爱情三角论
爱情三角理论
爱情三角理论爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他、她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3、当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4、尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
Sternberg的爱情三角理论
Sternberg的爱情三角理论爱情三角理论（Triangular theory of love），由美国心理学家罗伯特.J.斯腾伯格提出(Robert J·Sternberg）。
作者对爱情进行了各种分析，认为爱情存在三个要素：亲密(Intimacy)激情(Passion)承诺(Commitment）第一要素：亲密(intimacy)亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密抱含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
5.跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。
虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。
7.从被爱方接受感情上的支持。
爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。
当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。
这时你就知道你们的关系具有这一因素。
8.给被爱方以感情上的支持。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素.亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静"的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验.简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验.亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福-—但是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)。
跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)。
当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量.而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方.在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5）。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
（6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角形
爱情三角形理论：亲密、激情、承诺相结合心理学家罗伯特·斯坦伯格(Dr. Robert Sternberg)的爱情三角理论（Triangular theory of love）认为，世间各种不同的爱情都有三种成分：亲密（Intimacy）、激情（passion）、和承诺(commitment)。
亲密:是指伴侣产生热情、理解、沟通、支持和分享等情感体验，使彼此有亲近、温馨的感觉。
激情:是指伴侣之间有强烈的情感需要，代表着彼此有性唤醒和欲望。
承诺：短期的承诺代表我们决定成为恋人关系，长期的承诺代表我们对亲密关系做出的保障性契约，比如婚姻。
只有承诺没有激情和亲密的爱情，大多指两个不喜欢的人结婚，多指父母包办婚姻或者政治联姻，其结果只有利益的牵绊没有爱情的滋润，婚姻名存实亡。
只有激情没有亲密和承诺的爱情，大多指一夜情或者是婚外情，这样的关系多半是肉体上的交往，两个人没有实质的相互了解，也没有想要永远在一起的想法。
只有亲密没有激情和承诺的爱情，有着深刻互动和精神共鸣的两个人在一起，却没有肉体和现实生活的接触，往往指那些“柏拉图式的灵魂之爱”。
随着伴侣相处时间的推移和相处方式的改变，亲密、激情和承诺三者都会发生量的改变，于此爱情的质量也会受到影响。
懂得平衡爱情里的亲密、激情、承诺三者之间的变量，爱情才能健康而持续的走下去。
相处越久激情越少对于大部分人而言，在一起时间越久，激情就会越少，于是才会有彼此之间像亲人的感觉。
如果你发现自己的伴侣不再像以前那么有激情，性生活频率和质量开始变低，那就要主动改变现状。
比如，转变穿衣风格，换个发型，计划一场旅行，做一桌浪漫的烛光晚餐等等。
通过这些行为增加激情成分，让爱情鲜活起来。
想要结婚就要长期承诺在一起时间很久却难以走进婚姻，这说明两个人之间没有长期的承诺关系。
如果有一方想要结婚，就得勇敢做出选择，要么放弃重新选择，要么通过实际行动让对方想要跟你计划未来，定好婚期。
简述斯滕伯格的爱情三角理论
简述斯滕伯格的爱情三角理论爱情三角理论又称斯滕伯格的爱情三角理论，它是美国心理学家斯腾伯格提出来的。
他们是由5个要素组成的： 1。
激情（ passion）。
这种感觉到的强烈的吸引力或爱慕之情。
2。
亲密（ intimacy）。
指双方在精神上和肉体上结合为一体。
3。
承诺（ commitment）。
对另一半忠诚不渝、至死不变的决心。
4。
投入（ investment）。
全身心地付出自己的时间、金钱以及其他资源。
5。
性满足（ sexual satisfaction）。
性生活中获得快乐与高潮。
根据这五点，可以把爱情分解为三类：第一类是浪漫式的爱情；第二类是伴侣式的爱情；第三类则是完美式的爱情。
他们每一个人都有特定的角色和任务，并且必须按照规范去做事才能维持关系。
比如说，女孩子会认真考虑男朋友的职业发展前景，而男孩也应该努力工作赚更多的钱养家糊口等。
但是，只靠这些还远远不够，两者之间仍需要保持适度的距离，因此就产生了“亲密”这样一个概念。
所谓亲密，就是彼此愿意向对方敞开心扉，毫无隐瞒地表达内心世界。
换句话说，你希望别人怎么看待你，那么你首先就要怎么看待别人。
我们总是期盼着被喜欢的人欣赏，同样的道理，我们也渴求着让喜欢的人接受。
很显然，没有谁会拒绝跟自己相处愉悦的人交往。
3。
承诺（ commitment）。
对另一半忠诚不渝、至死不变的决心。
4。
投入（ investment）。
全身心地付出自己的时间、金钱以及其他资源。
5。
性满足（ sexual satisfaction）。
性生活中获得快乐与高潮。
根据这五点，可以把爱情分解为三类：第一类是浪漫式的爱情；第二类是伴侣式的爱情；第三类则是完美式的爱情。
当然，从某种程度上讲，我们追寻的最终目标是永恒的幸福——婚姻。
可惜的是，现实生活中大部分夫妻却过早地失去了曾经拥有的甜蜜。
究竟什么原因导致了这样的局面呢？研究证明，主要是因为缺乏沟通造成的。
许多年轻人虽然已经走进了围城，甚至举行了盛大的婚礼仪式，但是他们依旧沉浸于恋爱阶段，整天忙碌于各种社交场合，却忽略了与配偶之间的深层次交流。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保.这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷,个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈"的,而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入.是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）。
渴望促进被爱者的幸福.爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福.爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
（5）。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应.（6)。
与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻 的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
亲密(Intimacy)4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此 而减少自己对对方的整体尊重。在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急 时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
愚蠢式爱情
伴侣式爱情
完美爱情
(Liking)
爱情三角理论只有亲密，在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺， 如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不 成连友谊都丢了。
(Infatuated love)
只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。只有激情，没有亲 密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。
(Fatuous love) 只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
(Consummate love)
同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。
斯坦伯格很聪明，在这些爱情前面都加了一个“式”字，因为在他看来，前面列举的六种都只是类爱情或非 爱情，在本质上并不是爱情，只有第七种才是爱情，而我们在现实生活中碰到的类爱情和非爱情的情形实在太多， 以致把具备三要素的爱情基本当作是一种超现实的理想状态。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出得爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密与承诺.激情就是爱情中得性欲成分，就是情绪上得着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起得温暖体验;承诺指维持关系得决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出得爱情三角理论,认为所有得爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成得，激情指一种情绪上得着迷,个人外表得与内在得魅力就是影响激情得重要因素。
亲密指得就是两个人心理上互相喜欢得感觉,包括对爱人得赞赏、照顾爱人得愿望、自我得展露与内心得沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱得预期，就是爱情中最理性得成份。
亲密就是“温暖"得，激情就是“热烈”得，而承诺就是“冷静"得。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中得情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨得一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖得感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1）、渴望促进被爱者得幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她得幸福.一方面可能以自己得幸福为代价去促进另一方得幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(２)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己得情侣在一起.(3)、当她们在一起做事情时，她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光得记忆能成为艰难时刻得慰藉与力量.而且，共同分享得美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好.（4）、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方得弱点，却不能因此而减少自己对对方得整体尊重. 在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济.(5）、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自得优缺点并对对方得感情与情绪心领神会,懂得以相应得方式互相作出反应。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素.亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静"的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验.简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验.亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福-—但是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)。
跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)。
当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量.而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方.在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5）。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
（6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
Sternberg的爱情三角理论
Sternberg的爱情三角理论爱情三角理论（Triangular theory of love），由美国心理学家罗伯特.J.斯腾伯格提出(Robert J·Sternberg）。
作者对爱情进行了各种分析，认为爱情存在三个要素：亲密(Intimacy)激情(Passion)承诺(Commitment）第一要素：亲密(intimacy)亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密抱含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
5.跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。
虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。
7.从被爱方接受感情上的支持。
爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。
当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。
这时你就知道你们的关系具有这一因素。
8.给被爱方以感情上的支持。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素.亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静"的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验.简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验.亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福-—但是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)。
跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)。
当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量.而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方.在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5）。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
（6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的, 而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福----- 但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
（5）.跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
（6）.与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷,个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份.亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的,而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1)。
渴望促进被爱者的幸福.爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快,并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量.而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）。
尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
（5)。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解.他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6）。
与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素.亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静"的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验.简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验.亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福-—但是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)。
跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)。
当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量.而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方.在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5）。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
（6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的,激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1).渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福.一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福—-但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）。
跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快,并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
(4).尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
（5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应.(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
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婚姻心理
四、婚姻的适应 1、影响婚姻适应的因素 （1）婚前准备不足 （2）早婚 （3）夫妻角色期待 （4）背景不同 （5）恋爱时间 （6）浪漫程度
第 2节
婚姻心理
四、婚姻的适应 2、婚姻适应的基本因素 （1）对配偶的适应 （2）性的适应 （3）对家庭经济状况的适应 （4）姻亲的适应 （5）为人父母的适应
测测你的依恋类型：
我发觉和人亲近非常容易，我很容易安全地依赖别人，也
很容易让别人安全地依赖我。我们不常担心被别人抛弃或是 和他人走得太近。
和别人太亲近有时会感到不舒服，我觉得很难完全信任他
人，也很难让自己依赖他人。当和他人走得太近时，我会觉 得很紧张，而且我的情侣通常会要求我以感觉到不太舒服的 方式和他更亲密。
第 1节
爱情与择偶心理
一、爱情 2、爱情的特点 1）相异性 2）成熟性 3）高级性 4）生理性 5）利他性
第 1节
爱情与择偶心理
一、爱情 3、激情之爱 4、爱情和喜欢的区别 1）爱情是利他的，喜欢是为我的 2）幻想在爱情中有特别重要的作用 3）喜欢就是一种快乐的情绪，爱情有多种情绪 4）爱情可能随时间推移而减退，喜欢一般不会
家庭对个体社会化的影响
二、家庭对个体社会化的重要影响 1、家庭生活环境 2、大家庭比核心家庭的儿童社会化水平高 3、家庭的经济地位对个体发展有影响
第 4节
家庭对个体社会化的影响
三、父母对个体社会化的影响 1、父母影响个体社会化的主要途径 （1）父母的教养方式 1）喂奶 2）陪睡 3）管教方式 （2）父母的榜样作用 （3）亲子关系
第 2节
婚姻心理
四、婚姻的适应 3、对夫妻冲突的处理 （1）冲突不一定是坏事 （2）使对抗具有建设性的几个普遍原则 1）妥协双赢 2）就事论事 3）换位思考 （3）良好的沟通在冲突解决中的重要作用
婚姻冲突的类型：攻击
争执 指控 责备 批评 侵略性 暴力
婚姻冲突的类型：退缩
❤
SOFTEN（软化TA的心） FORWARD
SMILE
当你倾听TA讲话时， 让温柔且肯定的微笑 停留在你的嘴上。
OPEN
将身体彻底转向对方， 鼻子对鼻子、肚皮对肚 皮，双臂保持一种放松 而好客的姿势。
将身体向 TA 倾斜，不 论站或坐，将身体稍 微向 TA 挪动一点，表 示你已被对方吸引。
温柔地甚至“不小 心”地碰一下他的 胳膊，或者将一根 线头从TA的衣服上 摘下来。
如何让别人爱上你？——to girl
明确的朝他微笑 511 飞速地看他一眼 253 随着音乐独自跳舞 253 长久地凝视他 117
非语言 诱惑信号
看着他、转过头、 然后再看他 102
直视着他并抚弄 自己的头发 139
“不小心”撞在 他身上 96
如何让别人爱上你？——to boy
开场白
朴素 √ 抱怨 × 自负 ×
第3节 离婚与再婚心理
五、再婚心理 1、再婚夫妻的心理适应 2、继家庭的亲子关系心理适应
第 4节
家庭对个体社会化的影响
一、个体的社会化 1、个体社会化的概念 2、个体社会化的任务 3、个体社会化的特点 4、个体社会化的心理机制 1）服从 2）认同 3）内化 5、个体社会化的结果 6、社会化不良
第 4节
探索爱尊重和肯定
思考： 当你的另一半做什么或者不做什么的时候， 你会感觉最受伤害？ 你最常要求你的配偶做什么？ 你通常如何表达爱？
35
案例分析
女：跟你在一起日子没法过了！ 男：没法过就别过了！ 女：不过就不过，离了算了！ 男：离就离，谁怕谁！ 女：跟你在一起日子没法过了！ 男：你觉得不开心？我是不是有什么做得不好？ 女：你最近很少在家，我都觉得和你失去联系了！…，我觉得好孤独。 男（抱紧女）：对不起，让你受冷落了。我最近工作忙，……，希望 你能够理解。
怎么样让自己的婚姻更稳固？
幸福婚姻密码
经营关系：情感银行
达成良好的沟通
积极正向的视角
经营关系：Love Bank爱情银行
• 每个人心中都有情感账户
• 让对方开心、感到被爱
• 让对方痛苦、受到伤害 • 对方会原谅你的小过错
• 任何小错都会变大罪
32
小测验：下列行为是存款还是提款？
计划一个浪漫的情人节
婚姻家庭咨询师
（国家职业资格三级）
第六章
讲师简介
郑舒文 国家认证二级心理咨询师 EAP高级讲师 应用心理学硕士 婚恋促进师 (IHNMA)国际整体暨自然医学学会催眠治疗师 《南方都市报》、《晶报》心理专栏作家 《才富》、《女报》等杂志特约撰稿人 香港卫视《东边西边》节目特约心理专家 深圳都市频道《第一调解》节目特邀心理专家
第 1节
爱情与择偶心理
一、爱情 5、爱情的产生 （1）情绪二因素 （2）异性吸引 1）外貌吸引 2）邻近吸引 3）相似吸引 4）互补吸引
Sternberg（1986）爱情三角理论 （Triangular theory of love） 是目前最重要且令人熟知的理论。 他认为爱情包括三种成份：
恋 爱 理 论
亲密 （Intimacy）
激情 （passion）
承诺 (commitment)
爱情三角论——8种类型
喜欢
迷恋
空爱
爱情三角论——8种类型
浪漫之爱 友谊之爱
愚爱
爱情三角论——8种类型
无爱 完整的爱
第 1节
恋爱与择偶心理
一、爱情 7、恋爱的心理效应 （1）一见钟情 （2）情人眼里出西施 （3）罗密欧与朱丽叶效应
第 3节
离婚与再婚心理
二、婚姻失败的心理原因 1、需求不满足 2、价值观念不一致 3、二人的“自我”不相容
第3节 离婚与再婚心理
三、离婚抉择中的心理 1、离婚的理想化 2、离婚的惰性化 3、离婚的罪恶化 4、离婚的情绪化
第3节 离婚与再婚心理
四、离婚后的心理 1、解脱感 2、孤独与心理震荡 3、社会压力 4、对前配偶态度
我发现别人不情愿以我喜欢的哪种亲密程度和我亲近。我
常担心伴侣不是我的真爱，或是不是真的想和我在一起。我 想要完全和别人融为一体，有时这种想法把别人吓跑了。
亲密关系中的依恋方式
安全型依恋：以信任、不担心被抛弃以及
认为自己是有价值的、很受人喜欢为特征。
回避型依恋：因为建立亲密关系的尝试
被回绝，而以压抑依恋需要为特征。
不沟通 感情疏离 冷或热的沉默 封闭的肢体语言 可能表现出漠不关心 对另一半视而不见
婚姻冲突的类型：被动式攻击
假装没事 取笑 讽刺 才智、理由、隐藏伤人的意向 发暗箭 “好听”的批评 自以为高人一等的评论
小组练习
当危机或冲突升起时，你父母如何沟通交流？ 当你与伴侣的冲突升起时，你跟伴侣如何沟通 交流？ 你和你的伴侣的争吵跟什么有关？ 分享在应对冲突方面你的成功经验。
第 4节
家庭对个体社会化的影响
三、父母对个体社会化的影响 2、父母影响个体社会化的主要内容 （1）对性别角色的认同 （2）自我概念的形成 （3）道德观念的建立
补充：从依恋理论看爱情与婚姻
依恋可以被定义为一个人与另一个人跨越时间和空间的持 久的感情联结。 早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种 模式是人的一种对他人与自我的预期，决定了人的处世方 式。 内部工作模式在以后的其他关系，特别是成年以后亲密关 系和婚恋关系中起重要作用。
目光接触60%
无论TA说什么， 都轻轻点头表 示回应。
TOUCH
EYE
NOD
1 5
第 1节
恋爱与择偶心理
二、择偶 1、择偶理论 （1）三阶段理论 1）刺激阶段 2）价值阶段 3）角色阶段
第 1节
恋爱与择偶心理
二、择偶 1、择偶理论 （2）交换理论 1）取样与评估 2）互惠 3）承诺 4）制度化
补充：爱情的四个阶段
共存（codependent）
热恋期。无论何时何地都希望在 一起
独立（independent）
二阶段延续，要求更多独自支配 的时间和空间
反依赖（counterdependent）
稳定期。一个想要做自己的事， 另一方感觉被冷落。
共生（interdependent）
相处之道已经形成；彼此相互扶持， 一起开创人生。
讨论
请静静地思考一下“爱” 是什么？并在白纸上写 出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀 ……（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容 ，而非理性思考的内容和感受！）。与你左右两 边的朋友交流看法。 你认为恋爱中两个人相似性大还是互补性大对于 容易形成稳定的婚姻。
第1节 爱情与择偶心理
一、爱情 1、爱情的定义 爱情是人际吸引的最强烈的形式，是身心成 熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫 色彩的高级情感。
第 2节
婚姻心理
二、影响婚姻幸福的因素 1、身体条件 2、心理条件 3、经济条件 4、职业 5、受教育程度 6、结婚前与父母的关系 7、父母的婚姻状态
第 2节
婚姻心理
三、夫妻类型与婚姻稳定的关系 1、爱情型和功利型 2、平等合作型、分工型和一方依赖型 3、建设型、维持型、失望型和一体型
第 2节
37
22:01
38
关注什么，什么就会成为你眼中的现实
和谐的婚姻取决于我们选择关注对方的哪一面 保持积极向上的心态是维系婚姻的良方 关注当下——幸福就在你的身边
练习
最高期待 希望他做什么 我要做什么
最低期待
他至少要怎么样
我要做什么
3
第 3节
离婚与再婚心理