负重徒步野外拓展营策划书
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一《野外拉练活动策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的通过野外拉练活动，增强团队凝聚力，培养员工的毅力和耐力，提高员工的身体素质和适应能力，同时让员工在大自然中放松心情，释放压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与出发早上[具体时间]在公司门口集合，进行人员清点和物资检查，然后乘坐大巴前往活动地点。
2. 徒步拉练到达活动地点后，开始徒步拉练。
拉练路线将经过山区、森林、河流等自然景观，全程约[具体公里数]公里。
在拉练过程中，设置多个休息点和补给点，为员工提供水、食物和医疗保障。
3. 团队拓展在拉练途中，安排一些团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑、团队协作游戏等，以增强团队凝聚力和协作能力。
4. 野餐与休息中午在拉练路线上的合适地点进行野餐和休息，让员工在大自然中享受美食和放松心情。
5. 继续拉练午餐后，继续进行徒步拉练，完成剩余的路程。
7. 返程乘坐大巴返回公司，结束本次野外拉练活动。
七、活动准备1. 物资准备（1）准备足够的水、食物、药品、急救设备等物资，以确保员工在活动中的安全和健康。
（2）准备帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备，以备不时之需。
2. 人员准备（1）安排专业的教练和医疗人员，负责活动的指导和医疗保障。
（2）确定活动的组织者和志愿者，负责活动的组织和协调工作。
3. 安全准备（1）对拉练路线进行实地考察和安全评估，确保路线安全可行。
（2）制定详细的安全预案，明确在各种突发情况下的应对措施。
（3）对员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 教练和医疗人员费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参加活动的员工必须身体健康，无重大疾病史。
2. 员工必须穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的物品，如背包、水壶、雨具等。
户外徒步活动的策划方案(7篇)
户外徒步活动的策划方案（7篇）户外徒步活动的策划方案（通用7篇）户外徒步活动的策划方案篇1一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神二、活动时间：20__年月日9点至11点(最好放在周末)三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约1.5小时(见下图)四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)五、活动概要：1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。
预计共7-8队。
(自由组合、选出队长)2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：寻宝奖品：6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。
(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。
分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、起点出发：(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。
第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。
(裁判出发)6、队伍到第一个节点：(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行(2)任务：待定(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得LOGO标贴。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
户外毅行活动策划书3篇
户外毅行活动策划书3篇篇一户外毅行活动策划书一、活动主题行走的力量二、活动目的本次毅行活动旨在通过徒步旅行的方式，让参与者锻炼身体，增强毅力，同时也能让大家欣赏自然风光，感受大自然的美妙。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动准备1. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
同时，还需要设立安全保障组、医疗救援组等，确保活动的安全和顺利进行。
2. 物资准备：根据活动的需要，准备好必要的物资，如旗帜、宣传资料、食品、饮料、药品等。
3. 场地准备：提前勘查活动场地，确保场地安全、卫生、设施完备。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，同时也可以在社交媒体上发布活动信息，吸引更多的员工参与。
5. 安全培训：在活动前，对参与活动的员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动流程1. 集合签到：在活动当天，参与者按照规定的时间和地点集合，签到并领取活动物资。
2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行简短的开幕式。
3. 毅行活动：按照预定路线进行毅行，途中设置休息点，供参与者休息和补充水分。
4. 互动游戏：在毅行过程中，设置一些互动游戏，增加活动的趣味性和团队合作精神。
5. 颁奖仪式：根据活动规则，评选出优胜者，并进行颁奖仪式。
九、活动预算1. 活动物资费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元十、注意事项1. 本次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松的衣服和运动动鞋。
2. 必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
3. 做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及付上报活动组织者并做好应变工作。
4. 自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
户外徒步策划书范文3篇
户外徒步策划书范文3篇篇一《户外徒步策划书范文》一、活动主题畅享自然，徒步之旅二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进成员之间的交流与合作。
2. 让参与者亲近大自然，放松身心，缓解工作压力。
3. 培养参与者的毅力和耐力，挑战自我，超越极限。
4. 提高参与者的户外生存能力和应急处理能力。
三、活动主体[具体参与人员名单]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点描述]六、活动准备1. 物资准备：专业徒步装备，如背包、徒步鞋、冲锋衣、帽子、太阳镜、防晒霜等。
食品和水，包括高热量的零食、水果、饮料等，确保足够的能量供应。
急救药品和医疗设备，如创可贴、消毒药水、绷带、急救手册等。
通讯设备，如手机、对讲机等，保持团队成员之间的联系。
地图、指南针等导航工具。
其他必要的装备和工具，根据活动需求进行准备。
2. 路线规划：提前对活动地点进行实地考察，选择安全、适宜徒步的路线。
规划好路线的长度、难度、沿途的景点和休息点。
在路线上设置明显的标识和指引，确保参与者不会迷路。
3. 人员培训：对参与人员进行简单的户外徒步知识和技能培训，包括如何正确穿着装备、行走技巧、安全注意事项等。
讲解应急处理方法，如遇到突发情况如何自救和互救。
4. 活动宣传：通过公司内部公告、群等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
制作活动海报，展示活动的亮点和特色，吸引更多人的关注。
七、活动流程1. 集合与出发参与者在指定时间和地点集合，签到并领取物资。
进行简短的活动动员和安全注意事项讲解。
按照事先规划的路线出发，开始徒步之旅。
2. 徒步过程沿着预定路线前进，欣赏沿途的自然风光，感受大自然的魅力。
中途设置休息点，让参与者休息、补充能量和交流互动。
注意观察参与者的身体状况，如有不适及时进行处理。
3. 午餐与休息到达指定的午餐地点，进行午餐休息。
分享各自带来的美食，增进团队成员之间的感情。
稍作休息后，继续前行。
4. 挑战与突破在徒步过程中设置一些挑战项目，如攀爬、跨越障碍等，让参与者挑战自我，超越极限。
户外徒步方案策划书3篇
户外徒步方案策划书3篇篇一《户外徒步方案策划书》甲方：[主办方名称]地址：[主办方地址]联系电话：[主办方电话]乙方：[承办方名称]地址：[承办方地址]联系电话：[承办方电话]一、活动主题[活动主题名称]二、活动时间[具体活动时间]三、活动地点[详细活动地点]四、活动内容1. 徒步路线规划：乙方负责设计合理的徒步路线，确保路线安全、有趣，并根据甲方要求进行调整。
2. 活动组织：乙方负责活动的组织和管理，包括人员安排、物资准备、安全保障等。
3. 餐饮安排：乙方根据活动时间和人数，合理安排餐饮服务，确保食品卫生和质量。
4. 活动宣传：乙方负责活动的宣传和推广，包括制作宣传海报、发布活动信息等。
5. 其他服务：乙方根据甲方要求，提供其他相关的服务和支持。
五、活动费用1. 活动费用总额为人民币[具体金额]元（大写：[大写金额]）。
2. 甲方应在活动前[具体日期]日前向乙方支付活动费用的[百分比]%作为定金，剩余费用在活动结束后[具体日期]日内支付。
3. 活动费用包括徒步路线规划、活动组织、餐饮安排、活动宣传等各项费用，具体费用明细见附件。
六、双方权利和义务1. 甲方权利和义务（1）甲方有权对活动方案提出修改意见和建议。
（2）甲方应按照本协议约定支付活动费用。
（3）甲方应遵守活动的相关规定和要求，配合乙方的组织和管理工作。
（4）甲方应自行承担活动中的个人安全责任。
2. 乙方权利和义务（1）乙方有权根据甲方要求和实际情况对活动方案进行调整。
（2）乙方应按照本协议约定组织和管理活动，确保活动的顺利进行。
（3）乙方应提供优质的服务和保障，确保甲方的人身安全和财产安全。
（4）乙方应遵守活动的相关规定和要求，配合甲方的工作。
七、违约责任1. 如甲方未按照本协议约定支付活动费用，每逾期一天，应按照未支付金额的[百分比]%向乙方支付违约金。
2. 如乙方未按照本协议约定组织和管理活动，导致活动无法正常进行，乙方应退还甲方已支付的活动费用，并承担相应的违约责任。
2024年户外徒步活动方案8篇
2024年户外徒步活动方案8篇2024年户外徒步活动方案篇1一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的'概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。
我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。
拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使___的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。
三、活动时间活动时间20__年5月16日星期四，北京时间9点。
四、活动地点：白杨沟徒步路五、活动内容（一）活动基本内容1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（____），在社区门口统一乘车前往活动地点。
2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及__形象的事。
④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。
⑤请自带摄像器材，并注意保管。
3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。
到达最终目的地后可自由活动。
并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数全体工作人员八、安全、环保1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。
2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。
3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
2024年户外徒步活动方案篇2活动目标：1.愿意拉着自制玩具在户外走走、跑跑，感受春天阳光的温暖。
野外露营活动策划书3篇
野外露营活动策划书3篇篇一野外露营活动策划书一、活动主题远离城市喧嚣，回归自然怀抱二、活动目的1. 提供一个亲近自然、放松身心的机会，减轻工作和生活压力。
2. 增强团队合作意识，促进同事之间的交流与沟通。
3. 提升参与者的户外生存能力和应急处理能力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备帐篷、睡袋、防潮垫、野餐用具、烧烤设备、照明设备、急救包、食品和饮料等。
2. 人员准备确定活动负责人、安全保障人员、厨师等。
3. 营地准备选择合适的露营地点，搭建帐篷，布置营地。
4. 宣传准备通过社交媒体、内部通告等方式宣传活动，吸引参与者。
七、活动内容1. 第一天集合与签到在指定地点集合，检查物资和人员，前往露营地。
营地建设搭建帐篷，布置营地，熟悉周边环境。
晚餐与篝火2. 第二天自然探索组织徒步、登山等活动，欣赏自然风光，观察野生动物。
户外技能培训学习野外生存技能，如搭建简易庇护所、使用指南针等。
自由活动根据个人兴趣，选择休息、阅读、摄影等活动。
晚餐与星空观赏品尝美食，仰望星空，感受大自然的魅力。
3. 第三天早餐与收拾营地享用早餐后，收拾营地，清理垃圾。
组织交流活动，分享露营的感受和经验，结束活动后返程。
八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全指南。
2. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
3. 提前了解天气情况，做好相应的防护和准备措施。
4. 活动期间保持手机畅通，如有紧急情况及时联系负责人。
5. 听从负责人的指挥，如遇突发情况及时报告。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、其他事项1. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消。
2. 活动组织者将购买相关保险，确保参与者的安全。
3. 本活动最终解释权归组织者所有。
野外露营活动策划书3篇
野外露营活动策划书3篇篇一《野外露营活动策划书》一、活动主题“亲近自然，享受生活”二、活动目的通过野外露营活动，让参与者亲近大自然，感受大自然的美丽和神奇，同时也能够增强参与者的团队合作精神和自我挑战能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、炉具、餐具、食物、水、防虫喷雾、急救药品等。
2. 知识准备：了解野外露营的基本知识，如如何搭建帐篷、如何使用炉具、如何防范野生动物等。
3. 安全准备：制定详细的安全预案，确保参与者的人身安全。
七、活动内容1. 第一天：上午：集合，出发前往露营地点。
中午：到达露营地点，搭建帐篷，准备午餐。
下午：进行团队建设活动，如拔河比赛、接力赛跑等。
晚上：晚餐后，进行篝火晚会，分享彼此的故事和经历。
2. 第二天：早上：起床，早餐后，进行徒步旅行，欣赏大自然的美景。
中午：在徒步旅行途中，进行野餐。
下午：继续徒步旅行，返回露营地点。
八、注意事项1. 遵守活动规则，听从组织者的安排。
2. 注意安全，不要离开团队单独行动。
3. 爱护环境，不要随意破坏自然景观。
4. 注意个人卫生，保持身体清洁。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将取消或延期。
九、活动预算1. 物资费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动评估1. 参与者的满意度调查。
2. 活动的效果评估，如团队合作精神的提升、自我挑战能力的增强等。
3. 活动的安全评估，如是否发生安全事故等。
篇二《野外露营活动策划书》一、活动主题“亲近自然，感受户外”二、活动目的通过野外露营活动，让参与者亲近大自然，感受户外生活的乐趣，增强团队合作意识和沟通能力，同时也能锻炼身体，放松心情。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 第一天：上午：集合出发，前往露营地。
户外徒步策划书模板3篇
户外徒步策划书模板3篇篇一《户外徒步策划书模板》一、活动主题“探索自然，挑战自我”二、活动目的通过户外徒步活动，增强参与者的身体素质，培养团队合作精神，同时让大家亲近自然，感受大自然的魅力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员或面向对象]六、活动准备1. 提前勘察徒步路线，确保安全。
2. 准备必要的装备，如徒步鞋、背包、水壶、雨具、防晒用品等。
3. 准备适量的食物和水。
4. 安排好交通事宜。
5. 准备急救药品和急救设备。
6. 制作活动标识，如旗帜等。
七、活动流程1. 集合签到，发放活动标识和必要装备。
2. 讲解活动规则和注意事项。
3. 开始徒步，沿途设置休息点和补给点。
4. 途中组织一些互动游戏或小活动，增加趣味性。
5. 到达目的地后，进行休息和分享。
6. 集体合影留念。
7. 活动结束，组织返程。
八、预算安排1. 装备费用：[X]元。
2. 食物和水费用：[X]元。
3. 交通费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
九、注意事项1. 遵守活动规则，听从组织者的安排。
2. 注意个人安全，不要脱离队伍。
3. 穿着合适的服装和鞋子。
4. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外徒步策划书模板》一、活动主题“探索自然，挑战自我”二、活动目的通过户外徒步活动，增强参与者的身体素质，培养团队合作精神，同时让大家亲近自然，感受大自然的魅力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员或群体]六、活动安排1. 集合时间与地点：[具体集合时间和地点]2. 徒步路线：详细描述徒步的路线，包括起点、途径地点和终点。
3. 活动流程：集合后进行简单的热身运动。
按照既定路线开始徒步，途中设置适当的休息点。
到达终点后进行放松活动和分享交流。
七、装备要求1. 舒适的徒步鞋。
2. 轻便透气的衣物。
3. 适量的水和食物。
户外徒步的策划书3篇
户外徒步的策划书3篇篇一户外徒步策划书一、活动主题“走进自然，强身健体”二、活动目的1. 增强参与者的体质，提高身体素质。
2. 培养参与者的团队合作精神和坚韧毅力。
3. 让参与者亲近自然，感受大自然的美丽和神奇。
4. 提高参与者的环保意识，促进生态文明建设。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备地图、指南针、GPS 等导航设备。
帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。
背包、水壶、餐具等野外炊事装备。
衣物、鞋子、帽子等保暖防晒装备。
急救包、药品等医疗用品。
通讯设备、摄影器材等。
2. 人员准备选拔经验丰富的领队和向导。
对参与者进行必要的培训和指导。
3. 后勤准备安排运输车辆和物资保障。
确定营地和休息点。
与当地政府和相关部门沟通协调。
七、活动路线[详细路线图和里程]八、活动内容1. 徒步穿越沿着指定路线进行徒步穿越，欣赏沿途的自然风光。
2. 露营野炊在合适的地点搭建帐篷，进行野炊，体验野外生活。
3. 自然观察观察和欣赏大自然的生态景观，了解动植物的特点和习性。
4. 文化体验了解当地的历史文化和民俗风情，感受不同地域的文化特色。
九、活动强度根据参与者的身体状况和经验，合理安排活动强度，确保活动的安全性和趣味性。
十、注意事项1. 安全第一，遵守活动纪律和安全规定。
2. 注意环境保护，不随意破坏生态环境。
3. 尊重当地的风俗习惯和文化差异。
4. 提前了解天气情况，做好相应的防护和准备措施。
5. 活动期间保持通讯畅通，如有紧急情况及时报告。
十一、应急预案1. 制定详细的应急预案，包括应对突发疾病、意外伤害、恶劣天气等情况的措施。
2. 配备必要的医疗急救设备和药品，确保参与者的安全。
3. 活动期间密切关注天气变化，如有恶劣天气预警，及时调整活动计划。
4. 如发生意外事故，及时组织救援和处理，并向上级部门报告。
十二、活动评估1. 设立评估指标，如参与者的身体状况、心理状态、团队合作等方面的表现。
户外徒步活动策划方案(共5篇)
户外徒步活动策划方案（共5篇）第1篇：户外徒步活动方案户外徒步活动方案一、活动目的：由于公司业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新老员工之间的情感相互沟通，培育他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，各部门经研讨，认为有必要在新生力气中开展团队徒步训练，目的在于增加员工的团队协作力气及综合素养，同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在活动中体会团队的重要。
二、活动时间：20xx年5月9日上午9点公司集合三、活动路线（1）公司——美兰湖大道——罗芬路——美兰湖区——沪太路美兰湖大道——公司（全程约4公里，时间约1小时30分钟）（2）公司——美兰湖大道——美兰湖区——罗芬路——杨南路——公司（全程约公里，时间约1小时45分钟）详细路线见附图一四、参预人员总协调：平安宣布传达组：（负责徒步活动中人员的平安，以及照相、摄像等宣布传达工作）五、活动要求1、训练时必需严格遵守玩耍规章和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参预训练时请穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子；水、毛巾等物品自带。
3、如患有不适于参预激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。
4、请保持活动路线区域的洁净，活动期间产生的垃圾请随身带走，呈现优良的企业文化。
六、活动内容路线中暂定美兰湖国际会议中心广场为玩耍地点，可依据时间支配一、两个节目。
玩耍一：共同分担3-5人一组，两两PK，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，相互依靠的站起来，最先站起来的那组为胜。
目的：次玩耍人数越多难度越大，需要更多的默契，让大家体会同心的重要。
玩耍二：无敌风火轮5-8人一组，玩法很简洁，利用废报纸和胶带制作一个封闭式的大圆环，大圆环立起来以后可以容纳一组人站在圆环内，边走边滚动大圆环，两两PK，最先到达致电地点的那组为胜。
目的：培育团队方案组织协调力气，增进员工间的信任和理解。
玩耍难度在于，速度不宜过快，动作要全都，报纸易坏。
户外徒步策划书模板3篇
户外徒步策划书模板3篇篇一户外徒步策划书模板一、活动主题“走进自然，感受生命”二、活动目的1. 让参与者亲近大自然，感受大自然的美丽和神奇，放松身心，缓解压力。
2. 增强参与者的体质和健康，提高身体的免疫力和抵抗力。
3. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力，增强团队的凝聚力和向心力。
4. 让参与者了解和尊重自然，增强环保意识和责任感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动流程1. 集合：早上[具体时间]在[具体地点]集合，签到，发放活动物资（如地图、水、食物等）。
2. 开场致辞：由活动组织者介绍活动的目的、流程和注意事项，强调安全和环保。
3. 热身运动：由专业教练带领参与者进行热身运动，如拉伸、跑步等，预防运动伤害。
4. 徒步开始：按照预定路线开始徒步，途中设置休息点和补给点，让参与者可以补充水分和食物。
5. 自然观察：在徒步过程中，引导参与者观察自然景观、植物和动物，了解自然生态和环境保护知识。
6. 团队活动：在适当的地点组织团队活动，如团队建设游戏、拓展训练等，增强团队合作和沟通能力。
7. 午餐休息：在指定地点进行午餐和休息，让参与者可以分享美食和交流感受。
8. 继续徒步：午餐后继续徒步，欣赏更多的自然景观，感受大自然的魅力。
10. 结束活动：活动结束后，颁发证书和纪念品，感谢参与者的支持和配合。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 教练费用：[具体金额]5. 保险费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括了解活动路线、天气情况、装备要求等。
2. 活动中要遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队。
3. 要注意安全，避免发生意外事故。
4. 要尊重自然，保护环境，不得随意破坏植被和野生动物栖息地。
5. 要注意个人卫生，保持身体健康。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消。
户外徒步拓展活动方案策划
户外徒步拓展活动方案策划一、活动背景及目的在现代社会的高压生活和快节奏的工作中，人们往往忽视了身体的锻炼和心灵的放松。
为了提供一个让员工们远离城市喧嚣，亲近大自然的机会，培养员工间的合作意识和团队精神，公司决定组织一次户外徒步拓展活动。
活动目的：1. 促进员工之间的团队合作和沟通能力，增强协作精神；2. 培养员工对自然的热爱和环保意识；3. 增加员工之间的互相了解和凝聚力；4. 提供一个放松身心的机会，减轻员工的压力。
二、活动时间和地点活动时间：2021年10月15日至10月17日，共计3天2夜。
活动地点：地点选择茂密森林里的山区，空气清新，环境幽静。
三、活动人员及装备活动人员：公司全体员工，共计50人，包括管理层、行政人员和普通员工。
活动装备：1. 衣物：适合户外徒步的运动装（快干、透气、防水）和换洗衣物；2. 睡袋和防潮垫：保证夜晚的舒适休息；3. 鞋子：适合徒步的登山鞋或越野跑鞋；4. 卫生用品：牙刷、牙膏、毛巾、沐浴露、洗发水等日常用品；5. 食品和水：干粮、水果、能量棒、饮料等。
四、活动流程第一天：上午9:00 集合，领取装备，出发前往目的地。
上午11:00 到达目的地，发放午餐。
下午1:00 开始徒步行程，每小时休息10分钟。
下午6:00 到达营地，安排晚餐。
晚上7:00-9:00 举行篝火晚会，提供音乐和娱乐活动。
第二天：上午7:00 起床，安排早餐。
上午8:30 开始第二天的徒步行程，每1.5小时休息15分钟。
下午1:00 到达目的地，发放午餐。
下午2:00 进行拓展活动。
下午5:00 返回营地，安排晚餐。
晚上7:00-8:00 进行团队建设活动，提供互动游戏等。
第三天：上午8:00 起床，安排早餐。
上午9:30 进行感恩仪式，表达对大自然的感激之情。
上午10:30 返回起点，活动结束。
五、拓展活动内容1. 团队合作拓展：通过一系列针对团队合作力和沟通能力的活动来加强员工之间的团队合作和协作精神。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一野外拉练活动策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过野外拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和沟通能力，提高应对困难和挑战的能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与活动的人员范围]六、活动内容1. 徒步穿越：在规定时间内完成一定距离的徒步穿越，途中设置各种障碍和任务，如攀爬、过河、解谜等，以考验参与者的体力和智力。
2. 野外生存训练：教授参与者基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，让他们在野外环境中能够自给自足。
3. 团队合作项目：设计一系列团队合作游戏和任务，如拔河比赛、接力赛跑等，培养参与者的团队协作能力和沟通能力。
4. 环保行动：在活动过程中，组织参与者进行环保宣传和实践，如清理垃圾、植树造林等，增强他们的环保意识。
七、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资，进行热身运动。
2. 徒步穿越：按照预定路线进行徒步穿越，途中完成各项任务和挑战。
3. 午餐与休息：在野外环境中进行简单的午餐和休息，恢复体力。
4. 野外生存训练：学习和实践野外生存技能。
5. 团队合作项目：开展团队合作游戏和任务，增强团队凝聚力。
6. 环保行动：参与环保宣传和实践活动。
8. 返程：整理装备和物资，返回出发地。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备和训练，确保参与者具备一定的身体素质和技能。
2. 提供必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食品、水等。
3. 安排专业的教练和向导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 活动过程中，要注意环境保护，不破坏自然环境。
5. 提醒参与者遵守活动规则和纪律，听从指挥。
6. 对活动进行风险评估，制定应急预案，以应对突发情况。
九、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 教练和向导费用：[具体金额]3. 食品和水费用：[具体金额]4. 交通费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
户外徒步活动方案5篇
户外徒步活动方案5篇徒步旅行(Hike)亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目。
下面给大家分享一些关于户外徒步活动方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
户外徒步活动方案精选篇1● 活动策划(该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。
)● 活动所属级别(参照后附“活动分级标准”)后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。
● 活动时间地点1、活动集合出发的时间及地点;2、活动估计结束的时间及地点;● 活动计划活动计划应大概包含如下内容：1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;2、中间停留地点的情况和活动;3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点;4、最终目的地的活动项目内容和结束。
● 线路大体情况主要介绍一下：行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对参与人员的温馨提示;● 预算1、费用方式：(AA制费用AA 责任AA 快乐AA);2、行程总费用及人均费用估算;3、活动中需要大家共同承担费用的估算;4、费用的管理、使用、处理方式。
● 装备要求1、个人装备;2、集体装备;3、补给保障;4、其他(比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他)。
● 报名要求1、活动计划参与总人数;2、参与人员年龄、性别的限制;3、对个人户外经验的要求条件;4、报名方式：写明联系人、联系方式等。
● 纪律要求1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;2、对环保的要求;3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求);● 活动要求1. 身体健康，性格合群，遵守纪律2. 集体活动，互相关照，友爱长存3. 保护环境，不丢垃圾，不破坏生态4. 领队有权根据突发情况临时更改计划● 活动中专职分工人员的情况和联系要在出发前将活动的发起人(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。
徒步野外生存活动策划书
徒步野外生存活动策划书1. 活动目的徒步野外生存活动是一项注重团队合作和生存能力的户外活动，旨在通过活动锻炼参与者的野外生存技能，增强他们的生存、团队合作、沟通等方面的能力，同时增进团队成员间的凝聚力和友谊。
2. 活动时间和地点•时间：本活动将于X年X月X日举行，活动时间为一天。
•地点：本次活动的地点为硐底下古道，全程徒步约12公里，耗时约6小时。
3. 活动内容1.前期准备–准备活动所需器材，食品和水等物资。
–活动前通过讲解、演示等形式对活动要求、注意事项、安全知识进行培训。
–分配小组，确定每个小组的队长和队员，进行分组训练。
2.活动流程–活动开始后，每个小组必须自行规划路线，按照约定的时间逐一到达目的地。
–路线包括不同难度级别的河床、草地、山林等区域，要求参与者在不影响安全的前提下尽可能多地体验野外生存。
–活动中设置难度点，如悬崖，草丛迷宫等，队员需通过团队协作、合理分工等方式完成难度点，获取指定的物资奖励。
–活动结束后，设立终点并进行终点考核，包括火种点燃、野餐、清理垃圾等能力考核。
3.活动要求–活动参与者分小组行动，每组人数不能超过8人。
–活动途中队员必须遵循安全规范，不得在随意攀爬高处、擅自探险、食用未经认证的食品等。
–活动期间不得抛弃垃圾，必须自行带回垃圾并进行分类处理。
4. 需要的物资•打火机、锅、碗、筷子、水杯等基本生活工具。
•篝火燃料、水、食品等野外生存物资。
•干净的餐具和烧烤工具。
•备用衣物、鞋子等防寒、防雨、防受伤物品。
•急救包及应急工具。
5. 安全保障•活动前要全面了解活动地点的特点和风险，制定应急预案并在活动前培训所有参与者。
•各小组必须备有联络手段，如对讲机、手机等。
•设立活动服务站，负责接收求助信息，提供卫生、医疗、食品等支援。
•活动期间，设立随行医生，对参与者进行身体检查，预防意外事件的发生和就医处理。
6. 后续跟进•活动结束后，对活动进行总结和反馈，客观评价活动中成绩和不足。
徒步户外拓展活动方案策划
徒步户外拓展活动方案策划1. 活动目的：- 促进团队合作和沟通能力的提升- 激励团队成员的互动和交流- 增强团队成员的挑战和适应能力- 增强团队成员的自信和创新能力2. 活动时间：两天一夜3. 活动地点：自然风景区或户外拓展基地4. 活动人数：10-30人5. 活动准备：a. 规划活动路线和安排住宿b. 提前与拓展基地预订活动设施和器材c. 确保每个团队成员的健康状况和身体条件d. 准备必要的装备，例如背包、帐篷、食品等6. 活动内容：a. 第一天- 早上集合并进行活动介绍和安全指导- 进行团队建设活动，例如冰破冰、团队演讲等- 开始徒步，沿途进行景点观赏和团队合作任务，例如攀岩、绳索下降等 - 晚上安排露营，并进行晚会或篝火晚会活动b. 第二天- 早上进行晨练和团队活动，例如晨间瑜伽、早餐团队合作等- 继续徒步，沿途进行挑战任务和限时完成任务，例如寻宝、搭建营地等 - 活动结束后，团队集体总结和反思，并进行颁奖典礼7. 活动保障：a. 安全保障：活动前对活动路线进行勘察，并与拓展基地保持密切联系，确保活动过程中的安全措施和急救准备b. 特殊需求：了解团队成员的特殊需求，例如饮食、医疗等，提前做好安排和准备8. 活动评估：a. 采集参与者的反馈意见，并进行整理和分析b. 形成活动评估报告，并留存档案9. 活动总结和复盘：a. 组织团队成员进行活动总结和复盘会议，分享经验和收获b. 形成团队持续发展计划和行动计划10. 活动经费估算：活动经费主要由以下方面组成：a. 活动场地和吃住费用b. 活动设施和器材的租赁费用c. 活动保障和急救设备的采购费用d. 活动组织和颁奖费用以上是一份徒步户外拓展活动的方案策划。
根据具体情况和团队的需求，可以进行适当的调整和补充。
在活动过程中，主办方还应事先做好活动的宣传和准备工作，以吸引更多的人参与。
活动结束后，可以利用社交媒体等渠道进行推广，以提高活动的影响力和品牌价值。
户外徒步登山素质拓展活动策划书
户外徒步登山素质拓展活动策划书1. 活动背景户外徒步登山活动是一种结合体力运动和团队合作的拓展活动，通过徒步登山的方式锻炼个体的身体素质，同时培养团队合作意识和团队精神。
本次活动旨在提高参与者的户外素质和团队合作能力，培养他们的团队精神和领导才能。
2. 活动目标•提高参与者的体能素质和耐力水平•培养参与者的团队合作意识和团队精神•培养参与者的领导才能和决策能力•增强参与者的户外生存能力和应急处理能力3. 活动内容3.1 准备工作•确定活动地点和时间：选择合适的山岳地区，确保活动安全和便利性。
•安全措施：制定详细的安全规范和紧急处理方案，确保参与者的安全。
•人员招募：通过内部宣传和报名表的形式招募参与者，并对其进行初步筛选。
•装备准备：提醒参与者准备必备装备，如登山鞋、防寒衣物、背包等。
•团队分组：根据参与者的体能和经验水平进行分组，确保每个小组的均衡性。
3.2 活动过程•第一天：集合、训练和团队建设–参与者集合，进行热身运动和介绍活动规则。
–进行团队建设活动，如拓展训练和军事化管理训练。
–晚上进行团队晚会，增进团队成员之间的沟通和了解。
•第二天：徒步登山–早上进行登山前的准备工作，如检查装备和分发食物。
–开始徒步登山活动，根据路线和难度进行安排。
–途中设置挑战点，让团队成员克服困难和协作完成任务。
–晚上在山顶搭建营地，进行露营和团队晚会。
•第三天：下山和总结–早上收拾营地，准备下山。
–下山过程中进行团队建设活动，如合作解谜和拓展训练。
–到达终点后进行总结会议，分享感受和收获。
–颁发证书和奖品，表彰优秀个人和团队。
4. 活动预算预算项目金额（元）活动场地租赁5000人员费用3000食物和装备2000宣传和杂费1000总计110005. 活动评估与改进通过参与者的反馈和活动过程的评估，收集活动的优点和不足之处。
根据评估结果，及时调整活动策划和组织方式，以改进活动效果和提高参与者的满意度。
6. 活动宣传通过多种渠道进行活动宣传，包括内部通知、海报、社交媒体等。
负重徒步野外拓展营策划书
“我环保我快乐”之“乐行”野外拓展训练营“乐山行”之环缙云山负重徒步野外拓展营⒈活动目的：通过徒步缙云山自然生态考察，了解保护区保护状况，感受人与自然的和谐。
野外生存能力拓展训练，学习户外野营相关知识，增强队员体质能力，磨练团队意志。
亲近自然，体验自然，培养大自然环保情结，师法自然，学会感恩自然。
通过沿途的观鸟活动，培养鸟类爱护情结，切身体验生物多样性的乐趣，加强鸟类动物保护观鸟。
提供团队户外体验式交流的机会，激发环保热情。
⒉活动时间：11月13~14日⒊队员组织：（暂定）4男4女+1正队+2副队共11人要求：1，时间允许2，体质过关3，服从队长安排4，保证完成任务先从各小组组长报名，再汇总进行团队融合式培训筛选，拟名单中名额多于队员数，出发前一天公布最后的队员。
⒋经费预算：AA制约40元（装备费+饮食费+其他等）⒌路线计划：1，从西南大学北区樟树林出发，出征仪式2，西大——梯道上缙云山——走健身梯——梁家山高厢房——大河坝——柏林村——十里温泉城——文星湾——西大⒍物质准备：饮食安排：干粮+ 做饭装备准备：野营装备：望眼镜、帐篷、背包、炉具等个人用品：日常用品、厚衣服（山上气温低备好御寒衣服）⒎营规：三规服从队长及各委员的安排，野营期间不得擅作主张，脱离团队。
对团队负责，先对自己负责，保护好自身。
将对野营周围环境影响最小化。
⒏注意事项：1，一切服从队长安排，不得擅自离队，一切以团队为上。
2，行进期间，不要嬉戏打闹，注意隐藏的山沟，或者土坑之类的，避免滑倒受伤。
3，野外徒步如遇到危险性动物，如蛇、蝎子等，不要慌，先冷静停下脚步，观察情况再做出反应，如不小心被咬到了，及时报告用药品等处理。
4，行进过程中如遇身体不适等情况，因及时报告，另作安排。
5，晚上露营时杜绝单独行动，离开之前得先打报告，将意外降到最低。
6，行进过程中生产的一切垃圾不得随手乱丢，一旦发现惩罚背负之前产生的所有垃圾。
7，在团队活动过程中，如遇到意外，及时联系队长，切忌团队分散行动。
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“我环保我快乐”之“乐行”野外拓展训练营
“乐山行”之环缙云山负重徒步野外拓展营
⒈活动目的：
通过徒步缙云山自然生态考察，了解保护区保护状况，感受人与自然的和谐。
野外生存能力拓展训练，学习户外野营相关知识，增强队员体质能力，磨练团队意志。
亲近自然，体验自然，培养大自然环保情结，师法自然，学会感恩自然。
通过沿途的观鸟活动，培养鸟类爱护情结，切身体验生物多样性的乐趣，加强鸟类动物保护观鸟。
提供团队户外体验式交流的机会，激发环保热情。
⒉活动时间：11月13~14日
⒊队员组织：（暂定）4男4女+1正队+2副队共11人
要求：1，时间允许2，体质过关
3，服从队长安排4，保证完成任务
先从各小组组长报名，再汇总进行团队融合式培训筛选，拟名单中名额多于队员数，出发前一天公布最后的队员。
⒋经费预算：AA制约40元（装备费+饮食费+其他等）
⒌路线计划：1，从西南大学北区樟树林出发，出征仪式
2，西大——梯道上缙云山——走健身梯——梁家山
高厢房——大河坝——柏林村——十里温泉城——文星湾——西大
⒍物质准备：
饮食安排：干粮+ 做饭
装备准备：野营装备：望眼镜、帐篷、背包、炉具等
个人用品：日常用品、厚衣服（山上气温低备好御寒衣服）
⒎营规：三规
服从队长及各委员的安排，野营期间不得擅作主张，脱离团队。
对团队负责，先对自己负责，保护好自身。
将对野营周围环境影响最小化。
⒏注意事项：
1，一切服从队长安排，不得擅自离队，一切以团队为上。
2，行进期间，不要嬉戏打闹，注意隐藏的山沟，或者土坑之类的，避免滑倒受伤。
3，野外徒步如遇到危险性动物，如蛇、蝎子等，不要慌，先冷静停下脚步，观察情况再做出反应，如不小心被咬到了，及时报告用药品等处理。
4，行进过程中如遇身体不适等情况，因及时报告，另作安排。
5，晚上露营时杜绝单独行动，离开之前得先打报告，将意外降到最低。
6，行进过程中生产的一切垃圾不得随手乱丢，一旦发现惩罚背负之前产生的所有垃圾。
7，在团队活动过程中，如遇到意外，及时联系队长，切忌团队分散行动。
⒐活动产出：
一，一份生态考察报告访谈
二，一份文集：日记（两篇）、感想总结
三，一份“乐山行”视频或电子相册
四，一份难忘的野外体验之旅
五，一份珍贵的友谊
⒑奖励机制：
奖项设置：证书+奖品（个人和团队）
团队：积分累积最高的团队
活动过程积分+队长评分
个人：由队长评分+队员对评，总分最高者
⒒团队活动：
一，队员围成一圈，排号，再无序散开，然后通过队员之间的非语言信息传递，找到自己前后序号的队友，最后按原来的排号串联起来。
二，蜘蛛网（过电网）：
三，巅峰计划：
⒓短信通知：
亲们，大家好！想去体验鸟语花香天然氧吧的自然之美吗？想去感受丛林穿越野外徒步的挑战之美吗？想去体会团队合作相互信任的心灵之美吗？那就赶快加入爱村的“乐山行”之环缙云山负重徒步野外拓展营吧！我们期待你的参加！请尽快向组长报名或上爱村论坛跟帖报名，时间截止至5日，活动时间为下周周末两天！赶紧行动吧！。