爱不完美的自己教学设计
五年级下册心理健康教学设计-第二十五课 不完美的自己最真实 接纳生命不完美｜北师大版
五年级下册心理健康教学设计-第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美｜北师大版一、教学目标1.知道人无法完美，要接受自己不完美的地方，不要放弃自己；2.学会发现自己的优点和长处，树立自信心；3.学会用积极心态看待生活中的困难和挫折；4.知道身边的人也存在不完美之处，要尊重他们；5.学会关心、关爱自己、他人，积极建立良好人际关系。
二、教学准备1.教师准备PPT、音频、视频等多媒体设备、电脑等；2.学生准备笔记本和笔；三、教学过程3.1 情境引入老师向学生展示一组成人绘本图片或视频：故事的主人公是一只等待成为仙女的小公主，如果不通过五个测试，她将不能成为真正的仙女。
小公主在测试中总是不合格，她对自己变得越来越失望，难以接受自己的不完美。
直到拯救王国的危难，她才意识到，每个人身上都有缺点和不完美的地方。
她仍然应该珍惜自己的生命，接受自己的不完美，并用真实的自己生活。
3.2 学习活动3.2.1 听音乐缓解压力老师放一首音乐，在放完后告诉学生，这首歌曲的作用是缓解压力，让大家更放松。
接下来，老师提问学生：当你们感到压力太大时，你们会怎么做？下面请举手发言。
3.2.2 学会认识和接受自己的优点让学生认识自己的优点和长处，提高自信心。
老师可通过画海报、制作卡片等方式让学生记录自己的优点和相应的行为和特质。
3.2.3 完成任务，学习困难的积极态度告诉学生，在学习、生活中，会不断遇到困难和挫折。
这时候，许多人就会放弃。
我们应该变得坚韧，学习积极的态度来面对困难，否则我们将会一事无成。
给学生分配一个小组任务，在一定时间内，完成一些比较困难且时间紧迫的任务，这样有助于他们体验挑战、困难和成功的感觉。
3.2.4 接受他人的不完美告诉学生，在我们身边没有一个人是完美的。
我们应该接受他们的不完美之处，特别是和自己收敛相反的人如何沟通交流。
需要给学生具体材料或场景，并让学生对这些材料或场景进行探讨和交流。
3.2.5 建立良好人际关系告诉学生，积极的人际关系对于我们的生命健康、事业发展都非常重要。
最好的礼物-接纳不完美的自己(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级上册- 全国通用
最好的礼物-接纳不完美的自己（教学设计）2023-2024学年心理健康四年级上册- 全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，促进健康成长。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都有不完美的地方。
2. 接纳自己：让学生学会接纳自己的不完美，珍惜自己的独特性。
3. 悦纳他人：培养学生尊重和接纳他人的态度，学会与他人和谐相处。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，培养积极乐观的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频素材、故事书等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或视频，引发学生对不完美的关注，激发学生的学习兴趣。
2. 自我认识：让学生回顾自己的优点和不足，分享自己的感受和体验。
3. 接纳自己：引导学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美，珍惜自己的独特性。
4. 悦纳他人：通过小组讨论、角色扮演等活动，培养学生尊重和接纳他人的态度，学会与他人和谐相处。
5. 总结提升：对本节课的内容进行总结，强调接纳不完美的自己是我们成长的礼物，鼓励学生在日常生活中积极实践。
六、板书设计1. 最好的礼物-接纳不完美的自己2. 主题：自我认识、接纳自己、悦纳他人3. 副每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美，珍惜自己的独特性。
七、作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于接纳自己的心得体会。
2. 家长参与：鼓励学生与家长分享自己的学习心得，增进亲子沟通。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师应关注学生的心理健康，引导他们树立正确的自我认知和价值观。
3. 教师应加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康成长。
不完美的自己字不完美的自己最真实教案6篇(优秀)
不完美的自己字不完美的自己最真实教案6篇(优秀)，题记我，眼睛一只大，一只小，眉毛特别浓，齐耳短发。
如果你不知道的话，光看背影，你肯定会以为我是一个不折不扣的男孩。
另外，我的声音还有点偏男声，这使我很自卑……在教室里，我不敢大声说话，只有在家里我才能发泄一下情绪，任凭眼泪流过脸颊。
我的体型偏胖，看着比自己瘦的女生，我的心就难过，很受打击，为什么她们吃那么多却不胖，而我一吃，就胖了呢？我一直都以为自己是最丑的，最不受欢迎的那一个，直到有一天，有人告诉我，其实你很美。
当时我听了之后，整个人就僵在了那里。
从小到大，没有一个人赞美过我，我一直以为自己是最不受欢迎的，我只不过是希望有人能够赞美我一下，哪怕不是真的。
现在终于有人能够赞美我了，她的话就像黑暗里突然射进了一束光线，瞬间，整个世界都亮了起来……我开始试图接受我身上的一切，慢慢的，我发现，原来，我并没有那么糟糕！一双一单的眼睛，是我的标志；齐耳短发，爽朗利落；声音偏粗，浑厚有力；体重偏高，俨然一副富态样！不是有句话说的好嘛，走自己的路，让别人说去吧。
渐渐地，我不再像从前那样自卑了，在教室里，你可以看到我嬉戏打闹的身影；在宿舍里，我可以大展歌喉（以前觉得自己嗓音沙哑，不敢唱）。
“我的未来式由我做主，每一个动作我都完美投入，不断变幻你陪我加速，靠在人生的旅途。
”如果你也认为自己的样貌或体重或学习都不如别人的话，那不妨，从现在开始，试图接受一下自己，你也会发现自己美好的一面，因为每一个人都不可能十全十美。
泰山险峻巍峨，陡峭高大，道路崎岖，山间的裂缝是它的伤痕，可正因这些“伤痕”，泰山才更雄伟；茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的缺憾，可正因这无人的寂静，才使大漠更旷远。
山与大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我。
人为什么有指纹？因为上天想告诉我们每个人都有残缺，都是不完美的。
骑驴高歌于北风中，以虹为线，以霓为钩钓鳖于海上；力士脱靴，贵妃研墨，青崖放鹿，遍访名山。
接受不完美的自己(教案)
接受不完美的自己（教案）教学目标：1.理解并接受自己的缺陷和不足。
2.掌握发现自己的优点和长处的能力。
3.发展积极的生活态度，建立自信。
教学重难点：1.如何接受自己的不足。
2.如何鼓励自己，建立自信。
教学过程：一、导入（5分钟）1.向学生提出问题：你有没有不喜欢自己的地方?我们都有许多不同的缺点和不足，你觉得自己有哪些?2.引入本课主题：本节课我们将讲述如何接受自己的不完美，如何善待自己。
二、阅读材料（10分钟）学生开始阅读一篇关于如何接受自己不完美的短文。
这篇文章旨在告诉学生，每个人都不完美，但是我们可以善待自己并寻找自己的真正价值。
三、分享思考（10分钟）老师将学生分成小组，让他们分享他们认为自己的不足和缺陷。
老师可以问：你们相信你们不完美吗？你们能接受自己的不完美吗？同时，可以鼓励他们提出自己认为自己比较好的方面。
四、讨论（20分钟）老师带领学生讨论一些方法，如何接受自己不完美的部分，如何进行自我赞扬，如何建立自信，以及如何成为一个积极的人。
可以要求学生通过角色扮演来练习起草肯定自己的语气和方式。
五、总结（10分钟）老师总结本节课的关键点，并鼓励学生在实际生活中练习。
同时，提供一些资源和方法来帮助学生。
老师可以建议学生写日记，写下每天的正面事情，这样可以帮助他们更好地理解自己，接受自己。
六、作业（5分钟）老师留下一份作业，要求学生记录他们今天怎样接受自己的不完美的部分，并要求他们做出积极反应，通过某些方式来肯定自己。
学生可以通过写日记、绘画、演讲等方式来完成此任务。
教学结束本节课的主题是如何接受自己的不完美，帮助学生了解每个人都有缺陷和不足，而我们需要关注自己的优点和长处，以及努力让自己更加完美，建立自信，维护积极心态。
通过本节课所学的知识和技能，学生将能更好地理解自己，并以更积极的方式看待自己的生活和成就。
世界上没有人是完美的，每个人都有自己的缺点和不足，人生就是不断摸索、不断改进和提高的过程。
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实全国通用
五年级下册心理健康教育教案不完美的自己最真实全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面、客观地评价自己。
2. 培养学生积极接纳自己，勇敢面对自己的不足，努力改进，不断提高自身素质的能力。
3. 引导学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生从生理、心理、社会等方面全面认识自己。
2. 自我接纳：让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的不完美。
3. 自我成长：鼓励学生积极面对挑战，努力提高自己，实现自我成长。
4. 合作与尊重：培养学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
三、教学重点与难点1. 教学重点：引导学生全面认识自己，学会接纳自己的不完美，努力提高自己。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，积极面对挑战，实现自我成长。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引发学生对主题的兴趣。
2. 自我认识：引导学生从生理、心理、社会等方面全面认识自己。
3. 自我接纳：让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的不完美。
4. 自我成长：鼓励学生积极面对挑战，努力提高自己，实现自我成长。
5. 合作与尊重：培养学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
六、板书设计1. 自我认识2. 自我接纳3. 自我成长4. 合作与尊重七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，写一篇关于自我认识和自我接纳的感悟。
2. 让学生制定一个自我成长计划，明确自己的目标和努力方向。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对教学内容的掌握程度。
2. 教师要关注学生在实际生活中运用所学知识的情况，及时给予指导和帮助。
3. 教师要不断调整教学方法，以提高教学效果，帮助学生更好地成长。
本节课旨在帮助学生全面认识自己，学会接纳自己的不完美，努力提高自己，实现自我成长。
2023年不完美的自己最真实不完美的自己最真实教案(优秀)
2023年不完美的自己最真实教案一、引言人们常说“自己是最好的自己”，但这并不代表我们的完美。
事实上，完美是不可实现的，每个人都有自己的缺点和不足之处。
在2023年，我们都将面临各种挑战和困难，因此我们需要用不完美的自己，去迎接未来的挑战。
二、教学目标1.帮助学生认识到完美是不可达到的，并接受自己的缺点和不足之处；2.激发学生探索自己的潜力，不断尝试新的事物；3.培养学生成为积极向上的人，面对挑战时保持乐观坚定。
三、教学内容3.1 认识到自己的不完美完美是需要不断追求的，但同时也是不可实现的。
每个人都不完美，人们之所以会有不同的问题和缺点，是因为我们在不同的环境中成长。
教师可以通过自己和学生分享自己的经验，帮助学生更好地认识到自己的不足之处，并认识到在未来的人生道路上，不完美是完全可以接受的。
3.2 探索自己的潜力每个人都有自己的潜力，但有时我们并没有意识到自己的潜在能力。
通过让学生参与不同类型的活动、尝试新的技能和爱好等方式，能够激发学生探索自己的潜力，并找到自己真正热爱的事物。
这有助于学生建立自信和自我认识，积极面对未来的挑战。
3.3 成为积极向上的人面对未来的困难和挑战，我们需要始终保持乐观和积极的态度，相信自己能够克服任何困难。
教师可以通过故事、影片、课外阅读等方式，帮助学生了解并掌握应对挑战的积极心态，从而提高学生应对压力的能力。
四、教学方法通过讲解、小组讨论、自我反思和互动式操作等多种教学方式进行教学。
五、教学评价1.通过自我评价和互相评价的方式，评估学生的认知水平、表达能力和积极性等；2.对于每个学生的评价，教师都将给出具体的建议，并帮助学生改进自己的不足之处。
六、学习活动6.1 学生活动1.课堂小组讨论：学生分组讨论自己的缺点和不足之处，并在小组内分享如何接受和改善自己的缺点；2.学生自我反思：学生在课后对自己进行反思，找出自己的不足之处，并制定应对方案；3.课外活动：学生进行课外活动，如运动、艺术等，探索自己的兴趣爱好和潜力。
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。
2. 培养学生接受自己的不完美，学会欣赏自己的独特之处。
3. 引导学生理解接纳自己的不足是为了更好地成长和进步。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生认识到自己的不完美，学会接纳自己。
2. 教学难点：培养学生面对自己的不足时，能够保持积极的心态，努力进步。
三、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的看法和经历。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解接纳自己的重要性。
3. 启发式教学法：教师提出问题，引导学生思考，激发学生的学习兴趣。
四、教学准备1. 案例材料：准备一些关于接纳自己的不足的典型案例。
2. 教学课件：制作与教学内容相关的课件，帮助学生更好地理解课堂内容。
五、教学过程1. 导入：教师通过与学生互动，引导学生思考“什么是完美”的问题，引出本课的主题。
2. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何面对自己的不完美的，并从中得到启示。
3. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己面对不完美的经历和感受，互相鼓励和启发。
4. 小组分享：各小组代表分享讨论成果，全班同学共同讨论。
6. 课后作业：布置一道关于接纳自己的不足的实践作业，让学生在课后思考和践行。
教学反思：六、教学活动设计1. 主题班会：组织一次以“不完美的自己最真实”为主题的班会，让学生分享自己的不完美之处，以及如何接纳和改善自己。
2. 心理辅导课：开设一次心理辅导课，邀请专业心理教师引导学生认识自己的不完美，学会接纳和欣赏自己。
3. 家庭教育指导：给家长发放一份关于如何支持孩子接纳自己不足的指导材料，让家长了解孩子的心理需求，配合学校教育。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论中的参与程度，了解学生对教学内容的兴趣和认同程度。
2. 课后作业：评估学生课后作业的完成质量，了解学生对教学内容的理解和掌握程度。
接受不完美的自己(教学设计)-五六年级心理健康通用版
接受不完美的自己（教学设计）-五六年级心理健康通用版教学内容本节课主要引导学生正确认识自我，了解每个人都有自己的优点和不足，学会接受自己的不完美，并在此基础上进行自我提升。
课程内容涵盖自我认知、情绪管理、人际交往等方面，旨在帮助学生建立健康的自我形象，增强自信心，提升心理素质。
教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2. 培养学生接受自己的不完美，悦纳自我，树立自信。
3. 帮助学生学会调整心态，积极面对生活中的挑战。
4. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊。
教学难点1. 帮助学生认识到自我评价的重要性，并学会全面客观地评价自己。
2. 引导学生接受自己的不完美，克服自卑心理，树立自信。
3. 指导学生学会调整心态，积极应对生活中的挫折和困难。
4. 提高学生的人际沟通能力，增进同学间的友谊。
教具学具准备1. PPT课件2. 视频素材3. 活动道具4. 情绪卡片5. 心理测试问卷教学过程1. 导入：通过PPT课件展示一组人物图片，引导学生观察并说出每个人的特点，引出本节课的主题——接受不完美的自己。
2. 自我认知：组织学生进行心理测试，让学生了解自己的优点和不足，并学会全面客观地评价自己。
3. 情绪管理：播放一段视频，展示不同人物面对挫折和困难时的情绪反应，引导学生学会调整心态，积极应对生活中的挑战。
4. 人际交往：通过小组活动，让学生在游戏中学会倾听、表达、合作与沟通，提高人际交往能力。
5. 讨论与分享：邀请学生分享自己在生活中接受不完美、积极面对挑战的经历，激发学生的共鸣，增强自信。
6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生认识到接受不完美的自己是一种成长，鼓励学生在今后的学习和生活中积极面对挑战，不断提升自己。
板书设计1. 接受不完美的自己2. 正文：- 自我认知：全面客观地评价自己- 情绪管理：调整心态，积极应对挑战- 人际交往：倾听、表达、合作与沟通- 讨论与分享：接受不完美，积极面对挑战- 总结与反思：悦纳自我，不断成长作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于“接受不完美的自己”的心得体会，字数不限。
《爱上不完美的自己》主题班会 教案
《爱上不完美的自己》主题班会教案一、教学目标：1. 了解和认识自己的优点和不足，培养积极的自我认知。
2. 培养学生对自己的自尊和自信，建立积极的自我形象。
3. 培养学生接纳自己的不完美，学会从失败中汲取经验和成长。
4. 培养学生尊重他人的不完美，建立友善和宽容的人际关系。
二、教学重点和教学难点：重点：培养学生积极的自我认知，建立积极的自我形象。
难点：帮助学生接纳自己的不完美，学会从失败中成长。
三、学情分析：本班学生普遍处于青春期，对自己的外貌和能力产生较强的关注和比较心理。
部分学生可能存在自卑和自我怀疑的情绪，需要引导他们树立积极的自我形象和态度。
四、教学过程：1. 情境引入：教师播放一段成功人士的短视频，引发学生对成功和完美的思考。
随后，教师与学生进行师生互动，提出以下问题：-你们认为成功的人士背后可能经历了哪些努力和挫折？-你们觉得成功和完美之间有何关系？2. 导入活动：自我优点与不足分析：教师提供每位学生一张纸，鼓励他们写下自己认为的优点和不足，并请他们与同桌分享。
随后，教师选几位学生上台分享自己的认识和感受，进行师生对话：学生A：我觉得我的优点是善于倾听和帮助别人，而我的不足是有时候缺乏自信。
教师：非常好，你意识到了自己的优点和不足。
那么你认为你的优点如何帮助你与他人建立良好的关系？学生A：因为我善于倾听和帮助别人，所以我能够理解他人的需求并提供帮助，这样我和他人就能更好地相处。
3. 情感引导：接纳自己的不完美：教师通过故事和例子，向学生传达接纳自己不完美的重要性。
教师讲述一个故事，讲述一个运动员在比赛中失败后，通过反思和努力提升自己的经历。
教师进行师生对话：教师：你们觉得这个运动员在失败后是如何面对自己的不完美的？学生B：我认为他没有放弃，而是通过反思找到自己的不足，并努力提升自己。
教师：非常好，他接纳了自己的不完美，并从失败中学习和成长。
那么你们在面对失败时，会怎么做？4. 活动：挑战自我，突破极限：教师将学生分成小组，每个小组给出一项挑战任务，要求成员们充分发挥各自的优点和才能，共同完成任务。
五年级下册心理健康教案-第二十五课不完美的自己最真实认识我自己｜北师大版
五年级下册心理健康教案第二十五课不完美的自己最真实认识我自己｜北师大版教学目标1. 让学生理解每个人都有不完美之处，学会接纳自己的不完美。
2. 培养学生自我认知的能力，使他们能够正确评价自己。
3. 培养学生积极的心态，学会用发展的眼光看待自己。
教学内容1. 引导学生认识自己的优点和不足，并学会接纳自己的不完美。
2. 通过案例分析，让学生明白每个人都有不完美之处，这是人的正常状态。
3. 教育学生如何正确评价自己，学会用发展的眼光看待自己。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会接纳自己的不完美，正确评价自己。
2. 教学难点：如何引导学生用发展的眼光看待自己，培养积极的心态。
教具与学具准备1. 教具：PPT，教学案例，视频素材。
2. 学具：笔记本，笔。
教学过程1. 导入：通过PPT展示一些名人的不完美之处，引发学生的思考，让他们认识到每个人都有不完美之处。
2. 新课导入：让学生分享自己的优点和不足，引导他们接纳自己的不完美。
3. 案例分析：通过分析一些成功人士的故事，让学生明白不完美并不影响一个人取得成功。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何正确评价自己，以及如何用发展的眼光看待自己。
板书设计1. 不完美的自己最真实2. 副认识我自己3. 教学内容：接纳自己的不完美，正确评价自己，用发展的眼光看待自己。
作业设计1. 让学生写一篇关于自己的不完美之处，以及如何接纳和改进这些不完美的日记。
2. 让学生制定一个自我提升计划，包括短期和长期目标。
课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与程度，以及他们对课程内容的理解和接受程度。
2. 教师应反思自己的教学方法是否有效，是否能够帮助学生接纳自己的不完美，用发展的眼光看待自己。
3. 教师应根据学生的反馈，调整教学内容和方法，以提高教学效果。
教学过程详细补充和说明导入环节实施策略：可以通过播放一段短视频，展示名人在面对失败和挑战时的态度，或者通过一个引人入胜的故事来引出主题。
心理健康教育《爱上不完美的自己》教学设计
《爱上不完美的自己》教学设计【活动理念】青春期是从儿童期向成人期发展的重要阶段，心理学家埃里克森认为处于青春期的学生的任务是形成稳定的自我意识，排除自我迷惘，即“形成自我同一性”。
在这段时期里，他们会发生深远的变化，甚至动荡。
青少年期获得性和生理成熟，同时社会性、情感和认知能力也有重要的发展。
处于青少年时期的孩子不再被社会看作是儿童，但也不完全是成人，他们面临着生理、心理和社会性的变化，这种变化会影响一生。
在这个时期，如能引导学生对自我形象，包括外在形象和内在品质进行探讨交流，改变可以改变的，接受不能改变的，将有利于他们形成自我同一性，消除迷惘感，从而实现更美好的人生。
【活动目标】1.知识与技能目标：理解每个人的外在形象都是不完美的，不必为此而烦恼、伤感。
了解异性眼中理想的外在形象和内在形象。
2.过程与方法目标：以讨论、分享的活动形式，扩展学生关于自我形象的认知面。
学习塑造新的自我形象的内容和方法。
3.情感态度与价值观目标：通过音频、视频等多种手段让学生树立改变可以改变的，接受不能改变的观念，自信地面对未来人生。
【活动准备】制作多媒体课件，包括背景音乐、图片等；小组讨论的表格及自我新形象表格；有好坏大小的桔子数十个。
全班分成5-8人小组。
【活动过程】一、热身阶段请每组代表按先后顺序来选择桔子。
采访小组代表，你为什么要选择这几个桔子？教师点评：看来长得好看，拥有漂亮外形的桔子会让人更加喜欢，桔子尚且如此，其实人也是一样的，所谓爱美之心，人皆有之。
那么拥有怎样的外在形象的人会让人更加喜欢呢？【设计意图：通过挑桔子、评桔子，过渡到理想的外在形象的大讨论。
】二、转换阶段1.讨论：理想的Ta 的外在形象？2.小组代表发言：相貌、身高、体重、发型……（教师注意归纳并板书）3.采访学生：看着这些异性眼中的理想的外在形象，对照自己，有什么想说的吗？4.《一个不敢快乐大笑的女生》有一个女生，从上到下无可挑剔的完美，发如黑瀑，眼如秋水，肤如冰雪，气质高雅。
我爱不完美的自己
我爱不完美的自己作者：董诗惠来源：《中小学心理健康教育》2019年第07期〔关键词〕接纳;改变;自我创作;活动设计〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2019）07-0030-04【活动理念】小学五年级学生已经开始进入青春期，这个阶段的孩子身心发展的速度都在加快，身心的变化让他们有了从来没有的渴望、好奇、迷茫、甚至是害怕，他们的情绪也容易受到外界事物的干扰，情感意志薄弱。
对这个年龄阶段的学生开展生命教育，首先要对他们进行悦纳自我生命教育。
引导学生认识自己，悦纳不完美的自己，生命的能量才能充分流动。
【活动对象】小学五年级学生【活动目标】1.树立积极的自我概念，认识并悦纳自己的不足。
2.学会正确评价和接纳自我。
【活动重点】帮助学生树立积极的自我概念。
【活动难点】悦纳自己的不足。
【活动准备】体验营（每生一份）、10个文件袋（装有沾了墨汁的白纸6张、水彩笔1盒）课前放在小组桌面上、PPT、电教笔【活动过程】一、课堂导入抓手指游戏规则：听短文，当听到“生命”这个词时，既要抓临近成员的手指，又要避免别人抓住自己的手指。
短文：生活艰辛，大抵指一种生存的现实。
生命美好，往往是一种理想的信念。
就大多数人而言，一生就在这种现实和理念中度过。
我们时常不由自主发出声音来感慨：生活真艰辛。
很多刚生下宝宝的妈妈则赞叹生命的美好。
生命实在是一个巨大的谜。
但是，这长长的一生，不就是让我们一点一点来解开生命这个谜的吗？师：你们抓到了吗？回答抓到了或点头，或摇头。
师：的确，我们做很多事，会有成功的体验，也会有不成功的体验。
那我们自己是不是会有好的一面，也会有不够好不完美的一面。
那接下来邀请我们的同学一起进入“爱上不完美的自己”体验营。
（PPT呈现课题，并边说边贴课题到黑板上）设计意图：通过抓手指暖身游戏活跃课堂气氛，拉近师生之间的距离。
二、分享与学习（一）认识自我的不足1.填写调查表师：我们一起来看一下，我们眼中的自己是怎么样的呢？请同学们打开体验营，在体验营的第一题里，你会看到有很多选项（PPT呈现“我眼中的自己”填写说明），首先在这些选项里找出你不满意的方面，在对应的方框里打√，同时在括号里写上你不满意的原因。
接受不完美的自己(教学设计)-五六年级心理健康通用版
接受不完美的自己（教学设计）教学背景随着社会的不断进步与发展，人们对自我价值的认知也越来越高。
在这样一个高压、竞争、注重成果的时代，许多孩子也会因此感到压力和不安。
他们可能会对自己的表现和能力过于苛刻，时常过分关注自己的缺点和不足之处，缺乏自信心和自感能力，甚至出现焦虑、压力等问题。
因此，对于如何接受不完美的自己，让孩子拥有良好的心理品质，并对更加健康的成长有着至关重要的作用。
教学目标•理解“接受不完美的自己”这一概念•明确自己的优点和缺点•学会积极面对自己的缺点和错误，并从中学习与成长•提升自信心和自尊心教学过程知识导入1.引导学生思考：你对自己这个人的评价是什么？你觉得自己的哪些地方是优点？哪些地方是缺点？2.让学生将自己的优缺点进行记录，并请同桌读出对方的优缺点。
知识讲解1.介绍“接受不完美的自己”这一概念。
2.分享一则小故事，让学生理解“接受不完美的自己”的重要性。
3.教师可通过ppt等多媒体手段，向学生展示大师艺术作品中的瑕疵和缺陷，鼓励学生从缺点和错误中发掘美与灵感。
1.引导学生根据自己列出的缺点，思考如何进行改进和提升。
2.让学生进行小组讨论，分享并探讨如何容忍和接受周围同学在其缺点和错误方面的不足，以及帮助他们成长和改进的方法。
3.让学生在日常生活中记录下自己犯过的错误，以及如何在错误中获得成长。
课堂总结1.回顾课堂上的内容，帮助学生深刻理解“接受不完美的自己”这一重要性。
2.引导学生整理出一份自我认知的清单，明确自己的优点和缺点，并思考如何接受和改进自己的缺点。
作业布置1.让学生在日常生活中，每天记录下自己的成长和收获，并思考如何通过犯错获得更多的成长和进步。
2.让学生在书法练习、绘画创作等课外活动中寻找大师作品中的“瑕疵与缺陷”，并从中汲取灵感。
教学成果通过本次教学，学生可以获得以下课程成果：1.理解“接受不完美的自己”这一概念2.明确了自己的优点和缺点3.学会积极面对自己的缺点和错误，并从中学习与成长4.提升了自信心和自尊心5.学会在日常生活中关注自己的成长和收获，并在错误和缺点中找到更多的成长和提升的机会。
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实教学目标：1.让学生了解并认识到每个人都有不完美的地方，但这并不代表自己不好。
2.帮助学生学会如何应对自己的不完美，提高自信心和自尊心。
教学过程：一、导入环节：1.教师通过手绘草图，让学生认识到“不完美的自己”这个话题，引起学生的兴趣。
2.教师根据学生的实际情况，自由展开话题，让学生谈论自己的一些不完美之处，并问学生对另一位同学的评价（不完美之处），从而了解学生对这个话题的真实感受和认识。
二、探究环节：1.教师先让学生阅读一篇有关“不完美的自己”的文章，引导学生通过文章理解为什么每个人都会有不完美之处，并告诉学生“不完美的自己”并不代表自己不好。
2.教师为学生放一些有关名人的照片或视频，介绍这些人在自己的领域中都是非常成功的人物。
然后让学生在这些名人的照片中找出这些名人的不完美之处，并告诉学生这些“缺陷”并没有影响他们的成功和成就。
3.教师引导学生，从自己实际情况出发，找出自己的不完美之处，并让学生利用讨论的方式，互相指出彼此的不完美之处。
4.教师根据学生的讨论结果，提出一些适合学生们的应对方法，比如：认识到不完美是正常的，不用害怕；接受自己的不完美之处，然后想办法尽量避免这些情况；告诉自己，“我是我”，我的价值不在于别人评价我身上的缺点。
三、巩固环节：1.教师为学生出示一些与自己不完美相关的游戏或小测试，让学生在玩乐的过程中，对自己有一个更加深入的认识。
2.教师为学生创设一个小组活动，让学生在小组内共同完成一项任务，并制定出相应的小组规则。
这样的小组活动可以让学生彼此了解和信任，更好地应对整个团队的不完美现实。
四、结束环节：1.教师总结本节课的内容，再次强调“不完美的自己”这个话题的重要性，让学生在实际生活中更好地面对自己的不完美之处。
2.教师提醒学生，要实事求是地客观认识自己，不要过分渲染或否认自己的不足。
教学效果：通过本节课的学习，使学生认识到不完美的自己是正常的，并能够积极面对自己的不足，从而提高自信心和自尊心，增强自身的心理健康素质。
【中班主题教案】爱自己不一样的我
【中班主题教案】爱自己??不一样的我主题由来：由于幼儿心理水平发展的限制，表现出了在行为上自控能力不强，在情感上自我调节能力较弱的特点。
针对幼儿以自我为中心，轻易生气，不会克制自己的情绪的现状，设计系列心理健康活动，引导幼儿学习排除不愉快的方法，懂得关心自己及谅解他人，与人和睦相处。
能正确看待自己优缺点及能力，培养幼儿自尊自信、自主自律的精神情感；提高自控及自我调节的能力；认识自己，喜欢自己，欣赏他人，增强与他人的情感交流。
活动内容：心理活动《哭、笑、生气》㈠活动目标：认识哭、笑、生气几种脸部表情的含义。
能积极讲述自己经历的事件，愿意与同伴交流彼此之间的情感体验。
㈡活动准备：表情图㈢活动实录：◎出示表情图，认识喜怒哀乐的情绪及引出探讨主题。
◎讨论：在什么情况下，自己会哭、笑、生气呢？幼儿很愿意讲述这一话题，纷纷表达自己的意见??云翔：看杂技表演，让我很高兴。
博谦：玩玩具很开心。
（博谦的意见得到了许多小朋友的赞同）洋铭：妈妈买玩具给我，我笑。
芷唯：老师给我大拇指，我就高兴。
倬鑫：老师表扬、妈妈表扬，我就开心。
超舜、致颖等部分幼儿回应：“也是”“我也是”……老师：大家都说了让我们高兴的事，谁能说说什么时候会哭？伟明：妈妈骂我，我哭。
德良：我做错事情，会哭。
炜烨：老师让我停止游戏，我会哭。
……★反思：幼儿讲述最多的就是开心的体验，难过的体验说的较少。
从幼儿讲述自己开心经验的过程中，体会到幼儿很渴望得到成人的表扬、鼓励，他们能为老师、父母的一句赞赏话而感到自豪，也会非常在意他人批评，可能会因一个不恰当的词、一个不尊重的语句，让孩子有不愉快的记忆。
这一认识也触动了我的体验，作为老师在教育孩子的同时，还是要以尊重孩子为前提。
在涉及到“生气”话题时，只有少数幼儿讲述??云翔：“做错事，老师批评就会不高兴。
”博谦：“妈妈说我，就会生气。
”☆反思：教师感受幼儿区分生气与难过的含义较为模糊，由于担心过多的描述什么时候是生气，有可能造成负面教育，因此教师略为解释后，转为顺着幼儿此时感兴趣的话题，继续展开讲述幼儿“开心与不开心”的情感经验话题。
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实 全国通用
不完美的自己最真实设计理念：自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其中高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
设计背景：五年级学生在自我认知方面不断发展，进入小学高年级后，许多学生因为不能正确认识自己，或自我评价过过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。
还有一些孩子从家长的评价中错误的认识自己做错了事情是不可以被接受的，说到自己优点时都乐意接受，被指出不足都很沮丧，认为错误是不被认可的。
很多同学向往着完美，需要通过心理健康教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，勇敢地接受自己的不足。
同时，让学生在自己和他人的评价中形成更客观的自我评价，以积极的方式探求自身的潜能，帮助学生完善和增进自我认识、悦纳自己。
参加对象：五年级学生教学时长：40分钟教学目标：1.引导学生正确认识自我，发现没有十全十美的人，每个人都有优点和缺点；2.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；3.在接纳自我的基础上发扬优点，扬长避短。
做更好的自己。
教学重点：引导学生看到自己的优缺点，完善对自己的认识教学难点：正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，悦纳自我。
教学准备：1.座位六人一组围坐，每组选组长一名2.课件3.树叶形状彩色便签纸若干活动过程：一、热身游戏1.跳《拍拍操》指导语：请每位同学找一位同伴面对面站好，轮流和老师做《拍拍操》，如果对方做对了，请给对方一个大大的赞。
如果自己做错了，向对方鞠个躬，并说：“对不起，我错了！”对方同学同时回应：“没关系。
”游戏就再继续，第二遍节奏增快。
拍拍操歌词：头头拍拍肩肩拍拍头拍肩拍头肩拍拍大拇指拍拍小拇指拍拍大拇指拍小拇指拍大拇指小拇指拍拍。
【设计意图】活跃气氛，放松心情，让学生轻松进入课堂状态。
2. 分享游戏感受，引出课题。
分享：说“对不起，我错了！”还是别人称赞你真棒时，让你感觉比较舒服？说“对不起”时是什么感觉？你是怎么克服的？【设计意图】让学生感受出错很正常，出错让人不好意思，不喜欢出错的感觉。
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活动主题：爱不完美的自己
学校：加区三中
执教者：郭海燕
年级七、八年级
活动目标：1、树立“每个人都是独一无二的”意识。
2、让学生学会正确评价和接纳自我。
3、寻找自信的支撑点，增强自信。
活动准备：纸、笔
活动过程：
活动一：画手印
请同学们在纸上方写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现？
小结：从刚才的活动中我们可以看出，没有完全相同的俩个手印，每个人都是独一无二的，是别人不可替代的。
那么。
这个“独一无二”的“我”是否让我们自己满意呢？今天，就让我们一起来学习“爱不完美的自己”。
（板书课题）
活动二：感受自我
1、发现自我：请学生从“长相”、“身材”、“风度”、“气质”、“学识”、“家庭”这六个
2、课堂调查：满意总数为6的请举手。
满意总数为0的请举手。
3、小结：从调查结果可以看出，每个人心中的自己都不够完美。
我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
活动三：故事感悟——我只看我所拥有的
有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。
这种病的症状十分怪异，病人的肢体会失去平衡感，手足时常乱动，口中也会经常念叨着模糊不清的词语。
医生根据黄美廉的情况，判定她活不过六岁。
在常人看来，黄美廉已失去了语言表达能力和正常的生活条件，何谈什么前途和幸福。
但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力。
考上了美国加州大学，并获得了艺术博士学位。
在一次演讲会上，一名学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪这名学生的不敬，但黄美廉没有流露出半点不高兴，而是十分坦然地在黑板上写下了这样几行字：我好可爱；我的腿很长很美；爸爸妈妈非常爱我；我会画画，我会写稿；我有一只可爱的猫……
最后，她以一句话作结论：“我只看我所拥有的，不看我所没有的！”
小结：人无完人，每个人都有优点和缺点。
一个能悦纳自己的人，不管人生多么平凡，都能从自己身上找到闪光的地方。
活动四：造句活动
也许你有一些不完美的地方，你能开心地接纳自己吗？
虽然我——————————，但是我————————————。
活动五：故事感悟——评画
有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧。
画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们把精彩的部分都圈出来。
”结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要
自己有自己的想法，画自己想画的。
小结：生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢自己、欣赏自己。
所以，我们要自己给自己一个客观的评价，不因自己的优势而骄傲，也不因自己的缺陷而自卑。
活动六：一分钟鼓掌
每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。
先问3-4名学生，然后开始计时，学生鼓掌默数。
半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才不过半分钟。
问学生感受。
小结：我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，每一位同学都希望自己能有自己的风采，其实要想做到这一切最基础的一件事就是我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，以良好的心态去迎接挑战，迈向成功。
只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功。
悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们对缺点与不足予以改进和提高。
最后，让我们同唱一首歌《我真的很不错》。
活动七：歌曲欣赏
播放歌曲《我真的很不错》，学生起立，伴随音乐唱，并作手语。