腰椎管狭窄症课件

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腰椎管狭窄症 ppt课件1

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病理生理学基础
此症状主要是由于临诊前的短暂休息 及恢复前屈体位而使椎管内容积增 加.内压也随之恢复到原来的状 态.同时根管内静脉丛淤血的迅速恢 复亦有助了消除症状。这种主诉与体 检的不统一性,易误为“夸大主际”
或“诈病”。但在本病后期.由于各 种附加固素.如合并椎间盘脱出、骨 质增生和椎管内粘连等,可构成椎管 内的持续性占位病变而有阳性体征出 现;但有动力性加剧这一特征
腰椎管狭窄症的诊 断与治疗
一、概 述
所谓腰椎管狭窄症 腰椎管狭窄症(vertebral canal
stenosis)从总体概念上来讲是指因组 成椎管的骨性或纤维性组织异常,引 起椎管内的有效容量减小,以致位于 管道中的神经组织受压或刺激而产生 功能障碍等的一系列症状(1-3)。形成 狭窄压迫的具体组织有腰椎间盘膨出、 椎弓、椎间关节、黄韧带肥厚、椎体 滑脱等。
四、临床表现
五、影像学检查
X线诊断要点: 椎管矢状径:测量时先找出椎管后界,在腰椎侧位片 上因与横突重叠,故常显示不清。测定方法为:在腰 1~腰3为上、下关节突尖连线;在腰4为此线向后1毫 米;腰5为棘突弓状透明缘向前1毫米。 上述后界与椎体后缘中点的距离是其矢状径。正常矢 状径大于17毫 米,椎管狭窄者小 于15毫米。 横径:(两侧椎弓根断面内缘间的最短距离)小于20 毫米者则被认为是椎管狭窄 CT诊断要点: 椎管中央前后径:颈椎管<10mm,腰椎管<12mm (相对狭窄)或10mm(绝对狭窄); 腰椎椎弓根间径≤16mm,腰椎椎管横断面积 ≤1.45cm2; 侧隐窝前后径≤2mm。
四、临床表现
腰椎管狭窄症主要症状是行走 时引起慢性的“坐骨神经 痛”(腰痛、腿痛、麻木感)、 神经性间歇跛行,并在反复加 重、改善过程中缓慢进展。但 并无椎间盘脱出样剧烈的神经 刺激或去神经症状,也没有像 脊椎转移癌及化脓性脊椎炎时 安静状态下的剧烈疼痛。

腰椎管狭窄症PPT课件

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• 原发性腰椎管狭窄常见病因为: 1.先天性小椎管 2.软骨发育不良 3.先天性椎弓峡部裂及滑脱 4.先天性脊柱裂
北京大学人民医院骨神经科
腰椎管狭窄症
先 天 性 小 椎 管
北京大学人民医院骨神经科
腰椎管狭窄症
分类
• 继发性腰椎管狭窄常见病因为: 1.退行性变的脊椎骨性增生、黄韧带肥厚、
后纵韧带钙化、侧隐窝狭窄、椎间盘病变等 2.创伤因素致脊柱骨折所遗留的畸形 3.椎弓峡部裂致椎体滑脱 4.脊柱侧弯以及其他一些骨病(例如
腰椎管狭窄症
解剖
• 侧隐窝下部为骨性部 其前为椎体后面 ;后为椎板峡部;
内侧为硬膜囊;外侧为椎弓根;外下延 续椎间孔内口,呈一扁三角形间隙。 • 侧隐窝内含有离开硬膜囊后穿出椎间孔 前的一段神经。
北京大学人民医院骨神经科
前纵韧带 Anterior longitudinal
ligament
后纵韧带 posterior longitudinal
辅助检查
• CT检查:
但此检查不足之处在于对软组织分 辨率低,不能直接进行矢状面、斜面扫 描。
对纤维环膨出显示较模糊,有假阳 性情况。
北京大学人民医院骨神经科
SUCCESS
THANK YOU
2019/6/26
腰椎管狭窄症
正常腰椎CT
‫٭‬椎体后方静脉孔处的骨质间隔,不要误认为后纵韧带骨化
北京大学人民医院骨神经科
腰椎管狭窄症
辅助检查
• CTM检查:
为了使诊断定位更准确,在用 水溶性造影剂行椎管造影后,即进 行CT检查。实践证明CTM能进一步提 高诊断率。
北京大学人民医院骨神经科
腰椎管狭窄症
辅助检查
• MRI检查 此检查能进行横断面、矢状面、

腰椎椎管狭窄症治疗新方法PPT课件

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物理治疗
物理治疗是腰椎椎管狭窄症的另一种常用治疗方法,主要 包括牵引、按摩、针灸、电疗等手段。通过物理治疗可以 改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
物理治疗的优点在于无创伤、无副作用,适用于轻中度症 状的患者。然而,物理治疗需要长期坚持,效果因人而异 ,对于重度症状的患者效果有限。
手术治疗
对于严重症状的腰椎椎管狭窄症患者,手术治疗通常是必要的。手术治疗包括椎 管减压、椎间盘摘除、融合固定等手术方式。通过手术治疗可以解除压迫、恢复 椎管容积,从而缓解症状。
新方法
适用于各种程度的腰椎椎管狭窄症,尤其对于重症患者效果更佳。
05 新方法的优势与局限性
优势分析
疗效显著
新方法在腰椎椎管狭窄症的治疗中 表现出更高的治愈率和改善率,有 效减轻患者疼痛和恢复神经功能。
安全性高
与传统治疗方法相比,新方法 的安全性更高,减少了手术风 险和并发症的发生。
操作简便
新方法操作简便,对医生和医 疗设备的要求相对较低,降低 了治疗成本。
腰椎椎管狭窄症治疗新方法PPT课 件
目录
• 腰椎椎管狭窄症概述 • 传统治疗方法 • 腰椎椎管狭窄症治疗新方法 • 新方法与传统方法的比较 • 新方法的优势与局限性 • 实际应用与案例分析
01 腰椎椎管狭窄症概述
定义与症状
定义
腰椎椎管狭窄症是由于腰椎管内 径变窄,导致马尾神经和神经根 受压而出现的一系列临床症状。
典型案例介绍
案例一
患者年龄68岁,男性,长期从事重体力劳动,腰部疼痛伴双下肢麻木、无力2年余。诊 断为腰椎椎管狭窄症。采用非手术治疗,包括药物治疗、物理治疗和康复训练等,患者
症状得到明显缓解。
案例二
患者年龄56岁,女性,因腰部疼痛伴双下肢麻木、无力1年余就诊。诊断为腰椎椎管狭 窄症。采用微创治疗,包括椎间孔镜下髓核摘除术和神经根松解术等,患者症状得到明

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3
• 为了保证减压的彻底,不得不破坏小关节 的完整性,
• 融合就成为选择
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4
• 融合范围
– 选择性单节段融合 – 所有的狭窄减压范围 – 下胸椎到腰骶交接或骨盆
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5
• 依赖于
– 临床症状的严重程度 – 狭窄的类型 – 狭窄的范围 – 并发的不稳或畸形
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12
长节段减压与选择性融合
• Grob 1993 前瞻性随机研究
Grob D et al, Orthopade 1993,22:243
• 45例病人(椎管狭窄,无失稳) • 三组
– 单纯减压,减压+选择性融合,减压+全节段融合
• 结果无差别
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13
长节段减压与选பைடு நூலகம்性融合
腰椎管狭窄症 手术治疗中的相关问题
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1
• 手术目的
– 解除疼痛 – 增加活动 – 预防神经功能损害
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2
• 手术成功的关键是对所有被涉及的神经组织的完 全减压
• 减压的范围取决于对病理解剖的精确分析 • 保证手术远期效果的关键是脊柱稳定性的维持 • 避免医源性失稳的关键是保护小关节的完整性
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6
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7
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8
腰椎管狭窄症
中央型椎管狭窄 侧方型椎管狭窄
合并退行性腰椎滑脱 合并脊柱侧凸/后凸
1 椎板切除减压 其他方法: 2 多节段椎板切开术 3 腰椎椎板扩大成形术 4 腰椎椎板撑开成形术 5 棘突间撑开装置
复发/交界处狭窄 医源性不稳
入口区

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四、临床表现

腰椎管狭窄症主要症状是行走 时引起慢性的“坐骨神经 痛”(腰痛、腿痛、麻木感)、 神经性间歇跛行,并在反复加 重、改善过程中缓慢进展。但 并无椎间盘脱出样剧烈的神经 刺激或去神经症状,也没有像 脊椎转移癌及化脓性脊椎炎时 安静状态下的剧烈疼痛。
四、临床表现

1、神经性间歇跛行是疼痛与体位相 关的行走(对脊柱的体重负荷)时下肢 疼痛、麻木、乏力感的加剧,继之不 能前进的状态。有前倾(前屈位)姿势 下休息后改善可再度行走的特征(骑 自行车、稍有前倾姿势可无症状)。 由于行走也可出现异常感觉,如从足 尖上行到臀部及会阴,或从臀部下行 到下肢的感觉变化。有时也因行走而 产生尿意、尿失禁、阴茎勃起等膀胱、 直肠障碍。
四、临床表现
五、影像学检查

X线诊断要点: 椎管矢状径:测量时先找出椎管后界,在腰椎侧位片 上因与横突重叠,故常显示不清。测定方法为:在腰 1~腰3为上、下关节突尖连线;在腰4为此线向后1毫 米;腰5为棘突弓状透明缘向前1毫米。 上述后界与椎体后缘中点的距离是其矢状径。正常矢 状径大于17毫 米,椎管狭窄者小 于15毫米。 横径:(两侧椎弓根断面内缘间的最短距离)小于20 毫米者则被认为是椎管狭窄 CT诊断要点: 椎管中央前后径:颈椎管<10mm,腰椎管<12mm (相对狭窄)或10mm(绝对狭窄); 腰椎椎弓根间径≤16mm,腰椎椎管横断面积 ≤1.45cm2; 侧隐窝前后径≤2mm。
四、临床表现
2、主诉与客观的矛盾 在本病的各期,均有许多主 诉.尤其是当患者长距离步行或处 于各种增加推管内压的被迫体位 时.主诉更多,甚至可有典型的坐 骨神经放射性疼表现.但在就诊检 查时多无阳性表现.直腿抬高试验 常为阴性
四、临床表现
与主观症状相比通常客观检查阳性 所见较少。神经根型障碍时如同 腰椎间盘脱出,有感觉障碍、肌 力降低、下肢深部腱反射减弱等。 还有神经根刺激症状及去神经症 状,对诊断障碍的位置有所帮助。 马尾型障碍时即使是安静时两侧 跟腱反射通常均消失。如果安静 时未引出跟腱反射,负荷试验下 两侧跟腱反射也消失。

腰椎椎管狭窄症演示课件

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在腰部下方放置一个小枕头,以减轻腰部压力。
运动锻炼和物理治疗
腰部肌肉锻炼
通过增强腰部肌肉力量,提高腰椎的稳定性。常见的锻炼方法包 括桥式运动、平板支撑等。
柔韧性训练
进行瑜伽、太极等伸展运动,提高腰部柔韧性,缓解肌肉紧张。
物理治疗
如热敷、冷敷、电疗等,可缓解疼痛、促进血液循环和炎症消退 。
心理干预和疼痛管理
动力位X线片
通过屈伸位观察腰椎稳定 性。
CT检查
腰椎CT平扫
清晰显示骨性椎管形态、黄韧带 增厚及椎间盘突出等。
三维重建
可多角度观察腰椎结构,评估狭 窄程度和稳定性。
MRI检查
T1加权像
显示腰椎解剖结构,如椎体、椎 间盘、脊髓等。
T2加权像
可观察椎管内软组织情况,如黄 韧带、后纵韧带等。
椎管水成像
推拿
运用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的 。
05
手术治疗方法
手术指征和术前准备
手术指征
持续或进行性加重的腰痛、下肢痛或间歇性跛行,伴有神经 根受压或马尾神经综合征表现,经非手术治疗无效者。
术前准备
完善相关影像学检查(如X线、CT、MRI等),评估狭窄程 度和范围;进行必要的实验室检查,评估患者全身状况;术 前讨论,制定详细的手术计划。
清晰显示椎管形态和狭窄程度。
评估狭窄程度和稳定性
狭窄程度评估
根据影像学表现,如椎管矢状径、硬 膜囊受压程度等,将狭窄程度分为轻 、中、重度。
稳定性评估
结合动力位X线片和CT三维重建,观 察腰椎在屈伸过程中的位移情况,判 断腰椎稳定性。若存在明显位移,则 提示腰椎不稳,需进一步治疗。
04

腰椎椎管狭窄症护理PPT课件

腰椎椎管狭窄症护理PPT课件
保持良好的生 活习惯:避免 久坐、久站, 保持正确的坐 姿和站姿
2
3
适度运动:进 行适当的腰部 锻炼,如游泳、 瑜伽等
饮食调理:注 意营养均衡, 多吃富含钙、 磷、维生素D 的食物
4
心理护理:保 持乐观积极的 心态,减轻心 理压力
护理措施
01
保持正确的坐姿和站姿, 避免长时间保持同一姿势
02
适当进行腰部锻炼,如游 泳、瑜伽等
03
保持良好的生活 习惯:避免吸烟、 酗酒等不良生活
习惯
运动锻炼
01
保持良好的生活习惯,避 免久坐、久站等不良姿势
02
加强腰部肌肉锻炼,如游 泳、瑜伽、慢跑等
03
保持正确的坐姿和站姿, 避免弯腰驼背
04
定期进行腰部按摩和热敷, 促进血液循环
定期检查
定期进行腰椎X光检查,了解椎
01
管狭窄程度 定期进行腰椎CT或MRI检查,
治疗方法
01
02Байду номын сангаас
03
04
药物治疗:如非甾 体抗炎药、镇痛药 等,缓解疼痛和炎

物理治疗:如热敷、 按摩、牵引等,减 轻症状和改善功能
康复治疗:如运动 疗法、作业疗法等, 增强肌肉力量和改
善关节功能
手术治疗:如椎间 盘切除术、椎体融 合术等,解除神经
压迫和改善症状
腰椎椎管狭窄症的 护理
护理原则
1
腰椎椎管狭窄症护理PPT课件
x
目录
01
腰椎椎管狭窄症 概述
02
腰椎椎管狭窄症 的护理
03
腰椎椎管狭窄症 的康复
04
腰椎椎管狭窄症 的预防
腰椎椎管狭窄症概 述
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非手术疗法有手法推拿、休息与固定、功 能锻炼、药物治疗、理疗或封闭疗法等。 手术治疗主要适用于有括约肌功能障碍、 神经机能缺损、跛行进行性加重、反复发 作以及非手术疗法无效者。
1.手法治疗 手法推拿可以减轻腰部肌肉紧张, 松解神经根粘连, 扩大椎管容积, 促进无菌性炎症的吸收消散,
手术减压要尽可能准确、彻底。
对中央型椎管狭窄,可行椎板减压术,大 多数患者可取得满意效果。
如合并退行性脊椎滑脱,可同时行脊柱融 合术。
对神经根管狭窄,可考虑将上关节突及部 分椎板切除,使神经根管彻底减压。
要切除致压物,扩大椎管容量和椎间孔, 又要兼顾术后维护腰椎的稳定性。
【预后与康复】
混合性腰椎管狭窄症是产 生并加重临床症状的主要 成因,也是影响治疗效果 的重要因素之一。
腰椎管狭窄症的基本病理改变主要为椎管 内压力增高所产生的马尾神经缺血症状。
神经根受压在腰椎活动时尤其是后伸动作 表现更为明显,增生组织使神经根被刺激 或摩擦而充血肿胀。
椎管内压力增高产生硬膜外静脉回流障碍 和椎管内无菌性炎症,引起神经根或马尾 神经出现相应的临床症状。
必要时对侧亦以同样方法进行操作。
④直腿牵腰法
患者端坐床上,两腿伸直,术者立于床头, 以两侧大腿前部抵住患者伸直两腿的足底, 以两手握住患者的双腕,使腰骶向前屈曲 到一定程度之后,一拉一松,利用弹性冲 击法使腰部产生一张一弛的屈曲活动,其 活动范围以患者能耐受为度,可重复6~10 次。
2.中药治疗
中医治疗腰椎管狭窄症立足于辨证论治。根据本 虚标实的临床特点,在补肾强筋的基础上,侧重 于患者主观症状的疼痛、酸胀、麻木选方用药。
疼痛为主症的,治宜祛瘀通络,方选独活寄生汤 加味;
酸胀为主症的,治宜温阳通脉,方选阳和汤加味;
麻木为主症的,治宜活血通络,方选小活络丹加 味。
3.物理疗法
椎管狭窄MRI
腰椎管狭窄症引起的腰腿痛症状主要侧重于“间 歇性跛行”,以及腰背后伸时疼痛加重,休息后 可减轻或缓解的特点。
相鉴别的主要疾病有:
①血管闭塞性脉管炎 缓慢性进行性动、静脉同 时受累的全身性疾病,患者多有动脉硬化病史, 虽有下肢麻木、酸胀、疼痛和间隙性跛行症状, 但同时伴有足背动脉和胫后动脉搏动减弱或消失, 后期可产生肢体远端溃疡或坏死。
达到减轻或缓解疼痛、麻木等主要症状的 治疗目的。
常用推拿手法有:
①拔伸抖按法 患者俯卧位,一助手握患者两侧 腋下部,一助手握两足踝部,分别在两端作持续 拔伸牵引,术者先叠掌自上胸腰椎逐次按压脊柱 棘突至腰骶部,然后在持续拔伸牵引下,嘱握两 足踝部的助手向上一起一伏抖动,术者则双手叠 掌根于腰骶部随抖动起伏而按压,一般抖按15~ 20次即可。
腰椎管狭窄症的患者,其胫后动脉搏动是正常的, 不会发生坏死。
②马尾肿瘤
初期仅累及一个神经根,表现腰痛及下肢 神经痛,但腰痛并不明显;后期因肿瘤增 大累及多数神经根时,则两侧下肢均有疼 痛,卧床休息疼痛加重,下地行走反而减 轻。有时合并尿潴留现象。
腰椎穿刺显示不全或完全梗阻。必要时可 作脊髓造影、CT、MRI等进行鉴别区分。
③腰椎间盘突出症
本病多见于青壮年,起病较急,咳嗽及腹 压增加时疼痛加重,有反复发作的病史。 腰痛合并下肢放射痛。
体征上多显示脊柱侧弯,生理前凸减弱或 消失,下腰部棘突旁有压痛及下肢放射痛, 直腿抬高试验和加强试验阳性。
【治疗】
腰椎管狭窄症病因复杂,其临床表现和体 征不尽相同,针对患者的具体情况选择治 疗方法。
CT、MRI均能测定椎管的管径和观察椎管 形态。
CT不仅能清楚地显示出椎管的大小及其形 态,而且能够反映出侧隐窝的形态、大小, 以及是否伴有椎间盘突出、椎间盘钙化、 骨关节炎和黄韧带是否增厚等。
MRI则能清楚地观察椎管的矢状面,能清晰 地显示脊髓影像,对鉴别诊断具有重要意 义。
CT
CT
②屈髋牵伸法
患者仰卧位,患侧屈膝屈髋,术者立于患 侧旁,以一手握住患肢踝关节前侧,另一 手托住小腿后侧,在患者髋、膝部放松的 情况下,术者双手配合作如同推磨状正、 反方向旋转髋关节活动3~5次。
用力牵拉患侧髋、膝关节于伸直位并加以 抖动。
③直腿抬高屈踝法
在患侧位于直腿抬高的基础上,术者一手 分别使踝关节置于内旋或外旋位,另一手 用力背屈踝部2~3次。
理疗主要是采用醋离子加中药透入疗法或 红外线透热治疗。
4.封闭治疗
封闭疗法是指椎板、骶管及硬膜外局部封 闭,用类皮质激素作硬膜内或硬膜外注射, 能迅速且明显改善症状,但不宜过量或短 期内多次注射。
5.手术治疗
手术治疗目的是松解狭窄区对马尾或神经 根的压迫刺激,以解除症状。
手术方式有广泛的椎板和黄韧带切除术, 部分椎板和黄韧带切除术,椎间盘切除和 神经根管扩大术等。
内因多为肾气不足、肝肾衰退,
外因则属劳役伤肾、寒湿入络,即与反复 遭受外伤、慢性劳损、风寒湿外邪侵袭。
主要病理机制在于肾虚不固为本,经络痹 阻为标。气滞血瘀,痰瘀互阻,营卫不调, 以致腰腿痛势缠绵难愈。
【临床表现】
本病主要为腰痛、腿痛和马尾神经性间歇 性跛行。
临床表现具有以下特点: ①下腰痛常伴有单侧或双侧臀部、大腿外
中西医结合骨伤科学
第二节 腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症(lumbar spinal stenosis )是 指由于腰椎椎管、神经根管或椎间孔狭窄 或变形而引起的以长期反复腰腿疼痛,间 歇性跛行为主要症状的病症。
临床上多发于40岁以上的中老年人。
椎管狭窄示意图
是指腰椎 管、神经根管、椎间孔变形或
脊柱前屈位时可使椎间盘在椎管内突出减 少,椎管前壁长度缩短,椎管后壁明显增 长,椎管内黄韧带突出减少,神经根横断 面缩小和伸长,椎管内容积相对增加而使 症状趋缓或消失。
③马尾神经性间歇性跛行。
腰椎管狭窄症的典型症状,是诊断本病重 要的临床依据。
大多数患者表现为行走或锻炼后出现单侧 或双侧下肢麻木、沉重、疼痛和无力,越 走症状越重,被迫休息,下蹲后症状很快 缓解,继续行走则又出现同样症状。
②椎间隙变窄 是脊椎退变的表现,同时又 是退变型椎管狭窄的根源。多见于L4~L 5 、 L5~S1间隙,可伴有椎体滑脱现象。
③骨质增生
多见于椎体前缘,一般不产生神经症状, 而椎体后缘的骨质增生可引起椎管狭窄, 常见于L3 、L4 、L5椎体的后缘。
有时不局限于一个节段,而是广泛性腰椎 管狭窄,椎板密度增高,椎板间隙窄及椎 弓根短。
侧胀痛,感觉异常或下肢无力。 行走或站立时症状较重,下蹲或平卧时症
状减轻或消失,活动时感觉骑自行车的体 位比较舒适。
②脊柱后伸时症状加重,前屈时症状减轻 或消失。
脊柱位于后伸位时椎间盘突入椎管内,前 椎管长度有所增加,后椎管长度缩短,黄 韧带随之突入椎管,神经根横断面的直径 增加而受压,所以腰腿痛症状加重;
由于退行性变所致的椎管容积减小是渐进 性缓慢发生的过程,神经组织在能够适应 的情况下并不产生症状,
当超过神经所能耐受的极限时,则可出现 症状,这是临床症状所表现出时轻时重的 病理机制和症状特点。
中医对腰椎管狭窄症的认识大多归属于腰 腿痛的范畴。认为先天不足、后天失养均 对本病产生重要影响,与现代医学有着相 似之处。
④主诉多而体征少。
有严重腰腿痛,少数病例因压迫马尾神经 而影响大小便,甚至造成下肢不完全性截 瘫或性功能障碍。
检查脊椎偏斜不明显,弯腰正常,直腿抬 高基本正常,主要表现为腰背后伸时症状 明显加重。
少数患者可出现下肢肌肉萎缩,跟腱反射 有时减弱或消失。
X线作为常规检查:
①脊柱弧度的改变 可有脊柱弧度平浅或生 理前凸加大,其生理前凸加大或移行椎均 可增加腰骶部的劳损,促使椎间盘退变, 成为椎管狭窄症的诱因。
④关节突关节退变肥大
见于椎间盘退变萎缩的病例,由于椎间盘 变薄,后关节互相重叠,长期劳损可导致 关节肥大增生,甚至呈球形,小关节间隙 狭窄模糊,后关节突硬化,可出现左右关 节间的距离变窄。
X线片
脊髓造影检查有助于本病的定位诊断。
多在术前使用,可了解狭窄的范围、硬膜 囊和神经根受压的程度,亦可排除马尾圆 锥处的肿瘤。正位片全梗阻多呈梳齿状中 断或尖端中断。
狭窄并引起马尾神经受压,出现相应临床症 状的病症


管 狭 L1~2(圆形) L3~4(三角形) L5(三叶形)

正常椎管

矢径(前后径):13~15mm
横径(弓根间径):19~29mm (平均24mm)
临床以矢径确定椎管狭窄
矢径 ‹ 13mm, 横径 ‹ 18mm 矢径 ‹ 10mm为绝对狭窄
即在先天性发育不良的基 础上源自后天椎管相关组织 结构退行性变及其它原因 共同造成的椎管狭窄症最 为多见。
症状缓解后,应加强腰腹部及下肢肌肉的 锻炼,减缓骶棘肌的挛缩和紧张,使腰骶 角减小,并有利于增宽椎管,缓解压迫, 调整静脉回流,减轻疼痛,恢复正常姿势。
锻炼方式有“飞燕点水式”、“三点式”、 “五点式”、“拱桥式”等支撑练功的方 法,循序渐进,以增强腰部肌力;
下肢锻炼可脚踩空车,仰卧蹬空,侧卧外 摆等动作,有利于增强腿部肌力。
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