存在主义心理治疗
存在主义心理治疗实践
存在主义心理治疗在个人成长 中的实际应用
• 存在主义心理治疗在个人成长中的实际应用包括生活叙事、自我 反思和意义寻求
• 通过生活叙事，帮助个体讲述自己的生活故事，理解存在的意 义
• CBT关注个体的认知和行为问题，强调解决问题 • 存在主义心理治疗关注个体的存在本质和意义寻求，强调自我成长
存在主义心理治疗与心理分析有某种程度的联系
• 都关注个体的潜意识和心理冲突 • 但存在主义心理治疗更强调个体的自由意志和责任，而非潜意识
02
存在主义心理治疗的核心技术与方法
存在主义心理治疗的基本技术
提高存在主义心理治疗效果的对策还包 括文化敏感和治疗效果评估
• 需要考虑文化背景对个体的影响，采 用文化敏感的治疗方式 • 需要评估治疗效果，确保治疗的有效 性和安全性
存在主义心理治疗的未来发展趋势
存在主义心理治疗的未来发展趋势可能包括跨学科 合作和技术创新
• 可以与其他学科（如社会学、人类学 等）进行合作，深入研究个体的存在困 境和心理需求 • 可以采用虚拟现实、人工智能等新技 术，提高治疗的效果和可及性
存在主义心理治疗实践
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01
存在主义心理治疗的基本概念与理论背景
存在主义心理治疗的定义与起源
存在主义心理治疗是一种以存在主义 哲学为基础的心理治疗方法
存在主义心理治疗的起 源可以追溯到20世纪
初的存在主义哲学
• 重视个体存在的本质和意义 • 强调个体在人生困境中的自由意 志和责任
最新人本—存在主义 心 理 治 疗教学讲义ppt课件
▪ 人类社会的发展
▪ 自然界本身的发展------是两个不同的系统，又
是两个相互影响的系统，这两个系统之间应保 持协调与和谐。
▪
不应以一个方面去损坏另一个方面。人类应
在追求健康而富有成果的生活的同时，不应凭
借手中的技术和资金，采取耗竭资源，破坏生
态、污染环境的方式求得发展。倡导的是把生
态经济效益、社会效益统一作为至上的道德价
人本—存在主义 心 理 治 疗
第一节 人本—存在主义心理治疗概述
人本—存在主义心理治疗是一组方法极为类似的心理疗法的总称。这些疗法曾被贴上过 不同的标签，如人本主义心理治疗模式、以人为中心的心理治疗模式、存在主义心理治疗模式、 经验性心理治疗模式等。
第二节 来访者中心心理治疗
一、基本理论
（一）自我实现 人除了一般生物的自身潜能外还有人特有的心理潜能，即指人有一种要求发挥内在潜能
一、决策失误可以导致灾难性的生态破坏
▪
我国历史上因决策失误导致灾难性生态破坏的教训
是十分惨痛的。。
▪
▪
时至今日，我们仍有许多开发与建设项目由于决策者
的生态保护意识薄弱，缺乏制度保障。
▪ ----决策前期无生态保护评估、咨询： ▪ ----决策过程中无生态保护参与； ▪ ----决策实施无生态保护监督； ▪ ----实施后无生态保护审计或回顾性评价制度。
▪ 第五章 环境伦理实践
▪ 人与自然协同进化的环境伦理，既是一种新
的环境道德理念，更是一种指导人类实践活动的 行为规范，它广泛渗透并应用于决策、科学技术 和工程、人口和生态保护以及可持续发展、环境 法制和环境教育等社会领域之中。
第一节：决策中的环境伦理
▪ 面对经济发展与生态环境保护的冲突，政府
存在主义心理治疗与罗杰斯
1罗杰斯把心理治疗领域的存在主义治疗称做“来访者中心疗法”。
来访者中心疗法的核心假设是：如果创造一个良好的环境使他能够和别人正常交往、沟通，便可以发挥他的潜力，改变其适应不良行为。
来访者中心疗法认为，任何人在正常情况下都有着积极、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。
作为来访者中心疗法的创始人，罗杰斯是提出一个新兴的心理疗法，同时也是当时对心理咨询与治疗的变革者。
比如罗杰斯本人推行心理治疗演示，将心理治疗本身从重重黑幕中解放出来，被世人接受。
实行咨询录音，对心理治疗的本身提供数据支持，科学分析。
提出社会性心理咨询，而非只针对个别富裕阶层的心理服务，让心理服务从此脱离了医疗结构与私人诊所的局限等。
在心理治疗倾向方面，由之前的医生、专家的“有指导方针”，转向为“无指导方针”或来访者自我指导趋向，实现了心理治疗认识的再一次认识变革。
罗杰斯的贡献，是心理治疗发展史上的一大贡献。
2在心理治疗领域，应当说有贡献的人还是不少。
比方说弗洛伊德有贡献，荣格有贡献、罗杰斯同时期的贝克认知治疗也有贡献。
但是比较而言，罗杰斯的贡献又是最“无形广阔”的，为什么呢？罗杰斯更多是在针对心理学应用社会与服务社会的整体贡献。
他这个贡献，更多是在针对社会文化、心理融合、民生民主、国际信任合作的贡献。
当时就有很多人觉得把来访者中心疗法也归类为广义的心理学第三势力。
可以说，如果没有罗杰斯，在美国、在世界领域，心理学未必发展的如此迅捷。
随着形成了一个独立的流派，罗杰斯本人社会影响力的逐渐扩大，以至于后来几乎影响了世界心理学发展。
另外，在理论渊源上，存在主义心理学的创建者马斯洛曾在韦特海默指导下，研究整体论，形成整体分析的方法论。
罗杰斯也主张对人的心理事件或直接经验进行现象描述和整体研究。
罗洛•梅强调对主观意识经验的整体体验和描述，主张存在意义的心理实践等等。
主张存在主义的马斯洛提出了口号；主张实践的罗杰斯则促成了国际间心理治疗领域的响应。
存在主义心理治疗读后感心理学的思考
存在主义心理治疗读后感心理学的思考存在主义心理治疗读后感存在主义心理治疗，作为一种心理学流派，通过对人类存在状态的深入研究，探索了人类的自由、责任和意义等核心问题。
阅读存在主义心理治疗的相关文章让我思考了许多与心理学相关的问题。
本文将就存在主义心理治疗的主要观点与方法展开讨论，并结合心理学的观点进行思考。
存在主义心理治疗强调人类存在的核心问题，认为人类是自由、责任和寻求意义的存在。
相比于其他心理治疗流派，存在主义心理治疗更加关注个体与世界的联系以及个体自主塑造自己生活的权力。
在存在主义心理治疗中，治疗师与客户的关系是平等的，治疗师不是权威的专家，而是提供帮助和指导的人。
存在主义心理治疗的核心方法之一是帮助个体面对存在的不确定性与困境。
人类存在的本质就是不确定的，面对生活的苦难和挑战时，个体常常感到无助和焦虑。
存在主义心理治疗通过与个体的对话和探索，帮助个体接纳生活的困境，找到积极应对的策略。
这种方法在心理学中可以与“认知重建”这一概念相联系，即通过改变个体对问题的看法，从而改变个体的情绪和行为。
此外，存在主义心理治疗还注重个体对自由和责任的认识。
作为一个自由的存在，个体具备塑造自己生活的能力和选择权。
治疗师通过与个体探讨其真实的欲望和价值观，帮助个体认识到自己的选择权，并引导个体关注现实生活中的选择。
这种方法在心理学中可以与“自主性”这一概念相对应，即通过增强个体主观能动性和自我决策能力，从而促进个体的成长和发展。
存在主义心理治疗还关注人类对意义的追求。
在现代社会，许多人感到生活缺乏意义和目标，从而导致心理问题的产生。
存在主义心理治疗通过与个体对话，帮助个体发现自己对真正重要的事物的渴望和关注，从而找到生活的意义和目标。
这种方法在心理学中可以与“幸福感”这一概念相联系，即通过追求个体真正感兴趣的事物和价值，从而提升个体的幸福感和满足感。
在阅读存在主义心理治疗的相关文章后，我深感存在主义心理治疗对于心理学领域的重要性。
最新人本―存在主义心理治疗PPT课件
第三节 格式塔心理治疗
格式塔心理治疗（gestalt therapy）又称完形 心理治疗，是劳拉·培尔斯创立的一种心理治疗 方法。
人本―存在主义心理治疗
第一节 人本—存在主义心理治疗概述
人本—存在主义心理治疗是一组方法极为类 似的心理疗法的总称。这些疗法曾被贴上过不同 的标签，如人本主义心理治疗模式、以人为中心 的心理治疗模式、存在主义心理治疗模式、经验 性心理治疗模式等。
第二节 来访者中心心理治疗
一、基本理论
（一）自我实现 人除了一般的概念，如现象学、 场理论、存在观点、对话、责任、心理代谢、有 机体自我调节及觉察等。在格式塔治疗中心理代 谢（mental metabolism）比喻心理功能。
二、治疗技术
觉察或称“领悟”是格式塔治疗的主要目标， 即知道环境、选择的责任、自我知识、自我接受 及接触的能力等。要实现这一目标，格式塔治疗 者主要采用存在对话（dialogue）的方式来进行。
第五节 过程—经验心理治疗
一、基本理论
过程—经验治疗模式是一种现象学的、经验 支持的、情绪取向的方法，它系统而灵活地帮助 来访者意识到其情绪并有效地利用其情绪，发展 其情绪智力。
二、治疗技术
过程—经验治疗与治疗师有关的有两个方面： 一方面是来访者—治疗师之间的相互关系，另一 方面是治疗的主要任务。
第四节 存在主义心理治疗
一、基本概念
（一）自我知觉能力 （二）自由和责任 （三）建立个人认同和建立与他人有意义的关系 （四）寻找意义 （五）焦虑是生活的一种状态 （六）对死亡和不存在的知觉
存在主义心理治疗
➢ 对焦虑的积极忍受，能够使人们产生重要的自我 认识，焦虑是对真正的自我的呼唤。
➢罗洛·梅：人在焦虑面前要有现实意义的 行动
➢焦虑提示着一种冲突，建设性的解决途径 总是有的。要使焦虑具有建设性意义，首 先得坦率地承认焦虑并面对危险的处境， 而不是通过逃避现实来回避焦虑。
完形治疗中的“我负责技术”
（四）克服抉择焦虑
存在心理治疗支持来访者去面对他们长久 以来一直逃避的焦虑，以及协助来访者重新界 定自己与他们的世界，使其更真实地接触生活
（五）寻找人生意义
人们必须单独地赋予自己生命的意义 弗兰克尔的“意义动。人们不应总去追问生命 的意义是什么，而应担负起生命中的任务和责 任，在完成这一使命的过程中，生命的意义将 逐渐呈现
（二）自由说
萨特认为，自由是价值的唯一基础
存在心理治疗主张人具有自由选择的能力，拒绝 接受各种形式的因果关系决定论。
海德格尔：当一个人通过自己的选择探索生存的 可能时，积极的成长就会产生。
弗兰克尔：选择生活方式的自由是无法被剥夺的， 人有做决定的自由，人有意志的自由，最终的结 果是我们自由选择的结果，我们要为这些选择负 责。
• “死亡不可避免不但不是一种威助，而是我们利 用生命时间达到最大极限的推动力，而不是让构 成生命整体的一次次机遇荒废而过。”
• 尼采：“参透为何，定能接受任何”。（有生存 理由的人几乎可以忍受任何遭遇。）
• 雅洛姆：物质上的死亡毁灭我们的生命，死亡的 意义却拯救了我们。
➢每个人都应追问生命的意义，并且只 有通过承担他自己的生活才能向生命 作出回答，通过成为负责任的人而对 生活作出反应
弗兰克尔：“有限存在的自由就像人是在 限制中的自由，人的自由不是没有条件的， 而是受到生理、心理和社会等属性的限制， 但是，在选择面对这些条件时人永远是自 由的，总是可以自由的选择他面对这些条 件的态度。”
第十一章 人本-存在主义心理治疗[13页]
![第十一章 人本-存在主义心理治疗[13页]](https://img.taocdn.com/s3/m/9e12c881804d2b160a4ec01c.png)
第十一章 人本-存在主义心理治疗
概述 来访者中心心理治疗 格式塔心理治疗 存在主义心理治疗 过程-经验心理治疗
第一节 概述
强调人都有与生俱来的潜能和积极成长、发展的趋势，人们有决定自己生活方向的能力，从而 不需要一个专业治疗师对来访者的体验做出解释，强调让个体对他自己的体验做出结论。
20世纪50年代，“来访者中心治疗”或“以人为中心治疗”，从澄清来访者的情感转移到 强调来访者的现象学世界。
20世纪50年代到70年代，通过对心理治疗的过程与成果的广泛研究继续检验以人为中心治 疗的基本假设，在这些研究的基础上，以人为中心的治疗进一步得到完善和发展。
20世纪80年代到90年代，以广泛应用于教育、工业、群体、解决冲突以及对世界和平的研 究为标志。
第三节 格式塔心理治疗 一、基本概述
又称完形心理治疗，由弗里茨·培尔斯创立，主张整体地分析现象。 主要目标：觉察和“领悟”，即知道环境、选择的责任、自我知识、自我接受及接触的能
力等。
第三节 格式塔心理治疗
二、治疗技术
代表人物
Ｋ．考夫卡（K.Koffka）
治疗性关系的基本特征
包含 存在 投入对话 对话的生动性
第五节 过程-经验心理治疗
一、基本理论
代表人物
加拿大约克大学的心理学家格林伯格 美国托莱多大学的埃里奥特
反映了来访者中心治疗、格式塔治疗、存在主义治疗与目前关于情绪的研究和理论的相互结合。 情绪图示：通过赋予体验以意义、价值和方向而整合体验。 强调来访者内在的、固有的成长趋势，假设有两种因素影响个体的心理健康。
历史背景：
人本主义：罗杰斯 存在主义：维克多·弗兰克 共同点：都尊重来访者自己的经历，都相信来访者有做出肯定的、积极的、有建设性的选择的能力，
存在主义心理治疗
第四节存在主义疗法一、存在主义心理学及相关概念存在主义心理学是哲学上存在主义运动的一个分支。
存在主义运动于第二次世界大战后突起。
与这个运动有关的人物在法国有让.保罗.萨特和阿尔贝.加缪，在德国有马丁.海德格尔和卡尔.雅斯贝尔斯，在瑞士有卢德维希.宾斯万格，在英国有R.D.莱恩，在美国有罗洛.梅和埃德里安.范.卡姆。
存在主义运动影响了像卡尔.罗杰斯和亚伯拉罕.马斯洛这样的美国心理学家的思想。
存在主义心理学可以定义为人类存在的一种经验科学，使用的是现象学分析的方法。
现象学的分析意思是对直接觉察到的经验进行描述，亦即描述一个人心里此刻正在进行什么活动。
存在主义心理学的基本原则是，人想做什么样的人有他自己的自由；所以，只有他对他自己的生存负责。
博斯把他存在主义的心理疗法叫作存在分析。
存在（dasein）是个德文字，后译成用连字符连起来的英文短语“存在于世界中”（being-in-the-world）。
“存在于世界中”或存在构成人的存在的整体；因而才有存在主义心理字这个名字，解释存在分析时须要小心，要用他说的“存在于世界中”的方法来解释个体存在的这种特殊性质。
存在于世界中这是存在主义心理学的基本概念。
它表达的思想是，世界与个体是一个整体，离开世界即无个体存在，离开个体即无世界存在。
二者之一既不能独自存在，也不能把它们看成是分开的，它们是相互作用的两个实体。
世界在个体中被揭示，个体揭示世界。
这两种揭示构成存在现象；现象之外再无他物；它们任何一个既不是因也不是果，既不是主体也不是客体。
它们是人类存在的全部现实。
其最著名和最明确的倡议是萨特的格言：“存在先于本质”（l'existence précède l'essence）。
他的意思是说，除了人的生存之外没有天经地义的道德或体外的灵魂。
道德和灵魂都是人在生存中创造出来的。
人没有义务遵守某个道德标准或宗教信仰，人有选择的自由。
存在主义心理治疗的介绍
存在主义心理治疗的介绍人本主义治疗方法的一个分支。
否认人性决定论，强调人们有权去选择、建设他们的环境，强调对个体目前生活和价值的考察，使个体存在的发展更有意义、更加完整和充实，焦点集中于个体当前和今后的方向。
存在主义心理治疗是未来取向的，强调行动之前的自我觉悟。
最有影响力的两位专家为M罗洛和F.维克托，他们都具有很强的存在主义和人本心理学的背景，发展了心理治疗中的存在主义。
治疗目标为帮助患者认识意义、责任、意识、自由和潜力的重要性。
在治疗过程中，治疗者希望患者能对他们的生命更加负责，主要任务是准确地抓住患者当前世界的现状，关心患者怎样生活而不是诊断或理解患者问题产生的原因。
为帮助个体发展完整的、更有意义的生活，治疗者鼓励患者勇敢地面对自己，使他对自己在世界中的存在负责，对自己的感情和与别人的关系更能察知，并重新认识自己。
此疗法特别适用于面对发展危机或处于生活转折中的人，以及那些关心生存问题的人，或者寻找自我提升的人。
可以用于个体和小组咨询、家庭和婚姻咨询、危机干预、社区心理健康工作。
存在主义治疗者可用技术较少，强调理解第一，技术第二。
治疗者可以从其他疗法借鉴技术，将其融入存在主义疗法的框架，也可以自由地运用各种技术。
与患者建立关系是存在主义治疗者所拥有的最有效和最有影响的技术手段，认为诊断、测验和外部测量都是不重要的。
存在主义疗法的优点是：①强调每个个体的独特性以及有意义生活的重要性。
②认为焦虑不只是一种消极状态，而是人类生活的一部分，能激发个体做出健康和积极的选择。
③使治疗者有机会接触到大量的哲学和文学理论，有助于增进和启发人们对人性的认识。
④强调人类的成长与发展，治疗者通过指导患者阅读并给予治疗，使患者看到希望。
⑤在处理多元文化的心理治疗中特别有效，因为该疗法强调人类的基本境况，而不考虑种族或文化背景。
其缺点是：①没有提出一种充分发展的治疗模式。
②每个治疗者都用自己独特的方式进行治疗，缺乏系统的理论和训练性的程序。
存在主义心理疗法
背景
1.哲学背景：存在主义治疗受到欧洲存在主义哲学思想的影响，如尼采、 海德格尔、萨特等的哲学思想。 2.社会环境：当时的欧洲是两次世界大战的起源地和主战场，人们遭受战 争着带来的苦难，社会无法找出一套解决的办法， 因此更激化了工业革命 以来社会所存在的矛盾。于是许多人对生活失去信心，觉得人生荒谬，人 与人之间也更加不信任、猜疑和疏离。 3.经济环境：生活结构由传统手工业向现代化工商业转变，讲究效率和分 工精细的大型工厂的出现，使人们觉得终日碌碌无为，没有存在的价值， 人与人之间的关系冷漠和疏远。
五、作为一种生活状态的焦虑
焦虑是天生就存在 的吗？
存在主义焦虑是人们在面对"存在的问题"--死亡、自由、 选择、孤独和无意义事不可避免的结果。开辟新生活必然 意味着要接纳新焦虑，所以，如果我们尝试减少焦虑，那 么必然要为此付出高昂的代价。
存在主义疗法的核心目标不是帮助人们过上更舒适轻 松的生活，而是鼓励来访者接受并挑战生活中的正常焦虑。
自我认同
矛 盾
人际关系
三、建立自我认同感并建立对个体有意义的人际关系
➢ 与我们的认同奋斗
对自己最终是孤立状态的知觉可能是让人恐惧的，有些来访者可能会不愿接 受自己的鼓励和疏离。由于害怕面对孤立，有些人就会陷入从童年早期获得 的形象或认同，不断作出重复的行为模式。有些人陷入一种旧的模式，以避 免生存体验。 治疗的一部分过程是治疗师让来访者开始考察他们是怎样离开自己认同的， 特别是怎样让他人来为自己设计生活的。当来访者认识到他们将自由交给了 他人、在治疗中将重新找回自由时，治疗过程本身对来访者常常是可怕的。 存在主义治疗师拒绝给出简单的答案，他们要让来访者面对现实，自己找出 自己的答案。
六、察觉死亡与不存在
存在主义心理治疗
存在主义心理治疗概述存在主义心理治疗是一种基于存在主义哲学的心理治疗方法，强调个体自由意志和责任，关注个体在真实世界中的存在感和寻找意义的努力。
本文将探讨存在主义心理治疗的基本原理、治疗流程以及应用场景。
基本原理存在主义心理治疗的核心理念包括人的自由意志和责任。
治疗师和患者之间是平等的关系，患者被视为自己生命的主人，有能力决定自己的选择和行为。
存在主义心理治疗关注个体生命的独一性和独特性，强调每个人在真实世界中存在的体验和感受。
治疗的目标是帮助患者意识到自己的自由和责任，从而找到生命的意义和价值。
治疗流程存在主义心理治疗的过程主要包括以下几个阶段： 1. 探索个体存在之感：治疗师与患者一起探讨患者在生活中的体验和感受，帮助患者意识到自己在真实世界中的存在感。
2. 审视自我选择：治疗师引导患者审视自己的选择和行为，让患者意识到自己的自由意志和责任。
3. 找到生命意义：通过对患者的价值观和信仰进行探讨，帮助患者找到生命的意义和价值，指导患者走向更加有意义的生活。
应用场景存在主义心理治疗适用于各种心理问题，特别是对那些对传统心理治疗方法不太适应的人群。
存在主义心理治疗可以帮助人们处理生命中的困惑和矛盾，找到生活的意义和价值。
同时，存在主义心理治疗也适用于那些追求自我认知和成长的个体，帮助他们发现内心的力量和潜力。
结语存在主义心理治疗是一种注重个体自由意志和责任的心理治疗方法，强调个体在真实世界中的存在感和寻找意义的努力。
通过探索个体的存在之感、审视自我选择和找到生命的意义，存在主义心理治疗可以帮助人们处理生活中的困惑和矛盾，找到生活的意义和价值。
希望本文能让读者更加了解存在主义心理治疗的基本原理和应用场景，引起对心理治疗方法的关注和思考。
存在主义心理疗法
• 3、促使来访者改变：认识
行动
帮助其分析每个决定的意义； 围绕其生命核心，此刻决定也并非那么重要； 使其愿望具体化； ‚只有我才能改变自己的人生‛
三、孤独
• 1、存在孤独：当我们所熟知的现实世界和关系解 体时，摆在你面前的只有虚无和孤单。
没人能真正理解你的情绪
没人能代替你去死
无法永远与他人共生共融
那些出于内心愿望的，积极主动的
那些使你忘记时间的，发自内心兴奋的
那些让你找到自我价值的，自信的
……
• 4、能提供意义的世俗活动
帮助他人，让世界记住你！
成为自己，实现自我潜力！
创造性行为，对事物保有好奇与新鲜！
重视过程，重视体验，寻找经历的意义！
存在主义心理疗法
欧文· D· 亚隆
一、什么是存在主义？
• 植根于个体深度的反思，将自身抽离出日常事 务，聚焦于个体存在的生命的终极关怀。
死亡
存在主义
自由
孤独
无意义
二、死亡
• 1、死亡的意义
日常琐事变得无足轻重
对死亡的关注
对自然与生命产生敬畏
• 2、死亡的防御机制
独特性 终极拯 救者
• 我是独一无二的！我比他人重 要！我要出人投地，我要名垂 千古！
在个人之外的，指向宗教 性的宇宙秩序
• 2、无意义感（“空心病”）
“这样的工作实现我的 价值了吗?” “我自己适合干什么?”
“我到底为了什么而活？”
“一到周末，我能干嘛呢？”
• 3、虚无主义VS重过程而非结果
‚无论我做什么，我的所有作为早晚都会被遗忘，我自己也 会化为乌有。我们最终都会消逝的无影无踪，那我们一生 还有什么重要？‛（托尔斯泰）
存在主义心理疗法
存在主义心理疗法存在主义心理疗法引言存在主义疗法可以说是一种对心理咨询实践产生影响的哲学思想。
因此它不是一个单独的治疗学派，也没有清晰规定的技术。
将它称为存在主义心理治疗更合适。
存在主义思想反对教条的心理分析理论和极端的行为主义有关人类本质决定论观点。
心理分析理论认为无意识的力量、非理性的冲动和过去事件限制着自由。
行为主义者认为自由受社会文化强化机制的限制。
存在主义治疗承认人类生存的这些状况，但是强调我们有自由去选择对环境的影响。
存在主义思想的前提是我们是自由的，因此对自己的选择和行动负有责任。
我们是自己生活的作者，我们为自己的生活规划蓝图。
存在主义的一个基本前提是我们不是环境的牺牲品，因为从很大程度上说，我们是什么样是自己的选择。
治疗主要的目的是促进来访者对生活进行反思，认识到自己可以选择的范围，在各种选择中作出决定。
一旦来访者开始认识到他们是怎样被动地接受了环境，并放弃了控制，就可以开始走上有意识地规划自己的道路。
存在主义疗法不是像传统医学模式那样给人“治疗”。
在存在主义治疗中，来访者被看做是生活中出了问题，或生活不顺利。
他们的生活需要帮助，需要决定走哪条路才是更合适的，以使他们最终能够发现自己的道路。
存在主义治疗是一个在生活中寻找价值和意义的过程。
在存在主义治疗中，着重点是来访者当前的体验，目的是帮助他们在寻求意义和目的时感受到自己的存在。
哲学历史背景亚瑟?叔本华（1788--1860）：生物所最珍视的就是其生命，只要求得生存，其他一切都可以忍受；反之，其他一切都会失去意义。
生存环境只不过是对我们产生一种间接影响，每一个人的心灵也并不全合乎他周围的环境，各人都活在自己的心灵世界中。
至于所处的世界如何，主要在我们以什么方式来看待之。
每一个人作为意志的一种表现，又是整个意志世界一部分，但作为主体又都有一个依赖于他自己的对象世界，这就是存在于其表象中的世界，即现象世界。
索伦?克尔凯郭尔（1813--1855）：我们许多人，尤其在青春期时，面对现实生活极度不安。
存在主义心理治疗的四个基本观点
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存在主义疗法
代表人物
弗朗克（Frankl） 罗洛.梅（Roll May）
柏根塔尔（James Bugental）
叶伦（Irvin Yalom）
弗朗克（Frankl）
弗朗克是弗洛伊德的学生，因此导致他走向精神分析取向的精神病学生涯。而后，他又受到存在主义哲学家 作品的影响，开始发展属于自己的一套存在的哲学与精神分析治疗法。其基本概念有自由、责任、生命的意义和 追求价值等。他亦发展出经由追寻意义来治疗的意义治疗法。综观弗朗克的著作，不难发现他的主题在于“追求 意义的意志”。弗朗克指出，现代人拥有生活的工具，却没有生活的意义。当人们不再忙于例行事务或工作时， 便可时常经验到我们时代的病征是无意义，或称为“存在虚无”。进行治疗的目的在于促使人们经由外在事务、 苦痛、工作和爱来发掘生命的意义与目的（Frankl,1965）。
2、自由与责任
存在主义理论的核心观点是：尽管我们渴望自由，但是我们常常会想方设法逃离我们的自由。尽管我们无法 选择是否来到这个世界，但是我们可以选择自己的生活方式、选择自己希望成为怎样的人。正因为这种自由的存 在，我们就不得不担负起指导自己生活的责任。
治疗师的主要任务有二：一是要帮助来访者意识到自己是如何让别人来为自己作决定的；二是要鼓励他们逐 渐学会为自己作选择。
存在主义疗法
心理疗法理论之一
01 概念
03 理论依据
目录
02 代表人物 04 治疗技术
05 治疗阶段
07 局限性
目录
06 贡献
基本信息
存在主义疗法是十一种基本心理疗法理论之一，注重主观体验。存在主义治疗法可称为治疗实务的一种智性 取向（approach）或是治疗者所遵循的一种哲学（philosophy），因为存在主义治疗法并非独立的治疗学派， 也不是一种可以明确界定模式的特殊治疗技术。
存在主义心理治疗
什么是存在主义心理治疗（Existential）存在主义治疗（Existential）：指专门针对那些价值观紊乱或者处于超越性病态的人的心理治疗.存在主义疗法是十一种基本心理疗法理论之一，注重主观体验。
存在主义治疗法可称为治疗实务的一种智性取向（approach）或是治疗者所遵循的一种哲学（philosophy），因为存在主义治疗法并非独立的治疗学派，也不是一种可以明确界定模式的特殊治疗技术。
一、存在主义心理学一种是非结构化治疗存在主义心理学一种是非结构化的、行云流水般的治疗方式，它反对过多地依赖技巧。
但这就是难点所在：如果不依赖技巧，怎么去做治疗呢？提出这个疑问，是因为我们很多人只学会了按照训练中学到的技巧来进行治疗。
但是正如存在主义治疗师提醒我们的那样，真正帮助痊愈的并不是技巧，而是关系产生了疗效。
我们再回到之前谈到过的关于人本和存在治疗的关系。
我们可以看到这两种流派在这一点上完全达成共识：它们在治疗上都不怎么依赖技巧，而是看重关系。
当我们真的用到了技巧的时候，最好是未经计划过的，自然发生的。
有一位著名的家庭治疗师在他一本书的开头说，要使用他的著作，最好的方式是：读过就忘。
这是一本关于婚姻家庭治疗的书。
这个理念听起来很奇怪：如果你忘掉这本书，它如何能够帮助你？但是他所说的意思是：治疗中不可过分强求。
我们经常花过多的时间去计划治疗应该怎么做，结果毫无效用。
但颇具讽刺意义的是，当我们脱离了治疗计划的时候，我们却感觉一切进行得颇为顺利。
亚隆（Irvin Yalom）有一次问他的一个病人觉得治疗中最重要的一个部分是什么。
亚隆这样问时，他期待求助者可能会说自己对某些精神的分析很感兴趣，或者是亚隆教过他的一些什么重要的事情给他留下的印象最深，或者会赞扬他有非常杰出的技术。
结果求助者回答说：“我很高兴你那天发现我的发型变了。
”我们大部分人可不会期望求助者说出的是这样的回答。
我们希望他们发现我们在受教育的过程中所学到的那些东西，希望他们认为我们花了大笔银子学到的东西帮助他们的生命发生改变。
存在主义疗法核心概念
存在主义疗法核心概念存在主义疗法是一种心理疗法，其核心概念主要源自法国哲学家西蒙·德·波伏娃、让-保罗·萨特等人的存在主义思想。
存在主义疗法正在越来越受欢迎，因为它注重个体价值，探寻生命意义，与其他心理疗法不同。
存在主义疗法的核心概念包括：1.存在：与其他心理学派别不同的是，存在主义疗法的核心概念之一是存在本身。
总的来说，它强调了与世界的联系，接受每个人内部和外部的感觉、想法和经历。
2.自由意志：存在主义认为人是自由的、选择自己行动方向的生物。
因此，存在主义疗法认为，个体必须承担自己的行动后果，并在人生中负责自己的选择。
在这种理念下，疗师不能告诉患者该怎么做，而是要引导患者自己决定行动方向。
3.选择：存在主义疗法相信，每个人都有权决定自己的命运，就像自由意志一样。
这意味着每个人都可以根据自己的信仰、道德、信念等来做出决定，而不是来自外部压力或社会标准。
4.生命意义：存在主义者认为生命意义存在于人类自己的自我意识中。
因此，存在主义疗法注重探索自我意识对人生意义的影响，以寻求生活的目的和动力。
5.孤独：在存在主义疗法中，孤独被视为遵循生命使命的必要条件。
通过孤独，个体才能真正了解自己，发现自己的独特性，从而更好的寻找个人价值和生命意义。
6.具体化：在存在主义疗法中，具体化是指人类的存在显然是有限制的，每个人的能力和时间都有限。
因此，个体必须根据实际情况进行决策，以达到最大程度的成就。
7.自我担当：最后，存在主义疗法认为，每个人都必须担起自己的责任并承担行动后果。
这强调了自我担任、自我负责的重要性，并鼓励患者行动起来，以实现自己的生命目的。
总之，存在主义疗法的核心概念涵盖了人与世界的关系、自由意志、选择、生命新义、孤独、具体化和自我担任。
这些概念共同组成了一种强调个体权利和自我实现的治疗方法，适合寻求探索自我意识和发现生命目的的人。
《存在主义心理治疗》读后感
《存在主义心理治疗》读后感读后感一嘿，朋友们！我最近读了一本超棒的书，叫《存在主义心理治疗》。
刚开始翻开这本书的时候，我心里还嘀咕，这能有多有趣呀。
结果，一读就停不下来啦！书里讲的那些关于人生、关于存在的思考，真的让我大开眼界。
它让我明白了，我们每个人在这个世界上，都有着自己独特的存在方式和意义。
有时候我们会迷茫，会觉得找不到方向，那是因为我们没有真正去思考自己存在的价值。
就像在迷雾中行走，不知道该往哪儿去。
而且哦，书里还提到了面对死亡的态度。
以前我一想到死亡就害怕得不行，但是这本书让我换了个角度看。
它说死亡其实也是生命的一部分，正因为有死亡的存在，我们活着的每一刻才更加珍贵。
这让我突然觉得，要好好珍惜现在的每一天，不能再浑浑噩噩地过日子啦。
还有关于自由和责任的部分，也让我深有感触。
我们总以为自由就是想做什么就做什么，可其实真正的自由是要为自己的选择负责。
这就好像是给了我一个警钟，让我在做决定的时候更加慎重，不能只凭一时冲动。
这本书真的给了我好多好多的启发，让我对自己的人生有了新的认识和思考。
如果你们也对人生感到困惑，或者想要更深入地了解自己，真的可以读一读这本书，说不定会有惊喜哦！读后感二亲爱的小伙伴们，我来和你们聊聊我读《存在主义心理治疗》的感受哈。
哇塞，这本书简直像是给我的心灵来了一场奇妙的旅行！一开始，我还担心会看不懂，毕竟心理治疗这东西感觉挺高深的。
但没想到，读着读着就被深深吸引住了。
它说我们人啊，常常在生活中迷失，找不到自己的位置。
这可太对啦！我就经常会这样，不知道自己到底想要什么，总是随波逐流。
可这本书告诉我，要停下来，好好听听内心的声音。
还有关于焦虑的部分，我觉得特别有意思。
原来我们的焦虑很多时候不是因为外界的事情，而是因为我们内心对存在的恐惧。
这让我恍然大悟，以前总觉得是压力太大导致焦虑，现在才明白，是自己没有真正面对内心的恐惧。
书里还提到了孤独这个话题。
以前觉得孤独是件很可怕的事情，读完才发现，孤独也可以是一种享受，是让我们和自己内心深处对话的好机会。
存在主义心理治疗方法的概念
存在主义心理治疗方法的概念
存在主义心理治疗方法是一种基于存在主义哲学的心理治疗方法。
存在主义心理治疗方法相信人的存在是有意义的，并强调个体的自我决定、责任和选择。
存在主义心理治疗方法的概念包括以下几个方面：
1. 真实性：存在主义心理治疗强调个体必须要面对现实并接受现实。
治疗师与个体共同探索个体的真实感受、想法和需求，帮助个体建立起与现实的联系。
2. 自我决定：存在主义心理治疗认为人是自由的，具有自我决定的能力。
治疗师鼓励个体在治疗过程中探索和发现自己的价值观、目标和意义，并鼓励他们承担起相应的责任。
3. 自我责任：存在主义心理治疗认为个体是自己生活的主人，承担自己的人生责任。
治疗师通过与个体合作，帮助他们认识到自己的责任，并支持他们以积极的方式去应对和解决问题。
4. 意义与目的：存在主义心理治疗相信生活的意义和个体的目的。
治疗师与个体一起探索他们的存在意义和个人目标，并帮助他们找到生活的动力和满足感。
5. 死亡与无意义：存在主义心理治疗充分认识到死亡和无意义是存在的一部分。
治疗师帮助个体面对自己的有限性和死亡，促使他们更加珍惜生活，找到生活的意义和个人发展的方向。
总之，存在主义心理治疗方法以人的存在和自我决定为核心，通过帮助个体认识到自己的真实感受和需求，并承担起自己的责任，找到生活的意义和目的，来提升个体的心理健康和生活质量。
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Emmy van Deurzen 世界心理治疗大会 北京 2008
Emmy van Deurzen
心理治疗与咨询学校主任（伦敦）
•Sheffield大学荣誉教授 •Middlesex大学访问教授 •Schiller 国际大学教授
•“困境咨询”公司主任 （谢菲尔德、伦敦）
关于存在主义心理治疗以及咨询 的书籍
价值，信念，目的
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在看待冲突、困难以及两难困境的时候， 我们需要发掘这些东西之下更重要的议题。 重新从各个方面回顾那个情境，他们所经 历问题都有着哪些不同的方面？ 我们需要建立这样问题之下的价值。换句 话来说，就是：究竟困难在何处？ 理解隐藏的假设、价值以及信念。 什么是被阻挠了的人生目标？ 有哪些相反的因素需要去整合？
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自我世界（Eigenwelt）: 阅读和理解关于来访者生活情况的文本，寻找叙述 的中心。他们认为他们自己是什么人？格式塔/自体心理学/自我心理学/个人 中心心理治疗. 精神世界（Uberwelt）:确认世界观和价值观：这个人的人生意义是什么？荣 格学派/心理综合学（Psychosynthesis）/核心流程/超个人的
生理上:
当处于威胁之中时，找到安身之处 相信和关注压力带来的感觉。 找到可以抚慰以及扩展你的视域的自然环境
生与死
• 在生存的地图上，最重要的两极就是生与 死，存在与不存在，在场与缺席。
（存在主义咨询与心理治疗实务，54页）
• 存在主义治疗的目标就是获得对生命的艺 术的控制，这样人生的历练就是可接受和 可享受的，而不是害怕和拒绝的。
问题，并非是答案
• 活着意味着什么？我是谁？我生存的目的是什 么？我们应该怎样活着？我可以期望达到什么？ 幸福是可能的吗？别人对我的期望是什么？我 在与他人的关系中应该怎样表现？世界上真有 公平存在吗？理解生命以及牢牢掌握它是可能 的吗？ 我能找到克服我的麻烦的方法吗？在痛 苦中这样煎熬是必要的吗？我何以变成一个更 好的人，过上更有价值的生活？
对真理的追寻
• 真理往往是自相矛盾的：平等地面对生活 的阳光面与活的阴暗面。 • 不仅仅是健康，而是带着勇气直面负面的 东西和困苦。 • 格式塔治疗（极性），荣格派治疗（ 阴 影）， 后期弗洛伊德： 死本能（破坏本能） 以及力比多，即生本能。
存在主义哲学家
自由的哲学家
索伦· 克尔凯郭尔 1813-1855 弗里德里希· 尼采 1844-1900 卡尔· 雅斯贝斯 1883-1969
现象学
存在主义
让-保罗· 萨特 1905-1980 莫里斯· 梅洛-庞蒂 1908-1961 阿尔贝· 加缪 1913-1960
后现代
米歇尔· 福柯 1926-1984 保罗· 利科 1913-2005 雅克· 德里达 1931-2004
弗兰茨· 布伦塔诺 1838-1917 埃德蒙特· 胡塞尔 1859-1938 马丁· 海德格尔 1889-1976
生命为了什么? 我是谁?
• 对生命的反思意味着反思我们的种种关联：
• • • • 对世间万物 对其他人 对我们是什么，我们想要成为什么 对我们眼中最为关乎生命本身的部分
布伯的“ 相会”
• 人际（the interhuman）: das Zwischenmenschlichen（人之间）; 真 正的交流沟通发生在此“间”（inbetween） (布伯，Between Man and Man，《人与人之间》，1929). • 全部现实生活就是相会（如上: 62） • 这就是真理之所在.
2.治疗关系
3.治疗师的世界观 4.生活以及更广阔的观点
关于治疗关系的不同方面
存在
来访者
治疗师
来访者的生活
治疗的目标
• • • • •
帮助人重新发现他们的眼界 看到和看穿认识人生的处境 拓宽视域 提升人生的眼界 一个活的一些观点然后建立新的联系的 机会 • 对人类的生存理解更多 • 鼓励去生活，以及学着存在 • 解放.
•
克服创伤
精神上:
在世界观上整合所发生的 改进而不是放弃价值观、信念、目标、意义 坚持最真的东西
个人上:
允许这个事件强化你的个性 表达出思想和回忆 ，在与逆境的关系中重获自由感 学会放弃，也要学会坚持
社会上:
尝试去超越由隔离和拒绝所导致的仇恨和毁灭性的关系，直到和解成为可能。 尝试从想法相似的盟友处寻找归属感 交流你的感受，但不要带上责备、 怨恨、苦闷
• 我思（Cogito）
找到一种新的观点
意向性Intentionality
谓 主 体
述 对 象
陈
述
• 我思 Cogito(主体 subject): 先验还原 • 意象活动 Noesis(过程 process):现象学还原 • 意向相关项 Noema(对象 object):本质还原
I. 先验还原
(Meditations II, 第12页； 中译本，《第一哲学沉思录》，第一个沉思，第14页)
心理学是盏灯塔
• 在当代心理治疗师和他的病人的关系或 许就是一盏灯塔，越来越多的人会发现 他们自己被驱使去跟随，以免精神上被 奴役，或者肉体上被摧毁。
(托马斯· 萨斯 1962:272)
生命这所学校
如果将生命比作一所学校，我们都 是学生。在这里，没有人能够避免 失去勇气或者绝望。
当代存在主义哲学家们
• • 胡塞尔 萨特 海德格尔 梅洛-庞蒂 雅斯贝斯 福柯
埃德蒙特· 胡塞尔 1859-1938
• 现象学 • 本质直观（Wesenschau）: 面向事情本身 • 意向性 (弗兰茨· 布伦塔诺). • 直觉:追问自然态度. • 知识由经验开始. • 加括号的假设 （Bracketing assumptions）
假设以及情感
•
• • •
假设、信念和情感之间存在着什么样的联 系呢？ 这里参与到经历的、表达出的或者隐藏着 的情感之中就显得非常重要. 这些情感反之将会引回到价值、信念和目 标，不管是被承认的还是不被承认的。 小心地定位所有这些，与来访者核对什么 才是真正对他们重要的东西.
人类存在的维度以及紧张关系 欲望 肉体上 社会上 个人上 精神上 生之愉悦 爱之归属 同一性之整合 善之目的 恐惧 死之痛苦 恨之疏离 自由之瓦解 恶之无益
突破但不是击垮
• 失去和转换就是旧事物的垮掉。 • 它可以意味着我们突破一些阻碍，并且行 进到下一个层面，而不是被击垮或者变得 抑郁。 • 在过程中我们会变得更强大，对生命更了 然。
辩证法
• 正题，反题以及合题. • 人类进化是伴随着持续的斗争以及克服前 一阶段的向前运动。 • 悖论，矛盾以及两 难的情况是可以整合 以及克服的。
(托马斯·萨斯 1962: 273)
存在主义心理治疗的目标
使得来访者能够讲出关于他们 生活以及他们自己的真实状况 充满激情地活着：迈向完满 认识到自己的优点和缺陷，并 最大限度的利用他们 学习着用正确的方式去实践、 如何建立关系、思考、感觉以 及存在 找到意义和目的 设定未来的生活
1. 意向活动. 2. 存而不论(Epoche): 悬置假设（suspend assumptions） 3. 描述. 4. 水平化（Horizontalization）. 5. 等同化（Equalization）. 6. 证实（Verification）.
II. 本质还原
1. 意向相关项. 2. 侧显（射映，Abschattungen）:侧影. 3. 本质直观（Wesenschau）: 寻找本质的东西 4. 遗传构成(对比“不变的”这一观点). 5. 属性背后的诸普遍者
(同上，19页)
• 我们需要面对现实和边缘，或者是决定人 类处境的生活之限制。
致力于：
• 通过从不同的角度来思考，转变你来访 者对他们世界的认知。 • 帮助他们使之在建立关系以及遇到别人 是能够更直截了当，更真实。 • 帮助他们理解他们自己的经历、处境、 两难抉择与目的。 • 帮助他们能面对基本的人类议题、矛盾、 可能性以及限制。
我们生活幻象之上的权威
在这个意义下应该使我们是我们所是。但是如果 我们永远应该使我们是我们所是，我们因此会是 什么呢……？人类就是使得虚无来到这个世界上 的那一种存在。
(萨特, 1943:59； 中译本，《存在与虚无》，2007年第三版修订译本，第92页。)
我们人生的风景
• 理解 生活世界（the Lebenswelt） ——就是我们生活在其中的世界
III. 先验还原
– 1. 我思 – 2. 先验自我 – 3. 唯我论的克服. – 4. 意向性的视域（Horizon of intentionality） – 5. 自身（self）作为原点 – 4. 先验的交互主体性（ intersubjectivity）
实践的存在主义模型
1.来访者的世界观
浮现出了什么? 重新审视事物: 终止我们的假设， 而是真正看存在的是什么.
现象学的方法
I. 现象学还原（Phenomenological reduction)
• 意象活动 （Noesis）
II. 本质还原（Eidetic reduction）
• 意向相关项 （Noema）
III. 先验还原（Transcendental reduction)
肉体上:
生/死 感知、行动、环境、身体、事物 生存/世界.
不同层次和水平的干预
• • 周围世界（Umwelt）: 理解物质的潜台词及其具现：一个人与他周围世界的 关系。行为的/生物能(bioenergy)/生物动力/经典精神分析 共同世界（Mitwelt）: 描述并且将来访者生活所处的社会、文化以及政治背 景计入考量。客体关系/系统的/沟通分析疗法(TA)/团体/认知行为治疗/阿 德勒学派
• 我如何能够提高我自己在这些议题中的 投入程度？