大学生心理健康复习题(2010.6.)
大学生心理健康教育试题(含答案)
心理健康复习题一、单选题(1分×60,共计60分):1.心理素质中的“素质”是 A 。
A.广义上讲;B.狭义上讲;C.综合上讲;D.潜能上讲。
2.大学生心理健康教育的主要途径是 A 。
A.集体教育;B.咨询;C.开设相关课程;D.个别教育。
3.人脑对客观现实的反映是 C 。
A.一对一的“镜像”反映;B.个人的主观反映;C.人在社会生活实践中积极能动的映像;D.对客观现实准确无误的反映。
4.人们在认识自然和改造自然的活动中,所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为 C 。
A.认识过程;B.情感过程;C.意志过程;D.知、情、意的过程。
5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体,这一观点被称为 A 。
A.生物、心理、社会医学模式;B.生物医学模式;C.心理、社会模式;D.心理医学模式。
6. B 学派认为人的心理问题是后天学习的结果。
A.精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。
7.心理自我不包括 B 。
A.能力;B.角色;C.爱好;D.智慧。
8.个体从自己的立场和观点出发,对自己目前的实际情况的评价和看法称为 A 。
A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。
9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为 C 。
A.现实自我;B.投射自我;C.理想自我;D.生理自我。
10.一个人具有情绪体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,具有内倾性等心理特征。
我们判断这个人的气质类型时倾向于B 。
A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。
11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。
我们判断这个人的气质类型倾向于 C 。
A.多血质;B.抑郁质;C.胆汁质;D.黏液质。
12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法 D 。
A.转移调节;B.延缓调节;C.宣泄调节;D.升华调节13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是 A 。
心理大学生心理健康答案试题含答案
心理大学生心理健康答案试题含答案《大学生心理健康试题及答案解析》一、单选题1、心理健康的最终目标是()A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案:B解析:心理健康的最终目标是保持人格完整。
人格完整意味着个体在心理、生理和社会适应等方面的协调统一,能够充分发挥自身的潜能,适应环境并积极应对各种挑战。
自我实现是个体发展的较高层次追求,但并非心理健康的最终目标;保持协调情绪和建立和谐人际关系是心理健康的重要方面,但不是最终目标。
2、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑,这种方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A 补偿B 分离D 升华答案:C解析:幻想是指当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑。
补偿是指个体通过其他方面的成功来弥补在某一方面的不足;分离是指将意识中相互对立的部分或情感分割开来,以免引起内心的痛苦;升华是指将被压抑的无意识冲动,通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。
3、以下哪种症状属于思维障碍?()A 错觉B 虚构C 注意增强D 妄想答案:D解析:妄想属于思维障碍。
妄想是一种病理性的歪曲信念,是病态的推理和判断。
错觉是对客观事物的错误感知;虚构是指在遗忘的基础上,以想象的、未曾亲身经历过的事件来填补记忆缺陷;注意增强是指个体对一定对象的注意程度增强。
4、大学生常见的情绪障碍不包括()B 抑郁症C 精神分裂症D 强迫症答案:C解析:精神分裂症属于精神障碍,而非情绪障碍。
焦虑症、抑郁症和强迫症都是大学生中较为常见的情绪障碍。
5、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()A 环境适应B 自我评价C 人际关系状况D 情绪健康答案:C解析:人际关系状况最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况。
良好的人际关系有助于个体获得情感支持、增强自信心,同时也是个体适应社会的重要表现。
环境适应、自我评价和情绪健康虽然也能反映心理健康的某些方面,但相比之下,人际关系状况更具综合性和代表性。
大学生心理健康教育试题及答案
大学生心理健康教育试题及答案一、选择题1.大学生心理健康教育目的是: A. 提高学生的心理素质 B. 增强学生的学习能力 C. 培养学生的人际交往能力 D. 扩大学生的社交圈子答案:A2.常见的大学生心理健康问题包括: A. 学习压力过大B. 恋爱困扰C. 家庭矛盾D. 心理疾病答案:A、B、C3.大学生心理健康教育的方法包括: A. 心理讲座 B. 心理咨询 C. 心理测试 D. 心理治疗答案:A、B、C、D4.心理压力对大学生的影响包括: A. 学业成绩下降 B. 情绪波动 C. 身体不适 D. 社交障碍答案:A、B、C、D5.大学生如何自我调节心理压力? A. 运动锻炼 B. 放松身心 C. 与他人交流 D. 培养兴趣爱好答案:A、B、C、D二、填空题1.大学生心理健康教育的目标是提高学生的心理______________。
答案:素质2.大学生常面临学业压力、恋爱困扰和______________等心理健康问题。
答案:家庭矛盾3.大学生心理健康教育的方法包括心理______________、心理______________和心理______________。
答案:讲座、咨询、测试4.心理压力对大学生的影响包括学业成绩__________、情绪__________、身体__________和社交__________。
答案:下降、波动、不适、障碍5.大学生自我调节心理压力的方法包括运动______________、放松______________、与他人______________和培养兴趣______________。
答案:锻炼、身心、交流、爱好三、简答题1.为什么大学生心理健康教育很重要?大学生心理健康教育对于提高学生的心理素质和适应能力非常关键。
大学生面临着学业压力、情感困扰、家庭矛盾等各种心理健康问题,如果不能及时得到有效的教育和帮助,可能会导致心理疾病的产生。
因此,通过心理健康教育,可以帮助大学生了解自己的心理健康状况,学会正确的心理调节方法,提升心理抗压能力,从而更好地适应大学生活。
大学生心理健康教育考试题库及答案
大学生心理健康教育考试题库及答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是心理健康的核心要素?()A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 学术成就答案:D2. 以下哪一种心理状态不属于心理健康范畴?()A. 快乐B. 平静C. 焦虑D. 抑郁答案:D3. 下列哪种方法可以有效缓解压力?()A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 运动锻炼D. 熬夜答案:C4. 以下哪项不是大学生常见心理问题?()A. 学业压力B. 人际关系C. 就业焦虑D. 亲子关系答案:D5. 下列哪种心理疾病最常见于大学生?()A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 焦虑症D. 躁郁症答案:A6. 以下哪种方法不是应对焦虑的有效途径?()A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 逃避焦虑情境D. 深呼吸放松训练答案:C7. 下列哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 失恋D. 考试不及格答案:D8. 以下哪种方式不是心理危机干预的有效手段?()A. 心理咨询B. 心理药物治疗C. 社会支持D. 紧急救援答案:B9. 下列哪种心理现象不属于正常心理范畴?()A. 梦境B. 幻觉C. 压抑D. 投射答案:B10. 以下哪种方法可以提高自我认识?()A. 自我观察B. 自我批评C. 自我夸奖D. 自我逃避答案:A11. 下列哪种行为不属于自我照顾?()A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 参加社交活动D. 过度沉迷于网络游戏答案:D12. 以下哪种方式不是建立良好人际关系的方法?()A. 积极倾听B. 表达自己的观点C. 尊重他人D. 过分依赖他人答案:D13. 下列哪种情况不属于心理障碍?()A. 失恋导致的情绪低落B. 考试焦虑C. 社交恐惧D. 突发事件的应对答案:D14. 以下哪种方法不是治疗心理障碍的有效手段?()A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我调节D. 催眠治疗答案:D15. 下列哪种心理现象属于正常心理范畴?()A. 强迫症B. 梦游C. 压抑D. 妄想答案:C二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的标准。
大学心理健康考试题型及答案
大学心理健康考试题型及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 下列哪项不是心理健康的标准?A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 心理健康教育的主要目的是什么?A. 提高学习成绩B. 促进个人成长C. 增加就业机会D. 改善校园设施答案:B3. 以下哪个因素与心理健康没有直接关系?A. 遗传因素B. 社会环境C. 睡眠质量D. 个人收入答案:D4. 心理障碍通常不包括以下哪项?A. 焦虑症B. 抑郁症C. 近视眼D. 强迫症答案:C5. 以下哪个是应对压力的有效方法?A. 避免问题B. 积极面对C. 过度工作D. 依赖酒精答案:B6. 人际关系中,哪种行为可能导致心理不健康?A. 倾听他人B. 尊重他人C. 过度批评D. 表达感激答案:C7. 以下哪个不是心理咨询的作用?A. 帮助个人了解自己B. 解决个人问题C. 提供医疗诊断D. 促进个人成长答案:C8. 心理健康问题通常不会影响以下哪个方面?A. 工作表现B. 学习效率C. 社交活动D. 个人收入答案:D9. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的?A. 期望B. 能力评估C. 时间估计D. 兴趣程度答案:B10. 以下哪个是心理应激的积极作用?A. 提高警觉性B. 引发焦虑症C. 导致失眠D. 增加抑郁风险答案:A二、判断题(每题1分,共10分)1. 心理健康问题只存在于少数人中。
(错误)2. 每个人都有可能在生活的某个阶段遇到心理健康问题。
(正确)3. 心理咨询师可以为来访者提供药物治疗。
(错误)4. 良好的睡眠习惯对心理健康有积极影响。
(正确)5. 压力总是有害的,应该尽量避免。
(错误)6. 心理疾病的成因完全是生物学的。
(错误)7. 通过运动可以有效地缓解心理压力。
(正确)8. 心理健康教育只能在大学阶段进行。
(错误)9. 个人无法通过自我调节来改善心理健康状态。
(错误)10. 保持乐观的态度对心理健康有益。
大学生心理健康教育习题(含答案)
大学生心理健康教育习题(含答案)一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、以下哪一项不属于“自我关爱”?()A、增加对“自我批判”的觉察B、经常进行自我反思,更加了解自己C、像安慰别人那样安慰自己D、学会奖励自己正确答案:B2、大学生在拒绝爱的表白时,哪一种做法是正确的?()A、直接指出对方的缺点B、含糊不清C、口头上拒绝,行动上继续与对方暧昧D、言行一致正确答案:D3、萨维卡斯认为生涯适应力就是个人应对社会变化,保持与环境和谐的()。
A、动力性资源B、心理资源C、创造性资源D、社会资源正确答案:B4、从高中到大学,学习,人际关系和生活环境都发生了巨大变化,大学生的自我意识也发生了巨大的变化,会显示出强烈的()特点。
A、同一性B、矛盾性C、社会性D、能动性正确答案:B5、因为喜欢本专业而学习,这属于哪一种学习动机?()A、强动机B、内部动机C、弱动机D、外部动机正确答案:B6、以下说法正确的是()A、个人深层次的问题需要团体咨询,大家一起帮你解决B、团体咨询指心理咨询师将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体,进行共同讨论、指导和矫正,比较适合那些愿意在团体中开放的人C、家庭咨询一般不需要所有人都到场,只需要自己感觉有问题的人到场即可D、以上全部正确答案:B7、在人际关系发展过程中,()可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域。
A、情感交流阶段B、情感探索C、稳定交往阶段D、定向阶段正确答案:C8、()是影响心理健康的最关键的早期因素,它对一个人安全感的建立、自尊的形成、情绪的感知调节、人际交往和亲密关系等都有很大的影响,这种影响会存在于人的一生中。
A、气质B、人格C、依恋D、性格正确答案:C9、良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量,这体现了情绪的哪一功能?()A、健康B、调控C、适应D、激励正确答案:B10、对于在意的对象,人们会进行初步的沟通,谈谈无关紧要的话题,这是人际关系发展的()。
大学生心理健康知识考试题(附参考答案)
大学生心理健康知识考试题(附参考答案)一、单选题(共75题,每题1分,共75分)1.某学生活动、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。
他的气质类型属于()A、粘液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质正确答案:B2.试误—联结学习理论是由()提出的。
A、斯金纳B、奥苏波尔C、华生D、桑代克正确答案:D3.()是在情绪的基础上产生的,进而发展成为情绪的深层核心。
()A、认知B、意识C、情感D、行为正确答案:C4.拉扎勒斯交互作用模型中不包含以下()要素。
A、压力源B、情绪反应C、认知评价D、压力反应正确答案:B5.父母给予“接受性反应”、且低控制的家庭教养方式为:()A、专制型B、民主型C、忽视型D、放任型正确答案:B6.下列选项中不属于世界卫生组织所提出的健康标准()A、生理健康B、道德高尚C、良好适应社会D、心理健康正确答案:B7.同样是考试不及格,有的学生懊悔不已,有的学生则不以为然,这就是因为他们对考试不及格这一挫折情境的()不同造成的。
A、情境B、认知C、应对D、反应正确答案:B8.心理咨询的最终目的在于()A、促进来访者的成长和发展B、引导来访者认识到自己的问题C、帮助来访者解决情绪问题D、带领来访者克服困难正确答案:A9.“以小人之心度君子之腹”是哪一种防御机制()A、投射B、文饰C、压抑D、隔离正确答案:A10.心理学的分类不包括()A、人格心理学B、数学心理学C、认知心理学D、学习心理学正确答案:B11.我校心理健康教育与咨询中心成立于()。
A、2005年6月B、2004年10月C、2003年6月D、2004年8月正确答案:D12.情绪健康的表现不包括:()A、表达方式恰当B、积极情绪与消极情绪平衡C、情绪反应适度D、积极情绪多于消极情绪正确答案:B13.下列哪项关于心理咨询的说法是正确的()A、心理咨询一般一次是50分钟B、心理咨询有长期和短期之分,长期咨询一般一个月一次C、心理咨询一次就能解决问题D、心理咨询没有时间限制,视情况决定结束时间正确答案:A14.良好的心理康复能力不包括()A、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、精神创伤后不留严重痕迹。
大学生心理健康练习题库与答案
大学生心理健康练习题库与答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、现代心理学的创始人是( )A、华生B、冯特C、考夫卡D、弗洛伊德正确答案:B2、下列有违心理治疗一般原则的是( )A、良好医患关系原则B、教育启发与发展的原则C、保密原则D、快速解决问题原则正确答案:D3、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断,这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( )A、统计学标准B、内省经验标准C、医学标准D、社会适应标准正确答案:B4、针对“孤僻”的个体,最好的方法是建议他( )。
A、胸怀宽阔B、要有坚定的信念C、淡化个人得失D、主动与人交往E、不断体验成功正确答案:D5、认为有人在议论他,街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他,这可能是( )A、幻觉B、超价观念C、错觉D、关系妄想正确答案:D6、心理咨询最主要的对象是( )A、有严重人格障碍的患者B、严重的神经症患者C、健康人群或存在心理问题的人D、发作期的精神病患者正确答案:C7、下列哪些疾病不属于神经症 ( )A、焦虑症B、孤独症C、强迫症D、疑病症正确答案:B8、虚构属于 ( )A、记忆障碍B、智能障碍C、注意障碍D、思维障碍正确答案:A9、普通朋友之间的交往距离属于( )A、公众B、个人C、亲密D、嫉妒正确答案:B10、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( ).A、行为表现B、心理距离C、交往次数D、互惠程度正确答案:B11、( )是个体与他人之间情感上的相互亲密的状态,是人际关系中的一种肯定形式。
A、亲合B、利他关系C、人际吸引D、依赖正确答案:C12、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( )A、偏执型B、控制型C、反社会型D、自恋型正确答案:D13、心理卫生的倡导者是 ( )A、比奈尔B、詹姆斯C、比尔斯D、迈耶正确答案:A14、人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具有统合性、功能性、稳定性和( )等特性A、复化性B、一致性C、发展性D、独特性正确答案:D15、"成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象( )。
大学生心理健康复习资料及答案
《大学生心理健康》复习资料及答案一、填空题1、大学生常见的心理问题有环境应激问题、人际交往障碍、自我认知失调、与性有关的适应不良等方面。
2、学习的基本规律有记忆遗忘规律、序进累积规律、学思结合规律、知识统一规律、环境制约规律。
3、影响学习的因素有智力因素、非智力因素、环境因素、教师的指导。
4、影响大学生人际关系的因素有认知因素、情绪因素、时间和空间因素、态度相似性因素。
5、大学生常见的心理疾病有神经症、精神分裂症、心身疾病。
二、名词解释题1、个性发展:指在人的共同性的基础上,充分地把人的差别性显示出来,从而使每一个人都具有高度的自主性、独立性和创造性。
2、光环效应:是指观察某个人时,人们仅仅依据某人身上一种或几种特征来概括他在其他方面一些未被人了解的人格特征的心理倾向。
3、学习兴趣:是积极探寻某种事物或事理的心理倾向。
4、嫉妒:是对他人的成就、名望、品德、优越地位及既得利益的一种不友好的、敌视和憎恨的不健康情感,表现为对他人的长处、优势、荣誉和成绩十分不满,抱有憎恨情绪,对其冷嘲热讽,甚至采取不道德行为。
5、心身疾病:心身疾病又称为心理疾病,是一组发病、发展、转化和防治均与心理因素密切相关的,并伴有病理生理和病理形态学变化的躯体疾病。
6、心理障碍:指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。
三、简答题1、大学生良好人际关系的建立与发展一般需要经过哪几个阶段?答:第一,定向阶段;第二,情感探索阶段;第三,感情交流阶段;第四,稳定交往阶段。
2、大学生自我意识的增强表现在哪几个方面?答:第一,要求深入了解和关心自己的发展;第二,自尊心越来越强,对自己也越来越严格;第三,有一定的自评价、自我教育的能力。
3、大学生人际交往的原则有哪些?答:平等原则、诚信原则、尊重原则、宽容原则、温和谦逊原则、适度原则。
4、大学毕业生如何做好择业准备?答:心理准备:了解权利义务、坚持并遵循正确的就业基本原则(个人愿望同社会需要结合,以社会需要为先的原则;开放性原则;发展性原则;竞争性原则)、培养良好的就业心理素质,以积极的心态面对就业;学业准备;能力准备。
大学生心理健康知识复习题及答案
大学生心理健康知识复习题及答案一、单选题(共50题,每题1分,共50分)1、下面关于压力描述不正确的是:()A、压力都是对身心有害的B、压力是一种身心紧张状态C、压力是由刺激引起的D、压力伴有躯体机能以及心理活动改变正确答案:A2、以下哪种危机为存在性危机_____()A、焦虑B、结婚C、生活孤独D、身陷传销组织正确答案:C3、对什么事物都怀有认为必须或不会发生的信念,它通常与“必须”、“应该”这类字眼连在一起,这是犯了()的错误。
()A、过分概括B、灾难化C、绝对化D、以偏概全正确答案:C4、积极心理学的创始人是()?A、马丁·塞里格曼B、弗洛伊德C、华生D、孔子正确答案:A5、个性吸引指个人比较突出的()与()是影响人际吸引力的重要因素。
A、性格能力B、品德能力C、性格气质D、品德气质正确答案:A6、只有激情和承诺,没有亲密的爱被称为()A、完满爱B、喜欢C、虚幻爱D、迷恋正确答案:C7、自我意识是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的,对()以及()关系的多方面多层次的认知、体验和评价,是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。
A、自我,自我与他人B、自我,自我与他人心理状态C、自我,自我与周围环境D、自我,自我与现实要求正确答案:C8、良好的心理康复能力不包括()A、再次回忆创伤时较为平静B、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡C、精神创伤后不留严重痕迹。
D、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大正确答案:D9、()是一种强烈的、短暂的、具有爆发性的情绪状态,常常伴有难以克制的冲动性行为。
()A、暴怒B、恐惧C、狂喜D、激情正确答案:D10、从自我观念上划分,自我意识包括理想自我、现实自我和()自我。
A、投射B、社会C、冲突D、体验正确答案:A11、下列叙述中,不正确的是()A、学习是低等动物和高等动物共有的普遍现象B、个体由于成熟等因素发生的行为变化不属于学习C、物种越低级,学习在其生命进程中发挥的作用越大D、学习的概念有广义和狭义之分正确答案:C12、面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:()A、自责B、采取逃避策略C、自怜的耽溺D、完全地接纳和面对正确答案:D13、联合国提出预防性病的“ABC”原则不包括:()A、只接受性教育:科学战胜性病。
《大学生心理健康教育》复习练习试题
《大学生心理健康教育》第一章健康从心开始一、单选题1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。
A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期2.心理咨询主要的工作对象是()。
A.健康心理B.轻度失调心理C.严重病态心理D.精神病3.我们常见的嫉妒心理属于()。
A.轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4.大学生常见的社会障碍主要表现为()。
A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5.大学生常见的情绪障碍不包括()。
A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症7.强迫症的基本特征是()A.无法控制的冲动B.社交不良C.睡眠不好D.情绪低落8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9.某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现。
请问该生患有什么心理疾病()。
A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。
A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂11.()将健康定义为“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。
A.中国卫生部B.世界卫生组织C.内科医生D.心理咨询师12.“杞人忧天”这种心理障碍属于()A.焦虑症B.强迫症C.抑郁症D.精神分裂症13. ()是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏,并伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经习惯的障碍。
A、抑郁症B、焦虑症C、疑病症D、神经衰弱二、简答题1.简述大学生心理健康的标准。
2.简述大学生中常见的神经症的类型。
3.精神分裂症的主要表现是?(抑郁症、焦虑症等的症状表现是)4简述大学生心理发展的特点5.简述影响大学生心理健康的因素6.简述心理咨询的含义及其特点7.什么情况下需要寻求心理咨询?8.大学常见的心理困惑有哪些?三、论述题:大学生通过哪些途径和方法来维护个人的心理健康?第二章大学生的自我意识“自我对话”决定了我们的思维和行为。
大学生心理健康教育知识考试复习题库(附答案)
大学生心理健康教育知识考试复习题库(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪个选项属于心理健康的基本特征?()A. 愉快的情绪B. 坚强的意志C. 良好的适应D. 清晰的思维答案:C2. 以下哪项不是大学生常见的心理健康问题?()A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 精神分裂症答案:D3. 以下哪个选项不属于心理辅导的方法?()A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 团体辅导答案:C4. 以下哪个选项不是建立良好人际关系的方法?()A. 增加社交活动B. 提高沟通能力C. 保持距离D. 尊重他人答案:C5. 以下哪个选项不属于心理障碍的类型?()A. 心境障碍B. 焦虑障碍C. 精神分裂障碍D.身体症状障碍答案:D6. 以下哪个选项不是自我认识与自我调适的方法?()A. 自我观察B. 自我反思C. 自我比较D. 自我接纳答案:C7. 以下哪个选项不是应对压力的方法?()A. 调整心态B. 寻求支持C. 增加负担D. 合理安排时间答案:C8. 以下哪个选项不属于心理健康的促进因素?()A. 良好的家庭教育B. 良好的学校教育C. 社会支持 D. 遗传因素答案:D9. 以下哪个选项不是心理诊断的主要方法?()A. 观察法B. 访谈法C. 心理测验法D. 经验法答案:D10. 以下哪个选项不是心理治疗的主要类型?()A. 认知行为治疗B. 心理动力治疗C. 人类行为治疗 D. 药物治疗答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的四个基本特征。
答案:心理健康的四个基本特征包括:良好的情绪调节能力、适应能力、人际关系和自我认识。
2. 请简述大学生常见的心理健康问题。
答案:大学生常见的心理健康问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症、人际关系敏感等。
3. 请简述心理辅导的方法。
答案:心理辅导的方法包括心理咨询、心理治疗、团体辅导、心理教育等。
4. 请简述建立良好人际关系的方法。
大学生心理健康复习题(推荐)
大学生心理健康复习题(推荐)第一篇:大学生心理健康复习题(推荐)一、名词解释:1、健康(Health)世界卫生组织(WHO)的定义——个体除没有疾病、残缺外,心理、生理、社会适应能力处于完满状态2、神经症——根据ICD-10 的标准,指神经症是一种精神障碍,主要表现为持久的心理冲突,当事人意识到这种冲突并因之而深感痛苦,自己觉得对自己的正常心里社会功能有影响,但没有任何可证实的器质性基础。
当事人的自知力和社会行为能力正常,但主观感觉异常(自己觉得不应该,却无法控制),并有相应的回避或对抗行为。
3、自我意识ϖ——个体对自身当下的生存状态的觉察及反省性认知评价的心理过程。
ϖ自我意识——是指人对自己以及自己与周围世界关系的认识、体验、评价,是主体对自己生存状态的觉察4、光环效应:仅仅依据某人身上一种特征来概括其它未曾了解的人格特征的心理倾向5、亲密关系——涉及到双方在心理行为的相互依存、需求的满足,以不断地付出与获取的互动过程来保持彼此的强烈的感情依恋6、压力(STRESS)——是人在生活适应过程中,由实际上的或潜在的至关重要的内外环境要求所引起的一种倾向于通过生理和心理反应而表现出来的身心紧张状态。
压力是个体遭遇挑战或威胁情境所感受到的困苦状态。
压力是个体对自己的生存状态有伤害、威协、挑战的情境,进行全力以赴对抗的过程。
7、学习动机8、记忆规律(艾宾浩斯曲线)二、简答题:1、我国的“大学生心理健康的标准”(1)智力正常(2)情绪稳定与协调(3)正确的自我观(4)人际关系和谐(5)人格完整统一(6)与现实社会协调一致(7)具有符合年龄特征的心理行为心理健康——指个体在机体上没有明显的疾病痛苦症状,心境平和、愉悦,心理、行为与现实环境协调一致,并能满足自己的需要,身心处于乐观、积极的精神状态2、人际沟通的特点1、人际沟通的社会性——人类社会得以生存和发展的基础和保证2、人际沟通的情感性——人与人之间情感的交流3、沟通双方的主体性——沟通活动中说与听双方都是积极主动的参与者3、人际沟通的心理效应1、晕轮效应(光环效应):仅仅依据某人身上一种特征来概括其它未曾了解的人格特征的心理倾向。
大学生心理健康教育测试题库50题(附答案)
大学生心理健康教育测试题库50题(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是心理健康的核心要素?A. 情绪稳定B. 良好的性格C. 良好的适应能力D. 认知能力2. 以下哪种情况不属于心理疾病?A. 严重的焦虑症B. 感冒C. 抑郁症D. 精神分裂症3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?A. 听音乐B. 暴饮暴食C. 大量饮酒D. 熬夜4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 偶尔的失眠B. 经常性的迟到C. 强烈的社交恐惧症D. 短期的情绪低落5. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 家庭关系和谐B. 工作学习压力过大C. 良好的社会支持系统D. 健康的身体6. 以下哪种方法可以提高自信心?A. 频繁参加社交活动B. 过度关注自己的外表C. 设定不切实际的目标D. 努力提升自己的能力并取得实际成就7. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理疾病?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中8. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力9. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒10. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症11. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难12. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中13. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力14. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒15. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症16. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难17. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中18. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力19. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒20. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症21. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难22. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中23. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力24. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒25. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症26. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难27. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中28. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力29. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒30. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症31. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难32. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中33. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力34. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒35. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症36. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难37. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中38. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力39. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒40. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症41. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难42. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中43. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力44. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒45. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症46. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 频繁参加社交活动C. 良好的家庭支持D. 不断追求自己的目标并克服困难47. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 一段时间的抑郁情绪B. 强烈的自杀念头C. 偶尔的幻觉D. 短期的注意力不集中48. 以下哪种情况可能导致心理问题?A. 良好的心理素质B. 严重的家庭问题C. 良好的社会支持D. 长期的工作学习压力49. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 过度担忧B. 运动C. 吸烟D. 饮酒50. 以下哪种情况不属于心理问题?A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 感冒D. 精神分裂症二、简答题(每题10分,共60分)1. 请简述心理健康的四个基本要素。
《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)
《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是大学生常见的心理健康问题?()A. 焦虑B. 抑郁C. 社交恐惧D. 强迫症答案:D2. 大学生心理健康教育的主要目的是什么?()A. 提高学生的心理素质B. 培养学生的人格魅力C. 预防心理疾病D. 提高学生的学术成绩答案:A3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?()A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行有氧运动D. 饮酒吸烟答案:C4. 以下哪种情况不属于心理疾病?()A. 长时间的悲伤情绪B. 强烈的焦虑感C. 反复洗手的行为D. 偶尔的噩梦答案:D5. 以下哪种方式不属于有效的心理治疗方法?()A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 巫术治疗答案:D6. 下列哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人的突然离世B. 严重的自然灾害C. 考试不及格D. 天气变化答案:D7. 以下哪种方法可以有效提高自信心?()A. 不断批评自己B. 过分关注自己的缺点C. 设定过高的目标D. 积极肯定自己答案:D8. 大学生心理健康教育的内容不包括以下哪项?()A. 心理素质的培养B. 心理疾病的预防C. 人际关系的处理D. 学术成绩的提高答案:D9. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 长时间的焦虑情绪B. 严重的抑郁感C. 正常的悲伤情绪D. 反复出现的强迫行为答案:C10. 以下哪种方式不属于心理疏导的方法?()A. 倾诉B. 冥想C. 运动D. 自我伤害答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述大学生心理健康教育的重要性。
答案:大学生心理健康教育对于培养学生的心理素质,提高其心理适应能力,预防心理疾病,促进其全面发展具有重要意义。
2. 请列举三种大学生常见的心理健康问题,并简要说明其表现。
答案:三种大学生常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁和社交恐惧。
焦虑表现为担忧、紧张、恐惧等情绪;抑郁表现为情绪低落、兴趣丧失、生活懒散等;社交恐惧表现为害怕与人交往、担心在社交场合出错等。
大学生心理健康考试复习题
大学生心理健康考试复习题大学生心理健康考试复习题简答题1、大学生心理健康的标准包括哪些方面?答案要点:一是了解自我,悦纳自我;二是接受他人,善于人处;三是正视现实,接受现实;四是接受生活,乐于工作;五是能够协调和控制情绪,心境良好;六是人格完整和谐;七是智力正常,智商在80分以上;八是心理行为符合年龄特征。
2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力?答案要点:一是培养良好的自学能力;二是培养时间管理能力;三是培养表达能力;四是培养实践能力;五是培养组织管理能力;六是培养创新能力。
3、如何提高自我的挫折承受能力?答案要点:一是善于调节自我抱负水平;二是提高挫折认知能力;三是建立合理的自我归因;四是构建成熟的心理防御机制;五是建立和谐的人际关系。
4、简述大学生心理发展的特点一、抽象思维迅速发展,但不够深刻二、自我意识增强,但还不成熟 1、自我意识开始分化,迅速发展 2、自我意识矛盾凸显,调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化,出现混乱三、情感丰富,但情绪波动较大四、意志水平明显提高,但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。
大学生健康的自我意识的标准:自我定位准确,积极而客观,自尊与自信,自主并善于合作,自我同一性良好,有效自我控制。
一、正确而全面的认识自我,客观而准确的评价自我 1、与他人比较,认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我4、积极参与实践活动,借活动成果认识和评价自我二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力2、合理运用社会比较策略3、创造机会,参加实践,获得更多成功的体验,培养自信心4、调整自己的期望值5、积极暗示自我。
三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践,展示自我 3、不断完善和超越自我。
6、简述大学生时间管理的基本方法和原则1、明确的方向和目标2、明确时间管理的目的3、明确个人时间计划4、做事要有次序5、每天安排特定做事时间6、用个人价值来决定自我目标7、切勿做事拖拉8、杜绝浪费时间9、注重借鉴他人7、简述如何培养大学生良好的情绪。
(大学生心理健康复习资料)
一、单项选择题(26~85题,每题1分,共60分。
每小题只有一个最恰当的答案,请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑)1、全国大学生心理健康日是哪一天?(A )A 5月25日B5月26日 C 4月25日D6月26日2、正确的健康概念应指(C )A 没有疾病B身体壮实C不但躯体健康而且心理健康D心理健康3、心理健康的最终目标是(C )A 自我实现B和谐人际关系C保持人格完整D保持协调情绪4、大学生心理健康教育的对象的主要组成部分是(B )A 心理障碍学生B全部大学生C重度心理健康问题D大多数学生5、学校心理卫生员是学校实施心理健康教育的主渠道,下列对心理卫生员理解正确的一项是(B )A学校心理健康以少数有心理问题的个别学生为服务对象B心理健康把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C学校心理卫生侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D心理辅导等同于心理咨询和心理治疗6、学校心理健康辅导的主要方式一般有两种,下列关于它们的叙述不正确的一项是(D )A学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式B团体辅导以全体学生为对象,以预防辅导为主C 个别辅导是以少数学生为对象,以矫治辅导为主,属补救性的辅导D经常逃学的学生,有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导7、在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是(B )A电话咨询B面对面咨询 C 专题咨询D互联网咨询8、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为(B )A 否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用9、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的(D )A 接近性B相似性C外貌D自尊10、对心理发展起主导作用的是(A )A 学校教育B遗传C社会D实践活动11、“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔,这说的是消极心理的( A )A永远长存B无处不在C自我否定D自我肯定12、在心理学上,人对于自己和自己与他人的及社会的关系的认识称为(C )A自我评判B自我认识C自我意识D自我理解13、大学新生要适应的“六个转变"中的从感性到理性(C )A适应社会角色B适应生活方式C适应思维方式D适应交往方式14、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。
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《大学生心理健康》复习题一一、填空(每空一分,共20分)1、根据WHO对心理健康的定义,心理健康是指个体在-------、------、和------方面都处于完满的积极状态。
(生理、心理、社会适应)2、根据艾里克森的自我发展理论,青年大学生的自我发展正处于------与-------的阶段。
(青春期、成年早期)3、人际沟通的心理效应有-------、刻板效应、-------、-------和------。
(首因效应、近因效应、光晕效应、定式效应、投射效应)4、学习动机的四个特征是-------、-------、和、-------、-------。
(始动性、导向性、强度、维持性)5、记忆是人们保持和积累经验的过程,记忆系统有-------、-------、和-----三部分组成,关于记忆信息遗忘的规律是-------。
(感觉记忆、工作记忆、长期记忆、艾滨浩斯定律)6、压力是个体对压力事件的主观感受与应对过程,它包括------、------、和------三个阶段。
(解释性、情感性、防御性)二、判断题(每题一分,共15分)1、判断心理健康的依据有:社会规范、生活适应和心理成熟状况。
(×)2、生理、家庭、学校、社会环境因素是影响大学生心理成长的主要因素。
(√)3、人生下来就会人际沟通。
(×)4、父母的期望是大学生心理压力的一个重要来源。
(√)5、健康,就是指身体没有疾病。
(×)6、压力源分为生理性压力源、心理性压力源和社会性压力源。
(√)7、自我观念表现在自我认知、自我体验两方面。
(×)8、过分追求完美是件好事。
(×)9、社会性、情感性是人际沟通的基本特点。
(×)10、人际沟通中羞怯主要是气质性羞怯、认知性羞怯和挫折性羞怯。
(√)11、首因效应又称第一印象。
(√)12、学习成绩差的大学生主要是智力因素造成的。
(×)13、情绪的好坏会影响到人对压力的感受。
(√)14、爱情有性爱和情爱两个基本结构成分。
(√)15、适度的学习焦虑对大学生学习是有益的。
(√)三、简答题(每题6分,共30分)1、如何更好地进行时间管理?P512、如何克服学习动机缺乏?P963、大学生调节情绪的方法主要有哪些?P534、心理健康的基本内涵是什么?P15、大学生可以从哪些方面培养爱的能力?p161四、论述题(20分)从人际沟通的重要意义,结合社会实践,谈谈大学生如何提高人际沟通能力。
答题要点:(参见教材P:67—75)(1)简述人际沟通的意义:①交流信息,表达情感,维护正常社会生活②是大学生的社会化的重要途径,促进自我发展。
③满足个体社会需要、达成目标,实现自我价值,提高社会能力④协调各种人际关系,有利于大学生身心健康的发展。
(2)如何提高人际沟通能力①积极主动与他人交往,并在过程中观察、学习积极有效的交往经验②灵活的掌握、运用有效的人际沟通方式比如:A、善于微笑B、积极倾听C、用别人喜欢的方式跟其交流D、多用赞美的言语鼓励对方积极表达E、尊重对方,不批评,不随意打断他人的讲话,少说多听③提高自信,建立良好的个人性格特征④发展多方面的兴趣爱好,积极参加社会实践,多结交朋友,不断提高人际沟通能力五、案例分析(15分)1、张华平时学习很努力,成绩名立班里的前几名。
但上学期张华却挂了两门课…,最近这两周,考试临近了,张华害怕自己这次会挂课,整天心烦意乱,唉声叹气,吃不下饭,睡不好觉,还常常失眠…请分析张华目前状态是什么原因导致?用什么方法解决?参考答题论点①问题分析要点:A、张华的问题因上学期挂课与最近的考试焦虑的压力反应。
B、张华的压力反应主要表现在情绪反应与生理反应方面②解决方法要点:A、针对小强的压力反应特点,进行放松练习,调节情绪B、协助小强作认知改变,对小强上学期挂课进行归因分析,改变其对考试的不合理的认知,缓解不必要的紧张焦虑。
C、帮助小强对自己本学期的学习进行全面的检查,提高自己的掌控能力,并制定切实的考试复习计划,提高自信心《大学生心理健康》复习题二一、填空(每空一分,共20分)1、艾利斯的理性行为疗法又称为ABC理论,其中A是指_______、B是指_______、C是指_______.(诱发事件、信念、行为结果)2、弗洛伊德认为个体的性心理发展过程分成_______、肛门期、_______、_______、和_______五个主要阶段。
(口欲期、性蕾期、伊迪帕斯情结阶段、潜隐期)3、解决问题的关键步骤是设置可达成的目标,设置目标的原则是:①_______、②_______、③_______、④_______、⑤_______(具体性,可衡量,能达到,现实性,时限性)4、斯滕伯格的爱情三元素理论认为,爱情包括_______、_______、_______三个因素。
(激情、亲密感、承诺)5、压力源是指那些引起当事人压力感受的情景或生活事件它们的共同的特点是:_______、_______、_______。
(超负荷、动机冲突、不可控制)6、人际沟通是个体最基本的------,它构成人类活动的------。
(需要、基础)二、判断题(每题一分,共15分)1、大学生自我评价的途径有自我分析、与他人比较、他人的评价和态度。
(√)2、家庭教养方式不当是造成大学生品行缺陷与心理问题的重要因素。
(√)3、在心理压力下,个体通常表现出积极的行为。
(×)4、爱情的本质是人的自然属性和社会属性的辩证统一。
(√)5、女生比男生更会人际沟通。
(×)6、过分追求完美是件好事。
(×)7、心理健康既是一种状态,又是一种过程。
(√)8、心晴,雨晴;心雨,晴雨。
(√)9、在应对压力的方式中,最重要的是解决问题的应对方式,因为其直指压力源。
(√)10、人际沟通障碍主要是认知障碍、情感障碍和人格障碍。
(√)11、爱是一种能力,也是一种艺术,具备了爱的能力,才会正确地面对和处理爱情。
(√)12、人际沟通中的光晕效应又称定势效应。
(×)13、记忆的最大障碍是永久性遗忘。
(√)14、微笑是人际沟通的润滑剂。
(√)15、压力与个人的应对能力密切相关。
(√)三、简答题(每题6分,共30分)1、衡量大学生心理健康的标准是什么?p62、学生学习注意力不集中怎么办?P973、如何改变A型行为?P544、如何塑造积极、健康的自我观念?P355、大学生性心理健康教育的内容是什么?P143四、论述题(20分)根据大学学习的特点,联系你自己的学习实践,论述如何激发学习动机,提高学习效率。
答题要点:(参考教材P89-99)(1)大学学习的特点①学习主体的变化:从中学时候的教师为主体变成学生为主体,教师只起指导作用;②.学习的自主性增强:大学生选课有更大的主动性、学习有更强的自觉性;③学习的专业性突出④.学习方式多样化⑤.学习的研究探索性和创新性增强(2)根据学习动机的特点,结合自己的实际谈谈如何提高学习效率答题参考论点:a)学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动,并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。
b)确立切实有效的学习目标。
c)探索自己的学习兴趣和学习特点d)树立良好的榜样,通过榜样的替代强化作用,提高自我效能感e)根据耶基斯—多德森定律,设立适当的动机强度,获得最佳的学习效率f)学会科学有效的时间管理五、案例分析(15分)王强本来是一个性格开朗,总爱说爱笑的,做事积极主动,闲不住的阳光男孩。
可自从上个月,他与女友分手,结束了两年的爱情故事。
他就变得沉默寡言,爱睡懒觉,整天窝在寝室里,什么都懒得做,连平时最喜欢打篮球也没兴趣了,他会长时间呆坐在那里默默流泪,或者哀声叹气,自言自语“哎,我真是混蛋,都是我的错!“…她这么好,我却没好好珍惜…”“一切都完了,我这辈子再也找不到像她那样好的了…”。
李兵是王强的关系很好的室友,看着王强那郁郁寡欢的低落神情,心里很难过,很想帮助王强。
假如你是李兵,你会怎样来帮助王强?答题要点:①王强是因为失恋而产生的自责、后悔和悲伤等情绪和行为反应②积极地倾听有利于宣泄当事人心中的负性情绪③恰当的归因可分解、消除当事人的消极的自我评价④积极地爱情观,有利于当事人发展新的积极地自我形象,引导当事人学习辩证的分析问题,从失恋的事件中发现新的积极意义,重塑新的希望。
《大学生心理健康》复习题三一、填空(每空一分,共20分)1、大学生心理矛盾具有-------、-----、-------、三个主要特点。
(普遍性、双重性、复杂性)2、影响心理健康的因素一般分为-----、---------、------和--------。
(生理因素、家庭因素、学校因素、社会环境因素)3、自我价值感的人格特征表现在------、-------、-----几个方面。
(无条件接纳自我、喜欢自己、对自己价值有适当尊重)4、大学阶段是大学生-----、------的关键时期。
(积极探索、寻求自我)5、在应对压力的过程中,最重要的是解决问题的------、其直接指向-----、目的是消除------的存在。
(应对方式、压力源、压力源)6、诚实守信显示了一个人在-----、内心的-----与-------。
(自尊、安全感、尊严)7、“一好百好、“一差全差”,这是人际交往中-------的表现。
(晕轮效应)8、大学生的学习活动主要由--------、--------、--------、--------、--------五大要素构成。
(学习动机、对学习材料的感知、对学习内容的理解、对所获得信息的巩固、对所学知识的应用)9、在压力状态下,个体可能做出------的行为,也可能做出--------的行为。
(积极、消极)二、判断题(每题1分,共15分)1、如果我不把时间浪费在参加活动、与人交往等方面,把所有的时间都用在学习上,我的学习成绩一定会非常优秀。
(×)2、爱的给予就是“付出”,满足对方的一切要求。
(×)3、爱,是一种需要我们终生学习、发现和不断前进的活动。
(√)4、当一个人开始自我暴露时,便是人际信任关系建立的开始。
(√)5、记忆的三项基本任务是编码、保持和提取。
(×)6、在学习过程中,个体的努力情况与他所知觉到的学习目标水平成正比。
(×)7、个体往往会通过一些减少成功机率的行为来避免可能的失败带给自己的伤害,这就是自我设障。
(×)8、性别角色是社会按照个体的性别赋予个体不同的社会行为模式。
(√)9、人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。
所以人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而来。
(×)10、自责、幻想、合理化等应对压力的方式可以从根本上消除压力源。