武术基本知识简介 (1)共32页
初中武术知识点总结
初中武术知识点总结武术是我国悠久历史文化的重要组成部分，它是中华民族传统文化的瑰宝之一。
作为中国人，我们应该对武术有一定的了解和认识。
初中阶段是我们学习武术知识的一段关键时期。
下面，我将为大家总结初中阶段的武术知识点。
1. 历史渊源：武术源远流长，起源于遥远的古代。
它的发展可以追溯到几千年前的中国古代，是古代战争和生产劳动的重要组成部分。
同时，武术也融入了中国古代哲学思想，如道家和儒家的思想。
2. 武术分类：武术可以分为内家和外家两大类。
内家拳强调内功修炼，注重意念、气的运用；外家拳则侧重于肢体的力量、速度和技巧。
代表性的内家拳有太极拳和八卦掌，外家拳则有少林拳和咏春拳等。
3. 武术基本功：武术的基本功非常重要，它是武术技击的基础。
基本功包括站桩、握拳、脚步、步法等。
其中，站桩是锻炼身体力量和稳定性的重要手段；握拳是练习拳法的基本功，通过握拳可以发散出内力；脚步和步法则是学习武术套路时必不可少的部分。
4. 武术套路：武术套路是武术技击的表演形式，也是独特的艺术形式。
套路中包含了各种动作的组合，通过不同的动作展示技击的技巧和力量。
初中阶段，我们会学到一些简单的套路，如太极拳的24式和八卦掌的八卦掌基本步。
5. 武术比赛和表演：武术比赛和表演是展示武术技能和艺术魅力的重要途径。
在初中阶段，我们可以参加学校的武术比赛或者组织的表演活动。
通过比赛和表演，我们可以提高自己的技术水平，同时也能展示自己的才华和魅力。
6. 武术精神：武术不仅仅是一种体育运动，它还蕴含着丰富的精神内涵。
武术讲究的是集中、坚毅、较劲、刚柔相济的精神。
通过学习武术，我们可以培养意志力、毅力和自信心，同时也能够锻炼身心，提高自己的素质。
总结起来，在初中阶段我们主要学习了武术的历史渊源、分类、基本功、套路、比赛和表演以及武术精神。
通过学习和练习武术，我们可以提高自身的身体素质，培养出坚毅的意志，培养出自信心。
同时，武术也是一种独特的文化艺术形式，它体现了中华民族优秀的传统文化和哲学思想。
武术的常识 (26页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==武术的常识篇一：武术理论知识武术理论知识（1）：武术运动的概述武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。
武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。
武术起源于生产和生产劳动。
早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。
随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。
人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。
2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。
3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。
唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。
例：李白的剑舞。
强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材。
1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。
武术基础常识
武术基础常识引言：武术是中国传统文化的重要组成部分，也是中华民族智慧与勇气的结晶。
作为一种古老而神秘的武道技艺，武术在中国已有数千年的历史。
它不仅是一种防身自卫的技能，更是一种修身养性的方式。
本文将介绍一些关于武术的基础常识。
一、起源与发展：武术的起源可追溯到古代的战争。
在古代，武术主要用于战争中的格斗和防身自卫。
随着时间的推移，武术逐渐发展成一种独特的技艺，并融入了哲学思想和道德准则。
武术的发展有着深厚的历史背景和文化底蕴，它体现了中华民族的智慧和勇气。
二、分类与门派：武术可以根据不同的技术和风格进行分类。
在中国，武术通常分为内家和外家两大门派。
内家武术注重内力和内功的修炼，强调以柔克刚，如太极拳、八卦掌等；外家武术则注重力量和技巧的发挥，如少林拳、咏春拳等。
不同的门派有着不同的技法和传承方式，每一派都有着独特的魅力和特点。
三、基本功与套路：武术的基本功是武术训练的基础，包括站桩、打坐、基本步法、基本招式等。
通过基本功的训练，可以提高身体的柔韧性、力量和反应速度。
套路是武术中的拳法动作组合，通过练习套路可以提高身体的协调性和灵活性，培养战斗的意识和技巧。
不同门派有着不同的基本功和套路，每一套都有其独特的特点和要求。
四、武术哲学与道德准则：武术不仅仅是一种技艺，更是一种生活态度和修身之道。
武术强调人与自然的和谐，注重内外修养的平衡。
它追求的是身心合一、力量与柔和的结合，通过修炼武术可以培养出坚韧不拔、勇往直前的品质。
在武术中，还有着许多道德准则，如尊师重道、礼仪廉耻等，这些准则不仅适用于武术训练，更是人生的处世之道。
五、武术与健身养生：武术作为一种身体运动形式，对健康有着积极的影响。
通过武术的训练可以增强体质、提高协调性和灵敏度，改善身体机能和延缓衰老。
同时，武术的修炼也可以舒缓压力、提高心理素质，对心理健康有着积极的作用。
因此，武术不仅可以作为一种防身自卫的技能，更是一种保持健康的生活方式。
结语：武术作为中国传统文化的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
武术基本简述
(1)徒手对练
这是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、 还击的运动规律编成的拳术对练套路。如对打拳、对擒 拿、南拳对练、太极拳对练、八极对接等。
(2)器械对练
这是以器械的劈、砍、击、刺等技术组成的对练套路， 主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双 对练、单与软对练，双与软对练等多种形式。常见的有 单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。
长 拳
长拳它以拳、掌、勾为其主要手型和弓 步、马步、仆步、虚步、歇步为其基本步 型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折 和跌仆滚翻等动作和技术组成的姿势舒展， 动作灵活，快速有力，节奏鲜明的拳术。 它是在总结传统的查拳、华拳等拳术技术 的基础上形成的，主要有各种适应普及的 初级、中级套路，以及适应竞赛的规定套 路和自选套路。也是我们主要学习的套路
（3）徒手与器械的对练 一方徒手，一方持器械进行的攻防对 练。如空手夺刀、空手夺棍、空手进 双枪等。
4、集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，
可变换队形与图案和采用音乐伴奏， 要求队形整齐，动作协调一致。
希望大家喜欢武术！
喜欢我！谢谢大家！
Thanks for Watching！
南 拳
这是一种流行于我国南方各省，节短势烈 的拳术。南拳拳种和流派颇多，各自又有 不同的特点。其动作朴实刚劲，步法稳固， 拳势激烈，以发声吐气助长发力。
2、器械
器械的种类很多，一般分为长器械、 短器械、双器械、软器械。
刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项
目。
刀术
刀术短器械的一种。它由刃、背、尖、护手盘 和刀柄等而构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀 的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。运 动方法以缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、 戳、刺等基本刀法，并配合各种步型、步法、 跳跃等动作构成套路练习。它的特点是勇猛快 速，刚劲有力。
武术基本功知识，你了解多少？
武术基本功知识，你了解多少？武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。
通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
武术基本功包括腿功、腰功、肩功和步法等主要内容。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；步法是下肢运动变化的动作方法，是武术各种动作变化的关键。
初始准备式预备姿势：双脚左右开立，双拳抱于腰间，拳心朝上。
手型——拳各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮动作说明:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。
要点:拳握紧、拳面平、直腕。
易犯错误: 拳面不平、屈腕。
纠正方法:讲解拳的攻防作用。
教法提示:先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。
手型——冲拳各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮动作说明:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。
要点:拳握紧、拳面平、直腕。
易犯错误: 拳面不平、屈腕。
纠正方法:讲解拳的攻防作用。
教法提示:先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。
手型——掌各部位名称:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
动作说明:四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点:掌心开展、竖指。
易犯错误: 松指、掌背外凸。
纠正方法:讲解掌的攻防作用。
教法提示:同拳。
手型——推掌预备姿势:同冲拳。
动作说明:右拳变掌,以掌外沿为力点向前猛力推出,目视前方.要点:同冲拳,注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。
易犯错误与纠正方法:同冲拳。
教法提示:同冲拳。
手型——勾各部位名称:勾尖、勾顶动作说明:五指撮拢成勾,屈腕。
要点:屈腕。
易犯错误:松指,腕没有扣紧。
纠正方法:讲解勾手的攻防作用。
教法提示:同拳。
步型——弓步动作说明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,两手抱拳手腰间。
武术基本知识
武术基本知识武术基本知识----------------------------------------------------------------------第一节武字及武术基础训练武术是我们中华民族的文化遗产之一，它有着悠久的历史传统和广泛的群众基础。
它遍及我们祖国大地的各个角落，也就是说大江南北都有许许多多的群众在练习武术、表演武术、甚至在比赛武术。
由于我国地大物博，人口众多，武术也同样是因地域的不同也有许多特点是不一样的，就象俗称的“东枪西棍、南拳北腿”。
就我们陕西来讲也同样是这样。
我们陕西曾经有十三个王朝在这里建都，它的文化更是这样，武术是它文化的一部分。
下面要讲的是“武术它既是体育又是文化”。
我们陕西流传有两个拳种，在咱们中国武术里面介绍武术的拳术系列里有四大拳系。
其中之一就是长拳系。
长拳系它有四个拳系：查拳、花拳、炮拳、洪拳。
我们陕西占两个拳系：洪拳、炮拳。
洪拳，大家平时说“来一段小洪拳”，洪拳在我们陕西俗称“软拳”，它的动作小巧玲珑，轻巧绵软；炮拳俗称“马闯”，动作属力量型，正是我们北方人勇猛剽悍的一个表现。
练武术的陕西人比较多。
我们国家对武术比较重视，在前几届全运会不光是武术、还有其它非奥运会比赛项目，象中国式摔跤、中国式射剑、马术等，都是属非奥运会项目，但都是在全运会里设的有。
第八届全运会中已经没有了，主要是向奥运会靠拢，只剩下27个奥运会项目，还留下一个就是武术。
说明我们国家对我们民族文化遗产的重视，而且也说明武术在我们祖国有着广泛的群众基础，大家都喜欢练武术，为什么大家都喜欢练武术、它的特点、它的作用、它的内容，后面我们将逐一介绍。
现在从武术来讲已经打入世界，世界武术锦标赛已经进行了四届了。
第一届是在我们的北京，第二届是在香港，第三届是在美国的巴尔的摩，第四届是在菲律宾的马尼拉。
将来亚运会的比赛，竞赛项目之一将是武术，还有武术进入奥运会问题。
后面讲武术的全民健身、武术的奥运会争光都包含在内。
武术基础知识
武术基础知识武术基本功武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。
基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。
一、腿功(一)正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
(二)侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
(三)后压腿背对一定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿伸直，上体向后下振压，并逐渐增大振压幅度。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。
(四)仆步压腿右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压(图5-14)。
左右仆步交替进行。
学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。
(五)正搬腿右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。
(六)侧搬腿左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。
两腿交替进行。
学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。
(七)竖叉两腿伸直前后叉开成直线。
左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。
两腿交替进行。
学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。
(八)劈横叉两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。
武术知识点
武术知识点1.概念：武术是以技击动作为主要内容，以功法套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
2•本质：技击性。
起源：远古祖先的生产劳动。
拳种:129种（源流有序，拳里明晰，风格独特，自成体系）3.特点：一、动作具有内外合一，形神兼备的特点动作具有攻防技击含义内容丰富具有广泛的适应性改善和增强体质4•作用：一、提高防身能力三、磨练意志，培养良好的道德情操四、丰富文化生活，增进交流5.内容与分类：①功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，主要为武术套路和攻防格斗服务（内壮功、外壮功、轻功、柔功）②套路运动：以技击动作为内容，以攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习（单练、对练和集体演练）③搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智，较力、较技的实战攻防格斗（散打、推手、短兵、长兵）6•释“武”字：从戈从止，指持戈作战或武练的意思。
武术一词的历代称谓：春秋战国时期称技击，汉代延明末称武艺，清代称武术，民国称国术，新中国称武术，老外称功夫。
7. 抱拳礼的含义：一、左掌四指表示德智体美“四育”齐备，象征高尚情操。
拇指扣回表示不自大不骄傲不以老大自居，右拳表示勇猛习武，左掌掩右拳表示“勇不兹乱，武不犯禁”节制勇武和约束的意图。
二、左掌右拳拢屈，两臂拢成屈圆表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
三、左掌为文，右掌为武，渴望求知，恭候师友前辈指教。
8. 三种手型：拳、掌、勾①拳：动作：四指并拢卷握，拇指紧扣食指第二指节处，拳眼向上为立拳，拳心向下为平拳。
要领：手指紧握，手腕挺直。
部位名称：易犯错误：拳面不平，屈腕。
②掌：动作：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处为柳叶掌，拇指外展为八字掌。
要领：掌指要紧，立掌背伸，小指侧朝前。
部位名称：易犯错误：松指，掌心朝前，掌背外凸。
③勾：动作：屈腕，五指尖捏拢。
要领：指尖捏紧，尽量屈腕。
武术基础知识
武术文化少儿读本索取号：3101180008-308000-2009-001凤溪小学阅读次数:1788发布日期:2009-9-25 14:52:05第一篇武术起源与武术形态中国武术以它独具的风貌自立于世界之林。
作为每一个武术爱好者，应当不仅仅能打几套拳，舞几手刀剑，而且能对它的起源与发展有所了解。
有人曾经用唯心主义的说教蛊惑人心，什么“神仙传授”、“夜梦真人授之以拳法”、“面壁九年创外家拳术”等等。
广大青少年朋友应该学会用唯物史观来认识武术，不至于上当受骗。
有的同学说，武术历史悠久，源远流长，到底有多久、有多长？难道原始人时就开始有武术了吗？原始人会打猎，会搏斗，但不能算会武术。
因为武术是人类的一宗文化财富，是属于上层建筑的东西，而原始人的生活主要是维持生命，他们的一切活动开始都是无意识的本能活动。
但是，武术的产生却是从他们的生存斗争中逐渐孕育出来的。
处于“原始群”时代，“人民少而禽兽众”，他们随时随地要防御禽兽的袭击，狩猎成为他们生存自卫的必须活动；另一方面，也需要捕捉动物为食为衣。
因此，每个人是猎手，同时也是战士。
他们常常需要拳打脚踢，闪躲、跳跃，也要设法用石器、棍棒击中野兽的要害。
严酷的生活条件使他们增强了自我保护的意识，不断改善自己的体力和智力。
除了不断地改进武器，从技能上也逐渐总结和积累方法，而这些有意识的活动，正是武术发生的萌芽。
从刮削器、尖状器、砍砸器逐渐过渡到刀、斧、矛、戈；从石器逐渐发展为青铜器，武器日益精良，愈来愈得心应手，使各种劈、刺、扎、砍等使用方法越来越丰富，而其演变的过程是漫长的。
进入氏族社会，部落之间为了领地、财富而发生战争，《兵迹》中说：“民物相撄而有武矣”，这里的“武”便是指军事战争。
在战争中，双方厮杀常常是很激烈的，远则掷石射箭，近则棍打矛刺，有时候还要徒手搏斗。
为了保存自己，战胜对方，迫使他们在平时进行严格的训练，为战斗作准备。
人们把战斗中使用成功的一拳一脚、一劈一刺进行传授与反复练习，又在战斗中自自觉地、有意识地加以运用，这些击技方式，应当说就是最初的武术雏形。
武术常用基础知识
武术常用基础知识1.武术定义：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
2.武术的产生：武术是我们的祖先在适应大自然的过程中产生的，具有悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期的实践中逐步积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
3.武术是一种教育：一种完美的人生教育体系，武术之道即人生之道，成功之道。
4.武术精神:爱国修身，崇德尚武，自强不息。
武术不光是外面的架势，而更重内在的精神。
武术传承的是中华民族一种自强不息的精神，是人类最宝贵的竞争和创造精神。
它激励着人们不断地进取和超越自己。
5.武术是一种文化：它凝聚着中华民族五千年的灿烂文明和古代劳动人民的智慧。
武术是以呵护生命为主的科学。
一个真正的武术家，必定是一个头脑聪慧，知识渊博，品德高尚，功高技巧，正气凛然，尊长敬幼，博古通今，文武兼修，德艺双馨，慈善儒雅，集众家所长于一身的大家。
6.武术的含义：武术又称国术和武艺，是打拳和使用兵器的技术。
武指勇猛，气势。
术指技艺，动作方法。
止戈为武，以武为修行，以武平息干戈，化解矛盾，保家卫国，维护和平稳定，阻止战争，统一目标。
武不是暴力，是不得以而为之。
7.武术的特点：1）寓技击与体育之中。
2）内外合一，形形神兼备的民族风格。
3）广泛的适应性。
8.武术的作用：1）磨练意志，培养道德情操。
2）锻炼身心，增强体质。
3）掌握技击，提高防身技能。
4）娱乐观赏，丰富文化生活。
9.三节：武术中将人体和四肢分称“三节”，即梢节、中节、根节。
就全身而言，头为梢节，腰为中节，腿为根节；就上肢而言，手为梢节，肘为中节，肩为根节；就下肢而言，足为梢节，膝为中节，胯为根节。
武术中素有“三节要明”之说，意即掌握好运动规律和动作顺序。
如冲拳要求梢节起、中节随、根节追；蹬腿则要由根节到梢节，节节贯穿。
明白人体三节的分法，通过各节的协调运动来体现“四体百骸总为一节”的整体性。
10.四击;是指武术中踢、打、摔、拿四种技击法则。
武术运动基本知识
第三章
评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准 （一）评分裁判员的组成： 由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～ 5名组成。 （二）裁判员评分： 各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8 分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。 1、动作规格分的评定 2、演练水平的评定 3、裁判员的示分 4、应得分的示分 5、最后得分的确定 （三）总裁判长对最后得分的调整
第二章
一、竞赛性质
竞赛通则
（一）、竞赛类型分： 1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛 （二）、按年龄分为： 1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛 （三）、按性别分为： 1、男子赛 2、女子赛 （四）、按比赛成绩分为： 1、甲级赛 2、乙级赛 （五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术 5、刀术 6、枪术 7、棍术 8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容 以外的拳术。 9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内 容以外的器械项目。 10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与 器械对练。 11械。 枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器 械的代表。 棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等 组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预 定的条件下进行的攻防的假设性实战练 习。其中包括徒手对练、器械对练、徒 手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练， 可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏， 要求队形整齐，动作协调一致。
二、完成套路的时间 （一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路， 不得少于1分20秒（成人组）。 （二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时， 裁判长鸣哨示意）。 规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判 长鸣哨示意）。 （三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时， 裁判长鸣哨示意）。
武术基础知识要点
1，武术是以技击动作为主要内容，以功夫、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
2，武术的起源：在原始的狩猎活动中与野兽进行的一种搏斗。
3，商周时期“田猎”“武舞”成了武技运动的一种手段。
齐桓公用“角试”（比武角力）来选拔人才。
武术的典型史实“斗剑之风”“角抵之戏”唐朝长安二年（公元702年）建立了武举制。
明清时期1，武术拳种流派的形成。
拳种林立门派众多是中国武术的一大特色,2，武术内功的形成。
3，武术套路的形成4，内家拳的出现5，对武德有明确要求。
4，近代武术发展概况:在这一段特殊的历史时期中国武术虽然受到了一定程度上的负面影响，但在“强种强国”理念的号召下，武术曾一度兴盛，同时还开创了武术运动的新局面，使之开始向着科学化、规范化的方向发展，为中华人民共和国成立后无数的发展，起到了重要的承前启后的作用。
5,1980年十月，在云南昆明举行的全国武术表演赛期间，国家拟定了《全国武术选手竞赛规则》。
1989年三大被批准列为正是体育竞赛项目，并在江西宜春举行了第一次武术散手的正式比赛——全国武术散手锦标赛。
1989年国家体委又将全国武术比赛改为全国武术锦标赛。
把武术套路团体赛和个人赛分开进行。
1990年中国武术协会进行实体化改革1990年第11届亚运会起，武术成为亚运会的正式比赛项目。
自1997年第八届全运会开始，武术不仅仍然是全国运动会正式比赛项目，而且是全运会的唯一非奥运会项目。
6，目前主要的竞技武术比赛有：全国武术（套路、散打）锦标赛和冠军赛，亚洲武术锦标赛，亚洲青少年武术锦标赛，世界武术锦标赛，世界青少年武术锦标赛，世界杯武术散打比赛，以及综合性赛事中的全运会武术比赛和亚运会武术比赛等。
7,1961年国家体委组织部分专家编写出版了我国第一部全国武术学院本科武术讲义。
8,1997年经国家体委批准颁布实施“中国武术段位制”，将武术段位定位三级九段。
初级为一段二段三段，中级为四段五段六段，高级为七段八段九段。
武术的各种知识点总结
武术的各种知识点总结武术，又称中国武术、中国功夫，是中国传统体育项目之一，也是一种综合性的体育运动和文化传统，具有丰富的历史、文化和技术内涵。
武术是中国传统文化的重要组成部分，不仅是一种体育项目，更是一种精神追求与生活方式。
武术以其独特的魅力影响着人们，深受人们的喜爱和推崇。
武术起源于古代中国，经过漫长的历史发展，在不同历史时期、不同地域和不同民族的影响下，形成了不同的流派和风格。
目前，武术已被列入世界武术联合会成员组织的运动项目，成为了国际性的体育赛事。
武术运动包括套路、对练、散打、搏击等多种形式，不仅强身健体，还能培养意志品质、塑造人格、提高自我保护能力。
在实践中，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求。
下面我们来总结一下武术的各种知识点：一、武术的起源与发展1.武术的起源武术的起源可以追溯到古代的战争时期，古代的中国人在生存和战争中逐渐形成了一套武术技艺，用以保护自己、打击敌人。
随着时间的推移，武术逐渐演变成为一门体育项目和文化传统，并在中国各地形成了不同的流派和风格。
2.武术的发展在中国古代，武术在战争和生活中扮演着重要的角色。
随着社会的发展和和平时期的到来，武术不再只是为了对抗敌人，而是成为了一种锻炼身体、强健体魄的运动方式。
同时，武术的练习者们也逐渐形成了各种流派和门派，传承和发展着武术的技艺和文化。
3.武术的传播中国武术经过长期的发展，已经成为了一种具有丰富历史和文化内涵的体育项目。
在不同历史时期，武术通过各种方式得到了传播和发扬，包括宫廷武术、民间武术、港台武术、外国武术等。
现在，武术已经不再局限于中国，而是成为了国际性的体育运动，并受到了越来越多国家和地区的喜爱和推崇。
二、武术的种类与流派1.武术的分类武术可以按照动作形式、练习方式和应用技能等方面进行分类，主要包括套路、对练、散打、搏击等。
套路是指一套固定的招式和动作，通过模仿战斗中的实际情况来进行演练；对练是指两人进行的练习，通过比拼技艺和技术来提高自身的实战能力；散打和搏击是一种实战性较强的武术练习方式，适用于实际的斗争和自卫。
武术基本知识简介
5．除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配 乐。
6．运动员听到上场比赛的点名和赛后示分时，
应向裁判长行抱拳礼。
（五）评分方法与标准
★ 长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍 的评分方法与标准
●评分裁判员的组成：由评判动作规格的 裁判员三至五名和评判演练水平的裁判 员三至五名组成。
然保留了技击的特性。
（二）内外合一，形神兼备的民族风格：既究形体
规范，又求精神传意、内外合一的整体观，是中国武术 的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气息 的运行；所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形
与神是相互联系统一的整体。
（三）广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多
样，不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、 运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体 质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选 择练习。同时，它对场地、器材的要求较低，受时间、 季节限制也很小。较之不少体育运动项目，具有更为广 泛的适应性。
（三）运动员年龄组别
1．成年组：18周岁以上（含18周岁）；
2．少年组：12周岁至17周岁；
3．儿童组：不满12周岁。
（四）进场、退场、起势、收势、 套路计时、配乐与礼节
1.运动员听到点名或看到电子显示姓名后，应立 即进场待裁判长示意后，即可走向起势位置。 运动员身体任何部位开始动作即为起势（计时 开始）。集体项目在行进间开始动作者，须事 先向裁判和申明。
① 动作规格扣分
②其他错误扣分
2．演练水平的评定
（1） 裁判员根据运动员现场表现的整套演练水 平，按照各竞赛项目在功力（劲力、协调）、 演练技巧（精神、节奏、风格）、编排（内容、 结构、布局）等方面的标准，整体比较，确定 扣分，从该类分值中减去应扣分数，即为运动 员的演练水平分。
教资武术知识点总结
教资武术知识点总结1.武术基本概念武术是一种中国独特的综合格斗技术，主要包括了拳术、剑术、刀术、棍术等多种技能。
其起源可以追溯到中国古代的战争时期，起初是为了战争中的自卫和攻击目的而产生的。
随着民间传承的不断发展和完善，武术逐渐演变成了一种体育锻炼方式，成为了一种融合了拳法、器械和套路的综合性体育项目，具有丰富的文化内涵和深厚的历史传统。
2.武术分类武术根据形式不同分为少林武术、太极武术、咏春武术、八卦掌、形意拳等多种不同类型的武术。
其中，少林武术以拳术和器械套路闻名，太极武术则以内家拳和太极剑著称。
无论是少林武术、太极武术还是其他类型的武术，都有着严谨的训练方法和技术要求，学习者必须遵守相关规章制度，掌握基本功，逐步提升自己的技能水平。
3.武术训练内容武术训练主要包括基本动作训练、拳法套路训练、器械套路训练和对练等内容。
基本动作训练包括酣战、基本拳法动作、基本腿法动作、基本步法动作等，是武术训练的基础，必须扎实掌握。
拳法套路训练是按照一定的动作顺序和节奏，模拟实战环境进行的练习，包括少林拳、太极拳、形意拳等多种套路，需要不断的反复练习，提高技能水平。
器械套路训练主要指刀术、枪术、棍术等各种器械的练习，学习者需要熟练掌握器械的使用技巧和套路要领。
对练则是两人之间进行实战对抗的训练方式，需要学习者在实战中不断总结经验，提高应对能力。
4.武术的基本技能武术的基本技能包括内功、外功、拳法、器械、套路等多种技能。
其中，内功是武术学习的基本功，它是指通过特定的呼吸、行气、修炼等方法，使人体的气血得到调和和平衡的一种体能。
外功是指武术技术的基本功，包括基本拳法动作、基本器械动作等，需要学习者通过反复练习，熟练掌握。
拳法是指武术中拳手的技术要领和技巧，需要学习者不断参加实战对练，提高技能水平。
器械是指刀、枪、棍等武术器械的使用技巧，需要学习者熟练掌握使用方法。
套路是武术技法的综合运用，包括起手式、进攻式、防守式、收手式等，需要学习者按部就班，逐步提高技术水平。
武术知识点总结
武术知识点总结一、武术的起源及发展武术的起源可以追溯到远古时代，可能是因为人类在生存斗争中逐渐意识到自我保护的重要性，从而开始学习各种武术技巧。
在不同的历史时期和地域，武术经历了不同的发展阶段，逐渐形成了各自的流派和风格。
中国的武术源远流长，可以追溯到春秋战国时期，那时的武术主要是为了军事目的，包括战场上的格斗和兵器的使用。
随着社会的发展，武术逐渐融入了中华民族的文化和哲学，成为了一种综合性的武道体系。
另外，武术也在世界范围内发展，不同国家和地区都有自己的武术传统，比如日本的柔道、韩国的跆拳道和泰国的泰拳等。
这些武术体系各有特色，反映了各自文化的价值观和生活方式。
在现代社会，武术不仅是一种传统文化遗产，也是一种体育活动和休闲娱乐方式。
它具有丰富的内涵和意义，对个人身心健康和精神修养都有积极的作用。
二、武术的理论体系武术的理论包括武术哲学、武术的基本原理和运用技巧。
它包含了关于气的运用、身法、步法、招式、兵器等多方面内容，是武术实践的指导理念和方法。
1. 气的运用武术强调气的运用，即通过调控呼吸和精神力量，使自己的身体和意识处于最佳状态。
气的运用包括吐纳、行气、导气和发气等，可以增强体能、提高专注力和抗压能力，是武术内功的重要内容。
2. 身法身法是武术中的基本姿势和动作，涉及到站立、行走、跳跃、躲避和转身等各种动作技巧。
不同的武术流派有着各自独特的身法要求，但都是基于人体结构和运动机理的科学原则。
3. 步法步法是武术中的基本移动方式，包括前进、后退、左转、右转、侧移、踢腿等。
武术强调步法要轻灵、稳健、快速，能够有效地进行攻防和战术调动。
4. 招式招式是武术中的技术动作，包括拳法、腿法、手法、身法、兵器法等。
不同的武术流派有各自独特的招式体系，每一招都有着严格的要求和特定的用法。
5. 兵器兵器是武术的重要组成部分，涉及到刀、剑、枪、棍、链等各种传统武器。
兵器的使用需要高度的技术和身体协调能力，是武术中的高级技艺。
小学武术知识点总结
小学武术知识点总结武术是一种古老而丰富多彩的文化遗产，它融合了中国的哲学、艺术和体育，对于培养学生的品格和身体素质有着重要的作用。
小学生作为武术的学习者，应该系统地了解武术的知识和技能，并注重培养身体素质、意志品质和团队精神。
本文将从武术基本知识、基本动作和武术精神三个方面进行总结。
一、武术基本知识1. 武术的起源武术起源于中国古代，它随着中国古代人类社会的发展而逐渐形成和发展。
武术的形成有其特定的历史背景和社会环境，它与商、周、秦、汉等朝代的军事、民族文化密切相关，体现了中国人对于生存和自卫的独特理解和创造。
2. 武术的分类武术大致分为内家和外家两大门派。
内家拳包括太极拳、八卦掌、形意拳、八极拳等，其特点是着重于内力的运用和发挥；外家拳包括少林拳、咏春拳、洪拳、形意拳等，其特点是着重于外力的运用和发挥。
3. 武术的基本原理武术有其独特的基本原理，强调“以柔克刚”、“以静制动”、“以逸待劳”、“以技术取胜”等原则。
学习武术的学生要牢记这些原理，在实践中灵活运用，始终保持谦虚、谨慎和刚柔相济的态度。
4. 武术的道德规范武术是一种综合性的身心修炼，它与道德规范有着密切的联系。
学习武术的学生应该遵守武术的道德准则，尊师重道、尊老爱幼、尊重对手、坚韧不拔、勇敢无畏等品质都是武术学子应该具备的。
二、武术的基本动作1. 基本站姿站姿是武术最基本的动作之一，它的正确与否直接影响到后续动作的准确性和力量的发挥。
基本站姿包括马步站、虚步站、单腿站等，学生要在学习中不断强化站姿的正确性，注意站姿时腰背挺直、双肩放松、双臂自然下垂等细节问题。
2. 基本拳法拳法是武术中的基本功之一，它包括直拳、勾拳、钩拳、指拳等多种类型。
学习者要根据自己的身体素质和兴趣特长选择适合自己的拳法进行学习和练习，同时要注意拳法的整体力量发挥和步法配合等问题。
3. 基本腿法腿法是武术中的另一项基本功，它包括抬腿、踢腿、踢膝、跃步等多种类型。
学习者在学习基本腿法时要注意腿部的力量和灵活性的培养，同时要注意腿法和身法的协调配合和整体动作的流畅性。
武术资料
一，名词解释武术：以技击动作为主要内容，以套路和对抗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
自选套路：指练习者根据自我身体素质、技术风格创编的武术套路。
功法运动：是以单个武术动作作为主体进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
分组练习：是集中指导后将全班学生分成若干小组进行复习巩固的形式。
搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战练习形式。
散打：散打又称散手，古称手搏、白打等，由于比赛是以徒手相搏相较的运动形式在台上进行，又称打擂台。
六合：是指手、肘、肩、脚、膝、胯部位的协调配合，体现出整体合一的劲力特点。
二，选.填.判题知识点1，商周时期，(田猎)和( 武舞)成了武技训练的主要手段。
2，传统功法运动按其形式与功用可分为内壮功、外壮功、轻功)、柔功)４种。
3，宋元时期，以民间结社组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，如(英略社)、(弓箭社)、(相扑社)等。
社的形成，民间武术传授、交流、发展创造了有利条件。
4，“长拳”一词最早见于明朝戚继光《纪效新书．拳经捷要篇》中的“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳”。
以长拳命名的主要武术套路有长拳三十二势、太极拳长拳等。
5，1989年为第11届亚运会创编的第一套国际武术竞赛套路。
6，2001年由国际武术联合会组织编写的最新国际比赛套路，每个套路均由不同难度和数量的规定动作组成，具有严格的统一规范和标准。
7.，长拳的呼吸方法，除了“沉”之外，还有“提、托、聚”法，合称“沉、提、托、聚”四法。
8，《汉书．艺文志》兵技巧十三家中，收入了《手搏》6篇、《剑道》38篇。
9唐朝时枪是战阵的主要兵器，剑制也已由刀制取代，剑完全退出了正式战争的舞台。
唐代长安二年，开始实行武举制，这种用考度选拔武勇人才的办法对武术的发展起到了促进作用。
10，1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的团体。
国民党政府于1928年在南京成立中央国术馆1986年成立了中国武术研究院，1987年成立了中国体育科学学会武术学会（后更名为武术分会），为武术的科学研究带来了组织上的保障。
中国武术百科全书1
中国武术百科全书手型1手型的一种。
拳的部位包括：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。
O2四指并拢卷拳：O屈，拇指压于食指、中指第二指节上。
拳紧握，拳面平。
这种拳型称为四平拳、平拳或卷心拳。
空拳：拳型之一。
亦称半握拳。
从食指到小指四指并拢，卷屈松握，拇指压于食指、中指的指甲上，拳心虚空。
阳拳：拳型术语之一。
亦称仰拳。
泛指拳心朝上，拳背朝下的拳型。
阴拳：拳型术语之一。
亦称俯拳或平拳。
泛指拳心朝下，拳背朝上。
拳型术语之一。
拳眼朝上、拳轮朝下。
反拳：拳型术语之一。
手臂内旋，向后上抬起，拳心翻向上，拳眼向内。
掌：手型之一。
掌的部位包括：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
通常拇指弯曲扣于虎口处，其余四指并拢伸直。
这种掌型亦称为柳叶掌。
1/ 18阳掌：掌型方位术语。
亦称仰掌。
泛指掌心向上掌指朝前，伸指直腕的掌型。
手用于砍、穿、托等掌法。
在掌法组合中，在上、主攻的一掌亦为阳掌。
阴掌：掌型方位术语。
亦称俯掌。
泛指掌心向下的掌型。
在掌法组合中，在下、主攻的一掌亦为阴掌。
1 侧立掌：掌型术语之一。
泛指掌指朝上，立腕，腕向掌背一面上屈的掌型。
o2直立掌：掌指朝上，手腕立掌：掌指朝上，掌外沿朝前，腕朝拇指一侧上屈。
o伸直。
此掌用上屈肘举掌或伸臂上举掌。
横掌：掌型方位术语。
以左手为例，直腕，掌心向下，掌指朝右，掌外沿朝前。
反掌：掌型方位术语。
五指并拢，直腕，手臂内旋在体后上举、掌心朝上、掌指向后或向外。
用以反撩、反插等手法为多。
直臂俯掌，以肘关节为轴，前臂由前向下向内向前上立圆绕转，俯掌随翻转，以掌背向前下反击之，亦为反掌。
1 五指勾：屈腕，五指第勾：手型之一。
亦称勾手。
勾的部位包括：勾尖、勾顶。
分o2 三指勾：屈腕，拇指、食指、中指相撮，无名指、小指卷一指节捏拢在一起。
3二指勾：2/ 18屈腕，拇指、食指相撮，中指、无名指、小指卷屈于手心。
屈于手心。
O芍手：勾型之一。
亦称刁勾。
拇指、食指、中指第一关节交错撮拢，无名指、小指合拢内屈、贴于掌根部位。
武术基本知识
武术基本知识嘿，朋友们！今天咱来聊聊武术基本知识哈。
你说武术像啥？就像一道超级美味的大餐！各种招式、功法那就是不同的食材和调料，组合在一起那叫一个精彩。
先来说说武术的站桩吧，这就好比盖房子打地基，稳不稳可全看它啦！你想想，要是根基都不牢，那房子还不得摇摇欲坠呀。
站桩的时候，身体得站直咯，像棵挺拔的大树，脚下生根，这样才能有底气嘛。
再讲讲拳法，那真是五花八门啊！直拳就像一支箭，“嗖”地一下就冲出去了，又快又猛；勾拳呢，就像个小钩子，冷不丁地就给你来一下。
每种拳法都有它的特点和用处，就看你怎么用咯。
还有那腿法，高抬腿、侧踢腿啥的，这就像是武林高手的秘密武器。
高抬腿一抬起来，嘿，那气势，仿佛能把天都给踢破了！侧踢腿呢，出其不意地来那么一下，能把对手都给吓一跳。
武术里的躲闪和移步也很重要啊！就像在战场上灵活穿梭的士兵，能巧妙地避开敌人的攻击。
你得反应快，脚步灵活，不能像个木头桩子似的杵在那儿挨打呀。
咱练武术可不单单是为了打架哦，它还能锻炼身体呢！让咱的身体棒棒的，精神头足足的。
你说，这是不是一举两得？而且啊，武术还能培养咱的毅力和耐心。
练武术可不是一天两天就能练成高手的，那得长期坚持，一点点积累。
这过程中，你可能会遇到困难，会想放弃，但只要咬咬牙坚持下去，你就会发现自己变得越来越厉害啦。
咱中国武术那可是源远流长啊，老祖宗留下来的宝贝咱可不能丢。
它蕴含着多少智慧和心血呀！想象一下，古代的大侠们，凭借着一身武艺，行侠仗义，那得多威风啊！咱虽然不能像他们那样，但至少可以通过练武术来感受一下那种豪迈的气概呀。
总之呢，武术这玩意儿，有趣又有用。
它就像一把钥匙，能打开一个充满神奇和力量的世界。
朋友们，还等啥呀，赶紧去体验体验武术的魅力吧，说不定你就是下一个武林高手呢！哈哈！原创不易，请尊重原创，谢谢!。
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民国时期，民间出现了许多拳社组织，如1910 年上海成立的“精武体育会”；1927年国民政 府在南京成立“中央国术馆”等。1936年中国 武术队赴柏林奥运会参加表演。
新中国成立后，武术成为社会主义文化和人民 体育事业的组成部分，受到了党和国家的高度 重视和热情关怀。1956年，中国武术协会在北 京成立。1958年，国家体委制定了第一部《武 术竞赛规则》。从1990年北京亚运会开始把武 术列为正式比赛项目。1990年，国际武术联合 会在北京成立。1991年在北京举办了第一届世 界武术锦标赛。这些标志着武术已经走向世界。
（三）竞技观赏，丰富生活：武术具有很高的观赏价
值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻 乐见。
（四）交流技艺，增进友谊：群众性的武术活动，便
成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。 随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者 的交流。
五、武术的内容与分类
根据武术运动的形式，将武术 分为如下两大类： （一）套路运动 1、拳术 2、器械 3、对练 4、集 体项目 （二）搏斗运动（对抗性运动）
3、对练：是在单练基础上．两人或两人 以上，在预定的条件下进行的攻防的假 设性实战练习。其中包括徒手对练、器 械对练、徒手与器械的对练等。
4、集体表演：是以六人以上的徒手或器 械集体演练，可变换队形与图案和采用 音乐伴务要求队形整齐，动作协调一致。 如集体基本功、集体拳、集体剑、集体 大刀等。
武术基本知识简介
编写：胡容娇 2019年12月一、武术的起源与发展 武术起源于我们远古祖先的生产劳动。在原始 社会生产力极为低下的条件下，人类为了生存， 就必须依靠群体的力量与自然界搏斗，这些原 始形态的攻防技能虽是低级的，还没有脱离生 产技能的范畴，但却是武术技术的萌芽。在漫 长的历史进程中，武术与军事斗争紧密相连， 战争促进了格斗技能的形成和发展。
二、武术的概念
武术是以技击为主要内容，以套 路和搏斗为运动形式，注重内外兼 修的中国传统体育项目。
◆首先，武术属于中国传统的技击术； ◆其次，武术是体育项目，它明显区别 于使人致伤致残的实用技击技术；
◆再次，武术是优秀的民族文化。
三、武术的特点
（一）寓技击于体育之中：武术最初作为军事训
练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显 而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，它 常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这 些技击术至今仍在军队、公安中被采用。
套路运动
拳 器对集 术 械练体
演 练
搏斗运动
散推长短 打手兵兵
器械
器械的种类很多，分为长器 械、短器械、双器械、软器 械。刀、枪、剑、棍是长、 短器械的代表。目前在武术 竞赛中，刀、枪、剑、棍也 是重点竞赛项目。
剑
古代兵器之一，属于“短兵”。素有“百 兵之君”的美称。古代的剑由金属制成，长 条形，前端尖，后端安有短柄，两边有刃的 一种兵器。现在作为击剑运动用的剑，剑身 为细长的钢条，顶端为一小圆球，无刃。
武术剑是一种表演与武术训练用剑， 剑身非常薄，无强杀伤性。
刀
武术刀是武术运动中的一个重要武术用 具，刀，武术短器械，现代刀为钢制， 由刀身、护手盘、刀柄、刀首等构成。
武术刀包含双刀、 朴刀 、春秋大刀、 南刀 、苗刀、 八卦刀 、太极刀等
双刀
朴刀
春秋大刀
难刀
苗刀
八卦刀
太极刀
武术的内容丰富多采，根据武术的运动形式将 其分为套路运动和搏斗运动两大类：
商周时期，出现了“武舞”，武王伐纣前夕， 即以武舞来训练士兵，鼓舞士气。
战争频繁的春秋战国时期，练兵习武活动在军 队和民间得到广泛重视和迅速发展。
秦汉以来，盛行角抵、手搏、击剑等。
唐代开始实行武举制，用考试的办法选 拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。
宋元时期，以民间结社组织为主体的民 间练武活动蓬勃兴起。
然保留了技击的特性。
（二）内外合一，形神兼备的民族风格：既究形体
规范，又求精神传意、内外合一的整体观，是中国武术 的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气息 的运行；所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形
与神是相互联系统一的整体。
（三）广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多
样，不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、 运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体 质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选 择练习。同时，它对场地、器材的要求较低，受时间、 季节限制也很小。较之不少体育运动项目，具有更为广 泛的适应性。
四、武术的作用
（一）提高素质，健体防身：武术套路运动其动作包含着
屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参 与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、 柔韧等身体素质要求较高，使人的身心都得到全面锻炼。
（二）锻炼意志，培养品德：练武对意志品质考验是多面
的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三 伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。
（一）套路运动：是以技击动作为素材，以攻 守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变 化规律编成的整套练习形式。主要内容包括拳 术、器械、对练、集体表演。套路运动是武术 的主要内容。
1、拳术：是徒手练习的套路运动。它的种类 很多，主要有长拳、太极拳、南拳、形意拳、 八封掌、通背拳、象形拳等。
2、器械：器械的种类很多，分为长器械、短 器械、双器械、软器械。刀、枪、剑、棍是长、 短器械的代表。目前在武术竞赛中，刀、枪、 剑、棍也是重点竞赛项目。
武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性， 而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。搏斗运动集 中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基 本上是一致的，但是从体育的观念出发，它受到竞赛规 则的制约，以不伤害对方为原则。套路运动是中国武术 的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格、运动幅 度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍