心理健康的七大标准
简述心理健康的总体标准
简述心理健康的总体标准
心理健康的总体标准可以总结为以下几个方面：
1. 积极乐观：拥有积极的态度和乐观的心态，在面对压力和挑战时能够保持镇静和自信。
2. 良好的自我意识：了解自己的情感和行为，识别自己的优点和缺点，并适当地表达自己的感受和需求。
3. 良好的人际关系：与他人建立良好的关系，拥有支持和理解自己的人，同时也能够与他人有效地沟通和处理冲突。
4. 精神平衡：拥有良好的情绪调节能力，避免情绪过度波动或极端化，同时保持内心的平衡和稳定。
5. 积极有益的生活方式：采取健康的生活方式，例如饮食健康、定期锻炼和保持充足的睡眠等。
6. 适度应对压力和挑战：采用积极的策略应对生活中的压力和挑战，避免负面的情绪和行为反应。
7. 成就感和自我实现：有能力在自己的工作、学习和生活中取得成就，感受到自我实现的满足感，并为未来设定目标和计划。
请列出心理健康7个的标准
请列出心理健康7个的标准
心理健康是指一个人的心理状态良好，能够有效地适应社会环境，并
且能够有效地满足自身的需求，从而达到身心健康的境界。
心理健康
的7个标准是：
一、自尊心：自尊心是指一个人对自己的认可和尊重，以及对自己的
能力和价值的认可。
二、自我控制：自我控制是指一个人能够有效地控制自己的情绪，行
为和思维，从而达到自我调节的能力。
三、自我效能感：自我效能感是指一个人对自己能够完成任务的信心，以及对自己能够达到目标的信心。
四、情绪稳定：情绪稳定是指一个人能够有效地控制自己的情绪，不
受外界刺激的影响，保持情绪的稳定。
五、良好的人际关系：良好的人际关系是指一个人能够与他人建立良
好的关系，并能够有效地沟通和交流。
六、自我实现：自我实现是指一个人能够有效地实现自己的目标，并
且能够有效地满足自身的需求。
七、自我调节：自我调节是指一个人能够有效地调节自己的情绪，行
为和思维，从而达到自我调节的能力。
心理健康是一个人身心健康的重要保障，也是一个人获得幸福的重要
条件。
心理健康的7个标准是自尊心、自我控制、自我效能感、情绪稳定、良好的人际关系、自我实现和自我调节。
这7个标准是心理健康的基础，只有拥有这7个标准，才能够达到心理健康的境界。
因此，我们应该努力培养自己的心理健康，培养自尊心，提高自我控制能力，增强自我效能感，保持情绪稳定，建立良好的人际关系，实现自我价值，调节自我情绪，从而达到心理健康的境界。
只有心理健康，才能够获得真正的幸福。
人的心理健康包括以下七个方面
心理健康人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。
法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。
有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求上帝帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。
」心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好具有较强的意志品质健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
人际关系和谐其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
世界卫生组织对心理健康提出的七条标准
世界卫生组织对心理健康提出的七条标准摘要：一、引言二、世界卫生组织心理健康七条标准概述1.充分了解自己2.情绪稳定3.自我调节能力4.与人建立亲密关系的能力5.尊重他人6.能够应对生活中的压力7.对自己和生活的积极态度三、如何提升心理健康水平1.增强自我认知2.学会情绪管理3.培养人际关系4.增强应对压力的能力5.尊重他人，学会换位思考6.保持积极的生活态度四、总结正文：一、引言心理健康是人们身心健康的重要组成部分，它关乎我们的生活品质和幸福感。
为了帮助人们更好地了解和关注心理健康，世界卫生组织提出了七条心理健康标准。
在这篇文章中，我们将详细介绍这七条标准，并探讨如何提升我们的心理健康水平。
二、世界卫生组织心理健康七条标准概述1.充分了解自己：了解自己的优点和不足，明确自己的兴趣爱好和人生目标。
这有助于我们在人生道路上更有方向感，充实内心世界。
2.情绪稳定：保持良好的情绪，能够应对生活中的喜怒哀乐。
情绪稳定有助于我们保持清晰的思维，更好地处理问题。
3.自我调节能力：在面对挑战和压力时，能够迅速调整自己的心态，平衡生活和工作。
自我调节能力强的个体更容易适应不断变化的环境。
4.与人建立亲密关系的能力：善于与他人沟通交流，建立良好的人际关系。
亲密关系有助于我们在生活中获得支持与关爱，增强心理韧性。
5.尊重他人：尊重他人的观点和感受，理解他人的需求和困境。
尊重他人有助于我们建立和谐的人际环境，提升自己的心理健康。
6.能够应对生活中的压力：学会正确看待和应对生活中的压力，合理调整自己的心态。
具备应对压力的能力有助于我们在困境中成长和提升。
7.对自己和生活的积极态度：对自己和人生充满信心和希望，热爱生活。
保持积极态度有助于我们充分发挥潜能，追求更好的生活品质。
三、如何提升心理健康水平1.增强自我认知：通过反思、写作等方式，深入了解自己的内心世界，明确自己的需求和目标。
2.学会情绪管理：掌握情绪调节的方法，如呼吸调节、冥想等，以保持情绪稳定。
心理健康的七项标准
心理健康的七项标准包括：
1.智力正常：智力正常是心理健康的基本条件，也是最重要的标准。
2.善于协调和控制情绪：心理健康的人应该能够对自己的情绪进行有效的协
调和控制，表现出适当的情绪反应。
3.具有较强的意志和品质：心理健康的人应该具有坚定的意志和优秀的品
质，能够面对挫折和困难，并且有一定的自我控制和自我调整能力。
4.人际关系和谐：心理健康的人应该能够与他人建立和谐的人际关系，并且
能够在人际交往中表现出适当的行为和态度。
5.主动地适应和改善现实环境：心理健康的人应该能够主动地适应和改善现
实环境，包括面对生活中的变化和挑战，并且能够积极寻求解决问题的方
法和途径。
6.保持人格的完整和健康：心理健康的人应该能够保持自己的人格的完整和
健康，包括思想、情感、行为的一致性和协调性。
7.心理和行为符合年龄特征：心理健康的人应该能够表现出符合年龄特征的
心理和行为，避免过度依赖和不健康的心理行为。
这些标准是评价一个人心理健康程度的重要依据，同时也是我们进行自我心理健康管理和维护的重要参考。
心理健康10项标准
心理健康10项标准心理健康是一个综合的概念，包括个体对情绪、心理、社会和情感方面的健康程度。
以下是一些心理健康的标准，这些标准有助于评估一个人的心理健康水平：1. 情感表达和管理：•能够识别、理解和有效地表达自己的情感。
•具备情感调节的能力，能够处理压力、焦虑和沮丧等负面情绪。
2. 自尊和自信：•对自己有正面的认知和评价。
•具备自信心，能够面对挑战和困难。
3. 社交技能：•能够建立和维护健康的人际关系。
•具备有效的沟通和解决冲突的能力。
4. 适应性：•具备适应新环境和变化的能力。
•能够灵活应对生活中的不同情境。
5. 情感智商：•能够理解他人的情感，同理心强。
•具备解决他人情感问题的能力。
6. 目标设定和追求：•能够设定明确的目标和愿望。
•具备追求目标的毅力和动力。
7. 应对压力的能力：•能够有效地管理和缓解压力。
•具备调整心理状态的技能，避免过度焦虑和紧张。
8. 心理韧性：•具备应对困境和挫折的韧性，能够从失败中学习。
•具备积极的心态，能够看到问题背后的机会。
9. 心理健康知识：•具备一定的心理健康知识，了解心理健康问题和解决方法。
•能够主动寻求帮助和支持，认识到寻求专业帮助的重要性。
10. 生活平衡：•能够平衡工作、学习、社交和休闲等多个生活领域。
•具备合理的生活规划，注重身体健康和精神健康的结合。
这些标准并非刚性规定，而是有助于评估一个人的心理健康水平。
每个人的心理健康状况是独特的，需要考虑到个体差异和不同的生活背景。
如果感到心理健康有问题，建议寻求专业心理医生或心理健康专业人士的帮助。
心理健康七条标准
心理健康七条标准1、建立正确的价值观人们对各种事物，例如劳动、贡献、成就、享受等在心目中都存在好坏与主次之分，这就是价值观。
价值观反映人们对事物的是非与重要性的评价，有人追求地位，有人看重工作成就，有人着意享受，有人重视经济实惠。
价值观对人的心理健康有相当大的影响，正确的价值观能促进人们的心理健康，例如追求工作成就的人，他们热爱劳动，热爱工作，在劳动和工作中获得乐趣，有益于身体健康。
而追求享受的人，他们往往不顾自己的经济条件，不切实际的追求吃穿玩乐，在这种错误价值观支配下的行为，经常要遭到挫折，造成心情闷闷不乐，或者牢骚满腹，这些都有害于心理健康2、培育较好的心理特征人的心理特征与人的心理健康有密切的关系。
积极良好的心理特征能促进心理健康，情绪稳定、乐观、坚强、勤劳、与人为善、助人为乐等良好的心理品质，都有利于心理健康。
暴躁、任性、贪图安逸、心胸狭窄、虚荣心、嫉妒心等不良心理品质，都有害于心理健康。
人的心理特征是在生活与实践中发展的。
人的心理特征具有一定的惰性，即一经形成改变比较困难，但并不意味着不可改变。
有的人已了解自己的不良心理特征，但却认为这是不可改变的，这种认识是错误的，也是有害的。
3、创建现代化的生活节奏感改革对我们习惯了的慢节奏、低效率的生活方式是一个严重的冲击。
为了适应改革的需要，为了承担更大的心理负荷，就必须主动改变慢节奏、低效率的生活方式。
逐步建立快节奏、高效率的生活方式。
在错综复杂的环境中，保持心理平衡。
4、有规律地生活人们要根据自己的生活、工作的实际情况，制定切实可行的生活时间表，把工作和休息安排好。
有规律地生活，在学习和工作的时候埋头苦干;在休息的时候，愉快地休息。
使人产生生理上与心理上的节奏感，消除忙乱，有利于心理健康。
5、身心健康的身体身体健康是心理健康的基础。
坚持锻炼身体，保持身体健康是维持和增强心理健康的重要保证，也是心理健康的基本原则之一。
应该指出，目前不少人不重视身体锻炼，在一定程度上影响身体健康水平。
心理 健康标准
心理健康标准
心理健康的标准主要有智力正常、情绪协调、情绪稳定、主动地适应环境等方面。
具体分析如下：
1、智力正常：智力正常是一个人的观察力，注意力，想象力，思考和实际行动的能力。
智力水平的高低是一个人的最重要的精神状态，是一个人的精神状态。
2、情绪协调、情绪稳定：情绪是心理失常的关键因素，具备良好的情感稳定性。
能够及时调整和控制自己的情感，使其与外界的动态平衡。
3、主动地适应环境：主动地适应和改变现实的生活，是一种非常积极的生活态度，与社会交往广泛，对当前的社会状况有比较明确的正确的理解，其心理行为能够顺应时代的发展潮流，敢于改变现实的环境。
心理健康有利于促进身心的健康发展，建议日常生活保持乐观、积极的心态，热爱生活。
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
简述心理健康的基本标准
简述心理健康的基本标准健康心理存在于个体的心理与行为活动中,表现为诸多形式的乐观、理性、积极、稳定的心理状态。
下面是为你精心整理的简述心理健康的基本标准，希望对你有帮助!1、了解自我、悦纳自我。
2、接受他人，善与人处。
3、正视现实，接受现实。
4、热爱生活，乐于工作。
5、能协调与控制情绪，心境良好。
6、人格完整和谐。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行为符合年龄特征。
世界卫生组织提出身心健康八大标准1、食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。
2、便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。
4、说得快：语言表达正确，说话流利。
表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行动自如、转变敏捷。
证明精力充沛旺盛。
6、良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。
7、、良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
8、、良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善大学生心理健康的基本标准1. 身心感觉良好。
身心是一个整体，自感精力旺盛、神清气爽、身心愉悦,自我保健的心理需要基本上得到满足，是心理健康的表现。
2. 智力表现正常。
智力正常是个体正常生活最基本的心理条件。
一般情况下,能考上大学的青年人,智力都在常规水平之上。
3. 情绪积极稳定协调。
心理健康的人，对客体有正确的认识和合理的态度，绝大多数情况下都能产生正常适度的情感体验和积极个性的情绪反映。
愉快、乐观、开朗、满意等积极态度总是占优势。
虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验,但一般不会长久。
4. 价值观和人生观与社会主导基本一致。
健康的人生观是符合社会公认道德取向的价值观,并以社会道德取向形成自己的人生准则,以达观向上的态度对待人生,以热诚、积极的态度对待生活,乐于扶危济困、敢于扬善惩恶。
心理健康七标准
心理健康七标准
1.智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
无论是国际疾病分类体系，还是中国精神疾病分类，都把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和异常行为。
2.情绪协调，心境良好
情绪在心理异常中起着核心的作用。
心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情、善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
3.具备一定的意志品质
健康的意志品质往往具有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有实现目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
4.人际关系和谐
和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，一是乐于与人交往；二是在交往中保持独立而完整的人格；三是能客观评价别人友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
5.能动地适应环境
不能有效处理与周围现实环境的关系，是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。
6.保持人格完整
人格是个人比较稳定的心理特征的总和。
心理健康的最终目标是
使人保持人格的完整性，培养健全人格。
7.符合年龄特征
心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。
心理发育有问题时的自我调节体现了人们的环境适应能力，往往标志着一个人的精神活动的健康水平。
心理健康的标准【可编辑版】
心理健康的标准心理健康的标准人的心理是否健康，有许多标准，但目前尚无统一测量标准。
根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下七个方面的心理品质。
一、智力发育正常智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。
智力随年龄增加而提高。
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
智商在80分以上属智力正常，智商低于70分属智力落后，智力发展落后于实际年龄属心理发育异常，常伴有适应能力低下，是儿童学习困难的主要原因之一。
少数儿童具有超常智力或特殊才能，其智商在120分以上，这部分儿童如果心理发展不平衡，也可能伴有适应能力缺陷。
二、稳定的情绪心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。
尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
三、能正确认识自己心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。
对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。
对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。
有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
四、有良好的人际关系心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。
尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。
在集体中威望很高，生活充实，是同学们的知己。
五、稳定、协调的个性人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。
心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。
个性系统的心理结构由个性倾向性、个性心理特征和“自我”三部分组成，其中气质、性格和“自我”是人格的重要部分。
心理健康的10大标准
心理健康的10大标准心理健康是指个体在心理、情感、认知等多个方面的良好状态，具体包括以下10个标准：1. 积极情绪和情感管理能力：心理健康的人能够有效地管理自己的情绪，能够适应不同的情况，并且能够积极面对挑战和逆境。
2. 自尊和自信：心理健康的人有一个积极的自我形象，能够接受自己的缺点和错误，并且有信心克服困难和实现目标。
3. 人际关系良好：心理健康的人能够建立良好的人际关系，能够与他人有效地沟通和合作，能够接受并尊重他人的差异。
4. 适应各种环境：心理健康的人能够适应不同的环境和变化，并且能够灵活地调整自己的思维和行为方式。
5. 良好的解决问题能力：心理健康的人能够有效地解决问题，能够以积极的方式应对挑战，并找到合适的解决方案。
6. 积极乐观的态度：心理健康的人对生活持乐观的态度，能够积极地面对现实，保持对未来的期望，并且能够从困难中寻找到积极的意义和经验。
7. 情绪稳定和控制：心理健康的人能够保持情绪的稳定，并且能够有效地控制自己的情绪，避免情绪过于激动或抑郁。
8. 良好的自我认知和自我理解：心理健康的人能够对自己有一个清晰和客观的认识，知道自己的优点和缺点，能够接受自己的个性和特质。
9. 良好的应对压力能力：心理健康的人能够有效地应对压力，能够找到适当的方式和策略来减轻压力，保持稳定和平衡。
10. 良好的自我管理能力：心理健康的人能够良好地管理自己的情绪、时间、能量和其他资源，能够有效地组织自己的生活，实现自己的目标。
心理健康是一个多方面的概念，涉及个体的情感、认知、行为等多个方面。
一个心理健康的人应该能够积极面对挑战，建立良好的人际关系，有效地解决问题，保持情绪的稳定，有效地应对压力，并且能够自我管理自己的生活，实现自己的目标。
通过保持心理健康，个体能够更好地适应生活的各种变化和挑战，提高生活质量。
世界卫生组织对心理健康提出的七条标准
世界卫生组织对心理健康提出的七条标准一、智力正常智力正常是人们生活、学习和工作的基本心理条件。
智力正常包括在智力发育无缺陷和已达到思维、分析、判断、想象等能力要求。
智力正常的人们能够保持在学习、工作和生活中表现出良好的适应能力，能够充分发挥自己的能力，善于学习和工作，能够应对生活中的各种挑战和压力。
二、情绪稳定情绪稳定是指人们在面对生活中的各种压力和挑战时，能够保持情绪的稳定和平衡，不出现过于激烈的情绪波动。
情绪稳定的人通常能够积极应对生活中的挫折和困难，积极寻求解决问题的方法，而不是被情绪所控制。
三、意志健全意志健全是指人们在生活中有明确的目标和计划，能够有目的地支配自己的行动，积极追求自己的目标。
意志健全的人们通常能够克服各种困难和挫折，坚持自己的目标和计划，不断取得进步和成功。
四、人格完整人格完整是指人们在性格、行为和情感等方面都保持统一和稳定。
人格完整的人通常能够保持自己的价值观和信仰，积极面对生活中的各种挑战和变化，不断发展和完善自己的人格。
五、自我评价正确自我评价正确是指人们对自己的能力和价值有正确的认识和评价。
自我评价正确的人通常能够认识到自己的优点和不足，有自信心和自尊心，不断发展和提高自己的能力和素质。
六、人际关系协调人际关系协调是指人们在生活中能够与他人保持良好的关系和沟通，善于处理各种人际关系问题。
人际关系协调的人通常能够尊重和理解他人，善于沟通和合作，具有良好的人际交往能力和领导能力。
七、社会适应良好社会适应良好是指人们在生活中能够适应社会发展的变化和趋势，积极应对生活中的各种挑战和压力。
社会适应良好的人通常能够保持对社会的关注和了解，积极参与社会活动和文化娱乐活动，不断学习和提高自己的社会适应能力。
心理健康的10大标准
心理健康的10大标准
心理健康的标准可能因个人、文化和社会差异而有所不同。
以下是一些常见的心理健康标准：
1. 积极情绪：有积极的情绪体验，能够感受到快乐、幸福和希望。
2. 自信心：对自己有信心，能够应对生活的挑战和压力。
3. 自我接纳：接受自己的全部，包括自己的缺点和不完美之处。
4. 管理情绪：具备情绪调节和管理的能力，能够有效应对各种情绪波动。
5. 与他人建立良好关系：能够建立健康、亲密和支持性的人际关系。
6. 自主性：拥有独立思考和决策的能力，不被他人压迫或控制。
7. 适应力：具备应对生活变化和逆境的适应能力。
8. 积极应对压力：采用积极、健康的方式来应对压力和挑战。
9. 自我实现：追求个人目标和潜力，寻求个人成长和发展。
10. 心理健康意识：意识到心理健康的重要性，并主动采取措施来促进自己的心理健康。
需要注意的是，这些标准并非是绝对的，而是一种理想状态。
每个人在不同的时期和情境下可能会有不同的心理健康需求和标准。
在评估心理健康时，建议综合考虑个体的整体状态和需求。
心理学者马建青心理健康的七标准
心理学者马建青心理健康的七标准
心理学者马建青心理健康的七标准
一、智力正常。
智商测试，正常的智力区间在80到120之间。
70一下属于智力低下，130以上属于高智商。
二、情绪协调，心境良好。
心境能够保持稳定，不会因为一点点小事情就波动的特别大，或者陷入某种情绪中无法自拔。
三、具备一定的意志品质。
具有能够完成某些人物所具备的坚持不懈，努力奋斗的精神，敢于面对挑战，不怕困难，不怕失败。
四、人际关系和谐。
人际关系能够处理的游刃有余，待人接物都很到位，能够建立比较深厚的友谊，有值得信任的朋友。
五、能动地适应环境。
对于环境能够主动地去适应，找到能够发挥自己的环境，或者能够适应环境并且改进环境，让自己发挥出更多的发展和创造能力。
六、保持人格完整。
人格独立完整，专注现实，富有创造力和自发性。
七、符合年龄特征。
年轻的时候就要朝气蓬勃，中年了就会稳重能够承担，老年人睿智而富有理性。
这是我个人理解的七条健康标准，大家也可以补充自己的看法。
心理健康的7大标准
心理健康的7大标准心理健康的7大标准近年来，心理健康越来越受人关注，以下是心理健康的几大标准，供大家参考。
1、心理行为符合年龄特征在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式，心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。
青年应该是精力充沛、反应敏捷、行为果断的，过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。
2、人际关系和谐心理健康的人乐于与人交往;能够接受他人，悦纳他人;能认可别人存在的重要性和作用;在与他人交往中，能以尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处;能分享、接受、给予爱和友谊，与集体保持协调的关系;能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。
一个心理不健康的人，总是与集体和周围的人们格格不入。
3、情绪积极稳定心理健康的人在生活中愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久，并能进行自我调节，迅速恢复到轻松愉快的情绪状态。
他们有适度表达和控制情绪的能力。
4、意志品质健全健全的意志品质表现为意志的目的性、果断性、坚韧性、自制性。
在学习、训练等任务中不畏困难和挫折，知难而上，持之以恒;需要作出决定时，能毫不犹豫、当机立断;还能够为了达到目的而控制一时的感情冲动，约束自己的言行。
5、自我意识正确心理健康的人能体验到自己存在的价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望一要求;对自己的生活目标和理想也能定得切全实际;因而对自己总是满意的，即使对自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。
6、个性结构完整心理健康的人的个性特征是有机统一的、稳定的。
如果知道一个人具有某些个性特征，一般就可以预见他在某种情况下，将会怎样行动。
如果一个人的行为表现不是一贯的、统一的，则说明他可能存在心理健康问题。
7、环境适应良好对环境的适应能力是人赖以生存的最基本条件，“适者生存”是生物进化的普遍规律。
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七大标准--测试学生心理健康
1.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
2.能保持正确的自我意识，接纳自我。
自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
3.能协调与控制情绪，保持良好的心境。
心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
4.能保持和谐的人际关系，乐于交往。
5.能保持完整统一的人格品质。
心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。
人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
6.能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
7.心理行为符合年龄特征。
一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
五大症状--现学生心理问题
1.焦虑
2.冷漠
3.狭隘
4.狂妄自大
5.自卑
四大途径和方法--增进学生心理健康：
1．我们要学习掌握一定的心理卫生知识；树立科学的健康观，正确认识心理健康和心理问题。
2．发展健康的自我意识，确立科学的人生观，增加积极的情绪体验，养成良好的学习习惯和生活习惯。
要注意：①学习负担适量；②生活节奏合理，有张有弛；③注意保护大脑；④保持健康的情绪；⑤学会去爱，建立良好的人际关系；⑥树立符合实际的奋斗目标。
⑦学会自我娱乐，根据自己的性格特点和条件，培养和发展自己的多种业余爱好，
3．积极参加心理健康讲座等宣传教育工作，选修有关维护心理卫生、心理健康教育的课程，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用的心理调试方法。
4．积极参加社会实践，包括：社会考察、生产实习、毕业实习、勤工俭学、社会公益活动等，与社会早日接触，更加深刻地认识社会，体验人生，提高自己的心理素质
多条热线--助学生走出阴霾
曲阜师范大学大学生心理咨询室（0537）4454329（每天14：30——21：00）。