体育中考备考工作计划（通用6篇）
初三体育中考教学计划（通用6篇）
初三体育中考教学计划（通用6篇）初三体育中考教学计划（通用6篇）人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，又将迎来新的工作，新的挑战，这也意味着，又要准备开始写教学计划了。
教学计划怎么写才能切实地帮助到自己将来的工作呢？下面是小编整理的初三体育中考教学计划（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初三体育中考教学计划1一、学生现状分析5-10班学生年龄在153，335，416岁之间，处于青春发育高峰期，身体发育较快，男女差异较大，男生活泼好动，表现较强；女生往往比较安静，不爱活动。
所以要顺势而为，加强男生的体育锻炼，培养女生积极参加体育锻炼的习惯。
二、教材的知识体系和结构本教材内容包括：体育基础知识(篮球、排球、足球基础知识)、田径、体操、球类、艺术体操、民族传统体育。
三、目标和任务1、掌握体育基础知识，明确体育锻炼的作用，将所学知识应用于锻炼。
并不断巩固和提高。
2、进一步增强身体素质，尤其是耐力素质和力量素质。
3.通过体育锻炼，培养集体主义精神，开展爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实基础。
四、重点和难点1.重点是田径耐力跑、跳远和体操双杠。
2.难点在于耐力跑的呼吸，跳远的助跑跳跃，双杠180度后旋。
五、教学措施和教学改革思路1.随着学生身体和年龄的增长，可以采用更多的对抗性游戏。
2.初中生的对抗性很强，可以通过一些教学竞赛来增强学生体育锻炼的效果。
3.因材施教，按男女分组或按身体素质分组，以增强学生自信心，享受体育锻炼的乐趣。
六、这学期的考核项目男：100米跳远双杠支撑臂的屈伸女：100米跳远仰卧位悬垂臂屈伸七：这学期的标准项目男：50米1000米跳远铅球引体向上女：50米800米跳远铅球仰卧起坐初三体育中考教学计划2本学期我将以健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长为教学宗旨，以提高学生整体身体素质为目的。
结合实际积极开展体育教学工作，提高教学质量。
为中考体育测试打下扎实的基础。
一、教学质量基本情况分析初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生上课都能积极完成教学任务，积极主动的锻炼身体。
体育中考备考工作计划,体育中考备考工作计划
体育中考备考工作计划,体育中考备考工作计划体育中考备考工作计划,体育中考备考工作计划时间就如同白驹过隙般的流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，是时候开始制定计划了。
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新的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。
为了能使本届学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定计划，具体如下：一、两操配合班主任抓好两操——早操和课间操，根据学生在体育课堂的学习、测评情况，进行分项、分析、应对，对薄弱的学生进行分项练习知识的讲解、指导，在两操进行时在各班巡视指导练习和帮助，配合各班主任做好此项工作，对于进步的学生及时给与鼓励帮助。
二、一课一课即体育课堂，认真分析学生的学情，并制定相应的教学进度、计划，因材施教。
九年级学生共带五个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，对体育中考成绩不是很重视，不论是速度、耐力还是力量等方面大部分学生体能素质差异性很大。
这就要求我做好学生的思想，使学生对体育成绩重视起来，让学生在体育课上动起来，并在短短时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，使得学生的身体素质有所提高，与此同时尽快了解那些学生在哪些方面素质较差，及时针对不同的学生实施不同的教学方法，督促学生学练。
三、教材分析本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是给学生涉及一些大纲范围内的体育娱乐性项目，进行适时放松调整，从而促进学生学习的兴趣性、积极性，使学生的协调性有所提高，同时也为中考奠定身体基础。
四、教学措施1、认真研读体育与健康教科书及教学课标的基础上备好每一节课，写好每节课教案。
2、合理安排教学程序每节课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分都能使学生精神饱满，积极参与，快乐身心，使每个学生都能有所收获。
3、认真搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素质都有所提高，在次基础上，教会学生能自我调节自己的情绪。
初中体育中考备考计划
初中体育中考备考计划第一篇：初中体育中考备考计划体育组中考体育备考计划为了为切实做好2011年中考体育备考工作，使我校中考体育备考工作更有计划性、针对性、实效性，根据我校实际，制订本计划。
一、指导思想：结合本校学生的实际，我校中考体育备考工作的思路是：“夯实基础，面向全体，立足中上层，狠抓后进生”。
在立足抓早、抓主动的前提下，我们将与中考体育考纲为导向，精心组织，周密安排，打好备考攻坚战。
初三级全体师生要树立信心，迎难而上，增强紧迫感，明确目标，团结一致，通力协作，脚踏实地。
力争2011年我校体育中考成绩稳中有进，再攀新高。
二、具体实施1、开学初，动员全体学生走出教室，到操场上活动。
为体育中考及中考考试打好坚实的身体保障。
2、体育课，针对体育中考项目对学生进行指导和训练。
课后对后进生进行铺导与加强身体素质训练。
3、成立体育中考特长生训练班，由体育组组长陆志友老师全面负责，唐海勇老师和蓝志格老师配合。
4、体育中考特长生训练时间：早上：6：00—6：30下午：17：05—18:305、体育后进生铺导时间：下午：17：05—18：10三、体育备考组将实行重点辅导，全程跟踪，单独检测，力求全体考生不因体育成绩而影响毕业升学。
力争体育特长生全部达到高一级学校招收的体育测试成绩。
注：具体的训练内容有训练的教师提供。
体育教研室2011年2月21日第二篇：九年级体育中考备考计划九年级体育中考备考计划万泉中学：王剑武体育中考计分以来，我校一直高度重视，制定了一系列针对体育中考的方案、措施，并长期落实实施。
在近几年的体育中考中取得了较好的效果和成绩，现将我本人所制定的具体备考方案介绍如下：一、全面提高认识，明确体育中考具体内容，政策，考试计分办法每学期开学初，学校组织九年级全体师生召开会议，重点向全体九年级师生介绍体育中考的具体内容，政策，考试计分办法，以及我校学生的素质现状和应对方案，促使每位老师和学生认识到体育中考的重要性。
2023年体育备考工作计划范文（通用15篇）
2023年体育备考工作计划范文（通用15篇）2023年体育备考篇1一、要制定了体育中考强化训练方案在学校领导的大力支持和协调下，全体九年级体育教师通力协作，认真组织九年级学生进行体育强化训练。
针对九年级各班学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校教导处和体育教研组共同制定体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。
方案内容包括：1、成立九年级体育中考强化训练领导小组。
2、工作要求：分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。
3、训练目标：通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在xx年体育中考中取得优异成绩。
4、具体实施：利用体育课、大课间体育活动、课外活动课分三个时间段重点展开，确保九年级所有班级的学生每天都能接受到体育强化训练，每次训练均以100米和自选项分组轮换强化训练。
二、科学训练做到事半功培1、100米项目：首先，要抓起跑，起跑节奏不合理等造成学生起跑速度过慢。
因此建议多跑100米，加强学生的身体素质和耐力训练。
这样对学生的体能储备会很有好处。
2、仰卧起坐各俯卧撑项目：首先，要抓动作的规范，也就是学生的态度。
由于平时不抓动作，到考试时会很吃亏，学生不适应。
其次，大课间和课外训练由以前的分散式变成集中式，这样更方便检查和督促，同学训练的积极性会高，效果更好。
最后，限时间（从20秒到30秒再到50秒不等）和达目标结合在一起激励同学，对不达标的采用加练的方法。
上体育课时可采用背屈身（负重）和斜波仰卧起坐练习。
3、立定跳远项目：立定跳远练习对学生的短跑帮助是最大的，其动作技术要领也是最难的。
三、抓好学生的适应性训练1、抓好平日的心理辅导：心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。
学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些体育竞赛，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛，如邀请父母、同学到场观看。
体育中考备考方案范文（通用8篇）
体育中考备考方案体育中考备考方案范文（通用8篇）为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
方案应该怎么制定才好呢？下面是小编整理的体育中考备考方案范文（通用8篇），希望能够帮助到大家。
体育中考备考方案1初三体育中考即将到来，为了提高学生体育中考成绩，在学校的协调下，全体初三体育教师通力合作共同制定体育中考训练方案，确保学生的身体素质及体育成绩有显著提高。
具体训练内容及要求如下：一、训练对象初三全体学生二、训练组织全体初三体育教师及各班班主任三、训练阶段1.恢复体能阶段（第1周至第2周）；2.分层巩固阶段（第3周至第6周）；3.提高冲刺阶段（第7周至第8周）。
四、训练时段体育课、大课间（30分钟）、第八节课后（30分钟）五、组织形式和基本要求1.恢复体能阶段：体育课：训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米训练措施及要求：1.按照初三教学进度对每个中考项目进行教学，巩固提高动作熟练程度，并对每个学生项目进行纠错改进，巩固动作的形成；2.通过跑、跳、投等形式恢复与提高学生的各种体能，教授学生各个l项目的练习手段与方法，提高动作水平3.进行第一次体育中考模拟测试（包括游泳测试）。
大课间：主要恢复体能为主，每次大课间完成5—6圈（1500米—1800米），练习时间三十分钟；第八节后：完成一般耐力练习，以班为单位，完成5-6圈（1500米—1800米），练习时间三十分钟。
2.分层巩固阶段体育课：训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米训练措施及要求：1.按照前一阶段的学习情况，课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习，重点安排困难学生的指导与帮助，增加每个项目的练习密度，优化动作技术。
2.通过跑、跳、投等形式提高学生的各种体能，体育课主要针对学生薄弱项目重点学习与指导；3.进行第二次体育中考模拟测试（包括游泳测试）。
2024年体育中考备考工作计划范本（五篇）
2024年体育中考备考工作计划范本新的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。
中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生____米女生____米二选一，根据以往经验对考的项目做全面的体能训练。
为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学计划。
此计划分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
一、指导思想以新课程理念为指导，充分发挥学生的主体地位，培养他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。
确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。
二、学情分析九年级学生共____个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，不论是速度、耐力还是力量等方面大部分学生体能素质不太好。
这就要求我在短短两个多月时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素质较差，及时针对不同的学生实施不同的教学方法。
改进教学具体措施1、____月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的疲劳，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、调整平时的训练计划，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。
3、开展班级讲座，对学生的心理进行教育。
4、快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。
5、体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。
三、教材分析本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是可以以游戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性发展有所提高，为进入高中或走向社会进行体育锻炼作一些铺垫。
四、全期总目标（1）养成良好的锻炼习惯，掌握好九年级中考要面对的二十多个可能被测试的项目。
（2）收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。
（3）让她们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体。
初三体育中考训练计划 精选5篇
初三体育中考训练计划精选5篇一、动机类1、围绕体育中考训练计划，我们要做到：一是认真地复习和反复训练，不能忽视内容当中任何一个细节；二是要保持乐观的心态，尊重他人，互相帮助，朝向目标前进；三是要时刻注意自身体能，身体各项指标的改善，实时反馈信息和技能的运用；四是要养成良好的学习习惯，练习到最佳状态，以不断进步为目标，持之以恒。
二、实施计划1、每周有一次集体复习训练，时间分配严格，把有限的时间分配到各项内容知识和能力训练上。
2、每天1小时、每周2小时，将重点的知识训练纳入日常训练计划中，比如跑步、运球、体适能技巧练习等等，把学习的知识和理论辅以实践，以力求达到最佳的效果。
3、认真做好个人训练日计划，每天安排一些简单的跑步和跳跃以及体操、技巧训练，以提高身体灵活性和技巧控制能力。
4、每周安排短暂的团队训练，学习和巩固部分重点技术，并且可以多做几个偏肌肉练级的训练，提高身体对技术的保持度。
5、定期参加体育竞赛和体操表演活动，丰富自己的经验，强化能力总体水平。
三、训练领导1、根据训练计划，定期检查学生们的训练情况，确定每个学生训练的方向和重点，及时纠正学生的偏差。
2、定期给学生问候并按次序检查学生的训练情况，然后与他们进行交流，让学生多了解体育运动，以明确目标，达到期望。
3、定期引导学生们去参加体育比赛和训练，加强体能训练，坚持不懈，在比赛和训练中学习新技巧和把握新思想。
4、在体育表演中，按照特定的风格和方式，逐步降低运动难度，从小运动量一直到最后可以满足较高要求的比赛训练。
5、按照学生的个人特点，及时根据实际情况对课程进行调整，注重细节上的练习和把握，把学生的技能和训练水平提高到最佳状态。
四、训练安排1、逐步提高训练量，从小开始，根据实际情况逐步加强，重点在于要让学生熟悉各种训练形式，以保证未来有效提高训练效果。
2、每天做一定时间的体能活动，运用体育各个方面的基本动作，跑步、跳跃和技巧训练，有效增强运动技能，并及时纠正技术失误。
体育备考工作计划
体育备考工作计划一、背景和目标体育备考是为了提高自己在体育方面的能力和水平，在相关考试中取得好成绩。
通过备考，可以提高身体素质，增强体育技能，培养团队合作精神和领导能力。
本工作计划旨在规划体育备考的时间安排和学习内容，以实现备考目标。
二、时间安排1.制定备考时间表：根据个人的实际情况和备考目标，制定周、月、季度的备考时间表，明确每天的备考时间和内容。
2.合理安排时间：根据个人的学习和工作情况，合理安排备考时间，避免过度疲劳和时间浪费。
三、学习内容1.理论知识学习：根据考试的要求，学习相关的理论知识，包括体育规则、技能要点、训练方法等。
2.实践训练：通过实践训练，提高体育技能和身体素质。
可以选择参加体育培训班、加入体育俱乐部或找到专业教练进行指导。
3.模拟考试：定期进行模拟考试，检验备考效果，找出不足之处，及时调整备考计划。
四、具体措施1.每天坚持锻炼身体：每天至少进行30分钟的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，增强体能和耐力。
2.学习相关理论知识：每天至少阅读1小时与体育相关的书籍或者网络资料，了解相关知识和信息。
3.定期参加训练班或俱乐部活动：每周参加至少2次专业训练班或体育俱乐部的活动，通过与他人交流和比赛，提高自己的技能水平。
4.提前预习和复习：根据备考计划，提前预习和复习相关知识，加强记忆和理解。
5.与他人交流和学习：与其他备考者进行交流和学习，互相分享经验和心得，共同进步。
六、风险评估1.时间管理不当：由于学习和工作的压力，可能导致时间管理不当，影响备考计划的执行。
为避免这种情况，需要合理安排时间，提前预习和复习，确保备考计划的顺利进行。
2.缺乏坚持和毅力：备考是一个长期而繁重的过程，需要坚持和毅力。
为了保持动力和持久性，可以与他人组队备考，相互监督和鼓励。
七、总结通过制定合理的时间安排和学习内容，坚持锻炼和实践训练，提高理论知识和实践技能，相信能够取得好的备考成绩。
在备考过程中，需要保持积极的心态，克服困难和挑战，相信自己的能力和潜力，不断进步和提高。
初三体育工作计划（精选13篇）
初三体育工作计划（精选13篇）初三体育工作计划篇1一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2_200M，较好的可选跳绳3分钟。
再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。
(用时5-6分钟)2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。
每组间隔1分钟。
(用时10-15分钟)3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30M_4—6组。
每步越大越好;高而远。
每组间隔2分钟(用时8-12分钟)二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)方法与步骤：不会跳的同学：1、空摇绳：拿两条跳绳。
一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。
要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。
100个_4-6组。
要求：靠踝关节的力量跳起。
配合两手空摇。
3、一分钟跳绳：完整动作。
由慢到快。
跳5组。
每组间隔1分钟。
会跳的同学：每次跳时必须超长时间的跳。
每组时长为1分30秒。
10-12组。
每组间隔30秒-1分钟。
要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。
坚持这组时间完成。
三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)方法与步骤：1、热身运动：慢跑2_200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。
(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。
要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。
后脚湾曲。
用腰的力量将球抛出。
20次。
要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。
反复多次练习。
中考体育复习备考方案范文（通用5篇）
中考体育复习备考方案中考体育复习备考方案范文（通用5篇）为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。
那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编整理的中考体育复习备考方案范文（通用5篇），希望能够帮助到大家。
中考体育复习备考方案1一、考试对象考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
三、考试的时间和形式1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。
四、考场及考试器材1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件；2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考试手段的现代化、科学化。
五、考试办法1、考试采取全封闭方式进行。
考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。
为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。
考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。
六、考试规则1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或平底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。
如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。
当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
初三体育工作计划范文（通用6篇）
初三体育工作计划范文（通用6篇）时间是箭，去来迅疾，我们的工作又将迎来新的进步，来为以后的工作做一份计划吧。
工作计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的初三体育工作计划范文（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
初三体育工作计划1一、学生现状分析初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选取一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣；还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构本学期教学资料有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类。
最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。
并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，个性是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发潜力。
3、透过体育锻炼，培养群众主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。
以及50米、立定跳远、男生引体向上（双手头上前抛实心球）、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3、因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
初三体育工作计划2一、指导思想全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，以育人为宗旨，全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。
把握新课程的理念，根据学校的具体情况，安排教学。
致力教改，建设具有新区大港中学特色的教育模式。
体育中考方案(实用10篇)
体育中考方案（实用10篇）体育中考方案第1篇一、指导思想坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。
）2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
第二阶段：（2-5月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。
中考体育备考方案10篇
中考体育备考方案10篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就常常需要事先准备方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的中考体育备考方案，欢迎阅读与收藏。
中考体育备考方案1一、设计理念本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。
这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。
第二节课：专项速度耐力。
第三节课：专项力量。
本课是该小周期的第二节课。
由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300--600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。
二、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。
将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。
三、教材分析1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。
比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。
这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。
所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。
四、学情分析初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。
由于中考的关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。
中考体育的备考方案
中考体育的备考方案中考体育的备考方案(15篇)为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要预先制定方案，方案属于计划类文书的一种。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是店铺为大家整理的中考体育的备考方案，欢迎大家分享。
中考体育的备考方案1一、指导思想坚持以学生为本，以“健康第一”为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的身体素质，为初三学生把握好时间，争取主动提前进入中考体育备考。
二、中考体育项目1、坐位体前屈2、男生1000米，女生800米三、学生存在问题分析经过上个学期期末考试对本届初三学生进行身体素质测试以及对学生身体状况进行全面的分析，发现存在以下几个方面的问题：1、学生的锻炼意识不强。
上体育课时对教师安排的学习任务不积极参与，怕太阳晒，对真正能够提高身体素质的项目统统缺乏足够的耐心与兴趣。
课外辅导时，学生活动过于随意，请假过多。
2、学生的锻炼习惯没有形成。
很多学生没有锻炼的习惯，每周用于锻炼身体的时间不足一个小时。
3、基本技术技能掌握较差，在上课时，教师已示范正确的动作，但是学生没有认真听讲学习，练习时很多学生的动作要领明显不规范、变形。
四、具体应对措施1、加强思想教育，提高学生的思想认识。
学校、班主任、家长应该多向学生宣传中考体育的重要性。
体育教师分析学生目前的情况并告知学生，让学生意识到中考体育成绩对他们升学的重要性。
通过这种方式，一方面通过外部环境，让学生感到中考体育的重要性；另一方面，让学生从内心深处感到中考体育的重要性。
内外结合，促使学生尽早重视中考体育成绩并为此作出努力，用心坚持锻炼。
2、改进学生的动作技术中考体育考试最重要的是掌握正确的动作技术，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变形，例如跑的项目关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配但不少学生根本没做到。
对于存在的问题，体育教师在上课或者课后练习时，必须加以提醒和重点指导，利用好每次练习的时间，帮助学生纠正错误的动作技术，提高动作的质量。
体育备考工作计划6篇
体育备考工作计划6篇体育备考工作计划篇1一、指导思想及目标全面贯彻党中央教育局的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。
以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改变，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质；以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改变，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。
三、教学措施1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。
2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。
3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。
从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。
4、以据学生的特点，体育组要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。
5、体育组要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。
6、体育组各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。
体育中考备考工作计划7篇
体育中考备考工作计划7篇体育中考备考工作计划（精选篇1）在上一个教学年度，在上级的正确领导下，在分管领导和体育教师的共同帮助下，我顺利的完成初三体育教学的工作。
新学期我跟进班级任教初四四个班的体育教学工作。
因为任教初四，深感身上责任重大。
为了在新的学年里进一步发扬成绩，更好地完成学校体育教学工作，特制定本学期体育教学工作计划如下：一、学情分析：我校初四共分八个教学班，我任教1---4班的教学，近200名学生，他们的身体素质各异。
因为初四学生面临中考，他们的努力学习压力非常大。
如何调整好他们的心理，处理好努力学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。
另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼;女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
以期在中考中取得优异的成绩。
二、指导思想：以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。
确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。
三、学期目标：1、养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。
2、收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。
3、让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。
四、具体措施：1、利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。
2、认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的努力学习中。
3、课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用。
课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。
4、课后做到及时反思总结。
五、业务努力学习：1、认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论努力学习，在教学实践中提高自己的业务水平。
2024年体育中考备考工作计划样本（3篇）
2024年体育中考备考工作计划样本新学期伊始，鉴于九年级学生即将面临中考，其中体育作为重要科目之一，其考试内容已明确为三项：身高体重指数、肺活量体重指数，以及跳绳与男生____米、女生____米之间的二选一项目。
基于过往经验，我们需对考试项目进行全面的体能训练。
为助力九年级学生在中考体育中取得优异成绩，特此制定新学期教学计划，该计划涵盖体育课与课外体育训练两大板块。
一、指导思想本计划以新课程理念为引领，旨在充分发挥学生的主体地位，激发他们的创新意识，培养敢打敢拼、勇争一流的精神风貌，以及优良的集体主义精神。
我们致力于确保每位学生都能积极投身于体育锻炼之中。
二、学情分析九年级学生共____个班级，鉴于学生日常体育锻炼的缺乏，导致在速度、耐力、力量等方面，大部分学生体能素质欠佳。
因此，在接下来的两个多月里，我们将重点从这几个方面入手，全面提升学生的体能素质。
需迅速识别学生在哪些方面的素质存在不足，以便针对不同学生实施个性化的教学方法。
三、教学改进措施1. 加大____月份的运动训练量，重点提升学生的力量和耐力，通过适度的疲劳刺激，促进体能提升。
2. 调整日常训练计划，将上学期的两天一练改为四天三练，以确保训练效果，助力学生取得优异成绩。
3. 举办班级讲座，关注学生心理健康，提供必要的心理支持。
4. 倡导快乐训练理念，避免学生产生倦怠情绪，营造轻松愉悦的学习氛围，实现学中练、练中学。
5. 体育教师将与学生共同参与训练，以此激发学生的训练热情，提升训练积极性。
四、教材分析本学期教学内容围绕中考项目展开，重点进行速度、耐力、力量等练习。
通过游戏形式引入球类、武术等科目，使学生在紧张的训练之余得到放松，促进身体协调性的发展，为高中及未来社会的体育锻炼奠定基础。
五、全期总目标1. 培养学生良好的锻炼习惯，全面掌握中考可能涉及的二十多个测试项目。
2. 引导学生关注体育时事，丰富知识储备，为综合能力考试做好准备。
体育中考工作计划
体育中考工作计划督促同学利用好自习课。
支配好每节自习课的学习资料。
严格做到不乱讲话，不准串位，严格遵守自习课纪律。
这里给大家共享一些关于体育中考工作方案，便利大家学习。
体育中考工作方案篇1一、指导思想：贯彻“体育与健康”新课程标准，以促进同学健康成长以及体育中考为目标，激发同学运动爱好，培育他们终身体育的意识。
在教学中，重视同学的主体地位，发挥同学的制造力，以同学进展为中心，关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
二、课程标准对本学期教学要求1、课堂教学资料、教学方法的制定要以同学为主体，注意同学的进展;2、帮忙同学增加体能，把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能;3、培育运动的爱好和爱好，构成坚持熬炼的习惯;具有良好的心理品质，表现出人际交往的潜力与合作精神;4、提高对个人健康和群体健康的职责感;构成健康的生活方式;发扬体育精神，构成专心进取、乐观开朗的生活态度;5、使同学基本把握所学体育技能，有1至2项擅长的体育项目;6、基本把握中考体育项目的技术要领，到达娴熟程度。
三、学习目标：1、了解项目的简洁规章，熟识中考体育项目并到达娴熟水平。
2、结合嬉戏和降低规章要求的竞赛，提高技战术的运用潜力。
3、用平安的方法进行运动，进展体育的广泛爱好、爱好。
提高自学自练和自我保健潜力。
4、全面进展体能的基础上，透过多种练习连续进展灵敏、速度和有氧耐力，明白养分需求及选取对健康的影响。
依据自己的生理特点，了解体育活动中应留意的事项。
5、正确的评价自己的运动潜力，了解身心之间的关系，逐步把握设置相宜的体育学习目标方法，增加自尊和自信，在克服困难的学习中，体验胜利和活动的乐趣。
6、增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感爱好的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说竞赛和表演。
四、教材分析：结合本校实际状况，有目的、有方案地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健学问和体育技能，培育良好的卫生习惯;把握科学熬炼身体的基本方法和体育文化学问，在传授中渗透思想道德教育。
中考体育准备方案（通用8篇）
中考体育准备方案中考体育准备方案（通用8篇）为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要预先准备方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的中考体育准备方案（通用8篇），欢迎阅读与收藏。
中考体育准备方案1为有效提高体育中考的测试成绩，按照体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：一、指导思想坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、中考目标确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。
三、基本情况九年级学生从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，必须马上加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。
四、具体措施1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，按照必考（长跑）和选考项目（分组），名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作方案。
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以下是小编为大家收集的体育中考备考工作计划(通用6篇)，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育中考备考工作计划1一、指导思想1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
(每天早6：40—7:10)。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目项目1:1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目)项目2：立定跳远，50米跑;(学生二选一)项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球;(学生二选一)项目4：篮球技能，排球技能，足球技能;(学生三选一)五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：1、长跑训练：每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
(每天早6：40—7:10)。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。
每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。
(建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。
因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。
)2、立定跳远、50米跑训练：这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。
每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习(挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。
每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。
4、球类技能训练：每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。
课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。
由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。
总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。
本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。
每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。
下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。
到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。
另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。
也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。
六、其他方面1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取。
离不开体育教师和班主任的关心与管理。
体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。
2、没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时谢谢大家的配合!体育中考备考工作计划2为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：一、指导思想；坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况；九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施；1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。
）2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
第二阶段：（2-5月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
（1）本学期，学生每天围绕田径场跑3圈，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生跑一个1000米的训练量。
（2）下学期开学后，坚持大课间跑步3圈，然后班级到指定的区域，进行立定跳远练习，每人跳10次---20次左右，进一步加强学生的体能训练。
（3）四月份左右，大课间跑步4圈，前3圈以班集体进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以上前领跑。
9、利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在下学期开学初利用体育课进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。
同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程。
在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
总之，目前初三（1）班的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质亟待提高，在今后的日子里，我们体育教师会与班主任团结奋进、积极进取，积极备战，向学校、年级交上一份满意的答卷。
体育中考备考工作计划3一、指导思想：贯彻“体育与健康”新课程标准，以促进学生健康成长以及体育中考为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。
在教学中，重视学生的主体地位，发挥学生的创造力，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
二、课程标准对本学期教学要求1、课堂教学资料、教学方法的制定要以学生为主体，注重学生的发展;2、帮忙学生增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;3、培养运动的兴趣和爱好，构成坚持锻炼的习惯;具有良好的心理品质，表现出人际交往的潜力与合作精神;4、提高对个人健康和群体健康的职责感;构成健康的生活方式;发扬体育精神，构成用心进取、乐观开朗的生活态度;5、使学生基本掌握所学体育技能，有1至2项擅长的体育项目;6、基本掌握中考体育项目的技术要领，到达熟练程度。
三、学习目标：1、了解项目的简单规则，熟悉中考体育项目并到达熟练水平。
2、结合游戏和降低规则要求的比赛，提高技战术的运用潜力。
3、用安全的方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。
提高自学自练和自我保健潜力。
4、全面发展体能的基础上，透过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，明白营养需求及选取对健康的影响。
根据自己的生理特点，了解体育活动中应注意的事项。
5、正确的评价自己的运动潜力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置适宜的体育学习目标方法，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。
6、增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。
四、教材分析：结合本校实际状况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。
让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材资料有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;球类：篮球、乒乓球;身体素质练习。
教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的立定跳;投掷中的实心球与铅球技术。
教材的难点：弯道跑与呼吸调解;跳跃中的起跳各环节;球类中的人球结合。
五、具体措施：1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造贴合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的'能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。