板鞋教案

板鞋竞速教案

3.游戏方法：学生组成四条龙，站在起跑线后，每位同学的手搭在前一个同学的腰部，组成一条龙。待听到出发命令时，每一条龙集体相前运动。

4.游戏规则：划两条距离20米的线，听到命令后起跑，哪一条龙最后一位同学先到达20米终点则胜。在跑的过程中手不能脱离同伴的腰。跑到最后一名的发唱一首歌。

20米 1 ★★★★★★★★★★

2

3 ★★★★★★★★★★

4

5 ★★★★★★★★★★

6

7 ★★★★★★★★★★

8

3要求：动作到位，积极认真。

基本部分一、板鞋竞速

1、板鞋竞速的概念。

板鞋竞速是由多名运动员一

起将足套在同一双板鞋上，在田

径场上进行比赛，以在同等的距

离内所用的时间多少决定名次。

2、场地：场地线宽均为5厘米，

跑道分道宽2.44---2.5米。

3.器材：比赛板鞋长度100厘米，

宽为9厘米，厚度为3厘米的木

料制成。三人板鞋每只板鞋配有

3块宽度为5厘米的护足面皮，

分别固定在板鞋规定的距离上，

护皮以套紧脚面为宜。第一块护

皮前沿距板鞋前端7厘米，第二

块在第一与第三块中间，第三块

护皮后沿距板鞋末端15厘米。

4.开设比赛项目：男子60米、

100米，女子60 米、100米，

2*100混合接力。

二、板鞋竞速基本技术

1.三人组合站成四列纵队在起

跑线后，两个跑道站一列。后面

两位同学分别把手放在自己同

伴的腰上，做3组原地踏步，做

3组行走20米，再做3组小跑。

2.三人一队横着站成两列纵队，

3

组

3

1、教法：教师介绍板鞋竞速的基本知识。

2、组织：

3、要求：学生认真听讲。

1.教法：学生听教师的口令做。

2.组织：

跑道（老师）△

1 ★★★★★★★★★

2

3 ★★★★★★★★★

4

5 ★★★★★★★★★

6

7 ★★★★★★★★★

8

3.要求：学生积极认真

1.教法：学生听老师口令做。

55

分

钟