乒乓球11种发球技术介绍
乒乓球的十六种发球方式
乒乓球的十六种发球方式乒乓球是一项全民运动，可以锻炼手脑协调能力、反应速度和身体协调性。
而发球则是乒乓球比赛中最为基本的技术之一，也是攻防的开端。
下面将介绍乒乓球的十六种发球方式及其技巧和注意事项。
1.正手平推发球：正手握拍，球从手心处发出，握拍要放松，臂部要配合腰部转动。
2.反手平推发球：反手握拍，球从手心处发出，重心要前移，整个身体要配合转动。
3.正手上旋发球：正手拍面向上，球发出时带有上旋，手腕要用力打磨。
4.反手上旋发球：反手拍面向上，球发出时带有上旋，手腕要用力打磨。
5.正手下旋发球：正手拍面向下，球发出时带有下旋，手腕要用力打磨。
6.反手下旋发球：反手拍面向下，球发出时带有下旋，手腕要用力打磨。
7.正手侧旋发球：正手拍面向右，球发出时带有向右的侧旋，要用肩膀的力量打出。
8.反手侧旋发球：反手拍面向左，球发出时带有向左的侧旋，要用肩膀的力量打出。
9.正手搓球发球：球在手掌内旋转，手腕用力搓球，使球发出旋转。
10.反手搓球发球：球在手掌内旋转，手腕用力搓球，使球发出旋转。
11.正手弧形发球：球以弧形轨迹发出，需要练好手腕控制力。
12.反手弧形发球：球以弧形轨迹发出，需要练好手腕控制力。
13.正手直线发球：球以直线轨迹发出，需要注意力量和速度的控制。
14.反手直线发球：球以直线轨迹发出，需要注意力量和速度的控制。
15.正手混合发球：在以上发球方式中，随机组合使用，增加难度和变化。
16.反手混合发球：在以上发球方式中，随机组合使用，增加难度和变化。
发球是乒乓球比赛中必不可少的技术，不仅是攻防的开端，也是赛场上表现出个人实力的好机会。
在练发球的时候，需要多练多研究，找到自己的发球方式，同时注意力量、速度和旋转的控制。
良好的发球水平不但可以打破对方发球的节奏，还可以为自己奠定发球高手的基础。
乒乓球发球技巧介绍
乒乓球发球技巧介绍乒乓球是一项非常受欢迎的球类运动，发球是乒乓球比赛的第一环节，也是决定比赛走向的重要环节。
在比赛中，运动员需要根据对手的技术特点和自己的优势来选择合适的发球方式。
下面将介绍一些常见的乒乓球发球技巧。
一、正手直拍发球正手直拍发球是乒乓球比赛中最基础、最常见的发球方式之一、在正手直拍发球中，运动员需用正手持球，以杆的正面作为攻击面。
在发球时，重点是掌握拍面与球的接触点、球的颗粒方向和球的击球点，以此产生不同旋转的发球。
1.侧身发球：侧身发球是一种常见的正手直拍发球方式。
运动员可以横向站立，让球在手背到拍面的方向上产生侧旋，以此让对手难以预测球的方向和旋转。
2.平推发球：平推发球是一种适合初学者的正手直拍发球方式。
运动员通过将拍面平行于球面，以较大的面积击球，使球产生较小的旋转或无旋转，以此寻找对手的空当。
二、反手发球反手发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
由于许多运动员对正手技术不够熟练，因此反手发球成为了发球中的一种重要选择。
下面介绍几种常见的反手发球方式。
1.反手正旋发球：这种发球方式注重球的旋转，通过拍面的接触点、击球点和拍面的倾斜角度来控制球的旋转方向和大小。
2.反手搓球发球：反手搓球发球是一种以快速搓动手腕来产生反旋球的发球方式。
通过加快手指的搓动速度，运动员可以产生较大的反旋球，以此打乱对手的反击节奏。
三、切削发球切削发球是一种以横向运球的方式发球，通过切削杆背面与球碰撞，使球产生下旋，甚至是横向旋转。
切削发球是一种防守型的发球方式，可以有效地降低对方的进攻能力。
1.半中半横切削发球：这种发球方式是一种中速、中高度的切削发球方式。
运动员需要将球的发球点设置在球台中部，将杆的正面与球的表面略微接触，并以“勾弧”形的方式向上切削球，以此控制切削的程度和球的方向。
2.快速横向切削发球：这种发球方式是一种快速、低高度的切削发球方式。
运动员通过以迅猛的速度将杆顶部的一端与球的侧面碰撞，产生较大的横向旋转，以此迫使对手采取不同的反击方式。
乒乓球接发球十六种方法的技术要领
乒乓球接发球十六种方法的技术要领一、正手平推：正手平推是最基础的接发球技术，可以用于接发低、中速度的球。
重心要低、腰部要有力、挥拍要稳定、力量要均匀，加上巧妙的手腕发力，能使球以更高的速度发出。
二、反手平推：反手平推是乒乓球接发球的另一种基本技术，适用于接发中速度、较高弧线的球。
反手平推时，身体和手臂的动作要放松自然，挥拍要稳定，注意在接球时用手腕发力，给球以合适的角度和力量。
三、正手上旋：正手上旋是一种在接发球中非常常用的技术，对于接发低速度、下旋的球有一定的优势。
击球时要注重旋转的发力和击球的位置，手腕要放松，以打出球旋转为主要目标。
四、反手上旋：反手上旋在接发球中同样是常用的技术之一，适用于接发低速度、较高弧线的球。
反手上旋的技术要点与正手上旋类似，腰部要有力，手腕要放松，注意用力准确地击球。
五、正手推球：正手推球适用于接发中速度、低弧线的球，可以使球以较快的速度发出。
击球时手臂要放松、身体要前倾、重心要低，注意挥拍的角度、击球的位置和用力的控制。
六、反手推球：反手推球适用于接发中速度、较高弧线的球，和正手推球类似。
在击球时身体要前倾、重心要低，手臂要稳定，手腕要通过控制力量和角度来保持球的稳定。
七、正手短球：正手短球是一种变化性很强的技术，适用于接发低速度、下旋的球。
在击球过程中手臂要放松，手腕要有力，以短、快的击球动作发力。
短球技术相似。
在击球时手臂要放松，手腕要有力，手球要轻快低矮，给对手制造困扰。
九、正手搓球：正手搓球适用于接发中、高速度的球，可以使球以高弧线的形式发出，增加对手接发球的难度。
打球时手臂要放松，手腕要用力搓球，击球位置要注意，以保持球的稳定和旋转。
十、反手搓球：反手搓球在接发球中同样是一项非常重要的技术，适用于接发中、高速度的球。
在击球时手臂要放松，手腕要用力搓球，注意击球的位置和击球的力量控制。
十一、正手削球：正手削球适用于接发高速度、高旋转的球，以削球为主要目标。
乒乓球常用发球技术及动作要领
乒乓球常用发球技术及动作要领乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，发球是乒乓球比赛中至关重要的一环。
以下是乒乓球常用的发球技术及动作要领。
一、直板正手发球技术1.准备：站在发球区后部中间，球拍握持正方向，目光集中在球上，身体放松，双脚并列。
2.发球过程：(1)挥拍准备：先向上提臂，然后以顺时针方向转动上半身，同时提前抬高右臂。
将球拍悬在眼睛前方，将球拍垂直，以着力点落在球拍中心位置。
(2)挥拍力量控制：右手向上挥拍，手臂保持放松。
球拍快速向前击打。
当球拍接触球时，发力并向下推球，将球打出。
(3)视线跟随球：球出手后，眼球迅速转移到球落点上。
(4)打击要诀：发球时，球拍切忌太过下压或打得太死，应保持一定的力度，使球出发低平弧线，尽量落在对方发球区网前区域。
二、反手平推发球技术1.准备：站在发球区后部中间，球拍握持正方向，目光集中在球上，身体放松，双脚并列。
2.发球过程：(1)挥拍准备：右臂放松，带动根腕向后张曲。
对球进行合理的定位，右侧腰部向前转动，将球与预发球点连线，将球往身体左侧抬高。
(2)挥拍力量控制：手臂保持放松，回拧时关键是腕部和掌部发力。
向后拉球，同时收腰向前撑球，右腿稍稍向前迈步，致使全身螺旋。
(3)视线跟随球：球出手后，眼球迅速转移到球落点上。
(4)打击要诀：发球时，球拍切忌升起或向下压太多，应保持合适的力度和角度，使球发出均匀的旋转，并落在对方发球区网前区域。
三、切球发球技术1.准备：站在发球区后部中间，球拍握持正方向，目光集中在球上，身体放松，双脚并列。
2.发球过程：(1)姿势准备：双脚离地约肩宽，膝盖屈曲，身体微向前倾，上半身要保持稍微弯曲的姿势。
(2)挥拍力量控制：球拍带动右臂向前上挥拍，球拍的顶面朝向对方发球区。
球拍接触球时，要略向下按压球，使球更容易带上前旋。
(3)视线跟随球：球出手后，眼球迅速转移到球落点上。
(4)打击要诀：发球时，球拍切忌不要过度切割球，应保持适量的能量使球具有更好的穿透力和旋转。
乒乓球接发球十六种方法技术要领
乒乓球接发球十六种方法技术要领一、正手横拍：正手横拍是乒乓球接发球中最基本的技术之一、要注意击球点要在球的前面，通过手腕的控制来改变球的方向和速度。
二、反手横拍：反手横拍是指用乒乓球拍的反面击球。
反手横拍技术要注意保持放松的手腕和前臂，掌握好击球时机和球的旋转。
三、相向接发：相向接发是指用横拍接对手的横拍发球。
要注意迅速移动身体，用正手或反手横拍击球，将球发到对手的弱点。
四、相向拉发：相向拉发是指用横拍拉对手的横拍发球。
要注意手腕力量和准确度，让球以极大的速度击中对手的不利位置。
五、相向刮球：相向刮球是指用横拍刮对手的横拍发球。
要注意控制好击球的力量和角度，使球能够以较大的旋转击中对手的弱点。
六、侧身接发：侧身接发是指通过侧身的动作接发球。
要注意保持平衡和身体的稳定性，用正手或反手横拍接球。
七、步前接发：步前接发是指在接发球时向前迈步。
要注意选用合适的迈步方式，保持稳定的身体平衡。
八、反手反拉：反手反拉是指用乒乓球拍的反面向下拉杀对方的发球。
要注意手腕力量和准确度，以及拉杀时机的把握。
九、正手反拉：正手反拉是指用正手向下拉杀对方的发球。
要注意保持手腕的放松和控制力量，灵活运用正手反拉技术。
十、正手推球：正手推球是指用正手将对方的发球推回。
要注意保持平稳的球面和力量的适度控制。
十一、反手推球：反手推球是指用反手将对方的发球推回。
要注意手腕和前臂的力量控制，使球返回对方、发球不利的位置。
十二、拉球：拉球是指拉杀对方的发球。
要注意手腕力量和准确度，以及拉球时机的把握。
十三、刮球：刮球是加速球的一种技术。
要注意手腕力量和刮球时机的选择，使球以较大的旋转加速。
十四、反面拉球：反面拉球是指用反面拉杀对方的发球。
要注意手腕、前臂的扭转和力量控制，以及拉球时机的选择。
十五、上旋球：上旋球是在接发球时击球上旋一个弧度。
要注意力量的控制和击球的时机，使球在反弹后上旋。
十六、侧旋球：侧旋球是在接发球时击球侧打一个弧度。
乒乓球技巧之发球与接发球技术
乒乓球技巧之发球与接发球技术乒乓球，作为一项全民运动，以其简单易学、娱乐性强的特点，受到了广大群众的喜爱。
在乒乓球比赛中，发球与接发球技术的掌握对于取得胜利至关重要。
本文将重点介绍乒乓球中发球与接发球技巧，并提供一些实用建议帮助您提升水平。
一、发球技巧发球是乒乓球比赛中的第一步，也是攻守转换的关键。
掌握正确的发球技巧能够有效地压制对手，掌控比赛的节奏。
下面是一些常用的发球技巧。
1. 短斜发球短斜发球是一种常用的发球技巧，既能够制造对手的失误，又可以减少对手的攻击空间。
发球时，可以选择在球台前端进行短斜发球，让接球者难以迅速形成有效的还击。
同时，发球时可以用手腕进行小范围的抖动，增加球的转动，使球更难以应对。
2. 高远发球高远发球是一种灵活运用的发球技巧，能够有效地打乱对手的节奏，增加对手接发球的难度。
在发球时，可以尝试将球发得高一些，让球过网后快速下坠，给对手制造压力。
同时，发球时可以做一些变化，如改变球的旋转、速度和方向等，使对手难以预判球的落点和路线。
3. 连续变化发球连续变化发球是一种常用的发球策略，通过连续变化发球的方式来打乱对手的节奏，制造出乒乓球比赛中的“连续失误”现象。
在发球时，可以灵活运用各种技巧，如短斜发球、高远发球、侧旋发球等，不断变化发球的方式和路线，使对手难以应对，从而获得主动权。
二、接发球技巧接发球是乒乓球比赛中的关键环节，良好的接发球技巧能够有效地应对各种发球，为自己的进攻创造机会。
下面是一些常用的接发球技巧。
1. 正手推球正手推球是一种常用的接发球技巧，适用于接近身体中心的发球。
在接发球时，身体要稍微前倾，保持平衡，手臂放松，以腰部为轴心进行击球。
同时，要注意接球点的选择，尽量将球打出对手的预期范围，降低对手的还击能力。
2. 反手翻球反手翻球是一种用于接发球的进攻技巧，适用于对手的中长台发球。
在接发球时，身体要稍微侧身，手臂放松，手腕用力翻转，给球增加旋转。
同时，要注意发力时的时机和力度，以便将球打得准确有力。
乒乓球十种发球方式
乒乓球十种发球方式乒乓球是一种普遍地存在于世界各地的桌球运动，也是一项非常受欢迎的体育项目，它的规则系统以及打球的技术非常的精彩。
其中发球的技术尤为重要，它能够影响到现场的比赛，影响到球员们的发挥。
发球是乒乓球比赛的第一步，它对比赛的影响是非常的大的。
有了良好的发球技术，球员们可以更好地掌控比赛的节奏，更好地获得比赛胜利。
因此，本文将介绍乒乓球发球的十种方式，以供大家参考。
首先，我们介绍一种叫做“贴地发球”的发球方式。
这是乒乓球经典的发球技术，球员们需要把球摔在桌面上，让它和桌面完全接触。
这样做的目的是让球能够落地，从而实现比赛的顺利进行。
此外，如果把球摔在桌面上，球也会发射出较远的射程，这可以给敌人带来更大的麻烦，发球的技术也更完善。
第二，“抛球发球”也是常见的发球技术。
这一技术需要把球抛出来，让它能够飞行一段距离，再落入对方的桌面上。
这种发球技术非常有效，可以给对手制造一种非常不稳定的比赛状况，发球者也可以利用球的速度和运动轨迹，达到发球的目的。
第三，“滑球发球”也是非常常见的发球技术。
这种发球方式是把球放在球台上，然后滑动它，这样球就能够匀速地行驶过去。
这样做的目的是让球的速度变得更稳定，把球发到更远的地方。
此外，滑球发球技术要求发球者掌握滑动技术，以及发球的节奏，才能更好地实现发球的效果。
第四，“拍击发球”也是一种经典的发球技术。
这一发球技术要求发球者把球拍击下去，由于一拍的力量，它能够发射出一定的空间，从而获得更远的射程。
这种发球技术比较复杂，发球者需要熟练掌握拍击的技术，以及把握发球节奏，只有熟练掌握这一发球技术，才能发挥出这项技术的潜力。
第五，“变速发球”也是乒乓球发球技术中的一个重要组成部分。
这一发球技术的目的就是通过变换球的速度而达到混淆对方的效果。
这种发球方式需要球员掌握发球技术，以及变速发球的技术，只有熟练掌握这些技术，才能发挥出这种技术的潜力。
第六，“钩球发球”也是一种经典的发球技术。
乒乓球基本发球技术
发球是一项很重要的基本技术。
发球可选择自己最合适的位置，按照自己的战术意图发出各种高质量、威胁大的球，因而在战术运用上起着至关重要的作用。
好的发球，可以直接得分或为下一板抢攻创造条件。
（１）正手发急球。
两脚平行站立，左手掌心持球置于腹前右侧，右手持拍于身体右侧。
抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面前倾，击球的中上部，击球后，前臂和手腕随势向前挥动(图50)。
图50 正手发急球（２）反手发急球。
右脚稍前，左手掌心持球置于腹前左侧，右手持拍于身体左侧。
抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面稍前倾，击球的中上部，击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图51）。
图51 反手发急球（３）反手发急下旋球。
球相似区别在于拍同球接触瞬间拍面略为后仰，切球的中下部。
击球点比网稍低，前臂在向前挥动时，手腕下压摩擦球，第一落点应在本方球台的端线附近(图52)。
图52 反手发急下旋球（４）发短球。
准备姿势与发急球相似。
不同的是击球时拍形稍后仰，前臂和手腕轻轻击球的中下部。
击球点基本与网同高，第一落点应在本方球台的中段。
(图53)图53 发短球(5)正手发转球。
动作要领：右脚在后，前臂向后上方引拍，拍面略后仰。
当球下落约与网同高时，前臂迅速向下前方挥动，手腕用力转动，摩擦球的中下部（图５４）和其他动作与正手发转球相同。
图54 正手发转球（6）正手发不转球。
发不转球时，主要是拍与球接触的一瞬间，用球拍向前撞击，减少向下的摩擦力。
图55 正手发不转球（７）正手发左侧上（下）旋球。
动作要领：右脚在后。
抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。
当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方摩擦。
发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方摩擦（图56 ）图56 正手发左侧上（下）旋球（８）反手发右侧上（下）旋球。
右脚在前，持拍手向左下方引拍，拍柄向前，当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方摩擦。
乒乓球发球方法
乒乓球发球方法乒乓球发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，发球技术的高低直接影响到比赛的进程和结果。
下面将介绍几种常见的乒乓球发球方法及其技术要点。
一、正手横拍发球正手横拍发球是乒乓球比赛中最常用的发球方式之一。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂平行，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以平直的弧线向对方发出。
正手横拍发球的技术要点是：发球时球拍要与前臂保持平行，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
二、反手横拍发球反手横拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂平行，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以平直的弧线向对方发出。
反手横拍发球的技术要点与正手横拍发球类似，发球时球拍要与前臂保持平行，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
三、正手直拍发球正手直拍发球是乒乓球比赛中常见的一种发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂垂直，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以直线向对方发出。
正手直拍发球的技术要点是：发球时球拍要与前臂垂直，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
四、反手直拍发球反手直拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂垂直，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以直线向对方发出。
反手直拍发球的技术要点与正手直拍发球类似，发球时球拍要与前臂垂直，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
以上介绍了几种常见的乒乓球发球方法及其技术要点。
发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，选手需要根据比赛情况和对手的特点选择合适的发球方式，并运用好发球的技术要点，以取得发球的优势，控制比赛的节奏。
乒乓球11种发球技术介绍
乒乓球 11 种发球技术介绍正手平击发球(1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
对方简单回接，便于连结正手攻球或反手推拨的练习。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前面发力。
(3)注意事项：初学者简单出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
反手平击发球(1)特点作用：出球性质与正手平击发球近似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为今后掌握高质量的反手发球打下基础。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前面发力。
(3)注意事项：除学习正手平击发球时的常有问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
正手发右侧上旋急长球( 奔球 )(1)特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。
球的翱翔弧线低且向左偏斜，拥有较强的右侧上旋。
如想有目的地与对方形成中、远台对持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手段自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。
当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一刹时拇指压拍，手段从右后方向左上方抖动。
(3)注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。
反手焦急球(1)特点作用：比赛中为了管束对方，有时使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然凑近身体左侧，向左后方引拍。
球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一刹时前臂加速向右前上方横摆，手段控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动( 图 3-3-4) 。
(3)注意事项：应与反手平击发球相差异，反手急球着台后反弹弧线偏低。
乒乓球种发球技术介绍
乒乓球种发球技术介绍乒乓球作为一项快速、技巧性很高的运动，发球是乒乓球比赛中的第一击。
发球技术的好坏直接影响到比赛的进程和胜负。
发球的技术分为正手发球和反手发球，下面将介绍一些常用的乒乓球发球技术。
1.直板正手发球：这是最常见的发球技术之一、运动员使用正手持拍，将球沿着网的上方发出。
发球时球拍要轻轻触球，借助发球手的手腕和臂部力量带动球的旋转。
这种发球技术可以产生良好的旋转，使对手很难回球。
2.反手短球：这是一种非常常见的发球技术，在对手接发球时经常被使用。
发球者使用反手持拍，通过将球在对方发球线上落地前控制好球的速度和旋转来干扰对手。
这种发球技术的难点在于控制球的速度和旋转，以及准确地将球落到对方的接发球区。
3.横板正手发球：这是另一种常见的发球技术，而且对于世界级选手来说是一种“标配”。
这种发球技术的特点是球拍放倒，与乒乓球台平行，并以侧身发球的方式。
这种发球技术可以产生非常高的旋转和速度，对手难以应对。
4.反手侧旋发球：这是一种较复杂的发球技术，技巧要求较高。
发球者使用反手持拍，球拍的角度需要调整得非常准确，以便让球产生侧边旋转。
这种发球技术常常用于制造对手的失误，因为对手不容易准确地判断和回球。
5.反手斜角发球：这是一种比较常用的发球技术，在乒乓球比赛中非常有效。
发球者在接球区后方左侧或者右侧发球，使球落在对方的接发球区内角，给对手造成困扰。
这种发球技术要求发球者准确地控制球的旋转和速度，造成对手回球失误的机会。
除了以上列举的发球技术，还有很多其他的发球变化，发球者可以根据对手的接发球能力和自己的实际情况，选择适合自己的发球技术。
在发球技术的学习过程中，需要不断地练习和调整，提高球技的稳定性和创造力。
重要的是要通过观察和研究对手，合理地运用各个发球技术，在比赛中创造更多的机会和优势。
发球是乒乓球比赛中非常重要的环节，通过不同的发球技术可以改变比赛的走势和结果。
发球的本质是通过球的速度、旋转和角度来干扰对手，争取主动权。
乒乓球接发球十六种方法技术要领
乒乓球接发球十六种方法技术要领1.平台技术：平台技术是乒乓球接发球的基础，要注意保持手臂与球拍的平行，以形成一个平台，稳定地接住球。
2.抢攻：在接到对方发来的球之后，快速进行反击，向对方施加压力。
在接球时要灵敏、迅速，并确保球的控制。
3.控制球速：接发球时，要根据对方球速的快慢来调整自己的球速，以使对方难以预料。
4.控制弧线：接发球时，通过改变球拍的角度和力量来调整球的弧线，使对手难以判断球的落点。
5.变化球速：通过改变接发球的力量和击球的方式来变化球速，使对方无法适应。
6.削球：加大球拍的下拉力度，使球在空中有明显的下降曲线，让对方难以下手。
7.侧旋球：通过改变球拍的侧面角度，使球在飞行过程中产生侧旋，增加对方处理球的难度。
8.横拉球：接发球时，将球拍横向挥动，使球旋转为横向旋转，让对方难以接到球。
9.前旋球：通过上旋球的方式使球在空中有向前的推力，让对方面对短球时难以应对。
10.推球：以高挑球的方式打出球，使对方无法进行攻击性的回球。
11.走位接发球：在接发球时要注意合理的站位和走位，以更好地接住对方发来的球。
12.抢攻策略：根据对方的发球方式和接球习惯，及时抢攻对方的弱点，争取主动。
13.反接发球：在接到对方发来的球之后，通过反手或其他非常规方式进行反击。
14.弹跳接发球：在接发球时要利用球的反弹来提高球的速度和力量，让对方难以接到球。
15.平衡移动：接发球时要保持平衡，以便更好地接到对方发来的球。
16.心理素质：在接发球时要保持良好的心理素质，保持冷静、稳定，不受压力影响。
这些都是乒乓球接发球的常见方法和技术要领，在实践中要根据对手的实际情况进行灵活运用，并不断提高自己的练习和比赛经验，以提高自己的接发球水平。
乒乓球常用发球技术及动作要领
乒乓球常用发球技术及动作要领乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，发球是乒乓球比赛中非常重要的一环。
一个好的发球能够给自己争取得到主动权，同时也能够破坏对手的节奏。
下面是乒乓球常用的发球技术以及相关的动作要领。
1.正手搓球发球：正手搓球发球是比较常用的一种发球技术。
发球者将球放在手掌上，通过手掌的摩擦，产生自旋和速度。
动作要领是，在发球前，将球放在手掌与拇指之间，手指略微分开，然后迅速用手臂将球向上抛起，同时用手掌的摩擦力将球搓出旋转。
发球时，手臂用力向前推动，让球有一个好的出球角度和出球高度。
2.反手削球发球：反手削球发球适合右手选手进行发球。
动作要领是，将球放在左手掌上，手掌稍微分开，然后将球向上抛起。
在抛球的同时，右手持拍，在球抛起的瞬间，用拍面碾压球面，让球产生下旋。
发球时，手臂向前推动，保持拍面与球的接触时间尽量长，保证球的下旋效果。
3.横切球发球：横切球发球可以制造对手的失误。
动作要领是，将球放在手掌与拇指之间，手指略微分开，然后向上将球抛起。
在球抛出的瞬间，手腕向内旋转，与球面产生横向摩擦力，给球以自旋。
发球时，手臂向前推动，让球产生低而快的弧线，造成对手的困扰。
4.平推球发球：平推球发球是伪搓球发球技术的一种。
动作要领是，将球放在手掌上，手指分开，然后用手臂将球向上抛起。
在球抛起的瞬间，手掌保持水平，用手臂的力量推动球出发。
发球时，手臂保持直线推动，控制力量和速度，让球以平直的线路飞向对方。
以上是乒乓球常用的发球技术及相关的动作要领。
在实际练习中，不同的球员可以根据自己的特点和对手的情况来选择合适的发球技术。
除了动作要领外，还需要注重发球的变化和节奏，以及与接发球的配合，这样才能在比赛中更好地发挥发球的威力。
乒乓球接发球十六种方法的技术如何掌握
乒乓球接发球十六种方法的技术如何掌握发球与接发球在乒乓球比赛中是具有特殊意义的。
兵乓球接发球也是有一定的方法技术的。
下面是由店铺为大家准备的乒乓球接发球十六种方法的技术，欢迎大家阅读：乒乓球接发球十六种方法的技术一：搓接所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。
搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。
其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。
这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。
要练好搓球，也是要下一番功夫的。
搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。
能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。
放松了才能控制住球，达到随心所欲。
在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。
至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。
我的理解是：对付台上球和近台球，叫搓。
对于中、远台球，就叫削吧!削球是搓球延伸演变而来的!它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。
和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术。
乒乓球接发球十六种方法的技术二：托接所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。
有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。
这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧(小半圆)，用前弧(靠身体一侧)触球，向前、下用力，是弱下旋;用弧底触球，向前平动用力，是强下旋;用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。
这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。
应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方!给自己抢攻创造条件。
托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。
乒乓球接发球十六种方法的技术三：推球所谓推球，就是推挡技术。
乒乓球接发球十六种方法技术要领
乒乓球接发球十六种方法技术要领乒乓球是一项技术性很强的运动，其中接发球是最基础也是最重要的技术之一、下面介绍乒乓球接发球的十六种方法技术要领。
1.正拍掌握：接发球时手背朝下，手腕保持相对僵硬，面部要对准球势，腰部和腿部保持放松状态。
2.反拍掌握：接发球时手背朝上，手腕保持相对僵硬，面部要对准球势，腰部和腿部保持放松状态。
3.正反手结合：根据球的旋转方向，灵活地使用正拍和反拍结合的接发球技术。
4.搓球：用手腕和手指的力量来控制球的方向和旋转，使球的速度慢下来。
5.阻挡：在球来袭时，将球板放在球的路径上，利用球的速度和旋转将球反弹回去。
6.推球：将球板放在球的路径上，用手腕的力量将球推向对方。
7.后场传球：在接发球时，将球板放在身后，用手臂的力量将球传给对方。
8.前场传球：在接发球时，将球板放在身前，用手臂的力量将球传给对方。
9.斜球：改变球拍的角度，使球以斜线的方式飞行。
10.弧线球：在接发球时，改变球板和手腕的角度，使球以弧线的方式飞行。
11.高球：将球板朝上，用手臂的力量将球发到对方的后场。
12.短球：将球板朝下，用手臂的力量将球发到对方的前场。
13.旋转球：通过改变球板和手腕的角度，使球带有旋转效果。
14.搓边球：将球板放在球的侧面，用手腕的力量将球改变方向并带有旋转效果。
15.抽生球：将球板放在球的上方，用手腕的力量将球发射出去，速度较快。
16.骑马球：接发球时，身体微微前倾，将球板放在中央偏前的位置，用手臂的力量将球发射出去。
以上是乒乓球接发球的十六种方法技术要领。
掌握这些技术，需要不断的练习和实践，才能在比赛中准确地执行。
不仅要注意球拍的动作，还要注意身体的平衡和力量的控制。
只有通过不断的训练和实践，才能在比赛中灵活运用这些技术，并取得好的成绩。
乒乓球直板发球技术大全
乒乓球直板发球技术大全发球者所要做的只是为自己创造最的条件并按照自己的意图将球发出手。
以最佳的条件来控制发球,另外各位发球时一定要控制好力度，发球时不可发死球。
下面是店铺为大家收集的乒乓球直板发球技术大全，望大家喜欢。
乒乓球直板发球技术(一)正手发奔球(1)特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
(2)要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击球点与网同高或稍低于网。
乒乓球直板发球技术(二)反手发急球与发急下旋球(1)特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
(2)要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕的抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。
乒乓球直板发球技术(三)发短球(1)特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
(2)要点①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近;④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。
乒乓球直板发球技术(四)正手发转与不转球(1)特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
(2)要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
乒乓球直板发球技术(五)正手发左侧上(下)旋球(1)特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
(2)要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。
③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。
④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
乒乓球的十六种发球方式
乒乓球的十六种发球方式乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅是因为它能够锻炼身体，还因为它的技术含量非常高。
在乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。
下面将介绍乒乓球的十六种发球方式。
1.正手横向发球正手横向发球是最基本的发球方式，也是最常用的一种。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为顺时针。
2.反手横向发球反手横向发球与正手横向发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为逆时针。
3.正手直线发球正手直线发球是一种速度非常快的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为无旋转。
4.反手直线发球反手直线发球与正手直线发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为无旋转。
5.正手上旋发球正手上旋发球是一种非常常用的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为上旋。
6.反手上旋发球反手上旋发球与正手上旋发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为上旋。
7.正手下旋发球正手下旋发球是一种非常常用的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为下旋。
8.反手下旋发球反手下旋发球与正手下旋发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为下旋。
9.正手侧旋发球正手侧旋发球是一种非常高难度的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为侧旋。
10.反手侧旋发球反手侧旋发球与正手侧旋发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为侧旋。
横拍的十八种发球方法
横拍的十八种发球方法一、横拍发球技术概述发球是乒乓球比赛中的第一步，也是先手必争之地。
横拍发球是指球员在发球时将球竖起来，在球的表面施加旋转，并以横拍的方式击球。
在乒乓球比赛中，有许多不同的横拍发球技术，本文将详细介绍其中的十八种发球方法。
二、常用的横拍发球方法1.正手推球发球2.反手推球发球3.正手搓球发球4.反手搓球发球5.正手削球发球6.反手削球发球7.正手下旋发球8.反手下旋发球9.正手侧旋发球10.反手侧旋发球11.正手打边发球12.反手打边发球13.正手长短发球14.反手长短发球15.正手抡球发球16.反手抡球发球17.正手扣球发球18.反手扣球发球三、横拍发球方法的技术要点1. 正手推球发球•将球放在手掌上，用拇指和食指夹住球•发力时控制力度，不要过大或过小•注意推球的旋转，使球产生一定的旋转效果2. 反手推球发球•抓握球拍的手心稍微向下•按照正手推球的方法进行击球•控制好力度，将球推到对方的反手区域3. 正手搓球发球•将球放在球拍上，以手腕作为旋转的支点•用手腕向前微微用力，使球带有一定的旋转效果•需要掌握好球的高度和速度，以及旋转的力度4. 反手搓球发球•手心略向上，拍面偏向左上或右上•用手腕的旋转来产生球的旋转效果•注意力度的控制，以及球的出手点和落点5. 正手削球发球•握拍松紧适中，用力均匀•将球放在球拍上，以球拍切割球的下部分•控制好力度和角度，使球既能切削又有一定的旋转6. 反手削球发球•手心向下，握拍松紧适中•用球拍的侧面切割球的下部分•注意力度和角度的掌握，以及球的出手点和落点7. 正手下旋发球•握拍牢固，用力向下击球•在击球的过程中产生下旋效果•控制好球的速度和角度，使球难以被对手接住8. 反手下旋发球•握拍紧握球杆，以侧面击球以产生下旋•注意手腕的力度和角度，以及击球的出手点和落点•控制好球的深浅和速度，提高球的下旋效果9. 正手侧旋发球•手心偏向外侧，拍面向左上或右上•在击球的过程中使球产生侧旋效果•控制好球的角度和力度，使球的侧旋效果明显10. 反手侧旋发球•手掌略微向下，偏向左上或右上•用侧面击球，使球产生侧旋效果•控制好球的角度和力度，使球的侧旋效果明显，难以被对手接住四、横拍发球方法的应用场景横拍发球方法在乒乓球比赛中有着广泛的应用场景。
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乒乓球11种发球技术介绍
正手平击发球
(1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。
(3)注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
反手平击发球
(1)特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。
(3)注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
正手发右侧上旋急长球(奔球)
(1)特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。
球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。
如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。
当球从
高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇
指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。
(3)注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可
配合至对方中路。
反手发急球
(1)特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，
可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。
球从高点下降至低于
网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，
手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动(图3-3-4)。
(3)注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹
弧线偏低。
正手发下旋加转球与不转球
(1)特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。
由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分
或为第三板进攻创造机会。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕
作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。
发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端(拍头)触球，击球中下部向底部
摩擦;
不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减
少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，
从而形成不转球。
(3)注意事项：加转下旋发球的旋转应尽可能强烈，发不转球的
假动作尽量逼真，如此才能突出旋转的反差，发挥“转不转”发球
的威力。
反手发下旋加转球与不转球
(1)特点作用：相比于正手“转不转”发球，更注重落点变化，
多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕
作屈，横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。
发下
旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向
右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收，以球拍远
端(拍头)触球，击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发
球的区别与正手“转不转”发球类似(图3-3-6)。
(3)注意事项：发至对方正手位的短球多以不转为主，发至反手
位的长球则多以加转为主。
“转不转”发球在落点上力求长短分明，切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。
侧身正手发左侧上(下)旋球
(1)特点作用：以旋转变化为主，飞行弧线向右偏拐，对方回球
时易向发球方左侧上(下)反弹。
由于以近似手法发出两种不同的旋转，能起到迷惑对方的作用。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂向右上方引拍，直
握拍手腕作伸，横握拍手腕作外展，腰部略向右转动。
当球从高点
下降至接近网高时，前臂加速向左方挥摆，直握拍手腕作屈，横握
拍手腕作内收，腰部配合向左转，击球中部向左侧上方摩擦，即为
左侧上旋球。
左侧下旋发球的动作方法与左侧上旋发球大致相同，
区别在于：引拍向右后上方，手臂向左前下方挥摆，击球中下部向
左侧下方向摩擦，触球点略高于侧上旋发球(图3-3-7)。
(3)注意事项：横握拍的运动员用正手发左侧上(下)旋球时，最
好将握拍柄的3个手指松开，以增加手腕的灵活性。
若对手接发球
习惯保守，采用左侧上旋发球较利于占据主动。
反手发右侧上(下)旋球
(1)特点作用：以旋转变化为主，飞行弧线向左偏拐，对方回球
时易向其左侧上(下)反弹。
由于以近似手法发出两种不同的旋转，
能起到迷惑对方的作用。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂向左后方引拍，使
拍面角度近于垂直，腰部略向左转动。
当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向右上方挥摆，直握拍手腕作伸，横握拍手腕作内收，腰部配合向右转，击球中部向右侧上方摩擦，即为右侧上旋球。
右
侧下旋发球的动作方法与右侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍
向左后上方，手臂向右前下方挥摆，击球中下部向右侧下方向摩擦，触球点略高于发侧上旋球(图3-3-8、图3-3-9)。
(3)注意事项：横握拍的运动员用反手发右侧上(下)旋转球时，
要加大上臂向右方挥摆的幅度。
反手发急下旋球
(1)特点作用：球速较快并带有下旋，飞行弧线低而长，对方用推、拨回接容易造成下网失误，而用搓球回接又容易偏高。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂稍作内旋，使拍面
略后仰，向腹前上方引拍。
当球从高点下降至稍低于网高时，前臂
加速向前下方推切，手腕辅助发力，击球中下部。
(3)注意事项：此发球的特点是，下旋与快速的结合。
因此，发
此球时必须在保持一定旋转的同时尽可能加快出球速度。
发球方法10.侧身发正手高抛左侧上(下)旋球和反手发高抛右侧
上(下)旋球
(1)特点作用：除具有低抛正、反手侧上(下)旋球的特性外，由
于将球高抛达2～3m，利用了重力造成的球体加速度，所以能够增
大球与拍面接触时的合力，提升出球的速度和旋转。
此外，高抛之后，球下落需时较长，改变了一般低抛发球的节奏。
(2)动作要领：与低抛正手发左侧上(下)旋球和反手发右侧上(下)旋球基本相同，但由于高抛球下落的时间长，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部转动辅助发力。
(3)注意事项：初学者往往难于掌握准确的击球时间，容易出现
漏球。
为此，抛球时左臂的肘部要贴近身体左侧，主要靠前臂向上用力抛球，并控制好手臂的引拍动作节奏。
下蹲发球
(1)特点作用：以旋转变化为主，多为横拍运动员所采用。
属于
上手类发球，其摩擦球的部位和方向与下手类发球不同，所以发出
的旋转球越网落到对方台面时，反弹方向也不同于一般的下手类发球。
当今的乒乓球比赛中下蹲发球已很少见，所以偶尔使用往往会
令对手感到不适应，尤其关键时刻会起到意想不到的效果。
但下蹲
发球时自身的重心起伏过大，还原较慢，对下一板击球也会造成一
定的影响。
(2)动作要领
①下蹲发正手右侧上旋球。
左脚稍前或两脚平行开立，身体向右偏斜。
左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂上举比肩高，手
腕外展，拍面方向略向左偏斜。
当球从高点下降至与网同高或稍高
于网时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时作内收，击球中部
向右侧上部摩擦。
②下蹲发正手右侧下旋球。
动作方法与下蹲发右侧上旋球大致相同，区别在于：击球时间在球从高点下降至高于网时，球拍要比球高，击球中下部向右侧下方摩擦，前臂从左向右前下方挥动。
③下蹲发反手左侧上旋球。
两脚平行开立，身体正对球台。
左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂向右下方引拍，手腕作外展。
当球从高点下降至与网同高或稍高于网时，前臂加速从右下方向左
前上方挥动，手腕同时作内收，击球中部向左侧上方摩擦。
④下蹲发反手左侧下旋球。
动作方法与下蹲发左侧上旋球大致相同，区别在于：击球时间在球从高点下降至略高于网时，球拍要比
球高，击球的中下部向左侧下方摩擦，前臂从右向左前下方挥动。
(3)注意事项：初学者容易出现在球的上升期击球或是抛球时向
后侧方偏离角度过大等犯规动作。
通常以发至对方正手位短球或反
手位长球为宜，并尽量在触球瞬间突然改变击球手法以增加其变化。