青少年心理健康教育1

• 培养学生心理保健的意识
– 教师要做心理保健的表率 – 心理保健的关键：观念 – ①观念一：有心理问题主动想办法 – ②观念二：烦恼的根源是我们的认知，而不 是事件本身
让孩子相信自己是个好人
• • • • • • 相信自己行，才会我能行； 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，明天争取行； 今天若不行，明天争取行； 相互支持行，合作大家行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。 争取全面行，创造才最行。
• 青少年心理问题的三大焦点
– 学习问题
• 不成功 • 无兴趣
– 交友问题
• 缺少朋友 • 不会交往
– 亲子问题：
• 缺少沟通 • 内容单一
家庭教育的误区
重学习、轻劳动 重读书、轻活动 重成才、轻实际 重管教、轻形象
重物质满足、轻消费引导 重溺爱保护、轻自理自立 重智力开发、轻非智力因素 重母亲教育、轻父亲教育 重生理健康、轻心理卫生
• 危害
– ①危害自己 – ②危害学校 – ③危害家庭 – ④危害社会
二、青少年心理问题的原因剖析
• 现代人心理健康的两大威胁
– 新时代“缺营养”
• “文明快餐” • “速溶咖啡” • 结果——心理难放松
– 新时代易得病
• “世纪病” • “亚健康” • 根源——竞争压力大
• 青少年心理发展的四大矛盾
• 我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是 源于我们对世界的看法
• 培养学生自得其乐的能力
– 学会发现 – 学会创设 – 学会添加 – 学会转移 – 学会更改
• 培养学生乐观向上的态度
– 学会珍惜自己 – 辨正看待缺乏 – 懂得适度比较 – 体验自我幸福
快乐在哪里？——生活中令人愉快的事
——来自美国的调查 呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做 白日梦、穿新衣服、欣赏风景、与朋友喝茶、向 人微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、 购物、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、玩 高尔夫、裸体、去酒吧、写诗、划船、玩牌、参 加宗教活动、开会、演戏、穿奇装异服、跳舞、 逛公园、谈论政治、赌博、收到信、照相、吃好 东西、做爱、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、 约会……
构建价值之更改
– 因为他人对我挑剔，所以我现在不开心 – 句式转换：情境不变，将结果改为相反词，首句 “因为”置后 – 他人对我挑剔，我仍然开心，因为…… – 参考答案：
• • • • 我知道了自己的不足； 我努力工作会使他改变对我的态度ห้องสมุดไป่ตู้ 这会使我有更优秀的表现 ……
构建价值之更改
• 练习一：
青少年心理健康教育
第三军医大学心理学教研室 汪涛
主要内容
• 青少年心理问题现状与危害 • 青少年心理问题的原因剖析 • 青少年心理问题的应对策略
一、青少年心理问题现状与危害
现状：
• 中国大陆 岁以下未成年人3.4亿， 中国大陆17岁以下未成年人 亿 岁以下未成年人 据保守估计，有各类学习、情绪、 据保守估计，有各类学习、情绪、 行为障碍者3000万 行为障碍者3000万。 • 其中，中、小学生心理障碍患病率 其中， 为21.6-32.0%，突出表现为人际关 ， 情绪稳定性和学习方面的问题。 系、情绪稳定性和学习方面的问题。
生理和性成熟 带来的新需要 相互 加强 新的独立性需要
社会（规范、地位） 社会（规范、地位）
相互 加强 心理成熟水平
• 四大矛盾：
– 生理和性成熟带来的新需要与社会地位之间 的矛盾 – 性成熟意识增强与心理、道德上准备不足的 矛盾 – 新的独立性需要与社会地位的矛盾 – 新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾
教育惩戒的运用
• 惩罚的核心是让孩子对自己的过失负 责，其方法是唤醒孩子心中沉睡的巨 其原则是尊重孩子。 人，其原则是尊重孩子。 • 惩罚教育与棍棒教育的性质是完全不 同的。 同的。 • 惩罚教育是培养主人的教育，但棍棒 惩罚教育是培养主人的教育， 教育是训练奴才的教育。
发生事件
主观认识
心理行为反应
三、青少年心理问题的应对策略
一个关注：
• 积极关注学生的心理问题
– 心理素质是人的素质的核心 – 心理问题可引发其它问题
两个帮助：
• 帮助学生体验到学习的乐趣
– 对学习的多元理解 – 对成功的多元理解 – 对目标的多元理解
• 帮助学生寻找到交流的真谛
– 如何与朋友相处 – 如何与父母相处
三个培养：
– 因为老师批评了我，所以我不高兴。 – →老师批评了我，我仍然高兴，因为……
• 练习二：
– 因为和朋友吵架，所以我不高兴。 – →和朋友吵架，我仍然高兴，因为……
谢谢大家！ 谢谢大家！