初级班舞蹈教学计划培训资料
初级班舞蹈教学计划
初级班舞蹈教学计划初级班舞蹈教学计划一、教学目标初级班舞蹈教学计划的核心目标是帮助学生掌握舞蹈基本动作和步伐，增强身体协调性和舞蹈技能，提高表现力和舞蹈能力，培养学生的舞蹈兴趣和审美能力，促进身心健康发展，提高团队合作和社交技能。
二、教学内容初级班舞蹈教学内容包括以下几个方面：1. 基本动作和姿势：初级班学生需要先学习基本的舞蹈动作和姿势，包括摆手、转身、跳跃、腿部动作等。
2. 舞蹈基础技能：学生需要学会基本的舞蹈技能，包括节奏感、舞蹈姿势、肢体表现等，进一步加强身体协调性和舞蹈技能。
3. 舞蹈表现力：学生需要学会如何表达自己和角色的情感，利用肢体语言和面部表情来表现舞蹈的情感和意境。
4. 合作与创新：学生需要通过团队合作和创新，展现个人特长和才华，促进舞蹈水平的提高和全面发展。
三、教学方法初级班舞蹈教学方法需要根据学生的年龄和舞蹈水平，采用合理有效的方法，包括以下几个方面：1. 渐进式教学：根据学生的年龄和能力，制定合理的学习计划，逐步引导学生掌握舞蹈基本动作和技能，进一步提高舞蹈水平。
2. 视听教学：利用舞蹈教学视频、音乐节奏等教学资源，帮助学生更好地了解舞蹈技能和表达方式，提高自我修养和表现力。
3. 个性化教学：针对学生的个性差异和学习特点，采用个性化教学方法，培养学生的自我认知和自我管理能力。
四、教学方式初级班舞蹈教学方式需要选择合适和有效的方式，以促进教学效果和学生兴趣，包括以下几个方面：1. 线上互动教学：通过网络平台或视频会议等方式，开展线上互动教学活动，帮助学生更好地了解舞蹈技能和表现方式，进一步提高学习效果和兴趣。
2. 课堂授课：利用多媒体教学设备、小组合作和场地布置等方式，让学生在课堂中参与到舞蹈教学和实践活动中，提高学生的参与度和班级凝聚力。
3. 表演与比赛：通过组织校内或区域性的舞蹈比赛和演出活动，激发学生的表演热情和斗志，提高舞蹈技能和表现力，促进体育和艺术文化水平的全面提升。
舞蹈教学计划三篇_6
舞蹈教学计划三篇舞蹈教学计划篇1一、中国民族舞蹈培训班：(初级班) 舞蹈基本功地面训练包括：头、肩、勾绷脚、地面压腿、地面压胯、地面旁腰等。
中间站立训练包括：半蹲练习、提踵立半脚尖、屈膝跳、半脚尖行进、拍手行进步、手的节奏训练、跑跳步、小马跳等。
基训小组合：《卷缩与伸展》、《灵敏的手》、《有力的手》。
舞蹈小组合：汉族舞蹈《邀请》、《找朋友》黎族舞蹈《赶海去》。
________________舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《开火车》。
(提高班) 舞蹈基本功训练：地面部分的训练包括：地面抬腿及大踢腿、竖叉及横叉、地面下腰、前软翻等。
中国民族舞把上训练包括：把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、单腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。
中国民族舞身韵训练包括：轮指训练、手眼训练、盘腕与小五花手训练、双晃手训练、波浪手花梆步组合、民族舞手位组合训练、圆场步、跑跳步、三步舞步、十字步等。
舞蹈组合：汉族舞蹈：《东北秧歌》蒙古族舞蹈：《挤牛奶》彝族舞蹈：《啊哩哩》傣族舞蹈：《大青树下》二、少儿拉丁舞培训班：基础班：拉丁舞简介、拉丁舞五个舞种音乐的区别、拉丁舞的基本手位、基本站姿、伦巴舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、伦巴及恰恰舞的花样组合。
提高班：捷舞的基本舞步、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、斗牛舞、桑巴舞的花样组合。
三、少儿形体韵律操培训班：基础班：头、颈部训练，手指、手腕训练，手臂、肩部训练，胸、腰、髋部训练，下肢腿部训练，脚跟、起胯训练，地上压腿训练，跑跳训练，手位、伸展训练。
提高班：《球操组合》，《腰胯组合》，《手位、波浪组合》，《步伐跑跳组合》。
四、现代舞培训班：基础班：基本功训练：包括地面、中间部分。
舞蹈组合：《呼吸韵律组合》，《现代爵士》提高班：基本功训练：包括地面、中间、把上训练，道具的运用。
舞蹈组合：《椅子舞》，《红扇》舞蹈教学计划篇2一、指导思想为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。
培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，丰富学生的课余生活。
舞蹈初级班教学计划
舞蹈初级班教学计划一、教学目标。
本教学计划旨在帮助学生掌握舞蹈初级班的基本技巧和动作，提高他们的舞蹈表现能力和舞蹈素养，培养学生的舞蹈兴趣和艺术修养。
二、教学内容。
1. 基本功训练。
身体基本姿势和站位的训练。
手臂和手部动作的训练。
腿部动作和步法的训练。
2. 舞蹈技巧训练。
舞蹈动作的规范训练。
舞蹈转体和跳跃技巧的训练。
舞蹈节奏感和音乐感的培养。
3. 舞蹈表演训练。
舞台表现力的训练。
舞蹈情感和表情的训练。
舞蹈团队合作能力的培养。
三、教学方法。
1. 示范教学法。
通过老师的示范，让学生直观地了解舞蹈动作和技巧，帮助他们更快地掌握舞蹈要领。
2. 分组练习法。
将学生分成小组，进行舞蹈动作的练习和对彼此的互相观摩，培养学生的团队协作能力。
3. 音乐节奏训练。
通过音乐节奏的训练，帮助学生更好地把握舞蹈的节奏感和音乐感，提高他们的舞蹈表现力。
四、教学过程。
1. 身体基本姿势和站位的训练。
教师示范正确的身体姿势和站位。
学生模仿老师的动作进行练习。
2. 手臂和手部动作的训练。
教师示范手臂和手部动作。
学生跟随老师的动作进行练习。
3. 舞蹈动作的规范训练。
教师逐步教授舞蹈动作的要领。
学生反复练习，逐渐掌握舞蹈动作的规范。
4. 舞蹈表演训练。
学生分组进行舞蹈表演练习。
老师进行现场点评和指导。
五、教学评估。
1. 课堂表现评估。
老师对学生在课堂上的学习情况进行观察和评估。
2. 舞蹈作品评比。
学生进行舞蹈表演，老师和同学们进行评比和点评。
3. 考试评估。
定期进行舞蹈基本功和舞蹈技巧的考试评估。
六、教学总结。
通过本教学计划的实施，学生将能够掌握舞蹈初级班的基本技巧和动作，提高舞蹈表现能力和舞蹈素养，培养舞蹈兴趣和艺术修养。
同时，学生将在课程中培养团队合作能力，提高舞蹈表演的整体水平。
希望学生在舞蹈的世界里，能够找到属于自己的舞蹈之美。
2023年初级中国舞蹈班教学计划(精选5篇)
2023年初级中国舞蹈班教学计划（精选5篇）初级中国舞蹈班教学计划1一、教学目标1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记住所学的小组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。
2、这学期的任务是，让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。
二、教学内容在冬季来临，学生在上舞蹈课的时候，必须先让学生的身体预热，如：高抬腿、蹦跳等等。
1、基本功训练；一级的学生可以让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识，组要是练习他们身体协调能力，在基本功训练中可开展一下，跪下手扶屁股下腰、横叉。
四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。
五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷腰，在训练的时候必须要注意学生的规范性，安全性。
2、考级内容一级内容（北舞）1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位（舞鞋）四级内容（北舞）1单手位、2波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、10后踢腿、11脚位、13三拍舞步、16小跳（舞鞋）1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园五级内容（北舞）1双手位、3勾绷脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、11脚位、12半蹲、13小跳（一）、15推指、16波浪（舞鞋）1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶考级完成步骤一级每节课完成两个组合（北舞、舞鞋各一个）四级每节课完成两个半组合。
五级每节课完成两个半或三个组合，（北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习）。
初级中国舞蹈班教学计划2一、教学目标：1、通过对儿童基础训练养成他们正确的体态习惯，优美的举止，从内到外对人进行全面美感塑造的教育，能培养孩子鉴赏、创造美的能力。
幼儿舞蹈培训初级课程计划
幼儿舞蹈培训初级课程计划一、课程背景随着社会经济的发展，人们对幼儿教育的需求越来越大，舞蹈作为一种优秀的艺术形式，对幼儿的身心发展起着重要作用。
因此，制定一套科学合理的舞蹈培训课程，对幼儿身心的健康成长具有积极的意义。
二、课程目标1. 帮助幼儿初步了解舞蹈，培养对舞蹈的兴趣和热爱。
2. 培养幼儿的音乐感、节奏感和舞台表现力。
3. 促进幼儿身体协调和平衡能力的提高，增强肢体的柔韧性和力量。
4. 培养幼儿的团队合作能力和表达能力。
5. 提高幼儿的自信心和自尊心，增强幼儿对美的欣赏和审美能力。
三、课程安排每周上课3次，每次课2小时。
四、课程内容1. 舞蹈基本功训练（1）身体基本姿势训练在舞蹈课程中，幼儿需要学习身体的基本姿势和站立、行走的基本动作，养成良好的站姿和坐姿，培养正确的肢体基本姿势。
（2）肢体柔韧性训练通过拉伸动作，培养幼儿的肢体柔韧性，增强肌肉的弹性，提高身体的灵活性和柔韧性。
（3）肢体力量训练通过一些肢体动作，如抬腿、弯腰等，培养幼儿的肢体力量，增强肌肉的力量和耐力。
2. 舞蹈基础功训练（1）节奏感训练通过以音乐为基础的舞蹈动作训练，帮助幼儿感受音乐的节奏，培养幼儿的节奏感。
（2）舞蹈基本动作训练学习一些基本的舞蹈动作，如跳、转、转身、起落等，培养幼儿的舞蹈基本功。
（3）舞蹈表现力训练通过一些情景化的小品表演，培养幼儿的舞台表现力，让幼儿学会表达自己的情感和情绪。
3. 舞蹈编创能力培养（1）创意舞蹈编创通过启发式教学方法，指导幼儿进行舞蹈编创，培养幼儿的创造性思维和创意能力。
（2）舞蹈小品创作组织幼儿进行小品创作，培养幼儿的团队合作能力和表达能力。
4. 舞蹈实践（1）舞蹈作品排练组织幼儿进行舞蹈作品排练，培养幼儿的舞蹈团队意识和合作精神。
（2）舞蹈表演组织幼儿进行舞蹈表演，提高幼儿的舞台表现能力，增强幼儿的自信心和自尊心。
五、课程评估每学期末组织一次舞蹈表演活动，并对幼儿的表现进行评估和奖励。
初级中国舞蹈班教学计划
初级中国舞蹈班教学计划中国舞蹈是中华民族独特的文化遗产，具有深厚的历史和独特的艺术表现形式。
初级中国舞蹈班的教学计划应该包含基础技巧、舞蹈基本功、中国舞蹈文化知识及经典舞蹈的学习等内容，旨在培养学生的基本舞蹈素养和对中国舞蹈的理解与热爱。
以下是一个初级中国舞蹈班的教学计划：第一阶段：基本技巧学习（4周）1.身体基本素质训练：进行适合初学者的身体柔韧性、力量和耐力的提高训练，包括肌肉拉伸、体能操和基本舞蹈动作的练习。
2.脚部基本技巧训练：学习掌握中国舞蹈中的基础脚法，如前后并进、左右滑行、左右跳蹈等，通过反复练习和实践提高学生的脚步灵活性和舞蹈协调性。
3.手臂和手部基础技巧训练：学习掌握中国舞蹈中的基础手臂动作，如展翅、扇面、抬臂等，通过练习提高学生对手臂动作的灵活控制和协调性。
4.身体平衡和转身技巧训练：学习掌握中国舞蹈中的身体平衡和转身技巧，并通过练习和实践提高学生对平衡和转身的掌握能力。
第二阶段：舞蹈基本功强化（4周）1.舞蹈节奏感训练：加强学生对舞蹈节奏的感受和掌握，通过跟随音乐进行简单的舞蹈节奏练习，提高学生的音乐感和舞蹈表现力。
2.舞蹈姿势训练：注重学生的舞蹈姿势和动作装饰的准确性，通过反复练习和纠正，培养学生良好的舞蹈习惯。
3.步法组合和转场训练：学习不同舞蹈的步法组合和转场技巧，通过实践和排练提高学生的舞蹈流畅性和场面转换的协调性。
4.舞蹈基本功训练：加强学生的舞蹈基本功练习，如踏步、转体、跳跃等，通过反复练习和实践提高学生的技巧和表演能力。
第三阶段：中国舞蹈文化知识学习（4周）1.中国舞蹈历史概述：介绍中国舞蹈的历史渊源和发展演变，学生了解中国舞蹈的地位和价值。
2.中国舞蹈剧目学习：学习中国舞蹈的经典剧目，如《梨花颂》、《赵客缦胡缨》等，通过分析和解读，学生了解中国舞蹈剧目的创作背景和演出形式。
3.中国舞蹈表演技巧：给学生介绍中国舞蹈的表演技巧，如舞台造型、面部表情、手势等，通过实际演练和训练，提高学生的舞蹈表演能力。
中国舞初级班教学内容
中国舞初级班教学内容一、引言中国舞融合了中国的传统文化和艺术元素，以其独特的魅力吸引了许多人学习。
中国舞初级班是为了初学者提供基础舞蹈技巧和知识的课程。
本文将介绍中国舞初级班的教学内容，帮助读者了解这个课程的主要内容和学习目标。
二、基本舞蹈动作中国舞初级班的教学内容首先包括一些基本的舞蹈动作。
学生将学习如何正确站立、行走、转身等基本动作。
这些动作是中国舞的基础，对于学习进阶动作和舞蹈形式至关重要。
三、手势和身体语言中国舞强调手势和身体语言的表达。
在初级班中，学生将学习一些常见的手势和身体语言，并学习如何通过它们来表达情感和故事。
这些手势和身体语言包括扇子、手指、眼神等，通过练习和模仿，学生将逐渐掌握它们的技巧和应用。
四、基础舞蹈编排中国舞初级班的教学内容还包括一些基础舞蹈编排。
学生将学习如何在音乐的节奏下进行简单的舞蹈编排，包括舞步的组合、转场的安排等。
通过这些练习，学生可以提高舞蹈的整体表现力和协调性。
五、舞蹈技巧训练中国舞初级班的教学内容还包括一些舞蹈技巧的训练。
学生将学习一些基本的舞蹈技巧，如转体、跳跃、旋转等。
这些技巧的掌握不仅可以提升舞蹈的难度和表现力，还可以帮助学生锻炼身体灵活性和协调性。
六、经典舞蹈学习中国舞初级班的教学内容还包括一些经典舞蹈的学习。
学生将学习一些著名的中国舞作品，如《红色娘子军》、《千手观音》等。
通过学习这些经典舞蹈，学生可以了解中国舞的发展历程和艺术价值，同时也可以提高自己的舞蹈水平和表演能力。
七、舞蹈表演和展示中国舞初级班的教学内容最终目标是培养学生的舞蹈表演能力。
学生将有机会参与舞蹈表演和展示，向观众展示自己的舞蹈技巧和艺术表达。
这不仅可以提高学生的自信心和舞台表现力，还可以让他们更好地理解和体验中国舞蹈的魅力。
八、总结中国舞初级班的教学内容包括基本舞蹈动作、手势和身体语言、基础舞蹈编排、舞蹈技巧训练、经典舞蹈学习以及舞蹈表演和展示。
通过这些内容的学习，学生可以掌握中国舞的基本技巧和知识，提高自己的舞蹈水平和表演能力。
舞蹈初级训练教案设计模板
一、教学目标1. 培养学生对舞蹈的兴趣和热情，激发学习舞蹈的积极性。
2. 基本掌握舞蹈的基本功，包括站姿、脚位、步伐等。
3. 提高学生的舞蹈协调性、灵活性和节奏感。
4. 增强学生的团队协作能力和舞台表现力。
二、教学对象适用于舞蹈初学者，年龄在8-12岁之间。
三、教学内容1. 热身运动2. 基本功训练- 站姿训练- 脚位训练- 步伐训练3. 舞蹈组合学习4. 舞蹈表演四、教学重点与难点教学重点：1. 正确的站姿和脚位。
2. 步伐的稳定性与节奏感。
教学难点：1. 动作的协调性和灵活性。
2. 舞蹈组合的完整性和流畅性。
五、教学过程（一）热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行全身拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 轻松的音乐，让学生跟随音乐进行简单的舞蹈动作，以活跃气氛。
（二）基本功训练（20分钟）1. 站姿训练：- 教师示范正确的站姿，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的姿势。
- 学生跟随教师进行站姿练习，教师逐一纠正。
2. 脚位训练：- 教师示范勾绷脚的动作要领，强调脚尖、脚跟、脚腕的运用。
- 学生跟随教师进行勾绷脚练习，教师逐一纠正。
3. 步伐训练：- 教师示范基本的步伐动作，如前进、后退、转身等。
- 学生跟随教师进行步伐练习，教师逐一纠正。
（三）舞蹈组合学习（20分钟）1. 教师播放舞蹈音乐，让学生跟随音乐感受节奏和旋律。
2. 教师示范舞蹈组合，并详细讲解动作要领。
3. 学生跟随教师进行舞蹈组合练习，教师逐一纠正。
（四）舞蹈表演（10分钟）1. 学生分组进行舞蹈表演，教师给予鼓励和指导。
2. 鼓励学生展示自己的个性，发挥创意。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和学习态度。
2. 评价学生的基本功掌握程度，包括站姿、脚位、步伐等。
3. 评价学生的舞蹈组合表现，包括动作的协调性、流畅性和表现力。
七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的自信心和表现力。
初级舞蹈教案模板（共6篇）
初级舞蹈教案模板（共6篇）第1篇：舞蹈班初级教案初级班（二）教案1.基本概念：单跪立、双跪立、小八字位、大八字位2.坐立式前压腿：控制30秒3.压旁腿练习：4.旁弓箭步练习5.绷脚坐立式开胯：（绷脚坐立式准备）腹肌练习6.背肌练习7.腰的练习：飞机练习、元宝腰、反弓撑腰8.舞蹈组合：第2篇：初级班舞蹈教学计划教案资料初级班舞蹈教学计划初级班舞蹈教学计划新学期新的开始，本学期由我担任初级班舞蹈课的教学工作，通过以前的经验，我对中班幼儿的基本情况还是大致了解的。
下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。
幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：一、舞蹈基础训练。
也可称为舞蹈的基本技能训练。
主要是采用地面训练的方式，训练（4—7岁）这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。
二、表演性组合。
主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。
力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。
从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。
基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。
本年级的教学任务也很明确：1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和灵活运用的初步联系。
2.认识身体部位的左右。
3.认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。
4.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈中产生对舞蹈的热爱。
二月——第三周：基础训练内容：1、列队、坐姿，2、站姿、勾绷脚练习3、正压腿4、侧压腿第四周：基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿2、开胯练习3、基础训练内容：拉肩练习4、舞蹈组合内容：《走步》三月--第一周：1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：音乐反应一《大苹果》第二周：1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：音乐反应二《看星星》第三周：1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：扩指《保护小羊》第四周：1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：弯腰转腰《小钟》四月--第一周：1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：前压腿组合第二周：1、基础训练内容：吸伸腿练习2、舞蹈组合内容：双吸腿组合第三周：1、基础训练内容：小八字步、大八字步2、舞蹈组合内容：脚位组合《擦玻璃》第四周：1、基础训练内容：头部练习2、舞蹈组合内容：头的动作组合五月--第一周：1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：舞蹈组合一的分解动作第二周：1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：舞蹈组合一的分解动作第三周：1、基础训练内容：跪地抬后腿2、舞蹈组合内容：舞蹈组合二的分解动作第四周：1、基础训练内容：跪地抬后腿2、舞蹈组合内容：舞蹈组合三的分解动作六月--1.基础训练的整体复习2.舞蹈组合的练习第3篇：初级舞蹈教学计划初级班舞蹈教学计划新学期新的开始，本学期由我担任初级班舞蹈课的教学工作，通过以前的经验，我对中班幼儿的基本情况还是大致了解的。
初级班舞蹈教学计划
初级班舞蹈教学计划一、教学内容1. 舞蹈基本功训练：包括柔韧性、平衡性、协调性等方面的训练。
2. 舞步学习：学习简单的舞步，如步伐、转身、跳跃等。
3. 舞蹈组合训练：通过组合训练，使学生能够将所学舞步串联起来，形成完整的舞蹈动作。
二、教学目标1. 使学生掌握舞蹈的基本功，提高柔韧性、平衡性和协调性。
2. 学会简单的舞步，并能将所学舞步串联起来，形成完整的舞蹈动作。
3. 培养学生的舞蹈兴趣，提高学生的舞蹈素养。
三、教学难点与重点重点：舞蹈基本功的训练和舞步的学习。
难点：舞蹈组合的训练和舞步的灵活运用。
四、教具与学具准备教具：音响设备、舞蹈教室、镜子、把杆等。
学具：舞蹈服、舞蹈鞋、笔记本等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节，为舞蹈训练做好准备。
2. 基本功训练（10分钟）：分别进行柔韧性、平衡性和协调性的训练，通过练习压腿、耗腰、平衡练习等，提高学生的基本功。
3. 舞步学习（10分钟）：教授简单的舞步，如步伐、转身、跳跃等，引导学生跟随音乐进行练习。
4. 舞蹈组合训练（10分钟）：将所学舞步进行组合，形成完整的舞蹈动作，引导学生反复练习，直至熟练。
六、板书设计1. 舞蹈基本功：柔韧性、平衡性、协调性。
2. 舞步学习：步伐、转身、跳跃等。
3. 舞蹈组合：将所学舞步进行组合，形成完整的舞蹈动作。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自行练习舞蹈基本功，包括压腿、耗腰、平衡练习等。
2. 作业答案：学生可根据自己的实际情况，完成作业题目，并在练习过程中记录自己的进步。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师应在课后对本次课程进行反思，了解学生的学习情况，针对学生的不足进行调整教学方法，以提高教学效果。
拓展延伸：教师可引导学生参加舞蹈比赛、演出等活动，提高学生的舞蹈素养和实践能力。
同时，教师也可组织学生进行舞蹈交流，分享舞蹈心得，促进学生的相互学习。
重点和难点解析一、教学内容1. 舞蹈基本功训练：包括柔韧性、平衡性、协调性等方面的训练。
舞蹈培训内容及教学计划
舞蹈培训内容及教学计划第一部分：教学内容一、基础舞蹈训练1. 身体基础训练：包括拉伸、力量训练、平衡训练和核心稳定性训练，提高学员的身体柔韧性、力量和稳定性，为后续舞蹈技术的学习打下基础。
2. 芭蕾基本功：学习芭蕾舞的基本姿势、步法、跳跃和转体技巧，培养身体协调性和优美的线条。
3. 现代舞基础：学习现代舞的体态、身体重心的转移、步法和舞蹈动作的表现力，提高学员的肢体表达能力和舞蹈风格的转换能力。
二、舞蹈技巧学习1. 舞蹈技巧练习：深入学习各种舞蹈技巧，如跳跃、转体、步法和配合音乐的舞蹈表达技巧，提高学员的舞蹈技巧水平。
2. 芭蕾和现代舞蹈结合：将芭蕾和现代舞蹈的特点结合起来，培养学员在不同舞蹈风格中的表现力和技巧。
三、舞台表演训练1. 舞台表演基础：学习舞台表演的技巧和演出技巧，包括舞台表情、眼神、肢体语言的表达和情感的传达。
2. 舞台表演训练：进行舞台表演的模拟训练，培养学员的舞台表演能力和舞蹈作品的呈现能力。
3. 舞蹈作品排练：学习舞蹈作品的排练和舞台呈现技巧，培养学员的团队协作能力和舞蹈作品的整体呈现能力。
四、理论知识学习1. 舞蹈历史和发展：学习舞蹈的历史和发展变化，了解不同舞蹈风格和流派的特点和特色。
2. 舞蹈技术和理论：学习舞蹈的技术理论和表演原理，提高学员对舞蹈艺术的认识和理解。
五、舞蹈创作和编导1. 舞蹈创作理论：学习舞蹈创作的理论和技巧，培养学员的舞蹈创作能力和表现力。
2. 舞蹈编导训练：进行舞蹈编导的实践训练，培养学员的编导能力和舞蹈作品的呈现能力。
第二部分：教学计划一、教学目标1. 培养学员的身体协调性和柔韧性，提高舞蹈技巧水平。
2. 提高学员的舞台表演能力和舞蹈作品的呈现能力。
3. 增强学员对舞蹈艺术的认识和理解，培养学员的创作能力和表现力。
4. 培养学员的团队协作能力和编导能力，提高学员的舞蹈技术理论素养。
二、教学内容1. 基础舞蹈训练课程：每周2次，每次1小时。
2. 舞蹈技巧学习课程：每周3次，每次1.5小时。
少儿舞蹈初级教学计划于初级教程
少儿舞蹈初级教学计划及初级教程引言：舞蹈是一门优美的艺术形式，对于少儿来说，学习舞蹈不仅可以培养孩子们的艺术细胞，还可以锻炼他们的身体素质和表达能力。
为了使舞蹈教学更系统、科学、有效，本文将提供一份少儿舞蹈初级教学计划及初级教程，旨在帮助教师和家长为孩子们提供良好的舞蹈学习经验。
一、教学计划1. 教学目标：- 培养孩子们的音乐感和节奏感；- 培养孩子们的舞蹈基本技巧和形体训练；- 培养孩子们的团队合作和表演能力。
2. 教学内容：- 舞蹈基本功训练：包括身体拉伸、平衡感训练、基本步伐、转身和跳跃等；- 舞蹈形体训练：加强孩子们的舞蹈姿势、舞台表现力和舞蹈表达能力；- 舞蹈基本动作：学习一些简单的舞蹈动作，如转圈、摇头、摆臂等；- 团队合作和演出：通过小组合作练习，培养孩子们的团队合作和表演能力。
3. 教学步骤：- 第一阶段：身体准备训练，包括热身运动、身体拉伸和柔韧性训练；- 第二阶段：基本步伐和动作练习，通过教师示范和学生模仿来进行；- 第三阶段：舞蹈编排和创作，教师通过引导学生进行小组合作，创作简单的舞蹈片段；- 第四阶段：团队合作和演出，学生们参与集体演出，加强团队协作和舞台表现力。
4. 考核与评价：- 通过平时的练习和课堂表现进行评价；- 定期举办小型演出或展示，让孩子们展示自己的舞蹈成果。
二、初级教程1. 舞蹈基本功训练：- 静态拉伸：站立姿势下，进行肌肉拉伸和关节活动，注意呼吸和姿势；- 平衡感练习：通过单脚站立、转身和弯腰等动作，加强平衡感的培养；- 基本步伐练习：学习基本的步伐，如行走、跳跃、转身和齐步等；- 跳跃训练：学习不同的跳跃动作，如跳跳床、蛙跳和盆地跳等。
2. 舞蹈形体训练：- 身体姿势练习：通过站立、坐姿和躺姿等形体训练，培养孩子良好的身体姿势；- 舞蹈表情训练：学习表演舞蹈时的面部表情，如微笑、专注和惊喜等；- 舞台表现力训练：通过模拟舞台表演环境，培养孩子们的自信和舞台魅力。
初级班舞蹈教案
初级班舞蹈教案教案标题：初级班舞蹈教案教案目标：1. 通过舞蹈教学，培养学生的音乐感知能力、身体协调性和舞蹈表达能力。
2. 通过舞蹈学习，提高学生的自信心和团队合作能力。
3. 通过舞蹈创作，激发学生的想象力和创造力。
教学内容：1. 舞蹈基本功训练：包括身体柔韧性、平衡感和协调性的练习。
2. 舞蹈技巧学习：学习基本舞蹈动作、步法和姿势。
3. 舞蹈创作：引导学生进行简单的舞蹈创作，培养学生的想象力和表达能力。
4. 舞蹈表演：通过排练和表演，展示学生的舞蹈成果。
教学步骤：第一课：舞蹈基本功训练1. 热身活动：进行简单的拉伸和放松练习，准备身体。
2. 平衡练习：教授基本的平衡动作，如单脚站立、转体平衡等。
3. 柔韧性练习：引导学生进行身体伸展运动，包括扩展手臂、腿部和脊椎的动作。
4. 协调性练习：进行简单的舞蹈动作组合，让学生学习如何协调身体各部分的动作。
第二课：舞蹈技巧学习1. 基本舞蹈动作：教授基本的舞蹈动作，如转身、跳跃和转体等。
2. 步法学习：引导学生学习一些基本的舞蹈步法，如滑步、踏步和跳步等。
3. 姿势练习：教授一些优美的舞蹈姿势，如手臂的姿势、身体的曲线等。
第三课：舞蹈创作1. 创作主题：给学生提供一个简单的舞蹈创作主题，如自然景观、动物或季节等。
2. 创作动作：鼓励学生使用他们学到的舞蹈动作和姿势来创作自己的舞蹈。
3. 创作排练：指导学生在小组内进行舞蹈创作排练，并提供必要的指导和帮助。
第四课：舞蹈表演1. 排练准备：进行最后的舞蹈排练，确保学生对舞蹈动作和表达有充分的理解和掌握。
2. 舞蹈表演：组织学生进行舞蹈表演，让他们展示自己的舞蹈成果。
3. 反馈和评价：给予学生积极的反馈和评价，鼓励他们继续努力和进步。
教学评估：1. 观察学生在基本功训练中的表现，如平衡、柔韧性和协调性。
2. 评估学生在舞蹈技巧学习中的掌握程度，如舞蹈动作和步法的准确性。
3. 评估学生在舞蹈创作和表演中的表现，包括创意、表达和团队合作等方面。
舞蹈培训学校培训内容与教学计划
舞蹈培训学校培训内容与教学计划第一章前言舞蹈艺术是一种丰富多彩、充满魅力的表现形式，广泛应用于文化娱乐、体育健身和舞台表演等领域。
随着社会经济的发展和人们对艺术素养的需求不断增长，舞蹈艺术的教育培训需求逐渐增加。
本舞蹈培训学校将为广大学员提供专业的舞蹈培训课程，为学员提供规范化、系统化、实用化的教学内容，培养学员的舞蹈艺术水平和专业技能，助力学员在舞蹈领域取得更好的成绩。
第二章培训内容2.1 基础舞蹈训练基础舞蹈训练是舞蹈学习的基础，学生必须先打好基础，才能往更高处走。
基础舞蹈训练课程主要包括体态训练、步伐训练、柔韧训练等，学生将在此课程中熟练掌握基本的舞蹈技巧和动作。
2.2 舞蹈风格学习舞蹈艺术包含丰富多彩的舞蹈风格，如芭蕾舞、现代舞、拉丁舞、民族舞等。
学生可以根据兴趣选择一到多种舞蹈风格进行学习。
根据学生的身体条件和学习进度，学校将为学生提供个性化的舞蹈风格学习计划。
2.3 舞蹈编排与表演舞蹈编排与表演是舞蹈学习的重要环节，学生将学习舞蹈编排技巧和舞台表演技巧。
学生将在此课程中掌握舞蹈艺术的表现力和舞台展现技巧，为今后参加各种舞蹈比赛和演出做好准备。
2.4 舞蹈理论知识舞蹈理论知识包括舞蹈史、舞蹈文化、舞蹈解析等内容。
学生将通过学习舞蹈理论知识，了解舞蹈艺术的发展历程和文化内涵，增进对舞蹈艺术的理解和认识。
2.5 舞蹈比赛指导舞蹈比赛指导内容主要包括比赛规则介绍、比赛技巧指导、心理素质培养等。
学生将通过此课程了解舞蹈比赛的要求和流程，提升比赛技巧和心理素质水平，为参加各类舞蹈比赛做好准备。
第三章教学计划3.1 教学目标培养学生的舞蹈技巧和表演功底，提高学生的职业素养和综合素质，让学生身心健康、全面发展。
3.2 教学内容根据学生的身体条件和学习兴趣，为学生量身定制舞蹈学习计划，包括基础舞蹈训练、舞蹈风格学习、舞蹈编排与表演、舞蹈理论知识、舞蹈比赛指导等内容。
学校将根据学生的学习进度和表现给予不同的教学计划和指导。
初级班舞蹈教学计划(二)2024
初级班舞蹈教学计划（二）引言概述：本文旨在介绍初级班舞蹈教学计划（二）。
在舞蹈教学的初级阶段，培养学生对舞蹈的兴趣和基本技能是至关重要的。
本计划将围绕培养学生的身体协调性、舞蹈技巧、表达能力和舞蹈理解力展开。
正文内容：1. 体能训练- 热身运动：包括拉伸、基础柔韧性训练等，以增强学生的体能和柔韧性。
- 基本肌肉运动：通过基本肌肉训练，增强学生的力量与耐力。
- 身体平衡与协调：通过练习平衡动作和协调性训练，使学生的身体平衡感得到提升。
2. 舞蹈技巧- 标准动作训练：包括基本步伐、转体、站立姿势等，培养学生掌握舞蹈的基本动作。
- 节奏与音乐训练：通过音乐感知和节奏练习，提高学生对舞蹈节奏的感知能力。
- 舞蹈组合训练：学习和练习一些简单的舞蹈组合，以增强学生的舞蹈技巧和动作连贯性。
3. 表达能力- 情感表达：通过舞蹈表演的技巧和动作，培养学生对情感的表达能力。
- 舞台演出：安排学生参与舞蹈表演，锻炼他们的自信心和舞台表现力。
- 创作能力：鼓励学生进行简单的舞蹈创作，培养他们的创造力和想象力。
4. 舞蹈理解力- 舞蹈史与风格了解：介绍不同舞蹈风格和舞蹈历史，培养学生对舞蹈文化的理解和欣赏能力。
- 观看舞蹈作品：组织学生观看舞蹈演出和经典舞蹈作品，提高学生对舞蹈的感知和理解。
- 舞蹈影像欣赏：通过观看舞蹈影像，帮助学生更好地理解舞蹈的艺术表现。
5. 教学评估- 个人技能评估：定期对学生的舞蹈技能进行评估，以了解其进步和发展方向。
- 学员反馈收集：收集学生对课程的反馈，以了解教学效果和可能的改进之处。
- 总结与展望：对整个教学期进行总结，并为下一个阶段的学习调整和计划提出展望。
总结：初级班舞蹈教学计划（二）通过全面培养学生的体能、舞蹈技巧、表达能力和舞蹈理解力，旨在促进初级舞蹈学员的全面发展。
通过系统的训练和课程安排，帮助学生打下坚实的舞蹈基础，并为进一步学习和发展打下基础。
初级班舞蹈教学计划(一)2024
初级班舞蹈教学计划（一）引言概述:初级班舞蹈教学计划（一）旨在为初学者提供适应性强、系统性好的舞蹈教学方案。
本文将介绍该初级班舞蹈教学计划的五个主要点，包括：基础技能培养、舞蹈理论学习、编舞实践、舞蹈表演指导和团队合作培养。
这些主要点下又包含五到九个相关的小点，以帮助学生全面掌握舞蹈的基本知识和技能。
正文内容：I.基础技能培养1.学习并掌握基础的舞蹈姿势与身体平衡技巧2.进行身体力量、柔韧性和耐力的训练3.掌握基本的舞蹈步伐和舞蹈动作4.练习正确的舞蹈站姿和正确的踏板使用方法5.培养准确的节奏感和音乐感II.舞蹈理论学习1.了解世界各种舞蹈的历史和发展2.学习舞蹈的基本术语和关键概念3.研究不同舞种的舞蹈风格和特点4.分析舞蹈作品的结构和艺术手法5.学习舞蹈表演的表情和情感传达III.编舞实践1.学习舞蹈编排的基本原则和技巧2.创造舞蹈的动作和形态，并将其组织成完整的舞蹈作品3.尝试不同的舞蹈风格和舞蹈形式4.在编舞过程中加强对音乐的感知和应用5.培养创造性思维和表达能力IV.舞蹈表演指导1.学习舞台表演的基本技巧和要求2.培养正面的表演态度和自信心3.训练舞蹈演员的表情和动作的协调性4.加强舞蹈演员的舞台形象和舞蹈表现力5.通过舞台演出来提高学生的舞蹈技巧和表演水平V.团队合作培养1.通过合作舞蹈的编排和表演，培养学生的协作能力2.促进学生之间的交流和互动3.分工合作，共同完成舞蹈作品4.通过团队合作提高学生的责任感和自我管理能力5.鼓励学生在团队合作中发展创新能力和领导才能总结：通过初级班舞蹈教学计划（一），学生将在基础技能培养、舞蹈理论学习、编舞实践、舞蹈表演指导以及团队合作培养等几个方面得到全面的培养。
这将有助于学生打下良好的舞蹈基础，为更高级别的舞蹈学习和表演奠定坚实的基础。
舞蹈初学班教案模板及范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解舞蹈的基本概念、类型和基本动作，培养对舞蹈的兴趣。
2. 技能目标：通过学习基本动作，提高学生的身体协调性、节奏感和舞蹈表现力。
3. 情感目标：在舞蹈练习中，培养学生积极向上的情感态度，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 舞蹈基本概念及类型介绍2. 舞蹈基本动作训练3. 舞蹈节奏感知与练习三、教学准备1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈把杆3. 教学资源：舞蹈教学视频、舞蹈教材四、教学过程（一）导入（5分钟）1. 教师播放一段舞蹈视频，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对舞蹈的了解和感受。
（二）基本概念及类型介绍（10分钟）1. 教师讲解舞蹈的基本概念，如舞蹈的定义、起源和发展。
2. 介绍不同类型的舞蹈，如民族舞、现代舞、芭蕾舞等。
3. 展示不同类型舞蹈的代表性动作。
（三）基本动作训练（20分钟）1. 教师示范舞蹈基本动作，如脚位、手位、步伐等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
（四）舞蹈节奏感知与练习（15分钟）1. 教师播放不同节奏的音乐，引导学生感受音乐节奏。
2. 学生跟随音乐进行节奏练习，如拍手、跺脚等。
3. 教师示范舞蹈动作，学生跟随音乐进行节奏动作练习。
（五）总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得，教师给予反馈和鼓励。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和动作掌握情况。
2. 评价学生的舞蹈表现力和节奏感。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
六、教案范文舞蹈初学班教案：民族舞基本动作训练一、教学目标1. 使学生了解民族舞的基本动作和特点。
2. 培养学生的身体协调性和节奏感。
3. 激发学生对民族舞的兴趣。
二、教学内容1. 民族舞基本动作：步位、手位、步伐2. 民族舞基本节奏三、教学准备1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈把杆3. 教学资源：民族舞教学视频、民族舞教材四、教学过程（一）导入（5分钟）1. 教师播放一段民族舞视频，引导学生感受民族舞的独特魅力。
舞蹈初学班教案模板及范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解舞蹈的基本概念、基本动作及舞蹈中的基本元素。
2. 技能目标：培养学生正确的舞蹈动作要领，提高学生的舞蹈表现力和协调性。
3. 情感目标：激发学生对舞蹈的兴趣，培养学生对艺术的热爱，培养团队协作精神。
二、教学重点与难点教学重点：1. 舞蹈基本动作的掌握。
2. 舞蹈动作的协调性。
教学难点：1. 舞蹈动作的节奏感。
2. 舞蹈动作的连贯性和流畅性。
三、教学准备1. 音响设备，播放舞蹈音乐。
2. 舞蹈道具（如：手绢、扇子等）。
3. 安全措施（如：防滑垫、急救包等）。
四、教学过程一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的舞蹈热身运动，如：头部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 学生跟随音乐做简单的舞蹈动作，活动身体，提高身体的灵活性和协调性。
二、基本动作教学（15分钟）1. 教师讲解舞蹈基本动作要领，如：脚部动作、手部动作、身体姿态等。
2. 学生跟随教师示范，练习基本动作。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
三、舞蹈组合练习（15分钟）1. 教师示范舞蹈组合动作，学生跟随音乐练习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 学生展示练习成果，教师点评。
四、舞蹈表演（10分钟）1. 学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
2. 学生自由发挥，进行创意舞蹈表演。
五、总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。
2. 学生进行舞蹈放松运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生对舞蹈的兴趣和热情。
2. 学生舞蹈动作的准确性和协调性。
3. 学生舞蹈表现力和团队协作精神。
教案范文一、教学目标1. 让学生了解舞蹈的基本概念和基本动作。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的舞蹈表现力和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神。
二、教学重点与难点教学重点：1. 舞蹈基本动作的掌握。
2. 舞蹈动作的协调性。
教学难点：1. 舞蹈动作的节奏感。
2. 舞蹈动作的连贯性和流畅性。
初级舞蹈教学计划
初级舞蹈教学计划介绍初级舞蹈教学计划旨在为初学者提供一套系统性、全面的舞蹈教学方案，帮助学员掌握基本的舞蹈技巧和表达能力。
本计划将涵盖舞蹈基础知识、技巧训练和创造性舞蹈表演等方面。
目标本教学计划的目标如下：1. 帮助学员熟悉舞蹈基础知识，包括舞蹈术语、节奏和音乐感等。
2. 培养学员的身体协调能力和舞蹈姿势。
教学内容1. 舞蹈基础知识- 介绍舞蹈的历史和发展。
- 讲解常用的舞蹈术语和动作表达方式。
- 培养学员对音乐的理解和感知能力。
2. 技巧训练- 培养学员的身体柔韧性和力量。
- 强调正确的体态和舞蹈姿势。
- 练基本的舞蹈步法和舞蹈组合。
3. 创造性舞蹈表演- 鼓励学员创造自己的舞蹈动作和组合。
- 培养学员的舞蹈创作和表演能力。
- 探索不同舞蹈风格和主题的乐趣。
教学方法为了实现教学目标，本教学计划将采用以下教学方法：1. 理论课讲授：通过讲解和示范介绍舞蹈基础知识。
2. 实践训练：指导学员进行身体训练和舞蹈动作的练。
3. 创作实践：鼓励学员创作自己的舞蹈动作和组合，并进行表演。
教学评估为了评估学员的研究情况和进步，将进行以下形式的教学评估：1. 舞蹈技巧测试：检测学员对舞蹈技巧的理解和应用能力。
2. 创作作品展示：学员将展示自己创作的舞蹈作品，并接受评估。
结束语通过本初级舞蹈教学计划，学员将能够建立起良好的舞蹈基础，培养身体的协调性和美感，并具备创作和表演舞蹈作品的能力。
希望学员通过参与本计划的学习，能够在舞蹈领域有所突破和进步。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初级班舞蹈教学计划
初级班舞蹈教学计划
新学期新的开始，本学期由我担任初级班舞蹈课的教学工作，通过以前的经验，我对中班幼儿的基本情况还是大致了解的。
下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。
幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：
一、舞蹈基础训练。
也可称为舞蹈的基本技能训练。
主要是采用地面训练的方式，训练（4—7岁）这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。
二、表演性组合。
主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。
力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。
从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。
基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。
本年级的教学任务也很明确：
1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和灵活运用的初步联系。
2.认识身体部位的左右。
3.认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。
4.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈中产生对舞蹈的热爱。
二月——
第三周：
基础训练内容：1、列队、坐姿，
2、站姿、勾绷脚练习
3、正压腿
4、侧压腿
第四周：
基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿
2、开胯练习
3、基础训练内容：拉肩练习
4、舞蹈组合内容：《走步》
三月 --
第一周：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：音乐反应一《大苹果》
第二周：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：音乐反应二《看星星》第三周：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：扩指《保护小羊》
第四周：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：弯腰转腰《小钟》
四月--
第一周：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：前压腿组合
第二周：
1、基础训练内容：吸伸腿练习
2、舞蹈组合内容：双吸腿组合
第三周：
1、基础训练内容：小八字步、大八字步
2、舞蹈组合内容：脚位组合《擦玻璃》第四周：
1、基础训练内容：头部练习
2、舞蹈组合内容：头的动作组合
五月--
第一周：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容：舞蹈组合一的分解动作第二周：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容：舞蹈组合一的分解动作第三周：
1、基础训练内容：跪地抬后腿
2、舞蹈组合内容：舞蹈组合二的分解动作
第四周：
1、基础训练内容：跪地抬后腿
2、舞蹈组合内容：舞蹈组合三的分解动作
六月--
1.基础训练的整体复习
2.舞蹈组合的练习。