团体辅导方案

团体辅导方案

团体辅导方案

作者：佚名文章来源：转载点击数：7500 更新时间：2012-9-28

一、热身

（一）进场热身——兔子舞（10分钟）

目的：消除大家的紧张感和生疏感，为大家开放自己打开一个缺口。描述：在学生们到达活动场所，但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐，并组织和带动大家一起跳起来。

团体开始状态：彼此陌生，成员感到紧张、生疏、不自在。

团体过程状态：由羞涩、不好意思（甚至觉得无聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。

团体结束状态：成员彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态，但是已经没有开始时强烈。

注意事项：

1、协同指导者应该开放自己，热情地邀请和带动成员参加，看到有些人仍无参加意向时，可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。

2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。

3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意观察他（她）在后面活动中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。

所需道具：兔子舞音乐

（二）活动热身——乌鸦与乌贼（15分钟）

目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。

描述：

分两排站好，双手竖放，但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读“乌鸦与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代表乌贼。读到乌鸦时，代表乌鸦的人要拍，而代表乌贼的人跑。反之同理。从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊，于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。

团体开始状态：同上一步骤结束状态

团体过程状态：在听时注意力集中于指导者，紧张状态被转移。在拍和逃后放松，开心。

团体结束状态：消除了羞涩感，觉得活动有意思，开始跃跃欲试。注意事项：

1.指导者要说清楚规则。

2.指导者要能够控制好场面。

3.在活动结束后，可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间，

体现了有些人处理人际关系的方式。一直在“拍”的人在处

理人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的人处理人际关

系则太退缩。（不一定有科学道理，但是可以进一步吸引大

家的兴趣。）

所需道具：无。

二、组建团队（45分钟）

（一）拼图分组（10分钟）

目的：通过比较新颖的方式，来达到分组的目的。

描述：取3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不规则的十块，将30块图片进行混合。每位成员发一块，让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。团体开始状态：同上一步骤结束状态

团体过程状态：在寻找过程中，紧张。

团体结束状态：找到团体后，激动，有归属感。对其他成员有初步好感。

注意事项：

1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。

2、在活动时，可进行适当引导。人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中，

我们都要善于找到自己的团体，善于依靠群体的力量，活动生存和发展的权力。在参加今天这个活动之前，我们中的每个人都是互不认识的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们的缘分，并善待你们的朋友。

所需道具：3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。

（二）旗人奇事（35分钟）

目的：组成团队，让成员以团体为单位进行思考和体验。

描述：略。

团体开始状态：同上一步骤结束状态

团体过程状态：比较紧张，因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。团体结束状态：有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。注意事项：略。

所需道具：略。

三、体验冲突——抓坏人游戏（70分钟）

目的：略。

描述：略。

团体开始状态：同上一步骤结束状态

团体过程状态：怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。

团体结束状态：团体成员认识到团结的重要性，同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散，但是已经为以后活动提高凝聚力做

了良好的铺垫。

注意事项：略。

所需道具：略。

四、认识自己——人际风格测试（50分钟）

目的：略。

描述：略。

团体开始状态：同上一步骤结束状态

团体过程状态：团体成员处于认识和领悟阶段，团体动力缓慢发展。团体结束状态：团体成员认识和肯定到自己与他人的价值，认识到团体工作的重要性，团体动力获得阶段性发展。

注意事项：略。

所需道具：略。

五、众志成城——小组才艺演练和展示（演练利用午饭后时间，展示30分钟）

目的：当大家有一个更随意的交流平台，通过大家的努力，共同完成任务，进一步提升团体凝聚力和成员的归属感。

描述：让团体成员利用午饭后的时间排练一个节目（指导者布置完任务后，不进行干涉。但可以接受成员邀请为他们的节目提供意见或给予点评和指导。），在下午活动时进行展示。

团体开始状态：同上一步骤结束状态

团体过程状态：与日常生活中的情境一致，团体成员在轻松的气氛中进行交流和完成任务。团体动力持续发展。