大学生就业指导与职业生涯规划
职业生涯规划与就业指导(10篇)
职业生涯规划与就业指导随着社会的发展，就业市场竞争越来越激烈，许多大学生、职场新人对职业生涯规划和就业指导的需求越来越强烈。
职业生涯规划不仅是对自己的职业规划，更是对自我认知、自我管理、自我发展的过程。
或者说，在不断探索、学习，提高自己的同时，职业生涯规划也会不断地跟随变化而调整，与个人不断进步、提高形成良好环境。
以下是本文的几个部分。
一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一项长期的过程，包括职业目标的设定、职业发展路径的选择、职业发展计划的制定和推进。
只有进行了实质性的职业规划，才能在职业生涯中更好地进行自我管理、自我提升。
在职业生涯规划中，需要了解自己的兴趣爱好、价值观、个人特质和强项，这有利于选择对自己有意义的职业和发掘个人的发展潜力。
职业生涯规划不仅有助于明确目标和方向，更有利于制定明确的职业计划和行动计划来实现自己的职业目标。
二、如何进行职业生涯规划？首先，需要清晰地了解自我的兴趣和职业追求。
在职业生涯规划中，兴趣与职业方向密切相关。
如果一个人没有对工作的热情和兴趣，那么他努力投入到工作中的可能性会大大减少。
其次，应对自己的优点和缺点进行分析和评估。
通过评估自己的特点和实际情况，制定实际可行的职业发展计划。
最后，及时调整职业计划并学习新的职能和知识。
职业生涯规划是一个不断调整、进步的过程。
要不断学习和积累知识，随时调整个人职业发展计划，更好地适应时代发展和个人发展的需求。
三、如何进行就业指导？就业指导包括就业市场测评、求职技巧和简历制作。
就业市场测评可以帮助求职者更好地了解就业市场的趋势和就业前景，有助于选择适合自己的职业和了解更多的职业动态。
求职技巧包括口头沟通能力、职业形象塑造、求职信和面试技巧等。
简历制作是求职者与用人单位建立联系的第一步，因此必须仔细、认真地制作。
在就业指导中，对于大学生群体来说，实习经验尤为重要。
在校期间积极参加实习并积累实习经验，可以帮助求职者更好地了解职业发展，展示自己的实践能力和学习能力，提高自己的就业竞争力。
大学生就业计划书与职业规划8篇
大学生就业计划书与职业规划8篇大学生就业计划书与职业规划【篇1】自己先在学校学尽可能多的学习知识，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
一、短期计划首先，在校期间，英语至少要过四级，普通话要拿二甲、计算机要过一级，所有的证件拿到，最重要的目的是拿教师资格证书，有可能的话通过自己不断的努力最好拿个英语六级。
其次，能很好的运用知识，通过见习、实习来培养教学能力，多参加学校的活动。
再次，暑假期间，可以当家教进行实习，这样也可以多接累经验。
最后，如果在毕业时成绩优秀的话，就打算考研。
二、长期计划在学业结束后，去外面找跟专业相关的工作，首先从小学教师做起，积累经验，借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位，逐步来实现我的目标计划：先当小学教师，再当中学教师，一层一层往上爬。
未来人生职业规划：放眼未来找准位置三、根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来五十年作初步规划如下：a)、-__2年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
(具体规划见后)。
b)、__2-，熟悉适应期：利用3-4年左右的时间，经过不断的尝试努力和锻炼初步找到合适自身发展的工作环境、岗位，找到热情积极的工作状态，结交工作岗位上的好朋友，拓宽人际交往面。
要完成的主要内容：(1)学历、知识结构：毕业前提升自身学历层次，毕业后立即找工作，如果没有合适的就考虑考研究生甚至是博士硕士，熟练掌握专业技能。
计算机一级、二级过关，英语四、六级过关、还有尽全力考取英语口语资格证书、普通话过级、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
(2)个人发展、人际关系、意志人格的进一步配培养：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，积极完成工作任务，加强沟通，虚心求教，保持对新鲜事物的兴趣，对身边复杂的社会以及人保持乐观的态度，相信遇到什么困难总会有解决的办法，敢于坚持自我但要学会先听取别人意见。
大学生就业指导与职业生涯规划(精选10篇)
大学生就业指导与职业生涯规划随着社会的发展和教育水平的提高，大学毕业生已经不是少数，竞争也越来越激烈。
大学生不仅仅需要掌握专业知识和技能，还需要进行职业生涯规划，制定合理的职业目标，为自己的未来做好充分准备。
因此，建立一套完善的大学生就业指导与职业生涯规划制度，是大学生必不可少的。
本文将重点讨论大学生就业指导与职业生涯规划的必要性，指导原则和步骤。
一、大学生就业指导的必要性就业是大学生面临的最大挑战之一，也是最重要的一环。
就业问题的解决不仅关系到大学生个人的生计问题，也与国家和社会的发展密切相关。
1.社会需求的改变随着经济的发展和社会需求的变化，职业市场也在不断变化。
现在，越来越多的企业更注重人才的综合素质和潜力，而不是学历和专业。
大学生需要培养出自己个性化的特长和技能，在打拼职场中占据优势。
2.就业压力的加大现在中国的大学生数量庞大，每年毕业生人数呈现出明显的增加。
随着就业市场的供需矛盾加剧，就业率并不乐观。
大学生必须通过就业指导和职业生涯规划，提升自己的竞争力，从而抓住就业机会。
3.个人职业发展的需要大学生研究生、博士生自我知识数量级不同，之所以掌握更多专业往事，主要是学术研究和理论。
而传统的教育教育并没有告诉大家如何将这些专业知识变成职业技能，更没有告识大家应该如何追求生活质量和个人发展的平衡。
因此，大学生需要通过职业规划和就业指导，为自己制定一个明确的职业发展计划，不断提升自己的职业水平和竞争力。
二、大学生就业指导和职业生涯规划的指导原则1.以个人需求为导向考虑到不同个体的职业需求和兴趣各有所异，就业指导和职业生涯规划必须以个人需求为导向，帮助大学生找到适合自己的职业方向和行业。
2.综合素质培养在进行就业指导和职业生涯规划时，必须注重综合能力培养，不仅仅是学术能力的培养，更要加强大学生的沟通能力、团队合作能力和领导能力等方面。
3.市场导向就业指导和职业生涯规划一定要与市场需求紧密结合，了解企业的招聘要求和对人才的需求，为大学生提供有效的专业信息和就业指导服务，帮助大学生更好地适应职业市场。
大学生职业生涯规划与就业指导
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大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导在大学生涯中，职业生涯规划和就业指导被认为是至关重要的，它们直接关系到学生们未来的就业前景和发展方向。
本文将围绕这一主题展开讨论，并提供一些建议和指导。
一、职业生涯规划的重要性对于即将踏入社会的大学生来说，职业生涯规划至关重要。
职业生涯规划能够帮助他们了解自己的兴趣、能力和价值观，并将这些因素与未来职业发展相结合。
它可以帮助大学生明确自己的职业目标，为未来的工作做出明智的决策。
二、职业生涯规划的步骤1. 自我认识职业生涯规划首先要对自己进行认知。
大学生应该了解自己的兴趣爱好、特长和优势，这有助于他们找到适合自己的职业方向。
2. 职业探索在了解自己后，大学生需要进行职业探索。
他们可以通过实习、参观企业、参加职业讲座等方式了解不同行业和职业的要求和前景，从而找到适合自己的职业方向。
3. 职业目标设定在了解了不同职业后，大学生应该设定自己的职业目标。
明确的职业目标能够帮助他们有针对性地进行就业准备和努力，同时也为未来的发展提供方向。
4. 职业规划实施设定好职业目标后，大学生需要制定实施计划。
他们可以列出具体的行动步骤，如提升自己的技能、参加相关培训、积累实践经验等，来逐步实现自己的职业目标。
三、就业指导除了职业生涯规划外，大学生还需要就业指导来帮助他们顺利进入职场。
以下是一些建议和指导。
1. 提前准备大学生应该在毕业前提前进行就业准备。
这包括完善简历、进行面试技巧培训、参加招聘会等。
提前准备可以增加他们的竞争力，提高就业成功率。
2. 积极寻找机会大学生应积极主动地寻找就业机会。
他们可以通过拓展人脉、向老师和学长学姐寻求帮助、关注招聘信息等方式找到适合自己的工作机会。
3. 发展人际关系人际关系对于就业至关重要。
大学生应该注重与同学、老师以及职场人士的交流与互动，建立良好的人脉关系，这有助于他们获得更多的就业机会。
4. 持续学习和提升职业生涯是一个不断学习和提升的过程，大学生应该保持学习的状态并不断提升自己的能力。
大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导引言大学生职业生涯规划和就业指导是大学生在校期间至关重要的一环。
职业生涯规划能够帮助大学生了解自己的兴趣、能力和价值观，并为他们提供明确的职业目标。
而就业指导则提供给大学生有关如何寻找工作、应对面试和职业发展的实用指导。
本文将介绍大学生职业生涯规划的重要性以及就业指导的实用建议。
为什么大学生职业生涯规划很重要？1.明确目标：职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的职业目标，从而为他们制定合适的学习和实践计划。
2.提高竞争力：通过职业生涯规划，大学生能够了解当前就业市场的需求和趋势，并提前做好准备，提高自己的竞争力。
3.发展自身价值：职业生涯规划帮助大学生了解自己的兴趣和潜力，从而发展自身的价值，实现个人的职业发展和社会价值。
如何进行大学生职业生涯规划？1.自我认知：大学生需要通过自我认知来了解自己的兴趣、能力和价值观。
可以通过自我评估、参加实习和社会实践等方式来增加自我认知。
2.职业探索：大学生可以通过参观企业、与职业人士交流等方式来了解各种职业，并对自己感兴趣的职业进行深入了解。
3.目标设定：基于自我认知和职业探索的结果，大学生需要设定明确的职业目标，并制定实现目标的具体计划和步骤。
4.持续反思和调整：大学生需要持续反思和调整自己的职业生涯规划，随着个人成长和环境变化，不断适应并调整自己的目标和计划。
大学生就业指导的实用建议1.寻找工作：–制作一份精良的简历，突出自己的优势和经历。
–积极参与校园招聘会、职业指导活动和网络招聘。
–主动与校友、教师和行业人士建立联系，寻找就业机会和内推资源。
–多渠道搜索工作信息，包括网络招聘、招聘网站和社交媒体。
2.准备面试：–针对目标职位，准备一份详细的面试准备材料，包括常见面试问题和自己的答案。
–练习面试技巧，包括自我介绍、沟通能力和解决问题的能力。
–对目标公司进行充分的调研，了解公司文化和业务，并思考如何展示自己的适应性和热情。
–定期参加模拟面试和反馈活动，提升自己的面试技巧和自信心。
大学生职业生涯规划与就业指导完整版
大学生职业生涯规划与就业指导完整版随着社会的发展和经济的转型，大学生职业生涯规划和就业指导成为越来越重要的话题。
在当前竞争激烈的就业市场中，大学生需要有一个明确的职业生涯规划，同时也需要得到专业的指导和支持。
本文将探讨大学生职业生涯规划的重要性，提供一些建议和策略，以帮助大学生实现自己的就业目标。
一、职业生涯规划的重要性大学生期望能够找到一份满意的工作，并在职业生涯中取得成功。
然而，没有一个清晰的职业生涯规划，大学生很容易在职业选择上迷失方向。
职业生涯规划有助于大学生了解自己的兴趣、能力和价值观，从而更好地选择适合自己的职业和行业。
首先，职业生涯规划可以帮助大学生了解自己。
大学是一个探索自我的阶段，通过学习不同的学科和参与各种课外活动，大学生可以更好地了解自己的兴趣和优势。
职业生涯规划可以帮助大学生将这些兴趣和优势转化为实际的职业选择，从而提高就业的准确性和满意度。
其次，职业生涯规划可以帮助大学生制定目标和计划。
大学生毕业后进入一个全新的阶段，面临的就业市场和职业挑战也会发生变化。
职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的目标，并为实现这些目标制定详细的计划。
有一个明确的目标和计划可以激励大学生更加努力地学习和工作，从而提高就业竞争力和职业发展的机会。
最后，职业生涯规划可以帮助大学生适应职业市场的变化。
随着科技的快速发展和全球化的加速，职业市场的需求也在不断变化。
大学生需要不断学习和提升自己的技能，以适应不断变化的职业需求。
职业生涯规划可以帮助大学生了解当前职业市场的趋势和变化，从而更好地选择适合自己的职业岗位，并通过不断学习和提升来满足职业市场的需求。
二、大学生职业生涯规划的建议和策略要实现一个成功的职业生涯规划，大学生需要采取一些策略和行动。
以下是几点建议：1. 自我评估。
了解自己的兴趣、能力和价值观，找到自己的优势和劣势。
可以参加职业测试和咨询，与身边的导师和亲朋好友交流，以便获取更多的意见和建议。
大学生就业指导与职业生涯规划-PPT
• 因此，生涯不是个人在某一阶段所特有的，而 是终生发展的过程。
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2、独特性
• 每个人的生涯发展是独一无二的。 • 生涯是个人依据他的人生理想，为了自我
实现而逐渐展开的一种独特的生命历程， 不同的个体有不同的生涯，也许某些人在 生涯的形态上有相似的地方，但其实质却 可能是完全不同的。
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职业规划的意义
• 规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量 整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态， 超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满 足我们企求生活之意义的需要。
——佛洛姆
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职业规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：生涯规 划有突破障碍、开发潜能和自我实现 等三个积极目的
4. 完成期（50岁以后）：事业发展与社会关系已经相当稳 定，因此，除继续谋求事业的稳定发展外，并将有更多 的时间爱追去完全属于个人的生活，亦即自我实现。
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生涯彩虹图
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我国大学毕业生数量的变化
• 2001年90万 • 2002年160万 • 2003年212万 • 2004年250万 • 2005年338万 • 2006年430万 • 2007年495万 • 2008年550万
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作业
• 我的旅游计划
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我的旅游计划
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第一模块： 概论
第二讲
认识职业规划
生涯之学，即应变之学。 ——Maanen & Schein
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教学目标
认知目标：
• 认识到职业规划并没有想象中的复杂； • 认识到职业规划中的常见误区，并在
大学生就业指导与职业生涯规划
大学生就业指导与职业生涯规划大学生就业指导与职业生涯规划引言：随着社会的发展，大学生就业形势日益严峻，如何顺利就业并规划自己的职业生涯成为每个大学生所关注的重要问题。
本文将从大学生就业指导的必要性、职业生涯规划的重要性、大学生就业指导的主要内容以及如何进行职业生涯规划等几个方面进行探讨。
一、大学生就业指导的必要性1. 追求个人发展：大学生是社会的后备军，他们是国家未来的栋梁。
只有通过就业指导，帮助大学生了解自己的优势和劣势，找到适合自己的职业，并做好职业规划，才能实现个人的发展目标。
2. 缓解就业压力：随着大学毕业生人数的增多，竞争压力越来越大。
提供有效的就业指导，帮助大学生了解就业市场，掌握就业技巧，并进行灵活的职业规划，可以缓解大学生的就业压力，提高就业率。
3. 促进社会稳定：大学生就业是社会稳定的重要保障。
如果大学生无法融入社会，找不到适合自己的职业，可能会产生一系列社会问题。
因此，提供就业指导，帮助大学生实现就业目标，将有助于社会的稳定发展。
二、职业生涯规划的重要性1. 提高就业竞争力：职业生涯规划可以帮助大学生了解自己的优势和劣势，寻找适合自己的职业方向，明确发展目标。
通过合理规划，提升所学技能，充实自己的简历，增强自己的竞争力，为顺利就业打下坚实的基础。
2. 实现个人价值：每个人都有自己的职业发展目标，通过职业生涯规划，可以帮助大学生明确自己的目标，并为此制定详细的计划。
只有明确了自己的方向和目标，才能更好地发挥自己的优势，实现个人的价值和快速成长。
3. 促进人生幸福感：职业生涯规划可以帮助大学生了解自己的兴趣和爱好，并与之相结合，选择适合自己的职业。
只有做自己喜欢的工作，才能获得内心的满足，提高人生的幸福感。
三、大学生就业指导的主要内容1. 就业市场调研：了解当前就业市场的需求和趋势，帮助大学生选择合适的职业方向。
2. 就业指导讲座：邀请各行业的资深专家给学生讲解就业技巧、求职经验等，提高大学生的求职能力。
大学生职业生涯规划与就业指导第一章就业规划
No.4医生
不管是否有金融危机的到来，医生是很长一段时间来相当稳定的职业之一。随着我国对医疗制度的改革，专家型医生将有更大的发展空间，从业大环境相对稳定，职业前景也被人们所看好
No.5职业规划师 随着就业形势的严峻，全国高校和政府组织对职业规划的意识有了显著的提高，职业规划咨询行业近年来已经无可厚非地成为了朝阳产业，而职业规划师则晋升成了该行业中的宝贵人才，全国目前专业的职业规划人才极度短缺，在寻找就业时，职业规划师能够及时有效地帮助他人顺利解决就业问题，其工作可谓固若磐石，同时也很可能成为未来一个最热门的职业
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202X
第一章 就业规划
一，就业规划的意义
二，培养正确的就业劳动观
招聘单位更愿意要有明确职业规划的人
三百六十行 行行出状元
在求职中的作用
工作时候的心理状态
第二节 就业者认识自我
01
认真思考以下问题进行自我评价和定位
02
1，为什么上大学
03
2，为什么选择现在的大学
04
3，为什么选择现在的专业
No.8科技产品研发人员
科技产品人性化设计的理念已经被越来越多的企业所认可和接受，那么如何攻破产品人性化设计这一关，成为了企业生存与发展中亟待解决的问题，故科技产品研发人员成了企业的生存命脉，无论职场生存环境多么的恶劣，骨干的核心研发人员依然是最稳定的人才。
No.9石油化工业高级技工 由于石油化工行业的工程技术人员经常出差，尤其是石油石化行业的工程技术人员从事的多是野外勘探开发工作，各项补贴、福利、保险等较高。高级技工仍是市场稀缺资源，供需缺口仍旧较大，从而入选最稳定职业之一。
第三节 就业分析
一，社会环境分析
1，社会分析
2，组织分析
大学生就业指导与职业规划3篇
大学生就业指导与职业规划3篇大学生职业生涯规划对于大学生认识自我、了解社会、理性择业以及进行就业指导有着非常重要的作用。
小编为朋友们整理了3篇《大学生就业指导与职业规划》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。
大学生就业指导与职业规划篇一一、大学生就业新现状近年来高校毕业生供给量不断加大，2023年的高校毕业生人数达到727万，2023年更是达到749万，加上历年未就业的毕业生，需要就业的毕业生人数近千万。
与此同时，我国进入经济发展新常态，经济增速放缓，但经济韧性好、潜力足、回旋空间大；经济发展新常态下出现的一些趋势性变化使经济社会发展面临不少困难和挑战，主动适应经济发展新常态，保持经济运行在合理区间。
随着国家和地方经济增速进入新常态，宏观就业压力不减，2023年大学生就业需求在结构性方面有变化，民营中小企业、二三线城市需求明显上升；鼓励高校毕业生下基层就业仍然是国家重要的政策导向。
尽管社会对高校毕业生的需求有所增多，但需求增长的数量远赶不上毕业生供给的数量，劳动力供过于求的压力仍在加剧。
2023年大学生就业总量压力依然较大，因此2023年就业需求与2023年相比没有明显的起伏。
大学生就业难问题仅仅是一种表象，之所以看到困难和大学生个体表现差异有关。
首先，作为一名大学生是否学有专长知识和能力结构能否达到技术人才的评判标准、能否符合社会需求；其次，个人就业意愿和社会意愿存在差异，我国的基层和欠发达地区需要大量的科技人才，大学生能否重视这些就业机会是大学生能否顺利就业的关键。
二、目前高校就业指导和职业规划存在的问题1、高校对学生职业生涯规划重视不够我国职业生涯教育的体系正处于探索和实践阶段，各高校情况参差不齐，虽然目前职业生涯教育在各高校逐渐引起重视，但由于起步较晚未能获得足够的资源和支持。
部分院校开设职业生涯教育课程仅仅是停留在选修课阶段。
甚至只是几次讲座，并没能系统地设置课程体系。
2、师资缺乏目前高校普遍没有职业规划教育的专职教师。
大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导一、引言随着社会的不断发展，大学生面临着越来越激烈的就业竞争，因此准确把握自己的职业生涯规划和就业指导变得至关重要。
本文将就大学生职业生涯规划的重要性、影响因素、规划方法以及就业指导等方面进行探讨，帮助大学生更好地制定职业规划并提升就业竞争力。
二、大学生职业生涯规划的重要性大学生职业生涯规划是指在大学学习期间，对自己未来的职业目标、个人发展道路和职业追求进行系统、全面的思考和设想，以实现职业生涯目标的过程。
对于大学生而言，职业生涯规划至关重要，其重要性主要体现在以下几个方面：1.明确方向，提高效率：通过规划，大学生可以明确自己未来的发展方向和目标，从而更加有条不紊地完成学业和提高学习效率。
2.增强自信，减少焦虑：通过规划，大学生可以增强自信心，减少对未来的焦虑和彷徨，更加积极地面对未来的挑战。
3.提升竞争力：有计划地规划职业生涯，可以使大学生有针对性地学习和培养适应未来职业发展所需的技能和素养，提升个人的竞争力。
三、大学生职业生涯规划的影响因素大学生职业生涯规划受多种因素的影响，主要包括个人因素、外部环境因素和规划过程中的因素等。
在制定职业规划时，大学生需要考虑以下几个方面的因素：1.个人因素：包括性格特点、兴趣爱好、职业价值观等，这些因素会影响大学生在职业选择和规划过程中的决策。
2.教育背景：大学生所接受的教育背景会对其职业规划产生很大影响，不同专业的学生会选择不同的职业方向。
3.社会环境：政策法规、经济形势、行业发展等外部环境因素也会对大学生的职业规划产生影响，需要考虑社会的变化趋势。
4.家庭因素：家庭对大学生的职业规划也会有一定的影响，家庭对于职业选择的支持和建议可能会对大学生产生影响。
四、大学生职业生涯规划的方法在进行职业生涯规划时，大学生可以采取以下方法：1.自我评估：大学生可以通过自我评估了解自己的兴趣、才能、性格特点等，确定适合自己的职业方向。
2.收集信息：大学生可以通过各种途径获取职业信息，了解不同职业的要求、发展前景等，以便做出合理的选择。
大学生就业职业生涯发展规划7篇
大学生就业职业生涯发展规划7篇大学生就业职业生涯发展规划篇一大学生就业问题成为了社会各界关注的问题，大学生就业心理准备不足，主要体现在自我角色转换不够及时和自我认识，自我了解不够准确，职业能力不足，知识结构相对单一，应聘前对公司了解不够，缺乏规范的职业指导与清晰的职业规划等。
针对以上的就业形势分析，可见大学生做出科学合理的职业形势规划具有重大意义，科学合理的职业生活规划是大学生迈向成功的第一步。
一、自我认知1、职业兴趣我喜欢从事高效有序性的工作，包括企事业或行政单位的职业经理人具体的执行工作或是行政工作。
愿意执行上级的命令，自己也有意寻求担任领导工作，习惯于自己对事情做判断和决策。
不喜欢那些模棱两可的指示。
通常忠诚、可靠、自我控制能力强。
既不喜欢从事笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与别人形成过于紧密的联系。
对于明确规定的任务可以很好完成。
2、职业能力通过的职业发展测评和分析，了解到自己有着较高的基本智能，有着良好的推理分析能力及比较不错的语言沟通能力，同时也具备了良好的人文素养和交际能力。
经过长时期学校及社会的教育和培养，不论是相关的专业能力还是实践要求基本符合社会需求。
相信对以后所选择的工作能够很快地适应和很好地胜任。
3、个人特质我为人较宽容，能包容别人过失，并忘记不开心的事情，让生活轻松，会受别人观点影响，但也在他人观点中“取其精华”，不断自我完善，当不开心的时候，喜欢自己消化，尽量不影响他人情绪，有一定的自我防卫，会从实际出发，思考分析问题要害。
比较稳重，基本不会做出冲动的事。
同时也喜欢尝试新事物，喜欢创造，不喜欢生活千篇一律，在相对规律的一段时间后会乐于做与日常不同的事。
4、职业价值观我的职业价值观主要包括家庭取向、经营取向及志愿取向。
愿过十分平淡但又安定的生活，珍重同家人的团聚。
为人踏实，生活态度保守，不敢冒险。
有较高的稳定性和忠诚度;做事勤奋踏实;重视同事个人情感。
但是处事比较保守;工作状态易受家庭影响不愿受别人指使，凭自己的能力拥有自己的“小城堡”，不愿受他人干涉，想充分施展本领。
大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导
1. 确定职业目标：大学生应该认真分析自己的兴趣、特长和优势，并针对性地确定职业发展方向和目标。
2. 增强就业竞争力：在大学期间，应注重综合素质的提高，大力发展自己的职业技能、语言能力、IT能力等多种能力，增强自身的就业竞争力。
3. 进行职业咨询：利用学校提供的职业咨询服务，获取职业信息，了解行业发展趋势、职位需求等相关信息，帮助自己更好地规划职业生涯。
4. 寻找实习机会：大学期间应积极寻找实习机会，提前体验职场生活，积累工作经验，为毕业后的就业做好准备。
5. 参加招聘会：参加校内外的招聘会、企业宣讲会等活动，了解企业文化、需求等信息，寻找就业机会。
6. 编写简历和求职信：大学生应认真编写个人简历和求职信，突出自己的优势和特长，让招聘人员更好地了解自己。
7. 根据实际情况制定求职计划：根据自身的情况和就业市场的需求，制定实际可行的求职计划，合理安排求职时间节点。
8. 注重职业发展：在就业后，应注重个人职业发展计划的制定和执行，不断提高自己的职业素养和能力，实现职业生涯的长期规划。
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• 在这个阶段，你已觉悟到生涯规 划的重要性，并愿意花时间来规 划自己的生涯； • 但也要了解：有时我们所播下的 种子，未必能马上发芽。
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1. 生涯（career）——是指与个人终身所从事
工作或职业等有关活动的过程。
2. 职业生涯——则是指个体一生职业发展的历 程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职 位。 3. 职业生涯规划——就是在职业理想和生涯理 论的指导下，对自己终身所从事的职业活动 进行计划、修改、实施的过程。
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• 工作（Job）：是由一系列相似的 职位所组成的一个特定的专业领 域。 职业生涯（career）：个人一生中 所经历的一系列职业与角色的总 称。即个人终身发展的历程。
第一模块： 概论
认识职业规划
一个人若是看不到未来 ， 就掌握不到现在；一个人若是 掌握不住现在，就看不到未来。
1
目录
• 破冰及培训需求澄清 • 职业规划简介
2
破冰活动：找朋友
今天你认识我很荣幸……
3
教学目标
• 体验职业生涯规划课程 • 学习基本职业生涯规划课程 讲授框架和理念
4
大学生对课程期望举例
• 生涯是一个动态的发展历程，个人在不 同的生命阶段中会有不同的企求，这些 企求会不断地变化与发展，个体也就不
断地成长。
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4、综合性
• 生涯是以个人事业角色的发展为主轴，也包括了 其他与工作有关的角色。 • 生涯并不是个人在某一时段所拥有的职位、角色， 而是个人在他一生中所拥有的所有职位、角色的 总和，而职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指 个体职业发展的历程。
业，而是谋求一种让你今生无悔的生活方式。
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就业竞争加剧
• 随着毕业生人数的不断增加，就业难的 问题也就凸显出来。高校毕业生就业指 导中心调查显示：毕业生供需矛盾突出、 企业接受毕业生存在政策性障碍、毕业 生择业存在盲目性、毕业生实践能力差 等问题，正成为导致首都高校学生就业 难的主要因素。
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作业
自己的职业目标有较明确的想法， 但不能肯定自己的选择是否恰 当，因而想通过课程审核、确 认；
•
大四面临着就业压力的学生， 可能对这门课程有不切实际 或急于求成的希望；
5
• 对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安， 可能在其生活中的其他方面有这种焦虑 不安的现象，感到自己无力做出任何决 定或对应生活中的各种问题，感到生活 失去了目标，也没有信心做出改变； • 对自己的职业发展比较迷茫，对这门课 抱着试试看或过于依赖的心理。
40
职业生涯的阶段
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一个人的职业发展阶段
1. 探索期（30岁以前）：在离开学校进入工作世界前，我 们会常常问：“我想做什么？”。 2. 积累期（30－40岁）：即确立个人事业生活的时期，无 论在工作或人际关系方面，都要有独立的性格，而且必 须从知识与经验的累积中，积极地培养自我。 3. 发展期（40－50岁）：要积极地冲刺，以追求事业上的 成就，同时还要从社会中去寻求独立，逐渐确立属于自 己的社会生活。 4. 完成期（50岁以后）：事业发展与社会关系已经相当稳 定，因此，除继续谋求事业的稳定发展外，并将有更多 的时间爱追去完全属于个人的生活，亦即自我实现。
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2、养成两种意识
• （1）职业规划意识
• 有原则不乱，有计划不忙，有预算不 穷。——马鹤凌 • （2）自立意识 • 身体、行动、心理、经济、社会自立。
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3、学会三种本领
• (1)学会做人 • 教育的核心是学会做人。——孙云晓
• 学问好不如做事好，做事好不如做人 好。——高清愿
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（2）学会学习
• • • • （一）大学学习的特点 １、独立性 2、自主性 3、探索性
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（二） 现代学习观
• • • • 1、自主学习观 2、创新学习观 3、终身学习观 4、全方位学习观
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（三）大学学习与职业发展的关系
• • • • • 大学阶段的主要任务 1、培养一种精神—职业精神 （1）责任心 （2）主动精神 （3）诚信
• 能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格， 掌握计划型的决策方法； • 能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并 做出相应的行动计划；
• 掌握简历书写方法和面试策略；
• 掌握管理职业生涯发展的基本方法。
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我想在课上获得……
所以，我愿意付 出……
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一、人生追求与职业规划
• 生活型态是个人在一生所从事的所有活 动中表现出来的独特生活风格，主要由 职业活动 、家庭活动、休闲活动和社会 活动构成。 • 职业活动是生活的核心。
• 我的旅游计划
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我的旅游计划
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第一模块： 概论
第二讲
认识职业规划
生涯之学，即应变之学。 ——Maanen & Schein
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教学目标
认知目标：
• 认识到职业规划并没有想象中的 复杂； • 认识到职业规划中的常见误区， 并在今后的发展中有意识的避免。
技能目标：
• 掌握职业规划的内容； • 了解职业规划课程的设置；
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
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职业生涯规划的必要性
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人生面临三大选择
• 求学 • 求职 • 求偶
职业是人生重要组成部分 职业影响着人整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度
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工作的意义：工作不仅是谋生的手段，它也应该
• 影响职业规划的因素。
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目录
• 常见的职业规划误区
• 系统的职业规划
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常见的职业规划误区
• 自然发生法 • 目前趋势法 • 最少努力法 • 拜金主义法 • 刻板印象法 • 橱窗游走法 • 假手他人法
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这些方法的帮助和不足是什么？
• 总结：其实我们一直都关心自己 的发展，也使用一些方法，但是 因为缺乏系统的规划，所以不少 人从开始时就有违心愿，不太甘 心。进了社会之后，又更加茫然， 恶性循环的结果，让自己的生涯 路越走越迷茫。
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（一）人生的目的和价值
• 1、什么是有价值的人生？ • 人活着就是不要让爱你的人失望。 • ——史铁生 • 人活着就是要享受生命赐予你的美好，寻找生 命忘了给你的东西。 • ——海伦 • 人活着是为了服务人类。 • ——余秋雨
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2、如何创造有价值的人生
• (1)过有目标的生活 • 新生活是从选定方向开始的。 • ——阿古特尔 • (2)不断进取与超越
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学生可以获得：
认知目标：
• 认识进行生涯探索的必要性；
• 愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；
• 愿意对自我进行现实考验； • 了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决 能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、 价值观、兴趣、技能；
• 能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选 择途径；
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二、大学学习与职业发展
• • • • （一）为什么上大学 1、大学能给我们什么？ （1）一个新起点 （2）一个大平台
• “大学者，囊括大典、网罗众家之学府 也。” • （3）一种精神
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2、上大学是为了什么
• （1）获取较高的职业发展起点 • （2）满足更高层次的人生需求
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二、大学学习的特点及现 代学习观
不安之感，并且满足我们企求生活之意义
的需要。 ——佛洛姆
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职业规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：生涯规 划有突破障碍、开发潜能和自我实现 等三个积极目的
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突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
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所以
• 生涯≠工作
• 职业生涯规划≠找工作 • 职业（生涯）规划是一个过程， 规划的功能在于为生涯设定目 标，并找出达成目标所需采取 的步骤。
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大学生职业生涯规划：
• 大学对学生或学生对自己的职业发展做
出主动的、自觉的计划和设计，并根据
变化而作出相应调整。
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职业生涯的特性
1、终身性
• 生涯的发展是一生当中连续不断的过程。生涯 概括了一个人一生中所拥有的各种职位、角色。
给人带来最大的精神满足。
• 求生——满足衣食住行 基本需要
• 发展——满足个人潜能发挥自我价值实现
能使个人工作和志趣结合的人是 真正幸福的人（邱吉尔）
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罗素：
• 选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未 来……选择职业，就是选择将来的自己。
• 要改变自己的生活和命运历程，只需要对一件事慎
重，那就是职业选择。择业不是简单的谋求一份职
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生涯彩虹图
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我国大学毕业生数量的变化
• • • • • • • • 2001年90万 2002年160万 2003年212万 2004年250万 2005年338万 2006年430万 2007年495万 2008年550万
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职业规划的意义
• 规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量 整合到一个方向，以便超越我们的孤独生 存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与
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思考实践
• 成功者的追求之路不能不使我们每个人 在宁静中反思自己的追求方向，反思我 们应该具有怎样的人生观、价值观，在 人生灿烂的星河中去寻找自己发光的位 置。我们既要爱我所爱，求我所求，但 更应该葆有今天我们在追求过程中可能 丢失的或逐渐远离我们的美好人性。
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让我们祈愿：当人们追求财富、 荣誉、成功、幸福、兴趣甚至 是漂亮的爱人时，不要忘了因 自己的追求而使别人的生命和 生活更加灿烂，同时，无论何 时 都不要在追求中迷失自己， 在追求中自始至终让至善、至 真、至美永驻我心！