心理学中用来锻炼注意力的小游戏

心理学中用来锻炼注意力的小游戏

作者：admin 心理辅导来源：未知点击数：4231 更新时间：2006-7-10

推介一种锻炼注意力的小游戏——在一张5×5的表中，将1-25的数字随机填入，然后以最快的速度从中数出1-25。边读边数，同时计时。研究表明：儿童需30-50秒，成人25-30秒。经常训练，可缩短时间，提高注意力。

据此我利用excel制作了一个这样的随机表格：

1、新建excel工作表

2、H1=RAND()

3、向下拖动到H25

4、I1=RANK(H1,$H$1:$H$25)

5、向下拖动到I25

6、令5×5表格（位置可为A-E列及1-5行）中的每个格，对应等于I1-I25

7、保存表格

8、在任一空格处，按Del,可生成新表