体质健康测试教案课程合集

体质健康测试教学案合集

省绥阳县绥阳中学体育教师教案学期：教师：班级：模块：绥阳中学<<体育与健康>>学科教案班级高一（8）班人数60 时间第八周教师模块课时 2 累计课型室外教学容1、学生体质健康测试—800米（女）2、学生体质健康测试—1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。

三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备一、课堂常规：1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑2分钟2分教师提前五分钟到上课地点准备器材。

调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进1次1圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：部分三、准备活动：徒手操1、头部运动4*8拍2、扩胸运动4*8拍3、体转运动4*8拍4、弓步压腿4*8拍.5、侧压腿4*8拍6、手腕、踝关节运动4*8拍（二）专项练习1.小步跑15米x22.高抬腿15米x23.摆臂练习，左右手各50次x2 钟8分钟1、讲解示，以口令形式带动同学做练习。

2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。

行1、队伍组织做到快、静、齐。

2、动作迅速，积极配合。

3、认真观察教师示动作。

4X8拍☺学生老师，跑进方向要求：队列整齐，速度适中。

组织：★☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺要求：1.动作到位认真2.动作整齐、大方；有锻炼效果。

基本部分（一）学习800米（女）1000米(男)技术动作动作方法:800米（女）、1000米（男）起跑采用站立式起跑，其过程包括“各就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶段。

小学体质健康测试教案合集

<<体育与健康>>学科教案<<体育与健康>>学科教案<<体育与健康>>学科教案教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑三、准备活动：徒手操1、头部运动4*8拍2、扩胸运动4*8拍3、体转运动4*8拍4、弓步压腿4*8拍.5、侧压腿4*8拍6、手腕、踝关节运动4*8拍（二）专项练习1.小步跑15米x22分钟2分钟8分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。

调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。

2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进行1、队伍组织做到快、静、齐。

2、动作迅速，积极配合。

3、认真观察教师示范动作。

1次1圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：☺学生老师，跑进方向要求：队列整齐，速度适中。

组织：★☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺要求：1.动作到位认真2.动作整齐、大方；《体育与健康》学科教案《体育与健康》学科教案THANKS !!!致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考。

体质健康测试教案合集

材
田径场一块手旗1面口哨1个秒表1块1—30的号码牌2套
负
荷预测1源自0150140130
120
110男
100女
90
80
70
0 10 20 30 40
课
后
反
思
中城中学《体育与健康》学科教案
班级
初三（1--7）
人数
60
时间
第11周
教师
罗云
模块
体质测试
课时
1
累计
21
课型
实践课
教学
内容
国家学生体质健康标准测试——坐位体前屈
5.不及格者待全体测完后进行补测。
2次
结
束
部
分
一、课后常规
二、放松活动
1.放松操4节
三、本课点评
四、回收器材
五、师生再见
1.教师在指定地点口哨指挥。
2.教师调整队形并清点人数。
1.教师口令指挥并领做。
1.对个别成绩优异的同学提出表扬。
2.对成绩差的同学指明练习方法，并安排课后练习内容。
1.组织学生归还器材，并按要求摆放。
1次
1次
组织：
☺☺☺☺☺☺☺
★
☺☺☺☺☺☺☺
要求：
学生认真听讲，模仿练习。动作到位认真。
组织：
（图二）
要求：1、组织好学生参与测试。
2、强调跑步途中的安全措施以及“极点”出现后的处理方法。
3、规范记录测试成绩。
结
束
部
分
1.集合整队、放松活动
2.小结本课，表扬反馈
3.安排学生归还器材
4.师生再见
4分钟
1次
结
束

体质健康测试教案合集

班级初三（1-7）班人数60 时间第10周教师罗云模块体质测试课时 2 累计19、20 课型室外教学内容1、学生体质健康测试—800米（女）2、学生体质健康测试—1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。

三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑三、准备活动：徒手操1、头部运动4*8拍2、扩胸运动4*8拍3、体转运动4*8拍4、弓步压腿4*8拍.5、侧压腿4*8拍6、手腕、踝关节2分钟2分钟8分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。

调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。

2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进行1、队伍组织做到快、静、齐。

2、动作迅速，积极配合。

3、认真观察教师示范动作。

1次1圈4X8拍组织：??????????????★注：★老师，?学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：?学生老师，跑进方向要求：队列整齐，速度适中。

组织：★??????????????要求：中城中学《体育与健康》学科教案中城中学<<体育与健康>>学科教案中城中学<<体育与健康>>学科教案。

体质健康测试教案合集

班级初三（1—7）班人数60 时间第10周教师罗云模块体质测试课时 2 累计19、20 课型室外教学内容1、学生体质健康测试-800米（女）2、学生体质健康测试—1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二。

技能目标：锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础.三。

情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点:规范、公平、公正记录学生成绩。

难点:学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规:1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑2分钟2分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材.调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进行1次1圈组织:☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织:☺学生老师，中城中学〈<体育与健康>>学科教案中城中学〈〈体育与健康〉〉学科教案中城中学<〈体育与健康>〉学科教案2、徒手操⑴头部运动⑵扩胸运动⑶腰部运动⑷腹背运动⑸弓步压腿⑹膝关节运动⑺手腕踝关节运动6分钟教师喊口令领做，口令声音洪亮、动作刚劲有力听教师口令做，要求学生身体充分伸展、动作刚劲有力大方优美1组织:0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0▲注：0--学生▲-—教师要求：动作标准、整齐;每节操按4×8（拍）完成练习。

基本部分三、基本部分1、宣布本课测试内容：一分钟引体向上。

2、测试标准： 2分钟1、向学生介绍测试引体向上的目的，主要是检测学生的哪项基本身体素质。

体质健康测试教案合集

班级初三(１-7)班人数６0 时间第1０周教师罗云模块体质测试课时 2 累计19、2０课型室外教学内容1、学生体质健康测试—800米（女)2、学生体质健康测试—１0００米(男)教学目标一.认知目标:让学生了解８00米、１0０0米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二.技能目标:锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础。

三.情感目标:培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点:规范、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与,并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规：１、体育委员集合整队。

２、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑2分钟2分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。

调整队伍,成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进行1次1圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师,☺学生要求:1：快、静、齐2:学生精神状态饱满组织：☺学生老师,中城中学《体育与健康》学科教案中城中学<＜体育与健康>>学科教案中城中学<<体育与健康>>学科教案中城中学＜<体育与健康>>学科教案神饱满2、徒手操⑴头部运动⑵扩胸运动⑶腰部运动⑷腹背运动⑸弓步压腿⑹膝关节运动⑺手腕踝关节运动6分钟教师喊口令领做，口令声音洪亮、动作刚劲有力听教师口令做,要求学生身体充分伸展、动作刚劲有力大方优美１组织：0 ００ 0 0 ０ 0０ 0 ０００ 0０0 ００ 0 ０ 00 ０ 0 0 ０ 0 ０▲注：０--学生▲－-教师要求：动作标准、整齐；每节操按４×８（拍)完成练习。

基本部分三、基本部分1、宣布本课测试内容：一分钟引体向上。

体质健康测试教案合集

一、教案名称：体质健康测试概述【教学目标】1. 了解体质健康测试的基本概念和重要性。

2. 掌握体质健康测试的项目和评价标准。

3. 认识到体质健康测试对个人健康管理的意义。

【教学内容】1. 体质健康测试的定义和目的2. 体质健康测试的项目及评价标准3. 体质健康测试的意义和作用4. 体质健康测试的注意事项【教学过程】1. 导入：讲解体质健康测试的基本概念和重要性。

2. 讲解：介绍体质健康测试的项目和评价标准。

3. 互动：讨论体质健康测试对个人健康管理的意义。

4. 总结：强调体质健康测试的注意事项。

二、教案名称：体质健康测试项目及评价标准【教学目标】1. 掌握常见体质健康测试项目的操作方法。

2. 了解各项目的评价标准及得分技巧。

3. 能够独立完成体质健康测试。

【教学内容】1. 常见体质健康测试项目：身高、体重、肺活量、视力等。

2. 各项目的评价标准及得分技巧。

3. 体质健康测试的操作方法和注意事项。

【教学过程】1. 讲解：介绍各项目的操作方法和评价标准。

2. 示范：演示各项目的测试方法。

3. 练习：学生分组练习，教师指导。

4. 总结：强调测试过程中的注意事项。

三、教案名称：体质健康测试的实施与评价【教学目标】1. 学会组织和管理体质健康测试。

2. 掌握体质健康测试数据的分析和评价。

3. 能够根据测试结果提出改进建议。

【教学内容】1. 体质健康测试的组织和管理：场地、器材、人员等。

2. 体质健康测试数据的收集和分析。

3. 评价体质健康测试结果：优、良、中、差等。

4. 根据测试结果提出改进建议。

【教学过程】1. 讲解：介绍体质健康测试的组织和管理方法。

2. 示范：演示数据收集和分析的过程。

3. 实践：学生分组进行测试，教师指导。

4. 总结：讲解如何根据测试结果评价和提出改进建议。

四、教案名称：体质健康测试与运动处方的制定【教学目标】1. 了解运动处方的基本概念和制定原则。

2. 掌握根据体质健康测试结果制定运动处方的方法。

体质健康测试教案合集

反
思
中城中学《体育与健康》学科教案
班级
初三（1—-7）
人数
60
时间
第11周
教师
罗云
模块
体质测试
课时
1
累计
22
课型
实践课
教学
内容
国家学生体质健康标准测试-—50米
教学
目标
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
教学重难点
重点：在无氧状态下跑完全程
难点：保持最大速度冲出终点
教学
过程
教学内容
时间
1.带领学生慢跑。
2.哨音指挥。
1。教师简介要领，并示范。
2.教师口令指挥。
1。课前在指定地点集合.
2。体委清点并报告人数。
3.向老师问好！
4.佩饰等放到指定位置,见习生主动协助教师测试。
1。学生在教师的带领下围绕田径场慢跑.
2.前后对正，左右标齐。
1。学生成广播体操队形散开.
2.学生动作合拍。
3。动作舒展、到位。
2圈
4Ｘ8拍
组织如图（一）：
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
☉ＯＯＯＯＯ
△
符号说明：
Ｘ：男
Ｏ：女
☉:体委
△：教师
要求：集合快、静、齐。
组织如图(一)
组织如图（一）
要求：注意力集中，精神饱满。
基
本
部
分
一、坐位体前屈测试
1。教师讲解坐位体前屈的方法：受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上，两手并拢;Байду номын сангаас臂和手伸直,渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止.测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位.如为正值则在数值前加“＋”符号，负值则加“—”符号。

体质健康测试教学案合集.

2.教师口令指挥。
1.课前在指定地点集合。
2.体委清点并报告人数。
3.向老师问好！
4.佩饰等放到指定位置，见习生主动协助教师测试。
1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。
2.前后对正，左右标齐。
1.学生成广播体操队形散开。
2.学生动作合拍。
3.动作舒展、到位。
2圈
4Ｘ8拍
组织如图（一）：
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
贵州省绥阳县绥阳中学
体
育
教
师
教
案
学期：
教师：
班级：
模块：
绥阳中学<<体育与健康>>学科教案
班级
高一（8）班
人数
60
时间
第八周
教师
模块
课时
2
累计
课型
室外
教学
内容
1、学生体质健康测试—800米（女）
2、学生体质健康测试—1000米（男）
教学
目标
一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。
材
田径场一块手旗1面口哨1个秒表1块1—30的号码牌2套
医药箱1个
负
荷
预
测
160
150
140
130
120
110
100男
90女
80
70
0 10 20 30 40
课
后
反
思
绥阳中学《体育与健康》学科教案
班级
人数
时间
第九周
教师
模块
课时
2
累计
课型
教学Βιβλιοθήκη 内容国家学生体质健康标准测试——坐位体前屈

体质健康测试教案合集

班级初三（1-7）班人数60 时间第10周教师罗云模块体质测试课时 2 累计19、20 课型室外教学内容1、学生体质健康测试—800米（女）2、学生体质健康测试—1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。

三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑2分钟2分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。

调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进行1次1圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：☺学生老师，中城中学《体育与健康》学科教案中城中学《体育与健康》学科教案中城中学<<体育与健康>>学科教案中城中学<<体育与健康>>学科教案中城中学<<体育与健康>>学科教案2、徒手操⑴头部运动⑵扩胸运动⑶腰部运动⑷腹背运动⑸弓步压腿⑹膝关节运动⑺手腕踝关节运动6分钟教师喊口令领做，口令声音洪亮、动作刚劲有力听教师口令做，要求学生身体充分伸展、动作刚劲有力大方优美1组织：0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0▲注：0--学生▲--教师要求：动作标准、整齐；每节操按4×8（拍）完成练习。

基本部分三、基本部分1、宣布本课测试内容：一分钟引体向上。

体质健康测试教案合集

本教案针对初三学生的体质健康测试，主要涵盖800米（女）和1000米（男）的测试项目。教案首过程中的节奏、呼吸和运动方式，锻炼心肺功能，并培养坚持不懈的精神。教学的重点和难点分别在于规范记录学生成绩以及激发学生积极参与并完成测试任务。教学内容详细规划了从课堂常规、准备活动到专项练习和测试技术动作学习的过程。在准备活动中，包括慢跑和徒手操等热身运动；专项练习则包括小步跑、高抬腿和摆臂练习等，为后续的测试做好充分准备。测试技术动作的学习部分详细介绍了站立式起跑的技术和快速启动的方法，并强调了起跑和起跑后加速跑的衔接这一难点。在教学过程中，教案还提出了相应的组织要求和安全措施，如安排体育委员发令、班长记录成绩，以及见习生在跑道上巡视等，确保测试的顺利进行和学生的安全。

体质健康测试教案合集

班级初三（1-7）班人数60 时间第10周教师罗云模块体质测试课时 2 累计19、20 课型室外教学内容1、学生体质健康测试—800米（女）2、学生体质健康测试—1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。

三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。

难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。

教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、检查人数、服装。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

6、强调安全意识。

二、慢跑三、准备活动：徒手操1、头部运动4*8拍2、扩胸运动4*8拍3、体转运动4*8拍4、弓步压腿4*8拍.5、侧压腿4*8拍6、手腕、踝关节2分钟2分钟8分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。

调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。

提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。

1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。

2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。

1、在教师指定的区域集合。

2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。

由体育委员带领进行1、队伍组织做到快、静、齐。

2、动作迅速，积极配合。

3、认真观察教师示范动作。

1次1圈4X8拍组织：??????????????★注：★老师，?学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：?学生老师，跑进方向要求：队列整齐，速度适中。

组织：★??????????????要求：1.动作到位认中城中学《体育与健康》学科教案中城中学《体育与健康》学科教案。

体质健康测试教案合集

4.按照测试顺序依次给被测学生发放相应的号码牌。
5.注意提醒被测对象所剩圈数。
6.看到手旗下压开表，看到被测对象的躯干（不包括头、颈和四肢）抵达终点线后停表。
认真听讲，原地模仿动作，知道动作的动作名称、顺序、重难点。
1.发令同学口令清楚，记录成绩的同学公平、认真。
2.参加测试的同学听清口令，快速上道。在测试过程中若出现“极点”时，应及时调整呼吸和步伐，并积极迅速有力地进行摆臂。
1.同学们再见！
1.听到教师哨音后按集合队形站立。
2.从后排至前排依次报数。
1.学生跟随教师口令放松。
1.体委归还器材。
1.击掌3次。
组织队形如（图一）
场
地
器
材
1.空地一块
2.坐位体前屈测试仪一台，垫子一块。
负
荷
预
测
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
010203040
课
后
反
思
绥阳中学《体育与健康》学科教案
动作重点：
站立式起跑的技术及快速启动。
动作难点：
站立式起跑和起跑后加速跑的衔接。
（二）进行800米（女）1000米（男）的素质测试方法：
将学生分成四组进行测试，男生平均分成两组，女生平均分成两组，每测试一组，男、女生轮流进行测试，当第一组同学在进行测试时，由教师按照学号顺序依次给学生发放相应的号码牌，第二组的同学在起跑处做好准备，第三组的同学可以在旁边为正在测试的同学加油助威，也可以在被测同学身体出现“极点”（身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象）时，提醒被测对象要注意呼吸的节奏，应尽量做到有节奏地深呼吸，且不要停止跑步，应放慢速度，多做深呼吸，这样极点才会很快消失。第四组的同学在终点迎接第一组的同学并将号码牌交到收集号码同学（见习生）的手里还可为其简单地放松，以此间隔循环下去，直至测试结束。