艾宾浩斯的遗忘曲线及应用

第二部分：应用举例 建议使用的记忆方法
1． 初记单词时需要记忆的内容： a) 单词外观 b） 单词的词形及前两个中文释义 c） 简单的搭配 d）记忆方法 2．每个P的具体背诵过程（每个P平均6组，每组平均5个单词，即为计划每天需要记忆的单词 的任务量）： a) 背完一页（大约5-6分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几秒） b) 按上面方法背完一个P(大约30分钟），回到第1组从头复习（两三分钟） 3．复习方法： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号 重点记忆。 b) 复习单词所需的时间为15分钟以内 c) 当天的P最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的P d) 在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的P。 4．注意事项： a) 每天背诵1页，并完成复习任务； b) 复习与记新词同样重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花时间复习相应的页。
结束语
记忆有规律可循。找到规律，用规律指导我 们的学习；努力实践和探索适合自己的记忆方 法，以提高学习效率，是一种科学的态度。 记忆并不是最后目的，它只是一种手段。记 忆的目的。是储备认识问题和解决问题的能力 。 任何方法和技巧都不是最主要的东西。人类 的学习和改变社会及自然的实践活动中，克服 人性中的惰性、努力发挥人的主观能动性往往 起主导作用。自身的积极性和乐观向上的态度 很重要。
第二部分：应用举例
一、需要先了解的知识
复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天
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艾宾浩斯长的是这个样子嘀，很德国、长的很有文化。
第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介 二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
第二部分：应用举例
第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线 > 艾宾浩斯遗忘曲线要点 艾宾浩斯三大定律： 定律一:记忆的遗忘遵循由快至慢的规律。 定律二:记忆材料不同，遗忘速度也不同。 定律三:不同的人遗忘速度也不一样。
赫尔曼·艾宾浩斯（1850－190Baidu Nhomakorabea），德国实验心理学家，现代联想主 义的开创者，实验学习心理学的创始人，解释（说明）心理学的代表。也是 最早采用实验方法研究人类高级心理过程的心理学家。 赫尔曼·艾宾浩斯生于德国波恩附近巴门的一个商人家庭。先后在波恩 大学、哈雷大学和柏林大学学习历史、语言和哲学，先后为三所大学建立和 扩充了实验室，并与克尼格合作创办《感官心理学与生理学期刊》。
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艾宾浩斯遗忘曲线要点
定律一：记忆的遗忘遵循由快至慢的规律。
艾宾浩斯先做了个史无前例的实验，并取得的如 下实验数 据。
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艾宾浩斯遗忘曲线要点
根据此实验数据，艾宾浩斯绘出了这根让他流芳百世的著 名的“艾宾浩斯遗忘曲线”：
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第二部分：应用举例
重要的时间点图：
第二部分：应用举例
二、英语单词记忆应用举例 计划
1、单位记忆时间为1分钟记忆一个单词。 2、每天只能用半小时的时间来记单词。 3、制定一个15天的计划。
计划细节
15天目标450个单词，分为15页，每页30个单词，6个小组， 每组5个单词。
第二部分：应用举例
中文名 外文名 国 籍 出生地 出生日期 逝世日期 职 业 毕业院校 主要成就 代表作品 赫尔曼·艾宾浩斯 Hermann Ebbinghaus 德国 波恩 公元1850年1月24日 公元1909年2年26日 心理学家 波恩、哈雷、柏林大学 实验学习心理学的创始人 《论记忆》《心理学概论》《心理学原理》
艾宾浩斯的遗忘曲线及应用
编著 丁为健
第一部分：艾宾浩斯遗忘曲线
一、艾宾浩斯简介
二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
第二部分：应用举例
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二、艾宾浩斯遗忘曲线要点 三、艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
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这个曲线有什么作用吗？
艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
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上个更直观简洁的图：
艾宾浩斯遗忘曲线意义及作用
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第二部分：应用举例
艾宾浩斯遗忘曲线要点
“艾宾浩斯遗忘曲线”也有这样的，详细一些：
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艾宾浩斯遗忘曲线要点
定律二:根据材料不同，遗忘速度也不同。
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艾宾浩斯遗忘曲线要点
定律三:不同的人遗忘速度也不一样。
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