大众体育创编比赛项目及规则
大众体育项目竞赛方法及规则要求(PPT35页)5.ppt
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六、100米竖瓶跑
竞赛方法 比赛前，在每条跑道上距离起点20米处平放一个矿泉水 瓶，此后，每间隔10米放一个矿泉水瓶，每条道共放7个。比 赛开始后，运动员跑到第一个矿泉水瓶前，将瓶子竖起摆稳， 再跑到第二个瓶子前竖起摆稳，依次类推，完成全程，用时 少者名次列前。 规则要求 1、瓶子竖起后又倒下，运动员可返回重摆，成绩有效。 2、在跑道上的7个瓶子必须全部竖起放稳，成绩有效。 3、名次判定：以成功竖起全部瓶子用时少者名次列前。
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二、100米二人三足跑 竞赛方法 两名运动员结为一对，比赛前每对运动员面对跑道并肩站立于起点线 后，并用短绳将相邻内侧腿的膝关节以下捆绑拴结在一起，然后再将互邻 的手臂相互搭放于同伴的肩背部，此时，两选手准备就绪为二人三足并肩 状。发令后，运动员应在节奏统一的口令中，步调一致的结体三足行，最 后以每对选手跑完全程的用时多少决定名次，用时少者名次列前，比赛用 绳子、带子自备，但不准使用具有松紧性质的绳子、带子。 规则要求 1、行进过程中，不得跑入邻道并影响邻道选手的比赛，若违犯应予取 消比赛资格。 2、行进中若绑结绳出现松动，可在原地重新捆绑后继续前行；若因配 合有误致使重心不稳摔倒在地，亦可在原地起立重组后继续比赛；若绑结 绳松开，应判为比赛失败不计成绩。 3、判定比赛的先后顺序，应以两选手中稍后者的胸部越过终点线垂直 部位时为准。
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一、100米车轮滚滚 竞赛方法 比赛前，各参赛运动员分别站于各自赛道的起点后，并 将轮胎（解放）立起扶正。发令后，运动员用双手推扶轮胎 向前滚动，前行过程中 ，运动员要始终把牢轮胎的重心和方 向，利用双臂有力的交替推扶动作，边跑边滚动，最后以成 功推扶轮胎跑完全程的用时多少排定名次，用时少者名次列 前。 规则要求 1、起推前，立起的轮胎前部不得触越起点线垂直面。 2、运动员必须在本跑道内比赛（赛道宽2.5米），如超 出跑道并影响其他运动员比赛，则取消比赛成绩。 3、比赛中如轮胎倒下，则应在原地扶起可继续比赛，成 绩有效。
机关第六届大众体育运动会竞赛规则
关于举办**厅直属机关第六届大众体育项目运动会的通知竞赛内容（一）团体趣味比赛项目（共8项）：运大彩球、鹊桥相会、两人三足射门、长杆钓鱼、风雨同行、障碍滚轮、虫虫特工队、时代列车。
各项目参赛人数：（1）运大彩球10人(女队员不少于3人)（2）鹊桥相会 11人（6男5女）（3）两人三足射门10人（男女各5人）（4）长杆钓鱼7人（5男2女）（5）风雨同行8人（4男4女）（6）障碍滚轮12人（女队员不少于3人）（7）虫虫特工队12人（6男6女）（8）时代列车8人（女队员不少于3人）五、竞赛方法与规则各项目竞赛方法与规则见附件1六、名次计算方法每队各项目成绩相加为总成绩，再按各队总成绩高低排出总名次，如总成绩相同，项目（1）比赛成绩较高者名次列前，如项目（1）比赛成绩相同时以项目（2）为据，以此类推。
附件1竞赛方法与规则1.运大彩球1.器材：5米直径特制双层彩球2.方法：每队10人进行比赛，抬大彩球在跑道上进行往返，以球的前端撞线先后定胜负。
3.规则：（1）比赛中球不能触地，触地一次扣1秒；（2）到折返点，必须绕过标志物；（3）以球的前端撞线为全程。
4.计分：按完成全程的时间为准计时，用时少者名次列前。
5.注意事项：折返避免碰标志物；起点站位尽量男在前女在后，预防跌摔。
6.趣点:给我们支点，还能托起地球在宇宙漫游。
2.鹊桥相会1.器材：高15、宽13公分，长7.2米的木箱为桥。
按组配备。
2.方法：每队 11人（6男5女）循环参赛。
男女队员分别站在独木桥的两端，听口令同时上桥，相向而行，在桥上完成交叉（交叉过程必须面对面），到达另一端下桥，下一名队员上桥继续比赛，下桥男女队员各自回到原上桥端队尾继续比赛3.规则：（1）必须是一男一女两队员在桥上完成交叉过桥任务；（2）整个过桥过程中，比赛队员必须保持直立姿势，若某队员掉落桥下，则该人次失败，由另一名同性别的队员即刻从桥端上继续比赛，失败队员则返回队尾，等待下次上桥；（3）队员必须到另一端下桥后，后继队员才能上桥比赛；（4）下桥队员最后一步必须踩着桥端下桥；4.计分：按规定时间3分钟内完成过桥人次数多少排列名次。
大众体育创编竞赛规则
大众体育创编竞赛规则一、时代列车（男、女各3人）1.每队在起跑线后按纵队3男3女相隔站立。
第一名队员双脚站立，前一名队员用左手揽住第二位队员前伸左腿的踝关节，后一名队员右手搭在第一名队员的右肩上；2.裁判员鸣枪开始比赛，每队队员除第一位队员外，其他队员必须采用单脚跳跃方式前进，直到最后一位队员完全通过终点线比赛结束；3.比赛过程中如有失误，在原地调整好后，继续比赛。
以全部比赛用时多少排列名次，每组取前三名；4.场地器材：平坦场地，比赛距离30米。
二、摸石头过河接力（男、女各2人）1．赛前运动员在各自赛道的起点线后，手持一木块，两脚分别站在起跑线后的两块木块上；2．裁判员鸣哨开始比赛，运动员先将手中木块放置在前方适当位置并移动一只脚踩在其上，然后拿起身后空出的木块再放置在身前适当位置，依次反复前进直至终点，到终点后将木块交给本队下一队员返回，直至4名队员男、女交替各进行一次；3．以最后一名运动员通过终点线瞬间，终止计时，以全部比赛用时多少排列名次，每组取前三名；4.比赛过程中，任意一只脚从砖块上掉下来着地，回到起点，从新开始计时；5.场地器械：平坦场地，比赛距离30米；长24厘米，宽12厘米，高6厘米木块。
三、袋鼠跳接力（男、女各3人）1．裁判员鸣枪开始比赛，运动员方可跳进麻袋，运动员双手抓住布袋边缘双脚向前跳跃，运动员跳到终点迅速将麻袋脱下交给本队下一名运动员返回，直至4名队员男、女交替各进行一次；2.比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线；3.以最后一名运动员通过终点线瞬间终止计时，以全部比赛用时多少排列名次，每组取前三名；4.场地器械：平坦场地比赛距离30米，麻袋（长1.3米，宽0.6米）若干。
四、4人5足跑（男4人）1.运动员并排站在起跑线前，相邻的运动员相互搭肩,并将队员间相邻的左、右脚用绳子绑住，绑成4人5足；2.裁判员鸣枪开始比赛，4名运动员齐头并进，以全部比赛用时多少排列名次，每组取前三名；3.若中途绳子散开，应在原地绑好后继续跑；4.场地器械：平坦场地，比赛距离40米。
大众体育创编比赛项目及规则
大众体育创编比赛项目及规则1、春播秋收（一）场地器材：赛道长30米，种、收区长10米，每条赛道顶端0.5米处为折返标准杆1根，带有底座盘的花架杆10根（高50公分、空心杆），麦穗10株（或塑料花）。
（二）比赛方法：每队10人（男女各5名），赛前按顺序在赛道前排成纵队站好，第一位队员手拿麦穗10株准备比赛，比赛开始后，选手迅速奔至“种、收区”，分别将麦穗播入花架中，即可前行并绕过折返标志杆返回起点，第二队队员迅速起跑到“种、收区”分别将播在花架麦穗收回手中，即可前行并绕过标准杆返回起点将手中的麦穗交第三个选手，反复种收，待第十名队员将麦穗全部收完越过终点为胜。
（三）比赛规则：（1）必须从一线纵向排列的各臵放点左侧播插，折返和回收。
（2）在前行插收途中，若碰到花架，应立即扶起来，继续前行。
（3）判定先后顺序，应以最后一位选手的胸部越过终点（起点）是为准。
2、同心协力（一）场地器材：赛道长50米，两条长5米×0.10米×0.02米的木板，30×6厘米的拖鞋帮10个，一付拖鞋帮每隔50厘米在两条木板上平行固定，抽签纸，秒表。
（二）比赛规则：开赛前各队在各自的起点处，选手纵向排列，面朝前进方向，站上拖鞋板，将各自的双脚分别套在一付拖鞋帮中，使两脚呈开立状，第一位选手双臂自然抬起保持身体平衡，第二、三、四、五位选手分别将各自的双手搭在前面同伴的同侧肩上，听到发令后，选手同时将重心移至一侧脚上，将另一侧脚抬起后向前迈出，然后将重心移至前脚，再将后脚抬头向前迈进，如此反复交替。
要求全队同心协力，步调一致，最后以双板的后沿在最短的时间内越过终点为准。
（三）比赛规则：（1）任何参赛队，必须保持一致的人数，不得出现中途确认退出现象。
（2）参赛队员必须始终连成一体，若出现脚离托板或双手脱离现象，必须全队原地停下调整，复位后方可继续前进。
（3）各队在整个比赛过程中，必须按规定的赛道前进，不得影响其他参赛队进程，否则均为违例。
大众趣味运动会的比赛项目和规则
大众趣味运动会的比赛项目和规则项目1：定点投篮比赛规则：●每人单脚站立在指定区域投篮，限时一分钟，按投中个数决定名次●男性：在罚球区单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到线否则将被判无效。
●女性：必须在罚球区前圆弧范围以内投射，脚不得踩到任意一条线，否则将被判无效。
项目2：托球跑比赛规则：●男子赛道长30米，女子赛道长25米，同时参赛者为3人。
●乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次托一个球，从起点跑到终点，再从终点返回起点，在规定的赛程内用时最少者名次最好。
●托球跑的过程中球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重项目3：夹乒乓球比赛规则：●比赛时间为1分钟,比赛距离为3米，同时参赛者为3人。
●在一边地上放3个装满乒乓球的小桶，3名参赛选手用筷子将各自桶里的乒乓球夹起走到3米处，将球放入空桶内为有效成绩，在规定的时间内夹起的乒乓球最多者胜利。
●途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
项目4：懒惰自行车比赛规则：●比赛赛道长15米，同时参赛者为3人。
●参赛者骑自行车在规定的跑道上（约1米宽，20米长的跑道）行驶，以自行车后轮滚至终点线的时间来衡量成绩，时间长者成绩优先。
参赛者可先试骑5米。
●比赛开始，双脚离地，在比赛过程中参赛者身体任何部位接触地面、车轮或自行车越过分道线，判为失败，成绩无效。
项目5：赶球比赛规则：●比赛人数：每次3名参赛人员；比赛距离：10米●每次3名参赛人员同时站在起跑点，手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点，并把球停在规定停球位置（球必须在自己赛道内运动，触球只能用手中木棍，违规者回到起点重新比赛）。
用时最少的人获胜。
项目6：投筷入瓶比赛规则：●每隔一米在地上放一个啤酒瓶，共10个啤酒瓶，每位参赛者10根筷子。
●参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口距离一米，瞄准瓶口，放掉手中筷子，依次将筷子投入啤酒瓶中，限时为1分钟。
大众体育创编项目
大众体育创编项目《竞赛细则》场地项目一、百米呼啦圈（单人）场地器材在田径场百米直道上进行，赛道总长为100米，各分赛道1.22米（1、3、5、7道为正式角逐赛道）。
圈内径为90厘米、重量不少于300克的塑圈（呼啦圈）每赛道一只。
比赛方法个人项目，4人一组同时参赛。
开赛前运动员双手持呼啦圈套穿于自身躯干的腋部以下部位，并在各自赛道的起点线后准备待令。
“预备令”下达时，在做好起跑准备的同时，双手应迅速撒圈（此时双臂可作屈臂上抬动作）并使呼啦圈沿身体纵轴作水平环绕转动。
令发后，运动员在保持塑圈平稳绕转的状态下边走边跑直至到达终点。
终止计时以运动员胸部抵达终点垂直面时为准，用时少者名次列前。
比赛规则1、运动员必须以身体的腋部以下任何位置为接触点（包括套穿于双腿部位）使塑圈始终沿身体纵轴作水平环绕转动。
2、行进过程中，若出现以手握扶塑圈、塑圈触地，步入他道等情况，均以比赛失败论定并不予记取比赛成绩。
3、参赛服装上不得佩带任何装饰物及任何勾挂品。
二、袋鼠跳（单人）场地器材在田径场百米直道上进行，赛道总长60米，分赛道宽1.22米。
长约1米至1﹒2米，宽约60至70厘米的麻袋8条（每道1条）比赛方法个人项目，8人一组同时参赛。
开赛前，于各自赛道起点线后站立的参赛选手，应将双腿（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至奇腰部位。
令发后，在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿（腿、脚应并拢夹紧）的屈伸蹬地动作连续向前跃跳（有如袋鼠跳跃状）直至到达终点。
终止计时以参赛选手胸部触及终点线垂直面时为准，用时少者名次列前。
比赛规则1、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，应以比赛失败予以论定。
2、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行，否则亦应以比赛失败予以论定。
三、双拐（单人）场地器材比赛在田径场百米直道上进行，赛道总长为60米，各分赛道宽1.22米。
趣味运动会竞赛规则
包头市第十一届运动会大众体育项目竞赛规则一、竞赛时间、地点2009年8月8日地点：包头市阿尔丁广场二、参加单位全市各旗县区、厂矿企业、行业体协、各大中专院校、俱乐部、部队、机关团体均可组队报名参加。
三、竞赛项目（一）集体项目1、集体跳绳场地器材：5米长跳绳比赛规则：每单位1队，由3男3女组成，其中2人摇绳，其余4人站于绳的同一侧。
当听到“开始”的口令后，开始摇绳，跳绳者同时或依次进入跳绳区，4人同时跳绳成功一次后，依次或同时从另一侧跳出，随即返回入跳一侧准备再次入跳，依次返往。
不成功者集体退回原处重新入跳，直至成功。
在3分钟内成功过绳次数多者名次列前。
2、车轮滚滚场地器材：铁桥、大轮胎。
比赛规则：每单位三名队员。
发令时开始记时，第一名队员从起跑线手推大轮胎滚动过桥，到终点线后传给第二名队员同样滚动过桥至起跑线，再传给第三名队员滚动过桥至终点线时停止计时。
用时少者名次列前。
在过桥时，轮胎从桥上落地，必须重新过桥。
行进中队员不可脱离与轮胎的接触,否则判为犯规。
3、前赴后继场地器材：排球、大球筐。
比赛规则：每单位四名队员。
第一名队员背向终点线站立于起点线上，第一、二、三名队员相距同等距离背向终点线站立。
发令时开始计时，第一名队员手持排球背向传给第二名队员，第二名队员同样传给第三名队员，第三名队员背向将投入球筐中，第四名队员将球送回第一名队员，再依次进行传、投球，6次将球传入球筐中时停止计时。
比赛时间3分钟。
用时少者名次列前。
4、欢快“轿夫”场地器材：在广场上设置跑道。
比赛规则：每家庭三名队员。
比赛开始两名队员双手相连搭成“花轿”，另一名队员坐在“花轿”上，三名队员站立于起点线上。
发令时三名队员保持“花轿”队形出发，开始记时,过终点线时停止计时。
选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
用时少者名次列前。
5、彩球接力：场地器材：在广场上设置跑道，每名队员三个篮球。
比赛规则：每家庭三名队员。
起点线上2名运动员，终点线上1名运动员，第一名队员从起跑线抱住3个球出发，到终点线后传给第二名队员同样跑到起跑线，再传给第三名队员跑到终点线时停止计时。
大众体育创编比赛说明
时代列车一、场地器材1、赛道总长为6 0米，各分赛道宽2．44米。
2、自备带有参赛单位名称的长方形小旗一面，此旗为绸缎面料，其长边为4 5厘米，其短边为2 8厘米。
二、竞赛方法1、混合集体项目，每队由6名队员组成（男3、女3），4组同时参赛。
2、开赛前，各队参赛选手分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好，各队扮饰“车头”角色的运动员单手持旗上举并于队列首位排定，其他5位运动员双臂直臂前举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上。
3、令发后，各队选手在“车头”的带引指挥下，步调一致、整齐化一的同步结队前行(跑)，直至全队成功越过终点。
4、终止计时以整队抵达终点时最后一位选手躯干部任何部分越过终点线内沿垂直面时为准，用时少者名次列前。
三、规则要求1、行进过程中除“车头”选手外，其他队员的双手必须搭放在前位队员的双肩之上，若出现脱手断档、摔绊在地等现象，即为比赛失败，成绩无效。
2、必须始终成一路纵队结队前行，错位搭肩(之字形队列)或以其他队列替代均不予计取成绩。
3、必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均视为违例，成绩无效。
手足情一、场地器材赛道总长为男子60米、女子30米，各分赛道宽2.44米。
二、竞赛方法1、集体项目，每队由4名队员组成(男4、女4)，4队一组同时参赛。
2、开赛前，各队参赛选手分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好，首位选手将身体重心移至一侧腿，另一侧腿屈膝后抬，双臂自然弯屈侧举并保持身体平衡，2至4位队员分别将一手搭在前位队员的同侧肩上，另一手抓住前位队员屈膝后抬的脚踝上，同时将各自身体重心移至与前位队员相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬并成单脚支撑状，全队形成一路单脚支撑的纵队。
3、令发后，统一口令，步调一致地以全队同步单腿跳跃动作结队前行，直至全队成功越过终点。
4、终止计时以全队抵达终点时最后一名队员躯干部任何部分触及终点线垂直面时为准，用时少者名次列前。
三、规则要求1、行进过程中，各参赛队必须以任意一侧同侧腿做支撑状跳跃，任一参赛队员向后抬起的脚踝部始终不得脱离后位队员的单手握持，2至4位后位队员必须始终将同侧手搭在前位队员的同侧肩上并不得离肩脱手，若出现上述违规现象，即为比赛失败，成绩无效。
大众体育创编比赛项目及规则
大众体育创编比赛项目及规则项目选择：1.足球类：包括足球比赛、足球射门、足球传接、足球技巧等。
2.篮球类：包括篮球比赛、篮球投篮、篮球运球、篮球扣篮等。
3.羽毛球类：包括羽毛球比赛、羽毛球发球、羽毛球接发球、羽毛球技巧等。
4.排球类：包括排球比赛、排球发球、排球传接、排球扣球等。
5.游泳类：包括游泳比赛、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳等。
6.田径类：包括100米赛跑、跳远、铅球、跨栏等。
比赛规则：1.参赛资格：比赛对年龄、性别没有限制，鼓励个人报名参赛以及组织团队报名。
2.报名及预赛：参赛选手需提前报名，组织者可以设置预赛，选出晋级选手进入决赛。
3.分组比赛：比赛根据不同年龄、性别、技能水平将选手分成不同小组进行比赛。
4.比赛制度：采用淘汰赛制或者循环赛制，根据参赛选手人数和时间安排比赛进程。
5.裁判：比赛由专业裁判负责判罚，确保比赛的公平公正。
6.计分规则：根据不同项目设置不同的计分规则，一般以积分高低来决定胜负。
7.奖项设置：根据比赛成绩设置不同的奖项，包括个人单项奖、团体奖等。
8.安全保障：比赛进行时，组织者要确保场地和器材的安全，提供急救措施等。
比赛宗旨：大众体育创编比赛的宗旨是鼓励更多的人参与体育运动，促进身心健康，增加团队合作意识，提高个人技能。
通过比赛的形式，可以使参赛者在游戏中体验到体育运动的乐趣，提高个人技能，并在竞争中锻炼意志力和适应能力。
总结：大众体育创编比赛旨在为广大群众提供一个参与体育运动、锻炼身心的机会，比赛项目多样化，规则公正合理。
通过比赛的形式，鼓励个人和团队参与，提高技能水平，增强体育意识，促进身心健康。
比赛的宗旨是为了让更多的人参与体育活动，享受到运动的乐趣，并且在竞争中体验成长和进步的喜悦。
各类大众体育活动项目名称及活动规则要求
附件3：各类大众体育活动工程名称及活动规则要求1、拔河每个队由10名队员组成，比赛为三局二胜。
2、抛接绣球（趣味排球赛）1、两队为一组对抗比赛，轮流作为发（接）球方或干扰方；双方各持二块方布（约150╳150CM桌布）；2、由对方队长在发球方队员中指定2人（1男1女）发球，每人发3球，在规定发球区内发球，发球时要用手击球（不能直接抛球）；本方其他队员在规定区域内接球者必须用方布接球，接到球后必须放入塑料桶内（球在放入塑料桶之前不能触地、不能持球）。
接球，只能用方布接（不能直接用手接），在接住球之前可以击球，但不能持球。
球落地后再接无效。
接球方每位队员在比赛期间不能出界（不含空中出界），否则接球无效。
3、干扰方在规定区域内进行干扰，干扰方式不限；干扰方队员在比赛期间不能出界（不含空中出界），否则干扰无效，判对方得分。
4、一方发球完后，交换场地、交换角色进行比赛。
5、双方使用的方布，不能用来攻击对方。
6、以有效接到的球数计分（每球计1分）。
3、抗洪抢险（娱乐运动）1、每队6人，必须有男有女，男女比例不限；2、从第一名开始抱着3个篮球绕桩跑，经过折返点回到起点（全程约30M），将3个篮球放入塑料桶内，回到起跑点，接着由下一位（按上一位同样的方法）进行接力跑。
按要求跑完并以速度快的为胜。
4、齐心协力（跳大绳）1、参赛人数为8人不限，男女混和；2、各队选派2人甩绳，队员排队往甩开的绳子里跳，统一从一边排队逐个进另一边出，第一个跳出后，第二个往里跳，第二个跳出后，第三个往里跳……，如有人卡绳，当即停止。
3、绳内不得同时有二人（或以上），否则后者不计分。
4、每队限时1分钟，以数量计本工程的成绩。
5、安全着装每名队员从比赛起点向比赛终点跑去。
在路程中间，要准确无误的穿戴好个人安全防护用员，到达终点时间最短的人胜出。
6、火车快跑每组中的队员按照先后顺序排队，站在用彩喷布制作的圆环上，后面的人双手扶前面队员的肩膀，从比赛起点向比赛终点前进，最先到达的队伍胜出。
全国大众健美操比赛评分规则
全国大众健美操比赛评分规则1第一章总则1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。
1.2 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛1.4 年龄与分组儿童组（小学生） 12 岁以下少年组（中学生） 13-17 岁青年组 18-34 岁中年组 35-49 岁老年组 50 岁以上全国大众健美操比赛评分规则21.5 参赛人数规定动作：每队 6 人，性别不限，或按比赛规程执行。
自选动作：每队 3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。
1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。
1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地毯，后面有背景遮挡。
1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。
1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。
1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时间执行。
1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从动作开始到动作结束。
1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
全国大众健美操比赛评分规则31.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限，但必须是高质量的。
1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆；比赛时运动员不得佩带首饰。
1.11 裁判组组成裁判组由 1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记录员、1 名计时员（自选动作比赛）、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。
大众体育赛事组织与实施流程
大众体育赛事组织与实施流程第一章大众体育赛事概述 (3)1.1 赛事定义与分类 (3)1.1.1 赛事定义 (3)1.1.2 赛事分类 (3)1.2 赛事目的与意义 (3)1.2.1 赛事目的 (3)1.2.2 赛事意义 (4)第二章赛事策划与筹备 (4)2.1 赛事主题与目标设定 (4)2.2 赛事规模与范围确定 (4)2.3 赛事时间与地点安排 (5)第三章赛事组织架构 (5)3.1 组委会组织架构 (5)3.2 赛事部门设置与职责 (5)3.3 赛事志愿者管理 (6)第四章赛事竞赛规则与标准 (6)4.1 竞赛项目与规则制定 (6)4.2 赛事裁判员选拔与培训 (7)4.3 赛事安全与医疗保障 (7)第五章赛事场地与设施 (8)5.1 场地选择与布局 (8)5.1.1 场地选择 (8)5.1.2 场地布局 (8)5.2 设施配置与维护 (8)5.2.1 设施配置 (8)5.2.2 设施维护 (9)5.3 赛事临时设施搭建 (9)第六章赛事宣传与推广 (9)6.1 赛事宣传策略制定 (9)6.1.1 确定宣传目标 (9)6.1.2 分析目标受众 (9)6.1.3 制定宣传方案 (9)6.1.4 创新宣传手段 (10)6.1.5 赛事宣传效果评估 (10)6.2 赛事品牌塑造与推广 (10)6.2.1 确立赛事主题 (10)6.2.2 设计赛事标识 (10)6.2.3 赛事形象宣传 (10)6.2.4 赛事品牌故事 (10)6.2.5 赛事品牌合作 (10)6.3 媒体合作与新闻发布 (10)6.3.2 媒体合作协议 (11)6.3.3 赛事新闻发布 (11)6.3.4 媒体采访与报道 (11)6.3.5 赛事宣传素材提供 (11)第七章赛事招商与赞助 (11)7.1 招商策略与方案制定 (11)7.1.1 赛事定位与招商目标 (11)7.1.2 招商对象与合作伙伴筛选 (11)7.1.3 赛事招商方案制定 (11)7.2 赞助商权益保障 (12)7.2.1 赞助商权益分类 (12)7.2.2 赞助商权益保障措施 (12)7.3 赞助商活动策划与实施 (12)7.3.1 活动策划 (12)7.3.2 活动实施 (12)第八章赛事参赛者服务与管理 (12)8.1 参赛者报名与资格审查 (12)8.1.1 报名渠道与方式 (12)8.1.2 报名材料与要求 (13)8.1.3 资格审查流程 (13)8.2 参赛者住宿与交通服务 (13)8.2.1 住宿安排 (13)8.2.2 交通服务 (13)8.2.3 交通保障 (13)8.3 参赛者权益保障与关怀 (13)8.3.1 权益保障 (13)8.3.2 关怀措施 (13)8.3.3 奖励与表彰 (14)第九章赛事现场管理与控制 (14)9.1 现场安全与秩序维护 (14)9.1.1 安全管理原则 (14)9.1.2 安全设施与人员配备 (14)9.1.3 安全教育与宣传 (14)9.1.4 应急预案 (14)9.2 赛事进程管理与调控 (14)9.2.1 赛事进程安排 (14)9.2.2 赛事现场调控 (15)9.2.3 赛事信息发布 (15)9.3 赛事结束后现场清理 (15)9.3.1 清理工作安排 (15)9.3.2 清理内容 (15)9.3.3 清理标准 (15)第十章赛事总结与评估 (15)10.1.1 赛事概述 (15)10.1.2 赛事成果 (16)10.2 赛事经验与不足分析 (16)10.2.1 赛事经验 (16)10.2.2 赛事不足 (16)10.3 赛事改进与未来发展建议 (17)10.3.1 改进措施 (17)10.3.2 未来发展建议 (17)第一章大众体育赛事概述1.1 赛事定义与分类1.1.1 赛事定义大众体育赛事，是指以满足广大人民群众体育活动需求，提升国民体质健康水平，丰富社会文化生活为目的，以非专业性、参与性、娱乐性为特征的各类体育竞赛活动。
大众项目竞赛规则
大众项目竞赛规则一、5米定点投准比赛规则（校领导组）1、比赛办法：参赛者可在划定线（距筐5米）以后向规定的球筐投10次网球。
2、确定名次：以进球多少决定名次。
如遇进球数相等时，累加复赛增加投球3次，直至分出名次为止。
3、比赛用球：网球4、比赛球筐：食品筐5、比赛地点：田径场二、跳绳（学生组和教工甲组）1、学生组：时间3分钟，12名队员（男生8名，女生4名），其中2人摇绳，另外10名队员为跳绳者。
教工甲组：时间90秒，6名队员（男女不限），其中2人摇绳，另外4名队员为跳绳者。
裁判员发令后各队开始摇绳并计时，以跳绳次数多者名次列前。
在计数过程中出现失误可以重新开始，累计跳绳次数。
2、跳绳过程中，全体跳绳者均同时跳跃过摆动的绳子记录跳绳一次，如出现绳子缠脚等导致跳绳失误，可以重新开始。
3、最后计算出3分钟（学生组）、90秒（教工组）内累计跳绳成绩。
跳绳次数多者名次列前。
（出现个数相同时，失误次数少的一方获胜，如若成绩还是一样则两队进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
）注意事项：1、在比赛过程当中，裁判员哨声发令后，摇绳开始摆动。
记时员开始记时，同时记录员开始记录参赛队伍成功跳绳的次数。
2、各队摇绳者必须是本队队员。
摇绳者在听到发令员后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换。
3、训练时注意安全，尤其跳绳前做好准备活动，整理好装备。
4、参赛各队在检录处准时进行检录，教工组在场地（主席台前）检录，检录未到者按弃权处理。
三、4×20米组字（全民健身和谐校园）接力赛（乙组）1、每队4人，2男2女，按男、女、男、女的顺序出发。
发令后，各队的第一名运动员携带一个字迅速跑向目的地，把字摆放妥当后迅速返回起点，与第二名队员拍手接力，第二名接力运动员与第一名运动员的接力过程相同，以下依此类推。
直至将八个字摆齐在指定的位置后，跑回起点为结束。
2、比赛结束后，用时少的队名次列前。
3、四名运动员必须依次进行，接力时在指定的接力区内以拍手为接力信号，接力运动员在拍手前抢跑或超出接力区将被视为犯规，取消该队比赛成绩。
大众健美操比赛规则
大众健美操比赛规则国家体育总局体操运动管理中心健美操协会审定2003年05月第一章总则1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。
1.2 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛1.4 年龄与分组儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组 18-34岁中年组 35-49岁；老年组 50岁以上1.5 参赛人数规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。
自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。
1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。
1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。
1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。
1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。
1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。
1.8.2 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。
1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。
1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。
1.11 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。
大众健美操比赛规则
大众健美操比赛规则第一章总则1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。
1.2 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛1.4 年龄与分组青年组18-34岁1.5 参赛人数规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。
自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。
1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。
1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。
1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。
1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。
1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。
1.8.2 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。
1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。
1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。
1.11 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。
1.12 评分方法1.12.1 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到0.1分。
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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------大众体育创编比赛项目及规则大众体育创编比赛项目及规则 1、春播秋收（一）场地器材： 1、春播秋收（一）场地器材：赛道长 30 米，种、收区长 10 米，每条赛道顶端 0.5 米处为折返标准杆 1根，带有底座盘的花架杆 10 根（高 50 公分、空心杆），麦穗 10 株（或塑料花）。
（二）比赛方法：每队 10 人（男女各 5 名），赛前按顺序在赛道前排成纵队站好，第一位队员手拿麦穗 10 株准备比赛，比赛开始后，选手迅速奔至种、收区，分别将麦穗播入花架中，即可前行并绕过折返标志杆返回起点，第二队队员迅速起跑到种、收区分别将播在花架麦穗收回手中，即可前行并绕过标准杆返回起点将手中的麦穗交第三个选手，反复种收，待第十名队员将麦穗全部收完越过终点为胜。
（三）比赛规则：（1）必须从一线纵向排列的各置放点左侧播插，折返和回收。
（2）在前行插收途中，若碰到花架，应立即扶起来，继续前行。
（3）判定先后顺序，应以最后一位选手的胸部越过终点（起点）是为准。
2、同心协力（一）场地器材：赛道长 50 米，两条长 5 米0.10 米0.02 米的木板，306 厘米的拖鞋帮10 个，一付拖鞋帮每隔 50 厘米在两条木板上平行固定，1 / 11抽签纸，秒表。
（二）比赛规则：开赛前各队在各自的起点处，选手纵向排列，面朝前进方向，站上拖鞋板，将各自的双脚分别套在一付拖鞋帮中，使两脚呈开立状，第一位选手双臂自然抬起保持身体平衡，第二、三、四、五位选手分别将各自的双手搭在前面同伴的同侧肩上，听到发令后，选手同时将重心移至一侧脚上，将另一侧脚抬起后向前迈出，然后将重心移至前脚，再将后脚抬头向前迈进，如此反复交替。
要求全队同心协力，步调一致，最后以双板的后沿在最短的时间内越过终点为准。
（三）比赛规则：（1）任何参赛队，必须保持一致的人数，不得出现中途确认退出现象。
（2）参赛队员必须始终连成一体，若出现脚离托板或双手脱离现象，必须全队原地停下调整，复位后方可继续前进。
（3）各队在整个比赛过程中，必须按规定的赛道前进，不得影响其他参赛队进程，否则均为违例。
（4）到达终点时，若托板后沿未过终点线，不算成绩，必须全队队员站上拖鞋板，按要求将拖鞋板移向前，越过终线方可有效。
3、拔河（一）场地器材：3、拔河（一）场地器材：长绳四根（两队用一根），指挥旗一面，哨子一个，绳子中间做---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 标记为中线。
中线的两侧为端线，中线与端线之间相距为 2 米，抽签纸。
（二）比赛方法：比赛哨令响前，两队相对站立，双手握绳贴侧于各自的胸前腋下，做好向后拉的准备，这时长绳的中线与场地上的中线对应，哨响发令，各队向背后用力拉，将长绳上对方的端线拉过场地上原对应的中线时为胜，一局一换场地，以三局两胜决出胜负。
（三）比赛规则：（1）哨令响后方可用力拉，否则无效。
（2）规定选手人数，任何人不得触及长绳，否则无效。
（3）裁判员举旗示意一局结束，方可胜出。
（4）胜出方进入下一轮。
4、跳绳接力（一）场地器材：4、跳绳接力（一）场地器材：跳绳三根赛道长 50 米，抽签纸，秒表。
（二）比赛方法：每队 10 名队员分两组，每组 5 名分别纵队站在本赛道的两端，每队以发令裁判员方为第一选手起跳，令发后，第一选手面向赛道跳绳跑向对面选手，对面选手接过跳绳，折回交向下一选手，反复进行，待第 10 名队员跑跳完全程为准。
（三）比赛规则：3 / 11（1）选手必须跑跳进行。
（2）跳绳把掉地，可在原地拾起后继续进行。
（3）接力队员等赛道选手跑出端线方可起跳。
（4）最后一名队员胸部越过终点时为准。
5 、挥锹投石（一）、场地器材：5 、挥锹投石（一）、场地器材：在草坪场练球投掷区内进行，在练球落地区内中分线上选取一点，使其至投掷锹前沿中心的距离为 20 米，以该点为圆心，以 5 米为半径，画一掷投落地有效圈。
抛投工具为铲料用铁锹，其把手长度不超过 1.3 米，掷投物为一块重量为 500 克左右的扁圆柱铁块。
（二）、比赛方法：个人项目（二）、比赛方法：个人项目运动员按赛前排定顺序依次出场角逐，于投掷圈内站定的选手双手分别持握于锹把的三定部位，并将整个锹体自然垂放于身体一侧，此时掷放有抛投物的锹头应基本对准投掷方向，向前挥锹时，在保持投抛物稳妥置放的状态下，先将锹体欲摆置体侧后方，当回摆在体侧垂直部位时，应加强向前发力，最后抛出的一瞬间，以适度自动结束向前抛掷动作，并将投抛物送向有效落地区，落地点至有效圈的圆心的距离计为该次投掷成绩。
距离短者，成绩列前。
（三）、比赛规则：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 1、参赛选手必须于投掷圈内完成挥锹抛掷动作，必须将抛掷物抛掷在有效落地圈内。
2、铁锹从手中滑脱（其任何部位触及地面）或抛掷物从锹中滑落下均为该次比赛失败。
3、每位运动员均可投掷三次，以有效落地点中距离圆心最近的一次为最后成绩，距离短者名次列前。
6、拾贝（一）、场地器材：6、拾贝（一）、场地器材：在田径场内的地面上画一个直径为 20 米的圆心为接贝区，以该圆心为基点，以 5 米为半径，向夹角成 60的圆外方向画一条长约5.23 米的弧形线段，该弧线两端与圆周两侧切点相连接，形成的扇面状的区域为间隔区，然后在弧线上做三等分，并在等分后的四个交点上，各立一标志杆，形成三个掷贝区。
备直径为 25 ㎝，高为 35 ㎝的圆形篓两只与连接腰带一根，能容 20 个网球的塑料筐三只，网球 60 个为贝，平均放在 3 只塑料筐内，并将三只塑料筐分别放在掷贝区弧形掷贝限制线后。
（二）、比赛方法：双人项目（二）、比赛方法：双人项目每对 2 人，男女个一人，其中女队员为掷贝员，男队员为接贝员。
开赛前，接贝员站在接贝区内，用腰带将两只小篓系于腰部两侧，5 / 11掷贝员在第一个掷贝区内做好准备。
另发后，掷贝员立即从第一掷贝区的筐中捡起一贝掷向间隔区地面，使之反弹后，向接贝区域倾，同时，接贝区内的接贝员迅速调整位置和脚步，尽力用一侧小篓接住来贝，掷贝员在掷出第一贝后，迅速移动到第二个掷贝区，掷出第二只贝，并按照一、二、三、二、一的掷贝顺序，直至比赛结束。
以接贝员篓内的贝数决定胜负，贝数多者，名次列前。
（三）、比赛规则：1、接贝员移位接贝时单双脚均不能踩踏或越出贝区圆周限制线。
2、接贝员在接贝时不得以手臂相助。
3、掷贝员在每个掷贝区内每次限掷一贝。
4、掷出的贝必须在间隔区内反弹后接住有效。
5、掷贝员掷贝时不得越过或踩踏弧形掷贝限制线。
6、接贝员将贝接入篓内，若出现反弹出篓的现象，该贝仍为有效，予以计数。
7、手足情（一）、场地器材：7、手足情（一）、场地器材：在田径场百米直道上进行，赛道总长为 100 米，各分赛道宽1.22 米。
（二）、比赛方法：集体项目（二）、比赛方法：集体项目每对由 5 名队员组成，8 个一组，同时参赛。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 开赛前，各参赛队在各自赛道的起点后排列成一路纵队，排头第一位队员，将身体重心移至一侧腿，另侧腿曲膝后抬，双臂自然微曲上抬，保持身体平衡，2 至 5 位队员，将一手搭在前面同伴的同侧肩上，令一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上。
另侧腿屈膝后，排成单腿支撑状，由此形成一落单腿支撑的纵队。
令发后，同队队员统一口令，步调一致，由单腿向前做单腿跳跃动作。
要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至终点。
以同队最后一名队员躯干部的任何而部分越过终点线沿垂直面时为准，终止计时，用时少者，名次列前。
（三）、比赛规则：1、比赛中，各参赛队可统一以任意一脚做支撑点，但全队必须保证整体的一致性。
2、比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚始终不得脱离后面同伴的手，更不得触及地面。
3、比赛途中，二至五位队员必须始终将自己的手搭在前面同伴的肩上，不得离肩脱手。
4、各参赛队在比赛中必须始终在各自的赛道上进行，若出现踩踏分道线或步入他道等现象均为违例，不计成绩。
7 / 118、摸石过河（一）、场地器材：8、摸石过河（一）、场地器材：在田径场百米直道上进行，赛道总长为 60 米，各分赛道宽 1.22 米，分别在 8 米赛道的起点处，各备长 24 厘米，宽 12 厘米，高 6 厘米的木方 3 块。
（二）、比赛方法：个人项目（二）、比赛方法：个人项目 8 人一组同时参赛，开赛前，参赛运动员在各自赛道的起点线后，手持一块木方，两脚分别站在起跑线后的两块木方上。
令发后，运动员先将手中木方放置在前方适当位置，并移动一只脚踩在其上，然后拾起身后空出的木方，再放置身前适当位置，依次反复前进，直至终点。
以人过终点线后捡起终点线内的最后一块木方并掷放于终点线外地面时的瞬间为准，终止计时。
用时少者，名次列前。
（三）、比赛规则：1、赛程中，运动员身体的任何部位均不得触及地面。
2、行进中，运动员双脚均需各踩在一块木方上向前依次移动，若出现双脚同时踩踏或触及一块木方均属违例，成绩无效。
3、必须始终在各自的赛道内操作行进，木方放置过程中不得触压分道线并甩滑脱落在邻近赛道内。
9、滚轮过障（一）、场地器材：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 在田径场百米直道上进行，赛道总长为 100 米，各分赛道宽2.44 米。
备直径为 90 厘米的车外胎 4 个，分别置于 4 条赛道的起点处。
（二）、比赛方法：集体项目（二）、比赛方法：集体项目每队 6 人，4 队为一组同时参赛，在每队的 6 名队员中，有一名为滚轮队员，其余 5 名均为设障队员。