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夏日防晒知识大集萃

夏日防晒知识大集萃1防晒究竟是在防什么？

防晒究竟是在防什么？

防晒，防晒，每到夏天爱美的人们都会像念经一样的重复着这两个字，各种品牌的防晒用品更是视为珍宝般如数家珍。但真若要问起来，防

晒究竟防的是什么，估计就没有几个人能够回答上来了。俗话说的好，知己知彼百战不殆，想要打好防晒的攻坚战，就必须先要了解究竟防的是什么，下面，我们就来一起看看吧。

人们常说的防晒，其实指的是防止“紫外线”对我们的伤害。而紫外线又可以分为：长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。其中UVC

在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的就只剩UVA和UVB了。

UVB和UVA是真正的夏日“杀手”

UVB又称“户外紫外线”，只要通过适当的物理遮挡就可以把它们阻挡即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室，又称为“室紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以U

VA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。

在平时选购防晒产品时，我们经常注意的SP F其实就是专门用来对抗UVB。不同数值的SPF 指数可以提供时间长短不一的防晒效果。而它的计算方法如下：

SPF10，表示，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在下2 0分钟后皮肤会变红，那么在使用了SPF为10

的防晒霜后，理论上就可以在下逗留20（分钟）*10（SPF）=200分钟，皮肤才会呈现微红；如果使用SPF为15的防晒霜，则可在太阳下逗留的时间变为20（分钟）*15（SPF）=300分钟，依此类推。

如何才能真正对抗肌肤杀手

但根据我们刚才提到的，防晒防的是UVA和UVB，而SPF只能用来对抗UVB，但是对真正的肌肤杀手UVA却无能为力，所以，就要靠一种更加有效地辅助帮手来解决，那就是我们平时在防晒用品上会看到的PA+、PA++、PA+++。一个“＋”的有

效防护时间大约为4小时，也就是说每增加一个+，防晒时间就多4小时。

因此，在选择防晒品时，我们可以选择SPF 数值，加上PA加号的来使用，这样就能有效地抵抗紫外线对我们的侵袭了。

2 夏天防晒知多少：防晒乳与

拥有白净无瑕的肌肤，是所有女性心中的梦想。要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗”，若能在肌扶被晒伤或晒黑之前，就做好万全的防晒措施，自然就能白白净净，健康漂亮。

）

防晒乳以SPF分成档次，越大，保护功效越强。SPF是防晒指数的英文缩写，全称为Sun pr otection Factor。它是根据皮肤的最低红斑剂

量来确定的，即皮肤在日晒后出现红斑的最短日晒时间。通常人皮肤的最低红斑剂量是15分钟，那么，抹上SPF8号防晒乳，你可以在下呆上8倍的时间（15分钟×8），也就是说，呆上120分钟而不会晒伤皮肤。若选择SPF15号防晒乳，则可在下逗留15倍的时间，即225分钟，依此类推。当然，皮肤的下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。

选用防晒护肤用品，并不是防晒指数SPF越高越好。外国现有防晒护肤用品中，有的SPF指数高达45以上。一般，防晒指数越高的产品，在皮肤上的延展性则相对较差，油腻感较重，容易堵塞毛孔，不利于排汗，延缓新代，导致皮肤有过敏的现象。由于中国人乃至亚洲人的皮肤与欧美人的皮肤有很大的不同，欧美人受过度光照伤害后导致皮癌的机率较大，而中国及亚洲人因皮肤细胞的类型与白种人不同，虽然皮肤癌的患病率不那么高，却极容易生成黑斑。同是使用防晒护肤用品，保护目的侧重点却大相径庭。因此，我们大可不必照搬照套，误认为防晒护肤指数唯高即好。反而忽略了它的某些副作用，使皮肤受到过敏感染和不必要的伤害。正确的选择

是，在不同场合，针对不同防晒要求，选用不同防晒指数的用品，恰如其分。

SPF8——是适用于一年四季有日晒日子的常备用品，适宜于人们上下班使用，其使用面积和季节最为广泛。

SPF15——对夏天骑车人是最好的。

SPF30——对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。

防晒乳要抹在脸部和所有能晒到太阳的地方，一年四季都应抹。只要是有的日子，就都应该抹防晒乳。

防晒乳也不是一天只抹一次。人的皮肤始终存在有显性水分流失和隐性水分流失现象，前者便是通常的出汗，后者常常不被人察觉，长时间在户外活动如果出汗或者沾水后，应再抹一层防晒乳。一般白天每间隔2—3小时应重复涂抹一次。

3这些错误防晒观念你还存在

夏日来临，防晒又成了最热门的话题之一。防晒霜、隔离霜开始大卖；太阳眼镜、太阳伞纷纷出现；关于防晒的正确使用和误区资讯也源源不断的向我们涌来。到底什么是对的，什么是错的，众说纷纭。

基本使用也许大家都已经明白，但总有些误区得不到合理解释。看看你是否存在以下的几个使用错误观念吧。

错误观念一：一定要在出门前半小时就涂好防晒霜

总有各种各样的指导理论在告诉我们，出门前一定要提早涂抹防晒霜，否则没有效果。

真的是这样吗？其实这个理论只适合针对化学性防晒霜罢了。化学性防晒霜的原理是它本身含有的化学成分与皮肤相结合，产生一定的化学作用，从而吸收了照在皮肤上的紫外线而不让紫外线侵害皮肤的真皮层。所以化学性防晒品需要出门前提前涂抹。

而物理性防晒霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防晒霜的原理是阻挡紫外线，例如含有氧化锌、二氧化钛等成分，反射紫外线，从而使皮肤得到保护。所以一旦涂上物理性防晒霜，就能够起到阻挡的效果，并不用提前涂抹。

更何况，就算是在屋里也同样有紫外线，所谓提前不提前，不过是相对于出门来说，本质上

都没有区别，如果真要提前，倒不如早晨一睁眼就涂上防晒霜了。

错误观念二：防晒系数越高，皮肤就越闷，容易长痘痘

这观点同样不过是针对物理性防晒霜罢了。物理性防晒霜的原理是阻挡反弹紫外线，当然是在皮肤表面形成厚厚保护膜了，那么防晒系数越高，自然皮肤就越闷。

而化学性防晒霜并不会这样，因为它的原理是与皮肤产生化学作用之后吸收紫外线，与自身的厚薄并没有什么关系，也不会让皮肤感到很闷热。

所以对于油性和混合型皮肤的人来说，用高防晒系数的物理性防晒霜，自然会有不透气和容易长痘痘的感觉。所以建议皮肤较油的人选用化学性防晒霜。但是需要注意的是，化学性防晒霜对于敏感性皮肤可能会有不适应，所以在涂抹之前一定要做过皮肤测试。