鼻炎鼻塞,练此传统功夫,排出体内寒气,鼻子通气,有助恢复!
瑜珈功法—涅涕功
推荐一种对鼻炎很有效的瑜珈功法—涅涕功瑜珈是一种见效比较慢的运动，并且看起来简单，做起来却很累。
只做一套简单的拜日十二式，就会热得出汗。
我喜欢做瑜珈，并不是因为喜欢那些奇怪的扭曲动作，而是肌肉和韧带在拉伸之后，会觉得很放松，腰酸背痛的症状也随之消除掉了。
蕙兰姐姐的瑜珈里介绍了涅涕功，涅涕功是一种清洁功法，顾名思义，是清洗鼻腔的功法。
与其他瑜珈功不同，见效非常的快。
我一直都有轻度鼻炎的困扰，平时容易鼻塞、喷嚏，偶尔鼻窦会疼，从而引起头痛。
涅涕功正好对鼻炎非常有效，做完之后，鼻腔里的黏液清洗干净了，呼吸畅通，觉得神清气爽。
如果你没有鼻炎，也可以做这个功法哦。
因为现在很多城市的空气都不好，经常清洗鼻腔，可以减轻空气污染对身体的损害。
做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。
如果刚去了一个很多灰尘的地方，或者刚打扫完屋子，在做涅涕功之前，可以先用棉签和水，清洗鼻孔，这样，就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。
刚开始做涅涕功的时候，由于鼻腔不适应盐水，可能会有轻微的刺激，没有关系的，适应一下就好咯。
工具：可以喝的温水一杯、细盐一茶匙、匙子一个、毛巾一条做法：1、倒一杯温水，温度稍稍比体温高一点最好，夏天如果天气很热，也可以用凉水。
2、在温水中加入一茶匙盐，咸度随自己喜好，或者跟眼泪一样咸。
用匙子搅拌至盐完全溶解。
3、涅涕功有两种做法，一种是一个鼻孔一个鼻孔的做，另外一种是两个鼻孔同时做。
分别做的效果会好些，因为有可能某个鼻孔不大通，同时做的话就不能很好的清洁这个鼻孔了。
最好呢，是两种方法都使用，先分别洗，再两个鼻孔同时洗。
我就以清洗左鼻孔为例来说说做法吧。
4、双手清洗干净。
左手窝起来，形成一个碗状，右手拿着杯子，倒一些水在左手上，左手要挤得很紧才能不漏水哦。
5、放下杯子，右手食指从右侧堵住右鼻孔，上身向前倾斜，左鼻孔轻轻的吸左手上的盐水。
一定要很轻哦，不然水吸到气管里，就会被呛着了。
治疗鼻炎最好最有效的土方法
治疗鼻炎最好最有效的土方法
首先，洗鼻。
洗鼻是一种非常古老的治疗鼻炎的方法，可以有
效清洁鼻腔，减少鼻腔内的病菌和过敏原。
洗鼻的方法很简单，只
需要用温盐水或者生理盐水配制好的溶液，倒入一个特制的鼻壶中，然后将溶液缓缓倒入一侧鼻孔，让水流出另一侧鼻孔，反复几次即可。
洗鼻不仅可以清洁鼻腔，还可以减轻鼻腔内的炎症，对于鼻炎
患者来说有很好的缓解作用。
其次，艾叶熏鼻。
艾叶是一种中草药，具有温经散寒、祛风止
痛的功效。
将适量的艾叶放入火上烧热，然后将烧热的艾叶放入一
个特制的容器中，将容器贴近鼻子，让热气和艾叶的药效进入鼻腔，可以起到舒经活络、散寒祛湿的作用。
艾叶熏鼻对于鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有一定的缓解作用。
另外，葱姜煮饮。
葱姜煮饮是一种中医传统的治疗鼻炎的方法。
将适量的葱姜切成小块，放入锅中，加入适量的水，煮沸后再小火
煮一段时间，然后加入适量的蜂蜜调味。
葱姜煮饮具有温中散寒、
祛风散寒的功效，可以帮助鼻炎患者缓解鼻塞、流涕等症状。
最后，按摩穴位。
按摩鼻部周围的穴位，可以促进鼻部的血液
循环，缓解鼻腔内的炎症。
常用的穴位包括迎香穴、印堂穴、太阳穴等，通过适当的按摩可以起到舒经活络、缓解鼻炎症状的作用。
总之，治疗鼻炎最好最有效的土方法包括洗鼻、艾叶熏鼻、葱姜煮饮和按摩穴位等。
这些土方法虽然简单，但却可以在一定程度上帮助鼻炎患者缓解症状，改善生活质量。
当然，在使用这些土方法的同时，也要注意避免过度用力或者使用不当导致伤害。
希望以上方法对于鼻炎患者有所帮助。
鼻塞感冒用偏方 头发白治疗方
鼻塞感冒用偏方头发白治疗方*导读：鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节容易受风着凉引起。
所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。
而生姜性温，恰是风寒杀手，有发热、祛风、散寒的功效。
不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。
具体方法是：准备3两生姜，去皮捣烂，取500毫升水，用砂锅煮成一小碗，加点白糖，在睡觉前服用。
除了喝姜汤，以姜水泡脚也可以起到同样效果。
因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。
而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进毛孔张开。
需要提醒大家的是，风热感冒也有鼻塞症状，但却不适合用上述偏方。
风热感冒临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。
对于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。
杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
具体方法为：准备枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。
将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。
等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。
绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。
（陈琳）人在衰老的过程中头发也会跟着变得花白，这让人感到非常的苦恼。
不仅让自己的形象大打折扣也会给自己增加心理负担。
以下三个食疗方，可有助乌发，在家中可一试。
一、桃仁1000克，白糖适量。
先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。
每日两次，每次5克，连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。
每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。
腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。
（综合）。
民间治疗鼻炎的秘方
民间治疗鼻炎的秘方1、盐水洗鼻治好我的鼻炎我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。
去年偶得一方：配制盐水100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。
每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。
她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
3、大蒜治鼻炎我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。
时好时患。
经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。
将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴当时刺激的很痛再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用。
4、丝瓜藤治副鼻窦炎我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。
后偶得一方，取得较好疗效。
方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦千万别糊了，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。
使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管如喝酸奶用的小管就行，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。
此法最好在晚上临睡前应用。
连续数日可治愈。
5、冷水治鼻炎1975年我得了鼻窦炎，很严重。
两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。
长时间治不好。
这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
鼻塞家疗5法
鼻塞家疗5 法严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。
外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。
现介绍鼻塞家庭疗法5 种。
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1 个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1〜2分钟，鼻塞可除。
④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
感冒鼻塞由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。
随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。
表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。
防治对策：1.宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油；4 个月开始添加辅食，补充维生素A ，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。
2.使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28〜30 摄氏度左右为宜。
3.用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷（不能太烫），每天两次，每次15分钟左右。
鼻痂阻塞鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物，由于宝宝不会擤鼻涕，妈妈没不及时给宝宝清除鼻腔里边的分泌物，会使分泌物积存在鼻道，时间久了，积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。
表现：鼻痂粘附于鼻腔外口或深处，阻塞狭窄的鼻道。
防治对策：1.及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。
2.清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。
正确方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。
如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1〜2 滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
鼻塞和流鼻涕如何通过自疗恢复呼吸通畅
鼻塞和流鼻涕如何通过自疗恢复呼吸通畅鼻塞和流鼻涕是我们生活中常见的问题，给我们的呼吸带来了极大的不便。
但是，通过一些简单的自疗方法，我们可以缓解这种情况，使呼吸通畅。
本文将介绍一些可行的自疗措施，帮助您恢复呼吸的舒适感。
一、鼻塞的自疗方法1. 温水漱口：每天早上和晚上用温水进行漱口，有助于刺激口腔和喉咙的血液循环，缓解鼻塞的症状。
2. 蒸汽吸入：将热水倒入大碗中，弯下腰，用毛巾将碗口盖住，然后将头部靠近碗口，呼吸蒸汽。
这种方法可以通过蒸汽舒缓鼻腔的炎症，从而减轻鼻塞的感觉。
3. 温湿敷：将热毛巾或水热袋放在鼻子周围，可以使鼻腔的炎症得到缓解，从而缓解鼻塞感。
4. 鼻腔清洁：使用温盐水或鼻腔喷雾器进行鼻腔清洁。
这种方法可以清除鼻腔内的过度分泌物，帮助恢复呼吸通畅。
二、流鼻涕的自疗方法1. 温水漱口：同样适用于流鼻涕的症状，温水漱口有助于缓解喉咙和鼻腔的炎症，减少鼻涕的分泌。
2. 常温饮水：适量饮水可以稀释鼻涕，减少分泌物的黏稠度，缓解流鼻涕的不适感。
3. 蜂蜜水：蜂蜜具有消炎和抗菌的作用，喝蜂蜜水有助于减少鼻腔内的炎症，减轻流鼻涕的症状。
4. 避免刺激：尽量避免挥发性物质和刺激性气味的环境，这些物质会刺激鼻腔分泌更多的鼻涕，加重流鼻涕的症状。
5. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强身体的免疫力，帮助身体更快地恢复健康，减轻流鼻涕的症状。
三、预防鼻塞和流鼻涕的方法1. 均衡饮食：多摄取富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体的免疫力，预防感冒和鼻腔炎症。
2. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾等方式，维持室内空气的适度湿润度，防止鼻腔干燥引起的鼻塞和流鼻涕。
3. 避免寒冷刺激：在寒冷的天气外出时，注意保暖，尽量避免寒风直接吹到鼻腔，以免引发鼻塞与流鼻涕。
4. 注意个人卫生：勤洗手、保持鼻腔卫生，避免接近病人，减少感染病菌的机会，从而减少鼻塞和流鼻涕的发生。
综上所述，鼻塞和流鼻涕是可以通过一些简单的自疗方法恢复呼吸通畅的。
鼻炎偏方简直太神了 洗鼻和呼吸锻炼让我远离鼻炎
鼻炎偏方简直太神了洗鼻和呼吸锻炼让我远离鼻炎多年来，我一直被慢性鼻炎折磨着。
每当季节交替，特别是冬季，我的鼻炎就频繁发作。
感冒后，更是没完没了。
流鼻涕，先是清鼻涕，然后是黏鼻涕，经常擤得鼻子红红的，甚至鼻子下面皮肤都被揪烂了。
不仅如此，鼻炎发作时，头昏脑胀，鼻子完全无法呼吸，说话瓮声瓮气，表达清楚都困难，更尴尬的是，有时候，鼻炎还会引起口臭，真是不堪其扰。
为了治好鼻炎，我很多次上医院，抱上一大堆中西药回家，吃了过后，先还能好一阵，但很快就复发，然后就是吃抗生素也没用了。
很多时候，我绝望地想，我是不是就要死在这鼻炎上啊。
因为鼻炎发展到鼻咽癌，是完全有可能的啊。
也有医生提议做手术，不过明确告知，手术后复发的几率也很高，我无语了。
一次，也是因为鼻炎进医院后，一位医生给我开了一支洗鼻器。
她说，你回家试试吧，坚持每天用温盐水洗鼻腔，再加上莲花座式呼吸运动训练，或许能根治你的鼻炎。
呼吸训练可以从瑜珈书上学，温盐水可以自己兑，成本低，也好操作，试试不会有坏处的。
回到家，我按照医生的吩咐一查资料，还真有盐水洗鼻和呼吸训练治鼻炎一说。
盐水洗鼻是通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
原来洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。
由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。
现代盐水洗鼻方法创始发明人美国葛罗森教授历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。
其最显著的作用是清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量；避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用；有利于改善睡眠，舒缓情绪，保持大脑活力。
除了洗鼻，医生告诉我的另一个办法就是呼吸训练。
感冒鼻塞不用怕！一个动作20秒通鼻~让你呼吸畅通！
感冒⿐塞不⽤怕！⼀个动作20秒通⿐~让你呼吸畅通！中国最古⽼的医术之⼀，⼀根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家⼈健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个⽉就显现出来。
长按指纹扫描处识别图中⼆维码点关注【迎⾹⽳位的位置】迎⾹⽳位于⾯部，在⿐翼旁开约⼀厘⽶皱纹中（在⿐翼外缘中点旁，当⿐唇沟中）。
在⿐翼两旁，有⼀个凹陷点，按压的时候有⼀些酸胀的感觉。
按压的时间⼀般⼀到两分钟，按摩之后⿐塞的症状会有所缓解。
迎⾹⽳的准确位置：（可以让⿐⼦通⽓。
迎接⾹味）正好在⿐孔旁边，从这有个⿐翼（就你⿐⼦两边的翅膀⼀样），在⿐翼外缘的中间，向外延长五分正好是在我们的⿐唇沟，迎⾹⽳是治疗⿐炎第⼀要⽳。
【按摩迎⾹⽳位的作⽤与好处】1、缓解治疗⿐炎、⿐塞、⿐窦炎、流⿐⽔、⿐病等2、缓解治疗感冒、⽛痛、嗅觉不灵、⼝眼歪斜、⾯痒、胆道蛔⾍症等【温馨提⽰】按摩迎⾹⽳的⽅法：将⾷指指尖置于迎⾹⽳，做旋转揉搓。
⿐吸⼝呼。
吸⽓时向外、向上揉搓，呼⽓时向⾥、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、⿐流清涕或⿐塞不通，建议多多按摩迎⾹⽳。
当您齿⽛痛时，指压迎⾹⽳，可以快速⽌痛。
按摩迎⾹⽳的功效：清热散风，宣通⿐窍，预防感冒。
⽳位君：天⽓不稳定很容易就会感冒流⿐涕、咳嗽、⿐塞等症状就会随之⽽来特别是⿐塞真的塞到夜不能寐啊▼现在⼩编就来教⼤家两个⽅法只要20秒⿐⼦就会⽴刻顺畅了先看这个⽅法先⽤⾆头顶着上颚然后维持⼀秒后松开⾆头⼀放松就⽴刻⽤⾷指和中指轻点双眉之间的位置微微⽤⼒按重复这两个动作⼤概做20秒严重⿐塞的⿐⼦就会⽴刻顺畅了第⼆种⽅法就⽐较简单先深吸⼀⼝⽓然后把头微仰起来捏住⿐⼦屏住呼吸等到憋不住的放开⼿⿐⼦就会神奇的通了这么简单的⽅法你学会了吗？本期编辑：艾灸君苏三⊙版权声明：本⽂为《神奇的⽳位》（微信号：trip_001）原创，转载需注明出处。
艾条调理鼻炎的文章
艾条调理鼻炎的文章鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常表现为鼻塞、鼻涕、打喷嚏等症状。
鼻炎的发病原因多种多样，包括过敏性、感染性、气候变化等。
而针对鼻炎的治疗方法也有很多，其中艾条调理鼻炎是一种传统的中医疗法。
艾条是一种由艾叶制成的草药制品，具有温通经络、祛湿散寒、活血化瘀等功效。
在中医理论中，鼻炎多属于鼻部经络不通畅，湿邪内停的疾病。
艾条通过热量渗透到鼻部经络，可以促进血液循环，活血化瘀，达到调理鼻炎的效果。
艾条调理鼻炎的方法很简单。
首先，准备一根艾条和一根火柴。
将艾条点燃，然后将点燃的一端对准鼻孔，缓慢吸入烟雾。
同时，用火柴将艾条燃烧的过程中产生的灰烬轻轻拍打在鼻子上。
这样可以起到温通经络、祛湿散寒、活血化瘀的作用。
艾条调理鼻炎的效果因人而异，一般需要连续使用一段时间才能见到明显的改善。
在使用艾条调理鼻炎的过程中，需要注意以下几点。
艾条的制作和选用要符合要求。
艾条的制作过程需要严格按照中医传统方法进行，确保其药效的发挥。
同时，选用的艾叶要新鲜、干燥，不要有霉变或异味。
使用艾条时要注意安全。
艾条燃烧时会产生火焰和烟雾，需保持艾条与身体的安全距离，避免烫伤或吸入过多烟雾。
同时，使用火柴时要小心火源，避免引发火灾。
艾条调理鼻炎并不适用于所有人群。
对于孕妇、儿童、老年人以及有呼吸系统疾病的患者，应慎重使用艾条。
在使用艾条前，最好咨询医生或中医师的意见，确保安全有效。
艾条调理鼻炎只是一种辅助疗法，不应替代正规医学治疗。
如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗方案。
艾条调理鼻炎是一种传统的中医疗法，通过温通经络、祛湿散寒、活血化瘀的作用，可以缓解鼻炎症状，改善鼻部血液循环。
在使用艾条调理鼻炎时，需要注意制作和选用的规范，确保安全有效。
同时，艾条调理鼻炎并不适用于所有人群，需咨询医生意见。
最重要的是，艾条调理鼻炎只是辅助疗法，不能替代正规医学治疗。
希望鼻炎患者能通过合理的治疗方法，早日康复。
民间常用的治疗鼻塞的小偏方
民间常用的治疗鼻塞的小偏方感冒、鼻咽炎患者很容易发生鼻塞现象，如何治疗鼻塞，在这里，中医为大家推荐了几个治疗鼻塞的方法，同时还有民间常用的几个治疗鼻塞的偏方，容易发生鼻塞的患者，可以试试这些小方法。
中医疗法1、泡脚法睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有到达这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
2、煎熏法将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
3、填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
4、侧卧按摩法左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
5、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
6、变位法这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，病症有后鼻道枯燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒病症。
针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。
想要有效预防鼻咽炎，除应尽量防止接触过敏源及减少环境致病因子，生活上重庆男科医院也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。
缓解鼻塞5小偏方偏方1：橘子皮用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
偏方2：热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
偏方3：葱的粘液葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的局部，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎病症有成效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。
将黏液涂贴在鼻梁上很有成效。
此外也可将白色局部的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，参加少量味噌，每天二至三次饮用。
鼻炎鼻子不通气小窍门有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享鼻炎鼻子不通气小窍门有哪些
导语：一般来说，鼻子不通气的情况大多为感冒，而感冒就是一种常见的疾病，它可大可小，感冒会传染大家大概都知道，一般发生在上呼吸道，它与我们
一般来说，鼻子不通气的情况大多为感冒，而感冒就是一种常见的疾病，它可大可小，感冒会传染大家大概都知道，一般发生在上呼吸道，它与我们的咽喉器官息息相关，是我们呼吸其他的必经之路，所以感冒了，或者有鼻炎，最难受的就是鼻子。
很多人遇到鼻塞、鼻子不通气的问题，呼吸很困难，也非常难受，下面，我提供几个治鼻子不通气的小窍门。
一：大葱通鼻疗法
找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。
这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
二：热水熏蒸法
鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。
然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。
然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。
对，这样，水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。
三杯下来，就可以缓解症状了。
三：喝生姜糖水
把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
夏秋燥热天气鼻孔干燥的按摩方法
夏秋燥热天气鼻孔干燥的按摩方法秋天气候干燥，人们常常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻子出血。
这是由于鼻腔内粘膜较薄，特殊简单干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致裂开而出血。
假如采纳按摩的方法，不仅促使粘膜分泌增加，保持鼻腔潮湿，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
1、鼻外法用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。
用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
2、鼻内法用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病力量，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔潮湿，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒力量。
3、点按迎香穴以左右两手中指或食教导按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。
按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
4、点按印堂穴用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。
也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。
按摩印堂穴可增加鼻粘膜上皮细胞的增生力量，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。
在过去，人们只为一日三餐而四处奔跑、努力工作时，他们的身体特别健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日许多人有这样的经受，早上起来偶然会发觉腿有一块淤青，这时候家长会说是被鬼掐的，有时候，这种状况会反复发生，此起彼伏，发生的部位也不多发性硬化缺乏维生素D会限制人体产生的1，25-二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调整免疫系统。
它的缺乏可能提高患上多发性硬化的风险。
一、活动背景自从：广东药科高校附属第三医院战疫情－血管病抗疫公益行开展一个月多以来，为支援武汉医护人员及亲属、战斗在一线的医务工发热时，孩子自身的免疫细胞可以更有效地对抗病毒或细菌。
当孩子发热时，只要体温不是过高或者时间过长，妈妈们不用过分担忧，这是宝宝体内的免疫细胞正在和病毒。
小儿鼻炎 祛风散寒通鼻窍
小儿鼻炎祛风散寒通鼻窍
*导读：小儿易感鼻炎方小儿鼻炎的发生，与小儿脾肺气虚，卫表不固，风邪乘虚而入，犯及鼻窍，邪正相搏，肺气不得通调。
表现为不明原因的反复……
小儿易感鼻炎方小儿鼻炎的发生，与小儿脾肺气虚，卫表不固，风邪乘虚而入，犯及鼻窍，邪正相搏，肺气不得通调。
表现为不明原因的反复感冒，经常出现流鼻涕，甚者鼻流浊涕，鼻塞，张口呼吸，咳嗽，懒动易疲劳。
治则：益气固表，祛风散寒通鼻窍。
方药组成：黄芪10克，炒白术5克，防风3克，鹅不食草3克，蝉衣3克，甘草3克。
水煎2次混合，分2次温服。
功效：益气固表，补脾实卫，祛风通窍。
调护：鼻炎最困扰小儿的症状除了流不完的鼻涕外，鼻子不通气引起的呼吸不畅，晚上被迫张口呼吸、睡眠深度不够、睡醒后易疲劳等，对于孩子的大脑，包括记忆力和心理活动有明显的影响。
因此应引起家长的高度重视，不要单纯认为是感冒而一味按感冒治疗，以致发展成慢性鼻窦炎。
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春天鼻炎频发，这样做把寒气排出体内，让鼻子通气
春天鼻炎频发，这样做把寒气排出体内，让鼻子通气本文导读春天百花齐放，不少人的鼻炎就犯了。
持续鼻塞、流涕、打喷嚏，严重时还伴有头痛、头昏，影响身心健康，降低学习、工作效率。
鼻塞时如果揉迎香穴无效，可以试试揉胃经的颊车穴。
咬紧一侧牙关，在耳垂前下方会有一块隆起肌肉，食指放在那里，放松牙关，轻轻点揉，多数人会有强烈痛感。
每侧按揉两分钟，当痛感下降时鼻塞可能会意外缓解。
在春天阳气生发的时期，身体与自然相呼应，正气萌动，开始通过鼻子这个通道驱除体内寒气。
明白这个道理，就可以理解，鼻炎为什么早晨严重，午后却缓解了。
日本人将春天发作的鼻炎称为花粉症。
服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了，可寒气依然在体内，阳气再萌动，症状又会出现。
靠药物维持、不改变生活恶习，寒气越聚越多，将来酿成大患。
所以恢复被寒凉损伤的脏腑功能，将体内寒气清理出去，是解决鼻炎问题的关键所在。
疏通经络调理受损脏腑因为肺主皮毛，寒凉之气首先伤肺。
而肺开窍于鼻，大肠与肺是表里关系，大肠经又经过鼻旁，所以缓解鼻子问题首先要疏通肺经和大肠经，恢复它们的功能，来宣肺通窍。
今人的生活方式很容易受寒。
寒气伤人的路径是内忧外患。
内忧是饮食寒凉，脾胃受寒，此类人常伴有前额头痛；外患是空调冷气伤人肌表，膀胱经在身体后面，是人体抵御外邪的第一道屏障，长期在低温环境中的朋友，下午3—5点钟容易困倦，鼻炎患者容易伴有颈部僵硬、后头疼痛的现象，这都是膀胱经有寒的证据。
因此胃经和膀胱经的易堵塞穴位也要疏通。
肺经的易堵塞穴位是尺泽穴、孔最穴、鱼际穴。
尺泽穴至孔最穴可以采用刮痧的方式来疏通，每周刮痧一次。
以下视频来源于经络健身营鱼际穴在第一掌骨和肌肉之间的缝隙里，开始点揉时会很痛，要坚持按揉。
大肠经的易堵塞穴位是手五里穴、手三里穴、合谷穴。
胃经的常用易堵塞穴位是颊车穴、髀关穴、丰隆穴。
膀胱经的常用易堵塞穴位是承山穴和昆仑穴。
上述经络的易堵塞穴位如果疼痛，要坚持按揉。
每次每个位置按揉两分钟，每天三次，一周后痛感会减轻或消失。
鼻塞的中医保健措施有哪些
鼻塞的中医保健措施有哪些鼻塞是一种常见的症状，给人们的生活带来诸多不便。
从中医的角度来看，鼻塞的发生与人体的气血、脏腑功能失调以及外邪侵袭等因素密切相关。
以下为您介绍一些中医保健措施，帮助您缓解鼻塞，改善呼吸状况。
一、按摩保健1、按摩迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
用双手食指指腹轻轻按压此穴位，每次 1 2 分钟，每天数次。
按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。
2、按摩印堂穴印堂穴位于两眉头连线的中点。
用拇指或食指指腹按揉印堂穴，顺时针和逆时针方向各按揉 30 圈，力度适中，以有酸胀感为宜。
按摩印堂穴有清头明目、通鼻开窍的作用。
3、按摩风池穴风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
用双手拇指按揉两侧风池穴，每次 1 2 分钟，每天数次。
按摩风池穴可以疏风清热、通窍活络，有助于改善鼻塞。
二、艾灸保健艾灸是一种传统的中医疗法，通过温热刺激穴位来调节人体的气血和脏腑功能。
对于鼻塞，可以选择艾灸以下穴位：1、肺俞穴肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开 15 寸。
点燃艾条，距离穴位 2 3 厘米进行艾灸，每次 15 20 分钟，每周 2 3 次。
艾灸肺俞穴可以补肺益气、宣通鼻窍。
2、足三里穴足三里穴位于外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指处。
用艾条温和灸足三里穴，每次 15 20 分钟，每周 2 3 次。
艾灸足三里穴可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解鼻塞。
三、中药调理1、辛夷花辛夷花性温味辛，归肺、胃经，有发散风寒、通鼻窍的功效。
可以将辛夷花 3 5 克，用开水冲泡后饮用，每天 1 2 次。
2、苍耳子苍耳子性温味辛、苦，归肺经，有散风除湿、通窍止痛的作用。
可以将苍耳子 3 6 克，炒黄后研末，用温水冲服，每天 1 2 次。
3、白芷白芷性温味辛，归肺、胃、大肠经，有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍的功效。
可以将白芷 3 9 克，煎汤服用，每天 1 2 次。
需要注意的是，中药调理应在医生的指导下进行，根据个人体质和病情进行辨证论治，选择合适的药物和剂量。
鼻塞的中医调理方法有哪些
鼻塞的中医调理方法有哪些鼻塞是一种常见的症状，很多人都经历过。
它不仅会让人感到呼吸不畅，还可能影响睡眠、工作和生活质量。
从中医的角度来看，鼻塞的原因多种多样，调理方法也各有不同。
中医认为，鼻塞可能是由于外感风寒、风热之邪，或者是体内正气不足，脏腑功能失调等引起的。
对于外感风寒导致的鼻塞，患者通常会伴有恶寒、发热、头痛、无汗等症状。
中医调理的方法多采用辛温解表的方式。
比如，可以喝一些生姜红糖水。
生姜具有解表散寒的作用，红糖能补中益气。
具体做法是将生姜切成薄片，加入适量的水，煮上十几分钟，然后加入红糖搅拌均匀即可饮用。
此外，还可以用艾叶泡脚。
艾叶性温，能够温通经络，驱寒祛湿。
将适量的艾叶放入水中煮沸，待水温适宜后泡脚，每次 20 到 30 分钟，泡到身体微微出汗为好。
如果是外感风热引起的鼻塞，往往会伴有发热、口渴、咽痛等症状。
这时则需要辛凉解表。
可以饮用薄荷茶，薄荷有疏散风热、清利头目的功效。
将薄荷叶用开水冲泡即可。
也可以多吃一些具有清热作用的食物，如梨、西瓜、苦瓜等。
对于正气不足导致的鼻塞，常见于体质虚弱的人群。
这类患者可能容易反复感冒，鼻塞时轻时重。
调理的重点在于扶正祛邪。
中医会根据具体的情况，采用补肺气、健脾益气等方法。
比如，可以服用玉屏风散，它有益气固表止汗的作用，能够增强人体的抵抗力，预防感冒和减轻鼻塞症状。
在饮食上，要注意营养均衡，多吃一些具有滋补作用的食物，如山药、大枣、枸杞等。
除了内服调理，中医的外治法对于鼻塞也有很好的效果。
按摩就是一种简单易行的方法。
可以用手指按摩鼻翼两侧的迎香穴。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
用食指的指腹按压迎香穴，每次 1 到 2 分钟，每天多次。
这样可以促进鼻部的血液循环，缓解鼻塞。
还可以按摩印堂穴，印堂穴位于两眉头连线的中点。
用拇指的指腹轻轻按揉印堂穴，也能起到通窍的作用。
艾灸也是常用的外治方法之一。
可以艾灸肺俞穴、大椎穴等穴位。
肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开 15 寸。
鼻炎为何数年不愈,习武提升体质,增强心肺功能有助快速恢复
鼻炎为何数年不愈，习武提升体质，增强心肺功能有助快速恢复！我曾见过有人有鼻炎数年不愈的，有几十年不愈的，到处去看了各种医生，用了各种药物，喷雾却还一直不能痊愈，你从身边人也能看到。
鼻炎是属于一种慢性的疾病，和其他慢性问题一样，如慢性肠胃的问题，这种问题医院开了各种药物，你吃了，有些能感觉一时的舒畅，不久又来了，有些则越吃身体越差劲，不然你早就痊愈了，而不是长达数年不愈。
鼻炎一起，鼻子就不通，鼻水常流，感冒的都知道，打喷嚏，鼻子气息不通畅，身体非常难受的。
在传统医学中，鼻子通肺，一个人肺脏有问题，呼吸就不行，严重的就有了鼻炎。
而呼吸是生命中最重要最重要的事情，每分每秒都在呼吸，不呼吸10分钟人就要死去的。
你呼吸量不够，体内细胞获得能量就不足，精力就不足，而人体内血液便是水和细胞，细胞获得空气能量不足，你的气血是不足的，血不足，气也不足，说话无力的。
而人体气血不足，时间一长，长达数年，身体都是处于一种气血虚弱的状态，影响的是全身的脏腑，组织和器官，也就是时间越长，人的体质就会越来越差，体质越差鼻炎就越难好，恶性循环。
慢性的问题，通过提高身体的体质就能获得改善甚至恢复。
在五行之中，心属火，肺属金，肾属水，金生水，肺脏有问题，也会影响到肾脏。
在五行之中，相生相克，互相影响并非孤立而生。
人体只要一个脏器有问题，都会间接影响到其他脏器的功能。
而想要提高肺脏的功能，根源在于提升自己的气血水平，因为人体内脏就是用气血来给它养起来的。
气血就像农民种庄稼要施肥的肥料，没有了肥料，土壤贫瘠，庄稼的枝干就不健壮，不能抵抗病虫的侵害，结出来的稻谷是瘪的，要欠收。
如何提升自己的气血水平呢？气血为何物？在传统医学中，气为血之帅，血为气之母，气能推动血的流动，血又能生发气，互相影响作用。
只有血足才会生养气，气足人才会说话洪亮有底气，气虚你连歌都唱不了。
而习练传统武术的人，气血是具足的。
为何呢？在站马步桩时，特殊的腿部受力方式，随着站的时间的延长，气血周身循环，呼吸的空气越来越深。
神奇鼻塞治疗法
神奇鼻塞治疗法
当练瑜伽的人告诉我这个方法时，我不太相信，但是鼻塞太厉害了，所以照着做，站立两脚跨开与肩同宽，然后弯腰把头低下，两手摸地板，脚打直，如果腰弯不下去，就把脚跨开一点，让头在下屁股在上，这样约莫三分钟，站直，鼻塞就好了，神清气爽。
鼻塞严重的，大概三到五分钟，我第一次只做了两分钟，鼻塞就好了，好惊喜，后来又鼻塞了，又做了一次，大概只做了一分钟，鼻塞就好了，不用真的做五分钟十分钟，只要鼻塞消除就好，很神奇，站起来就好了。
弟弟过敏，从八月到现在，前一阵子寒流，鼻塞很严重，无法入睡，我不知道如何安抚他，就在床上做了一次给他看，请他和我一起做，我还说，相信我，一定会好的，我们大概做了一分钟吧，还是两分钟？他就好了，过了五分钟，他又做了一次，我就知道他鼻塞了，然后他神奇地睡着了。
现在，他只要做金字塔瑜伽，我就知道他鼻塞。
鼻塞的朋友，我也这样传达，他们试了都还蛮有效的，只是不知道是不是放诸四海皆准。
我也告诉很强势很强势的老板，因为感冒很严重，鼻子完全不通，已经不是流鼻水的痛苦了，鼻子塞住，头嗡嗡叫，他也很不相信我，我很牺牲地做了一次给他看，大概三十秒吧，然后站立，很神气地告诉他，鼻塞可以治，没有鼻塞则神清气爽，觉得鼻子超级通畅，空气超级清新。
过了两天，老板打电话来问，他又耳鸣了，问我有没有偏方可以治，鼻塞真的治愈了。
言归正传，我不能告诉您过敏的治疗方法，因为引起过敏的因素太多了，食物尘?动物毛发细菌烟雾空气污染，教室不通风，公司冷气致病菌等等，医生可以开给您类固醇，您可以在睡前喷一下，局部剂量很低，不
会引起全身性副作用，您的过敏太严重的话，还是要求助医师的秘密武器和处方签。
鼻炎发作，两步让你鼻道通畅、神清气爽！
鼻炎发作，两步让你鼻道通畅、神清气爽！
鼻塞、鼻痒、咽喉不适、
嗅觉下降、流清鼻涕，
很可能是鼻炎发作了！
很多鼻炎老病友都深受鼻炎的折磨，
每次一发作，别说鼻子难受，
整个人都痛苦不堪~
但鼻炎难以根治，治疗过程漫长。
如果又遇到了鼻炎发作，
鼻塞、呼吸不畅、流涕不止，
下面这两步，可以帮你缓解不适~
1.按揉迎香穴：
迎香穴是人体腧穴之一，
属于手阳明大肠经，
因能主治'鼻鼽不利，窒洞气塞'，
鼻塞不闻香臭，故名。
该穴位有疏散风热、通利鼻窍的作用；
主要用于治疗鼻塞、鼽衄（鼻流清涕）、口歪等病症。
定位：
位于面部，
在鼻翼中点旁的鼻唇沟凹陷中。
鼻炎发作时，出现鼻塞流涕，
可用双手食指按住穴位3分钟。
按时酸胀感明显，
按后会感觉到鼻道通畅、神清气爽；
2.配合花椒水熏鼻：
花椒辛散温燥，
具有祛风散寒、芳香开窍之功，
用花椒水熏鼻，
可以通经络，增强迎香穴的疗效~ 治疗鼻炎可不是个轻松活~
要谨记趋热避寒、提升正气，
让鼻子恢复通窍的功能。
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鼻炎鼻塞，练此传统功夫，排出体内寒气，鼻子通气，有助恢复！
在说练习这个传统功夫之前，我们先简单了解一下鼻炎，只有更好的理解它，再说这个功夫时，你就会更能深刻的理解它，从而练习它，改善恢复自己鼻炎。
鼻炎有很多种，比如鼻窦炎，慢性鼻炎，过敏性鼻炎，等等，都属于鼻炎一类。
出现鼻炎时，首先最为明显的就是鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，有些出现严重时，不停的用纸去擦，从早擦到晚，都用掉不少纸巾，很是难受。
许多人出现鼻炎时，会使用一些如喷剂等药物，当下使用时效果很好，但是不久又出现了，因而有鼻炎的人，有些多长达几年，十多年都没能痊愈，有些还会经常更换不同的喷剂，原来的不那么奏效了。
因而使用药物对多数人来讲，事实上感觉并不是很奏效,况且长期用药对鼻子粘膜经常刺激，也不是很有利。
我们知道，身体具有免疫力，当身体有外邪侵入时，身体就会出现一系列的反应，比如身体出现的感冒，发烧，头痛，等等都是身体内的免疫细胞与侵入的外敌作战，从而表现出的结果。
如果你的免疫力够强，身体就会很快的恢复正常。
好了，我们来看鼻炎，它出现时，人会流鼻涕，会出现鼻塞，会打喷嚏。
我们先来简单的看一下打喷嚏，身体为何要打喷嚏，比如，我们正常人，秋冬时，如果穿的少了，忽然有一阵冷风吹过来，此时，你可能会打喷嚏。
身体为何要打呢？
是你自己想打的么？
主动意识打的么？
不是的，是身体自动打的，但是身体也不是天天打喷嚏啊，那么自己在人群中多尴尬呀。
身体是受了风寒，此时便会自动打喷嚏，有时还会多打几个，连续打几个，打完以后呢，鼻子就舒服了，鼻子就很快通气了，此时额头还会冒点细汗。
为何会如此呢？因为打喷嚏时，身体会产生很多的热量，这些热量能够驱逐已经受到的寒气，它是身体自我保护的非常好的行为。
好了，我们来再看鼻炎，鼻炎出现时，流鼻涕，人会打喷嚏，说明什么呢？体内有寒气，身体要打喷嚏，要产生热量，将寒气排出。
喷剂喷到鼻子里，为何会产生效果呢，因为它能杀死里面的细菌和病毒啊，但是为何不能根除呢？
因为寒气没有排出，这些喷剂只是杀死病毒，但是不能排寒，侵入的寒气给细菌和病毒创造了土壤，虽然，你暂时杀死了一部分，过一天，几天，还会新生新的病毒和细菌，一样会再继续犯。
鼻炎的人排出寒气，强健体质才能最终得以根除！
那么鼻炎多年的人，寒气为何不能排出呢，身体太弱了，驱寒能力减弱了。
寒气侵入身体约有4个层次
第一层：侵入皮肤
第二层: 侵入肌肉
第三层：侵入内脏
第四层：侵入骨髓
当只是进入皮肤肌肉时，若是轻度的，很容易就恢复了，若是稍重点呢，肌肉内部经络血管就收缩了，肌肉会变得僵硬，凉凉的，若是局部的，你用艾灸，熏熏，很快就好。
若是侵入内脏，就不好办了，我见过有小伙伴一次重感冒落下鼻炎，就是他受的寒气瘀滞在了肺脏，体内脏腑对寒邪是没有抵抗力的，体质弱的人，气血不足，身体能量很小，很难排寒。
比如咱们的胃，胃喜暖怕寒，你若是经常吃生冷，吃多了，肠胃不久就坏了，寒气会瘀滞其中，造成功能紊乱。
好了，做下总结。
鼻炎是人受寒，或是感冒等，寒气侵入肺脏，导致的肺脏经络血管不通，寒气的侵入，导致病毒，细菌增多，此时身体内便会调动大量免疫细胞去杀死这些病毒，大家可以去网上查查，这类免疫细胞具有吞噬细菌病毒功能，最终形成大量鼻涕，大量堵塞在鼻子里，因而出现鼻塞也是身体发挥免疫力的结果。
有类免疫吞噬细胞是绿色的，浅绿色的，那人流的便是绿色鼻涕，很浓，说到这，大家别恶心啊，只是做下说明。
得有鼻炎之前，人多是亚健康状态，或是自身工作劳累，长期熬夜，长期吃生冷，吹空调，穿的少，生活不规律，这个时候，体内极易受寒，而且自身体质弱小，气血不足，身体排寒能力很弱，寒气便瘀滞体内了，很难恢复。
那么自身若有鼻炎，练习老拳师传统马步桩将有助自身排寒，使得鼻子通气，有助自身恢复。
先慢跑1-3公里，接着练习动功热身，此时你身体将得到活跃，身体内将产生一些热量，但是这些热量还不足够。
此时你接着站15分钟左右中桩马步，通过腿部特殊受力，体内气血运行得到加快，体内会发热，产生巨多的热量，这些热量将有效将体内寒气，通过毛孔排出，随着汗液排出。
冰冻三尺，非一日之寒，这种寒气要经过两三个月的持续锻炼，持续多次的排寒，此时鼻炎出现的状况就会越来越少，直到没有。
去年有学员慢性鼻炎十几年，练习几个月以后，恢复很明显，鼻子通气，秋冬也没发作。
另外有鼻炎时，夜里睡觉要注意保暖，因半夜寒凉，温度低，且睡眠时，体内气血运行速度比白天慢许多，因而若是夜里再受寒，第二天你就很容易流鼻涕，犯鼻炎，很难受，夜里睡觉人腿部，脚掌最容易受凉，腿部要稍穿多点睡觉，避免再次受寒，日常避免吹空调，吃生冷。
这样通过日常防护，勤加练武排寒，当寒气减少时，细菌和病毒便会失去繁殖生存的土壤，身体也不会调动大量免疫细胞去杀死病毒，产生大量鼻涕堵塞鼻子，身体也不需要去打什么喷嚏了，鼻子呼吸会越来越通气，精神越来越好！
常年习武，身体才能够越来越强健有力，身体才会有足够的能量抵御外邪！
现在是春天，过几个月便是夏天，气温逐步增高，体内血管在扩张，用春夏这几个月好好练武排寒，是一个非常好的时机！。