休息与活动练习题

第七章休息与活动

A1型题（1〜46题）：每一道题下面有A B、C、D E五个备选答案，请从中选择一个最佳答案。

1 .最自然的休息方式是

A .静坐

B .卧床

C .睡眠

D .看电视

E .读书

2. 获得休息的最基本的先决条件是

A. 充足的睡眠 B •良好的物理环境 C •生理上的舒适

D. 心理上的放松E .无疼痛

3. 对休息叙述错误的

A休息对病人和健康人都有积极意义

B. 休息合理会缩短病程休息使机体功能保持最佳状

C. 休息并不意味着不活动

D. 休息时心脏负荷加重

E. 休息使工作和生活处于最佳状态

4. 对睡眠叙述错误的

A. 是一种特殊的知觉状态

B.是最自然的休息方式

C. 对周围环境的反应能力降低 D .是一种周期现象

E. 对周围环境失去反应能力

5. 睡眠中枢位于

A. 大脑皮层

B.脑干尾端

C.上行抑制系统

D.蝶鞍区 E .第三脑

室

6. 下列关于睡眠时相的描述，正确的是

A. 成人进入睡眠后，首先是快波睡眠

B. 越接近睡眠的后期，慢波睡眠的持续时间越长

C. 两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态

D. 在觉醒状态下可以进入快波睡眠

E. 慢波睡眠又称异相睡眠

7. 成人进入睡眠后，一般首先进入

A. 过渡期 B .中度睡眠期 C .熟睡期 D .深睡期 E .快波睡眠&下列关于慢波睡眠的描述，正确的是

A. 慢波睡眠分为五个时期

B.入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期

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C. 浅睡期只维持几分钟 D •中度睡眠期生命体征不规则

E.深度睡眠期不利于促进体力恢复

9 •下列关于快波睡眠的描述，正确的是

A. 与慢波睡眠相比，快波睡眠的唤醒阈降低

B •脑耗氧量及脑血流量降低

C. 生长激素分泌增多 D •快波睡眠期不会发生做梦

E.快波睡眠与觉醒时很难区分

10. 下列对于慢波睡眠和快波睡眠的特点叙述不正确的是

A. 入睡期一般很短，大约持续0.5〜7分钟

B. 快波睡眠时脑电图活跃，与清醒时相似

C. 中度睡眠期心率缓慢，体温、血压下降

D. 深度睡眠极难唤醒，激素大量分泌

E. 快波睡眠心率减少，血压和体温升高

11. 下列哪项不是快波睡眠的特点

A •全身所有肌肉放松

B •梦境多在此阶段出现

C •很难唤醒

D •肾上腺素大量分泌

E •呼吸大幅度波动

12 •有关睡眠的周期描述错误的是

A .每一睡眠周期大约 60〜120min

B •随着睡眠的进行每一时相所占的时间比例是固定不变的

C •在睡眠任何一期醒而复睡时都需要从头开始依次经过各期

D •成人平均每晚出现 4〜6个睡眠周期

E •在觉醒状态下，一般只能进入慢波睡眠，不能直接进入快波睡眠

13 •被称为“入门时相”的是

A • REM期

B • NREM第一期

C • NREM第二期

D. NREM第三期 E • NREM第四期

14 .脑电波呈现同步化慢波的时相称为

A. 慢波睡眠 B •快波睡眠 C .异相睡眠

D. 快速动眼睡眠E .以上都不是

15. REM睡眠的生理作用

A. 维持较深的睡眠 B .延长睡眠时间C .加速伤口愈合

D. 缓解精神压力 E .减少蛋白质分解

16 .以下哪项不是慢波睡眠的特点

A. 伴有慢眼球运动

B. 全身肌肉松弛，但肌肉仍保持一定的紧张度

C. 肌张力高于快波睡眠期

D. 肌张力低于快波睡眠期

E. 肌张力比清醒时低

17. REM期睡眠，以下哪种生理表现是错误的

A.肌张力增加

B.心率加快 C .呼吸加快

D.血压波动幅度较大

E.眼肌活跃

18•对精神和情绪上的平衡最为重要，且有利于精力恢复的睡眠周期是

A . REM期

B . NREM^—期

C . NREM^二期

D. NREh第三期 E . NREh第四期

19 .每一睡眠周期平均为多少分钟

A . 60

B . 70

C . 80

D . 90

E . 100

20 .睡眠的哪一期垂体前叶会分泌大量的生长激素

A . NREIB—期

B . NREI\第二期

C . NREh第三期

D . NREMI四期

E . NREM第四期

21.遗尿和梦游易发生在下列哪期

A. REM O B . NREI\第一期 C . NRElB二期 D . NREM第三期 E . NREM第四期

22 .下列哪项不是影响睡眠的生理因素

A.年龄 B .内分泌变化 C .疲劳 D .身体不适 E .昼夜性节律

23 .下列关于影响睡眠因素的描述，正确的是

A.睡眠时间与年龄成正比 B .环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少

C. 过度疲劳有助于入睡 D .短期使用安眠药可产生戒断反应

E. 补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量

24 .下列关于睡眠需要的描述，正确的是

A. 体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少

B. 肥胖者对睡眠的需要低于瘦者

C. 快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期

D. 随着年龄的增加，总的睡眠时间增加

E. 随着年龄的增加，首先是慢波睡眠中的第W期时间的增加