吃中药要忌口吗这些饮食禁忌要牢记
中药汤剂服用期间饮食禁忌及注意事项
中药汤剂服用期间饮食禁忌及注意事项中药汤剂服用期间饮食禁忌,也就是通常所说的忌口,一般服药期间忌烟酒,忌暴饮暴食,忌辛辣、生冷、油腻、腥膻等刺激性的食物,根据药性和病性需要注意以下两部分：一、病性忌口1服清热凉血、解毒消肿、平肝、润肺、明目等药,忌酒、蒜、可乐、咖啡、辣椒、羊肉等辛温刺激之品；2服温经、补阳、涩精止泻、祛湿止痛药,忌冷饮、螃蟹、柿子、竹笋等寒凉之品；3疮疡、皮肤病患者,忌咸水鱼、羊肉、狗肉、臭豆腐、猪头肉等诱发实物；4水肿病患者,忌盐及腌制食物；5胸痹患者,及肥肉、动物内脏及烟酒等；6肝阳上亢头晕目眩烦躁易怒者,忌胡椒、辣椒、大蒜、白酒等辛辣太过的刺激性食物；7哮喘患者发作期间,忌蛋、奶、鱼、虾等高蛋白食物;二、药性忌口1服人参和其他滋补药时,忌萝卜；2服鳖甲,忌苋菜、薄荷；3服甘草、黄连、桔梗、乌梅,忌猪肉；4服常山,忌生葱、大蒜；5服地黄、何首乌,忌葱、蒜、萝卜；6服丹参、茯苓、茯神,忌醋；7服土茯苓、使君子,忌茶；8服薄荷,忌蟹肉;此外,服中药期间忌喝浓茶,喝白开水为宜,因浓茶含鞣酸较多,与中药同服会降低疗效；若与西药联用,应错开时间服用；儿童、孕妇或老年人应遵医嘱;注：1观察服药后反应,如腹泻下药或驱虫药后应激注意便次数、质量、颜色、气味,有否虫体排出等;2凡服用药性猛烈或有毒药物,宜从小量开始,逐渐加量,见效了就要立即停药,以免发生中毒和损伤人体正气,如牵牛子、大戟、芫花、巴豆、乌头等,应严格按医嘱给药,并密切观察脉象、血压、呕吐、腹痛等情况;如发现剧烈腹痛、呕吐不止、大汗淋漓、心悸气短等中毒现象,应立即停药,报告医生;3忌服药过量会造成不良后果,如催吐药过量伤脾胃；清热药过量能导致中焦部分阳气衰微；理气药用量过多易耗气伤阴；病邪未净者服补养药过早者会产生“闭门留寇”的后患;4禁忌乱服、滥用药物,否则会搅乱机体平衡状态,降低机体的抗病能力,加重机体肝、肾等脏器负担,导致功能不良;5保持良好情绪,合理膳食,做到“有病先治、未病先防”,确保疾病早日康复和预防病症发生;。
吃中药忌口都要忌些什么呀
吃中药忌口都要忌些什么呀服用中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点：服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。
服用中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜，使粘膜充血，所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。
服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。
服中药煎剂及丸药时，宜忌生、冷、油腻。
因为生、冷类食物刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收，油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。
此外，患有疗疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、猪肉等食物；水肿病忌食食盐；肝炎病人忌食辛、辣、油腻；服荆芥时忌服鱼、虾、蟹；服天冬时忌服鲤鱼；服白术时忌服大蒜等。
中医是在辨证的基础上进行治疗的，讲究整体性。
在服中药期间，一般都有“忌口”要求，如用“温中”药物治疗寒性胃病时，应忌食生冷食物；用“清热”药物治疗“热症”胃病，应忌食辛辣、油腻类食物。
服用人参、党参期间，应忌食萝卜、绿豆，因为人参大补元气，生津安神，而萝卜则具有消食、化痰、通气的功效，一补一破，萝卜会抵消人参的滋补作用；党参功效同人参，只是程度上差一些。
服用珍珠母、枣仁、贝母、半夏时应忌用茶叶，茶叶中的鞣质易同这些药物发生反应，降低药效。
又如患哮喘、过敏性皮炎等的病人，应该忌食含有异性蛋白的“发物”：如鸡、羊、猪头肉、鱼、蟹、虾等。
吃中药的禁忌
同药物的食物禁忌在服食中药期间，忌口是一个十分重要的原则，它是保证药效正常发挥，按疗程治疗疾病的必要条件之一，如果能够时时刻刻注意到忌口，保证药物的吸收，那才能保证药性的彻底发挥。
服药的禁忌很多，但整体而言不离以下几点。
◆服用中药时，凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避免食用，进而确保发挥中药的最佳药效。
◆服用中药期间必须忌冰、西瓜、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、芒果、橘子、空心菜、番瓜、竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜、芹菜、地瓜叶、茄子、大白菜等。
◆忌发物。
“发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重病情，甚至引起新病的食物。
一般来说，患过敏性哮喘、皮炎及疮疖不能吃鸡、猪头肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物，这些东西容易产生过敏，使病情进一步加重。
◆忌茶，服药期间千万不可饮茶。
茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，而且越浓的茶中，所含的鞣酸就越多。
而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。
如果两者同服，则鞣酸会与药物中的成分发生化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，还会降低疗效。
同时，茶叶也不宜在服用镇静、催眠、镇咳类药时饮用，因为茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，会与药性发生冲突。
服用中药期间最好是以喝白开水为主，其他饮料如咖啡、可乐、汽水都不宜喝。
服食西药与服食中药之间需间隔两个小时。
◆胃肠有积滞时，饮食宜清淡，不能食用油腻、高蛋白、高脂肪的食物，如肉、蛋、鱼等，这些食物容易加重胃肠负担，不利于药物作用的发挥；同时，不宜多吃以淀粉为主的食物，否则容易产气而致腹胀。
◆久病体虚时，在清淡易消化饮食前提下，适当喝些鸡汤或鱼汤，有利于体虚的康复。
小米、红枣、银耳、木耳及其他新鲜瓜果蔬菜，适当地选择食用，也有利于治疗。
不同的药物有不同的禁忌要求，根据食物和药物的性味不同，一般来说，热性病忌烟、酒、辛辣、香燥、煎炸等食物，因此服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗寒证服用中药时，则应禁食生冷食物。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯中药是我国传统的宝贵文化遗产之一，历经千年传承，对调理人体健康起到了重要作用。
在中药治疗的过程中，患者需要遵循一定的饮食禁忌原则，以避免影响药效，甚至产生不良反应。
下面就给大家介绍一下喝中药时的“忌口”，希望对大家有所帮助。
不能与中药一起食用辛辣食物。
辛辣食物会刺激胃肠，增加胃肠蠕动，加速药物的排泄，减少药效。
辛辣的食物对肠胃黏膜有一定的刺激作用，很容易导致患者出现胃肠道不适的症状，影响中药的治疗效果。
在服用中药期间，要尽量减少或避免食用辛辣的食物，可以选择清淡的食物来搭配中药的治疗。
不能与寒凉食物一起食用。
寒凉的食物会导致体内阳气不足，影响中药对病症的调理效果。
尤其是在一些患有寒热病症的患者中，服用中药时更需要注意忌口的范围。
患者在服用中药的过程中，要避免食用过于凉性的食物，可以选择温热的食材来搭配，以增强体内的阳气。
不能与酒类饮品一起食用。
酒类饮品会影响中药的吸收和代谢，降低中药的治疗效果。
酒精对肝脏有一定的刺激作用，会加重肝脏的负担，影响肝脏的正常功能。
在服用中药期间，要避免饮酒，尤其是那些患有肝脏疾病的患者更需要注意。
如有需要，可以向医生咨询是否可以适量饮酒。
不能与咖啡、浓茶等刺激性饮料一起食用。
这类刺激性饮料会刺激神经系统，影响中药的疗效。
这类饮料中含有咖啡因等成分，会增加肝脏对药物的代谢，影响中药的疗效。
在服用中药期间，要避免饮用这类刺激性饮料，可以选择温和的饮料来搭配中药的治疗。
喝中药时需要遵循一定的饮食忌口原则，以保证中药的疗效。
患者在服用中药的过程中要尽量避免食用辛辣、寒凉、酒类及刺激性饮料，可以选择清淡、温和的食物来搭配中药的治疗。
在服用中药期间，也要注意保持良好的生活习惯和作息规律，增强自身的抵抗力，以达到更好的治疗效果。
希望大家能够重视中药的饮食忌口问题，合理搭配饮食，健康服用中药。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯
中药是中医学的重要组成部分，具有独特的疗效和治疗作用。
中药在使用过程中，也有一些“忌口”，即一些不能和某些食物同时使用的禁忌。
下面我们来介绍一些喝中药时需要避免的“忌口”。
中药中有一类药物叫做“热药”，这类药物具有温热的性质，容易引起内火，以火热体质的患者为主要人群。
在服用这类中药时，应避免食用辛辣、燥烈的食物，如辣椒、葱姜蒜、羊肉等，以免加重体内的热气，产生不良反应，如口疮、鼻衄等。
有些中药具有收敛的作用，适合口腔溃疡、泄泻等情况。
在服用这类中药时，需要避免食用生冷、刺激性食物，如冰淇淋、生蚝、生鱼片等，以免影响中药的疗效。
另外还有一些特殊的中药，需要根据个人体质和病情来决定是否可食用，比如有肾病的患者要避免食用附子类中药，孕妇要避免食用某些升阳药物等。
中药是根据中医理论对人体病情的辨证施治，强调因病制药的个体化原则。
不同的人在使用中药时，需要根据自身的体质、病情和医生的建议，避免和某些食物同时使用。
只有正确使用中药，才能充分发挥中药的疗效，有效治疗疾病。
吃中药忌口都要忌些什么呀
吃中药忌口都要忌些什么呀服用中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点：服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。
服用中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜，使粘膜充血，所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。
服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。
服中药煎剂及丸药时，宜忌生、冷、油腻。
因为生、冷类食物刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收，油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。
此外，患有疗疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、猪肉等食物；水肿病忌食食盐；肝炎病人忌食辛、辣、油腻；服荆芥时忌服鱼、虾、蟹；服天冬时忌服鲤鱼；服白术时忌服大蒜等。
中医是在辨证的基础上进行治疗的，讲究整体性。
在服中药期间，一般都有“忌口”要求，如用“温中”药物治疗寒性胃病时，应忌食生冷食物；用“清热”药物治疗“热症”胃病，应忌食辛辣、油腻类食物。
服用人参、党参期间，应忌食萝卜、绿豆，因为人参大补元气，生津安神，而萝卜则具有消食、化痰、通气的功效，一补一破，萝卜会抵消人参的滋补作用；党参功效同人参，只是程度上差一些。
服用珍珠母、枣仁、贝母、半夏时应忌用茶叶，茶叶中的鞣质易同这些药物发生反应，降低药效。
又如患哮喘、过敏性皮炎等的病人，应该忌食含有异性蛋白的“发物”：如鸡、羊、猪头肉、鱼、蟹、虾等。
吃中药，这些禁忌需知道
吃中药，这些禁忌需知道⊙山东省菏泽市牡丹区东城街道办事处社区卫生服务中心 刘海云很多人都觉得通过服用中药来治疗疾病，虽然疗程较长，但副作用较小，所以比较信赖中药。
但是服用中药，其实也有一些禁忌，只有严格遵循这些安全服用中药的原则，才能够保证中药药效的发挥。
忌吃萝卜和绿豆萝卜和绿豆属于寒性食物，均具有清热解毒的作用。
所以在服用中药时，尤其是体质比较虚弱的病人在服用具有滋补作用的中药时，如果不注意吃了绿豆或者萝卜，将会致使药物丧失滋补的作用。
如果患的是热性病，服用的是具有清热解毒作用的药物，那就不必忌口吃绿豆和萝卜了。
辨证用药辨证施治是中医的一大特点，也是优势所在。
中医在治疗疾病时，通常会从整体的角度出发对病症作出判断，其中包括疾病的病变部位、病因、疾病自身的性质和正邪关系。
中医治疗疾病，强调从根本上进行治疗，目的是去除病根，所以患者一定要到正规的医院请中医师辨证施治，千万不可以自行盲目地使用中药。
对于中药方药来说，其一般都是数种中药成分混合在一起，共同在病人体内逐渐发生化学反应，达到治疗疾病的效果。
如果不经辨证，滥用中药，一旦发生不良反应，基本上难以准确地查出是因为哪一种中药成分导致的，还可能会导致患者病情加重。
所以患者一定要在专业中医师的指导下服用中药。
注意保质期很多人都喜欢在家中囤一些如阿胶、人参之类的中药，并错误地认为这类中药保存的时间越长，滋补效果越明显。
事实上，不管是中药还是西药都有保质期，多数中药在过了保质期后都不可以服用，更加不要提药效的充分发挥。
一旦服用了过期的中药，不仅达不到任何治疗效果，反而会影响自身健康。
比如人参这类草本药物，在地里生长时是时间越长越好，其药效可能会更为显著；但是将人参挖出并制成饮片后，药效只会逐渐的减退，通常情况下其保质期都不会超过两年。
注意变质如果在保存中药时，因为保存不当出现虫蛀的情况，不一定就必须将药材丢弃，可以将药材掰断后，观察虫蛀的程度是不是很严重。
服用中药注意事项
服用中药注意事项中药除了要根据辩证论治外，以及药品与食品之间的相生相克和个人的体质等，均影响中药对疾病的疗效产生影响。
一、饮食禁忌一般服用中药时，饮食上要求清淡饮食，不过饥不过饱。
且根据“热者寒之，寒者热之”的原则，掌握饮食禁忌。
1.湿热病应忌食辛辣、油腻、煎炸食品。
2.寒凉症就应忌食生冷、寒凉的东西。
3.服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，否则会使治疗无效或疗效减弱。
如结肠炎属湿热病，应选择清淡易消化的食物，而狗肉性燥，不适合此时补养。
4.中药有寒、热、温、凉四气和辛、甘、酸、苦、咸五味。
大部分孩子无法接受中药汤剂苦涩的味道，家长往往会在药汤里加入一些蜂蜜，让中药的味道能够顺口些，其实是不错的选择。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，易被孩子的肠胃吸收，且营养丰富，具有润肺、润肠等药用价值。
但也需注意，蜂蜜中的多种微量元素有可能改变药效。
可在孩子或老年人在饮服汤剂后，可以含一块水果糖以减少药的苦味。
二、药物禁忌1.服人参、黄芪时忌食萝卜，服鳖甲忌食苋菜等。
2.服中药时不要喝浓茶，因为浓茶里含鞣酸很多，与中药的铁剂、阿胶、银耳同服会降低疗效，应以喝白开水为主。
3.服用清热解毒、养阴增液、凉血滋阴等中药时，应该尽量避免辛辣食物痈疡疮毒治疗期间也应尽量避免食用辛辣食物，如葱蒜、辣椒、胡椒、咖喱等。
4.部分中药有芳香气味，尤其是芳香化湿、芳香理气类药，含有大量的挥发油，这类芳香物质与鱼虾海鲜的腥气、牛羊肉的腥膻气味最不相容，一定要注意忌口。
5.服中药汤剂及丸剂时，禁忌生、冷、油腻的食物。
三、不要服用煎煳的中药煎煮中药是有讲究的，与添加的水量、火力和煎煮的时间有关，如果加水过少、火力过猛或忘记了煎煮时间，使药汁煎干，甚至煎煳，中药一旦煎煳，最好不要服用。
如继续服用失去药效的药物，不仅不能治病，且还会耽误病情，服用了药性改变的药物，药不对症，则会加重病情，可能会造成严重的不良后果。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯中药是一种古老而又有效的治疗方法，在中医学中，中药被广泛应用于医疗保健，因为它具有独特的治疗特点和显著的疗效。
要想中药发挥良好的治疗作用，也需要我们在饮用中药的过程中注意一些事项，其中包括忌口的一些规定。
忌口是指在服用中药的过程中需要避免食用一些食物，因为这些食物可能会影响中药的疗效，甚至有可能对人体产生负面影响。
以下就介绍一下喝中药时需要遵守的忌口规定。
1.忌口辛辣刺激性食物中药治疗时需要避免食用辛辣刺激性食物，因为这类食物会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，可能对中药的疗效产生干扰。
像是辣椒、花椒、生姜、葱蒜等食物都属于辛辣刺激性食物，因此在服用中药的过程中需要避免食用这些食物。
还有一些具有刺激性的食品也需要避免食用，如辣椒酱、辣椒油等。
2.忌口油腻食物在服用中药的过程中，需要避免食用油腻食物，因为这类食物可能会加重人体内湿热的情况，从而影响中药对人体的治疗效果。
像是油炸食品、油腻肉类、动物脂肪等都属于油腻食物，需要尽量避免在服用中药的时候食用这些食物，以免影响中药的疗效。
4.忌口酒精在服用中药的过程中也需要避免饮酒，尤其是浓度较高的白酒、红酒等酒精饮料。
因为酒精会刺激人体的器官，影响中药对人体的疗效。
酒精也会使人体内的湿气加重，而中药在治疗时需要尽量减少人体内的湿气，因此在服用中药的过程中需要尽量避免饮酒。
在服用中药的过程中，需要遵守一些忌口规定，以免影响中药的疗效，从而达不到治疗的目的。
这些忌口规定涉及到饮食的方方面面，需要我们在日常生活中多加注意，以免产生不必要的麻烦。
希望大家在服用中药的时候能够遵守这些忌口规定，以保证中药的治疗效果，从而获得更好的治疗效果。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯中药是一种非常古老的疗法，经过几千年的积累和传承，已经成为传统中医的重要组成部分。
然而，虽然中药可以治疗许多疾病并促进身体健康，但它也有许多的“忌口”需要注意。
以下是几个喝中药的“忌口”，请大家注意：1. 饮食要清淡在喝中药期间，应避免吃辛辣、烟熏、油腻、刺激性食物，例如辣椒、芥末、葱、姜等。
此外，还要避免喝浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮料。
这是因为这些食物、饮料会对身体产生刺激作用，干扰中药的药效。
2. 忌食生冷在喝中药期间，应避免食用生冷食物，例如蔬菜水果、冰淇淋、冷饮等。
这是因为生冷食物会导致人体血液循环不畅，从而影响中药的吸收。
此外，生冷食物还会引起胃肠不适，影响身体的健康。
3. 忌熬夜在喝中药期间，应尽量避免熬夜。
这是因为身体在晚上时会进入修复阶段，这样可以保护身体免受侵害。
如果经常熬夜，身体的免疫力会下降，从而影响中药的药效和对身体的保护。
4. 忌运动在喝中药期间，应避免过度运动，避免一些高强度的体育锻炼，例如激烈的羽毛球、跳绳、游泳等。
这是因为过度运动会使身体的代谢剧烈，从而影响中药的药效。
此外，过度运动还会引起身体疲劳、消耗能量和免疫力，加重身体的负担。
5. 忌情绪波动在喝中药期间，应尽量避免情绪波动，避免心情过于激动或消沉。
这是因为情绪波动会对身体造成负担，即使身体很健康，也会对中药的药效造成一定的影响。
综上所述，喝中药期间需要注意许多“忌口”，包括饮食、生冷食物、熬夜、过度运动和情绪波动等。
如果我们能够注意这些“忌口”，就可以更好地促进身体健康，让中药发挥最佳的治疗效果。
中药忌口
中药忌口
俗话说，中药不忌口，药效全溜走，可见中药忌口是十分重要的，那么吃中药都有哪些忌口的常识呢?要注意哪些饮食禁忌呢?下面就来听听中医专家给出的12点意见。
1、服补药忌食用茶叶、萝卜。
2、服发汗药忌食用醋和生冷食物。
3、阴虚阳亢、血症、时行热病、皮肤湿疮等病人忌食辣味食物。
4、水肿病人忌食硬固、油、生冷等食物。
5、热性病患者忌食辛辣香燥油炸的食物。
6、伤寒、温湿忌食油腻厚味食物。
7、红肿热痛的忌食牛羊鱼蟹等食物。
8、头昏失眠性情急燥者忌食胡椒、辛辣、酒等。
9、肝阳、肝风、癫痫、过敏、抽风病人忌食发物。
10、痰湿阻滞消化不良、泄泻、腹痛忌食生冷食物。
11、肠胃功能弱者忌食粘滑、油腻等食物。
12、中药有鳖甲忌食芥菜，有荆芥时忌食水产动物，有蜂蜜忌食葱、豆腐，有灵仙忌食茶叶。
编者按：很多中药服用后，多少都有一些饮食禁忌，因而最好是在医生的叮嘱下进行服用，以免出现不适症状。
吃中药饮食六大禁忌
吃中药饮食六大禁忌为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点。
吃中药的禁忌一、辛辣类：此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。
此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重上火症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。
吃中药的禁忌二、鱼腥类：此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。
此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。
鱼腥类食物亦属发物。
吃中药的禁忌三、发物类：此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其发亦有异。
此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。
如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。
鉴此，发者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。
吃中药的禁忌四、生冷类：此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。
但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。
如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。
另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。
吃中药的禁忌五、油腻类：此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。
油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。
喝中草药的禁忌是什么
喝中草药的禁忌是什么一直都知道中药没有副作用，中药虽然没有西药见效快，但它能从根源来调理身体，达到治疗的效果，但是中药很苦，很多人都不喜欢喝它，其实中药的功效是很强大的，不同的药材搭配起来达到不同的效果，而且有的药方还能够美容养颜呢，既然中药有那么强大的功效，你知道喝中草药的禁忌是什么吗，下面就为大家介绍一下吧。
1、禁忌影响药物发挥的食物。
比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。
这些类型的食物，有的会化解药力减少疗效，有的会降低吸收，更有的会产生有害的影响。
因此在服用中药时，一定要遵循医嘱，做好相关忌口工作。
2、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。
比如决明子有降血脂功效，但长期服用决明子可能引起腹泻。
益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。
民间谚语“是药三分毒”，就是这个道理。
3、特殊体质人群应谨慎服用中药。
比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后，有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。
最好先从中医师那里或者自我测试，了解自己的体质情况。
如果属于比较典型的某种体质，则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
4、孕妇服用中药应当谨慎。
由于西药可能会引起胎儿畸形等原因，很多孕妇对中成药更加青睐。
但部分中成药一定存在毒性，需要谨记的是，孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
5、煎制中药过程的注意事项。
现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅，最好不要使用它们来煎制重要，而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。
由于煎药是个时间较长的过程，使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应，产生或者释放出对人体有害的重金属等。
6、中药汤剂忌过夜服用。
我们一般吃重要的形式都是煎水，形成中药汤内服。
中药汤剂成分复杂，包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。
过夜后，不仅药效降低，更可能导致细菌繁殖，造成药液发馊变质。
因此，吃中药应注意当日煎，当日服，切不可服用过夜中药汤剂。
吃中药有什么需要忌口？
吃中药有什么需要忌口？
中药治疗一些疾病以及调理身体是比较好的一种方法，因为可以更好的避免副作用伤害，但是吃中药期间要讲究一些禁忌，服药期间禁忌生冷油腻食物，同时西瓜、香蕉、菠萝、龙眼橘子等，这些水果也要避免食用。
1、服用中药时，凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避免食用，进而确保发挥中药的最佳药效。
2、服用中药期间必须忌冰、西瓜、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、芒果、橘子、空心菜、番瓜、竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜、芹菜、地瓜叶、茄子、大白菜等。
3、忌发物。
“发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重病情，甚至引起新病的食物。
一般来说，患过敏性哮喘、皮炎及疮疖不能吃鸡、猪头肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物，这些东西容易产生过敏，使病情进一步加重。
4、忌茶，服药期间千万不可饮茶。
茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，而且越浓的茶中，所含的鞣酸就越多。
而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。
如果两者同服，则鞣酸会与药物中的成分发生化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，还会降低疗效。
同时，茶叶也不宜在服用镇静、催眠、镇咳类药时饮用，因为茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，会与药性发生冲突。
服用中药期间最好是以喝白开水为主，其他饮料如咖啡、可乐、汽水都不宜喝。
服食西药与服食中药之间需间隔两个小时。
5、胃肠有积滞时，饮食宜清淡，不能食用油腻、高蛋白、高脂肪的食物，如肉、蛋、鱼等，这些食物容易加重胃肠负担，不利于药物作用的发挥；同时，不宜多吃以淀粉为主的食物，否则容易产气而致腹胀。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯喝中药是一种治疗疾病和保健身体的传统方法，但在喝中药的过程中，很多人都容易忽略一些“忌口”，导致效果不佳甚至产生不良反应。
为了能够更好地发挥中药的疗效，我们必须要注意一些忌口的事项。
下面就为大家详细介绍一下喝中药时不能犯的几种忌口。
不能和酒同食。
在中医传统中，酒被认为会影响中药的疗效，所以在喝中药期间禁止饮酒。
在很多中药方剂中都会存在酒味，这是为了更好地激发中药的功效，但喝中药期间酒精会与中药中的有效成分发生反应，导致中药疗效减弱甚至产生不良反应，严重影响治疗效果。
喝中药时一定要避免饮酒，以确保中药的疗效。
不能和辛辣食物同食。
在中医理论中，辛辣食物会导致体内阴阳失衡，而中药的作用就是通过调和阴阳平衡来治疗疾病。
喝中药期间要尽量避免食用辛辣食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免影响中药的疗效，增加疾病的抵抗力。
不能和某些食物同食。
在中医理论中，有些食物与中药相克，如昆布、海带等海产品与中药常用的沉香、麝香会产生相克作用。
而且某些食物会影响中药的吸收，如豆浆、胡萝卜等富含维生素C的食物会降低某些药物的作用。
在喝中药期间需要注意搭配食物，避免相克食物，以免影响中药的疗效。
不能和一些药物同食。
在中药治疗期间需要避免与其他药物一起使用，因为有些药物会产生相互作用，增加中药的毒副作用。
特别是一些西药，如抗生素、激素等，与中药会产生相互作用，导致中药的疗效减弱甚至产生不良反应。
在喝中药期间，一定要咨询医生，避免与其他药物相互作用。
不能过量饮用。
在中药饮用期间，需要按照医生的嘱咐来饮用，不可过量饮用。
因为中药虽然是天然的药物，但是过量饮用也会产生毒副作用，对身体造成伤害。
特别是一些有毒性的中药，如雄黄、雄实等，过量饮用会导致中毒。
在喝中药期间一定要按照医生的嘱咐来饮用，不可自行增减剂量。
喝中药时需要注意避免和酒同食、辛辣食物同食、相克食物同食、其他药物相互作用和过量饮用等“忌口”，以免影响中药的疗效，甚至产生不良反应。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯
1.忌食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物会刺激消化系统，加重身体负担，从而影响中药的吸收和药效。
喝中
药同时食用辣椒、花椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，会对肠胃造成刺激，导致消化不良、腹泻等情况。
因此，在服用中药期间最好避免食用辛辣刺激性食物。
2.忌食寒凉食物
寒凉食物会导致身体内部失去平衡，中药则会和寒凉性食物发生反应，致使药效失效。
尤其是在服用养生调身的中药时，更要避免进食寒凉食物，以免影响中药的功效。
3.忌吸烟喝酒
过度吸烟和喝酒都会造成身体内部的疲劳和负荷，影响中药的吸收和发挥作用。
同时，烟草和酒精成分也会导致中药的成分发生变化，并在一定程度上减弱中药的功效。
因此，
在服用中药期间，应尽量避免吸烟和饮酒。
4.忌食富含脂肪的食物
脂肪含量高的食物会增加消化系统和肝脏的负担，导致中药的药效下降。
过多的摄入
脂肪含量高的食物，也会导致中药成分不易被吸收，从而影响治疗效果。
因此在服用中药
期间，应避免过多食用油腻、肥腻的食物。
5.忌吃过饱的食物
吃过饱会导致肠胃蠕动减缓，消化系统的负担加重，从而影响中药的吸收和发挥作用。
因此，在服用中药期间，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量控制饭量，有规律
地饮食。
总之，喝中药时需要注意“忌口”，避免食用辛辣、寒凉、食量过大、脂肪含量高的
食物，同时避免吸烟喝酒等不良习惯。
只有正确地服用中药，并配合良好的饮食习惯，才
能最大限度地发挥中药的功效，有助于身体的健康。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯喝中药是中医治疗常用的方法之一，但是在喝中药的过程中，我们需要遵循一些“忌口”的规定，以免影响中药的疗效甚至对身体造成伤害。
下面就来介绍一下喝中药时不能犯的几种“忌口”。
第一种：“忌煎煮”很多人在喝中药的时候都会选择煎煮，这样可以把中药的有效成分提取出来，增强功效。
但是在煎煮中，有一些东西是不能放进去的，比如铁制的容器、铅制的容器，还有不锈钢容器。
因为这些容器中的金属离子会与中药中的有效成分发生作用，引起化学反应，降低中药的疗效，甚至产生有害物质，对身体造成伤害。
所以，在煎煮中，我们应该选择陶瓷、玻璃或者砂锅等容器，避免使用金属容器。
中药对于食物的要求是比较严格的，有一些食物是不适合和中药一起食用的，比如醋、橘子等酸性食物。
因为酸性食物会影响中药的吸收，降低中药的疗效。
在喝中药的时候，我们应该尽量避免食用酸性食物，如果需要取酸味，可以选择食用一些梅干菜或者酸梅汤，尽量不要使用醋或者橘子。
辣椒、花椒等辛辣食物会刺激胃肠道，引起消化不良，对中药的疗效产生负面影响。
所以，在喝中药的时候，我们需要尽量避免食用辛辣食物，尤其是喝中药之前的一两个小时内，更应该避免食用这些食物。
烟酒是对身体有害的物质，喝中药期间更应该避免食用。
因为烟酒会对中药的疗效产生负面影响，减弱中药的功效，甚至引起身体的不适反应。
所以，在喝中药的时候，我们需要戒烟限酒，尽量不要接触这些有害物质，保持身体的清洁和健康状态，以保证中药的疗效。
在喝中药的时候，我们需要避免一起服用西药，因为中药和西药会产生相互作用，降低药效，甚至对身体产生不良影响。
如果确实需要一起服用中药和西药的话，建议在医生的指导下进行，避免不必要的风险。
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯喝中药时，一些食物是应该忌口的，这是因为这些食物与中药的成分会相互影响，从而可能导致中药的疗效减退或者副作用增加。
下面是几种喝中药时应该忌口的食物：1. 辣椒类食物：辣椒类食物会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，容易引发胃肠不适。
而中药中的一些成分会刺激胃肠道，加上辣椒的刺激，容易造成胃肠道不适，影响消化吸收。
2. 酒精类饮品：中药与酒精一起服用可能会产生不良反应，酒精会影响中药的疗效。
部分中药本身就有了酒精成分，如果再配合酒精类饮品，容易导致中毒。
3. 浓茶：中药中的一些成分容易形成沉淀，与茶叶中的鞣酸结合后会阻碍人体对中药有效成分的吸收。
所以，在服用中药期间，最好不要喝浓茶。
4. 生冷食物：中药性温或者性热，所以要避免食用生冷食物，这样会导致寒凉和温热之间的抵触，影响中药的疗效。
特别是对于经络不通或者阴虚阳亢的人群来说，更要限制生冷食物的摄入。
5. 某些水果：某些水果的性寒凉，例如柿子、梨等，与中药的性温热相冲，容易引起腹泻等胃肠道不适。
所以，在服用中药期间，应该避免食用这些寒凉性水果。
6. 高脂肪食物：中药会刺激胆囊分泌胆汁，帮助消化脂肪，而高脂肪食物会增加胆汁的分泌，容易导致胆囊的过度负担，造成胆囊疾病。
所以，在服用中药期间，应尽量避免摄入过多的高脂肪食物。
7. 鸡蛋：中药一般要求不吃鸡蛋，因为鸡蛋具有很好的补益作用，而中药有些成分容易与鸡蛋的营养成分结合，影响中药的疗效。
所以，在服用中药期间，最好不要吃鸡蛋。
在服用中药期间，要避免食用一些刺激性强、性寒凉或者过于营养的食物，这样可以避免影响中药的疗效，保证中药的疗效最大化。
如果有任何不适或者疑问，最好咨询医生或者中药师的意见。
中药的期间这四种食物需要远离
中国人是非常讲究饮食的，尤其体现在身体出现问题的时候，如果是去看的中医，医生不但会给你开中药，而且还会温馨提示几句话，主要就是提醒在喝中药期间一定要忌口的食物，针对不同的疾病，医生会告知有哪些食物不能吃，如果吃了这些食物，很可能会将中药的药效冲掉，这样一来疾病就很难被治好了。
那么一般在喝中药的时候，都有哪些食物是需要忌口的呢?中药不忌口，医生跟着走：4类食物，请自觉远离1、喝中药时要忌口油腻的食物煎的食物和炸的食物是很多人都喜欢吃的，但是如果正在喝中药的话，这些油腻的食物不管以前有多喜欢吃，都一定要忌口了，因为中医认为油腻的食物很粘腻，吃多了的话会增长体内的湿气引起生痰，而且油腻食物还有滑肠滞气的特点，如果在喝中药期间食用油腻食物的话，会阻碍到中药的吸收，降低中药的作用，特别是一些脾胃比较虚弱，又患有消化不良以及高血压等症状的患者，在喝中药的时候一定要忌口油腻的食物。
中药不忌口，医生跟着走：4类食物，请自觉远离2、喝中药时要忌口辛辣的食物有些人喜欢吃辣的食物，简直就是无辣不欢，有些食物吃起来可能并不感觉到辣，但也是属于辛辣食物，比如常见的葱和蒜，还有羊肉、狗肉等都属于辛辣食物，如果在喝中药的话，最好不要碰这些食物。
因为中医上认为辛辣的食物温热，耗气，而且还动火，喝中药时吃这些食物容易削弱中药的药性，而且还会与重要发生反应影响健康，尤其是在喝清热败毒以及凉血滋阴之类的中药时特别要注意，不能食用辛辣食物。
3、喝中药时还要忌口生冷的食物中医认为生冷的食物多数都是伤脾胃的，即使是在炎热的夏天，也尽量要少吃生冷食物，尤其是肠胃不好的人。
因此，喝中药的时候医生会强调一定不能吃生冷的食物，这是因为生冷的食物多数是寒性的，吃完之后难消化，而且由于对肠胃会出现刺激作用，喝中药的话也会影响到药效吸收，尤其是本来就是喝驱寒祛湿、健脾暖胃之类的中药的患者，一定要避免吃生冷食物，否则就会影响药效，除此之外病情也得不到好转。
吃中药的饮食禁忌有哪些呢
吃中药的饮食禁忌有哪些呢我们都知道，中药是我国传统医学的重要组成部分。
中医学有药食同源”的悠久传统以中医理论为指导，再配合选择合适的食疗方案，能达到强身健体、调理亚健康的目的。
中药作用平稳，并且治病求本重要是调理为主，治疗为辅。
中药治疗是可改变人体机能的，虽然过程长但副作用很小，因此受到很多人的喜爱。
如今越来越多的人选择吃中药，那么吃中药时候在饮食上应该注意些什么呢？下面我为大家具体介绍一下。
辛辣各种辛辣的食品对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。
而且我国中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。
比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。
油腻各种油腻的食物在服用中药期间同样要忌口，中医指出油腻食物性多粘腻，并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。
食用后会与药物混合并且阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。
尤其是一些患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者，在平时生活中更应该少吃这类食物。
这些都是在吃中药期间不能吃的食物，否则的话很有可能会降低药性并且影响人体健康。
除此之外还要注意，在吃中药期间还应该避免吃西药，以免药性相冲。
腥膻一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容。
若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。
如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。
对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间必须忌食腥膻之物，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。
因为这类食物中含有异性蛋白，部分病人特别敏感容易产生过敏，从而加重病情。
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吃中药要忌口吗这些饮食禁忌要牢记
夏季要如何喝啤酒要谨记这十大禁忌
夏季天气炎热，很多人喜欢喝点啤酒解解暑，那么夏季喝啤酒要注意哪些呢？哪些人不宜喝啤酒呢？下面就来了解一下。
夏天喝啤酒的十大禁忌
1、不宜同吃熏烤食品
喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。
2、不宜同食海鲜
资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。
原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1 正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加。
一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石。
3、不宜和白酒混喝
各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解。
若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。
也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。
大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血。
正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质有
调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。
啤酒进入胃后，可使胃壁减少分泌前列腺素E。
啤酒对胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的损害，胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满。
5、肝病患者不宜饮用啤酒
其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。
有肝能不正常，解毒能力弱，不能及时发挥解毒作用，易发生酒精中毒。
酒精也可直接损伤肝细胞，使肝病症状加重。
6、服药者不宜饮用啤酒
因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用，既增加酸度也影响药物的分解和吸收，影响药物疗效。
特别是对抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等，影响更明显。
7、痛风患者不宜饮用啤酒
尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物，尿酸增多可引起高尿酸血症，发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等。
啤酒内含大量的嘌呤、核酸，痛风患者饮用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛风。
啤酒中的酒精会产生一定的热量，影响患者正常饮食控制。
一次饮啤酒过量可使人体内血糖含量增高。
9、不宜饮用过期的啤酒
啤酒的主要成分是麦芽糖，长期贮存会变质，啤酒中的二氧化碳也会消失，饮用过期啤酒可引起腹泻或中毒。
一般来说，普通啤酒可保存两个月，优质的可保存4个月，散装的只能保存10多天。
10、不宜经常喝啤酒
有关研究发现，经常喝啤酒者易发胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，使胃口大开，进食多，增加了热量。
啤酒中的糖被吸收后，在人体各组织器官中氧化，提供机体生命活动所需的能量。
剩余的糖类可转变成脂肪和某些氨基酸。
啤酒本身也含丰富的氨基酸。
氨基酸是组成各种蛋白质分子的基本单位，蛋白质和氨基酸是生命的重要物质基础。
氨基酸在体内可生成糖，再转变成脂肪。
脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、肾脏周围，还有肋间等部位。
如果脂肪过多，腹部会隆起，形成“将军肚”。
心脏中的脂肪过多，会造成心脏功能减弱，心脏扩大，形成“啤酒心”，造成心肌损害，若不能及时修复，可加速心脏衰老和功能衰竭，并出现供血不好和心动过速等。
夏季养生要做到“四宜二禁忌”
一、宜清淡
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。
二、宜定时
夏季一定要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样不仅会使脾胃生理功能紊乱，还可能会诱发胃病。
三、宜搭配
夏季饮食要注意食物结构的合理，讲究搭配。
细粮和粗粮要搭配好，一个星期应吃三餐粗粮;稀的与干的要搭配好，早上吃面食、豆浆，中餐吃米饭，晚上
一天吃干饭，一天吃稀粥。
荤菜与蔬菜要搭配好，以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以肉虾类等荤食。
四、宜药粥
夏天不适合大补，最好少吃油腻，多吃清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。
五、忌生冷
炎炎夏季，适当吃些凉食或喝些冷饮会让人感觉身心舒适，但是，这些食物不宜吃得太多。
吃太多会损伤脾胃，影响食欲，甚至导致胃肠功能紊乱。
尤其是老年人和儿童，更要注意。
六、忌过饱
夏天的饮食不能过饱，尤其是晚餐更不应饱食。
特别是老人和儿童，他们的消化能力本来就不强，夏季更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。