小学心理健康教育《独一无二的我》优质课教案、教学设计

小学心理健康教育《独一无二的我》优质

课教案、教学设计

活动理念：

心理健康的标准之一是正确地和悦纳自己。因此，让学生正确认识自我、悦纳自我，是心理健康教育的重要内容之一。本课程主要通过一系列的活动让学生认识和体会每个人都是独一无二的，也就是要让学生有一个良好的自我意识。自我意识是指每个人对个体的自我认识，它不仅包括对自己与他人相似性的认识，更包括对自己区别于他人的独特性的认识。只有这样，个体对自己的认识才是全面和准确的。自我意识是心理健康教育的核心，它在儿童青少年成长中起着不可估量的作用。自我意识制约着个体的情感、意志、行为和人际关系，自尊、自爱、自信是保持心理健康和走向成功的基本条件。

活动目标：

本活动的目标是帮助学生知道真正的自我，正确地认识自我，并懂得如何悦纳自我。通过活动，引导学生正确地评价自

己，这对身心健康非常有利。学生能够接受自己的优缺点，充分利用自己的长处，从而快乐地研究和生活。

活动准备：

多媒体、水彩笔和卡片。

活动过程：

教师：同学们，欢迎来到心灵花园！今天，我将带领大家开启一场心灵之旅。

活动一：做一做

教师：首先，请跟我一起做一个游戏。（雨点游戏）

教师：我注意到每个同学脸上都洋溢着高兴的表情，希望大家带着这样的好心情继续接下来的旅程。

活动二：画一画

教师：同学们，请看屏幕上的花，把它画在纸上。（播放音乐）

1、同桌比较所画的花朵。

2、从画出相同的花朵中，你受到了什么启发呢？

教师总结：同样是一朵花，但每个人画的都不完全相同。实际上，世界上没有两朵完全相同的花，同样也没有两个完全相同的人，他们都具有各自的特性，都是独一无二的。（板书课题：独一无二的我）

活动三：写一写

教师：是啊。每个人与花一样，无论是相貌、表情、动作、脾气、性格、兴趣、特长，还是对事物的看法等，都有自己的独特之处。（播放音乐）那么请同学们坐好，闭上眼睛，深深地吸一口气，再慢慢地呼出来，在心里默默地想，我是一个什么样的人呢？假设你的面前放着一面镜子，镜子中的你是什么

样子的呢？里面的人可爱吗？活泼吗？快乐吗？独立吗？自信吗？乐观吗？幸福吗？是开朗活泼还是闷闷不乐？……想一下，你还能用什么词来描述自己？好，现在让我们睁开眼睛，拿出这张纸，拿起手中的笔，把你在镜子中看到的自己写下来。

教师：后面的同学迅速收起来，我们比一比哪一排最快速、最安静。

收起来，教师随机选读，让学生猜对自己的同桌是谁。

老师询问被抽到的同学对自己的认识是否深刻，鼓励大家观察身边同学的美好之处。对于没被猜出来的同学，老师请其他同学谈谈他们眼中这位同学的特点。通过自我评价和互相观察，同学们初步了解了自己和身边同学的独特性格特点。

接下来的活动是填涂“轮图”，同学们将自己的最擅长、一般擅长和不擅长的领域涂上不同的颜色，并在空格内填写其他爱好和特长。同学们展示自己的“轮图”，并互相欣赏和夸奖彼此的特点和优势。通过这个活动，同学们发现每个人都有独特的爱好和特长，没有两个人的“轮图”是完全相同的。

老师请同学们拿起手中的“轮图”，让同桌两个人并排放在

一起，互相欣赏和夸奖对方的优点和特点。老师鼓励同学们喜欢自己，因为每个人都是独一无二的。接下来的活动是“夸夸

我自己”，同学们将自己最喜欢的地方写在花瓣上，表达对自

己的欣赏和自信。

最后，老师播放了一个视频，介绍了一个美丽、自信、热心助人、友好、勇敢的女孩XXX。同学们通过XXX的故事，更加认识到自己的优点和特点，并学会欣赏和夸奖自己。