大学体育对终身体育的影响

外国语学院法语0901 姓名：刘婷婷学号：20091410846

大学体育对终身体育的影响

随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务．终身体育是社会发展的需要.高校体育应成为实施终身体育的前奏曲,而终身体育是高校体育的延续和发展.高校体育应培养学生终身体育的意识和能力.

当代大学生的体育锻炼意识还没有真正树立起来.要让学生认清终身体育的重要性,以产生学习体育知识技能的动力.培养大学生终身体育意识,应当通过加强体育理论知识的传授、转变传统的体育教学观念、实施个性化培养等途径得以实现. 高校体育是学生接受体育教育的关键阶段,是继续社会化的转折期.因此,高校体育应挖掘其内在功能,提高其育人价值,更好地促进大学生体育锻炼习惯的养成,以实现体育教学和终身体育的接轨. 职业学校是培养高素质劳动与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能、全面素质与综合职业能力。而职业学校“职业”性的特点，体育课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出“健康第一”的指导思想，是体育工作者的首要任务。

通过对大学生目前对终身体育的认识与体育态度的问卷调查发现:大学生亟待提高自身的体育文化素养,需要掌握现代科学健身的方法、技术、卫生保健和医务监督方面的知识.文章围绕"健康第一"、"终身体育教育"建议教师在体育教学中应重视大学生终身体育意识的培养. 加强大学生的终身体育意识,首先要培养大学生对体育参与的积极性,感受到运动带来的乐趣和满足,加强大学生的自我锻炼能力,形成终身锻炼的意识和习惯.其次大学体育教师的自身素质要不断提高,教学方法要不断创新,在潜移默化中促进学生终身体育意识的形成。

一、激发学生的终身体育兴趣

“兴趣是最好的老师”，有了兴趣才会有积极参与的动机。体育活动所具有的趣味性、技艺性、对抗性、竞争性以及竞赛结果的即时性和不确定性，对学生直接兴趣的培养有着

重要的影响。在体育课外活动中，学生可以根据自己的兴趣、爱好自愿选择活动的内容、形式、方法，自觉积极地投身于体育活动之中，满足其愉悦身心的情感体验；也可以在课外体育活动中不断复习、巩固在课堂体育教学中所学的体育技能、提高及发展自己的体育特长，从而获得成功与满足的情感体验；更可以在观摩体育课外活动举办的各种体育比赛和表演中，激发起参与体育活动的浓厚兴趣。这种兴趣就让学生有了自觉性，他们就能以运动为乐，以体育为表现方式进行各种身体锻炼活动。因此，体育课外活动对培养学生的终身体育兴趣有着重要的作用。

二、培养大学生的终身体育意识

所谓终身体育意识，是指人们按照所获得的体育运动知识、技能和方法，有目的地指导自己进行终身体育锻炼的一种稳定的心理活动。终身体育意识的培养，依赖于有关体育基本理论知识的学习和对体育实践的情感体验，这种情感的体验和对理论知识的深化，是一个长期的反复实践的过程，当感性认识上升到理性认识时，当一种良好的体育价值观念形成时，就会发生量变到质变的飞跃。

由于体育课外活动灵活生动、丰富多彩、形式活泼。所以，学生对体育课外活动有着浓厚的兴趣，并积极地参与到体育课外活动中，这有利于培养学生对体育实践活动的良好情感体验。因此，课外体育活动对培养大学生的终身体育意识有其独特的作用。

三、培养学生终身体育锻炼的习惯

终身体育锻炼习惯是人们在不断重复的练习中形成的固定化行为过程，是在体育意识的支配下伴随人的一生，影响人终身生活方式。终身体育习惯的养成，有赖于终身体育意识和兴趣的培养，以及持之以恒的意志努力，同时也是一个从不自觉到自觉、从不习惯到习惯的逐步培养过程，这个过程就是参与体育实践的过程。

体育课外活动使学生愉悦了身心，因学生能够持之以恒地参加锻炼，形成主动性、积极性，而终身体育锻炼习惯的养成就是在这个良好的终身体育意识的基础上建立起来的，这种体育课外活动使学生积极地、持之以恒地参与到体育锻炼中，这是培养终身体育锻炼习惯的必经之路。

四、提高大学生终身体育锻炼的能力

在课外体育活动的过程中，由于不受制约和限制，其自主性、自律性、合作性等都可以在参与并组织内容不同、形式各异的活动、讲座和竞赛中得到充分发挥。课外体育活动

促使学生独立探索、丰富发展教师所传授的知识和技能，检验自身的参与能力；课外活动的各种体育竞赛，为学生提供了表现、创造和成功的机会，使运动场成为他们展示才能的舞台；体育课外活动使大学生积极参与到体育实践活动中，如担任运动竞赛裁判、指导健身活动、课余锻炼辅导等，使学生能够做到理论联系实际，在实践中增长才干，并检验自己的组织、评价能力。

五、结论与建议

首先，构建体育课外活动运行体系，使学校体育管理者充分认识到体育课活动对培养大学生的体育意识和终身体育锻炼习惯的影响，构建一个有效的体育课外活动运行体系，有计划、有组织、有特色地开展体育课外活动；增加场地、设施、器材建设，开发有利于大学生活动的体育项目，特别是娱乐性，健身性强的休闲项目，重在全体大学生的全面参与；体育课外活动中安排专项教师辅导；增建面向大学生的体育俱乐部和体育社团组织，为开展体育课外活动提供保障。

其次，构建良好的学校群体竞赛体系。体育课外活动的竞赛活动要面向全体大学生，通过大学生体育骨干分子在各个层面上有计划、有目的地组织竞赛活动，不仅充分发挥了大学生参与体育工作的主动性，而且培养了他们的组织能力和社会适应能力。学校群体竞赛项目以“淡竞技、重参与”为指导思想，为广大大学生设置人人参与的项目，这些项目可以降低技术要求、设计适合自己的规则等，使更多的大学生加入到体育锻炼的队伍中来，体验体育乐趣，实现自我价值。

总之，体育课外活动的开展，充实了学生的业余文化生活，扩大了他们的活动领域，加强了学生与社会的联系，激发了学生的兴趣爱好，培养了他们的开拓精神和创新能力，促进其个性发展，也对他们终身从事体育活动起到了积极的作用，奠定了扎实的运动基础。