[资料]第一套太极工夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱(活动za)
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第一套太极功夫扇扇谱(共式)第一段、起势动作要领:左脚开步抱扇、斜飞势(卧似一张弓)动作要领:,分手划弧提脚抱手,右脚向右开步两手交叉,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)、白鹤亮翅(站似一棵松)动作要领:,向左转腰摆扇,向右转腰分掌,曲步亮扇(虚步亮扇)、黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)动作要领:,抖腕合扇,摆扇收扇提脚,转身上步,弓步向前平刺(进步刺扇)、哪吒探海(走路一阵风)动作要领:,后坐收扇,扣脚转身,弓步下刺扇(转身下刺扇)、金鸡独立(南拳和北腿)动作要领:,收脚绕扇,上步分手绕扇,独立撩开扇(独立撩扇)、力劈华山(少林武当功)动作要领:,落脚合扇,盖步转身按扇,转身绕扇,弓步前劈扇(翻身劈扇)、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:,转身摆掌,上步翻身抡扇,退步弓步压扇,翻手反压扇(转身抡压扇)、坐马观花(中华有神功)动作要领:,虚步合扇,退步抡扇,反身刺扇,马步亮扇(马步亮扇)第二段、野马分鬃动作要领:,转腰合手合扇,弓步削扇(方向转向正西)、雏燕凌空动作要领:,扣脚穿掌,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)、黄蜂入洞动作要领:,收扇上步,弓步直刺、猛虎扑食动作要领:,收扇震脚,弓步推扇、螳螂捕蝉动作要领:,转腰绕扇,分手绕扇,磋脚撩扇、勒马回头动作要领:,合扇转身,盖步按扇、鹞子翻身动作要领:,翻身绕扇,腕花绕扇,退步藏扇、坐马观花动作要领:,抡臂举扇,反身穿刺,马步亮扇第三段、举鼎推山动作要领:,转腰收扇收脚,马步推扇、神龙回首动作要领:,转身收扇,弓步平刺、挥鞭策马动作要领:,撇脚收扇,上步绕扇,叉步反撩扇、立马扬鞭动作要领:,转身挑扇,点步推掌、怀中抱月动作要领:转身歇步抱扇、迎风撩衣动作要领:,上步合扇分手,并步贯扇、翻花舞袖动作要领:,摆扇穿手,云扇摆掌,侧弓步劈扇、霸王扬鞭动作要领:,分手摆扇,歇步亮扇、抱扇过门动作要领:,开扇托抱,合扇举抱第四段、野马分鬃动作要领:,转腰合手合扇,弓步削扇(方向转向正西)、雏燕凌空动作要领:,扣脚穿掌,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)、黄蜂入洞动作要领:,收扇上步,弓步直刺、猛虎扑食动作要领:,收扇震脚,弓步推扇、螳螂捕蝉动作要领:,转腰绕扇,分手绕扇,磋脚撩扇、勒马回头动作要领:,合扇转身,盖步按扇、鹞子翻身动作要领:,翻身绕扇,腕花绕扇,退步藏扇、坐马观花动作要领:,抡臂举扇,反身穿刺,马步亮扇第五段、顺鸾肘动作要领:,马步合扇,马步顶肘、裹鞭炮动作要领:,转腰合臂,抡臂叠拳,马步翻抖拳、前招式动作要领:,转身摆掌,虚步拨扇、双震脚动作要领:,曲蹲分手,蹬跳托扇,震脚拍扇、龙虎相交动作要领:,提膝收扇,蹬脚推扇、玉女穿梭动作要领:,落脚合臂,叉步展臂,后举腿亮扇、天女散花动作要领:,开步抱扇,舞花云扇,叉步抱扇、霸王扬旗动作要领:,开步展臂,歇步亮扇、行步过门动作要领:,转身穿扇,岔步抱扇,抱扇行步步,转身合掌,开步合扇两臂展开面向南第六段、七星手动作要领:,两臂前平举,曲蹲按扇,虚步棚扇、揽扎衣动作要领:,收脚抱手,转身上步,弓步棚扇、捋挤势动作要领:,合手翻扇,后坐后捋,转身搭手,弓步前挤、苏秦背剑动作要领:,后坐平云,转腰推扇,并步背扇推掌、搂膝拗步动作要领:,摆掌合扇曲蹲,转身上步,弓步戳扇、单鞭下势动作要领:,转身勾手扣脚活步,扑步穿扇亮扇、弯弓射虎动作要领:,弓腿起身举扇,转腰摆臂,曲臂收扇,架扇打拳、白鹤亮翅动作要领:,左转腰合扇,右转腰分手,虚步亮扇、收势动作要领:,抖腕合扇,收脚开步平举扇,并步抱扇,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
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玉女穿梭
1,落脚合臂 2,叉步展臂 3,后举腿亮扇
41
天女散花
1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇
42
霸王扬旗
1,开步展臂 2,歇步亮扇
43
行步过门
1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇 两臂展开 面向南
六
44
七星手
1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇
45
揽扎衣
8
灵猫扑蝶〔太极八卦连环掌〕
1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇〔转身抡压扇〕
9
坐马观花〔中华有神功〕
1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇〔马步亮扇〕
二
10
野马分鬃
1,转腰合手合扇 2,弓步削扇〔方向转向正西〕
11
雏燕凌空
1,扣脚穿掌 2,并步亮扇〔扭头转胸转看左侧〕
1,开扇托抱 2,合扇举抱
四
27
野马分鬃
1,转腰合手合扇 2,弓步削扇〔方向转向正西〕
28
雏燕凌空
1,扣脚穿掌 2,并步亮扇〔扭头转腰转看左侧〕
29
黄蜂入洞
1,收扇上步 2,弓步直刺
30
猛虎扑食
1,收扇震脚 2,弓步推扇
31
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
32
勒马回头
1,合扇转身 2,盖步按扇
4
黄蜂入洞
〔不动不摇坐如钟〕
1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺〔进步刺扇〕
5
哪吒探海
〔走路一阵风 〕
1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇
第一套太极功夫扇扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱(共52 式)段落序号动作名称分解动作1起势左脚开步抱扇斜飞势1,分手划弧提脚抱手 2 ,右脚向右开步两手交错 3 ,重心2右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步(卧似一张弓)举扇)3白鹤亮翅1,向左转腰摆扇 2 ,向右转腰分掌 3 ,曲步亮扇(站似一棵松)(虚步亮扇)黄蜂入洞1,抖腕合扇 2 ,摆扇收扇提脚 3 ,转身上步 4 ,弓步向前4(不动不摇坐如钟)平刺(进步刺扇)一哪吒探海1,后坐收扇 2 ,扣脚转身 3 ,弓步下刺扇5(走路一阵(转身下刺扇)风)6金鸡独立1,收脚绕扇 2 ,上步分手绕扇 3 ,独立撩开扇(南拳和北腿)(独立撩扇)7力劈华山(少林1,落脚合扇 2 ,盖步转身按扇 3 ,转身绕扇 4 ,弓步前劈武当功)扇(翻身劈扇)8灵猫扑蝶(太极1,转身摆掌 2 ,上步翻身抡扇 3 ,退步弓步压扇 4 ,翻手八卦连环掌)反压扇(转身抡压扇)9坐马观花(中华1,虚步合扇 2 ,退步抡扇 3 ,反身刺扇 4 ,马步亮扇(马有神功)步亮扇)10野马分鬃1,转腰合手合扇 2 ,弓步削扇(方向转向正西)11雏燕腾空1,扣脚穿掌 2 ,并步亮扇(扭头转胸转看左边)二12黄蜂入洞1,收扇上步 2 ,弓步直刺13猛虎扑食1,收扇震脚 2 ,弓步推扇14螳螂捕蝉1,转腰绕扇 2 ,分手绕扇 3 ,磋脚撩扇15勒马回头1,合扇转身 2 ,盖步按扇16鹞子翻身1,翻身绕扇 2 ,腕花绕扇 3 ,退步藏扇17坐马观花1,抡臂举扇 2 ,反身穿刺 3 ,马步亮扇18举鼎推山1,转腰收扇收脚 2 ,马步推扇19神龙回顾1,转身收扇 2 ,弓步平刺20挥鼓励马1,撇脚收扇 2 ,上步绕扇 3 ,叉步反撩扇21立马扬鞭1,转身挑扇 2 ,点步推掌三22怀中抱月转身歇步抱扇23迎风撩衣1,上步合扇分手 2 ,并步贯扇24翻花舞袖1,摆扇穿手 2 ,云扇摆掌 3 ,侧弓步劈扇25霸王扬鞭1,分手摆扇 2 ,歇步亮扇26抱扇过门1,开扇托抱 2 ,合扇举抱27野马分鬃1,转腰合手合扇 2 ,弓步削扇(方向转向正西)28雏燕腾空1,扣脚穿掌 2 ,并步亮扇(扭头转腰转看左边)29黄蜂入洞1,收扇上步 2 ,弓步直刺30猛虎扑食1,收扇震脚 2 ,弓步推扇四31螳螂捕蝉1,转腰绕扇 2 ,分手绕扇 3 ,磋脚撩扇32勒马回头1,合扇转身 2 ,盖步按扇33鹞子翻身1,翻身绕扇 2 ,腕花绕扇 3 ,退步藏扇34坐马观花1,抡臂举扇 2 ,反身穿刺 3 ,马步亮扇35顺鸾肘1,马步合扇 2,马步顶肘36裹爆竹1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳37前招式1,转身摆掌 2,虚步拨扇38双震脚1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇五39龙虎订交1,提膝收扇 2 ,蹬脚推扇40玉女穿越1,落脚合臂 2 ,叉步展臂 3 ,后举腿亮扇41天女散花1,开步抱扇 2 ,舞花云扇 3 ,叉步抱扇42霸王扬旗1,开步展臂 2 ,歇步亮扇1,转身穿扇 2,岔步抱扇 3,抱扇行步 5 步 4,转身合掌 5,43行步过门开步合扇两臂睁开面向南44七星手1,两臂前平举 2 ,曲蹲按扇 3 ,虚步棚扇45揽扎衣1,收脚抱手 2 ,转身上步 3,弓步棚扇46捋挤势1,合手翻扇 2 ,后坐后捋 3,转身搭手 4 ,弓步前挤47苏秦背剑1,后坐平云 2 ,转腰推扇 3 ,并步背扇推掌48搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲 2 ,转身上步 3 ,弓步戳扇六49单鞭下势1,转身勾手扣脚活步 2 ,扑步穿扇亮扇50弯弓射虎1,弓腿起身举扇 2 ,转腰摆臂 3 ,曲臂收扇 4 ,架扇打拳51白鹤亮翅1,左转腰合扇 2 ,右转腰分手 3 ,虚步亮扇1,抖腕合扇 2 ,收脚开步平举扇 3 ,并步抱扇 4 ,垂臂还52收势原。
中国功夫扇扇谱
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中国功夫扇扇谱中国功夫扇第一套太极功夫扇扇谱1 起势左脚开步抱扇2 斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅 1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇4 黄蜂入洞 1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺5 哪吒探海 1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇6 金鸡独立 1,收脚绕善 2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇7 力劈华山 1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶 1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇9 坐马观花 1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇二10 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺;13 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇14 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇;15 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇16 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇17 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇三 18 举鼎推山 1,转腰收扇收脚 2,马步推扇19 神龙回首 1,转身收扇 2,弓步平刺20 挥鞭策马 1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇21 立马扬鞭 1,转身挑扇 2,点步推掌;22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣 1,上步合扇分手 2,并步贯扇24 翻花舞袖 1,摆扇穿手 2,云扇摆掌 3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭 1,分手摆扇 2,歇步亮扇;26 抱扇过门 1,开扇托抱 2,合扇举抱四27 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺; 30 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇31 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇;32 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇33 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇;34 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇五 35 顺鸾肘 1,马步合扇 2,马步顶肘36 裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳; 37 前招式 1,转身摆掌 2,虚步拨扇38 双震脚1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇; 39 龙虎相交 1,提膝收扇 2,蹬脚推扇40 玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇;41 天女散花 1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇42 霸王扬旗 1,开步展臂 2,歇步亮扇43 行步过门 1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南六 44 七星手 1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇45 揽扎衣 1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇46 捋挤势 1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤47 苏秦背剑 1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌;48 搂膝拗步 1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇49 单鞭下势 1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎 1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳51 白鹤亮翅 1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇52 收势 1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱 Final approval draft on November 22, 2020第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇2、斜飞势(卧似一张弓)动作要领:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3、白鹤亮翅(站似一棵松)动作要领:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4、黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)动作要领:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5、哪吒探海(走路一阵风)动作要领:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6、金鸡独立(南拳和北腿)动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺13、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇14、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇16、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21、立马扬鞭动作要领:1,转身挑扇2,点步推掌22、怀中抱月动作要领:转身歇步抱扇23、迎风撩衣动作要领:1,上步合扇分手2,并步贯扇24、翻花舞袖动作要领:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25、霸王扬鞭动作要领:1,分手摆扇2,歇步亮扇26、抱扇过门动作要领:1,开扇托抱2,合扇举抱第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇33、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第五段35、顺鸾肘动作要领:1,马步合扇2,马步顶肘36、裹鞭炮动作要领:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37、前招式动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇43、行步过门动作要领:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南第六段44、七星手动作要领:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45、揽扎衣动作要领:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46、捋挤势动作要领:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47、苏秦背剑动作要领:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
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灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)
1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)
9
坐马观花(中华有神功)
1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)
二
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野马分鬃
1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)
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雏燕凌空
1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)
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苏秦背剑
1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌
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搂膝拗步
1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇
49
单鞭下势
1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇
50
弯弓射虎
1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳
51
白鹤亮翅
1,左腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇
52
收势
1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原
野马分鬃
1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)
28
雏燕凌空
1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)
29
黄蜂入洞
1,收扇上步2,弓步直刺
30
猛虎扑食
1,收扇震脚2,弓步推扇
31
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇
32
勒马回头
1,合扇转身2,盖步按扇
33
鹞子翻身
1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇
黄蜂入洞
1,收扇上步2,弓步直刺
13
猛虎扑食
1,收扇震脚2,弓步推扇
14
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇
15
勒马回头
1,合扇转身2,盖步按扇
第一套太极功夫扇扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1起势左脚开步抱扇2斜飞势(卧似一张弓)1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3白鹤亮翅(站似一棵松)1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5哪吒探海(走路一阵风)1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6金鸡独立(南拳和北腿)1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7力劈华山(少林武当功)1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9坐马观花(中华有神功)1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)10野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺13猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇14螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇16鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇18举鼎推山1,转腰收扇收脚2,马步推扇19神龙回首1,转身收扇2,弓步平刺20挥鞭策马1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21立马扬鞭1,转身挑扇2,点步推掌22怀中抱月转身歇步抱扇23迎风撩衣1,上步合扇分手2,并步贯扇24翻花舞袖1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25霸王扬鞭1,分手摆扇2,歇步亮扇26抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱27野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺30猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇31螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇33鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇35顺鸾肘1,马步合扇2,马步顶肘36裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37前招式1,转身摆掌2,虚步拨扇38双震脚1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39龙虎相交1,提膝收扇2,蹬脚推扇40玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41天女散花1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42霸王扬旗1,开步展臂2,歇步亮扇43行步过门1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南44七星手1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45揽扎衣1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46捋挤势1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47苏秦背剑1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49单鞭下势1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50弯弓射虎1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51白鹤亮翅1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52收势1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱(共52式)段落序号动作名称分解动作一1 起势左脚开步抱扇2斜飞势(卧似一张弓)1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3白鹤亮翅(站似一棵松)1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5哪吒探海(走路一阵风)1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6金鸡独立(南拳和北腿)1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7力劈华山(少林武当功)1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9坐马观花(中华有神功)1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)二10 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺13 猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇14 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15 勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇16 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17 坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇三18 举鼎推山1,转腰收扇收脚2,马步推扇19 神龙回首1,转身收扇2,弓步平刺20 挥鞭策马1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21 立马扬鞭1,转身挑扇2,点步推掌22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣1,上步合扇分手2,并步贯扇24 翻花舞袖1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭1,分手摆扇2,歇步亮扇26 抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱四27 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺仅供个人学习参考30 猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇31 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32 勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇33 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34 坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇五35 顺鸾肘1,马步合扇2,马步顶肘36 裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37 前招式1,转身摆掌2,虚步拨扇38 双震脚1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39 龙虎相交1,提膝收扇2,蹬脚推扇40 玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41 天女散花1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42 霸王扬旗1,开步展臂2,歇步亮扇43 行步过门1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南六44 七星手1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45 揽扎衣1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46 捋挤势1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47 苏秦背剑1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48 搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49 单鞭下势1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51 白鹤亮翅1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52 收势1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原仅供个人学习参考。
中华太极功夫扇扇谱
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中华太极功夫扇扇谱(第一套)第一段一、起势:左脚开步抱扇二、斜飞势:卧似一张弓1、分手划弧提脚抱手2、右脚向右开步两手交叉3、重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
三、白鹤亮翅:站似一棵松1、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇四、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚3、转身上步4、弓步前平刺五、哪吒探海:走路一阵风1、后坐收扇2、扣脚转身3弓步下刺扇六、金鸡独立:南拳和北腿1、收脚绕善2、上步分手绕扇3、独立撩开扇七、力劈华山:少林武当功1、落脚合扇2、盖步转身按扇3、转身绕扇4、弓步前劈扇八、灵猫扑蝶:太级八卦连环掌1、转身摆掌2、上步翻身抡扇3、退步弓步压扇4、翻手反压扇九、坐马观花:中华有神功1、虚步合扇2、退步抡扇3、反身刺扇4、马步亮扇第二段十、野马分鬃:卧似一张弓1、转腰合手合扇2、弓步削扇十一、雏燕凌空:站似一棵松1、扣脚穿掌2、并步亮扇(扭头转胸转看左侧)十二、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、收扇上步2、弓步直刺十三、猛虎扑食:走路一阵风1、收扇震脚2、弓步推扇十四、螳螂捕蝉:南拳和北腿1、转腰绕扇2、分手绕扇3戳脚撩扇十五、勒马回头:少林武当功1、合扇转身2、盖步按扇十六、鹞子翻身:太级八卦连环掌1、翻身绕扇2、腕花绕扇3、退步藏扇十七、坐马观花:中华有神功1、抡臂举扇2、反身穿刺3马步亮扇第三段十八、举鼎推山:棍扫一大片1、转腰收扇收脚2、马步推扇十九、神龙回首:枪挑一条线1、转身收扇2、弓步平刺二十、挥鞭策马:身轻好似云中燕1、撇脚收扇2、上步绕扇3、叉步反撩扇二十一、立马扬鞭:豪气冲云天1、转身挑扇2、点步推掌二十二、怀中抱月:外练筋骨皮 1. 转身歇步抱扇二十三、迎风撩衣:内练一口气1、上步合扇分手2、并步贯扇二十四、翻花舞袖:刚柔并劲不低头1、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇二十五、霸王扬鞭:我们心中有天地1、分手摆扇2、歇步亮扇二十六:抱扇过门:1、开扇托抱2、合扇举抱第四段二十七、野马分鬃:卧似一张弓1、转腰合手合扇2、弓步削扇(方向转向正西)二十八、雏燕凌空:站似一棵松1、扣脚穿掌2、并步亮扇(扭头转腰转看左侧)二十九、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、收扇上步2、弓步直刺三十、猛虎扑食:走路一阵风1、收扇震脚2、弓步推扇三十一、螳螂捕蝉:南拳和北腿1、转腰绕扇2、分手绕扇3、戳脚撩扇三十二、勒马回头:少林武当功1、合扇转身2、盖步按扇三十三、鹞子翻身:太级八卦连环掌1、翻身绕扇2、腕花绕扇3、退步藏扇三十四、坐马观花:中华有神功1、抡臂举扇2反身穿刺3马步亮扇第五段三十五、顺鸾肘:清风剑在手1、马步合扇2、马步顶肘三十六、裹鞭炮:双刀就看走1、转腰合臂2抡臂叠拳3马步翻抖拳三十七、前招式:行家功夫一出手1、转身摆掌2、虚步拨扇三十八、双震脚:就知有没有1、屈蹲分手2、蹬跳托扇3震脚拍扇三十九、龙虎相交:手是两扇门1、提膝收扇2、蹬脚推扇四十、玉女穿梭:脚下是一条根1、落脚合臂2、叉步展臂3、后举腿亮扇四十一、天女散花四方水土养育了1、开步抱扇2、舞花云扇3、叉步抱扇四十二、霸王扬旗我们中华武术魂1、开步展臂2、歇步亮扇第六段四十三、行步过门:1、转身穿扇2、岔步抱扇3、抱扇行步4、转身合掌5、开步合扇,两臂展开,面向南四十四、七星手:东方一条龙1、两臂前平举2、上曲蹲按扇3、虚步掤扇四十五、揽扎衣:儿女是英雄1、收脚抱手2、转身上步3弓步棚扇四十六、捋挤势:天高地远八面风1、合手翻扇2、后坐后捋3、转身搭手4弓步前挤四十七、苏秦背剑:中华有神功1、后坐平云2、转腰推扇3、并步背扇推掌四十八、搂膝拗步:东方一条龙1、摆掌合扇曲蹲2、转身上步3、弓步戳扇四十九、单鞭下势:儿女是英雄1转身勾手扣脚活步2、扑步穿亮扇五十、弯弓射虎:天高地远八面风1、弓腿起身举扇2、转腰摆臂3、曲臂收扇4、架扇打拳五十一、白鹤亮翅:中华有神功1、左转腰合扇2、右转腰分手3、虚步亮扇五十二、收势:中华有神功1、抖腕合2、收脚开步平举扇3、并步抱扇4、垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇2、斜飞势(卧似一张弓)动作要领:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3、白鹤亮翅(站似一棵松)动作要领:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4、黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)动作要领:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5、哪吒探海(走路一阵风)动作要领:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6、金鸡独立(南拳和北腿)动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺13、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇14、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇16、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21、立马扬鞭动作要领:1,转身挑扇2,点步推掌22、怀中抱月动作要领:转身歇步抱扇23、迎风撩衣动作要领:1,上步合扇分手2,并步贯扇24、翻花舞袖动作要领:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25、霸王扬鞭动作要领:1,分手摆扇2,歇步亮扇26、抱扇过门动作要领:1,开扇托抱2,合扇举抱第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇33、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第五段35、顺鸾肘动作要领:1,马步合扇2,马步顶肘36、裹鞭炮动作要领:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37、前招式动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇43、行步过门动作要领:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南第六段44、七星手动作要领:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45、揽扎衣动作要领:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46、捋挤势动作要领:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47、苏秦背剑动作要领:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇23扇)456动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10111213141516、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇212223242526第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇323334353637动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇4354445464748、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
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20
挥鞭策马
1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇
21
立马扬鞭
1,转身挑扇2,点步推掌
22
怀中抱月
转身歇步抱扇
23
迎风撩衣
1,上步合扇分手2,并步贯扇
24
翻花舞袖
1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇
25
霸壬扬鞭
1,分手摆扇2,歇步亮扇
26
抱扇过门
1,开扇托抱2,合扇举抱
四
27
天女散花
1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇
42
霸王扬旗
1,开步展借2,歇步亮扇
43
行步过门
1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转 身合掌5,开步合扇两臂展开面向南
六
44
七星手
1,两痔前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇
45
揽扎衣
1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇
46
捋挤势
1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步
12
黄蜂入洞
1,收扇上步2,弓步直刺
13
猛虎扑食
1.收扇震脚2,弓步推扇
14
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇
15
勒马回头
1,合扇转身2,盖步按扇
16
蹈子翻身
1.翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇
17
坐马观花
1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇
三
18
举鼎推山
1,转腰收扇收脚2,马步推扇
19
神龙回首
34
坐马观花
1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇
五
35
顺鸾肘
1,马步合扇2,马步顶肘
太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
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第一套太极功夫扇扇谱之马矢奏春创作第一套太极功夫扇共48个正式举措, 加一个起势一个收势和两个过门举措, 整套共52个举措, 分成6个段落.段落序号举措名称分解动作一 1 起势左脚开步抱扇2 斜飞势 1, 分手划弧提脚抱手 2, 右脚向右开步两手交叉 3, 重心右移成侧弓步, 右手向上举扇, 左手向下按掌3 白鹤亮翅 1, 向左转腰摆扇 2, 向右转腰分掌 3, 曲步亮扇4 黄蜂入洞 1, 抖腕合扇 2, 摆扇收扇提脚 3, 转身上步 4, 弓步向前平刺5 哪吒探海 1, 后坐收扇 2, 扣脚转身 3, 弓步下刺扇6 金鸡自力 1, 收脚绕善 2, 上步分手绕扇 3, 自力撩开扇7 力劈华山 1, 落脚合扇 2, 盖步转身按扇 3, 转身绕扇 4, 弓步前劈扇8 灵猫扑蝶 1, 转身摆掌 2, 上步翻身抡扇 3, 退步弓步压扇 4, 翻手反压扇9 坐马观花 1, 虚步合扇 2, 退步抡扇 3, 反身刺扇 4, 马步亮扇二 10 野马分鬃 1, 转腰合手合扇 2, 弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空 1, 扣脚穿掌 2, 并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞 1, 收扇上步 2, 弓步直刺13 猛虎扑食 1, 收扇震脚 2, 弓步推扇14 螳螂捕蝉 1, 转腰绕扇 2, 分手绕扇 3, 磋脚撩扇15 勒马回头 1, 合扇转身 2, 盖步按扇16 鹞子翻身 1, 翻身绕扇 2, 腕花绕扇 3, 退步藏扇17 坐马观花 1, 抡臂举扇 2, 反身穿刺 3, 马步亮扇三 18 举鼎推山 1, 转腰收扇收脚 2, 马步推扇19 神龙回首 1, 转身收扇 2, 弓步平刺20 挥拷打马 1, 撇脚收扇 2, 上步绕扇 3, 叉步反撩扇21 立马扬鞭 1, 转身挑扇 2, 点步推掌22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣 1, 上步合扇分手 2, 并步贯扇24 翻花舞袖 1, 摆扇穿手 2, 云扇摆掌 3, 侧弓步劈扇25 霸王扬鞭 1, 分手摆扇 2, 歇步亮扇26 抱扇过门 1, 开扇托抱 2, 合扇举抱四 27 野马分鬃 1, 转腰合手合扇 2, 弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空 1, 扣脚穿掌 2, 并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞 1, 收扇上步 2, 弓步直刺30 猛虎扑食 1, 收扇震脚 2, 弓步推扇31 螳螂捕蝉 1, 转腰绕扇 2, 分手绕扇 3, 磋脚撩扇32 勒马回头 1, 合扇转身 2, 盖步按扇33 鹞子翻身 1, 翻身绕扇 2, 腕花绕扇 3, 退步藏扇34 坐马观花 1, 抡臂举扇 2, 反身穿刺 3, 马步亮扇五 35 顺鸾肘 1, 马步合扇 2, 马步顶肘36 裹鞭炮 1, 转腰合臂 2, 抡臂叠拳 3, 马步翻抖拳37 前招式 1, 转身摆掌 2, 虚步拨扇38 双震脚 1, 曲蹲分手 2, 蹬跳托扇 3, 震脚拍扇39 龙虎相交 1, 提膝收扇 2, 蹬脚推扇40 玉女穿越 1, 落脚合臂 2, 叉步展臂 3, 后举腿亮扇41 天女散花 1, 开步抱扇 2, 舞花云扇 3, 叉步抱扇42 霸王扬旗 1, 开步展臂 2, 歇步亮扇43 行步过门 1, 转身穿扇2, 岔步抱扇3, 抱扇行步5步4, 转身合掌5, 开步合扇两臂展开面向南六 44 七星手 1, 两臂前平举 2, 曲蹲按扇 3, 虚步棚扇45 揽扎衣 1, 收脚抱手 2, 转身上步 3, 弓步棚扇46 捋挤势 1, 合手翻扇 2, 后坐后捋 3, 转身搭手 4, 弓步前挤47 苏秦背剑 1, 后坐平云 2, 转腰推扇 3, 并步背扇推掌48 搂膝拗步 1, 摆掌合扇曲蹲 2, 转身上步 3, 弓步戳扇49 单鞭下势 1, 转身勾手扣脚活步 2, 扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎 1, 弓腿起身举扇 2, 转腰摆臂 3, 曲臂收扇 4, 架扇打拳51 白鹤亮翅 1, 左转腰合扇 2, 右转腰分手 3, 虚步亮扇52 收势 1, 抖腕合扇 2, 收脚开步平举扇 3, 并步抱扇 4, 垂臂还原。
第一套太极功夫扇-56式
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第一套太极功夫扇扇谱
[一]
1 起势
2 斜飞势
3 白鹤亮翅
4 黄蜂入洞
5 哪吒探海
6 金鸡独立
7 力劈华山
8 灵猫扑蝶
9 坐马观花
[二]
10 野马分鬃
11 雏燕凌空
12 黄蜂入洞13 猛虎扑食
14 螳螂捕蝉
15 勒马回头
16 鹞子翻身
17 坐马观花
[三]
18 举鼎推山
19 神龙回首
20 挥鞭策马
21 立马扬鞭
22 怀中抱月转身歇步抱扇
23 迎风撩衣
24 翻花舞袖
25 霸王扬鞭
26 抱扇过门
[四]
27 野马分鬃
28 雏燕凌空
29 黄蜂入洞
30 猛虎扑食
31 螳螂捕蝉
32 勒马回头
33 鹞子翻身
34 坐马观花
[五]
35 顺鸾肘
36 裹鞭炮
37 前招式
38 双震脚39 龙虎相交
40 玉女穿梭
41 天女散花
42 霸王扬旗
43 行步过门
[六]
44 七星手
45 揽扎衣
46 捋挤势
47 苏秦背剑
48 搂膝拗步
49 单鞭下势
50 弯弓射虎
51 白鹤亮翅
52 收势。
功夫扇 扇谱第一套
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1,收扇上步2,弓步直刺
13
猛虎扑食
1,收扇震脚2,弓步推扇
14
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇
15
勒马回头
1,合扇转身2,盖步按扇
16
鹞子翻身
1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇
17
坐马观花
1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇
1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)
5
哪吒探海
(走路一阵风)
1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)
6
金鸡独立
(南拳和北腿)
1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)
7
力劈华山
(少林武当功)
1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)
第一套”太极功夫扇”扇谱
段落
序号
动作名称
分解动作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势
(卧似一张弓)
1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。(侧弓步举扇)
3
白鹤亮翅
(站似一棵松)
1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)
4
黄蜂入洞
(不动不摇坐如钟)
8
灵猫扑蝶
(太极八卦连环掌)
1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)
9
坐马观花
(中华有神功)
1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)
二
10
野马分鬃
1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转Fra bibliotek正西)11
太极功夫扇第1套详细资料
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五十二式太极功夫扇分解教学之一主讲老师:李德印扇子的结构扇子构造:现在的扇子是用竹子和绸布做成的,扇子的两侧叫扇柄,也叫扇骨,上边叫扇顶,下边叫扇根,把扇子打开以后,平面叫扇面,扇面中间有10条竹条叫扇颈,也叫小扇骨,是由小的竹片做成的,扇子的上边弧线叫扇沿,扇光滑的一面叫正面,那么由小扇骨突出的一面叫反面,以后会常常遇到这些术语。
分解教学第一段预备时身体保持自然并步直立,好象练太极拳一样心静体松,精神集中,右手持握扇柄的要命部,扇顶向下,贴于右腿侧,一,起势(开步抱扇):两手向前捧在体前,高与肩平,扇柄竖直,扇顶向上;步子呢,开步抱扇,左脚向左分开半步,两脚平行,与肩同宽,同时呢,把扇子举抱在胸前。
这个动作在表演的时候,也可以并步抱扇敬礼,行一个抱扇礼,然后再分脚开步,分做两步不做。
二,斜飞势(侧弓步举扇):一是两臂绕转,屈蹲提腿,身体面向前方(假设面向南);二是右脚向右侧伸出去,侧开步,向西开步;三是侧弓步举扇亮相,把扇子送到右前方,身体略向右倾斜,眼睛看左前方,这是吴式太极拳的斜飞势的动作,身体斜中遇正,两手即要展开亮相,又不要挺直,不要做成长拳,要求含胸沉肩顶头,步型是侧弓步,东南亮相。
三,白鹤亮翅(虚步亮扇):一转腰摆扇;二穿手转腰;三虚步亮扇,面向正南,成虚步,前脚掌点地,扇子呢,抖挽侧立开扇,扇骨坚直向下,扇面正向前方。
这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作,当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列(扌列)开,扭转的攻防含意。
这里呢,是采用了穿臂亮扇的动作。
四,黄蜂入洞(进步刺扇):一合扇、把扇子收于右肩前,二收脚摆扇,左脚提起;三转身上步;四向东弓步刺扇,力点在扇顶,高与肩平,左手举于头侧上方。
这个动作取材于32剑的黄蜂入洞。
五,哪吒探海(转身下刺扇):一坐腿收扇,扇子横于胸前;二扣脚转身;三向东南方弓步下刺,身体略向前倾。
这个动作取材于42式太极剑舞脚转身下刺的动作,方向是向东南方45度左右弓步下刺,身体微向前探。
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[资料]第一套太极工夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)
段落序号动作名称分解动作 1 起势左脚开步抱扇
斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 2 (卧似一张3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下
弓) 按掌。
(侧弓步举扇)
白鹤亮翅
1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇 3 (站似一棵
(虚步亮扇)
松)
黄蜂入洞
1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,4 (不动不摇
弓步向前平刺 (进步刺扇)
坐如钟)
一哪吒探海
1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇 5 (走路一阵
(转身下刺扇)
风 )
金鸡独立
1,收脚绕扇 2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇 6 (南拳和北
(独立撩扇)
腿)
力劈华山(少1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,7
林武当功) 弓步前劈扇 (翻身劈扇)
灵猫扑蝶(太
1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,8 极八卦连环
翻手反压扇 (转身抡压扇)
掌)
坐马观花(中1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步9
华有神功) 亮扇 (马步亮扇)
10 野马分鬃 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西) 11 雏燕凌空1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧) 12 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺
13 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇
二
14 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇 15 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇
16 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇 17 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇 18 举鼎推山 1,转腰收扇收脚 2,马步推扇
19 神龙回首 1,转身收扇 2,弓步平刺
20 挥鞭策马 1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇 21 立马扬鞭 1,转身挑扇 2,点步推掌
三 22 怀中抱月转身歇步抱扇
23 迎风撩衣 1,上步合扇分手 2,并步贯扇
24 翻花舞袖 1,摆扇穿手 2,云扇摆掌 3,侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭 1,分手摆扇 2,歇步亮扇
26 抱扇过门 1,开扇托抱 2,合扇举抱
27 野马分鬃 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西) 28 雏燕凌空1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)
四
29 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺
30 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇
31 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇 32 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇
33 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇 34 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇 35 顺鸾肘 1,马步合扇 2,马步顶肘
36 裹鞭炮 1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳 37 前招式 1,转身摆掌 2,虚步拨扇
38 双震脚 1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇 39 龙虎相交 1,提膝收扇 2,蹬脚推扇
五
40 玉女穿梭 1,落脚合臂 2,叉步展臂 3,后举腿亮扇 41 天女散花 1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇 42 霸王扬旗 1,开步展臂 2,歇步亮扇1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转43 行步过门
身合掌5,开步合扇两臂展开面向南 44 七星手 1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇 45 揽扎衣 1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步46 捋挤势
前挤
六 47 苏秦背剑 1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌 48 搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇 49 单鞭下势 1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇
1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,50 弯弓射虎架扇打拳
51 白鹤亮翅 1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,52 收势垂臂还原。