高考高三毕业班百日冲刺家长会
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能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做 这，不准做那，这样的效果反而适得其反。
误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过
了孩子的实际水平，不够考本二的也要本二，家长的 期望与孩子的实际成绩严重不符,这样最容易挫伤孩子 的自信心。
误区四：对自己的孩子要求很高而家长自己却 不注意言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考
自信最重要，踏实、勤劳是保证，
防止浮躁、急躁、自负！
一、让孩子学会清醒的认识自己、剖析自 己，调出自己的最佳状态，搭建高考冲刺 的干劲和信心：
不能放松任何一科，要将自己每科
的最好成绩和总分的最好成绩作为稳
定的目标，高考的目标！成绩和奇迹都 是自己创造的！
继续扬长补弱，奋斗到最后一分钟！
二、改变错误看法： “有弱科就考不上重点、本科吗？”
只要你有强大的优势科照样能 考上！！！但你把弱科忽视了甚至 放弃了也就意味着你失败了，要坚 持学下去，不退则进！
三、强化自信： 不管你现在是成绩拔尖，还是跟
别人有一定差距，千万别忘了每天都 带着信心起床。在现实中，自信不
一定能让你成功的话，那么丢失信心 就一定会导致失败。
四、此刻一直到高考都要：
理综：胡胜俣（207分）
爆发期：三个月（3、4、5月）
高三的第一轮复习是量的积累过程，第二轮复习 将出现质的飞跃，三轮是状态的调整，是高考的关键 月！
一批曾经不够努力的男学生都将发起高考前的冲 击，学习成绩将大幅度提升。
一批女同学在后期将恢复自己的本来面目，由于 量的大量积累，质的飞跃十分明显。
五要：
①要制造良好的家庭气氛：考前家庭氛围一定 要自然、和谐、轻松，拒绝 “ 戒严 ” 。把高
考前的这段时间看做平常的日子，家长与孩子 之间的对话要和平常一样和谐。 ②要经常和老师交流：最后100天，家长要和 老师多交流，以便及时了解孩子的学习和思想 状况，发现差距和不足后，家长要充分利用这 一个多月的时间，和老师一起共同把孩子的成 绩提高上去。
④不要盲目攀比和迷信。不要对孩子说其他学 生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增 加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较， 努力发现孩子每时每刻的进步。不要烧香拜佛， 大搞迷信活动，从来就没有什么救世主，高考 成功只能靠自己！
⑤不要过分看重考试对个人前途的影响。不能 片面认为考取大学就是唯一的出路，应把 考试看成是检验学生十几年水平、接受祖 国挑选的正常程序，既要认识到高考是一 种竞争，也不能过分强调竞争，更不能为 考试下赌注，要给自己定一个合理的期望 值，保持一颗平常心。
误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保 护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请
假回家照顾孩子，甚至还有家长在这个时候提出 陪读，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加 高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩 子在考场内正常发挥。
误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时 间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不
1、要正确地对待孩子的高考，不要盲目 指挥；
许多家长认为，高考是大事，因此整
天急得嘴唇都起泡了，夫妻俩也经常为孩 子高考的事吵架，对孩子的学习不知道如 何下手，一会要孩子这么做，一会要孩子 那么做，我认为这些家长不是在帮助孩子 学习，而是在瞎帮忙、帮倒忙。在高考前 在这个时期的家长最容易产生五大误区：
针对以上情况，我想作为家长最 要做的是给孩子创造一个舒适的学 习环境
给孩子创造一个舒适的学习环境； 做到“五要”、“五不要”。
五不要：
①不要给孩子施加压力：有些家长为了照顾孩子，
天天送饭，或者现在提出陪读。有些走读生、陪读生 家长长期不看电视，怕影响孩子。这个时候把考生当 成家庭的“中心”，其实对学生本身来说这就是一种 心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好 的后果了。 其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生 活习惯，这时候没有必要打乱。
我相信，有在座各位家长的紧密配合，有我校 的科学决策，有高三10班每位学生的奋力一搏， 我们高三10班一定能创造高考奇迹！愿我们共同 努力，圆大家望子成龙、望女成凤的梦想！衷心 祝愿您的子女在15高考中凯歌高奏，一举成功， 金榜题名！
谢谢大家!
谢谢您的光临
当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力 学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体
的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中一定 要注意管理的方法。
②不要过高的期望，让考生心里有“底”。由于家
长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有 的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至 自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生形成了巨大的 精神压力。考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长 “光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长
对于理科应保持做题的习惯，每天都保 持一种做题的状态，练练手、找找感觉。
理科的学习是一个持续的过程，三日不动必感 手生，因此应每天都做一定量的理科题。其目 的有二：一是保证对自己已会内容的熟练掌握， 二是通过好题增长见识，开阔思路。
五、教育孩子静下来，坐得住，保持思维 的连续性。按自己的计划行事，不要关注 结果。
高三(10)班家长会
尊敬的家长 欢迎您的到来
距2019年高考仅有 100天
尊敬的各位家长：
首先感谢您在百忙之中抽空 来参加家长会。关心、帮助、督 促子女是我们共同的心愿！使您 的孩子得到全面发展、取得2015 年高考的胜利是我们共同的目标！
——促进交流与合作，为2019高考
百日冲刺加油。
一、老师篇
④要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜只 要营养足够就可以了，不必再去加强营养，搞好 孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参 加高考。
希望各位家长紧密配合学校，配合老师，心往 一处想，劲往一处使，把握好你的子女高中生涯 中的最后100天，我相信奇迹也一定会在你我的坚 持不懈中产生！我始终坚信：有您的充分保障， 我们就有了夺取高考成功的底气，有了您的鼎力 支持，我们就有了夺取高考成功的信心和勇气。
这里我还想特别强调一点：对目前成绩不太 理想的同学，我们的家长要鼓励孩子不要泄气， 要让他们尽自己最在的努力争取考一个三本院 校，或为来年复习打好基础。
③不要唠叨。整天把高考挂在嘴边，时刻对Leabharlann Baidu 子说，要抓紧时间复习，其实，孩子的心理也
非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。 更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。
一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。首先，家长 要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考 试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。对孩
子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要 孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、 高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，应该
多找一些轻松的话题，让孩子放松一下紧张的神经。降低 过高的期望，让考生心里有“底”。
八、相信自己，全力打造积极心态，夺 取2018年高考的胜利！
稍一放松便会名落孙山， 稍一努力便会金榜题名！
三、家长篇
家长在子女高考战场中的角色
后勤部长 心理医生 陪护教练
情报科长 战术参谋 策略大师
高考备考 填报志愿
常言道：“家有考生、辛福一生”。
作为家长在高考冲刺的最后阶段应采取什 么措施和方法，才能使得子女有一个良好心态， 最大限度发挥出其最高水平？这是每一位家长 都十分关心，又十分头痛的事情。
③要情绪稳定：临近高考，家长比孩子还着急， 家长有时会情不自禁地紧张，对孩子来说这等 于是火上浇油，因此舒缓压力首先从家长做起。 这段时间，家长要使自己完全放松下来，保持 和平时一样的心情，这样孩子也会随之轻松起 来。
家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有
助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧 张，不利于考生良好的心态的建立 。
台州市期末统考：
杨剑聪 胡胜俣 毛铭梁 金崇阳 李建业 陈婉颖
班名 1 2 3 4 5 6
年名 13 21 23 34 35 50
语文： 赵易（106分） 数学：冯宇航（112分） 英语：吴亚萍（86分） 语数英：吴亚萍（260分） 物理：毛铭梁 （70分） 化学：胡胜俣（77分）
生物：胡胜俣（71分）
语文： 数学： 英语： 物理： 化学： 生物：
关注班上每一个学生。 没有最好，只有更好！ 班级没有后进生。 不以一时成败论英雄。 希望每个人都有好前途。
二、学生篇
浙江省名校调考：
杨剑聪 毛铭梁 金崇阳 李建业 王世康 单科杰 万佳琪 张淼渺
班名 1 2 3 4 5 6 7 8
年名 10 18 23 31 46 49 50 56
水到渠成，有因有果！
考前多留血汗，考后不留遗憾！
六、让孩子时刻有一颗平常心
成功不会欣喜若狂， 失败，不会心灰意冷； 坦然，面对每次小考、大考。
七、达到身心合一的学考境界！
1、学会休息，学会学习—遵守自然规律， 切记“物极必反”！ 2、抓住现行的作息制度，养足精神，可以 减少非智力因素失分！ 高效课堂、高效自习！
中国科学院心理研究所教授、博士生导 师、曾出版过25本高考相关书籍、访谈过400 多位高考状元的高考研究专家王极盛用这样 一个公式总结高考规律：
高考成功=实力+心态
考试心态在高考成功中占第一位，考前
心态占第二位，学习方法占第三位。因此要 及时调节心态，作为家长，要细心关注孩子 的心理变化，帮助他们稳定情绪、自我排谴、 愉悦心灵。
了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，教育孩 子安心学习，自己却召集一伙人在家里玩牌。
误区五：十分注重孩子的身体健康但却忽孩子 的心理健康。有些家长对孩子的身体备加呵护，孩
子的衣食住行都安排非常妥当，甚至孩子需要什么， 他可以不惜一切代价为孩子准备什么，但却忽视了孩 子的心理健康。须不知，此时的孩子心理上的需要比 什么都重要。
误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过
了孩子的实际水平，不够考本二的也要本二，家长的 期望与孩子的实际成绩严重不符,这样最容易挫伤孩子 的自信心。
误区四：对自己的孩子要求很高而家长自己却 不注意言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考
自信最重要，踏实、勤劳是保证，
防止浮躁、急躁、自负！
一、让孩子学会清醒的认识自己、剖析自 己，调出自己的最佳状态，搭建高考冲刺 的干劲和信心：
不能放松任何一科，要将自己每科
的最好成绩和总分的最好成绩作为稳
定的目标，高考的目标！成绩和奇迹都 是自己创造的！
继续扬长补弱，奋斗到最后一分钟！
二、改变错误看法： “有弱科就考不上重点、本科吗？”
只要你有强大的优势科照样能 考上！！！但你把弱科忽视了甚至 放弃了也就意味着你失败了，要坚 持学下去，不退则进！
三、强化自信： 不管你现在是成绩拔尖，还是跟
别人有一定差距，千万别忘了每天都 带着信心起床。在现实中，自信不
一定能让你成功的话，那么丢失信心 就一定会导致失败。
四、此刻一直到高考都要：
理综：胡胜俣（207分）
爆发期：三个月（3、4、5月）
高三的第一轮复习是量的积累过程，第二轮复习 将出现质的飞跃，三轮是状态的调整，是高考的关键 月！
一批曾经不够努力的男学生都将发起高考前的冲 击，学习成绩将大幅度提升。
一批女同学在后期将恢复自己的本来面目，由于 量的大量积累，质的飞跃十分明显。
五要：
①要制造良好的家庭气氛：考前家庭氛围一定 要自然、和谐、轻松，拒绝 “ 戒严 ” 。把高
考前的这段时间看做平常的日子，家长与孩子 之间的对话要和平常一样和谐。 ②要经常和老师交流：最后100天，家长要和 老师多交流，以便及时了解孩子的学习和思想 状况，发现差距和不足后，家长要充分利用这 一个多月的时间，和老师一起共同把孩子的成 绩提高上去。
④不要盲目攀比和迷信。不要对孩子说其他学 生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增 加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较， 努力发现孩子每时每刻的进步。不要烧香拜佛， 大搞迷信活动，从来就没有什么救世主，高考 成功只能靠自己！
⑤不要过分看重考试对个人前途的影响。不能 片面认为考取大学就是唯一的出路，应把 考试看成是检验学生十几年水平、接受祖 国挑选的正常程序，既要认识到高考是一 种竞争，也不能过分强调竞争，更不能为 考试下赌注，要给自己定一个合理的期望 值，保持一颗平常心。
误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保 护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请
假回家照顾孩子，甚至还有家长在这个时候提出 陪读，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加 高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩 子在考场内正常发挥。
误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时 间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不
1、要正确地对待孩子的高考，不要盲目 指挥；
许多家长认为，高考是大事，因此整
天急得嘴唇都起泡了，夫妻俩也经常为孩 子高考的事吵架，对孩子的学习不知道如 何下手，一会要孩子这么做，一会要孩子 那么做，我认为这些家长不是在帮助孩子 学习，而是在瞎帮忙、帮倒忙。在高考前 在这个时期的家长最容易产生五大误区：
针对以上情况，我想作为家长最 要做的是给孩子创造一个舒适的学 习环境
给孩子创造一个舒适的学习环境； 做到“五要”、“五不要”。
五不要：
①不要给孩子施加压力：有些家长为了照顾孩子，
天天送饭，或者现在提出陪读。有些走读生、陪读生 家长长期不看电视，怕影响孩子。这个时候把考生当 成家庭的“中心”，其实对学生本身来说这就是一种 心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好 的后果了。 其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生 活习惯，这时候没有必要打乱。
我相信，有在座各位家长的紧密配合，有我校 的科学决策，有高三10班每位学生的奋力一搏， 我们高三10班一定能创造高考奇迹！愿我们共同 努力，圆大家望子成龙、望女成凤的梦想！衷心 祝愿您的子女在15高考中凯歌高奏，一举成功， 金榜题名！
谢谢大家!
谢谢您的光临
当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力 学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体
的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中一定 要注意管理的方法。
②不要过高的期望，让考生心里有“底”。由于家
长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有 的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至 自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生形成了巨大的 精神压力。考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长 “光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长
对于理科应保持做题的习惯，每天都保 持一种做题的状态，练练手、找找感觉。
理科的学习是一个持续的过程，三日不动必感 手生，因此应每天都做一定量的理科题。其目 的有二：一是保证对自己已会内容的熟练掌握， 二是通过好题增长见识，开阔思路。
五、教育孩子静下来，坐得住，保持思维 的连续性。按自己的计划行事，不要关注 结果。
高三(10)班家长会
尊敬的家长 欢迎您的到来
距2019年高考仅有 100天
尊敬的各位家长：
首先感谢您在百忙之中抽空 来参加家长会。关心、帮助、督 促子女是我们共同的心愿！使您 的孩子得到全面发展、取得2015 年高考的胜利是我们共同的目标！
——促进交流与合作，为2019高考
百日冲刺加油。
一、老师篇
④要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜只 要营养足够就可以了，不必再去加强营养，搞好 孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参 加高考。
希望各位家长紧密配合学校，配合老师，心往 一处想，劲往一处使，把握好你的子女高中生涯 中的最后100天，我相信奇迹也一定会在你我的坚 持不懈中产生！我始终坚信：有您的充分保障， 我们就有了夺取高考成功的底气，有了您的鼎力 支持，我们就有了夺取高考成功的信心和勇气。
这里我还想特别强调一点：对目前成绩不太 理想的同学，我们的家长要鼓励孩子不要泄气， 要让他们尽自己最在的努力争取考一个三本院 校，或为来年复习打好基础。
③不要唠叨。整天把高考挂在嘴边，时刻对Leabharlann Baidu 子说，要抓紧时间复习，其实，孩子的心理也
非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。 更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。
一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。首先，家长 要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考 试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。对孩
子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要 孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、 高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，应该
多找一些轻松的话题，让孩子放松一下紧张的神经。降低 过高的期望，让考生心里有“底”。
八、相信自己，全力打造积极心态，夺 取2018年高考的胜利！
稍一放松便会名落孙山， 稍一努力便会金榜题名！
三、家长篇
家长在子女高考战场中的角色
后勤部长 心理医生 陪护教练
情报科长 战术参谋 策略大师
高考备考 填报志愿
常言道：“家有考生、辛福一生”。
作为家长在高考冲刺的最后阶段应采取什 么措施和方法，才能使得子女有一个良好心态， 最大限度发挥出其最高水平？这是每一位家长 都十分关心，又十分头痛的事情。
③要情绪稳定：临近高考，家长比孩子还着急， 家长有时会情不自禁地紧张，对孩子来说这等 于是火上浇油，因此舒缓压力首先从家长做起。 这段时间，家长要使自己完全放松下来，保持 和平时一样的心情，这样孩子也会随之轻松起 来。
家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有
助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧 张，不利于考生良好的心态的建立 。
台州市期末统考：
杨剑聪 胡胜俣 毛铭梁 金崇阳 李建业 陈婉颖
班名 1 2 3 4 5 6
年名 13 21 23 34 35 50
语文： 赵易（106分） 数学：冯宇航（112分） 英语：吴亚萍（86分） 语数英：吴亚萍（260分） 物理：毛铭梁 （70分） 化学：胡胜俣（77分）
生物：胡胜俣（71分）
语文： 数学： 英语： 物理： 化学： 生物：
关注班上每一个学生。 没有最好，只有更好！ 班级没有后进生。 不以一时成败论英雄。 希望每个人都有好前途。
二、学生篇
浙江省名校调考：
杨剑聪 毛铭梁 金崇阳 李建业 王世康 单科杰 万佳琪 张淼渺
班名 1 2 3 4 5 6 7 8
年名 10 18 23 31 46 49 50 56
水到渠成，有因有果！
考前多留血汗，考后不留遗憾！
六、让孩子时刻有一颗平常心
成功不会欣喜若狂， 失败，不会心灰意冷； 坦然，面对每次小考、大考。
七、达到身心合一的学考境界！
1、学会休息，学会学习—遵守自然规律， 切记“物极必反”！ 2、抓住现行的作息制度，养足精神，可以 减少非智力因素失分！ 高效课堂、高效自习！
中国科学院心理研究所教授、博士生导 师、曾出版过25本高考相关书籍、访谈过400 多位高考状元的高考研究专家王极盛用这样 一个公式总结高考规律：
高考成功=实力+心态
考试心态在高考成功中占第一位，考前
心态占第二位，学习方法占第三位。因此要 及时调节心态，作为家长，要细心关注孩子 的心理变化，帮助他们稳定情绪、自我排谴、 愉悦心灵。
了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，教育孩 子安心学习，自己却召集一伙人在家里玩牌。
误区五：十分注重孩子的身体健康但却忽孩子 的心理健康。有些家长对孩子的身体备加呵护，孩
子的衣食住行都安排非常妥当，甚至孩子需要什么， 他可以不惜一切代价为孩子准备什么，但却忽视了孩 子的心理健康。须不知，此时的孩子心理上的需要比 什么都重要。