【准爸爸手册】准爸指南3
【胎教知识】作为准爸爸需要熟悉的三种胎教
【胎教知识】作为准爸爸需要熟悉的三种胎教为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，专家建议各位准爸爸参与到胎教工作中来。
下面，专家将为大家推荐几种适合准爸爸的胎教方式。
一、对话产前教育声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。
因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。
1.父亲的开场白和闭幕词父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。
开场白结束语的设计可以如下：开场白是：“宝贝（或宝宝的名字），我是你的父亲，我会每天和你说话，我会告诉你外面所有的好事情。
”对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。
好吧，今天就学习到这儿，再见!”如果可能的话，父亲应该每天与胎儿交谈，以加深与婴儿的关系。
2、具体与胎儿对话的方法丈夫可以让怀孕的妻子坐在一张又大又舒服的椅子上，然后妻子对胎儿说：“好孩子，爸爸就在你旁边。
你想听听他对你说什么吗？”此时，丈夫应该坐在离妻子50厘米的地方，以平静的语气开始对话。
随着对话内容的发展，他应该逐渐提高声音，而不是立即发出高声音吓唬胎儿。
讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。
用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。
专家提示：爱宝宝是准爸爸对话最重要的工具，产前教育是最重要的工具。
只有当婴儿感受到你的爱时，他才能更快乐地成长。
二、情绪胎教情感产前教育是通过母亲神经递质的作用，调节孕妇的情绪，使她们忘记烦恼和烦恼，创造清新的氛围和和谐的情绪，促进胎儿大脑的良好发育。
作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：1.营养部长和两名孕妇的“负担”。
准爸爸孕期手则
丈夫在孕中期应做哪些监护
胎动一般开始于怀孕4个月，6个月较明显， 一天有两个高峰，一个在下午19-21时，另 一个是在午夜23时至凌晨1时，早晨最低。
一般地说，正常胎动持续在20-30次/12小时。
丈夫在孕中期应做哪些监护
测定方法：
一是由丈夫将两手掌放在妻子的腹壁上，可感觉 到胎儿有伸手、蹬腿样活动。 二是采用胎儿家庭监护仪，将探头放在妻子的腹 部，通过耳机鉴定，从发现有胎动开始，最好每 天早晨、午后、晚上各数一次，每次数1小时，然 后将3小时的胎动次数相加乘以4就可以代表12小 时的胎动次数了。
孕期的“约会”
怀孕期间的健康检查，是为了达到生育 一个健康宝宝的目的而进行的。即使孕妇 的身体是健康的，这种产前检查也会对整 个孕期提供必要的指导。事关优生优育， 这种“约会”一定要精心考虑和选择。妇 婴医院专家提示：“丈夫参与产检，不仅 会对胎儿的存在和成长有直接感受，而且 对妻子的负担更能体会、更加疼惜，可以 起到增加夫妻感情、巩固家庭的作用。
准爸爸孕期手则
准爸爸应该在孕期做些什么？
怀孕早期： 1、调适好自己的情绪，让彼此都有愉 快的心情。
2、带太太买一双舒适好穿且防滑的平 底鞋。 3、太太怀孕到三个月时，陪她做产前 检查，找好做产检及生产的医院。
准爸爸应该在孕期做些什么？
怀孕中期：
1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大， 要换一双合脚的鞋。 2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、 跟胎儿说话，提醒太太养成良好的生活习惯及饮 食习惯。 3、可以规划一个轻松、安全的旅游。
孕期的“约会”
这样的情形之下，满怀豪情的Paul可没有资 格进入“约会”的地点，连同想去搀扶的 心愿一同被拦在了门外。本以为妻子好久 才会出来，没想到没几分钟，妻子就从人 影闪烁的布帘后面现出了笨重的身躯。她 手里捏着一叠化验单，Paul知道，又一个例 行程序开始啦。楼上、楼下，Paul陪着妻子 上来下去，时过中午终于完成了这次“约 会”。
准爸爸孕产期完全方案
导言当你得知你即将成为一位准爸爸的时候，这必然是令人兴奋和激动的消息。
作为准爸爸，你需要在孕产期期间为你的伴侣提供支持和帮助。
本文将为你提供一份完整的准爸爸孕产期方案，帮助你更好地应对准爸爸的角色。
孕前准备准备好迎接新生命的到来是非常重要的。
在性别决定之后，你可以开始为宝宝的到来做一些准备工作。
1. 学习一些基础知识在准爸爸开始这个旅程之前，建议你学习一些基础知识，如婴儿的成长发育、喂养和护理技巧等。
可以通过参加产前班、阅读相关书籍或在线资源来获取这些知识。
2. 营造一个良好的生活环境为了宝宝的健康和幸福，你需要确保生活环境的舒适和安全。
检查家中的安全隐患，准备宝宝的床和装饰房间。
此外，购买一些必要的婴儿用品，如尿布、婴儿衣物和护理用品等。
3. 健康生活方式保持良好的身体健康对准爸爸和准妈妈都非常重要。
建议你关注自己的饮食习惯，增加运动，戒烟和限制饮酒。
当然，保持良好的心理状态同样重要，找到减压的方式，并与伴侣分享你的感受。
孕期支持在孕期期间，你需要提供额外的支持给你的伴侣。
下面给出了一些准爸爸在孕期可以做的事情。
1. 陪同产检孕期产检是非常重要的，因为它可以帮助医生监测母亲和宝宝的健康状况。
作为准爸爸，你可以陪同你的伴侣去医院，与医生一同了解宝宝的健康状况，也借此机会了解更多关于怀孕和分娩的知识。
2. 学习如何提供情感支持孕期是一个情感起伏较大的阶段，准妈妈可能会感到焦虑、情绪低落等。
作为准爸爸，你可以学习如何提供情感上的支持，倾听她的感受，鼓励并慰藉她。
3. 准备好负责任的角色在孕期期间，准爸爸需要承担更多的家务和照顾准妈妈的责任。
你可以减轻她的负担，为她做一些家务、购物、煮饭等等，让她有更多的时间休息和放松。
分娩期的参与当分娩期来临时，准爸爸可以发挥重要的作用。
下面是一些建议来帮助你在这个特殊的时刻提供支持。
1. 学习关于分娩的知识了解不同分娩方式，熟悉分娩的过程和可能出现的情况是非常重要的。
准爸爸孕产期完全方案
准爸爸孕产期完全方案第1篇准爸爸孕产期完全方案一、前言孕育新生命是家庭的大事，作为准爸爸，在孕产期扮演着举足轻重的角色。
本方案旨在为准爸爸提供全面、细致的孕产期指导，确保孕产过程顺利、愉悦，共同迎接新生命的到来。
二、孕产期时间规划1. 孕早期（1-12周）（1）陪同妻子进行产检，了解胎儿发育情况。
（2）关注妻子身体状况，协助应对早孕反应。
（3）共同学习孕产期知识，为孕期生活做好准备。
2. 孕中期（13-26周）（1）参与产检，关注胎儿健康状况。
（2）合理安排家庭生活，关注妻子心理变化。
（3）制定胎教计划，促进胎儿大脑发育。
3. 孕晚期（27-40周）（1）密切关注妻子身体状况，预防早产。
（2）准备好待产包，了解分娩流程。
（3）参与产前培训，为分娩做好准备。
4. 分娩期（1）全程陪伴妻子，给予心理支持。
（2）协助妻子应对分娩疼痛，配合医护人员。
（3）了解新生儿护理知识，为育儿做好准备。
三、孕产期生活照顾1. 饮食（1）为准妈妈提供营养丰富的食物，确保孕期营养需求。
（2）关注妻子饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
（3）制定孕期饮食计划，遵循医生建议，控制体重增长。
2. 休息（1）为准妈妈提供舒适的睡眠环境。
（2）关注妻子作息时间，保证充足的休息。
（3）协助妻子进行适度运动，增强身体素质。
3. 心理（1）倾听妻子心声，关注情绪变化。
（2）给予妻子关爱与支持，增强信心。
（3）共同参加孕妇学校，学习育儿知识，减轻焦虑。
四、分娩期支持1. 分娩方式选择（1）了解分娩方式及利弊，尊重妻子意愿。
（2）与医生沟通，制定合适的分娩计划。
2. 分娩陪伴（1）全程陪伴妻子，给予心理支持。
（2）协助妻子应对分娩疼痛，配合医护人员。
（3）记录分娩过程，为妻子留下美好回忆。
五、产后恢复与育儿1. 产后恢复（1）关注妻子身体状况，协助进行产后恢复。
（2）合理安排家庭生活，分担家务。
（3）鼓励妻子参加产后康复训练，促进身体恢复。
新手爸妈训指南
心理社会适应 ✓筑巢反应. ✓以自我为中心
✓良好的心态，融洽的感情，是幸福 美满家庭的一个重要条件。
•孕期母性心理发展任务
✓确保生产过程中能安全顺利地通过 ✓确保家人接受新生儿 ✓学习为孩子贡献自已 ✓情绪上与胎儿连成一体
产妇应具备的正常心态
✓ 足够的信心 ✓ 平和的心态 ✓ 健康的分娩观 ✓ 良好的人际环境
哭声1
哭声2
哭声3
生理性 哭声
宝宝哭声
情感性 哭声
病理性 哭声
生理性 哭声
关键词： 饥饿、热、冷、 穿着不适、尿布湿了
情感性 哭声
关键词： 孤单、需要安抚、 引起关注
关键词 疾病、疼痛
病理性 哭声
４ 洗澡澡 乐陶陶
为宝宝洗澡
洗澡前
1)清洗双手 2)试好水温 3)准备沐浴用 品、干毛巾和 换洗衣服
第16周末：生殖器可分辨女，
孕妇自觉胎动，无皮下脂肪， 开始出现呼吸运动。 长约16cm,体重100g
长25cm, 体重300g 20周末：全身覆有胎脂并有毳毛， 有少量胎发，开始出现吞咽，可 听到胎心，出生后有心跳及呼吸。
定期产科检查
浙江大学医学院附属妇产科医院孕妇 学校
•做一个健康、快 乐的准妈妈
- 避免高音区
节奏
- 避免过快
音乐互动——方法
孕早期，以准妈妈欣赏为主
孕中、晚期 5个月后，给宝宝上音乐课
- 每天听2次音乐，每次20-30分钟
孕妇哼唱歌曲给宝宝听
语言互动——方法
• 准爸爸积极参与
–给宝宝起个动听的小名 –把宝宝当作已出生的孩子，随时随地与宝
宝对话（爱的语言、生活用语、礼貌用语等） –给宝宝讲故事、唱儿歌，每次五分钟
【准爸爸手册】做个好爸爸的方法2
做个好爸爸的方法2爸爸换尿布五步曲导读：新生儿初期约一天更换尿片6至8次，一般更换尿片时机应选择宝宝喝完奶后约10分至20分钟内完成，或宝宝哭闹时，检查是否尿湿了为原则。
其步骤：一、准备好尿片、湿纸巾和毛巾。
二、让宝宝平躺在床上。
三、打开宝宝的尿片，将宝宝双脚向上抬高固定好，并以湿纸巾由上而下擦拭，尤其女宝宝，注意腹股沟处也要擦拭干净，若宝宝尿布疹或红臀厉害，可以用湿水清洗小屁股再以毛巾拭干。
四、擦净后，将宝宝臀部抬高，有胶带部分尿片朝向腰部方向，垫在臀部下方，若为男宝宝应将其小鸡鸡向下，再将尿片包起来。
若宝宝脐带尚未脱落，为避免尿布磨擦脐部，可将尿片上缘向内折，露出脐部，双侧胶带粘于尿片不光滑面，即可重粘贴。
五、尿片的松紧度是否合适，可以双手食指放入尿布间，测试是否太紧或太松。
评估方式：若食指可宽至放入下腹股沟处即是太紧，可再做调整。
准爸爸应与胎儿多说说话导读：胎教并不只是准妈妈的事，专家指出，胎儿更喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果爸爸每天坚持与胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，帮助胎儿智力发育。
市妇婴医院胎教孕教中心校长刘国芳介绍说，准爸爸也要积极参与胎教。
准爸爸参与胎教不仅能让准妈妈感受到被重视与被疼爱，还能密切准爸爸与胎儿之间的感情。
“很多准爸爸认为，胎教可能很费时间，事实上，胎教并不费时间，贵在坚持才最重要。
”刘国芳介绍说，准爸爸做胎教其实很简单，每天早晨起来、下班回来，跟胎儿打声招呼，说几句话，抚摸一下胎儿等，都是胎教。
刘国芳说，市妇婴医院在去年底开办了准爸爸学习班，每堂课都有上百名准爸爸前来学习胎教和育儿知识。
很多准爸爸表示，看到老婆怀孕那么辛苦，做丈夫的总觉得有劲儿使不上，现在好好学一些这方面的知识就能更好地照顾老婆和孩子了。
相关整本阅读：/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html处于预备阶段的准爸爸们爸爸段位：准爸爸宝贝儿还未曾谋面，关于爸爸这份职业还都在想象之中、在立志阶段。
【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸常识3
孕前奶爸常识3做准爸爸前需注意哪些事项未准爸爸在做好心理准备的同时，也不能忽视生理准备，只有身体健康了才能孕育出健康的宝宝，而且这项准备至少应在妻子怀孕前3个月开始。
具体应从以下4个方面注意。
1、给睾丸一个温度适宜的环境，睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃~36℃，温度计过高不利于精子生长，使精子活力下降。
也就是说，只有睾丸的温度低于身体其他部位的温度，才能产生出正常的精子，而只有正常的精子才会孕育出健康的宝宝。
如何给睾丸uige适宜的温度，需要注意一下问题。
2、是避免穿紧身裤。
因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康精子。
3、是避免洗热水浴或桑拿浴。
现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。
如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。
还要避免长时间骑车和坐着，多做一些健身运动。
4、孕前3个月谨慎服药，药物既能治病也能致病，对准备要宝宝的人来说，孕前三个月要尽量避免用药，即使非用不可不可也要谨慎服用。
因为，精子的发育要经历初级精母细胞——次级精母细胞——精细胞——精子的过程，这个过程大约要70天。
之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。
也就是说，精子的整个成熟周期大约为3个月。
如果在这期间用药，稍有不慎，所用的药很可能是一种染色体致畸剂使得精子发生诱变。
准备要宝宝的爸爸在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。
除了要戒烟戒酒以外，准爸爸还要注意以下几点为：很多人把韭菜当做壮阳食品，其实韭菜的农药含量特别高，很难去毒，常吃韭菜对男性生育能力危害较大，准爸爸应尽量不吃。
现在长得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。
虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也很高，所以一定要削皮吃。
【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸必做功课3
孕前奶爸必做功课3孕育宝宝前，准爸需做哪些准备和妻子准备要小孩之前，丈夫的饮食非常重要。
因为营养对你的精子生命力有直接影响。
研究表明，不良饮食习惯会降低精子的数量和质量，例如经常喝酒会使怀孕变得很困难。
不育症对男性和女性是同样重要的问题，几乎40%的不育症是男性引起的，现在开始健康饮食，能提高你们孕育小baby的机率。
怀孕并不是健康饮食的唯一原因。
研究表明，准爸爸在怀孕前一个月大量饮酒，每天饮酒两次，那么婴儿出生时的体重比普通婴儿轻。
出生低体重是一个严重的医学问题，能影响婴儿的健康以及今后生活中的行为。
应该主要吃什么食物?你的饮食应该尽量均衡、有营养。
具体来看，准备做爸爸的你应该：吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。
一杯橙汁含有124毫克维生素C。
每天至少摄取60毫克维生素C，或者，如果你吸烟，那么你应该摄取更多维生素C，每天至少100毫克。
(如果你吸烟，那么你要考虑戒烟，参见下面原因)饮食中增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。
几份研究表明，即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。
富含锌的食物包括瘦牛肉(1两牛肉含4.5毫克锌)、乌鸡肉(1两乌鸡肉含有2.38毫克)。
提高钙和维生素D的摄取量。
威斯康星州大学的不育症研究人员暗示说，每天服用1000毫克钙和10微克维生素D能提高男性生育能力。
富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。
牛奶和鲑鱼中含有维生素D。
戒酒或者减少饮酒量。
虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。
*停止服用兴奋剂，例如大麻和可卡因。
大麻会降低精子的运动性，可卡因会影响大脑中决定释放生殖荷尔蒙的化学物质。
吸毒还会导致胎儿畸形。
除了饮食以外，我还应该注意那些事项?许多生活因素都会对你的生育能力有影响。
好消息是，一旦你知道这些影响生育能力的健康隐患，就很容易避免这些问题。
【准爸爸手册】准爸知多少？3
准爸知多少？3日后我怎样做个好爸爸？导读：做了准爸爸，就意味着自己多了一个角色——“父亲”。
如何界定这一角色，到底自己要做一个什么样的父亲，从自己父亲身上扬长避短，还是与时俱进？很多准爸爸都会浮想联翩。
这一定位虽然没有统一的标准，但多一些思考与探讨无疑会使准爸爸们在不远的将来更胜任这个角色。
父亲——无可替代的角色在我们的日常生活中，大多数家庭都是母亲成为育儿的主导力量，而很多父亲由于各种原因而成为“场外观摩者”。
但很多专业研究都表明，父亲的作用是无可替代的，他对宝贝的性格形成、智慧和能力的发展以及性别角色的培养都有相当大的影响：1．父亲是宝贝积极个性的重要源泉父亲一般都具有坚定、坚强、勇敢、自信、乐观、有主见等性格特点，是可以让宝贝一生受益无穷的财富。
宝贝和父亲在一起相处，会模仿他的很多处理问题的方法和思维方式，耳濡目染，父亲的“个性”很容易“传染”给宝贝。
而且，在日常的交流中，父亲也会有意无意地向宝贝灌输这些思想，有的爸爸还会亲自带领宝贝做这些方面的训练。
父亲的思维方式一般更宽广，遇事也较达观、周全，这些优点都会在与宝贝的朝夕相处中给宝贝以积极的影响。
2．父亲是宝贝生活围度的开拓者很多父母都知道，宝贝在饿的时候大多会找母亲，在玩的时候大多会找父亲。
因为，父亲玩的花样多，范围广，还可以带他去探索好奇的世界，鼓励他尝试，喜欢让宝贝在大自然中学习，使宝贝在玩中培养想象力、创造力和动手能力。
可以说，父亲是宝贝最好的游戏伙伴，他开拓了宝贝生活的空间，使宝贝有机会见识更加丰富多彩的世界。
3．父亲是宝贝社会性的引领者一般而言，父亲的关注点并不局限于自己的小家庭，相对有更大的生活圈子，从而有更多机会带宝贝们出席社交活动，在这种活动中，不但让宝贝增长见识，还能够学习待人接物的方法。
更重要的是，这种父亲参加的聚会经常是把宝贝当成小大人来平等看待，宝贝并不是聚会的核心，要寻找自己的位置，要遵守这样那样的规则。
而母亲们的聚会，经常都是以宝贝为核心，话题也大多如此，宝贝成为关注的焦点，并不是一个真实的社会环境。
妻子怀孕期间,准爸爸应该做的7件事
1亲力亲为避免让妻子与家用洗涤剂接触准爸爸在妻子怀孕后，应该把家里的清洁工作接管过来。
研究显示，家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，特别是在不恰当使用时。
比如，把洁厕剂与消毒剂一起混合用，洁厕剂中的氯含量很高，当把它与含氨类清洁剂合用时，会产生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯气，甚至损害肺部。
喷雾型的消毒剂、清洁剂与除臭剂、空气清新剂混用时，也会产生有损人体健康的化学反应，特别是对孕妇和胎儿更有害。
细致补充：1.凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妻子做，准爸爸一定要一马当先。
2.要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开使用。
2.不要让妻子在厨房逗留太久妻子怀孕后，准爸爸们应该接下掌管厨房的重任，不要让妻子在厨房呆很久。
根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。
因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。
因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。
更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。
如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。
3.控制自己的性生活妻子怀孕后，准爸爸应该控制下自己的欲望，在妻子怀孕的期间尽量不要进行房事。
资料表明，有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。
因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破;怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。
妻子怀孕前准爸爸应做哪些
妻子怀孕前准爸爸应做哪些现在随着社会的潮流及发展，越来越多的家庭只要一个孩子，优生优育成为每个准父母最为关心的内容，那么在妻子怀孕前准爸爸应做些什么，才能让宝宝生的健健康康的呢？让我们看看下面的话题。
要想孕育一个健康聪明可爱的孩子，男性精子的数量和质量是至关重要的，因此要生一个健康宝宝准爸爸同样也得积极准备。
因为精子成熟需要两个多月的时间，所以男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有以下几方面。
1、不饮酒人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。
2、少接触或不接触不良环境男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。
另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。
喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。
3、用药要谨慎研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。
这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。
因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。
准爸要做的一些事情
随时与亲友保持联络。
照相机、摄像机
记录宝宝出生的珍贵瞬间。
存折或者银行卡
住院需要交5000~10000元左右的押金。
现金若干
除了住院押金外，很多项目是需要额外收费的。另外， 碰到没带齐的东西，还需要临时购买。
预定鲜花
妻ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ经历了分娩的痛苦将你们的宝宝带到你的眼前，一束美丽的鲜花可以表达你的深情谢意。
准备功课：和妻子一起参加产前培训班是个不错的主意，在那里，会有专业人士讲解分娩呼吸法以及其他可以缓解阵痛的方法。
关于是否陪产
陪产是最近几年的事情，如果你的妻子可以顺产，而且所在的医院提供这种服务，你就有机会亲眼见证宝宝出生的过程。在生产过程中，你的陪伴可以在精神上给妻子以很大的安慰，并能适时地表达妻子的需求，同医务人员做好沟通和配合。
无论妻子是顺产还是剖宫产，生完后都会非常虚弱，需要照顾。而刚刚出生的小家伙同样需要吃喝拉撒，这都要升级为爸爸的你去摆平。你需要照顾好妻子的起居、避免受风、为妻子按摩乳房……你要知道怎么给新生儿换尿布、冲奶粉、拍奶嗝……
准备功课：如果你有一定的时间，参加一个产前培训班还是非常有必要的。当然，如果你错过了，抽空学习一下相关书籍或资料也可以。或者你是一个抱着“船到桥头自然直”的懒爸爸？呵呵，那也不要着急，只要别放过向产科护士学习的机会，如怎么抱、怎么换尿布、怎么喂奶等等，只要你问到的，她们都会非常细心地帮你讲解，用不了多久你就会变得非常专业。
你可能会忽略的
保持充足的睡眠
为什么准爸爸也要保持充足的睡眠呢？其实这是很多准爸爸容易忽略的问题。一般初产妇的产程比较长，有的要持续二十几个小时，无论你是否陪产，整个产程都需要你保持清醒的头脑。宝宝出生了，也并没有解放你，由于妻子此时非常虚弱，照顾妻子和宝宝的双重任务自然就落到了你的头上。在医院里几天几夜没合眼的爸爸大有人在，所以未雨绸缪，最好提前积蓄力量，做好准备。
爸爸怎么做语言胎教准爸爸胎教谈话的内容选择
爸爸怎么做语言胎教准爸爸胎教谈话的内容选择爸爸怎么做语言胎教对于准妈妈腹中的胎儿来说，准爸爸的胎教显得比较珍贵，并且简单而有效。
准妈妈能够给予孩子更多的是感性和智能。
而准爸爸给予的则是理性。
准爸爸适时适度的给孩子的思维添砖加瓦是很有帮助的。
不能以怀疑孩子听不懂，接受不了为借口，让自己偷懒不做语言胎教，那就太不负责了。
1、早上一起来，就聊聊天气早上一起来，就打开窗户，和胎儿说：“今天是个好天气，阳光很灿烂。
”然后，还可以讲得再细些。
天空、云彩、风等都可以谈，特别要讲一讲爸爸的感受。
如果准爸爸谈这些情况的时候，心情很好，那么对胎儿将是很好的影响。
2、讲的过程一定要生动细致准爸爸经常给胎儿讲讲自己喜欢的歌词，对胎儿的脑发育也很有帮助。
对胎儿描述一些事物或行为过程的时候，一定要生动细致，有现场感。
3、生活中的一切，都能用讲故事的方式说给胎儿听和胎儿聊天要持续不断。
不管是吃饭还是活动，随时都可以讲。
现在在做什么，为什么这样做，都可以详细地讲给胎儿听。
用的词汇越丰富越好。
4、睡觉前，也要和胎儿对话睡觉前，准爸爸可以把这一天发生的事情，和胎儿说一说。
不管是什么事，都可以说，而且不要忘了讲讲当时的心情。
这样，即使是心情不好的事，也能很快化解，好心情还能和孩子一同分享。
胎儿通过母亲的眼睛来看，通过母亲的耳朵来听，因此我们要有一种胎儿与我们同在的感觉，时时刻刻在意着还有一个孩子在身边，而不是在肚子里。
经常与孩子分享一些生活中的乐趣，让宝宝万分期待的到世界上来亲自体验生活。
是我们当爸妈的责任。
【准爸爸手册】做个好爸爸的方法3
做个好爸爸的方法3爸爸们要了解的孕产期常识导读：在准妈妈们努力学习孕期知识的同时，我们很想知道，准爸爸们是否也同样努力。
遗憾的事实是：据不完全统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义，70%是含有某种误解的。
在准妈妈们努力学习孕期知识的同时，我们很想知道，准爸爸们是否也同样努力。
遗憾的事实是：据不完全统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义，70%是含有某种误解的。
所以，老爸的育儿词汇“扫盲”从现在开始。
在育儿教育以及妊娠教育等已经普及但还远未完善的今天，很多常识性育儿问题或词汇，对于准爸爸、爸爸们来说却像是天书，没有丝毫概念甚至是完全的误解。
在这里，我们通过列举一些爸爸的育儿词汇误解实例，然后再反之提供这些词汇的正确搜索引擎，希望对你有所帮助。
一、关于怀孕1、爸爸的误解：“胎盘”就是“防止羊水漏出的盖子”上次和老公一起看育儿杂志时，看到了有关子宫的构造图。
当老公注意到胎盘是位于子宫的上部时，大大地吃了一惊。
正解全搜索：“胎盘”胎盘是在母体和胎儿之间交换氧气、二氧化碳、营养物质及废弃物的块状器官。
胎盘的正常位置是在子宫的上部，而一旦是在子宫口附近了，则可能是发生了异常，在妊娠期和分娩时有发生危险的可能。
2、爸爸的误解：脐带”是“连接妈妈肚脐和胎儿肚脐的带子”从妊娠5个月时开始，我的肚子一下子变大了，肚脐也凸了出来。
老公看见后一边抚摩一边有所感触似地说“这可是与宝宝的肚脐相连的啊！”。
正解全搜索：“脐带”脐带是将胎儿肚脐与胎盘相连的血管束，是由2根动脉和1根静脉组成的。
而准妈妈的肚脐其实也并没有与胎儿的任何内脏器官相连。
3、爸爸的误解：孕期泡澡=热水煮胎儿自从怀孕之后，以前酷爱泡澡的我还一直没泡过澡呢。
原因是老公认为泡热水澡会烫到肚中的胎儿，所以只允许我淋浴。
正解全搜索：“妊娠期间的泡澡”妊娠期间，胎儿被能保持一定温度的羊水、子宫、妈妈腹部的脂肪以及皮肤等层层地保护起来，从而能有效地避免受到来自外界的刺激。
给准爸爸的孕期胎教指南
给准爸爸的孕期胎教指南作者：渭南市妇幼保健院来源：《家教世界·V家长》2022年第11期孕育生命是夫妻双方的事，孕妈妈在进行胎教过程中确实会比准爸爸的参与感更强，但也别忽视了准爸爸在胎教过程中的作用。
在孕早期，准爸爸可以先做好“情绪胎教”和“环境胎教”。
随着孕期的增长，在前期的基础上，准爸爸还可配合以“语言胎教”等其他方式进行胎教。
情绪胎教情绪胎教主要是调整孕妇心态，让其保持愉悦的精神状态。
孕妇常常会由于妊娠反应而出现易怒或其他不稳定的情绪。
那么这时候，准爸爸就要注意聆听孕妇的倾诉，多理解她的心情。
有空时，可以带上孕妇到公园中散步，呼吸新鲜空气，和大自然对话。
准爸爸的體贴照顾，是缓解孕妇负面情绪的重要途径。
环境胎教环境胎教是为孕妇打造干净舒适的生育环境，减少不良环境的伤害。
在日常生活中，准爸爸要时常收拾居室，保证适量的光照，还可以重新布置居室环境，在客厅摆放有纪念意义的物品，在不易碰倒的地方放置香味不浓烈的绿植等。
这样既有利于孕妇感受到周围的美好和温馨，引发孕妇体内良性激素的分泌，又避免了家居环境中的大量粉尘等有害物质对孕妇身体的损伤。
语言胎教语言胎教是通过和胎儿互动式的对话，刺激胎儿脑部发育。
胎儿不仅喜欢孕妇温柔甜美的声音，同时对准爸爸低沉宽厚、富有磁性的嗓音也非常热爱，所以语言胎教是准爸爸胎教中的一个好选择。
但胎儿每天都需要充足的睡眠，准爸爸可以在有胎动、胎儿清醒时，摸着孕妇的肚子和胎儿聊聊天、打招呼、讲故事或唱儿歌等，这样可以很好地强化与胎儿之间的亲密感觉。
准爸爸参与胎教的好处有些准爸爸认为，照顾好怀孕的妻子便尽到责任了，却不知准爸爸还可以做更多的事情。
例如，与妻子腹中的胎儿对话，与胎儿建立感情；晚上躺下睡觉时用手抚摸妻子的腹部，给胎儿哼唱催眠曲等。
这些做法虽然很简单，但能使孕妇心情舒畅，把愉快传给胎儿，对胎儿大有益处。
大量的相关研究证明，如果准爸爸准妈妈能够重视胎教，不断与胎儿对话，给胎儿传送温馨快乐的信息，胎儿发育就很好。
【父母学堂】如何戒烟：准爸爸新爸爸戒烟手册
【父母学堂】如何戒烟：准爸爸新爸爸戒烟手册吸烟危害健康已尽人皆知。
近年来被动吸烟的危害也日益受到人们的关注。
但人们所了解的大多是被动吸烟可引起呼吸系统、心血管系统、消化系统、神经系统等系统疾病或功能紊乱，而对于被动吸烟也可影响学习和记忆能力却很少引起人们的足够重视。
为了使孩子们的自学和记忆能力不受到影响，恳请戒除抽烟的不良习惯，还孩子一个蕨科瓶危害的生活和自学环境。
爸爸爱抽烟，妈妈有妙招第一招：他烟瘾发作的时候，你就告诉宝宝：“被动吸烟对身体不好。
爸爸抽烟，我们出去走一走，把房子让给爸爸。
等爸爸抽完烟，我们再回来。
”他一个晚上吸几支烟，你们就出去散步几次。
一定要做出“和颜悦色”、“心甘情愿”的样子，让他心生愧疚。
第二招：如果宝宝感冒咳嗽了，不妨请医生告诉他，被动吸烟会加重孩子的病情。
看着宝宝生病难受的样子，再大的烟瘾相信他也会克制住的。
哪怕只是暂时的。
第三招：细心观察，一旦发觉他偶尔有拿起香烟又放下的举动，或是开始躲进厕所或去阳台吸烟，千万不要视而不见，而要立刻大肆表扬他对家人的爱心，让宝宝也来亲亲爸爸、谢谢爸爸。
第四招：告诉宝宝抽烟的害处，让宝宝向爸爸表达关切之意。
比如早晨起来后，“烟鬼爸爸”又是咳嗽又是吐痰，可爱的孩子上前奶声奶气地说：“爸爸，你难受吗?疼不疼?别抽烟了，好不好?”爸爸一感动，也许就会发誓少抽或不抽了。
第五招：如果他答应戒烟了，就好好鼓励他。
时常赞扬他是一个有爱心、有毅力的男子汉，是孩子学习的好榜样。
哪个爸爸不希望在孩子的心目中树立光辉形象呢?第六招：如果他戒了3天、一周或个把月，却又忍不住香烟的诱惑而宣告戒烟运动失败，绝不嘲笑他。
反而体贴地安慰他：戒烟的确不容易，没关系，下次再试好了。
其实，戒烟真的很难。
正因为容易，所以这个过程中就更须要家人的引导和体贴。
期望妈妈们用以柔克刚的智慧去协助爱抽烟的爸爸，也期望爱抽烟的爸爸用对家庭的杰逊战胜香烟的欲望。
准爸爸新爸爸戒烟手册：往鼻子里擦戒烟药水。
【准爸爸手册】做个好爸爸的方法1
做个好爸爸的方法1新好爸爸行为准则“九个一”导读：你新生的孩子就要回家了，你真的作爸爸了。
但是，没有经验的你，怎样作一个好爸爸呢?以下九点就是好爸爸的行动指南，请你立即行动起来，向好爸爸的目标挺进!1、一间适宜温馨的小屋为你那亲爱的母子准备一间舒适的小屋是你的责任。
这间小屋应该：――温湿度适宜：最好温度在22℃左右，湿度在60%--66%。
电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。
――空气新鲜：为保持空气新鲜，无论冬夏，打开窗户，呼吸自然气息，注意母子避开窗口。
――光线柔和：加装薄纱窗帘，使居室光线柔和，利用母子休息，又有利于观察婴儿，尽量保持环境安静。
――柔软舒适的寝具：准备柔软舒适的被褥会令母子感到安然自在。
健康提示：无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着母子吹。
2、一间超级厨房产后的饮食调养非常重要，要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭哦。
食品一定要是新鲜、卫生、可口、美味的，最重要的是营养丰富均衡;轮流烹制鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类;多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。
相关整本阅读：/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html健康提示：●烹饪时要注意少放盐，因婴儿肾功能发育不健全，会引起体内钠潴留;●不要加味精，因为它会影响婴儿锌的吸收;●避免过于辛辣刺激的饮食，有的婴儿会因此拒绝吃母奶;●一日三餐外，可适当为新妈妈增加2-3次点心，如汤类、水果等。
3、一份坚持的信念――母乳喂养产后哺喂初期，乳汁往往不足，婴儿时常哭闹，使许多妻子心生疑而放弃母乳喂养。
你要安慰鼓励妻子，告诉她：坚持到底就是胜利。
专家提示：●一般下奶时间为产后3-4天，具体时间因人而异，在此之前，婴儿有足够的储备以供消耗，完全不必为此担心。
准爸爸手册
孕早期准爸爸面临的改变：1.要承担更多的责任，从男孩到丈夫，再到父亲，肩上的责任重大。
2.由于担心准妈妈和胎儿的健康，准爸爸的情绪波动也会比较大，要学会自我调节，因为准妈妈还期待着你的帮助。
3.更耐心，准妈妈在怀孕过程中，需要你细致地呵护关怀，尤其是心理上的安慰。
4.更细心，要创造一个更合适准妈妈居住的生活环境，尽量避免环境中的有毒有害物质。
同时，还要细致了解准妈妈的需要，尽量满足她，当个好后勤。
5.更宽容，准妈妈对身体的变化可能会感到不安，时常发些小脾气，准爸爸的胸怀应该更宽广一些。
6.更好学，全面学习孕育知识，为准妈妈和未来的宝宝当好咨询师。
7.更自觉，远离吸烟、喝酒。
孕中期准爸爸能做的事情：1.定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查，孕中期没四周检查一次，特别注意在15—18周间至少做一次产前检查。
学会每天为妻子记数胎动，有条件者还要学会定期测量血压、宫高、腹围，做好家庭监护。
2.与准妈妈一起参加孕妇学校的产前培训，了解分娩的相关知识。
3.给准妈妈准备搭配合理的有营养的饭菜。
4.积极参与胎教，每天定时与宝宝沟通5.每天睡前给准妈妈做一些放松的按摩，像揉揉后背，揉揉肩，按摩一下腿和脚，不要在意手法是否专业，只要让准妈妈感觉舒适就好。
6.包揽家中的重体力活，如弯腰提重物，高处取东西、打扫门窗等。
还要帮助准妈妈系鞋带。
7.孕中期可以有性生活，但乳头的刺激可以引起子宫的收缩，有导致早产的危险，应注意避免。
孕晚期研究表明，准爸爸如果参加过产前培训，并全程陪伴分娩，会使妻子在产程中减轻疼痛。
而准爸爸也会体验一次全新的经历，从而感觉幸福、激动、快乐。
为了迎接健康的宝宝，孕晚期准爸爸应继续加油。
孕晚期是新生命即将出世前的最后冲刺阶段，胎儿生长迅速，胎儿骨骼中的钙90%在最后三个月积聚。
准爸爸应督促准妈妈适当补充维生素、矿物质及微量元素补充剂，以保证胎儿获得足够的营养支持。
1.为准妈妈洗浴、轻轻按摩腰腿。
经常陪伴准妈妈，尽量不出远门。
【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸饮食宜忌3
孕前奶爸饮食宜忌3生个完美宝宝准爸必吃的食物每个家庭都希望生一个完美的小Baby,但是好多人认为，生孩子是女人的事儿，跟男人没有什么关系，其实这种想法是完全错误的，如果想生一个完美宝宝，准爸需要注意的事项也是非常多。
1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。
海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。
但不能超量摄入。
蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。
最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。
人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3、不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。
却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。
一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。
男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
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准爸指南3
准爸爸们的“四大杀手”
男人想有宝宝，必须对抗四大杀手!
杀手一：药物
小菊结婚4年一直未孕。
最近她与丈夫去医院检查，医生发现小菊的丈夫精子过少。
追问原因，是他患有慢性咽炎和慢性鼻炎，病情时轻时重，经常应用抗生素，精子被大量杀伤而致男性不育症。
近年来医学研究发现，10%～30%的不育症是药物所致。
幸孕草说，可能导致男性不育症的药物主要有以下十类：
1.环磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙碱等可致精液减少、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等。
2.安体舒通、白消安、甲状腺制剂、甲硫达嗪等可致性欲减退、月经不调、排卵障碍及内分泌异常等。
泰尔登、利眠宁、阿托品、洋地黄等常用可致阳痿。
常用雷公藤可致睾丸的成精管退化。
强的松龙可致精子精液减少及月经失调。
含有女性孕酮的药物可致性欲丧失。
3.男性常用睾丸酮可致睾丸萎缩、精液缺乏、阴茎肥大等。
4.盐酸氟苯丙胺类的减肥药在抑制食欲的同时也会抑制性欲。
5.酒精会使血中睾丸酮的水平下降，并能使卵子或精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。
长期饮酒还可致阳痿、不射精等。
所以，经常服用药酒也可致不育症。
6.甲氰咪胍、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。
7.红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤，存活精子的活力明显减弱。
大量使用庆大霉素可使男子精子细胞分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。
四环素类药物，对性腺有毒害作用。
8.许多安眠药都可抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精，以及女性月经紊乱或闭经。
9.复方降压片、利血平、甲基多巴、胍乙啶、心得安、可乐定、降压灵等降压药，可影响勃起功能，引起性欲下降、阳痿、不射精及女子月经不调。
10.盐酸阿米替林、丙咪嗪等抗抑郁药，对男女性欲均有影响。
杀手二：晚婚
38岁的张先生事业有成，今年年初，终于和貌美如花的范小姐结为夫妻。
不过一心想要个宝宝的他一年多来却未能如愿。
结果检查发现，问题出在他自己身上。
像这样的病例在各大医院男科门诊时有发现。
如今，“先立业、后成家”的观念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。
其实从健康角度而言，不妨“先成家、后立业”。
目前结婚、生育年龄普遍推迟，而因为年龄大、压力大等导致男性不孕不育的人群也大量增加。
其实，无论男女，生育最佳年龄应该在23至26岁。
而目前国内不育发病率和世界水平一致，平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。
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幸孕草告诉我们，近年来随着工业化发展，有毒有害的气体对男性的精子影响远远超过对卵子的影响。
特别是因男方原因引起的不孕不育比例明显增加，从以往的20%上升到40%，几乎翻了一倍。
而与此同时，精子数量、质量和活动率也有所下降。
杀手三：疾病。