30天养成一个好习惯生活体验感受稿件

30天养成一个好习惯_作文500字_关于习惯的作文_

30天养成一个好习惯
每个人都有好习惯和坏习惯。

好习惯应当坚持，坏习惯要努力改正。

寒假里，我好不容易改正了一个坏习惯。

以前，我写作业很随意，握笔很低，头总是不由自主地离桌面越来越近，好像有一股神奇的力量在吸引着我。

胸口紧靠着桌子，侧着身体，肩膀左高右低。

或者是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。

字，自然也就写的不好看了。

而每一次当爸爸或妈妈走过来，总会喊一声“端正姿势，这个坏习惯一定要改！”我通常是随口答应，然后依然是我行我素。

直到有一次，班级检查视力，我的两眼居然只有0.4，老师警告说，再不注意就要眼镜的度数就要增加了了。

哎！为防止我的耳朵再次遭受爸妈折磨，看来这个坏毛病是一定要改了。

但俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。

于是，我开始了与坏习惯的艰苦“斗争”。

首先，找关键方法。

握笔位置高了，就容易看清楚，头不用放得那么低。

头挺起来，身体也端正了，离桌子就可以达到两寸。

正如小时候爸妈提醒我那样：一尺一寸一拳头！其次，写作业时多提醒自己。

而坏习惯却像个顽皮的捣蛋鬼，总是跑来缠着你。

我每隔十分钟，提醒自己检查一下，及时纠正变形的坐姿。

另外，我还主动要爸爸妈妈帮我监督，人多力量大，一起把坏习惯赶走。

经过一个多月坚持不懈的努力，终于有了很大变化，坏习惯变成了好习惯！
通过这件事我突然恍然大悟，原来一个好的习惯就是要锲而不舍的精神形成的。

古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，因为坚持就是胜利。

30天养成好习惯心得体会

30天养成好习惯心得体会30天养成好习惯心得体会一：在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我...我有早睡早起的好习惯，所以从来都没有迟到过，而且在一年级时班主任赵老师还把我们班里的钥匙交给了我，因为我每次都来的很早，所以直到三年级我一直担任着我们班开门的任务。

在我心中有一个信念认真做好每一件事，写作业时一个字没写好就重新写，记得在一年级时我刚学会写字，总是写不好，我为这件事曾经哭过，我就不信我写不好，于是我就每天放学回家就练字，果然，在一年级期末的操行评语上我被老师喻为“小书法家”，直到五年级，我这个好习惯一直坚持着，每次刘老师留组词的作业时，让每个字组至少两个词，而我却组二十个，在组词的过程中不知不觉地积累了词汇量。

就因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩。

我的书包什么时候都很整齐，记得在一年级时，我总是找不着东西，而且有时的作业，因为书包太乱找不着，然后妈妈就教给了我一个方法，各种书籍分类放置，大书和大书放在一个地方，小书和小书放在一个地方，文具放在一个地方等等，自从妈妈教了我这个方法以后，我一直坚持在现在，所以找什么东西都得心应手。

我所有的东西都都非常爱惜，不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，有一次我过9岁生日，妈妈送给我的一本书〈〈未解之谜〉〉，直到现在那本书还是崭新的，但是绝对不是没有看呀，爱读书，“书中自有颜如玉”的甜头，我早就知道了。

所有物品干净、新新的，看着心里都舒服。

我希望这些好习惯能伴随着我，直到中学、大学、工作…30天养成好习惯心得体会二：30天养成一个好习惯，这个人才培养理论如今有了一个大规模实践的机会。

“我有一个好习惯，那就是看新闻!新闻中有许多书本中学不到的知识。

于是，我坚持每天都看新闻联播，我喜欢上了新闻联播。

看新闻让我懂的更多，眼界更加开阔了。

”这是沈阳市浑南二校的选手姜德仁在沈阳市中小学生“30天养成一个好习惯”演讲比赛决赛中的一段话。

沈阳市教育局已经连续5个假期坚持在全市中小学生中开展“30天养成一个好习惯”活动，这个活动由于抓住了行为养成教育的根本环节，又简便易行，得到了学生以及家长的广泛好评。

30天养成一个好习惯

30天养成一个好习惯2篇30天养成好习惯（一）好习惯对于个人的成长和发展非常重要，它能够提升我们的生活质量，让我们更加高效地工作和学习。

然而，要养成一个好习惯并不容易，需要耐心和坚持。

在这篇文章中，我将分享一个以30天为周期养成好习惯的方法。

首先，在养成好习惯的过程中，我们需要先选择一个具体的目标和习惯。

这个目标可以是健康方面的，例如每天坚持运动30分钟，或者是学习方面的，例如每天读书1小时。

无论是哪个习惯，都需要设定一个明确的时间和行动。

接下来，我们需要制定一个具体的计划。

例如，如果我们选择每天运动30分钟这个目标，我们可以将其安排在每天早上起床后的第一件事情。

这样，我们就可以避免其他事情的干扰，并且更容易坚持下去。

然后，我们需要在日历或者备忘录中记录我们的目标和进展。

每天晚上，我们可以检查自己是否完成了当天的任务，然后在日历上打勾。

这样一来，我们就可以看到自己的努力和进步，同时也可以督促自己保持良好的习惯。

在30天的过程中，难免会遇到挑战和困难。

这时候，我们需要保持积极的心态和坚定的意志力。

可以给自己设置一些小的奖励，例如每坚持一周就给自己买一本心仪已久的书籍，或者每完成一个阶段就去享受一顿美食。

这样，我们就能够激励自己，并且更有动力养成好习惯。

最后，在30天结束之后，我们需要继续保持这个好习惯，并且逐渐将其融入到生活的方方面面中。

要想形成习惯，只有坚持下去才能够取得长远的效果。

所以，我们应该设定新的目标，并且继续努力。

通过30天养成好习惯的方法，我们可以培养出坚毅、积极的个性，提高自己的自律能力。

并且，好习惯也会给我们带来很多意想不到的好处，例如提高工作效率、改善身体健康等。

因此，让我们从现在开始，选择一个好习惯，并且用30天时间去坚持，相信自己一定能够成功！30天养成好习惯（二）好习惯对于个人的发展和成长至关重要。

通过养成好习惯，我们可以提高自己的效率和品质，使生活更加有意义和有价值。

在这篇文章中，我将继续分享关于30天养成好习惯的方法。

三十天养成一个好习惯（5篇）

三十天养成一个好习惯（5篇）第一篇：三十天养成一个好习惯三十天养成一个好习惯弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。

30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。

一个假期过来，我看了很多本对自己有意义的书：《格列佛游记》，《鲁宾逊漂流记》，《茶花女》，《牙齿天天晒太阳》，看过N遍的《哈利·波特》系列，《读者》和《意林》等此类杂志……看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。

其实我所说的每日30分钟是在看电视的30分钟内挤出的30分钟。

事实上，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。

所以，我也可以说成21天养成一个好习惯。

可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。

即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。

所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。

习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1～7天左右。

此阶段的特征是“刻意，不自然”。

你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。

不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。

此阶段的特征是：“刻意，自然”。

你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。

此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。

这一阶段被称为“习惯的稳定期”。

一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成原来只需21天！一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢！廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。

30天养成一个好习惯

30天养成一个好习惯第一篇：30天养成一个好习惯30天养成一个好习惯我的计划——每天运动30分钟。

我的总结——养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能成功！时间过得好快呀，一个假期就要结束了，在这30天中我养成了一个每天运动30分钟的好习惯。

假期一到人也开始犯懒，不爱下楼，不爱起床，妈妈总是对我说“你呀，就是总不运动体力才这么差的，小孩的体力应该都特别好。

”所以，听妈妈的话，我开始每天下楼运动30分钟，坚持这一假期，我觉得我的身体特别的棒。

下面我来小小的总结一下：第一阶段：1～10天。

此阶段很难受，每天都要十分刻意提醒自己改变，觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：11～20天。

此阶段要时刻提醒自己不要放弃第一阶段的努力，继续加油，坚持到底。

所以，觉得比较自然，比较舒服了。

第三阶段：21～30天。

此阶段的特征就是习惯。

跨入此阶段，就已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个重要组成部分。

为了我们未来的成功，那就从现在开始培养个人的好习惯，相信我们一定会受益匪浅的。

一年八班陈韵竹第二篇：养成一个好习惯到底需要多少天？养成一个好习惯到底需要多少天？初二的时候看到《读者》上一篇文章说养成一个习惯需要坚持21 天，心中狂喜。

我读初中的时候中考要考体育，考200 米和附加项，大家附加项几乎都选的仰卧起坐。

我就想，我每天都练仰卧起坐，坚持 21 天我就能养成习惯了，等到中考的时候考附加项准拿满分。

那时候我是数着日子，咬着牙坚持了 21 天。

到了第 22 天，我并没有感受到习惯的驱动，只是很不情愿地练了几下仰卧起坐。

再过几天之后我就彻底放弃练习了。

最后我中考体育附加项选的排球，实在是没脸选仰卧起坐。

养成习惯需要 21 天这个说法源自美国整容医生麦克斯威尔·马尔茨（Maxwell Maltz）写的一本书《心理控制术》（Psycho-Cybernetics），书里面写到，马尔茨通过观察发现，整容后的人需要 21 天来适应他们的新面貌，而截肢病人出现的“幻肢” 体验往往也是需要 21 天才能消退。

养成一个好习惯600 我养成了一个好习惯

养成一个好习惯600 我养成了一个好习惯养成一个好习惯的过程对于一个人的成长至关重要，无论是对身体健康还是对个人发展都起到积极的影响。

在我个人的经历中，我最近养成了一个好习惯——每天早上早起运动。

下面我将分享我养成这个好习惯的过程和所带来的好处。

养成一个好习惯并不是一件容易的事情，需要付出坚持和努力。

刚开始的时候，我发现自己总是很难早起。

早上的闹钟响了几次之后，我总是会将它推掉，继续沉睡。

而当我最终醒来时，已经是上午十一点左右了，觉得一整天都被浪费掉了。

于是，我决定养成早起运动的好习惯，将白天的时间利用起来。

我从调整作息时间开始。

我设置了一个固定的就寝时间和起床时间，保证每天都能有充足的睡眠。

调整作息时间并不是一朝一夕的事情，我需要一点点的调整，最终成功地调整了我的作息时间。

接下来，我在早上设定了一个激励自己起床的目标，比如说在早起后可以去户外跑步锻炼。

这个目标对我来说非常有吸引力，因此我才会愿意早起。

而且，我尽量将早上的活动与想要完成的事情联系起来，让自己更容易坚持。

在养成这个早起运动的习惯后的一段时间里，我开始真正体会到了它的好处。

我发现早上跑步能给我带来一天的精力和活力。

起床后的运动会让我感到神清气爽，思维也更加敏捷。

这有助于我在一天的工作和学习中更加高效地完成任务。

早起运动也对我的身体健康产生了积极的影响。

每天的运动可以提高我的心肺功能和身体素质，让我更加健康和有活力。

而且，早上跑步还能让我欣赏到美丽的早晨风景，让我感受到大自然的美好。

养成一个好习惯需要的不仅仅是坚持和努力，还需要积极的反馈和激励。

为了坚持早起运动，我给自己设置了小奖励。

比如说，如果我能连续早起一个月，我就会给自己买一份心仪已久的书籍。

这样的激励对我来说非常有效，它给了我成功的成就感和前进的动力。

我也分享了我养成这个好习惯的过程和体验给身边的朋友和家人。

他们的支持和鼓励让我更有信心坚持下去。

通过养成早起运动的好习惯，我感受到了自己的变化和成长。

好习惯养成心得（精选3篇）

好习惯养成心得（精选3篇）好习惯养成心得篇1每个人都有一些习惯，或好或坏。

习惯让人摆脱不掉过去的一切。

好习惯让人终生受益，坏习惯让人后悔莫及。

我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。

我的好习惯有两个：第一是爱读书;第二是爱整洁。

读书的习惯是在二年级时养成的。

我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。

从安徒生童话到一本本文学名着再到十万个为什么。

从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，也使我的水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。

我有“爱整洁”的好习惯，可归功于我妈妈。

前一段时间，她在家里搞了个清洁“大行动”，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。

这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。

我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。

就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。

难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢!好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的，坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。

为了自己以后的发展，我要让好习惯继续发扬，让坏习惯到此为止。

好习惯养成心得篇2在一个人的人生道路上，有好习惯也有坏习惯，我今天就来给大家讲讲我的一个学习方面的好习惯吧。

俗话说：“好记性不如烂笔头”。

这是我们的前人总结出来的一个成功妙方。

我在上海青浦区凤溪小学一年级学习时，当时教我们英语的陈薇芬老师，为了让我们每个同学都能熟练地掌握好英语单词，就要求我们边读边用笔记，久而久之，我也就养成了一个边读、边记、边默的好习惯。

三十天好习惯

三十天好习惯第一篇：三十天好习惯我有一个好习惯——热爱读书。

我爱读的书很多。

小时侯，我认不了多少字，看书只能看画，所以我就爱看画册。

后来，认了点字，就开始买带注音的童话看了。

由于在读注音读本时注意积累词汇，理解能力较强了，哲理故事自然就成了我的最爱。

我爱读书，因为读作文书能丰富我的词汇量，好词，好句量，这样，写作文就不用愁了。

因为读科普书能带我在知识的海洋里尽情遨游。

尽情畅想。

因为读故事书能加强我的想象力，让想象作文成为你的强项。

因为读搞笑书能让我在不开心时也开怀大笑，心情放松。

我怎样热爱读书，看了这件事，你就全明白了。

一个星期日，我独自到新华书店买书，精挑细选，终于选中了四本书，再看看我带的少的可怜的22元，差距也不算大，四本书总共的价钱是24元，不过因为这两元，我就必须放弃一本书，可是，每一本书我都喜欢，都想买。

“那怎么办呢？”我急的像热锅上的蚂蚁，忽然，我摸到口袋里有什么东西，拿出来一看，原来是两枚一元硬币，我欣喜若狂，尽管这是我坐车回家的车钱，但我还是毫不犹豫的把两枚硬币递给了售书员。

结果可想而知，四本书我全买到了，其代价是我花了一个小时走回家的。

读书带给我的好处也是数不尽的。

只要认真读。

一节社会课上，老师问同学：“大家知道孔子最喜欢哪位弟子吗？”我想了一会儿，噢！知道了，“是颜回。

”我举手说。

“对。

”其实这个答案是我从书中得知的。

我家有一本叫《论语》的书，里面有对孔子和颜回的描写。

我自然就知道了。

记得罗曼.罗兰说过：“和书籍在一起，永远都不会叹气。

”最后，请别忘记爱读书的诀窍：书读懂了，自然就爱读了。

诚信，为人的美德诚信，千百年来就是人必须具有的美德。

从孔子的“知之为知之，不知为不知”到廉颇将军的勇于认错、知错就改，从海涅的“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”到革命导师列宁敢于承认打碎花瓶的行为，无不体现了一种做人应该具有的美好品德——诚信。

诚信，是立身、修德、处事之根本，无论什么时候都不可缺少。

作文养成好习惯的亲身经历

作文养成好习惯的亲身经历
哎呀，说起来我养成好习惯的经历，那可真是有点意思啊。

首先，我得说说早起这事儿。

以前啊，我总是赖床到最后一刻，慌慌张张地出门。

但现在不同了，我每天都能自然醒，比闹钟还准时。

感觉早上多出了一大把时间，可以用来做早餐、读读书，甚至
还能小睡个回笼觉，简直太惬意了！
再来说说锻炼这事儿。

以前我可是个宅到家的人，但现在不一
样了，我每天都会出门跑跑步、散散步。

一开始觉得累得要命，但
跑完之后整个人都神清气爽的，感觉身体都轻盈了不少。

然后啊，我还有个新爱好——读书。

以前总觉得没时间看书，
但现在不一样了，我会利用午休时间、睡前时间，甚至是等车的时候，随手翻开一本书看看。

不仅学到了很多新知识，还让我觉得生
活充实了不少。

最后啊，我还养成了写东西的习惯。

30天养成好习惯心得体会

30天养成好习惯心得体会养成好习惯并不难，关键是你要坚持用心去做，30天养成好习惯，这个时间刚好一个月，下面是店铺带来的30天养成好习惯的心得体会，仅供参考。

30天养成好习惯心得体会一：在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我...我有早睡早起的好习惯，所以从来都没有迟到过，而且在一年级时班主任赵老师还把我们班里的钥匙交给了我，因为我每次都来的很早，所以直到三年级我一直担任着我们班开门的任务。

在我心中有一个信念——认真做好每一件事，写作业时一个字没写好就重新写，记得在一年级时我刚学会写字，总是写不好，我为这件事曾经哭过，我就不信我写不好，于是我就每天放学回家就练字，果然，在一年级期末的操行评语上我被老师喻为“小书法家”，直到五年级，我这个好习惯一直坚持着，每次刘老师留组词的作业时，让每个字组至少两个词，而我却组二十个，在组词的过程中不知不觉地积累了词汇量。

就因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩。

我的书包什么时候都很整齐，记得在一年级时，我总是找不着东西，而且有时的作业，因为书包太乱找不着，然后妈妈就教给了我一个方法，各种书籍分类放置，大书和大书放在一个地方，小书和小书放在一个地方，文具放在一个地方等等，自从妈妈教了我这个方法以后，我一直坚持在现在，所以找什么东西都得心应手。

我所有的东西都都非常爱惜，不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，有一次我过9岁生日，妈妈送给我的一本书〈〈未解之谜〉〉，直到现在那本书还是崭新的，但是绝对不是没有看呀，爱读书，“书中自有颜如玉”的甜头，我早就知道了。

所有物品干净、新新的，看着心里都舒服。

我希望这些好习惯能伴随着我，直到中学、大学、工作…30天养成好习惯心得体会二：30天养成一个好习惯，这个人才培养理论如今有了一个大规模实践的机会。

“我有一个好习惯，那就是看新闻!新闻中有许多书本中学不到的知识。

于是，我坚持每天都看新闻联播，我喜欢上了新闻联播。

看新闻让我懂的更多，眼界更加开阔了。

二年级寒假30天好习惯自我总结

二年级寒假30天好习惯自我总结
寒假30天里我养成了好习惯。

我对习惯有着很深刻的感受。

不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。

没有习惯，就不能走向成功之巅。

坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。

俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。

说起我的习惯，仔细想想还真不少，有坏有好。

在寒假30天期间内，我养成了每天早上阅读的好习惯。

最开始，我是不愿意的，觉得每天早上起床还要看书很麻烦，但是经过几天之后我慢慢的习惯了每天早上起来进行阅读，发现读书也是一件快乐的事情。

所以，我发现一个好习惯的养成是需要坚持的。

好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。

起初我们造成好习惯，后来是好习惯造成我们。

人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。

好习惯是人类生活最有力的向导。

中国有句谚语：习惯成自然。

同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。

”我想：我的好习惯也是一种优秀吧！”。

30天一个好习惯

30天一个好习惯
暑假生活即将结束，通过这30天的暑期生
活使我养成了一个早起及晨读的好习惯。

刚放假头几天里，自己就像解放的鸟儿一样，身心都涣散了下来。

再加上署期夜晚闷热，每天睡觉都很晚次日不爱起床。

爸爸发现了我
这个不好的习惯，于是对我说：“孩子早睡早
起有利于身体健康和成长，保证充足的睡眠才
有精神面对新的一天呀！”我通过10天的时间，做到现在晚20:30分准时睡觉次日6点左右起床
的习惯。

受一日之计在于晨的道理影响，我通过20
天养成每日晨读一篇语文书上课文的习惯，还
起到了早起地目的。

没有播种就没有收获，只要肯努力一定会
做到。

这个假期我不但体会到了晨读的好处，还养成早起的好习惯，这就是我的收获。

天养成个好习惯心得体会

天养成个好习惯心得体会《养成个好习惯心得体会》在生活的大舞台上，我们每个人都像是一个舞者，而好习惯就是那优美的舞步，引领我们跳出精彩的人生之舞。

说起养成好习惯，我可是有一肚子的话想说，这过程就像是一场奇妙的冒险，充满了挑战和惊喜。

曾经的我，是个生活乱糟糟的人。

每天早上，闹钟响了无数次，我还是赖在床上不肯起来，直到快迟到了才匆匆忙忙洗漱出门，结果经常忘带东西。

回到家，书包一扔，衣服乱丢，房间乱得像个“战场”。

作业也是拖拖拉拉，不到最后一刻绝不完成。

这样的生活让我感到疲惫和无助，我知道，我必须做出改变。

于是，我决定先从养成早起的习惯开始。

一开始，那简直就是一场噩梦。

我把闹钟提前了半个小时，可当闹钟响的时候，我总是忍不住按下“再睡五分钟”的按钮。

结果，五分钟变成了十五分钟，十五分钟又变成了半个小时。

为了改掉这个毛病，我把闹钟放到了离床很远的地方，这样我就不得不爬起来去关掉它。

有时候，实在困得睁不开眼，我就用冷水洗把脸，让自己清醒清醒。

慢慢地，我开始能在闹钟响后立刻起床了。

早上的时间变得充裕起来，我可以悠闲地吃个早餐，还能提前预习一下当天的功课。

这种感觉真的太棒了，就像是给自己的生活打开了一扇明亮的窗户。

接着，我又开始整理自己的房间。

以前，我的房间里衣服堆得到处都是，书桌上摆满了杂物，找个东西都要翻半天。

我给自己制定了一个计划，每天花半个小时来整理房间。

先从叠衣服开始，把它们分类放进衣柜里。

然后整理书桌，把书和文具摆放整齐。

最后扫地、拖地，让房间变得干干净净。

刚开始的时候，我觉得这半个小时特别漫长，心里总是想着赶紧结束。

但坚持了一段时间后，我发现整理房间其实也挺有趣的。

看着整洁的房间，心情都会变得格外舒畅。

在养成这些好习惯的过程中，我也遇到了不少挫折。

有时候，因为太累了或者心情不好，就会想要放弃。

但是每当我想要放弃的时候，我就会想起自己当初的决心，告诉自己再坚持一下。

比如说有一次，我在学校里遇到了一些不开心的事情，回到家后心情特别糟糕。

养成好习惯的所见所闻所想,作文

养成好习惯的所见所闻所想,作文全文共9篇示例，供读者参考养成好习惯的所见所闻所想,作文篇1我从小就不爱刷牙。

尤其是每次吃完糖果后，嘴里甜甜的味道就更不想被刷掉。

所以，妈妈每次让我刷牙的时候，我都三下五除二敷衍了事，或者趁妈妈不注意，把牙膏用水冲掉。

我上一年级了，我还是不喜欢刷牙。

终于在一次晚饭后，我的牙疼了起来。

“我的牙好疼呀！”疼得我一边跳一边叫了起来。

妈妈急忙走过来，看了看说：“你的一颗牙齿坏了，明天我们要去看牙医了。

”那一晚上疼得我翻来覆去地睡不着，总盼着天快点亮，希望能早点看到牙医治好我的牙疼。

终于熬到天亮，妈妈带我来到医院。

医生仔细地检查以后说：“你的一颗牙齿坏掉了，要马上修一修。

”于是我很不情愿地躺在了长椅上。

看见医生拿出镊子钳子等工具时，我吓得攥紧了拳头，手心里直冒冷汗，心里像揣了一只兔子一样“扑通、扑通”地跳个不停。

我紧闭着双眼不敢往下看。

医生阿姨让我张大嘴巴配合她的治疗，这些工具在我嘴里不知道过了多长时间。

当机器在我嘴里发出“次啦，次啦”的声音时，我头上的汗珠也不停地冒了出来……终于听见医生阿姨说：“可以啦。

”我浑身发抖地从长椅上走下来，还没等我坐稳，医生阿姨又笑着对我说：“以后要少吃甜食，而且每天早晚都要按时刷牙。

不然，你的`牙齿还会再坏掉的。

”听了医生的话，我再也不敢大意。

回家以后，每天早晚不用妈妈提醒，也会按时刷牙。

直到现在，我再也没有长蛀牙了。

我终于养成了每天刷牙的好习惯，我相信这个好习惯会让我受益终生。

在这里，我要号召所有的同学：一定要认真刷牙，要不然牙疼起来和看牙医的滋味一点也不好受。

养成好习惯的所见所闻所想,作文篇2题目:养成好习惯的所见所闻所想大家好,我是小明,今天我想和大家分享一下我对养成好习惯的一些体会。

其实从小到大,爸爸妈妈、老师都时常教育我要养成好习惯。

可是什么是好习惯呢?我开始是有点懵的。

后来通过自己的观察和体会,我渐渐了解到,好习惯其实就是那些对自己有益的行为习惯。

养成好习惯的所见所闻所想,作文

养成好习惯的所见所闻所想,作文
清晨，阳光总是那么准时地叫醒我，好像它也知道我有个晨跑的习惯。

一睁开眼，就能感受到那暖洋洋的阳光，心情瞬间就好了起来。

出门走在公园里，感觉整个人都被清新的空气包围了，那种舒适感简直无法用言语来形容。

到了中午，我总会拿出自己带的便当。

有时候同事会笑话我，说我是个“老古董”，但我却觉得这是一种生活态度。

自己做饭，不仅健康，还能省钱，何乐而不为呢？打开饭盒的那一刻，那个香味啊，真的能让人忘记一切烦恼。

到了晚上，我就变成了个书虫。

坐在书桌前，翻开一本书，仿佛就进入了一个全新的世界。

有时候看得入迷了，连饭都忘了吃。

阅读对我来说，不仅是一种享受，更是一种自我提升的方式。

周末的时候，我就和家人一起出去玩了。

我们喜欢去爬山、野餐，或者去海边玩沙子。

这种时候，真的是最放松、最开心的。

和家人在一起，做什么都觉得有意义，那种感觉真的太棒了。

我养成了一个好习惯

我养成了一个好习惯我养成了一个好习惯我养成了一个好习惯1你们相信吗?28天，我养成了一个好习惯，——上课坐姿端正。

下面，我就来我说说是怎么养成的!以前，我做姿不正，一到上课老师就说：“杨一，坐正!”每当我听到这话时，我才注意到，我又没做正。

坐姿不正，导致我的字也写的歪歪扭扭，经常受到老师、妈妈的批评。

妈妈为此，还为我买了“背背夹”来帮助我坐姿端正，效果也不大。

为此，我也感到很苦恼。

直到有一天，语文老师在班级做了一个调查，同学们养成了哪些好习惯，哪些习惯还没有养成，并且列举了中外名人拥有好习惯的事例……我感触很深，下定决心一定要在28天内养成坐姿端正的好习惯。

从此，我时刻鞭策自己要坐正。

感到累时，我就把自己想象成一棵松树，背一定要挺直，就这样我每天都坚持着，鼓励着自己要坐正……经过不懈的`努力，我发现，我的背自然而然地直了，现在我再也不为坐姿不端正而苦恼了。

看!我就是这样养成的好习惯。

同学们，只要你有明确的目标，下苦功夫，就一定能到达胜利的彼岸。

我养成了一个好习惯2在我的印象中有这么一句话：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！这句话时刻让我记得我应该做的事，然而在这句话中，“习惯”二字的分量也很大啊！他掌控着我们的性格，而性格又掌控着我们的命运！每个人应当在从小就养成各种好习惯，习惯也有很多，比如：举手投足是一种习惯，一颦一笑是一种习惯，优雅的谈吐是一种习惯，理性的思考是一种习惯……我也养成了一种好习惯，这个好习惯还要从我的坏习惯说起呢！我以前特别的懒，不愿意收拾自己的东西，也不愿意多劳动，更不愿意运动，所以呢，我现在就很胖。

但是，最近我发现整理自己的东西，多多劳动，多多运动，是一件很好的事情。

整理自己的'东西，会让自己找东西时，不在迷茫；劳动会让自己给家人分担一些痛苦；运动会让自己的形象好一点。

所以，我养成了一种好习惯，就是要多多劳动，而劳动了也就运动了，这还是个一举两得的事情呢！有时候人会不自觉的养成好习惯，但有时候人就做不到，但他们也知道有一种好习惯是多么的好，多么的重要。

养成好习惯心得体会

养成好习惯心得体会在平日里，心中难免会有一些新的想法，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这么做能够提升我们的书面表达能力。

到底应如何写心得体会呢？下面是作者整理的养成好习惯心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

养成好习惯心得体会1第一、要从小节开始，持之以恒。

在课程改革的今天，学生养成良好的学习习惯，必须从细节开始，在教学中，有许多的“细节”，诸如坐的姿势，读书的姿势，回答问题的声音要响亮等等，教师在教学中要注重把这些细节养成好的习惯，《老子道德经》中有这样一句话：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。

教师必须注意从一点一滴的小事抓起。

习惯是经过重复或练习而形成的自动化了的行为动作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必须有一个过程，要养成良好的.学习习惯，需要不断强化，需要持之以恒地渗透。

久而久之，学生的习惯就自然形成了。

第二、要激发学生的兴趣。

兴趣是求知的内在动力。

激发起学生的兴趣，学习就会积极主动，学得轻松而有成效。

但是学习兴趣不是天生的，主要在于教师如何引导学生，充分调动学生对学习的积极性和主动性，进而能创造性地学，最终达到优化课堂教学和提高教学效率的目的。

课程改革的今天，应多方面激发学生学习的兴趣，挖掘学生兴趣的潜在因素。

做到一上课就紧紧地抓住学生的注意力，激起学生的兴趣，使他们很快进入“最佳学习状态”。

学生的学习兴趣越浓，自学的积极性就越高。

激发兴趣就是要把学生已经形成的潜在学习积极性充分调动起来。

第三、培养学生的自信心。

信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。

自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都有十分重要的意义。

重视与保护孩子的自尊。

多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。

第四、帮助学生养成认真作业的习惯。

据有关资料统计：%的同学认为自己作业错误的主要原因是粗心大意。

养成好习惯心得体会

养成好习惯心得体会在观察别人的生活中，我深深地认识到：生活习惯在我们的生活中是极其重要的，是我们取得成功的关键。

而我的生活习惯一直以来也是备受关注的问题。

在长期的学习和生活中，我逐渐的养成了良好的生活习惯，下面就与大家分享一下我的养成好习惯的心得体会。

首先，我认为养成好习惯最重要的是要体现自己的真实感受。

在我养成好习惯的过程中，曾经会有很多人来劝我，建议我，告诉我应该怎么做，但是我认为最终只有自己亲自去领悟其中的道理，才会真正的将其融入自己的生活中。

其次，表达中心思想也是我养成好习惯的一个重要体会。

在我开始思考如何养成好习惯的时候，我明确了自己的目标，即要养成好习惯。

而在这个过程中，我认识到，要更好的养成好习惯，需要有一个良好的心态，保持对未来的乐观态度，时刻明确自己的目标，不断的向目标迈进。

突出重点是我在养成好习惯过程中还得到的一个体会。

在我的生活中，我发现我有很多坏习惯，但是这些坏习惯不是一点点养成的，而是在我一个个小的行动中渐渐形成的。

因此，我开始逐一分析自己的行为习惯，找到其中的重点，然后尽可能的去改正这些重点，同时也发现，在改正这些坏习惯中，很多好习惯也随之而来。

注意思辨也是我在养成好习惯中获益的重要方面。

我常常会为自己的做法而苦恼，这时候我就开始思考：我为什么要养成好习惯？有什么好处？这样一来，我就能以更加理性的态度来思考自己的行为，时刻提醒自己保持良好的习惯。

同时，遣词造句准确、简练也是我的体会之一。

在我写下这些文字的同时，我也一直保持着准确表达自己思想的态度，时刻注意自己的语言，力求言简意赅。

最后，我认为结构严谨、条理清晰的文章才能够更好的表达出一个人的体会和心得，在我思考和写作自己的心得体会的时候，我会结合实际情况，将思路分明，按照时间、地点、原因等因素来分类，力求体现出内容的清晰明了。

综上所述，好习惯是我们生活中一项非常重要的品质，是我们取得成功的必备条件。

在我养成好习惯的过程中，我始终保持真实感受、中心思想、突出重点、注意思辨、遣词造句准确、简练、结构严谨、条理清晰，力求更好地表达出自己的体会和心得。

养成好习惯心得体会

养成好习惯心得体会养成好习惯是一个长期而持续的过程。

自我感觉良好且对自己有益的习惯可以提高自己的生活质量，改变自己的行为方式。

以下是我个人在养成好习惯过程中的一些心得体会。

首先，要有一个明确的目标。

想要养成好习惯，首先要明确自己的目标是什么。

明确的目标可以给我们明确方向，让我们知道我们为什么要养成这个习惯，以及习惯的具体内容是什么。

例如，如果我想要养成每天早起的习惯，我就要明确我的目标是为了更好地安排我的时间和提高我的生产效率。

其次，要有持续的努力。

养成好习惯不是一蹴而就的，需要我们持续地投入努力。

有时候我们的信心会受到挫折，但是我们不能放弃，要坚持下去。

例如，我养成每天早起的习惯时，起初经常会感到困倦，但是我坚持每天早起，渐渐地养成了早起的习惯。

另外，要有适当的奖励和惩罚机制。

奖励可以让我们感到满足和自豪，进而更容易坚持好习惯。

例如，我每天早起后会给自己一个小奖励，比如喝一杯喜欢的饮料。

而对于惩罚，要不断地提醒自己养成好习惯对自己的意义和作用。

当我想要放弃早起时，我会告诉自己如果放弃了就会浪费时间，无法安排好自己的事情。

此外，要有良好的时间管理能力。

良好的时间管理可以帮助我们更好地安排自己的任务和活动，使我们能够更有效地利用时间养成好习惯。

例如，我每天早起后会安排好自己的时间表，分配好每个任务所需要的时间，这样就能更好地安排自己的学习和工作。

最后，要与身边的人互相支持。

周围的人对我们的习惯养成有着重要的影响力。

他们的支持和理解可以帮助我们更好地坚持和养成好习惯。

例如，我告诉家人和朋友我要养成早起的习惯，他们就会提醒我和鼓励我坚持下去。

总结起来，养成好习惯需要明确目标、持续努力、适当奖惩、良好的时间管理和他人的支持。

通过不断地努力和坚持，我相信每个人都可以成功养成自己想要的好习惯。