球类运动小常识
球类运动的教与学
球类教与学
运球接行进间高手投篮
3、在基本掌握篮下进距离跳起投篮技术动作的基础上，进 行徒手的脚步动作练习，可采用 距离篮筐8米，斜45度位 置，小步幅慢跑倒数第二步做跨步，紧接着上步单脚起跳 摸高练习，体会脚步动作的完整性，以及起跳的位置和空 中身体平衡的控制。为提高练习密度可拉一根月2.5米高 的绳，学生成一列横队距离绳8米左右进行徒手脚步模仿 练习。
球类教与学
运球接行进间高手投篮
• 4）同上练习位置，原地向前运一次球，当球弹起约腹部 高度时，跨步拿球，跳起举球投篮练习。要求：跨步不要 腾空过高，前脚落地后，后脚迅速上步，动作衔接连贯， 不要脱节。在练习时同样可采取教法3的练习方法，提高 练习的密度 • 5）距离篮筐8米左右运球接运球接行进间单手肩上投篮练 习。此练习注意两点： • ①运球时注意抬头，判断跨步拿球适宜位置 • ②运球尽量向前，距离身体侧前方稍远 • 此练习也可采用教法3练习方法，提高练习密度
球类教与学
运球接行进间高手投篮
动作要点：跨步拿球双脚要腾空、跳起投篮要控制 住身体平衡，出手投篮动作柔和 教学方法： 第一步：分解学练 1、教师通过模拟比赛情景，让学生明白行进间投篮的作用 及运用时机 2、初次学习运球接行进间单手肩上投篮时，应先进行距离 篮筐1· 5米左右的单手肩上擦板投篮技术动作，学生要求 掌握持球动作、用力动作和瞄准点，重点是用力动作（即 抬肘——伸臂——压腕——手指拨球）；在基本掌握原地 近距离投篮的基础上，学习原地跳起投篮技术（可才用双 脚或单脚起跳）同样也是进距离，体会在空中用力动作的 控制。
教与学的设计
球类教与学
在学练过程中，抓住球类教材的游戏性、对抗性等特性， 将技战术的学习贯穿在游戏和比赛中，明确认识技战术概 念和作用，提高技战术在实战中的运用能力，举一反三， 学以至用。 充分重视学生的主体作用，关注学生在运动中的个体差异， 采用多种灵活的教学形式和手段，满足学生不同层次的需 求，发展学生的个性。
体育常识(小升初必备)
体育常识1、正式游泳比赛采用得姿势有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。
2、现代体操,起源于欧洲,其种类很多,大体可以分两大类:基本体操、竞技性体操。
3、竞技性体操就是目前国际上开展比赛得体操,包括竞技体操、技巧运动、艺术体操。
4、体操就是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练得一种体育项目。
5、奥林匹克运动会有古代奥运会与现代奥运会之分。
6、1896 年在希腊举行了第一届现代奥运会。
有夏季运动会与冬季运动会之分;夏季运动会也就是每四年一次,夏季运动会从第一届起,到2000 年悉尼奥运会,已举行了 27 届,其中有两次世界大战中断了三届。
7、奥运会得格言就是“更快、更高、更强”。
8、奥运会得会旗(会徽)为白底、无边,中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连得圆环。
象征五大洲得团结与全世界运动员得紧密联系与友好相聚。
9、世界规模最大得体育盛会——奥运会。
10、奥林匹克得精神就是“与平与友谊”。
12、奥运会就是奥林匹克运动会得简称。
我国首次承办得单项国际比赛就是 1961 年 4 月 5 日在北京举行得第 26 届世界乒乓球锦标赛。
13、亚洲最大得体育盛会——亚洲运动会,简称亚运会。
每四年举行一届,自 1951 年在印度新德里召开第一届亚运会以来,到 2002 年已举办了 14 届。
14、1990 年,我国首都北京成功得举办了第十一届亚运会。
15、亚运会第次不超过 16 天,不得少于 8 个比赛项目,其中必须包括田径、游泳。
16、全运会就是全国运动会得简称,就是我国规模最大得综合性运动会。
17、新中国成立后,从 1959 年在北京举办第一届,至 2001 年在广东举办得第九届,已举办了九届全运会。
并规定第四年举办一次。
18、走、跑、跳、投掷就是田径运动得主要内容。
田径比赛可分为田赛(比高、比远)、径赛(比快)、全能(记分)。
卫生保健1、我国少年儿童一般在 11-12 岁左右开始入生长发育得重要阶段——青春发育期。
2、人体得司令部——大脑。
小学体育与健康常识题集2024及答案
小学体育与健康常识题集2024及答案1. 什么是健康？健康是指在身体、心理和社交等方面的良好状态。
它不仅包括身体的健康状况，还包括心理的和社交的健康。
2. 运动对身体健康有什么影响？运动有许多益处，包括增强肌肉力量、提高心血管功能和增强骨骼健康。
同时，运动还有助于控制体重、提高免疫系统功能和改善心理健康。
3. 为什么需要暖身？暖身是进行任何体育活动之前必须做的准备活动。
它可以提高肌肉温度，增加关节灵活性，减少受伤的风险，并为身体做好准备，适应即将进行的运动。
4. 如何正确进行跑步？跑步是一项简单而又有效的有氧运动。
开始跑步前，你应该选择合适的鞋子和跑步地点，确保安全。
跑步时，保持挺胸抬头的姿势，踏实地迈步，保持均匀的呼吸。
5. 乒乓球比赛中的规则是什么？乒乓球是一项流行的球类运动。
乒乓球比赛的规则包括：球必须跨越网线，击球不能超出边界线，每个人轮流发球，每个人轮流击球，球碰到网后可以继续比赛，直到有人得到11分为止。
6. 游泳有哪些健康益处？游泳是一项全身性的运动，可以锻炼身体各个部位的肌肉。
游泳还可以提高心血管功能，增强呼吸系统和免疫系统的健康，同时对关节的冲击较小，减少受伤的风险。
7. 怎样保护眼睛健康？保护眼睛健康的方法包括：保持良好的阅读和学习姿势，避免长时间盯着电子屏幕，定期休息眼睛，远离有害光线和刺激物质，均衡饮食，摄取含有维生素A的食物。
8. 什么是平衡饮食？平衡饮食指的是摄取适量的各类营养物质以维持身体的健康和正常功能。
它包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质食物和奶制品。
9. 为什么需要参加体育锻炼？参加体育锻炼有助于增强身体素质，提高身体的免疫力，预防和控制慢性疾病，保持健康的体重，改善心理健康，并培养合作和团队合作精神。
10. 为什么需要休息？休息是身体恢复和修复的重要方式。
适当的休息可以缓解肌肉疲劳，恢复体力和精力，保持身体的平衡和健康。
总结：体育与健康常识是小学生必备的知识，它不仅有助于他们的身体健康，还对他们的整体发展和学习成绩有积极的影响。
乒乓球的专业术语有哪些
乒乓球的专业术语有哪些乒乓球是一项老少皆宜的球类运动，不仅能够强身健体，又可以促进骨骼对钙的吸收。
我们做为中国人，适当的了解乒乓球专业术语对我们了解乒乓球会有一定的帮助。
今天就向大家介绍关于国球的一些常识，其中包括了乒乓球发球及乒乓球攻球的分类。
长球乒乓球运动术语，指落在距球台端线30厘米范围内的球。
具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。
短球乒乓球运动术语，指落在距球网40厘米范围内的球。
具有弧线短、冲力小等特点。
与长球结合使用，能调动对方前后奔波。
步法乒乓球运动术语，指的是选手在比赛移动过程中依靠下肢完成的各种步伐动作。
其中包括单步、跨步、交叉步等，有时还需要将两种或两种以上的步法相结合使用。
练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。
单步乒乓球运动步法的一种。
指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。
特点是移动范围较小，重心较为稳定。
多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。
跨步乒乓球运动步法的一种，指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。
多在米球急、角度大的情况下使用，如“打回头”、削接左右大角度的来球等。
特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。
滑步乒乓球运动步法的一种，指双脚同时向来球的方向蹬地，然后以来球不同方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。
大多用在来球角度较大、球速较快时使用，特点是身体的移动范围较大，重心平稳，便于手腕发力。
交叉步乒乓球运动步法的一种。
指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。
多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。
特点是移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。
发球乒乓球运动技术名词。
指比赛时每一个回合中的第一次击球。
运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。
体育常识测试题
体育常识测试题单项选择题，共计50道题，每题计2分，总计100分1、每年（）为全民健身日 BA、6月8日B、8月8日C、10月8日D、11月26日2、在中国被称为体操王子的是（A）A李宁B李小双C杨威D李小鹏3、1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（C）A济南B上海C北京D成都4、世界足坛被称为银河战舰的球队是（B）A曼联B皇家马德里C巴塞罗那D利物浦5、现代足球发源地（A）A英国B美国C法国D中国6、第一个登陆NBA的中国篮球运动员（B）。
A巴特尔B王治郅C姚明D刘玉栋7、世界网坛（）被称为红土之王的是（D）A费德勒 B 达维登科C德约科维奇D纳达尔8、中国奥运史上获金牌数最多的体育项目是(B)A乒乓球队 B.跳水队 C.射击队D体操队9、单届奥运会获得金牌数量最多的个人是（A）A菲尔普斯B博尔特C李小鹏D盖伊10、被称为铿锵玫瑰的中国女足在世界杯的最好成绩是第几名（C）A第四名B第三名C第二名D第一名11、第一届奥运会是在哪个国家举行的（B）A法国B希腊C英国D美国12、中国第一个田径世界冠军是谁？AA黄志红B王军霞 C 刘翔D朱建华13、奥林匹克日是哪一天？ AA 6月23日B 6月26日C8月28日D8月8日14、世界乒乓球锦标赛男子单打冠军的奖杯是（A）。
A、勃莱德杯B、汤姆斯杯C、斯韦思林杯D、尤伯杯15、世界大学生运动会每（B）举办一届A、4年B、2年C、3年D、5年16、首届奥运会上组委会按照古老传统向获胜运动员鲜花环，冠军的花环是用（A）编制的A、橄榄枝B、花藤C、棕榈叶D、树枝17、足球比赛开球时,守方每一位队员需站在开球点AA 10码B 12码C 15码D 20码以外.18、足球比赛时,驱逐球员出场用的牌子为BA黄色B红色C橘色D白色.19、一般国际足球赛的比赛时间为 AA九十B八十C七十D六十分钟.20、足球比赛时,出场比赛人数为每队十一人,若少于多少人出场时,裁判员有权暂停或终止比赛. AA七人B八人C九人D十人21、足球比赛时,可替换人数为CA一人B二人C三人D四人.22、足球比赛时,替换球员应从( )处入场. C(A)球门线(B)中圈(C)中线(D)底线23、足球比赛开始时或得分后,球应于（）发球 C(A)罚球点(B)球门(C)中点(D)终点往前踢出才是开始比赛.24、社会组足球比赛的时间,在我国足球协会的规定是 A(A)九十(B)八十(C)七十(D)六十分钟.25、当球的多少部分球体,无论在空中或地面越过边线或端线,应判界外球.D(A)1/2个(B)1/3个(C)3/4个(D)126、篮球滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。
人教版小学体育水平三乒乓球《发展乒乓球活动能力的练习与游戏》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三《发展学生乒乓球活动能力的练习与游戏》教案教师：班级：五（1）班课次：第一课时图1要求：快、静、齐。
用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
《发展乒乓球活动能力的练习与游戏》理论教案【教学内容】体育常识：乒乓球运动的知识与游戏【教学目标】1、使学生初步了解乒乓球运动的起源与发展。
2、使学生知道乒乓球运动的特点、锻炼价值、场地器材及规则。
3、培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
【教学过程】导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。
（板书课题）课前游戏：•游戏活动：学生两人一组，预备时一人食指竖起，另一人一掌心向下，食指顶住掌心。
游戏开始后，用手掌抓竖起的食指，抓住者得一分，没被抓住的对方得一分，两人相互轮换进行，每次以三局两胜定胜负。
学习过程：一、乒乓球发展简况乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行欧洲。
乒乓球运动的发展为五个阶段：1、欧洲全盛期——最初运动员使用木制球拍，因为乒乓球运动流行于欧洲，所以这个时期欧洲最厉害。
2、优势转向亚洲（日本）——五十年代日本长抽打法称霸乒坛，结合快速步法，击败了欧洲的下旋削球，从此上旋打法占了优势。
3、中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛——中国总结正反面的经验在技术上，以直拍近台快攻打法在这个时期称霸乒坛。
4、欧洲的复兴欧亚对抗——欧洲选项手他们从失败和挫折中总结经验教训，开始学习日本和中国的技术，进而于亚洲对抗，5、进入奥运时代——88年乒乓球列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，各国更加重视乒乓球的普及和提高。
1959年容国团获得了世乒赛男子单打冠军，成为新中国第一个世界冠军。
中国参加3届世乒赛（26、27、28）共夺得冠军11个。
中国人在技术上以“快、准、狠、变”独特风格的中国直拍近台快攻打法成为世界上最先进的打法。
baseball常识
根据美国有关专家多年来的考据，多数认为：棒球运动源于英国的板球(Cricket)，棒球运动是从板球脱胎出来的。
三、站立方法：
平行站法：较平缓。
封闭站法：对外角球较简易打击。
开放站法：对于投球的瞄准比较简易，所以出手较快
当把球击出外场的时候，且不能出界（左右两根白线），即为全垒打，此时，场上有多少人（一垒，二垒，三垒，本垒），就得多少分，理论上，一次全垒打，最多可以得四分。
棒球(Baseball)是一种以棒打小球为主要特点的一项集体性球类运动。现代棒球活动的起源,传说不一。英国人认为是从流行于加拿大的“绕圈球“演变而来。美国人则认为是由A.道布尔戴于1838年始创于纽约州的库珀斯教。1845年美国的A.J.卡特赖特组织棒球队并制定了最早的规则,规定了至今仍沿用的场地图形和尺寸。1860年美国开始出现职业棒球运动员;1871美国成立“全国职业棒球运动员组织“;1876年该组织改名为“全国棒球联合会“;1881年成立另一个全国性的职业棒球组织，即后来的“全美职业棒球联合会“.1884年,首次举行这两个组织间的冠军赛,即“世界棒球冠军”此后每年一次,延续至今。1978年5月20在希腊雅典召开的国际奥林匹克委员会全体会议上，通过棒球为奥林匹克运动会正式比赛项目。
据史料记载：板球早在十四、五世纪就在英国盛行。并随着英国人开拓美洲大陆而传到美国东北部各地。在发展中，在名称和打法的细节上因地而异。
所谓板(Cricket)，有的叫园球(Rounder)，有的叫镇球(Town Ball)，有的叫垒球(BaseBall)。到十八、九世纪，这些球类活动在美国已相当普及。
羽毛球常识 羽毛球场地的选择
羽毛球常识羽毛球场地的选择对于任何一项运动来说，场地都是非常重要的，不同的运动，因为其比赛方式的不同，以及各种因素，所以场地的规格，设计和材料都是不一样的，就那羽毛球来说，因为它的特性，所以场地一定是不能太小的，不然不利于羽毛球的发挥。
比较理想的羽毛球场最好是用木板拼接而成的，材料要选择相对比较有弹性的，这样才比较符合羽毛球场的条件，因为球员们在进行比赛的时候，需要不停的奔跑跳跃，有的时候还会摔倒，如果地面非常硬的话，会容易摩擦引起受伤，这样就不好了。
目前国际比赛已采用化学合成材料作为可移动的球场。
当然，在基层的各级比赛中，当达不到上述条件的要求时，也可以在水泥地或三合土的地面上进行竞赛。
现在的大学，机关，医院等一般都有自己的羽毛球场地，而且都是塑胶的。
不论是采用木板地面还是合成材料地面，都必须保证运动员在比赛中不感到太滑或太粘，并有一定的弹性。
1、球场应是一个长方形，用宽40毫米的线画出。
羽毛球场地标准尺寸为长13.40米,单打场地宽5.18米、双打场地宽6.10米2、场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
3、测试正常球速区域的4个40毫米×40毫米的标记，应画在双方单打右发球区边线内沿，距端线530毫米和990毫米处。
4、这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。
5、所有场地线都是它所确定区域的组成部分。
6、如面积不够画出双打球场，可画一单打球场，端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物应放置在边线上。
一、羽毛球标准场地的网柱1、从球场地面起，网柱高1.55米。
网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态。
网柱应放置在双打的边线上。
2、如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过的位置。
3、在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。
二、羽毛球标准场地的球网1、球网应是深色、优质的细绳织成。
体育运动应该注意的安全事项
体育运动应该注意的安全事项（一）运动前准备好1、检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
（6）患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。
2、检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。
要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。
不冒险，确保自身安全。
3、做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。
做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致伤害事故。
（二）运动时讲科学1、要掌握动作要领在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
2、要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。
要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
3、运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。
可循序渐进，由易到难，从小到大。
负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
（三）运动后要恢复1、认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。
体育运动应该注意的安全事项
体育运动应该注意的安全事项(一）运动前准备好1、检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
(6)患有心脏病、高血压等疾病的学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼.2、检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患.要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等.不冒险，确保自身安全.3、做好运动准备要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。
做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性,以减低运动伤害发生的机会。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起运动损伤的重要原因;准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足,在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤,甚至导致伤害事故。
（二）运动时讲科学1、要掌握动作要领在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
2、要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。
要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如铅球、实心球等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
3、运动负荷要适当.参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。
可循序渐进，由易到难,从小到大.负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
（三)运动后要恢复1、认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态,使心脏逐渐恢复平静，放松身心。
网球击球的基本常识解析
网球击球的基本常识解析导读：我根据大家的需要整理了一份关于《网球击球的基本常识解析》的内容，具体内容：网球是一项竞技性与艺术性并存的球类运动，春天的到来，很适合我们到户外进行一些网球训练。
在网球训练的过程中除了要学会发球的技巧，网球击球技巧的掌握也很重要。
那么网球击球的基本常识都有哪些呢...网球是一项竞技性与艺术性并存的球类运动，春天的到来，很适合我们到户外进行一些网球训练。
在网球训练的过程中除了要学会发球的技巧，网球击球技巧的掌握也很重要。
那么网球击球的基本常识都有哪些呢？以下是我为你整理的网球击球的基本常识讲解，希望能帮到你。
网球击球的基本常识一、击球的弧线（一）击球的弧线击球弧线是指球落在对方场区的飞行弧线。
它包括：弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向。
1、弧高，弧线顶点至地面的垂直距离，可用H表示。
2、打出距离，击球点在地面上的投影至球落地点的直线距离，可用L 表示。
3、弧线的弯曲度，弧线弯曲的程度，它都与弧高成正比，与打出的距离成反比。
如一个球打出的弧线很高，并且打出的距离很短，那么此球的弧线弯曲就肯定很大。
4、弧线方向，主要指向左、右的方向（以击球员为准）。
（二）影响弧线的因素1、球的出手角度。
指球刚被击离球拍瞬间与水平面的夹角。
球的出手角度越大，出手弧线的高度也越大。
2、球出手瞬间距地面的高度。
指击球点距地面的高度。
3、球出手时的初速度。
球被击离拍瞬间的飞行速度。
4、球的旋转不仅对球的飞行弧线有影响，而且对球的弹起弧线有一定的影响。
上旋可增加球飞行弧线的弯曲度，在击球实践中，增加了弧高和缩短了打出的距离；下旋则反之。
（三）弧线的作用1、合理的出手弧线是击球稳健性的保证我们应特别重视还击不同的来球对出手弧线的不同要求。
如拉抽小斜角时，弧线的弯曲度要稍大，打出距离要短；回击网前高球时，可直线高压, 其弧线无需有弯曲度；回击底线球时，需有较长的打击距离和适宜的弧线高度。
2、运用变化的弧线，增加球的威胁性（1）降低或升高弧线的高度，增加对方回球的困难。
球类运动小知识
发 源地 ， 但却是 把 这 项运 动 发展 得 很 好 的 国 家。 １６ ８ ３年 ， 国足 球 英
０ ，
Ｅｎ ｌ ｈ ｇｉ ｓ
１ ５
总会 正式成 立 ， 开始 出现 足球 联 赛 ， 并 足球 运 动 亦转 趋职 业化 。
员都身着礼服礼帽 ， 手戴白手套 ， 彬彬有礼地 向每位入场观众微 笑
服务 ， 场 内的饮 料 则是 香槟 。 看 比赛 的过程 中， 众要 遵 守极 其 赛 观 观 严格 的赛场 规 则 ： 比赛 开始后 ， 众不得 随意 走动 ； 观 一球 不结束 ， 就
不能鼓掌… … 场 内的一流服 务和对观 众的严格要 求造就 了网球
球 类 运 动 小 知 识
同学们 ， 本单 元 我 们 学 习 了很 多球 类运 动 的名 称 ， 是 你 对 它 但 们 真正 了解 多少呢 ？下面我们 就 来介 绍几种 常 见 的球 类运 动 的 小知
识 。
ＳＯＣＣｅｆ
ＳＵ ｅ 意 为“ Ｏｒｒ 英式足 球 ” 。其 实足 球 最 早起 源 于 中国 ． 可追 溯 至
的专利 注册 商标 。
警１ ６
二千五百年前的战 国时期 ，战 国策・ 《 齐策》 曾记载人 民安居 乐业， 喜
欢“ 鞠 ” “ ” 蹴 ，蹴 指踢 ，鞠 ” “ 则是 指球 。 汉唐 两代 是 中国古代 足球 发展
最兴盛 的 时期 ， 展 出直接 对 抗 的 竞赛 。 到 了唐 朝 ， 鞠 所 用 的 皮 发 蹴
球 ． 球 门及
实心球 ，并 用木 板代 替 了
网拍 ，形 成 了乒乓球 的前
冬季安全教案
冬季安全教案1.冬季安全教案1教学目的：1、让学生了解体育运动的不安全隐患。
2、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因3、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素授课过程：一、球类运动安全球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。
球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。
1、球类活动中有事故隐患（1）动作技术指导上的缺陷和错误。
（2）场地设备不安全。
（3）动作粗野或违反规则。
（4）组织方法不当。
2、事故隐患的'预防（1）加强思想教育，增强防范意识。
（2）加强活动设施建设和管理。
（3）做好准备活动、加强医务监督。
（4）加强保护措施。
不使用错误的推、拉、撞等危险动作。
使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。
教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。
二、田径运动安全1、田径运动的伤害事故隐患（1）场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础。
（2）活动安排不当。
（3）学生的心理状态不良，位能及时调整。
2、事故隐患的预防（1）改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。
（2）教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。
教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。
加强纪律教育，培养学生自我保护意识。
重视课前准备。
（3）建立运动监督制度。
学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。
损坏的场地、器械等要及时维修，维修前一律禁止使用。
教学过程应进行医务监督，防止中暑、脱水等情况发生。
三、学生讨论问题1、运动时肚子疼怎么办？运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。
有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。
为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。
如果在十几分钟内不能接触肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。
网球拍面基本常识
网球拍面基本常识网球拍面基本常识网球是唯一一个用带弦器具击打形变较大的有压球体的球类运动。
下文由店铺为大家整理了网球拍面基本常识，欢迎大家参考借鉴。
网球拍面常识拍面大小的决定大约20年前，每一位网球员都是持65-70平方寸的球拍打网球，现在这些球拍都已被淘汰了，为什么呢?简而言之，现在的较大拍面球拍甜区较大使得打网球变得更简单，而且它是娱乐性的球员更容易打得到球也更容易将球打过网子的另一边去。
现在适合一般球员的网球拍依拍面大小基本上可分为四种：1. 中拍面：穿线面积小于94平方寸2. 中大拍面：穿线面积介于95-104平方寸3. 大拍面：穿线面积大于105-115平方寸超大拍面：穿线面积大于116 平方寸拍面越大的球拍，其甜区就越大，威力也跟着越大。
不过现在wilson所出之威力线孔(power hole)球拍却也不增加拍面，却增加击球面积之效能。
网拍的拍面面积系只有纵线和横线交织成的网面，以拍框内缘为准计量。
具体可细分为有效面积部分(也称甜点)和支撑有效面积部分。
现在制造网拍的正宗厂家，一般都用标示方法标注该只网球拍的拍面积，有的还特别注出甜区面积。
标准型(standard)特点：拍框小，甜区小，高磅上弦等适用于：出球准确，力量集中的职业选手中间型(mid-size)特点：力拍框中度，甜区中度适用于：力量适中，具有全面型的选手大拍面(over-size)特点：拍框大，甜区中等，出球范围大适用于：初学选手和青年选手其它型特点：拍框多样，甜区中度适用于：有一定训练水平的选手网球拍基本知识：一、不能不知的历史背景要说网球拍，就要从网球这项运动说起。
在全世界的体育运动中，尤其是在球类运动中，网球都是极特殊的一种：网球是唯一一个用带弦器具击打形变较大的有压球体的球类运动。
它不像足球、篮球、排球一样用肢体直接接触球体，不似乒乓球、棒球、高尔夫球、台球一样用刚性较大，相对稳定的器具击打形变较小的球体，和羽毛球、壁球这种虽然器具带拍弦，但所使用的球类形变却相对较小的运动也有区别。
小学生体育理论常识题库
）
和（
）。
? 8.由一列横队变成二列横队时，应先（
）报数。
? 9.整队时要做到（
）、（
）、（
）。
? 10.人体的运动系统由（ 呼吸系统 （ 心肺系统 ）组成。
）、（ 循环系统
）和
? 11.体育锻炼时，引起出血，临时止血法有：（ 加压法
（ 指压法
）、（ 止血带法
）。
）、
? （三）判断。正确的打“√”、错的打“×”。
? 7、跳远可以双腿踏跳。（ ×
）
? 8、排球比赛每队上场的人数是 5人。（
×）
? 9、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和
关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。（ ×
）
? 10、跳远可分为助跑，起跳、腾空、落地四部分。 （ √）
? 11、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 (√ )
? 1、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。 （√ ）
? 2、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“北京欢迎你”。 （√ ）
? 3、第29届奥运会于 2008年8月8日在北京举行。 （√ ）
? 4、50米跑的第2阶段为途中跑。（ √
）
? 5、上体育课的穿什么衣服都可以。（ × ）
? 6、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。 （√ ）
? 12、排球比赛中后排队员不得参与进攻。( √
)
? 13、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫
径赛。 ( ×
)
? 14、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科 学的减肥方法。（ √ ）
? 15、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（ √ ）
网球常识 打网球时的一些必备技巧
网球常识打网球时的一些必备技巧现在越来越多的人会选择过来练习网球，因为无论是它的趣味性，还是娱乐性，都是颇为受人喜欢的，经常地练习网球可以帮助人们提升臂力，锻炼身体各个部位协调性等等，让人的身体变得越来越健康。
有很多人都不知道，关于网球应该怎么打，网球分为很多种种类，单人的，双人的，每一种都有自己的特点，规则也都不尽相同，所以也就增加了各项的趣味性，现在就先来了解一下关于打网球的时候，一个人练习的话，应该怎么打的吧。
1.东方式握拍法：亦称『握手式』握拍法。
优点：适合于反弹球打法，是底线战术最佳的打击法，尤其处理反弹至腰高的来球。
缺点：反手击球时握拍位置必须移动，击球瞬间需作交换握拍位置。
2.大陆式握拍法：对于较低的反弹球及低截击极为适合，同时此握拍法无正反拍握法之分，处理截击、发球异常方便;但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机，否则呈反效果。
3.西方式握拍法：很适合于正手强劲上旋球的打法，但反手击球非常不便;由于反手不易击球，一般选手不乐于执握此种握法。
球的旋转与种类1.除平击球外，无论是正手拍或反手拍，在整个动作的过程中，若用劲打球，都会使球产生某种旋转，球的旋转方向与飞行抛物线及反弹后的方向，都有密切的关系，以下叙述欲使球旋转的动作：2.正旋球(Topspin) 或称上旋球、高旋球(Overspin)--- 从球之下方往上抽，动作由低而高的往前推动，即产生正旋，球速加快，向移动方向迅速旋转，在空中急速落下，不易出界，且落地后反弹高而快，将使对手较难还击，此种打法需要腕力、臂力、腰力，充分配合，不断累积练习，方能体会其中诀窍。
3.反旋球(Backspin) 或称下旋球(Underspin)--- 与正旋球相反，从球之上方往下切，动作由高而低的往前击出，球是背向飞行方向旋转，过网球速较慢，故上飘非行距离长，入射角小所以反弹得低，原地弹起或直线落下，低空滑过地面，乃依打击强弱度，拍面角度，动作长短来定。
球类运动小知识
底线
长18米
9
宽 米
后排进攻线
中线
3、足 球
足球比赛规定两队各参加11人，在两端设 有球门（高2.44米,宽7.32米)的长90---120米、 宽45--90米的场地上进行。比赛时，除守门员 在罚球区内可以用手外，其他队员不得用手或 臂部触球，但可以用身体其他部位踢球、顶球、 运球、传球和射门。比赛时间分为上下两个半 时每个半时为45分钟，中间休息15分钟。在比 赛时间内射球进入对方球门多的队为优胜。得 分相等为平局。
足球场地
边线（90-120米） 中线
45-90
大禁区Hale Waihona Puke 底点球点线
（
米
小禁区
中圈
）
4、羽毛球
羽毛球、乒乓球分单打和双打。乒乓 球比赛已先得11分者为胜一局，先胜四局 者为优胜。羽毛球比赛已先得15分（女子 单打以先得11分）者为胜一局，先胜两局 者为优胜。
羽毛球场地
边线
底 线 发球线
28米
2、排球
排球比赛规定两队各参加6人， 在中间设立排球网（男子网高2.43米， 女子网高2.24米）的长18米、宽9米 的场地上进行。两队各占半场组织进 攻和防守。规定最多传三次球从网上 击入对方场区。采用5局3胜制和每球 得分制，即不掌握罚球权时也可以得 分，每局以先得25分为胜。
排球场地
一、目 录
1、篮 球
2、排 球
3、足 球
4、羽毛球
5、乒乓球
1、篮 球
篮球比赛规定两队各参加5人，比 赛时间为两个20分钟，中间休息10分 钟。每投进一球得2分，如果在3分线 外投中，则得3分，罚球中一次得1分。 以在比赛时间内得分多的一队为优胜。
篮球场地
小学体育常识
小学体育常识（一）1、我们现在做的广播操是《七彩阳光》，这套广播操共8节，整理运动是第8节，踢腿运动是第3节，体转运动是第5节，腹背运动是第6节。
2、在体育课排队中，最基本的要求是：快、静、齐。
3、四面转法分别是向左转、向右转、向后转。
4、在短跑过程中可以分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺等4个方面。
5、走和跑的区别在于：跑时身体有腾空，走时身体没有腾空。
6、在体育项目中称为我国的“国球”的是乒乓球。
7、蹲踞式跳远由助跑、起跳、腾空、落地4个环节组成。
8、小学生必须重视自己正确的坐立行姿势，做到坐如钟，平稳、端正；站如松，正直、挺拔；行如风，轻快、放松；9、进餐和运动时间相适应，饭后最好半小时或一小时后在进行运动活比赛；剧烈活动后应休息半小时后才可进餐。
10、起跑分为蹲踞式起跑和站立式起跑两种方式。
11、田径运动包括比速度的径赛和比高度、远度的田赛两大部分。
12、齐步走时，听到动令后先出左脚。
13、夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是少量多次。
14、在体育课上我们在做剧烈运动前做准备活动，写出你们做过的准备活动的名称？答：①、围绕操场慢跑②、徒手操：头部运动、振臂运动、活动脚踝和手腕关节、扩胸运动、体转运动、正步压腿、活动膝关节等运动。
15、分别写出跑、跳、投、力量游戏名称各一个？答：跑→长江；跳→青蛙过河；投→看谁投的准；力量→拔河16、体育课上的球类项目有什么？简单描述一下任一个组合动作。
答：篮球、小足球。
篮球的运球急停：运球跑开始，急停时降低身体重心，运球要低，使篮球垂直反弹，成原地运球，用腿和一侧臂护球。
17、跳高分哪几个环节？①答：助跑、起跳、过竿、落地。
18、跳远分哪几个环节？答：助跑、起跳、腾空、落地。
19、眼保健操有5节。
20、学校开展的“冬季长跑运动”在10月开始的。
21、这学期你在体育课上学会了几项体育运动？写出它们是什么运动。
答：基本体操、田径（跑、跳、投）、技巧与器械练习（技巧）、小球类（小蓝球）、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。
乒乓球PT
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2020/7/28
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基 本 战 术 4－－推攻战术
推攻战术
技术要点 为近台快攻的打法，在推挡中，通过力量、 速度、落点的变化以及推下旋，寻找机会 进攻。其特点是快速、凶狠、准确、多变。
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2020/7/28
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基 本 战 术 5－－双打战术
双打战术
正手前冲弧圈球 技术要点
击球前，球拍引至身后 与球台同高，拍面与地 面成35°－40°，球 未达到高点时，手臂向 前上方挥动，前臂在上 臂带动下迅速内收，手 腕略转，在高点期擦击
球的中上部。
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基 本 技 术－－发球 1
正手发转与不转球 技术要点
站位于左半台，身体侧对 球台，主要是小臂和手腕 发力，拍形后仰，手腕略 向外转，球拍下沿擦击球 的中下部，球则转；而减 小拍形后仰角度，变下切 为球拍中上沿托击球的中
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基 本 技 术－－攻球 2
正手加转弧圈球 技术要点
左脚稍前，身体右转， 持拍手臂向后下方引拍， 击球时，手臂向前上方 挥动，前臂、手腕向前 上加力提拉，拍面与台 面约成80°角，在球下 降期击球的中部或中上 部。
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基 本 技 术－－攻球 3
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竞赛规则 1－－球台
球台
球台的上层表面为比赛台面，比赛台面不包括 球台台面的垂直侧面，长2.74m，宽1.525m， 离地面高76cm。台面应呈暗色，无光泽，边线 与端线边缘有一条2cm宽的白线，中线宽3mm，
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球类运动小常识
一．教学目标
知识目标：使学生比较系统地了解球类运动项目
能力目标：让学生能够分辨球体与非球体
情感目标：培养学生热爱球类运动、刻苦锻炼
二．教学重点
三．教具准备：课件、实物球体
四．教学时间：一课时
五．教学过程
课前三分钟（与运动有关的知识）
（一）激情引趣
1、同学们都喜欢运动吗？
2、都喜欢哪些运动呢？
3、你最喜欢什么运动？
（二）合作探究、学习新知
1、球类运动都有哪些项目？
2、球类运动都有哪些特点？
3、球类运动项目中的球是什么样的
小组合作讨论、欣赏几组球类运动比赛
（三）质疑
1、水球、冰球、铅球属于球类吗？
2、球类运动项目的球规格是统一的吗？
（四）实际观察
让学生亲手触摸、观察几种球体
（五）小结
同学们、通过这节课的学习、你有哪些收获？。