大学生就业指导与职业生涯规划

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• 在这个阶段，你已觉悟到生涯规 划的重要性，并愿意花时间来规 划自己的生涯； • 但也要了解：有时我们所播下的 种子，未必能马上发芽。
• 影响职业规划的因素。
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目录
• 常见的职业规划误区
• 系统的职业规划
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常见的职业规划误区
• 自然发生法 • 目前趋势法 • 最少努力法 • 拜金主义法 • 刻板印象法 • 橱窗游走法 • 假手他人法
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这些方法的帮助和不足是什么？
• 总结：其实我们一直都关心自己 的发展，也使用一些方法，但是 因为缺乏系统的规划，所以不少 人从开始时就有违心愿，不太甘 心。进了社会之后，又更加茫然， 恶性循环的结果，让自己的生涯 路越走越迷茫。
• 麦克弗兰德(McFarland，1969)：生涯指一个人依据心中的长 期目标所形成的一系列工作选择，以及相关的教育或训练活动， 是有计划的职业发展历程。
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• 综上所述，生涯是指与个人终身所从事工作或职业 等有关活动的过程。 • 所以，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业” 之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历， 与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其 内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。
第一模块： 概论
认识职业规划
一个人若是看不到未来 ， 就掌握不到现在；一个人若是 掌握不住现在，就看不到未来。
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目录
• 破冰及培训需求澄清 • 职业规划简介
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破冰活动：找朋友
今天你认识我很荣幸……
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教学目标
• 体验职业生涯规划课程 • 学习基本职业生涯规划课程 讲授框架和理念
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大学生对课程期望举例
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生涯彩虹图
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• 2、职业发展与人生需求满足
• 3、积极进取的人生态度是职业发展的基 石
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你不能决定生命的长度，但你 可以拓宽它的广度；你不能左 右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展 现笑容；你不能控制他人，但 你可以掌握自己；你不能预知 明天，但你可以利用明天；你 不能样样胜利，但你可以事事 尽力。
• 能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格， 掌握计划型的决策方法； • 能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并 做出相应的行动计划；
• 掌握简历书写方法和面试策略；
• 掌握管理职业生涯发展的基本方法。
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我想在课上获得……
所以，我愿意付 出……
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一、人生追求与职业规划
• 生活型态是个人在一生所从事的所有活 动中表现出来的独特生活风格，主要由 职业活动 、家庭活动、休闲活动和社会 活动构成。 • 职业活动是生活的核心。
• 如果我们将学会的知识忘的一干二净， 最后剩下来的就是教育的本质。 • ——斯金纳（美国) • 与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。
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（3）学会做事
• • • • • 1、培养专业能力 2、学会使用办公室软件 3、学会收集信息 4、培养写作能力 5、提高英语会话水平
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目录
• 破冰及培训需求澄清 • 职业规划简介
•
因此，生涯不是个人在某一阶段所特有的，而
是终生发展的过程。
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2、独特性
• • 每个人的生涯发展是独一无二的。 生涯是个人依据他的人生理想，为了自我
实现而逐渐展开的一种独特的生命历程，
不同的个体有不同的生涯，也许某些人在 生涯的形态上有相似的地方，但其实质却 可能是完全不同的。
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3、发展性
• 人是生涯的主动塑造者。
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目录
• 常见的职业规划误区
• 系统的职业规划
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生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？ 了解外部世界：
工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
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系统化生涯规划法
探索 工作世界
觉知与承诺 求职行动
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职业生涯的阶段
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一个人的职业发展阶段
1. 探索期（30岁以前）：在离开学校进入工作世界前，我 们会常常问：“我想做什么？”。 2. 积累期（30－40岁）：即确立个人事业生活的时期，无 论在工作或人际关系方面，都要有独立的性格，而且必 须从知识与经验的累积中，积极地培养自我。 3. 发展期（40－50岁）：要积极地冲刺，以追求事业上的 成就，同时还要从社会中去寻求独立，逐渐确立属于自 己的社会生活。 4. 完成期（50岁以后）：事业发展与社会关系已经相当稳 定，因此，除继续谋求事业的稳定发展外，并将有更多 的时间爱追去完全属于个人的生活，亦即自我实现。
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1. 生涯（career）——是指与个人终身所从事
工作或职业等有关活动的过程。
2. 职业生涯——则是指个体一生职业发展的历 程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职 位。 3. 职业生涯规划——就是在职业理想和生涯理 论的指导下，对自己终身所从事的职业活动 进行计划、修改、实施的过程。
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• 工作（Job）：是由一系列相似的 职位所组成的一个特定的专业领 域。 职业生涯（career）：个人一生中 所经历的一系列职业与角色的总 称。即个人终身发展的历程。
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二、大学学习与职业发展
• • • • （一）为什么上大学 1、大学能给我们什么？ （1）一个新起点 （2）一个大平台
• “大学者，囊括大典、网罗众家之学府 也。” • （3）一种精神
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2、上大学是为了什么
• （1）获取较高的职业发展起点 • （2）满足更高层次的人生需求
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二、大学学习的特点及现 代学习观
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工作、生涯与职业规划
• 什么是：
– 工作
– 生涯
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职业生涯概述
• 沙特尔(Shartle，1952)：职业生涯是以心理、生理、智力、 技能、伦理等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、 工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足 需求为目标的工作经历和内心体验的经历。 • 舒伯(Super，1957)：职业生涯是生活中各种事件的演进方向 和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现 出个人独特的自我发展形态。
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生涯彩虹图
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我国大学毕业生数量的变化
• • • • • • • • 2001年90万 2002年160万 2003年212万 2004年250万 2005年338万 2006年430万 2007年495万 2008年550万
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职业规划的意义
• 规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量 整合到一个方向，以便超越我们的孤独生 存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与
• • • • （一）大学学习的特点 １、独立性 2、自主性 3、探索性
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（二） 现代学习观
• • • • 1、自主学习观 2、创新学习观 3、终身学习观 4、全方位学习观
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（三）大学学习与职业发展的关系
• • • • • 大学阶段的主要任务 1、培养一种精神—职业精神 （1）责任心 （2）主动精神 （3）诚信
• 我的旅游计划
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我的旅游计划
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第一模块： 概论
第二讲
认识职业规划
生涯之学，即应变之学。 ——Maanen & Schein
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教学目标
认知目标：
• 认识到职业规划并没有想象中的 复杂； • 认识到职业规划中的常见误区， 并在今后的发展中有意识的避免。
技能目标：
• 掌握职业规划的内容； • 了解职业规划课程的设置；
自己的职业目标有较明确的想法， 但不能肯定自己的选择是否恰 当，因而想通过课程审核、确 认；
•
大四面临着就业压力的学生， 可能对这门课程有不切实际 或急于求成的希望；
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• 对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安， 可能在其生活中的其他方面有这种焦虑 不安的现象，感到自己无力做出任何决 定或对应生活中的各种问题，感到生活 失去了目标，也没有信心做出改变； • 对自己的职业发展比较迷茫，对这门课 抱着试试看或过于依赖的心理。
给人带来最大的精神满足。
• 求生——满足衣食住行 基本需要
• 发展——满足个人潜能发挥自我价值实现
能使个人工作和志趣结合的人是 真正幸福百度文库人（邱吉尔）
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罗素：
• 选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未 来……选择职业，就是选择将来的自己。
• 要改变自己的生活和命运历程，只需要对一件事慎
重，那就是职业选择。择业不是简单的谋求一份职
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思考实践
• 成功者的追求之路不能不使我们每个人 在宁静中反思自己的追求方向，反思我 们应该具有怎样的人生观、价值观，在 人生灿烂的星河中去寻找自己发光的位 置。我们既要爱我所爱，求我所求，但 更应该葆有今天我们在追求过程中可能 丢失的或逐渐远离我们的美好人性。
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让我们祈愿：当人们追求财富、 荣誉、成功、幸福、兴趣甚至 是漂亮的爱人时，不要忘了因 自己的追求而使别人的生命和 生活更加灿烂，同时，无论何 时 都不要在追求中迷失自己， 在追求中自始至终让至善、至 真、至美永驻我心！
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2、养成两种意识
• （1）职业规划意识
• 有原则不乱，有计划不忙，有预算不 穷。——马鹤凌 • （2）自立意识 • 身体、行动、心理、经济、社会自立。
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3、学会三种本领
• (1)学会做人 • 教育的核心是学会做人。——孙云晓
• 学问好不如做事好，做事好不如做人 好。——高清愿
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（2）学会学习
不安之感，并且满足我们企求生活之意义
的需要。 ——佛洛姆
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职业规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：生涯规 划有突破障碍、开发潜能和自我实现 等三个积极目的
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突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
业，而是谋求一种让你今生无悔的生活方式。
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就业竞争加剧
• 随着毕业生人数的不断增加，就业难的 问题也就凸显出来。高校毕业生就业指 导中心调查显示：毕业生供需矛盾突出、 企业接受毕业生存在政策性障碍、毕业 生择业存在盲目性、毕业生实践能力差 等问题，正成为导致首都高校学生就业 难的主要因素。
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作业
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学生可以获得：
认知目标：
• 认识进行生涯探索的必要性；
• 愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；
• 愿意对自我进行现实考验； • 了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决 策负责。
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技能目标：
• 能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、 价值观、兴趣、技能；
• 能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选 择途径；
• 一个人不论是在挖土或者是在经营大公 司，都是一项神圣的使命。 • —— 弗里德利· 威尔森
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(3)正确对待付出和回报
• 人是永远不能满足的动物。 • ——马斯洛
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二、职业规划与人生发展
• 1、职业是人生发展的载体。
• 人的一生需要扮演六种主要角色：孩子、 学习者、休闲者、公民、工作者、持家 者。
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
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职业生涯规划的必要性
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人生面临三大选择
• 求学 • 求职 • 求偶
职业是人生重要组成部分 职业影响着人整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度
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工作的意义：工作不仅是谋生的手段，它也应该
• 生涯是一个动态的发展历程，个人在不 同的生命阶段中会有不同的企求，这些 企求会不断地变化与发展，个体也就不
断地成长。
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4、综合性
• 生涯是以个人事业角色的发展为主轴，也包括了 其他与工作有关的角色。 • 生涯并不是个人在某一时段所拥有的职位、角色， 而是个人在他一生中所拥有的所有职位、角色的 总和，而职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指 个体职业发展的历程。
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所以
• 生涯≠工作
• 职业生涯规划≠找工作 • 职业（生涯）规划是一个过程， 规划的功能在于为生涯设定目 标，并找出达成目标所需采取 的步骤。
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大学生职业生涯规划：
• 大学对学生或学生对自己的职业发展做
出主动的、自觉的计划和设计，并根据
变化而作出相应调整。
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职业生涯的特性
1、终身性
• 生涯的发展是一生当中连续不断的过程。生涯 概括了一个人一生中所拥有的各种职位、角色。
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（一）人生的目的和价值
• 1、什么是有价值的人生？ • 人活着就是不要让爱你的人失望。 • ——史铁生 • 人活着就是要享受生命赐予你的美好，寻找生 命忘了给你的东西。 • ——海伦 • 人活着是为了服务人类。 • ——余秋雨
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2、如何创造有价值的人生
• (1)过有目标的生活 • 新生活是从选定方向开始的。 • ——阿古特尔 • (2)不断进取与超越