学生心理健康教育讲稿教师培训
心理健康教育讲座讲稿
心理健康教育讲座讲稿
《心理健康教育:培养健康心态,走向幸福人生》
尊敬的各位老师、同学们:
大家好!今天很荣幸能够在这里和大家分享关于心理健康的重要性以及如何培养健康心态走向幸福人生的话题。
首先,让我们来看一些数字。
据世界卫生组织的统计,全球每年有超过三亿人因心理健康问题而受到影响。
而在中国,心理健康问题也已成为一个日益严重的社会问题,尤其是在青少年群体中。
面对这一现实,我们急需加强心理健康教育,为大家提供正确的心理健康知识和方法,帮助大家建立健康的心态,迎接未来的挑战。
那么,什么是心理健康呢?心理健康并不是简单地没有疾病或疾病症状,而是一种积极的心态和情感状态。
它包括对自己和他人的接纳和理解,积极的应对压力和挑战,以及建立稳定的情感关系等方面。
而如何培养健康心态呢?首先,我们需要通过学习和了解心理健康知识,了解自己的情绪和心理状态。
其次,我们需要学会有效地应对压力和情绪,通过锻炼、沟通等方式来释放负面情绪,保持内心的平衡。
最后,我们还需要建立良好的人际关系,学会爱与被爱,帮助他人也是保持心理健康的一种方式。
在接下来的时间里,我们将一起探讨更多关于心理健康的知识,并分享一些实用的心理健康方法。
相信通过我们的努力,未来
我们将能够更好地应对挑战,保持健康的心态,走向更加幸福的人生。
谢谢大家!。
小学生心理健康教育讲稿
小学生心理健康教育讲稿引言概述:小学生心理健康教育是培养孩子良好心理素质的重要环节,对于他们的成长和发展具有至关重要的作用。
本文将从五个大点出发,详细阐述小学生心理健康教育的重要性和实施方法。
正文内容:1. 了解小学生心理健康的重要性1.1 学习环境对心理健康的影响:学校和家庭环境对小学生心理健康的影响巨大,良好的学习环境能够促进学生的积极情绪和学习动力。
1.2 心理健康对学业成绩的影响:心理健康状况良好的学生更容易集中注意力、积极参与学习,并取得更好的学业成绩。
1.3 心理健康与人际关系的关系:良好的心理健康有助于小学生建立积极的人际关系,提高他们的社交能力和合作意识。
2. 实施小学生心理健康教育的方法2.1 建立心理健康教育课程:学校可以制定心理健康教育课程,培养学生情绪管理、自我认知和自我调节的能力。
2.2 提供心理咨询服务:学校可以配备专业心理咨询师,为学生提供心理咨询与支持,帮助他们解决困扰和压力。
2.3 增加心理健康教育资源:学校可以丰富心理健康教育资源,如书籍、影视资料等,以便学生更好地了解和学习心理健康知识。
2.4 开展心理健康活动:学校可以组织丰富多样的心理健康活动,如心理健康讲座、心理测试等,以增强学生的心理健康意识。
2.5 增强家校合作:学校和家长应加强沟通,共同关注学生的心理健康,共同制定解决方案,确保学生得到全面的心理支持。
3. 小学生心理健康教育的内容3.1 情绪管理:教导学生认识自己的情绪,学会正确表达和调节情绪,培养积极的情绪态度。
3.2 自我认知:帮助学生了解自己的优点和不足,树立自信心,培养积极的自我形象。
3.3 压力管理:教导学生正确看待压力,学会应对压力的方法,如放松技巧、时间管理等。
3.4 人际交往:培养学生良好的人际交往能力,包括倾听、尊重他人、合作等。
3.5 解决问题:教导学生分析问题、制定解决方案和有效执行,培养解决问题的能力。
4. 小学生心理健康教育的评估与跟进4.1 定期评估学生心理健康状况:学校可以定期进行心理健康评估,了解学生的心理健康状况,并根据评估结果进行个别指导。
关注学生心理健康的教师演讲稿
关注学生心理健康的教师演讲稿尊敬的教职工及各位亲爱的同学们:大家好!我是一名专业文秘,今天非常荣幸能够站在这里,与大家分享一个重要的主题——关注学生心理健康。
在我们日常的教学中,我们常常关注学生的学业表现、成绩、体育活动等方面,但是心理健康往往被忽略。
然而,学生的心理健康对于他们全面发展和终身发展有着重要的影响。
因此,作为教师,我们有责任关注学生的心理健康,并为他们提供必要的支持和帮助。
首先,让我们一起了解一下学生心理健康的重要性。
学生时期是个体成长发展的重要时期,这个时期的人格、自尊心、人际关系等因素会对个体未来的学习、工作和生活产生深远影响。
然而,学生可能会面临学业压力、人际关系问题、自身情绪困扰等心理困扰。
如果这些问题得不到及时有效的应对,将会对其心理健康造成负面影响,甚至引发更严重的心理障碍。
那么,关注学生心理健康意味着什么呢?首先,关注学生心理健康意味着我们必须倾听他们的内心声音。
在他们面临问题和困扰时,我们应该尊重他们的感受,并积极聆听他们的表达。
同时,我们要关注他们的情绪变化,察觉潜在的心理问题,并随时提供适当的支持与帮助。
其次,关注学生心理健康还意味着我们应该积极关注学生的学业负担和压力源。
通过与学生、家长和同事的沟通,我们可以深入了解学生的现状和需求,帮助他们解决学习上的问题,并减轻他们的学业压力。
那么,我们如何关注学生心理健康呢?首先,我们应该建立良好的教师与学生的信任关系,打破师生之间的隔阂。
只有在信任的基础上,学生才会愿意向我们倾诉内心的困扰。
此外,我们还可以通过开设心理健康教育课程,提升学生心理健康意识,教会他们应对挫折和困难的方法。
此外,学校还可以与专业的心理辅导机构合作,提供心理咨询服务,为学生提供专业的帮助和指导。
最后,我想说的是,关注学生心理健康不仅仅是教师的责任,也是全社会应共同承担的责任。
学生心理健康的良好发展离不开家庭、学校和社会的共同关怀与支持。
因此,我们应积极倡导学生心理健康教育,加强家校合作,共同为学生的心理健康保驾护航。
教师在学生心理健康教育中的角色教师演讲稿
教师在学生心理健康教育中的角色教师演讲稿大家好!今天,我站在这里,深感荣幸,因为我将与大家共同探讨一个至关重要的话题——教师在学生心理健康教育中的角色。
在这个日新月异的时代,我们面临着前所未有的挑战。
随着社会的快速发展,学生们的心理压力也在不断增大。
他们面临着学业、家庭、社交等多重压力,这些压力可能会对他们的心理健康产生严重影响。
因此,教师作为学生成长道路上的引路人,肩负着培养学生健康心理的重要使命。
一、倾听与理解:教师的耳朵是学生的心声之扉作为教师,我们要学会倾听。
每一位学生都有自己的故事,每一个故事都蕴含着他们的喜怒哀乐。
当学生遇到困难时,他们往往希望有人能够倾听他们的诉说,给予他们理解和支持。
因此,我们要耐心倾听学生的每一个问题,关注他们的情感变化,让他们感受到被理解和被关心。
例如,有一位学生在课堂上表现异常,课后总是情绪低落。
我主动找她谈心,了解到她的家庭发生了变故,她感到非常孤独和无助。
我鼓励她积极面对困难,告诉她遇到困难时要学会寻求帮助。
经过一段时间的沟通和支持,她的情绪逐渐好转,重新找回了自信。
二、引导与启发:教师的智慧是学生的指明灯教师不仅要倾听学生的心声,还要学会引导他们正确看待问题。
在面对学生的问题时,我们要保持冷静和理智,用智慧和经验去引导学生思考问题、分析问题、解决问题。
同时,我们还要激发学生的内在动力,帮助他们树立正确的价值观和人生观。
例如,有一位学生在学习上遇到了困难,总是认为自己不够聪明、能力不强。
我鼓励她相信自己、勇敢尝试,告诉她每个人都有自己的优点和特长。
在她的努力下,她的学习成绩逐渐提高,自信心也得到了增强。
三、陪伴与支持:教师的怀抱是学生的温暖港湾在学生心理健康教育的过程中,教师的角色不仅仅是指导者和引导者,更是学生的陪伴者和支持者。
我们要与学生共同成长、共同面对挑战、共同分享快乐与悲伤。
当学生遇到困难时,我们要给予他们鼓励和支持;当学生取得成绩时,我们要与他们一起庆祝和分享喜悦。
2024年心理健康教师培训会上的讲话稿
2024年心理健康教师培训会上的讲话稿尊敬的各位领导、专家、教师们:大家好!很荣幸能在2024年心理健康教师培训会上发表讲话。
我是XXX,来自XXX学校,负责心理健康教育工作。
首先,我想表达我对大家在教育事业中所作的努力和贡献的敬意!正是有了你们的智慧和辛勤付出,我们的学生才能够健康成长。
如今,我们生活在一个全球化和高压的社会环境中,心理健康问题日益凸显。
学校作为社会教育的重要阵地,承担着培养学生综合素质的重要任务,也是学生心理健康的重要支撑点。
因此,心理健康教育的重要性日益凸显,心理健康教师也应成为学校的重要力量。
心理健康教育是一项系统工程,需要各个方面的支持和配合。
作为心理健康教师,我们首先要具备扎实的专业知识和技能。
只有掌握了心理学、教育学等学科的基本理论与实务,才能更好地发现学生心理问题、进行心理疏导和心理辅导。
在提供专业服务的同时,我们还需要思考如何打造有利于心理健康的学校环境。
学校作为学生的第二个家庭,我们要为学生创造一个安全、和谐、尊重彼此差异的学习环境。
这其中涉及到学校管理者的管理理念,也需要教师家长的共同参与和努力。
只有通过多方合作,才能真正为学生创造一个温暖的成长环境。
心理健康教育是一个耕耘的过程。
我们不能仅仅停留在学生疏导和辅导的表面工作上。
我们应该关注学生的心理成长发展过程,注重心理问题的预防和干预,力争让学生在学校推动的心理健康教育中获益良多。
因此,我们应该不断学习和积累心理健康教育的相关知识,掌握新的教育方法和手段,提高自身的综合素质。
与此同时,我们也要关注自身的心理健康。
作为心理健康教师,我们更需要有良好的心理素质和抗压能力,才能更好地应对工作中的挑战和压力。
我们可以通过自我调整和自我提升,建立起一个积极阳光的心态,保持良好的精神状态。
最后,我想强调我们心理健康教师的使命和责任。
我们不仅仅是从事一份工作,更是在捧起一颗火炬,照亮学生成长的道路。
我们的工作是伟大而神圣的,我们的价值是无法估量的。
小学生心理健康教育讲座讲稿
小学生心理健康教育讲座讲稿篇一:小学生心理健康教育讲座稿心理健康教育讲座稿焦家庄小学吕培琪小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。
根据多年的教育教学经验,笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感:青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。
因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。
2、叛逆:由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒:这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。
当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落:小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑:它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。
谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。
6、孤独:通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生心理健康教师讲话稿(5篇)
小学生心理健康教师讲话稿(5篇)小学生心理健康教师讲话稿(5篇)让我们一起用乐观的心态去感受生命的活力,用积极的态度去体验生活的美好!下面是小编为大家整理的小学生心理健康教师讲话稿,如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
小学生心理健康教师讲话稿(篇1)各位同学:大家下午好!我是心语小站的林老师。
大家好,今天老师想和大家做两个心理小测试:第一个,你习惯怎样走路?是抬头走路,还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景,那是内心自信、愉快、乐观的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁、苦闷的写照。
第二个,你看到面前有一个杯子,杯子里有半杯水,你会怎么说?你会说杯子里只有半杯水,还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见,前者是消极心态,而后者则是一种积极心态。
那么,为什么我们有那么多的情绪和情感?我们的心理到底隐藏着什么样的秘密?我们的心理健康吗?要解决这么多的疑问,我们就要了解我们的心理状况,了解心理学。
心理学源自于生活,人们生活的方方面面都离不开心理学的影响,了解心理学,就是了解人本身,从这个角度来讲,心理健康对于我们每个人都是非常重要的。
作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力。
怎样化解压力,调整心态,相信是很多人迫切想知道的答案。
为促使大家对心理知识有更进一步的了解,帮助大家更好地应对生活中的各种状况和压力,我们将在11月开展厦门第二实验小学“心理健康月”活动。
这次活动的主题是“乐观向上,积极进取”,围绕这一主题,我们将开展一系列丰富多彩的活动:全校性的活动有“我的微幸福”主题班会、心理影片赏析和心理讲座等活动;分年级的活动有:一二年级“我的表情秀”;三四五年级心理小报制作和心理漫画大赛;五六年级挫折教育与生命教育心理辅导课;心理社团的阳光心态拓展训练等,希望通过这些活动帮助大家多了解一些心理知识,培养乐观的心态,在以后的人生中抱着阳光、积极向上的心态去面对生活。
初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)
初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)#3楼回目录初中学生叛逆心理健康教育讲座讲稿――叛逆期心理特点及其调适各位同学:今天我的讲座主要涉及两个方面的内容:1我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。
首先,我们讲第一个问题:怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。
所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触,从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。
在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。
我们中学生的人际交往对象主要是三类:朋友和同学、老师以及父母。
我们中学生人际交往的特点主要有这样几点:1友谊占着十分重要和特殊的地位。
朋友之间的情谊为友谊,它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。
研究表面,儿童时期情感上最依恋的是父母,朋友则处于相对次要的地位。
随着年龄的增长,这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友,并日益得以确定和加强。
有研究表明,大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
第1页共12页2、小团体现象突出。
由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响,大多数中学生都加入到非正式的小团体中。
这些小团体一般由39 人组成,其成员相互间有高度的忠诚感,在行为方面也有很大的约束力。
3、师生关系有所削弱。
中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威,他们对老师有了新的认识,并有了更高的要求,他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
4、易与父母产生隔阂。
不少中学生都觉得与父母难以沟通,有话宁可与朋友讲,也不愿对父母说。
无论在价值观念、交友方式、生活习惯,乃至着装打扮等方面,都容易与父母产生摩擦,不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强,中学生渴望人际交往的同时,有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍,应该注意加以克服。
那么我们知道了自己的问题所在,到底该怎么与人交往呢?哪些人更受欢迎呢?根据心理学家的研究,在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型:⑴小团体,指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学,且具有一定的排他性,指的就是不欢迎其他同学的参与,不大与其他同学接近。
心理健康教育学生的国旗下讲话稿通用5篇
心理健康教育学生的国旗下讲话稿通用5篇心理健康教育学生的国旗下讲话稿1亲爱的老师,同学们:大家好。
我是来自高班的,今天我演讲的主题是“心理健康”。
提及心理健康,大家的第一反应应该是那些耸人听闻的精神疾病,然后对此抱着敬而远之的态度。
其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕,就像是我们的身体会感冒发烧一样,我们的心理有时也会感冒,不过表现出来的是焦虑和不安罢了。
那么,当我们面对心理的小感冒时,该怎么做呢?首先,我们应该了解何为心理健康。
一切的误解都源于不了解。
当我们对心理健康有了足够的认识以后,就会知道焦虑和不安并不可怕。
面对学业的压力,产生焦虑和不安是我们正常的心理活动,以平常心对待即可。
第二,我们要直面问题。
找到焦虑的源头,然后努力去解决。
第三,找到适当的方式放松心情。
面对焦虑,我们要找到适当的方式来排解,所以,跑操是必要的。
适当的运动能够调节心情,又锻炼了身体,一举多得。
以上就是我的一点建议,希望大家听完我的演讲能够有所收获。
愿所有人都不再为压力烦恼。
谢谢大家,我的演讲完毕。
心理健康教育学生的国旗下讲话稿2亲爱的同学们,老师们:大家早上好!今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。
在这青春似火、激情四溢的五月,我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。
“5.25”,即“我爱我”的谐音,旨在提醒人们关注自我心理健康,保持良好心态,快乐生活、快乐学习。
作为中学生,心理健康更多地体现在:了解自己,准确的评价自己的能力;生活及学习目标切合实际;善于学习,有良好的学习方法,能管理好自己;保持良好的人际氛围,宽容、理解他人;当生活或学习发生改变时,有充分的适应力,较好的调整自我。
因此,在5.25全国心理健康日到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园。
即意味着同学们首先应自爱,由爱自己而推广为爱他人,拥有健康的心理,给自己创造成功的机会,充分发挥自己的'潜能。
在中小学心理健康培训会上的讲话稿六篇
在中小学心理健康培训会上的讲话稿六篇篇1各位校长、老师们:大家下午好!今天我们召开全区中小学心理健康培训会,主要目的是:加强对学校心理健康工作的指导,规范落实上级部门工作要求,切实维护我区中小学生身心健康。
加强中小学心理健康教育,是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务的要求,对于促进学生身心健康发展具有重要意义。
今天,*就学生心理危机的防患给我们做了专业的讲座,具有很强的指导意义;区教育局*局长对省市心理健康教育工作会议精神进行了传达,也提了很好的要求,基教科布置了下一阶段的工作,请各校认真贯彻落实。
下面,我就如何做好全区中小学德育(心育)工作再谈几点意见:一、高度重视教育的根本目的就是育人,以培养真正的人,培养全面、完整的人为己任。
中小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面,会遇到各种各样的心理困扰或问题。
近年来,社会的急速发展和变革,社会和家庭矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响,心理健康问题呈逐步增加趋势,学生自伤、自残、抑郁问题频发。
作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数不管学生是否具有健康的心灵和健全的人格,作为教育工作者必须要认识到心理健康教育关乎青少年健康成长、关系到每个学生的家庭幸福。
在中小学开展心理健康教育,是学生身心健康成长的需要,是全面推进素质教育的必然要求。
尤其需要指出的是,根据数据统计,初中是心理问题高发学段。
各初中校要帮助学生加强自我认识,认识青春期的生理特征和心理特征;适应中学阶段的学习环境和学习要求,积极与老师及父母进行沟通,把握与异性交往的尺度,建立良好的人际关系;鼓励学生进行积极的情绪僧佥与表达,并对自己的情绪进行有效管理,正确处理厌学心理;逐步适应生活和社会的各种变化,着重培养应对失败和挫折的能力。
二、压实责任区教育局:要切实加强对需要关爱学生心理教育工作的组织领导,建立并完善定期调度与年度考核工作机制,加强班主任和心育教师队伍培训,提升教师全员心理健康工作水平。
小学生心理健康辅导讲话稿(精选5篇)
⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿(精选5篇)⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿(精选5篇) 在现在的社会⽣活中,我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系,讲话稿是应⽤写作研究的重要⽂体之⼀。
那么,怎么去写讲话稿呢?以下是⼩编为⼤家整理的⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿(精选5篇),希望能够帮助到⼤家。
⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿1⽼师,同学们: 早上好!今天我讲话的题⽬是“做⼀个⼼理健康的学⽣”。
如果我问⼤家⼀个问题:“什么是健康?”相信多数⼈⼀定会说:“健康就是没有病呗!”的确,长期以来,⼈们健康的观念局限在“⽣理疾病”⽅⾯。
其实,⼀个健康的⼈既是“⽣理健康”的⼈,更应是⼼理健康的⼈。
积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的⼈格,共同构成我们优良的⼼理素质。
在美国,⼀个成功者⾝边总有两个⼈,⼀个是律师,⼀个是⼼理学家。
这充分说明美国⼈是很重视⼼理健康问题的。
科学研究发现,⼈们有很多疾病都与⼼理因素有关。
⼼理健康对⼀个⼈事业的成功也起着⾮常重要的作⽤。
xx年,⼀⽇本青年报考⼀家⼤公司,刚公布考试结果时,他名落孙⼭。
得知这⼀消息,他深感绝望,顿⽣轻⽣之念。
好在抢救及时,⾃杀未遂。
后来传来消息,他被录⽤了。
原来统计出了差错,他实际是名列榜⾸。
他还没来得及⾼兴时,⼜传来了消息,说他被公司解聘了。
公司的理由是:⼀个⼈连如此⼩的⼈⽣打击都承受不起,今后艰苦奋⽃的⼈⽣道路上他建功⽴业吗? ⼼理健康不仅与疾病、事业的成功有关,还与我们的⽣存息息相关。
杭州有个9岁的孩⼦叫张毅,⼩学三年级,学习优秀,班长、中队长,xx年2⽉2⽇上午,被学校评为“三好学⽣”。
当天中午,姐姐张萍带4块糖果回家,分给张毅两块,要留给妈妈两块,可张毅不⼲,坚持全部都要,并⼤发脾⽓,还踢了姐姐,然后⾃⼰跑到楼上,反锁在屋内,⽤红领⼱吊死房间⾥。
这是多么惨痛的教训啊! ⼀位著名⼼理学家认为:⼀个⼈事业的成功,只有15%来⾃于知识和专业技术,⽽85%要靠个⼈良好的⼼理素质。
教师心理健康教育培训演讲稿(精选5篇)
教师心理健康教育培训演讲稿(精选5篇)教师心理健康教育培训演讲稿(精选5篇)智慧只是理论而不付诸实践,犹如一朵重瓣的玫瑰,虽然花色艳丽,香味馥郁,凋谢了却没有种子。
下面给大家分享教师心理健康教育培训演讲稿,欢迎阅读!教师心理健康教育培训演讲稿精选篇1各位老师、各位同学:大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重。
在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。
要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。
要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
心理健康教育培训班的讲话稿范文7篇
心理健康教育培训班的讲话稿范文7篇篇1尊敬的各位领导、各位专家、各位学员:上午好!我叫阮征,来自县实验中学,我发言的题目是:带着责任上路。
在这鲜花盛开的五月,在这个播种幸福的季节里,在各位领导的关心和组织下,我们期待已久的全县心理健康教师培训班终于在今天拉开了帷幕。
能有机会代表远道而来的全体学员倾吐心声,内心十分感慨。
此时此刻,我想用四个字来表达我的心情:那就是感谢、责任。
首先,请允许我代表全体学员向各位专家、教授表示衷心的感谢,感谢你们给我们提供了这样一个周到、良好学习的平台,同时,感谢县教育局为我们提供了这样一个高规格、高层次的学习机会,让我们得以启迪智慧、共同成长!感谢的同时,我也感到了一种深深的责任。
近年来,随着社会的飞速发展,人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。
广大青少年学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验,升学压力的增加,家庭的变故等原因,导致部分青少年出现了如厌学、任性、焦虑、抑郁、而寸挫力差等种种心理或行为问题。
教师几十年的重复工作也难免出现职业倦怠、职业松懈等等,这些问题不但严重地影响着青少年自身的健康发展,也给正常的教育教学工作带来巨大的.困扰,甚至在一定程度上直接影响着师生本人家庭的幸福、教育事业的发展和社会的安定。
因此,通过开展心理健康教师辅导培训I,在学校广泛开展心理健康教育,培养学生良好的心理品质和健全人格,有效遏制教师的职业倦怠,具有十分重要的意义。
对于我们每一位学员来说:这次学习,既是一个难得的机遇,更将是一个艰辛的挑战。
在此,我代表参训学员郑重承诺:我们将会珍惜这次来之不易的学习机会,从思想上真正重视起来,摆正位置,转变角色;严格遵守培训纪律,用心学习,学以致用;我们一定积极交流,参与研讨,互帮互助,博采众长,认真完成作业,共建学习资源,力求共同成长。
善于奋飞的人天上有路,敢于攀登的人山中有路,勇于远航的人海里有路。
我想:在各位领导和专家的帮助下,只要我们遵守承诺,积极践行,此次培训目标定会达到。
心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿3篇
心理教师心理健康教育的国旗下讲话稿心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿 3篇在现实社会中,我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。
相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编整理的心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿3篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿 3篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家上午好!很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题,谈谈我的一些看法。
在中国文学史上,唐代有两个著名作家,一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡,一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。
二人是好朋友,都有仕途不顺而被贬官的经历。
但刘禹锡性情旷达,人生态度乐观,虽被贬官,却能将陋室布置的“苔痕上阶绿,草色入帘青”,追求高雅的生活情趣,与“鸿儒”交谈,与“素琴”、“金经”为伴,心理保持健康,寿命达70岁。
而柳宗元被贬后却长期心情不畅,气血郁滞,终致英年早逝,仅仅活了47岁,连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理,是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见,积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。
中学生中常见的心理问题主要有以下几类:1、由学业带来的心理压力大。
2、偏执、敌对。
认为他人不可信,自以为是,偏于固执。
3、人际关系紧张。
总感到别人对自己不友善。
4、抑郁。
表现出对学业、前途、未来没有希望,精神苦闷、情绪低落。
5、焦虑、心里烦躁不安。
6、适应能力差。
对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。
7、情绪忽高忽低极不稳定。
8、心理不平衡。
当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。
其中,学习压力感,是当前中学生存在的最严重的心理问题。
这些问题的产生是受多种因素影响的,我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
对广大教育工作者而言,重视和加强青少年心理健康教育,应成为当务之急的重要任务。
中职学生心理健康教育讲座稿三篇
中职学生心理健康教育讲座稿三篇中职学生心理健康教育讲座稿1各位老师、同学,大家下午好,大家都知道,中职学学生心理健康问题普遍荐在,这类学生人数占多少呢?有人说是20%-25%,有人说是30%-40%,最保守的值是15%以上。
人数是越来越多,主要原因是:近年来,缺乏有力的关注和有效的对策,同时我们德育效能很差,跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子:①我们常常听到某学校有孩子“离家出走”,专家调查:平均两个班最少有一个孩子,有这样的打算,也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
②前几年听过,某中学优秀学生铁锤杀母事件,这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟,有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备,时机不成熟,还没暴发出来!当然,不仅是上面的心理问题,还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等,这些心理问题每个班里都能找到例子,只是成度有轻有重。
这就是我们当今中职学生心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就是不健康。
”举个例子:到了十一、二的孩子至少会交些好朋友,如果一个朋友都没有。
那这个学生心理一定有问题!那么:怎样去判断小学生的心理是否健康呢?由上面我们知道:小学生心理是否健康的应该是这样评判:“如果这个学生与其它学生比较,发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点,那么该学生的心理是健康的,反之就是不健康。
”(因为,心理健康的衡量,在不同的年龄阶段,有不同的要求)有人会问:小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析:就能知道小学生心理健康的一班标准。
小学心理健康教育讲座讲稿
小学心理健康教育讲座讲稿《培养小学生健康心理,促进成长》各位老师、家长、小朋友们:大家好!今天我很高兴能和大家一起来探讨小学心理健康教育这一重要的话题。
小学生正处在人生的成长关键阶段,他们的心理健康对于整个人生旅程来说都至关重要。
因此,我们必须重视并致力于培养小学生的心理健康,以促进他们的全面成长。
首先,让我们来了解一下小学生心理健康的特点。
小学生的心理发展处于快速成长期,他们需要面对学业压力、社交关系、家庭环境等多重挑战。
而且,小学生的情绪波动较大,注意力不集中、易焦虑、易冲动等问题常常出现。
因此,我们需要为他们提供正确的引导,帮助他们建立良好的心理健康习惯。
那么,如何培养小学生的健康心理呢?首先,教育者应该注重小学生的情感教育。
通过情感教育,让小学生学会倾听、爱护他人、包容他人,培养他们的情感表达能力和情商。
同时,要关注小学生的认知发展,引导他们树立正确的世界观、价值观和人生观。
此外,也要关注小学生的行为规范,引导他们养成良好的行为习惯和行为规范。
最重要的是,教育者要与家长紧密合作,共同关注小学生的心理健康问题,为他们提供一切可能的支持和帮助。
最后,我要和大家分享一些培养小学生心理健康的小贴士。
首先,要留出足够的家庭时间,与孩子共同度过快乐的家庭时光。
同时,教育者要耐心倾听小学生的话语,了解他们的内心世界。
此外,要引导小学生培养良好的生活习惯,如良好的饮食习惯、规律的作息时间等。
最后,要和小学生一起制定目标和计划,让他们意识到自己的潜力和价值。
小学生的心理健康是关乎前途的大事,希望我们能够共同努力,培养小学生的健康心理,促进他们的全面成长。
谢谢大家!。
中小学生心理健康教育讲话稿范文(精选3篇)
中小学生心理健康教育讲话稿范文(精选3篇)中小学生心理健康教育讲话稿范文在发展不断提速的社会中,我们都不可避免地要接触到讲话稿,讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿,和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。
你知道讲话稿怎样写才规范吗?以下是帮大家整理的中小学生心理健康教育讲话稿范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
中小学生心理健康教育讲话稿1大家好,我是初一一班的xx,今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”。
同学们,你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀;是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡,是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来知其然不知其所以然,等等这一切,从根本上来讲,是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说,你的心理也不是很健康。
同学们,月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事,说有一个小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起来还没走几步却又摔倒了,这个小伙子便对人们说:“早知还要摔倒,第一次我就不该爬起来。
”在这里我要说,这个小伙子是消极悲观的,人生就像是走路,它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌,倘若都象上面小伙子说的那样,那么的消极悲观,人生就没有拼搏,没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们,我们现在年龄尚小,许多道理你也许只能感悟而无法理解,但是一个人不仅要有强健的`体魄,同时还应有健康的心理,换句话说,那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。
当然,日常生活与学习过程中,你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕,等等。
每当此时,你一定要善于自我调节,多培养自己的兴趣与爱好,请记住一句话:“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”,把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好:“天空是绵绵的糖,就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样,干脆开心地淋一场……”同学们,让我们保持乐观的心态,一步一个脚印,努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天。
学校学生心理健康教育讲稿
学校学生心理健康教育讲稿开篇:心灵之光,照亮成长之路尊敬的老师们、亲爱的同学们:在这个阳光明媚的午后,我们齐聚一堂,不是为了探讨书本上的知识海洋,而是共同踏上一场关于心灵深处的探索之旅。
想象一下,如果每个人的心灵都是一片独特的星空,那么在这片浩瀚中,既有璀璨夺目的星辰,也有偶尔被阴霾遮蔽的角落。
今天,让我们携手成为那束穿透云层的光,照亮彼此心灵深处,共同探讨——学校学生心理健康教育的重要性与实践。
主旨亮相:心灵的健康,成长的基石在快节奏的学习与生活中,我们往往忽略了心灵的声音,忽略了那份对自我认知、情绪管理和人际关系的呵护。
然而,正如古语所云:“心静则神远,智深则行稳。
”心灵的健康,是我们学习进步、人际和谐乃至未来成功的坚实基石。
它关乎我们的幸福感、自我效能感以及面对挑战时的韧性。
因此,今天我想和大家探讨的,就是如何在学校这一成长的摇篮中,构建并维护我们的心理健康。
问题提出:成长的烦恼,你我有份你是否曾在考试前夜辗转反侧,焦虑如潮水般涌来?是否在人际关系中感到孤独或误解,却不知如何表达?这些看似平常的情绪波动,实则是我们心灵成长的必经之路,也是心理健康不可忽视的课题。
它们提醒我们,每个人都是独一无二的存在,在成长的路上难免会遇到困惑与挑战。
主体展开:以例为镜,启迪智慧让我们以几个真实的故事为例,共同寻找心灵的解药。
案例一:小明的转变。
小明曾因成绩下滑而陷入自我否定,但通过参与学校的心理健康教育课程,学会了积极的自我对话和情绪调节技巧。
他意识到,失败是成长的垫脚石,而非终点。
如今,小明不仅成绩稳步提升,更成为了班级中的“阳光使者”,用他的经历激励着周围的同学。
引用名言:“逆境是检验一个人灵魂的试金石。
”——巴尔扎克。
这句话深刻地揭示了面对困难时,我们内心力量的重要性。
它鼓励我们,在逆境中寻找成长的机会,让心灵在挑战中变得更加坚韧。
案例二:小红的友谊之旅。
小红曾因性格内向,难以融入集体。
在心理辅导老师的帮助下,她学会了主动倾听与表达,逐渐打开了心扉。
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学生心理健康教育培训讲稿于都教师进修学校张慧英近几年来由于社会发展变化快,改革开放以来市场经济蓬勃发展,信息传播渠道多样化,各种思想文化相互激荡,人们的思想观念和价值取向多元化。
学生思想观念也面临着前所未有的冲击,造成越来越多的困惑、疑虑和过重的的心理压力,不稳定因素日益增加。
从媒体介绍的大量案例中不难看出我国中小学生心理问题是严峻性:一位原本学习成绩优秀的小学生,偶然一次考试不理想,“恨铁不成钢”的老师多次当众批评、指责他。
使他一上这为老师的课便紧张焦虑,学习时注意力难以集中,学习效率降低,“越想学好,越学不好”,后来这位本来学习优秀的小学生,因害怕那位严厉的教师而恐惧学校。
一位曾连续六年被评为“三好学生”、并以全校第一的成绩被保送到市重点中学的女生,割腕自杀未遂后,又从自家六楼的窗口跳下,终于倒在血泊之中。
原因仅是因为她受到教师的不当批评。
一位在“鬼门关”走了一遭的青春少女,哭诉着其自杀的原因:她得了看见异性就想注视某处的强迫意向。
这来源于经历过不幸婚姻的母亲的教诲:“世界上的男人没有好东西,”自此她产生了对异性强烈的戒备和恐惧心理。
(适当解释:两种“我”)类似的事件经常见诸于媒体报道,虽然事件跟学校、社会、家长有一定责任,但这反映了学生心理素质还不强,对挫折的耐受力弱的现状,不能不引起人们的广泛注意。
(90“草莓族”)据一些调查数据也表明,我国中小学心理健康的现状不容乐观。
1999年,据王极盛对7562名中学生的调查,没有心理问题的学生比例为68%,存在心理问题的学生占32%,随着年龄的增长,遇到问题的增多,高中生心理健康情况比初中学生要差,女生比男生心理问题多。
以上实例与调查数据表明:我国学生中的心理健康问题是严重的。
因此,在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
一、关于心理健康世界卫生组织(WHO):健康是“不但没有身体缺陷和疾病,还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力”。
(1948年)健康是:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
(1989年)中国古代就有“仁者寿”的谚语。
什么是心理健康呢?有关心理健康的涵义,目前尚无定论。
目前,较为普遍的观点认为:心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能,以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
具体地说,首先是无心理疾病,这是心理健康的最基本条件;其二是要有一种积极发展的心理状态,消除一切不健康的心理倾向。
那么,我们如何判断一个学生是否健康呢?有什么标准呢?关于心理健康的标准,同样各个学者有不同的看法。
以下是许多学者的研究成果和多年的工作实践,提出的几条有关心理健康的标准:二、心理健康的标准1、了解自我,接纳自我,能体验自我存在的价值;2、正视现实、接纳他人;3、能协调、控制情绪、心境良好;4、有积极向上现实的人生目标;5、对社会有责任心;6、心地善良,对他人有爱心;7、有独立自主的意识。
8、能够正确对待自我;9、能够正确对待身处的外部环境。
三、什么是学校心理健康教育中小学心理健康教育是根据学生生理、心理的发展特点,运用有关心理教育方法和手段,以提高全体学生的心理素质,维护学生心理健康,增强社会适应能力,促进学生人格健全、和谐的发展。
理解这个定义,特别注意以下几点:第一、全员性也就是说心理健康教育既强调面向全体学生,解决他们心理发展中的共性问题,比如积极的自我意识教育、学习心理辅导、挫折的应付、情绪的调节、人际关系的协调,优良人格的塑造、青春期教育;又强调关注学生的具体问题,特别是一些特需学生,比如品行障碍、焦虑症、攻击行为等。
中小学心理健康教育是通过解决共性和个性的问题促进、帮助每一名学生的发展。
那种认为学校心理健康教育就是解决个别学生的心理问题或心理障碍的认识和做法是片面的,应面向全体学生,同时,注意到学生由于经历、环境、教育不同,在兴趣、爱好、能力、气质、性格等存在个别差异,教育时要因材施教。
第二、层次性心理健康有三个层次: 发展、预防、矫正。
提高全体学生的心理素质,维护学生心理健康,增强社会适应能力,促进学生人格健全、和谐的发展是发展层次的主要任务。
同时要做“防患于未然”的工作,关注青少年发展过程中的矛盾与冲突,关注他的心理承受能力,并对已产生心理问题的学生进行积极地补救,这是我们预防、矫正层次的任务。
在三个层次中,发展、预防层次的任务是很重要的。
中科院心理研究所高文斌博士《中国青少年网络问题解析》的讲座,在谈到中国青少年网络问题的图谱时,他将学生分为三类:不上网或很少上网、上网时间较多、上网时间很多。
研究发现在第一类学生中,有一些学生是高危人群,这些学生可能现在学业非常好,也无其他显著问题,但没有多维评价发展体系,比如说他没有一个知心的朋友,和家长也不亲密,无其他爱好,虽然干预或不干预在初高中阶段无特殊事件不会出问题,但是当环境变化,如考上大学通过学习不可能满足其所有心理需求时,就会很严重地爆发问题。
所以很多学生可能在中小学没有出现显著问题,但到了大学,却造成一些悲剧。
?如马加爵,第三、专业性心理健康教育要以心理学的理论为基础,运用心理教育的方法(和政治思想教育、知识教育不同,有其特殊性),以达到培养学生良好的心理素质的根本目的。
心理健康教育的理论、方法、技术与手段对大多数教师来说是一个新领域,需要通过学习才能掌握。
四、中小学心理健康教育的内容( 一 ) 积极的自我意识教育积极的自我意识表现:自我认识全面而客观;悦纳自我;开放的自我结构;理想自我与现实自我基本一致。
作为老师,我们要帮助学生形成积极的自我意识,促进其成长。
它可以帮助孩子形成良好的自我意识,要经常对孩子说你真行,是个聪明的,有主见的,有能力的,可爱的孩子。
让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。
就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。
其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。
如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。
长了他也会觉得自己真的是这样的,反正也这样了,那就这样吧。
而让孩子失去了进步的机会。
曾经在我读书的时候,班主任在作业本上写了这样四个子“奋勇前进”,也许老师当初写这四个字的时候没有太多别的涵义,但当我看到这几个字时,心理激动了很久,觉得那是老师对我充满希望,让我在复习迎考中一直充满信心。
所以老师在帮助学生形成积极的自我意识过程中,有时候很简单,简单到仅仅是一句话甚至仅仅四个字就让学生充满自信。
由此可见,帮助学生形成积极的自我意识,对学生来说是多么重要,可能影响学生一辈子。
那么,中小学生积极自我意识教育的内容有哪些呢?主要包括:1、自我认识教育自我认识教育包括认识物质的我、社会的我、精神的我。
在这三种自我当中,物质的我受遗传因素影响最大,改变起来最困难,精神的我是最能体现个人修养、价值的。
在心理健康教育当中,不仅要引导学生通过各种途径认识三种自我,还要引导他们正确地看待这三种自我间的关系,不要过多看重物质的我,要重视社会的我,更要重视精神的我。
举例:学生偶然脸部受伤,不明显,带鸭舌帽,遮住半张脸。
)举例一:我是一个晚熟型的学生,班上男生已经一个个变得腰圆肩宽,魁梧雄壮,讲话粗声粗气,而我还是孩子的身材,又矮又胖。
同学给我取了很难听的绰号:矮冬瓜、武大郎、炒三丁……。
我非常自卑,有时做梦都梦到自己变成一个高大的男子汉。
为了这些绰号,我不知与同学打过多少次架。
但由于同们比我高大有力。
总是以被打而告终。
由于老师不喜欢我,我也不敢去告诉老师。
父母也看不起我,我在外面被打的青一块紫一块,回到家时父母不但不鼓励、安慰我,反而骂我:“谁叫你长得这么没出息!”有时我甚至有轻生的意念。
幸亏我的成绩还可以,尚能维持一点可怜的自尊,但我已变得孤僻、不合群,仇恨这个世界。
举例二:林肯,美国历史上最著名的总统之一,他的相貌很丑陋,常常被他的政敌所讥笑。
有一天,他的一位政敌遇到他,开口骂道:你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。
林肯微笑着对他说:"先生,你应该感到荣幸,因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识"。
林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去发现自己的其他长处,他能成为美国著名总统吗?2、正确的自我评价方法的教育。
自我评价的方式主要有两种,一种是借助他人的评价来评价自己,一种是通过比较来评价自己。
借助他人的评价更客观,但缺乏主动性和独立性,尤其当外界评价过低时,不利于个体产生积极的自我体验,维护个体的自尊。
通过比较来进行自我评价是一种主动、独立的自我评价方法。
比较方法有纵向和横向比较之分。
纵向比较评价是将自己的过去与现在进行对比评价,它能使个体看到自己的变化,但也容易使个人自我满足,看不到自己与他人的差距。
横向比较评价是将自己与他人进行对比评价,它能够使人发现自己的优势和不足,但是一个人如果将横向对比的目标定得太低或太高,也容易使人产生自满或失望的情绪。
正确的自我评价的方法应当是自评与他评、相结合,横向比较与纵向比较相结合。
举例:大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工,老师要求每个学生做一只鸭子。
全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。
唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活,老师看过之后高高举起,用嘲笑的口气对全班同学说:谁见过世界上比这更丑的鸭子吗?全班同学哄堂大笑。
爱因斯坦站起来大声说:"有,同学们。
"他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起,"那就是我第一次做的鸭子"。
3、理想自我的教育。
理想自我大大高于或低于现实自我时,容易引发多种心理问题。
4、案例分析与辅导方法。
自卑举例:小锐是个内向的孩子,从一年级开始就不敢举手发言,与同学、老师交往时总是怯生生的,参加活动也不积极。
老师问他为什么,他想了半天,终于小声地说:“我觉得什么都不如别人,别人都比我好。
”问题诊断:小锐的症状是典型的自卑表现,最大的特点就是认为别人比自己强。
“我不行”、“这样的事情我做不了”、“我的能力太差了”,常用这样的言语来说服别人、说服自己。
常常不能接纳自己,把自己放在低人一等的位置,自己不喜欢自己,进而认定别人也看不起自己,从而害怕与人交往,甚至对自己或别人产生敌视,做出过激行为。
在很多孩子自我伤害的案例中,因自卑而导致伤害的要占一半以上。
原因分析:1、生理上的原因。
2、能力上的原因。
当自己在某些活动上的能力不如别人时,容易产生自卑。
如:学习成绩不如人,便不爱学习;觉得自己不善言谈,便不愿交际。
3、成人的消极评价。
4、个人生活条件不尽如人意。
有5、经常遭受失败和挫折。
这6、认知偏差。
主要表现在:未能全面认识自己,只看到自己的缺点,忽视自己的优点;未能正确地与别人比较,往往拿自己的短处与周围人的长处比较而自叹不如;未能正确对待失败与挫折,往往夸大了失败和挫折的严重性,又过分强调自己的无能和过失,忽视客观条件的不利影响;理想抱负往往不切实际,自然容易受挫而对前途悲观。