中职学生挫折教育

浅谈中职学生的挫折教育

摘要：挫折教育是指运用挫折有益的一面来教育人们掌握必要的知识技能，提高自身素质，磨练意志，增强心理免疫力，能以楷模为榜样，形成科学的人生观，提高对社会生活与环境的适应能力。因此，加强以提高人们心理素质为目的的心理健康教育——挫折教育势在必行。

关键词：中职学生挫折挫折教育

挫折是生活的一个组成部分，每个人都会遇到坎坷或是麻烦。挫折具有两重性，一方面使人失望、痛苦、消极、颓废，从此一蹶不振；另一方面，挫折能磨练人的意志，使其更加成熟、坚强。所以社会及中职学校应重视挫折的两重性，使学生可以正确认识、对待挫折。

一、挫折和挫折教育的定义

挫折，是当个体（或群体）在从事有明确目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人或群体动机和目标未能实现，个人和群体的需要未获得满足，而表现出心理的、情绪的乃至行为上的异常状态。

心理学中将挫折教育定义为教育者以增强受教育者的适应能力和坚强意志为目的，根据受教育者身心发展的规律和特点，运用合理的教育方法帮助受教育者正确对待挫折，并且通过有意识的设置困难或障碍以提高受教育者的挫折承受力和自主力的活动。

二、遭受挫折的表现

1. 随着社会的发展和生活节奏的加快，中职生心理问题日益突出。当他们遭受挫折后就会有以下的表现和症状。

焦虑。它是一种内心的紧张状态，过度焦虑表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败。

攻击。它是指受挫后，引起内心的愤怒，从而表现出的过激行为，如打架、谩骂、讽刺，破坏物品。

固执。指在遭受挫折后，往往缺乏正确的自我评价和社会评价，不愿或缺乏改正缺点和战胜困难的勇气，从而盲目的重复地实施的无效行为。

压抑。在遇到挫折后，把不愉快的经历和体验压抑在无意识中，不去回忆，不去思考。

自杀。当遭到挫折后，容忍力极小的个体，在未得到周围人们帮助时，就会产生厌世轻生的念头，采取自杀行为，来逃避挫折。2. 在日常教学中，学生遇到挫折后行为表现或反应主要有这样的几种形式：

冷漠反应。如在课堂活动中，一再无法跟上集体配合的要求而遭受老师的指责时，学生会慢慢失去信心，从而表面上呈现出一种极端冷漠和无动于衷的态度。

逃避。在基础课或专业课上，如基础英语、电子商务、财经法规等，对一些学生来说是一种难以达到要求的困难课程。这些学生便以逃课的方式来应付教学，并可能编制各种理由加以解释，诿过于他人或他事。

三、引起挫折的原因

1. 我们常见的挫折类型有三种，学业挫折，情感挫折和交往挫折。

学业挫折。学业挫折是指因学习上的失败或失误而给学生心里影响是极为深刻的，沉重的学业负担和心理压力。

情感挫折。情感挫折是指感情上受到刺激或打击后产生的情绪状态。

交往挫折。有的学生在交往中，经常被老师当众点名批评，受到同学的排斥、讽刺，与父母关系紧张、冲突等。

2. 引起挫折的原因。

中职学生正处于身心发展的重要时期，由于心理、生理的发展和自我意识的限制，许多学生一时难以适应复杂的社会变革而感到恐慌和焦虑，进而产生种种心理挫折。中职学生，甚至是青少年学生，心理挫折产生的原因，大部分研究者认为主要有两大方面。

（1）客观环境因素（外因）：客观环境因素是指个体因素以外的自然、社会、学校等外部环境给人带来的阻碍与限制，致使个体的需要得不到满足而产生的挫折。比如说：

家庭中两种错误的教育——过分溺爱和过分严厉。过分溺爱会造成实际处事能力的缺乏。过分严厉则会给学生带来心理和生理压力。

教育模式与就业方式的改变，引起对将来自我的怀疑和失望。

人际关系不协调。有的学生由于个性特点或是自身修养，在群体

中很不受欢迎。师生关系紧张，父母教育方法不当，也易造成学生的孤独感、冷漠感。

（2）主观内在因素（内因）：主观内在因素是指由于个体生理、心理以及知识、能力等因素的阻碍和限制，使人的需要得不到满足，从而产生挫折感。比如说：

心理承受能力差。许多中职学生缺乏磨练，一旦遇到挫折就束手无策，心灰意冷，百念俱焚，心理承受能力极其低下。

情感干扰。中职学生容易狂喜、暴怒，也容易极度悲伤和恐惧。他们抑制不住这些激情的爆发，也驾驭不住强烈的激情，便经常处于情绪困惑之中。

情感与意志结构的矛盾。中职学生正处于青春期，在情感上多表现为热情、活泼或文静、怯懦，但一般不善于用意志去控制自己的情感，容易感情用事，情感脆弱。

四、进行挫折教育的方法和途径

心理学的研究成果表明，挫折教育有着其他教育无法代替的作用。笔者看来，实施挫折教育需要做到以下几点：

1．正确归因。中职学生受挫折以后，应当冷静、客观地分析自己失败的原因，找出造成挫折的真实原因，从而有效战胜挫折。2．善于灵活应变与情绪转移。中职学生在日常学习、生活中遭受失败时，情绪往往处于不安、焦虑之中，要善于转变近期目标，以摆脱挫折情境与挫折感。

3．合理宣泄。中职学生受挫以后，应该采取可控的、合乎社会

规范的方式宣泄受挫折后的紧张心理，对恢复心理平衡十分必要。4．化压力为动力。适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素，要注意发挥自己的优势，满怀信心地去争取成功。

5．社会、学校和家庭的支持。社会、学校和家庭对中职学生的健康成长具有无可推卸的责任，宽容对待受挫者，理解尊重受挫者的人格。

五、对于实施挫折教育的意见和建议：

1. 挫折教育应该是毕生教育,从幼儿开始贯穿人的一生。

对于幼儿的挫折教育，笔者认为，我们应该利用身边一点一滴的小事对幼儿进行挫折教育，挫折教育的目的是为了让小孩子在现实生活中，具有独立生存能力。同时通过创设困境进行挫折教育。家长应舍得让孩子吃苦，有意识地给孩子创设一些困境，使孩子的意志得到磨练。

这就要求父母和老师:客观的评价孩子，培养孩子良好的心理素质；给孩子树立榜样，培养孩子克服战胜困难的信心；加强艰苦磨练，培养坚强的意志品质；将“挫折”变成“游戏”，将挫折教育运用到游戏中能激发孩子更好的战胜困难。

2. 国家应该大力支持挫折教育，健全中职学校心理教育，完善社会心理咨询。笔者认为学校的挫折教育应遵循：

（1）普及心理学知识，引导中职学生正确认识挫折。

（2）创设适当的“逆境”，提高中职学生的挫折承受力。心理学原理表明，影响挫折承受力的一个重要因素是挫折经验。老师在日