幸福心理学结课论文

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幸福心理学论文

中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称《幸福离我有多远》学生姓名杨晨学生学号15095864所在学院艺术与设计学院所在班级艺设09—6班中国矿业大学摘要：幸福到底离我有多远,我要怎么样才能得到幸福呢，这是困扰许多人的问题。

本文从什么是幸福、为什么不幸福、幸福离我有多远和感悟幸福这几个方面来分析人和幸福的关系，了解怎么样才会更幸福。

关键词：幸福、满足、期望、身边。

一、什么是幸福……幸福就是心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

幸福的定义可以很广，有的人认为有钱了,过上物质富裕的生活就幸福;也有人说有个爱自己的，关心自己，体贴自己的人就幸福;也有人说在自己老的时候还可以牵着自己的爱人在公园里散步也叫幸福。

幸福的定义也可以很简单，其实开心快乐就是幸福，暂时的快乐是小幸福，维持时间长了就是大幸福。

小时候,一根棒棒糖就会满足，过年时，我们会因为新衣服而高兴……一点小小的满足就够开心一整天。

为什么小孩子的幸福指数比较高呢，因为思想单纯，容易满足，当我们长大了再也找不回那份童真，想要的也越来越多，社会压力随之增加，得到的总是满足不了自身的期望,自然感觉不幸福。

所以有人总是说：还是做小孩比较好,还是上学时候最幸福。

二、为什么有人感觉不幸福我们总会有各种各样的烦恼。

当有了烦恼的时候,总会指责、抱怨.事实上，我们的很多烦恼并非来自于外界，而是来自于自己不适当的期望.因为不愿意或者没有勇气面对这种责任，所以才从外界寻找指责的对象。

实际这种指责除了推诿自己的责任以外,于事无补.只有检查自身，找到问题的根源，问题才能真正得到解决。

如果烦恼来自于不适当的期望，那么我们应当学会降低自己的期望，那样生活会有更多惊喜。

当我们自己给自己找烦恼的时候，幸福正一步步的远离我们。

我们总是会有各种各样的期望，有的时候你甚至没有意识到这种期望的存在.“我们今晚去某某饭店吃饭吧”,当你说这话的时候，其实你已经想到了那家饭店的环境氛围，你喜欢吃的菜，以及它的价格。

幸福心理学结课大学论文（3）

幸福心理学结课大学论文(3)心理学结课论文《浅谈环境差异对学生心理方面的影响》一、背景简述随着社会的发展，学生受教育途径变得多样化，在促进他们发展的同时，各方面的竞争和心理压力也随之而来。

不同环境成长下的学生心理健康程度是各有差异的。

心理健康是指个体的心理活动与现实和谐一致，心理内容与现实相统一，人格相对较稳定的心理状态。

良好心理状态的特征：有积极的人生态度、客观与开放、自爱与爱他、欣赏和审美、以责任感为基础的和谐、幽默感、人格内在和谐[1]二、影响学生心理健康发展的因素：(一)自然环境自然环境是不同于社会环境的另一个概念，自然环境是围绕在人们周围的各种自然因素的总和，“一方水土养一方人”，由于气候与地理环境差异，人们的性格也不相同，例如，北方人的粗犷、简朴，南方人的精致、细腻;南方人说话比较婉转，北方人说话比较直率。

(二)家庭环境家庭环境狭义上是指家庭的氛围，包括家庭的生活条件、家庭成员之间的关系。

也包括物质环境和人际环境。

家庭氛围的好坏对学生的心理健康有直接的影响。

[2]父母是学生成长中的第一任教师。

父母的学历，性格，价值观，教育方式和家庭的富裕程度对学生心理健康都有大的影响。

父母有“威信型”“专制型”“宽容型”等类型，威信型父母为孩子制定的规范，合情合理，父母也会以身作则，对孩子行为规范的要求、对价值标准的解释，前后一致。

[3]专制型父母的特征是：子女的一切活动都由父母安排决定。

宽容型父母的教育方式的特征是：既不放任孩子也不过分要求孩子，让孩子随其自由和个性自由发展。

有这样一个真实的例子，一名叫做周婷婷的双耳全聋的女孩，在其父周弘的教育下16岁就成为大学生，并被加德特大学录取为研究生―第一个中国聋人研究生，周弘还提出了全新的“赏识教育”理论。

周婷婷在良好的家庭教育下不仅成绩优秀而且心理健康。

这个例子告诉我们：家庭环境对学生性格的形成起着至关重要的作用，良好的家庭环境有利于健康的性格形成，反之亦然。

幸福心理学结课大学论文（2）

幸福心理学结课大学论文(2)幸福心理学结课论文篇二《人本主义的幸福心理学理论》摘要：人本主义心理学的创始人马斯洛，倡导积极心理学运动，关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了需要层次论、自我实现论和高峰体验论，构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。

关键词：马斯洛人本主义幸福心理学需要层次自我实现高峰体验从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。

中西方古代和近代有不少思想家从人生哲学和伦理学的角度对幸福进行过研究，其研究方法基本是采用哲学思辨的方法，而缺乏从心理学的角度采用科学的研究方法对幸福心理进行研究。

人本主义心理学之父――马斯洛(Maslow)，倡导积极心理学运动，该运动关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了一些有关幸福心理的重要理论观点。

马斯洛提出的需要层次论、自我实现论和高峰体验论构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。

马斯洛认为，人生幸福的层次取决于需要满足的层次，人的幸福本质就是人的自我实现，幸福的最高境界就是高峰体验。

一、幸福的层次――需要层次论幸福是一个人主观、积极的情绪情感体验。

而情绪情感的产生有赖于需要满足与否，一个人的需要得到满足，就会产生积极肯定的情绪体验，反之，会产生消极否定的情绪体验。

在人类需要问题上，马斯洛于1943年提出了著名的需要层次理论。

1.人的需要成等级系统。

“人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另一个欲望所占领……”马斯洛认为，人的需要可分为七个层次：⑴生理需要：是维持个体生存和种族发展的需要，也是人的各种需要中最原始、最基本、最需优先满足的一种需要;⑵安全需要：是个体希望获得稳定、安全、秩序、保障，免受恐吓、焦虑和混乱的折磨等的需要;⑶爱与归属需要：是个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要;⑷尊重需要：是个人对自己尊严和价值的追求;⑸认识与理解的需要：是满足人们先天好奇心、了解、解释、理解的需要;⑹美的需要：是包括了对秩序、对称、闭合、结构以及存在于人们身上的对行为完满的需要。

大学有关幸福心理学的论文（2）

大学有关幸福心理学的论文(2)大学有关幸福心理学的论文篇二《幸福心理学视角的大学生幸福感教育浅议》【摘要】本文从心理学界的对幸福感的一大分支——幸福心理学的角度，针对现今我国大学生的幸福感现状并结合大学生辛福渡较低的心理实际，深入分析造成学生偏离幸福的主要原因，同时对于增强大学生幸福感教育的意义和实现途径进行了探讨。

【关键词】大学生;幸福心理学;幸福感;积极心理学1.大学生幸福感教育的重要性美国著名心理学家马斯洛(Abraham H.Maslow)曾指出：“心理学这一学科对于消极方面的研究远比对于积极方面的研究成功，它向我们大家展现了人类的短处，他的缺点，他的过失，但却极少的谈到他的潜能，他的长处，他所拥有的某种实际愿望或是精神高度。

好像心理学是自愿固步自封的，让自己仅限于研究黑暗低劣的一半。

”与心理学这种传统倾向相一致，现实中人们也往往把注意力过多地集中于关注大学生群体中的各种各样的消极心理现象，侧重于对它们的外在干预和管控，而较少注重或花气力对大学生幸福感等积极心理品质的正面教育和培养。

这个世界的抑郁症患者不仅越来越多，而且年龄日益年轻化。

为此，近年来有更多的人关注大学生这样一个充满希望，热情，却又不时陷入迷茫，焦虑的社会群体。

诸如研究大学生抑郁、焦虑、自杀、精神紊乱等，研拟和制定相关的直接干预和管控措施、对策的东西越来越多。

但是，据有关资料显示：今天的抑郁症比例是1960年的十倍。

我们承认有部分原因是认识水平的提高，让我们能更准确的判断出抑郁症。

但更重要的原因是，抑郁症在客观上增加了。

其实，且不说解决各种各样的心理问题，培育主体的积极心理品质远比就事论事地外在干预和管控更内在、更基础、更有效。

我们必须要辩证的看待这个问题，并不是解决了抑郁、焦虑、精神紊乱，大学生就会感到幸福、快乐和充满希望。

实际上，真正的幸福、快乐和希望是建立在大学生主体的幸福感基础上的。

而大学生主体幸福感的培育，需要我们研究解决那些影响他们成长生涯，影响他们人生感悟的积极心理的培育问题。

幸福心理学（论文）

幸福心理学（论文）第一篇：幸福心理学(论文)追求——我的幸福观[摘要]：如果你问幸福是什么，会得到成千上万种不同的答案。

如果你问对方幸福吗，却只有是和否两种答案。

对于幸福的认知，既是我们的主观情感，也受客观环境的充分影响。

对于幸福的追求，我们从未懈怠过自己的脚步。

幸福可以似火，甜蜜快乐，而又充满激情；幸福也可以似水，平淡宁静，却又高雅端庄。

我想，最重要的不是幸福是什么，而是我们要的，什么样的幸福。

[关键词]：情感,环境,激情,平淡幸福，是人们主观情感的表达。

是人体脑部的一种刺激反应。

对于幸福的论述，我想，还是先从情商和逆商开始讲起吧。

1.情商和逆商1.1情商，幸福杠杆的支点研究表明，影响主观幸福感的因素一般包括：年龄、收入、婚姻、社会支持、自尊等。

而这些因素恰恰是影响成人选择学习、生活方式的重要决定了力量。

情商的好坏深深影响着我们的人际关系、身心健康、就业成败和人生幸福。

不是每个人都会成功，但也不是每个成功的人都很幸福。

幸福与财富、权力并无直接关系，而是由一个人的心态决定的。

把握自己的幸福，需要摆正自己的位置，“胜而不骄，败而不馁”。

平凡中也有美味，繁琐中亦存快乐。

情商并不是先天因素，而是可以后天培养的。

第一步，则是勇敢地正视自己。

没有人比自己更了解自己，往往只是我们不愿意承认罢了。

第二步，接纳自己的不完美，因为人生并无完美。

第三步，肯定自己的优点，因为这样才能找回自信。

最后，勇敢地追逐自己的梦想，努力使之成为现实吧。

课后，我们做了一项有趣的作业——乔韩窗口理论。

将自我性格分成四个部分，即自己知道，别人也知道；自己知道，别人不知道；自己不知道，别人知道；自己不知道，别人不知道。

这是一个自我认识的好方法，是我们了解自己的重要途径。

1.2逆商，幸福旅途的桥梁帮助你成长的人，总是你的敌人。

每个人都会遭遇困境，高逆商者碰倒了一个难题会认为是一种挑战，是磨练自己意志，增强进取欲望的机会；而低逆商者遇到一个困难时，则会认为是自己的命不好，从而怨天尤人。

幸福心理学结课大学论文

幸福心理学结课大学论文从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。

下面是店铺给大家推荐的幸福心理学结课论文，希望大家喜欢!幸福心理学结课论文篇一《寻找幸福》摘要：幸福是什么?我们无时无刻的不在探索着这个问题。

有人说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽;还有人说，幸福就是有人陪伴一生。

每个人心目中对幸福的定义都是不同的。

本篇论文将用幸福心理学概念进行阐释作者心目中关于幸福的定义。

并向大家展示作者对于幸福的理解。

关键词：幸福概念定义理解心理学幸福是什么?尼采说:幸福就是随着权力的增加，阻力被克服了的那种感觉;英格丽〃褒曼说:幸福是有健康的身体和易忘的记忆;卢梭认为:幸福是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上良好的胃口;哲学家罗素认为幸福存在于心灵的宁静与淡泊;萧伯纳与雨果则认为幸福来自于与他人真正的分享;亚里士多德与奥古斯丁认为幸福是一种美德的体现。

职业经理人认为:“最幸福的事情就是在我的手里，把公司做成一个世界品牌。

”小学老师觉得: “幸福就是我的学生都能成才，我的儿子将来有所作为。

”工人说:“幸福就是工资再高一点，加班的时间少一点，能和妻子、女儿散散步、逛逛公园。

”起早摸黑的农民说:“我的牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子的幸福。

” 一名井下工作的矿工说:“幸福就是马上要出井的时候。

”不同个体对幸福的理解各不相同。

而我心目中的幸福就是简简单单的生活。

家人健康，朋友安康，生活美满。

这就是我小小的幸福。

我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉。

一种满足感。

当你满足的时候，你就会感觉到一种幸福感。

但，人人往往是不满足的。

有了房子，就还想买车子;有了贤惠的老婆，就想我的老婆为什么不能再漂亮一点;有了会赚钱的老公，就想我的老公为什么不能再帅气一点。

于是，刚刚诞生的一点幸福感，就被“为什么不能再”的这种东西给消磨殆尽了。

于是，我们又开始不幸福。

其实只要我们要求的少一点点，贪心少一点点的时候，我们就会很幸福。

大学生幸福心理论文范文精选

大学生的幸福心理是大学生对幸福的根本观点与看法，是世界观、人生观和价值观的重要组成部分。

下面是为大家推荐的大学生幸福心理论文，供大家参考。

大学生幸福心理论文篇一：《沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考》摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。

关键词：积极环境;准许为人;心理健康一直对心理学比较感兴趣，大一时网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又一遍，还是有很多收获。

大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。

毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。

一沙哈尔积极环境及自我因素的作用关注人类积极的力量——积极心理学an就任AericanargaretMead说“永远不要怀疑一小群，有思想，坚定的市民可以改变世界。

事实上，正是这群人改变着世界”。

[3]所有改变从一个人或一小群人的思想开始，然后不断扩大。

问题是“它如何扩大”以及为什么人们难以理解自己能够做出改变这个事实。

沙哈尔认为：改变以指数级发生，人们与其他人的联系及他们与更多人的联系，形成了一个指数函数。

为了说明人类网络的指数本质，他以笑为例。

研究证明笑有传染性，别人笑会引起你发笑，你发笑会引起别人发笑。

如果你的笑感染了三个人，这三个人每个人又引起另外三人发笑，那九个人每个人再用笑容感染三个人。

只需要20度的分隔，从第一个人用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来。

社会网络的指数本质，让别人感觉良好也有感染力。

恭维别人，如果你能让三个人甚至四个人度过美妙的一天。

他们会推展让四人有美好的一天。

以此类推，只需要很短的时间，整个世界都会感觉更加美好。

这是指数函数的本质，笑和笑声是传染的。

沙哈尔还举了一个例子：一张纸折叠41次就可以到达月球。

幸福心理学论文.(优选)

幸福心理学论文幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。

这学期通过选修了幸福心理学课程，我学习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。

在电视上看到两则意味深长的报道，一个人因为家境穷困，无力再赡养两个孩子，从楼上跳下来。

一个是日本的一位年轻有为的人不堪精神压力跳楼自杀。

之所以将两则故事联系起来，是因为我们通过比较很容易得到一些重要信息。

从结果来看，都是一样的；并且从方式的角度来看，也出奇的相似。

原因也都是精神不堪。

不同的是一个是贫困之人，一个是富有之人。

在我们现实生活中，我们经常将幸福的人定义为“有钱、有权、有位”之人。

可是上述的事例正将这个定义打破，告诉我们富有之人、高位之人并不一定是幸福之人。

那么，本质上来说，幸福与物质层面相联系的较少，而更多的是与人的精神层次相联系。

幸福更多的是人们对现实中自己所处的地位与价值的一种肯定与满足。

缺少了这种肯定与满足，必然会导致精神的痛苦。

而当痛苦过多，积压过重，人的幸福感就很快容易消失，取而代之是对生活的失望与沮丧。

所以做一个幸福的人，应该更强调对自己现实的肯定。

物质的过度贫困是不容易产生幸福感的，但物质的过度充足也会产生幸福的危机感。

经常有彩票中大奖的现实事件产生，我们经常容易被那些巨大的数字所吸引，进而叹息。

但又有谁去关注一个人突然暴富所带来的幸福的失衡?我想一个人在突然得知自己获取巨大财富兴奋的同时，是不是会伴有惶恐、惊惧呢？如何不是这样，也就不会出现获取巨奖后举家一夜搬迁之事。

其实事情远没有停止，巨额财富恐怕将原先的家庭的一种幸福感打破，那么就需要花上很长的一段时间重塑一种新的幸福感。

幸福心理学论文

《幸福心理学论文》【摘要】：我们每个人对幸福的认知以及定义都不相同。

著名的马克思、恩格斯曾在《共产党宣言》以及很多其他著作中都讲过，在他们心目中以及理论思考中，社会主义和共产主义是人类最幸福的社会。

比如说社会主义生产目的是创造尽可能多的物质财富，满足最广大人民日益增长的物质文化需求，也就是满足我们的幸福。

大人物有大人物的幸福，而我们这些平凡的人也有着我们的小幸福。

【关键字】：幸福一、引言：1、幸福就像是一株新生的小草、是一句亲切的问候、是一首抒情的诗、是一首动听的歌曲，是一阵迎面扑来的清香。

幸福会让我们陶醉，让我们向往。

2、幸福就是“久旱逢甘霖”的禾苗，晃动着稚嫩的身躯，昂首向着天际发出的无声的诉说；幸福就是蚕宝宝咀嚼着香脆的桑叶奏出的“沙沙沙沙”的乐曲；幸福就是小鹰展翅穿过的鹅黄的柳梢剪出一片春色朝向母亲的回眸；幸福就是蜜蜂结伴飞入花海匆忙地采蜜，满载而归时的欢悦；幸福就是啄木鸟穿行在林间寻觅蛀虫的蛛丝马迹，一旦发现奋力啄啄啄然后飘然而去；幸福就是一片片树叶在秋风里簌簌飘落，飘向树的根部，乐在腐化成泥，只为来年春晓；幸福就是梅花，“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏，俏也不争春，只把春来报。

待到山花烂漫时，它在从中笑。

”幸福就是一份比较，更是一份比较后的满足；幸福就是一串汗滴，更是擦干汗滴后的惬意；幸福就是一种奉献，更是奉献后的欣慰；幸福就是“忘我”，更是“忘我”后的体味。

世界上，有的人在寻找幸福，有的人在创造幸福，也有的人在与幸福擦肩而过。

二、什么是幸福：1、什么幸福，是十岁过年的时候穿着新的衣服，拿着爸爸妈妈们给的压岁钱，挥舞着烟花和小伙伴们一起玩耍；是二十岁的时候跟几个要好的铁哥们儿天南地北的侃山，喝酒；是三十岁的时候与自己心爱的人走过红地毯，一起装扮我们共同的小窝；是四十岁的时候看着自己的孩子在镜子前打扮，然后夸她比她妈妈当年还要漂亮；是五十岁的时候跟妻子以及孩子们一起逛街买东西；是六十岁的时候过年一大家子聚在一起，除夕钟声响起时大家坐在一起热热闹闹的吃饺子；是七十岁的时候牵着老伴儿的手一起在公园里散步，一起坐在长椅上一边听着邓丽君的《我只在乎你》一边看着夕阳西下。

幸福心理学论文

幸福心理学论文1.何为幸福1.1幸福心理学的定义幸福心理学，有两个词语组成，一个是幸福，一个是心理学。

我觉得这就是很有创意的幸福，这告诉我们这门课不仅仅是心理学课，更是一门给予让我更好地感受幸福的课。

在中国，人们还看重很多东西，人际关系，家庭的温暖，同事的支持，朋友的鼓励，一个社会的关怀。

在中国，颜回是这样定义幸福的，幸福就是“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。

虽然物质条件如此之差，但颜回依旧很快乐，这是为什么？这就是他的精神追求，这就是他的幸福。

儒家的核心是仁，儒家的思想为幸福学提供了很多的思想来源。

我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉，是一种满足感，当你在某种东西上有一种满足感，那么你就会产生幸福感。

我们对幸福的研究可以从好几个方面来回答。

我们需要定义幸福，在我们心里，到底什么才是幸福？而这个定义对于每个人都是不一样的。

除了知道什么是幸福外，我们还要有所行动。

曾经看到过这么一句话：“幸福就是有一个健康的身体，有一个深爱你的人，有一群可以信赖的朋友。

”其实幸福真的很实在，而且幸福无处不在。

有人曾说过这么一段话：“我饿了，看见别人手里有个肉包子，他就比我幸福。

我想上茅坑，只有一个坑，而你就在那里，你就比我幸福。

”我问我们小组的成员：“你觉得什么是幸福”他的回答很有趣：“幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。

现如今的社会是个快速发展，多变而且具有十足有活力的社会。

我们的生活水平提高了很多，而且变得十分的忙碌。

而正是这种忙碌使我们丢掉了原有的幸福感，天天生活在忙碌的生活中，无暇去顾及体会感受就在身边的幸福。

这里说到“忙”这个字，我真的想说中华文化博大精深，尤其是汉字，忙由两部分构成，一个是竖心，加上一个亡字，竖心代表一个人的心，而亡则代表灭亡，不在了。

整合起来的意思就是心不在了。

忙碌的生活给我们带来的就是丢失了心灵。

学习了幸福心理学后，我开始关注自己的内心，感受自己身边的幸福。

幸福心理学结课论文

基于幸福心理学的自我幸福感认知姓名学号学院班级电信学院时间2013年5月摘要：本文从个人现实学习与生活中的心理感受出发，并结合幸福心理学课程相关知识，分别从学业压力和生活矛盾等方面提出了本人对幸福的理解，并提出了如何解决生活中、学习上带来的心理压力的方法。

关键词：幸福、压力、换位思考、理解正文：想当年，多少学子怀揣着对大学美好生活的期望，中学生涯，卧薪尝胆，披荆斩棘，经历了高考这场战斗的胜利后踏入了大学校园。

然而，当时有多少人会想到大学生活并不是想象中那般——可以天天十点起床，可以夜夜玩玩电脑，随时可以去球场上打球，随处可以在校园林荫小道上看到长发飘飘的美丽少女。

然而，真正的大学生活确实整天忙个不停，忙着上课，忙着写作业，忙着抄报告，忙着做实验，忙着准备考试……大家恨不得一天有48小时。

真正体验着大学生活的同学们是否都能保持着那份对生活的积极与主动呢？不得不承认，答案是否定的。

在大学生活的过程之中，不可避免地就会暴露出各种各样的心理健康问题。

心理健康问题一旦积累得不到及时的解决，就会产生严重后果。

近年来，大学生群体的自杀，他杀事件不断发生。

就如前段时间，海淀各大高校纷纷出现跳楼事件，交大也不幸中枪。

又如复旦研究生投毒事件，引起了社会的极大关注。

不可否认，其中有原因包括学业压力，感情问题等等。

当归根结底，就是心理问题。

因此，一个拥有一个积极健康的心理，时刻拥有一种对生活的幸福感，是相当重要的。

2012年中秋、国庆双节前期，中央电视台推出了特别调查节目“幸福是什么？”。

央视走基层的记者们分赴各地采访包括城市白领、乡村农民、科研专家、企业工人在内的几千名各行各业的工作者，“幸福”成为媒体的热门词汇。

“你幸福吗？”，这个简单的问句背后引发当代中国人对幸福的深入思考。

一、学业压力身为一名工科男，上完这门课之后，我感受很深，我现在真的觉得如何能更好的发现幸福感，放大幸福感对我的学习与生活极其重要。

在我身边，许多同学由于学业的繁重，都感到压力山大。

浅谈幸福心理学的论文

浅谈幸福心理学的论文《关于幸福》摘要：幸福在每个人眼中的视网膜上成不同的像，不同的人对幸福也有不同的追求。

但有时我们往往会忽视身边的小幸福，忽视身边的人和物给我们带来的开心与感动。

所以，我们要重新审视自己的幸福观，树立好心态，为自己将来的幸福作一个好的规划。

关键字：幸福，心态，幸福观。

这个学期我有机会接触了幸福心理学，在这次课程中我学到了很多以前从未深入了解的东西，对一些事物也有了不同于之前的看法。

老师在课堂上生动形象的讲课方式以及饶有趣味的课堂内容深深地吸引着我。

关于幸福的定义，我有了自己的理解，完全不同于以前懵懂的我!曾经看到这样一句话：“所谓幸福是一个健康的身体，一位深爱你的人，一帮可信赖的朋友。

当你看到这句话时，一切随之拥有。

”在庆幸自己能看到这么富有哲理的言语的同时，也感叹这句关于幸福的注释很好，很实在，可惜那时候我并没有进行太深入的思考。

这学期在第一节幸福心理学课上老师引导了我们一起思考什么叫幸福，我发现在被别人忽然问道什么是幸福时我竟然回答不出。

于是，我又想起一个电影里讲的东西：在这个电影里面，范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福?他也愣了一下给出了这个回答：我饿了看到别人手里拿一个肉包子，他就比我幸福;我冷了别人穿一件厚棉袄，他就比我幸福;我想上茅房，就一个坑，你就蹲在那里就比我幸福。

这种回答很有意思，它就是一个比较。

按照他的逻辑，幸福一定意义上是我们比较出来的。

随后坐在我旁边的同学说了一句话：“什么叫幸福很简单的，幸福就是数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒啦!”这时，另一个同学说道“你们还记得去年春节晚会上，小沈阳跟赵本山演的那个小品《不差钱》吗?里面有句话成为了去年一个流行语。

小沈阳说人最痛苦的事情是“人死了，钱没花完”。

赵本山说不对，人生最痛苦的事是“人活着，钱没了”。

我赞同这样的观点”听完他们这两句话，我们都可以很明显地感受到他们是一个实实在在的拜金主义者，一个特现实的人。

幸福心理学论文

幸福心理学论文幸福是人类永恒的追求，也是每个人内心深处最终的目标。

幸福心理学作为一门独立的学科，致力于研究人类的幸福感和快乐体验，为人们实现幸福生活提供指导。

本文将从幸福的定义、幸福的要素以及培养幸福感的方法等方面进行探讨。

第一部分：幸福的定义幸福是难以用简单的语言准确界定的概念。

从经验层面来看，幸福可以被理解为一种主观感受，是指个体对自己生活满意程度的评价。

从心理学角度看，幸福可以被理解为积极情感的体验，包括愉快、满足和乐观等。

第二部分：幸福的要素幸福不仅仅是指临时的快乐，它是一种长期稳定的心理状态。

幸福心理学认为，幸福的要素可以分为三个方面：个体特征、外部环境和心理过程。

1. 个体特征个体特征包括基因遗传、性格特征和个人能力等。

研究表明，一些人天生就具有更容易感受到幸福的特质，比如乐观的心态、自我接纳和适应力强等。

2. 外部环境外部环境是指人们身处的社会、家庭和工作等具体环境。

人们的人际关系、收入水平、工作满意度等都会对个体幸福感产生影响。

3. 心理过程心理过程涉及到人们认知和情绪方面的因素。

积极情感的体验、自我控制能力以及对目标的感知与追求是影响幸福的重要心理过程。

第三部分：培养幸福感的方法幸福并不是一种静态的状态，它可以通过积极的心理训练和行为改变来培养和提升。

以下是一些可行的方法：1. 培养积极心态学会积极思考、感恩和乐观面对困难，将注意力集中在积极的事物上，培养积极心态。

2. 增强个人能力提升自己的技能和能力，拓宽自己的知识面，从而增强对自己的自信，提高幸福感。

3. 建立良好的人际关系与他人建立良好的亲密关系和友谊，分享生活中的喜悦和困难，增加幸福感的共同体验。

4. 追求个人目标设定个人目标并努力实现，不断追求个人内心真正渴望的东西，为自己的生活赋予更多的意义。

结论幸福心理学作为人类幸福探索的一个重要分支，提供了科学的指导和方法来实现幸福生活。

幸福的定义并不局限于短暂的快乐感，它涉及到个体特征、外部环境和心理过程等多个方面。

幸福心理学论文(1)

拥抱幸福内容摘要：幸福是每个人都追求的，它在每个人眼里的存在形式都不尽相同。

幸福无处不在，但我们往往会忽视了它的存在。

要想捉住幸福就要珍惜现在所拥有的，调整好心态，怀着一颗感恩的心，那么，幸福就会常伴你的左右。

关键词：幸福；拥抱；珍惜；心态；感恩当幸福心理学老师要求我们在金钱、名誉和幸福之间进行选择时，大多数同学毫不犹豫的选择了幸福。

由此可见，对我们来说幸福是多么重要。

选择幸福心理学课作为我的选修课也是因为我渴望幸福。

哲学家们都说：人生最高的目的是幸福。

费尔巴哈在《幸福论》中提出：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。

”那么，幸福是什么呢？幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

【1】灰姑娘说：幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞；睡美人说：幸福就是在黑暗中沉睡时得到甜蜜的一吻；海的女儿说：幸福就是要让自己爱的人幸福，即使自己失去生命。

这是童话式的幸福。

现实中人们的幸福更是千姿百态。

有人说，幸福是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。

有人说，幸福是早上睁开眼睛，看到阳光洒满了房间，用力嗅嗅阳光和早晨的味道；幸福是阳光明媚的上午，抱着本自己喜欢的书，坐在露天的阳台上，享受风吹过，文字划过；幸福是小雨淅沥的午后，静静走在雨中，望望在雨中舞蹈的小草，听听雨滴落在世界的声音；幸福是华灯初上的傍晚，闲散的走在路上听到一首熟悉的老歌，驻足，让回忆在脑海里逐渐清晰；幸福是繁星漫天的夜晚，坐在田野旁边看星星眨眼，看萤火虫飞舞，看远处的霓红闪烁。

也有人说，幸福是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；幸福是夏天看见骄阳四射百花盛开，坐在海边看潮起潮落；幸福是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步；幸福是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界······对于人们，幸福就是这样的诗意而美好。

幸福心理学论文

幸福心理学论文幸福，这个看似简单却又无比复杂的词汇，一直以来都是人们追求的终极目标之一。

在心理学的领域中，对于幸福的研究也在不断深入和拓展。

从本质上讲，幸福是一种主观的感受和体验。

它并非完全取决于外部的物质条件和环境因素，更多地是源于个体内心的认知和情感状态。

一个人可能拥有丰富的物质财富，但内心却感到空虚和不幸福；而另一个人生活简朴，却能在平凡的日子中感受到满满的幸福。

这就说明，幸福并非仅仅与物质的多寡相关，而是与个人的心态、价值观以及对生活的理解紧密相连。

个体的性格特点在很大程度上影响着其对幸福的感知和追求。

性格开朗、乐观积极的人往往更容易发现生活中的美好，从而体验到更多的幸福。

相反，性格内向、消极悲观的人可能会对生活中的困难和挫折过于敏感，从而降低了对幸福的感受能力。

例如，当面对同样的工作压力，乐观的人会将其视为挑战和成长的机会，而悲观的人则可能会感到焦虑和无助。

人际关系也是影响幸福的关键因素。

良好的人际关系，如亲密的家庭关系、真挚的友谊和和谐的同事关系，能够给人带来情感上的支持和满足感。

在家庭中，亲人之间的关爱和理解让我们感受到温暖和安心；在朋友间，相互的信任和陪伴使我们在困难时刻不再孤单；在工作中，与同事的合作和互助有助于提升工作的满意度和成就感。

相反，不良的人际关系，如频繁的冲突和冷漠的交流，会给人带来心理压力和痛苦，严重影响幸福指数。

目标的设定和实现对于幸福感的提升也具有重要意义。

明确且可行的目标能够为我们的生活提供方向和动力。

当我们通过努力逐步实现这些目标时，会产生一种自我实现的满足感和成就感，从而提升幸福感。

然而，如果目标过高或不切实际，不仅难以实现，还会导致挫折感和失落感，降低幸福水平。

因此，合理设定目标，并将其分解为具体的、可操作的步骤，有助于我们在追求目标的过程中不断体验到成功的喜悦。

此外，身心健康对于幸福更是不可或缺。

身体健康是幸福的基础，当我们饱受疾病的折磨时，很难有精力去感受和追求幸福。

幸福心理学结课作文

幸福心理学结课作文
在这一段时间的幸福心理学课程学习中，我仿佛打开了一扇通往幸福世界的新大门。

一开始，我就像个在幸福迷宫里乱转的小白，对幸福的理解模糊又片面。

总觉得幸福就是有很多钱，能到处玩，吃好吃的。

可随着课程的深入，我发现自己之前的想法太简单啦！
老师讲的那些关于幸福的理论和案例，就像是给我脑袋里的混乱思绪来了一场大整理。

我开始明白，幸福不是一个遥不可及的目标，而是藏在日常生活的点点滴滴里。

比如说，和家人一起吃顿热乎饭，和朋友畅聊到忘记时间，甚至是自己一个人安静地看本书，这些都是幸福的瞬间。

还记得有一次课堂讨论，大家分享自己感到幸福的时刻。

有同学说，考试考好了特别幸福；有同学说，帮助了别人心里美滋滋的；还有同学说，睡个饱饱的懒觉就是幸福。

听着大家的分享，我突然意识到，幸福真的是因人而异，各有各的精彩。

这门课还让我学会了怎么调整心态，去面对生活中的不如意。

以前遇到点挫折，我就觉得天要塌了，心情糟糕得不行。

现在呢，我会告诉自己，这只是暂时的，就像路上的小水坑，跨过去就好，没啥大不了。

这门幸福心理学课对我来说，就像是一场心灵的冒险，让我找到了属于自己的幸福地图。

虽然课程结束了，但我知道，我追求幸福的旅程才刚刚开始。

我要带着在课上学到的这些“幸福秘籍”，去发现更多生活中的小美好，让自己的日子过得更加幸福快乐！。

浅谈有关幸福心理学的结课论文

浅谈有关幸福心理学的结课论文幸福心理学认为，幸福是我们每个人人生的终极追求目标，追求幸福是我们人类与生俱来的天性和权利。

下面是店铺给大家推荐的浅谈有关幸福心理学的论文，希望能对大家有所帮助！幸福心理学的论文篇一：《浅谈如何从幸福心理学角度提升工作幸福感》【摘要】幸福心理学是一门新兴学科。

幸福心理学理论及其相关研究对于提高职场员工工作幸福感具有十分现实的意义。

幸福心理学研究表明：员工工作幸福感的程度会直接影响员工的工作行为，它与员工的流失、员工的工作积极性之间存在明显的联系。

工作业绩与幸福感之间存在直接关系。

幸福心理学的研究为组织和部门提升员工工作幸福感提供了全新的途径和方法。

本文从“强调自治意识打造自主工作群体、缓解工作压力增强员工的控制感、改善组织气氛增加员工的社会支持资源”三方面，阐释了提升员工工作幸福感的新思路。

【关键词】幸福心理学，员工，幸福感，工作幸福心理学是研究幸福心理的一门学问。

幸福心理是由多种心理因素相互联系的，它包含了幸福的感情、需要、认知和行为等诸多因素。

当今社会，工作已经成为人们生活中一项重要的组成部分。

随着改革开放的深入和现代化建设的推进，许多人怀有这样的疑问：人们在工作中感到幸福吗?他们这种幸福的程度有多大?于是研究者找出了一个至少在一定程度上可以回答这一疑问的指标——工作幸福感。

工作幸福感是一种具体的生活满意感，是指个体对工作领域的具体认知评价。

它包含了一系列不同的工作要素和不同的维度，因此它涉及员工对工作或工作环境各个方面的感受。

“工作幸福感是否可以提高工作绩效”是心理学家们十分关注的一个问题。

此问题的研究为组织领导者制定有助于提高员工工作幸福感的各种制度和措施提供了支持。

组织行为学家、社会学家和企业管理学家都认为，提高员工工作幸福感可以提高他们的工作积极性，进而提高工作绩效。

幸福心理学研究表明：工作业绩与幸福感之间存在联系：内在奖酬引起的幸福感更多地依赖工作绩效，外在奖酬引起的幸福感影响工作绩效，这种联系在经理人员中比一般员工中更加突出。