习、舌的前伸后缩练习、舌尖练习等，（口唇练习：口的开合练习--张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。

咀嚼练习--张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进行，舌自然放平。

双唇练习--双唇打响，向前后左右闭拢转圈。

舌头练习--弹练，打响)。

学会灵活控制发音器官的各种活动，能使发出的声音准确、清楚。

口部型操：撮唇和展唇饶舌练习卷舌练习八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

3、正音练习指按照普通话的语音标准，矫正自己的方音、难点音。

如平翘舌练习(z-zh,c-ch,s-sh) (n-l))及声调练习等。

n l牛郎年年恋刘娘,刘娘连连念牛郎.牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎.郎恋娘来娘念郎.F h粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，红凤凰，黄凤凰，粉红凤凰花凤凰。

Z c s zhi chi shi四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。

要想说对四和十，多多练习十和四。

南山坡上有四十四棵小死涩柿子树，旁边有四十四只小死狮子，这四十四只小死狮子，是吃了这四十四棵小死涩柿子树结的小涩柿子给涩死的。

丝瓜藤上绕满绳，瓜藤绕着藤架伸。

绳长藤伸瓜儿长，绳粗藤壮瓜儿沉。

姓陈不能说成姓程，姓程不能说成姓陈，禾木是程，耳朵是陈，陈程不分，就会认错人。

东洞庭，西洞庭，洞庭山上挂银铃，风吹藤动银铃响，风停藤定铃不鸣。

老秦和老凌，一起来比劲。

老秦说老秦比老凌行，老凌说老凌比老秦行。

比赛场上比输赢，看看到底是老秦比老凌行，还是老凌比老秦行。

“绕口令”为什么“绕口”及练习要领绕口令在锻炼语言基本功方面起着矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰自如等重要作用。

结合绕口令进行语言基本功的训练不失为一种有趣、奏效的途径。

绕口令属于我国民间文学中比较独特的语言艺术形式，是一种口头文学形式。

它主要是用声、韵、调极易混淆的字，使之或交叉或重叠或颠倒，组成一些短小、有趣的句子或段子。

比如（1）“吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿”；（2）“板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上”。

这种话说快了，肯定出错字儿，比如把“葡萄皮儿”说成“皮条蒲儿”，把“扁担”说成“板担”，把“板凳”说成“扁凳”，这就叫绕口。

绕口令为什么会绕口呢？因为这里有双声、叠韵的字。

双声就是两个字的声母相同，比如把“扁担”说成“板担”是由于扁和板的声母都是“b”；“板凳”说成“扁凳”的原因是这两个字的韵母都有“an”，声调都是上声。

绕口令，作为一种”令”，虽然篇幅短小，言简意明，除了一般的文字价值外，她还有一个特殊的功能：能帮助人们锻炼口才，校正发音、提高说话能力。

通过绕口令练习，不仅可以掌握呼吸和吐字的基本技巧，加强咬字器官的力度，锻炼发生器官的灵活性，同时还可以有效地锻炼气息、口腔控制能力，提高用气和吐字的功力；它还可以使口齿伶俐、反应敏捷。

声调练习：调类：调类是声调的种类，即把相同的字归纳在一起所建立的类。

普通话有四种调值，就有四种相应的调类，分别称作：阴（55）平、阳（35）平、上（214）声、去（51）声。

普通话的全部字音一般来说分别属于四种基本调值：高平调（英 55）、中升调（明35）、降升调（伟 214）、全降调（大 51）。

普通话有四种调值，就有四种相应的调类，分别称作：阴（55）平、阳（35）平、上（214）声、去（51）声。

（一）词语1、同声调词语（1）阴平词语堆积多亏翻身方针分割呼吸（2）阳平词语排除盘旋蓬勃球迷人民神情（3）上声词语矮小阻挡处理草稿典雅取暖（4）去声词语座位境遇括号吝啬眷恋号召2、词语对比训练工人——公认经济——竞技摧残——璀璨知趣——志趣资历——自理教师——教室（二）短语1、花红柳绿红花绿柳柳绿花红2、山明水秀昂首望天百炼成钢3、因循守旧充耳不闻阴谋诡计（三）诗歌静夜思 [李白]床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

望庐山瀑布 [李白]日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

飞流直下三千尺，疑是银河落九天春晓 [孟浩然]春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

（四）文章片段天空的霞光渐渐地淡下去了，深红的颜色变成了绯红，绯红又变成浅红。

最后，当这一切红光都消失了的时候，那突然显得高而远了的天空，则呈现出一片肃穆的神色。

最早出现的启明星，在这蓝色的天幕上闪烁起来了。

它是那么大，那么亮，整个广漠的天幕上只有它在那里放射着令人注目的光辉，活像一盏悬挂在高空的明灯。

真好，朋友送我一对珍珠鸟，我把它放进一个竹条编成的笼子里，笼内还有一卷干草，那是小鸟舒适又温暖的巢。

（五）散文春盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

一切都象刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。

山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。

小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。

园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。

坐着，趟着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。

风轻悄悄的，草软绵绵的。

桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。

红的像火，粉的像霞，白的像雪。

花里带着甜味儿，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。

野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里像眼睛，像星星，还眨呀眨的。

“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。

风里带来些新翻的泥土气息，混着青草味儿，还有各种花的香都在微微润湿的空气里酝酿。

鸟儿将窠巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。

牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮地响。

雨是最寻常的，一下就是两三天。

可别恼。

看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。

树叶子却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼。

傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。

乡下去，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农夫，披着蓑，戴着笠。

他们的房屋，稀稀疏疏的，在雨里静默着。

天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。

城里乡下，家家户户，老老小小，也赶趟儿似的，一个个都出来了。

舒活舒活筋骨，抖擞精神，各做各的一份儿事去了。

“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。

春天像刚落地的娃娃，从头里脚是新的，它生长着。

春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。

春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。

4 、共鸣训练应该说，在声母、韵母、声调都能正确掌握的基础上，还应进一步讲求声音的优美动听。

这就需要进行共鸣训练，学会控制胸、口、鼻这三个共鸣器官的方法，使发出的声音圆润悦耳，使人听后心旷神怡。

接下来是共鸣训练。

人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。

为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。

你的声音必须是通过胸腔口腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。

共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。

首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。