血糖高可以吃姜吗

血糖高可以吃姜吗

一、血糖高可以吃姜吗 1. 血糖高可以吃姜吗 2. 血糖高吃什么菜

3. 高血糖不能吃什么二、高血糖吃什么水果好三、血糖高对身体的危害

血糖高可以吃姜吗

1、血糖高可以吃姜吗血糖高是可以吃姜的,高血糖患者吃姜对血糖影响不大。

2、血糖高吃什么菜2.1、萝卜

萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选。2.2、毛豆

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。

2.3、魔芋

很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高,也就是餐后血糖高,如果能够经常吃魔芋,就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。3、高血糖不能吃什么3.1、糖类和含糖量高的食物不能吃,比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。

3.2、升糖指数高的食物不能吃,比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜,水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等,零食类有薯条、米饼、爆米花等,主食类有油条、油饼、糯米饭等。3.3、动物脂肪和动物内脏不能吃。

3.4、血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。