合理归因,有效决策主题班会课件
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心理班会课-合理归因,有效决策操作要点
合理归因
有效决策
-心理班会课班主任培训会
培训内容
课前准备
教学过程
注意事项
课前准备
1、小组分组
2、发放问卷《考试归因自测表》并填写（见附1）p7
3、学生自行统计分数
教学过程
01
根据游戏 结果引出 归因源自02课前03模拟情景 考试之后
用具体的两 个案例启发 学生思考归 因差异。
04
归因理论 解析
1.呈现你的维纳
05
讨论分享
小组分析讨
论合理归因
游戏导入 归因自评
归因理论
2.分析自己归因 自评量表，明白
完成
的方法
自己归因特点
3.分析归因对行 为产生的影响
注意事项
1、上课之前与学生达成共识：不批评、不打断、不指责、倾 听 2、游戏环节讲清楚游戏规则，正式开始之前可以先进行示范
3、小组讨论时，请限定时间。如p2情景一小组讨论时，教师
可以说：给大家两分钟的时间讨论以下问题
注意事项
4、小组讨论时，提醒学生进行分工合作，如p5 第五个环节 总结合理归因方法时，需要一个记录员和代表小组发言人员， 教师应提醒小组成员在讨论前之前选出记录员和代表小组发
言人员。
有效决策
-心理班会课班主任培训会
培训内容
课前准备
教学过程
注意事项
课前准备
1、小组分组
2、发放问卷《考试归因自测表》并填写（见附1）p7
3、学生自行统计分数
教学过程
01
根据游戏 结果引出 归因源自02课前03模拟情景 考试之后
用具体的两 个案例启发 学生思考归 因差异。
04
归因理论 解析
1.呈现你的维纳
05
讨论分享
小组分析讨
论合理归因
游戏导入 归因自评
归因理论
2.分析自己归因 自评量表，明白
完成
的方法
自己归因特点
3.分析归因对行 为产生的影响
注意事项
1、上课之前与学生达成共识：不批评、不打断、不指责、倾 听 2、游戏环节讲清楚游戏规则，正式开始之前可以先进行示范
3、小组讨论时，请限定时间。如p2情景一小组讨论时，教师
可以说：给大家两分钟的时间讨论以下问题
注意事项
4、小组讨论时，提醒学生进行分工合作，如p5 第五个环节 总结合理归因方法时，需要一个记录员和代表小组发言人员， 教师应提醒小组成员在讨论前之前选出记录员和代表小组发
言人员。
《学会正确归因》课件
05
案例分析
案例一：消费者行为归因分析
总结词
消费者行为归因分析是通过对消费者行为背后的原因进行深入挖掘，以理解消费者决策 过程的一种方法。
详细描述
在消费者行为归因分析中，我们通常会考虑多种因素，如产品特性、价格、品牌形象、 口碑等。通过对这些因素的分析，我们可以了解消费者选择某一产品或服务的真正原因
要点一
总结词
在归因分析中，需要考虑到外部因素的影响，这些因素可 能会对结果产生重大影响。
要点二
详细描述
许多外部因素可能会对结果产生影响，例如政策变化、经 济环境、市场竞争等。在进行归因分析时，需要充分考虑 这些外部因素的影响，并进行适当的调整和分析。如果忽 略了外部因素，可能会导致归因分析的结果不准确。
分析数据并确定归因因素
分析数据之间的相关性
通过分析收集到的数据，探究各因素 之间的相关性，识别可能的影响因素 。
确定主要归因因素
在众多相关性中，确定对归因目标影 响最大的因素，这可能是直接或间接 的影响因素。
验证归因结果
验证归因结果的准确性
在得出归因结果后，需要通过其他途 径或证据来验证结果的准确性，确保 归因分析的可靠性。
在开始归因分析之前，需要明确想要探究的问题或目标，例 如销售业绩的变动、用户行为的改变等。
确定归因目标的具体指标
将问题或目标转化为可量化的指标，例如销售额、用户活跃 度等。
收集相关数据
收集与归因目标相关的数据
根据归因目标，收集与之相关的数据，例如销售数据、用户行为数据等。
确保数据质量
在收集数据时，需要确保数据的准确性、完整性和可靠性，避免数据误差对归 因结果的影响。
归因理论的应用领域
教育
我会合理归因PPT
以及你认为影响这件 事情成功或失败的原因。
2.找五位同学分别在其他格子中写出 对你这件事情的原因分析。
3.综合大家的意见，在你自己的格子 中再次合理归因。
人们把我的成功，归因于 我的天才；其实我的天才只是 刻苦罢了。
——爱因斯坦
同样一颗药丸， 为什么差别这么大？
小组讨论
任务:
1.他/她是如何归因的？
2.如果一直这么想，会有什么后果？
3.请你帮他/她合理归因，提出解 决方法。
时间：5分钟
要求：全组参与，记录观点，小组 代表汇报。
晶晶的困扰
晶晶每次考试之前都要在心 里默默念叨：“这次考得好，下次 考不好，再下次就考得好…… ”上 一次考试所有科目考得都好，这次 考试前她就觉得这次运气差，肯定 考不好。果然，这次成绩非常不好 ，晶晶非常沮丧。
明明的困扰
明明上六年级了，爸爸妈妈对 他的要求更高了，期末数学考试一定 要考满分。现在数学难度加深了，明 明上课越来越听不进去，作业也做得 很慢。每次考试，他都觉得自己肯定 不行，心情很紧张。这次考试数学又 没考好，他觉得爸爸妈妈说得对，自 己确实很笨，不适合学数学，心情非 常沮丧。
天天的困扰
天天平时一回家就看电视 玩游戏，不喜欢读书，更别提写 作文了，每次写篇文章都磨蹭好 半天。这次，春蕾杯作文比赛， 他又是班级最后一名。问他什么 原因，他说，要写那么多字太难 了，老师也没提前帮我练习，再 说人家成绩好的同学天生就适合 学语文，我没这个能力，当然考
2.找五位同学分别在其他格子中写出 对你这件事情的原因分析。
3.综合大家的意见，在你自己的格子 中再次合理归因。
人们把我的成功，归因于 我的天才；其实我的天才只是 刻苦罢了。
——爱因斯坦
同样一颗药丸， 为什么差别这么大？
小组讨论
任务:
1.他/她是如何归因的？
2.如果一直这么想，会有什么后果？
3.请你帮他/她合理归因，提出解 决方法。
时间：5分钟
要求：全组参与，记录观点，小组 代表汇报。
晶晶的困扰
晶晶每次考试之前都要在心 里默默念叨：“这次考得好，下次 考不好，再下次就考得好…… ”上 一次考试所有科目考得都好，这次 考试前她就觉得这次运气差，肯定 考不好。果然，这次成绩非常不好 ，晶晶非常沮丧。
明明的困扰
明明上六年级了，爸爸妈妈对 他的要求更高了，期末数学考试一定 要考满分。现在数学难度加深了，明 明上课越来越听不进去，作业也做得 很慢。每次考试，他都觉得自己肯定 不行，心情很紧张。这次考试数学又 没考好，他觉得爸爸妈妈说得对，自 己确实很笨，不适合学数学，心情非 常沮丧。
天天的困扰
天天平时一回家就看电视 玩游戏，不喜欢读书，更别提写 作文了，每次写篇文章都磨蹭好 半天。这次，春蕾杯作文比赛， 他又是班级最后一名。问他什么 原因，他说，要写那么多字太难 了，老师也没提前帮我练习，再 说人家成绩好的同学天生就适合 学语文，我没这个能力，当然考
学会正确归因PPT课件
Page 22
四、归因与成功 1、正确归因促进成功行为 2、正确归因形成成功心态
Page 23
与其哀叹自己的命运，不如相信 自己的力量。人即使在最恶劣、最极 端的困境中，仍然有一种自由，那就 是选择究竟用什么态度来对待这种困 境的自由。
——法兰格
Page 24
谢谢~
Page 1
生活中的归因常识 归因中常见的偏差 归因与健康生活
正确归因ABC
一、生活中的归因常识
1、归因 2、内因和外因 3、共变原则 4、对应推论
Page 2
一、生活中的归因常识
归因：根据人的行为及其结果来推测该行为 原因的过程。
为什么？→态度 →行为 →结果，改变生活
Page 3
Page 4
Page 16
三、归因与健康生活 1、不当归因危害心理健康 2、积极归因促进心理健康 3、归因与好人缘 4、归因与自我效能 1）自我效能概念 2）影响自我效能的因素：自我控制感，选 择性影响
Page 17
Page 18
Page 19
Page 20
归因与好人缘 小题大做，无关紧要，归因“有 意跟自己过不去”
Page 13
1、维持认知协调的动机 2、自我价值保护的动机 3、维护良好形象的动机 4、控制环境的动机
Page 14
3、其他因素导致的利己主义归因偏差 社会文化（偏见、刻板印象……） 人的长相、性别、性格差异等
Page 15
人生最重要的不是握 一副好牌，而是如何 把摸到手的牌打好。
视频：金星
内因VS外因 内因：个人的内在人格特质，人的行为的原因决定
于主观条件，例如性格、态度、能力、努力程度等。 外因：外在的情境因素，人的行为原因决定于主观
四、归因与成功 1、正确归因促进成功行为 2、正确归因形成成功心态
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与其哀叹自己的命运，不如相信 自己的力量。人即使在最恶劣、最极 端的困境中，仍然有一种自由，那就 是选择究竟用什么态度来对待这种困 境的自由。
——法兰格
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谢谢~
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生活中的归因常识 归因中常见的偏差 归因与健康生活
正确归因ABC
一、生活中的归因常识
1、归因 2、内因和外因 3、共变原则 4、对应推论
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一、生活中的归因常识
归因：根据人的行为及其结果来推测该行为 原因的过程。
为什么？→态度 →行为 →结果，改变生活
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三、归因与健康生活 1、不当归因危害心理健康 2、积极归因促进心理健康 3、归因与好人缘 4、归因与自我效能 1）自我效能概念 2）影响自我效能的因素：自我控制感，选 择性影响
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归因与好人缘 小题大做，无关紧要，归因“有 意跟自己过不去”
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1、维持认知协调的动机 2、自我价值保护的动机 3、维护良好形象的动机 4、控制环境的动机
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3、其他因素导致的利己主义归因偏差 社会文化（偏见、刻板印象……） 人的长相、性别、性格差异等
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人生最重要的不是握 一副好牌，而是如何 把摸到手的牌打好。
视频：金星
内因VS外因 内因：个人的内在人格特质，人的行为的原因决定
于主观条件，例如性格、态度、能力、努力程度等。 外因：外在的情境因素，人的行为原因决定于主观
学会合理归因课件-中职下学期主题班会
够努力。
努力程度
不及格， 这次作文 题实在是 太难了。
任务难度
7
8
思考：
你们是如何归因的呢？结 合刚刚的游戏想一想你的 归因模式。
努力、能力、运气、任务难度
9
小组讨论：
01 如果这次你考了班 级第一，你认为你 考第一的原因是什 么？
10
02 如果这次你只考了0 分，你认为你考0分 的原因是什么？
11
一般来说，人们总是倾向于对具有肯 定性质的事件做内在归因，而对否定 性事件做外在的归因。
成功是由于自己，失败是由于别人。
12
你认为哪种归因会更好？
归因类别
成功心理状态失败源自能力 努力自我满意，自豪， 丧失信心，自暴自
骄傲，自负
弃，放弃努力
自我满意，自豪 重燃希望，更努力
任务难度
认为难度低，愿意 挑战更难的任务
16
实践
生活中也需要积极归因
同学聚会，其中一位同学向你四周的同 学都握了手，却唯独漏了你一个人，此时 你会想到什么呢？
你是怎样归因，心理感受是怎样的？
17
每一天我们都会经历无数的事情，而正 确的归因是过去事情的完美结局，更是下 一次成功的良好开端，让我们勇敢的面对 今后的生活，正确归因，不断进步，成为 生活的强者吧！
从事有成就任务的愿望
失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的期望
→缺乏从事有成就任务的愿望
不同的归因会对情感、期望以及行为选择具有不同的影响。
14
文字
难不难？ 15
正确的归因方法是什么？
1、要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。 2、一般情况下，以积极的归因模式归因。从自己内部 找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境， 但也不要一味自责。 3、尽量找出自己可以改变的原因，不要过多归因于不 可改变或太难改变的原因。努力与否，才是决定我们 学习成效的最重要的原因。
努力程度
不及格， 这次作文 题实在是 太难了。
任务难度
7
8
思考：
你们是如何归因的呢？结 合刚刚的游戏想一想你的 归因模式。
努力、能力、运气、任务难度
9
小组讨论：
01 如果这次你考了班 级第一，你认为你 考第一的原因是什 么？
10
02 如果这次你只考了0 分，你认为你考0分 的原因是什么？
11
一般来说，人们总是倾向于对具有肯 定性质的事件做内在归因，而对否定 性事件做外在的归因。
成功是由于自己，失败是由于别人。
12
你认为哪种归因会更好？
归因类别
成功心理状态失败源自能力 努力自我满意，自豪， 丧失信心，自暴自
骄傲，自负
弃，放弃努力
自我满意，自豪 重燃希望，更努力
任务难度
认为难度低，愿意 挑战更难的任务
16
实践
生活中也需要积极归因
同学聚会，其中一位同学向你四周的同 学都握了手，却唯独漏了你一个人，此时 你会想到什么呢？
你是怎样归因，心理感受是怎样的？
17
每一天我们都会经历无数的事情，而正 确的归因是过去事情的完美结局，更是下 一次成功的良好开端，让我们勇敢的面对 今后的生活，正确归因，不断进步，成为 生活的强者吧！
从事有成就任务的愿望
失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的期望
→缺乏从事有成就任务的愿望
不同的归因会对情感、期望以及行为选择具有不同的影响。
14
文字
难不难？ 15
正确的归因方法是什么？
1、要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。 2、一般情况下，以积极的归因模式归因。从自己内部 找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境， 但也不要一味自责。 3、尽量找出自己可以改变的原因，不要过多归因于不 可改变或太难改变的原因。努力与否，才是决定我们 学习成效的最重要的原因。
合理归因课件-中职心理健康主题班会
游戏：你比我猜
喜上眉梢 妖魔鬼怪 盲人摸象 鸡飞蛋打 眉目传情
1
合理归因
2
当得知期中考试结果，你的情绪感受是？ 我的考后emoji 画一画你的表情
3
期中考试后同学们都拿到了自己的成绩单
小明：为什么我没有考好，上次老师给我们调了座位，现在我周围坐的 都是捣蛋的同学。一上课，他们就嗡嗡的说话，你说这样我能考好吗？
找到我们能控制的、可改变的那个原因， 才能改善现状。 找出你的原因清单中“自己能控制、能改变、能有所行动” 得原因，圈出来，你找了几个。
10
心理学家维纳的归因理论指出：归因于通过努力能改变的因 素，才能对症下药，更好地指导后阶段的学习
行动起来，方能进步 及时调节不良情绪 合理宣泄：运动、哭 学会调适：听音乐、倾诉、转移注意力
11
制定后阶段的学习目标与计划 对自己的试卷进行分析，看到自己进步的同时，也要找 出自己需要提升的地方，针对这些不足，制定计划，逐 个突破，你的目标与计划要符合自身实际、可行性高、 切忌急于求成、一步登天
12
北师大心理学博士郭召良
SK试卷分析法
13
14
15
16
17
18
能力
期待，骄傲
小方：这次力
自信
找出一件事情原因的过程，在心理学上叫归因
5
考试失败或者成功得原因？
写下你认为自己考试失败或成功的原因，原因越全面越好。 这样的归因会带来什么样的结果？
6
7
8
维纳归因理论
9
灯怎么不亮了
有一天你走进教室，按下开关，发现灯不 亮了，你会觉得是什么原因？
环境
摆烂
对后续的学习影响？
小强：坚信自己是考神附体，考试的时候靠“点小鸡”选答案，但是 这次考试题出得太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的 东西都是我之前没有复习的，只要下次不这么倒霉，成绩自然就提上 去了。
喜上眉梢 妖魔鬼怪 盲人摸象 鸡飞蛋打 眉目传情
1
合理归因
2
当得知期中考试结果，你的情绪感受是？ 我的考后emoji 画一画你的表情
3
期中考试后同学们都拿到了自己的成绩单
小明：为什么我没有考好，上次老师给我们调了座位，现在我周围坐的 都是捣蛋的同学。一上课，他们就嗡嗡的说话，你说这样我能考好吗？
找到我们能控制的、可改变的那个原因， 才能改善现状。 找出你的原因清单中“自己能控制、能改变、能有所行动” 得原因，圈出来，你找了几个。
10
心理学家维纳的归因理论指出：归因于通过努力能改变的因 素，才能对症下药，更好地指导后阶段的学习
行动起来，方能进步 及时调节不良情绪 合理宣泄：运动、哭 学会调适：听音乐、倾诉、转移注意力
11
制定后阶段的学习目标与计划 对自己的试卷进行分析，看到自己进步的同时，也要找 出自己需要提升的地方，针对这些不足，制定计划，逐 个突破，你的目标与计划要符合自身实际、可行性高、 切忌急于求成、一步登天
12
北师大心理学博士郭召良
SK试卷分析法
13
14
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16
17
18
能力
期待，骄傲
小方：这次力
自信
找出一件事情原因的过程，在心理学上叫归因
5
考试失败或者成功得原因？
写下你认为自己考试失败或成功的原因，原因越全面越好。 这样的归因会带来什么样的结果？
6
7
8
维纳归因理论
9
灯怎么不亮了
有一天你走进教室，按下开关，发现灯不 亮了，你会觉得是什么原因？
环境
摆烂
对后续的学习影响？
小强：坚信自己是考神附体，考试的时候靠“点小鸡”选答案，但是 这次考试题出得太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的 东西都是我之前没有复习的，只要下次不这么倒霉，成绩自然就提上 去了。
合理归因考后积极合理归因心理课件
最近吃嘛嘛香
我们班学习风气好
最近心情不好
我们学校学风不好 9
不同归因的影响
积极归因→未来学习心 态
付出必有收获
继续加油
消极归因→未来学习心态
付出也没什么用
退缩，躺平
我很擅长数学
冲冲冲
我没有学数学的天分
躺平，后退
太简单了
学习使我快乐
这太难了
我做不成
ห้องสมุดไป่ตู้
一直都运气不错 我就知道能成
运气差
倒霉的总是我
最近吃嘛嘛香
规律作息，保持状态 最近心情不好
我们班学习风气好 一荣俱荣好好学 我们学校学风不好
我弱我有理 随波逐流
10
积极 归因
积极 心态
更加 努力
消极 归因
消极 心态
无助 摆烂
11
我在练习中变得更强。 失败乃成功之母。 我也有我的强项。 我可以学呀！ 克服挑战可以让我成长！ 不试的话，肯定不会成功！ 虽然我还不太擅长，但我 多多练习之后，就会了！
合理归因
——考后心理辅导
老师说:“包子石头臭鸡蛋” 大家齐问:“请问是什么"。
老师说:“包子石头臭鸡蛋”大家齐问:“请问是什么"。
当当老师老回师答“回包子答”时“，大包家子张开”嘴时巴；，当老大师家回答张“石开头嘴“时，巴大；家 双手抱头。 当老师当老回师回答答““臭石鸡蛋头”时”，大时家，就用大手家捂住双鼻手子。抱头； 当老师回答“臭鸡蛋”时，大家就用手捂住鼻子。
16
我的成绩
考后归因
满意/不 对于我考试结 今后怎么做
满意
果的归因
我的成绩
修整我的考后归因
满意/不 对于我考试结 今后怎么做
《学会正确归因》课件
成功的归因
内在稳定因素
如技能、智力、才能等因素。
外在威力因素
如机遇、环境、其他人的帮助 等。
内在可控因素
如个人的努力、积极性等。
失败的归因
1 内在暂时因素
如情绪状态、偶然事件 等。
2 外在暂时因素
如机遇、环境、其他人 的因素等。
3 内在稳定因素
如个人能力、智商等因 素，需要努力提升。
归因与情绪
将失败归因于外部因素，如环境限制、 机遇不足，保护自我效能感。
他人效能归因
1
成功经历的归因
2
将他人的成功归因于内部因素，如技 能、能力等，增强对他人的正向评价。
3
他人效能定义
指人们对于他人应对某一特定情境的 信心程度。
失败经历的归因
将他人的失败归因于外部因素，如环 境限制、机遇不足，保护对他人的正 向评价。
学会正确归因
归因是指人们对于事件或心理现象所作出的解释，正确归因能够帮助我们更 好地认识自己，增强自我效能感，提高应对挑战的能力。
归因的作用和重要性
1 理解自我
了解自己的行为、心态 与态度背后的原因，从 而更好地自我管理。
2 增强自我效能感
通过正确归因自身的成 功经验，增强信心，增 强对未来的掌控感。
正确的归因方式
内部归因
将事件的原因放在自己身上，如自己的能遇、运气、 其他人的帮助等。
自我效能归因
1
自我效能定义
指人们对于自己应对某一特定情境的
成功经历的归因
2
信心程度。
将成功归因于内部因素，如个人的努
力、技能，增强自我效能感。
3
失败经历的归因
3 应对挑战
基于正确的归因方式， 掌握自己的主动权和应 对能力，应对生活中的 各种挑战。
主题班会课正确归因(课堂PPT)
7
2、不适当的归因方式：
成功
运气
缺乏情绪诱因 （如冷漠）
缺乏完成任务的动力 和自信 Nhomakorabea失败
缺乏 能力
消极情绪（无 能、压抑）
缺少毅力、回避任务
8
3、适当的归因方式：
成功
有能力
积极情绪（自 信、自豪）
敢于挑战，对未来充 满信心
失败
缺少努力
动机性情 绪（内疚）
增强坚持，下决心去达 到目标
9
三、案例分析
讨论后，我认为背诵少的原 因是
1、同学们个人自主分析这次背诵课文多或少的原因 （安静思考）
2、填完之后，小组内部讨论各成员的调查表，帮助 组员分析原因，并将讨论后自己的看法填在调查表上
3、各组员拿回自己的调查表，宣读自己调查表的内
12
容，并谈谈自己的看法
五、自我总结
13
14
15
16
17
反之，如果你认为自己的成功与失败都是由不可控制的外 部因素决定，自己的努力起不了多大的作用，那么，你是属于 外部控制型的人。内部控制型的人像生命长河中的一名勇敢的 舵手，时时都与大风大浪搏斗：外部控制型的人则时时等待命 运之神的恩赐，做着“守株待兔”的美梦。这两种人对命运的 看法，直接决定了他们的生活道路及他们的命运。
9、考题总是太难 10、不喜欢科任老师
11、平时养成了懒散的习惯， 不愿学习
12、没有有效的学习方法
13、情绪不稳，常被无端情绪 干扰
14、缺乏恒心和毅力
15、不会妥善安排学习时间
16、学习基础不好
17、自己努力不够
18、身体不佳，无法集中精力 学习
19、对学习没有兴趣
20、本身能力不够
2、不适当的归因方式：
成功
运气
缺乏情绪诱因 （如冷漠）
缺乏完成任务的动力 和自信 Nhomakorabea失败
缺乏 能力
消极情绪（无 能、压抑）
缺少毅力、回避任务
8
3、适当的归因方式：
成功
有能力
积极情绪（自 信、自豪）
敢于挑战，对未来充 满信心
失败
缺少努力
动机性情 绪（内疚）
增强坚持，下决心去达 到目标
9
三、案例分析
讨论后，我认为背诵少的原 因是
1、同学们个人自主分析这次背诵课文多或少的原因 （安静思考）
2、填完之后，小组内部讨论各成员的调查表，帮助 组员分析原因，并将讨论后自己的看法填在调查表上
3、各组员拿回自己的调查表，宣读自己调查表的内
12
容，并谈谈自己的看法
五、自我总结
13
14
15
16
17
反之，如果你认为自己的成功与失败都是由不可控制的外 部因素决定，自己的努力起不了多大的作用，那么，你是属于 外部控制型的人。内部控制型的人像生命长河中的一名勇敢的 舵手，时时都与大风大浪搏斗：外部控制型的人则时时等待命 运之神的恩赐，做着“守株待兔”的美梦。这两种人对命运的 看法，直接决定了他们的生活道路及他们的命运。
9、考题总是太难 10、不喜欢科任老师
11、平时养成了懒散的习惯， 不愿学习
12、没有有效的学习方法
13、情绪不稳，常被无端情绪 干扰
14、缺乏恒心和毅力
15、不会妥善安排学习时间
16、学习基础不好
17、自己努力不够
18、身体不佳，无法集中精力 学习
19、对学习没有兴趣
20、本身能力不够
学会正确归因主题班会课件
原因和表现 考试后不检查自己平时学习上存在的问题。 不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有 复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨 老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度， 明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同 学，要在学习方法加以改进。
6 “满不在乎”者 ：
思考：
在归因时，应该注意什么？
面对成功时，要归因于…… 面对失败时，要归因于……
面对成功时，要……
❖ 首先，肯定成功的主要原因是“自身努力”这 一内在因素；
❖ 其次，相信自己具备“能力”这一稳定因素，
消除自己对偶然因素的侥幸心理。
❖ 合理归因提高自尊自信，并进一步增强自己的学 习动机和改善自己的学习行为，提高自己的学习 成绩。
原因和表现 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长
而去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。
良药苦口：我们应该对自己负责，这种现象恐 怕不少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自 己的自我价值。
原因中的大“学问”
外在的
学习材料、环境条件、作
业难度等
任
务
稳定的
运 运气、机遇等
气
不稳定的
智商、记忆力、注意力、 理解力、自学能力等
11.学校令人讨厌。 12.我学习基础不好，跟不上。 13.老师的教学方法不适合我。 14.我自己努力不够。 15.运气不好，复习的内容总是不考。 16.身体不佳，无法集中精力学习。 17.考题总是太难。 18.我对学习没有兴趣。 19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰。 20.本身能力不够，根本不是学习的材料。 其他：
影响我学习的五个重要因素依次为：
（） （） （） （） （） （） （） （） （） （）
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度， 明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同 学，要在学习方法加以改进。
6 “满不在乎”者 ：
思考：
在归因时，应该注意什么？
面对成功时，要归因于…… 面对失败时，要归因于……
面对成功时，要……
❖ 首先，肯定成功的主要原因是“自身努力”这 一内在因素；
❖ 其次，相信自己具备“能力”这一稳定因素，
消除自己对偶然因素的侥幸心理。
❖ 合理归因提高自尊自信，并进一步增强自己的学 习动机和改善自己的学习行为，提高自己的学习 成绩。
原因和表现 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长
而去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。
良药苦口：我们应该对自己负责，这种现象恐 怕不少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自 己的自我价值。
原因中的大“学问”
外在的
学习材料、环境条件、作
业难度等
任
务
稳定的
运 运气、机遇等
气
不稳定的
智商、记忆力、注意力、 理解力、自学能力等
11.学校令人讨厌。 12.我学习基础不好，跟不上。 13.老师的教学方法不适合我。 14.我自己努力不够。 15.运气不好，复习的内容总是不考。 16.身体不佳，无法集中精力学习。 17.考题总是太难。 18.我对学习没有兴趣。 19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰。 20.本身能力不够，根本不是学习的材料。 其他：
影响我学习的五个重要因素依次为：
（） （） （） （） （） （） （） （） （） （）
初中心理健康教育《合理归因助成功》课件
归因： 指人们对他人或自己行为原因的推论过程。
具体的说，就是观察者对他人或自己的行为 过程所进行的因果解释和推论。
通常情况下，人们从努力、能力、情境、运气 四个维度进行归因。
【 美 】 心 理 学 家 韦 纳
二、归因倾向，自我诊断
评分与解释
这个学业成就归因倾向测验（Lefcourt等人编制）中 包含努力、能力、情境和运气四种归因倾向，分数越高 越倾向某种归因。
说一说： 上述归因会在班级中营造何种情绪氛围？ 对班级后续工作有什么影响？
请根据“三要三不要”原则，帮他们做归因调整。 小组讨论之后，演一演。
（二）自我调整
重新对本次考试进行归因。 说说你做了哪些调整？本节课收获？
合理归因是过去事情的完美结局，是下一次成功的良好开 端。希望同学们能将本节课所学，运用到实际生活中。
——山东画报出版社《心理健康》初三全一册
三、自我感悟，总结方法
第一、要客观分析成败的原因， 不要主观臆断。
第二、一般先从自己内部找原因，（适当外归因：“阿Q”） 不要一味埋怨外部环境。
第三、要尽量找自己可以改变的原因， 不要过多归于不可改变的因素。
“三要三不要”
四、学以致用，合理调整
（一）他山之石
积极参与 真诚分享 保守秘密
一、“左抓右逃”
1.左右相邻同学之间，左手掌心向下，右手食指朝上，左手 放在紧挨的同伴的右手食指上。 2.老师喊：“1，2，3，1，2，3，4……”随机的喊出“4” 时，左手掌抓别人食指的同时逃脱自己的右手食指。 3.做完一轮回到预备状态。
分享
谁胜利次数多？ 少？
为什么？
秋季趣味运动会跳大绳比赛，在两个周的小组赛中初三8班一 路过关斩将打入决赛。比赛当天摇绳的孙小涵发高烧没来上学， 临时找同学顶替。8班未能夺冠，同学们都非常失落。
学会正确归因心理健康主题班会课件
归因训练
任务二 某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降， 他认为成绩不好的原因是初二换的教师教得不 好，太倒霉了无法提高成绩。 问：他是如何归因的？合理吗？合理/不合理之 处在哪？请给他提出两点具体化的现实建议。
归因训练
任务三 请对这节课进行总结。（包括：有什么理论、 应该怎么做、你学到了什么）
根据实际情况进行归因 不是一味的自责，而是相信自己可以改善去取 得更大的进步，提高自信心； 是对过去事件的总结，也是下一次行动的良好 开端； 多从自己的内部找原因，激发自己的责任感； 命运掌握在自己手中，积极归因，让我们的生 活多些希望和曙光。
归因：人们对自己或他人行为原因的推论过程。
具有主观性。
“你不行” 不是真的不行
——积极归因，寻求进步
归因理论
归因理论-例子
你的归因特点是什么 考好时，我习惯归因为_____， 考差时，我认为是____ 你习惯将错误归咎于外/内界？
[六个因素：能力高低、努力程度、任务难度、运气好坏、身心状态、外界环境]
归因训练
根据积分，获得相应的摇骰子机会。 当你们的骰子扔到空白格子内，即需要领取任务 当你们的骰子扔到对应颜色的格子内（包括全色通用格 子），则获得骰子数*double的奖励。 回答问题后，以“是否积极正能量”为评判标准， 若符合，则获得最后一次摇骰子的机会。 离出口最近的小组可获得盖章一枚+免作业券
归因训练
将你们讨论的结果写在纸上， 并派代表上来讲台说出你们的答案。 请各组开始讨论！
归因训练
任务一 任务二 任务三 任务四
任务五
任务六 任务七
归因训练
任务一 某学生高一时学习成绩较好，高二成绩下降， 他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料， 再努力学习也没有用。 问：他是如何归因的？合理吗？合理/不合理之 处在哪？请给他提出两点具体化的现实建议。
学会合理归因【主题班会活动课件】
澄清你的认知 —学会合理归因
个性差异和 成败经验等 影响归因。
前次归因影响下 一次成就行为的 期望、情绪和努 力程度等。
寻找事物原 因的过程就 叫归因。
个人期望、情 绪、努力程度 等对成就行为 有很大影响。
试分析造成以下情况的原因可能有哪些？
升入高二后，我觉得学习没 有以前那么得心应手，甚至 有时力不从心，成绩也下滑 得比较厉害，为此很苦恼。
必 ，由于报社的工作环境好，经常能接触最新的信息与作品， 怨 加上努力，几年后形成了自己独特的风格，有了不小的名声 恨。
小王终于不再讥讽小李，因为长久地怨天尤人，使他由一 时的怀才不遇变成真正的外强中干，作品的水准已经远远落 后小李的了。
小王终于醒悟了。他奋起直追，几年间，使自己的绘画 水平提高了一大截，名气也渐渐大了起来。奇怪，此时他对 小李再也没有什么怨恨了。
例：假如我考了班级第一名，可归因那 是我努力、学习能力较强，这样可增强自己 的信心；但不能忘记还有其他因素在起作用 ，不能片面的归因，否则会使自己骄傲自大 ，导致自己将来的失败。
在失败的情景下，作出当时当地的心理 状态不适应、自己努力不够等不稳定因素进行 归因，使其能够维持较高的期望（下一次成功 ），避免产生消极、畏难情绪，使之具有成就 任务的动力。
我投入，我收获 心到——全心投入 眼到——细心观察 耳到——静心聆听 口到——勇于分享 手到——主动参与
2022/9/22
热身游戏
心有灵犀 本游戏有两人合作完成，A队员背 对屏幕面向观众，B队员面对屏幕。 B队员用动作和语言提示队友屏幕上 的成语，但不能说出成语中的任何一个 字，一旦说错了便犯规出。 A队员猜成语，若A队员看到成语也 是犯规出局。
对成功的归因
归因于可控的因素，如自己 非常努力，就能强化积极行 为；归因于运气或机遇等不 可控的因素，容易让人产生
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讨论与分享 好东西要一起 分享哦！
用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一件 成功或者失败的事情； 与小组成员一起分享交流一下当时的情景；
分析当时自己对成功或者失败是如何归因的？ 对自己的行为结果产生了怎样的影响？你觉得当时 怎样归因会更有利于以后的发展？ 小组内分析总结合理归因的方法；
每小组推荐一名同学分享本组成果。
因素来源
内 外 √ √ √ √ √
可控性
可控 不可控 √
稳定性
稳定 √ √ 不稳定
能力
努力 任务难度 运气 其他
√ √
√ √
归因理论观点 如果一个人将失败归 个人将成功归因于 因于缺乏能力或努力， 能力和努力等内部 则会产生羞愧和内疚， 因素时，他会感到 激发内在的动力；而 骄傲、满意、信心 将失败归因于任务太 十足，动力增强； 难或运气不好时，产 而将成功归因于任 生的羞愧则较少，也 务容易和运气好等 不会再去努力争取成 外部原因时，产生 功。 的满意感则较少， 归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生 下次就不一定努力。 更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控 （能力）时是最大的障碍。
合理归因，有效决策
不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自 我责任感和信心； 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改 变或太难改变的原因； 培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析 问题，相信自己！ 合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方 向，不是一味自责，而是相信自己可以完善。
《将军抽签 “神将帮 助你们赢得战争的胜利” 庆功会上，将士们说：“如果没有神，我们将不能 取得胜利，让我们为神而干杯。” 将军说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利 的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己， 让我们为自己干杯吧！”
故事启迪
小调查
1. 选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分， 如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面 的“其他”栏里面。 2.在你所选的内容中再选出五个最主要的，将 他们依照重要的次序填写（写题号即可）。
你的归因特点
单数项目共得_______ 分
双数项目共得_______ 分 最重要的五个选项____________________________ 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人， 也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环 境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己 内部寻找原因，你是一个内部控制的人。
内因是事物变化的根据，它规定着事物发展的方向，所以 是事物发展的根本原因。 外因是事物变化的条件，它能够加速或延缓甚至暂时改变 事物发展的进程，但它必须通过内因起作用。 事物成败的关键是内因，不能一味地强调外因，要合理利 用外因，让它成为我们前进的动力而不是阻力，永远不要 忽视自我的力量。
回
小结
心理学家维纳认为，我们一般把成败的原因归结为以下 几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。 他把人们归纳的这些原因进行了分类：
从它来源于内部和外部将它分为内因和外因； 从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不 可控； 根据它的稳定性分为稳定与不稳定。
归因类别分析
成败归因向度 归因类别
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主题班会课件
①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学 拿线，在5秒钟内将线穿过 针孔。 ③要求：开始前两个人都必 须将手放下，时间到时拿针 的同学必须放手。 ④其他同学监督，用数“5、 4、3、2、1停”来帮助计时。
—合理归因，有效决策
归因就是寻找行为结 果的原因，即你对学习、工作成败 的原因作出判断。
顾
请用一句话来概括这节课的收获
心灵寄语
合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行 动的好的开端!
合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步 和成功！ 每次归因之前，应当有这样一个信念——命运，只能 掌握在自己的手中！