艺术体操课程介绍一、课程的教学目标、任务与要求。 1、通过艺
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A、规定动作采用二人或多人考核方式，学生互评与教师 相结合。
B、 自编动作2-6人一组，自由组合进行。 （4） 考核标准：同大纲
五、课堂常规与要求
1、音乐是艺术体操灵活，是培养学生节奏感、韵律感、协 调性的重要途径，要求学生课外养成多听音乐，多参与校内外
的各种文艺活动，提高自身的音乐素养。
2、着装的要求：每人必须购置体操鞋一双，不准穿牛裤、 披肩上课。
2、这项运动有几种名称：欧洲国家称为现代韵律体操； 日本叫新操；东欧国家叫艺术体操；艺术体操这一名称 于20世纪50年代传入我国并沿用至今。
3、艺术体操竞赛形式：
（1）最初是女子团体轻器械比赛，是在竞技体 操比赛时进行的。 （2）1962年国际体联才把艺术体操定为独立的 竞赛项目。 （3）1975年国际体联决定将由原来的团体6人或 8人操改为现在的5人集体比赛和个人比赛，比赛 的项目有绳、圈、球、棒、带五种。从1984年第 23届奥运会开始，艺术体操正式列为奥运会正式 竞赛的项目。
3）保健康复类组合成套动作：适用预 防或纠正某些习惯来自百度文库错误姿势引起身体 形态结构的变化。
4) 表演类组合成套动作：适用观赏。
2、竞技艺术体操
概念：在国际比赛中只有绳、圈、 球、棒、带五项器械的个人自选 动作比赛和集体使用同一种器械 或使用不同器械的集体赛。
八、大众艺术体操的内容 （一）、徒手练习 （二）、持轻器械练习 （三）、利用环境地物条件进行的练习
3、培养气质：一个人不仅要注意形体美，还要讲 究质的美，大家都知道，有魅力的青春不可复得， 而高贵的气质却不会因时光的流逝而衰退。同时 之所以选择艺术体操，主要原因是艺术体操在塑 美的形体的同时，还可以培养良好气质，提高审 美意识和审美水平。锻炼能使人获得高雅典雅的 气质，潇洒飘逸的神态和活泼，开朗的性格。
3、准时上下课，无故迟到早退15分钟以上者，无故旷课1 次扣1分，有事必须请假。 4、由于学校教学评估检查，我们是利用平时时间补课还是 课上赶课，请统一意见！
第一讲：艺术体操概述
（一）什么是艺术体操？
艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒 手或手持轻器械进行练习的，以自然性和 韵律性为基础的体育运动。它动作美、韵 律性强、既能锻炼身体，塑造健美的体态， 又可抒发情感，陶冶情操，因而深受广大 女生的喜爱。
4、我国艺术体操发展情况：
20年代代50年初从苏联引进艺术体操后，曾 举行过几次全国性比赛，但当时对艺术体操 轻器械的内容、特点不太了解，因此比赛内 容五花八门，比赛服装及音乐也不规范，甚 至把舞台的舞蹈艺术搬上了地毯上，脱离了 艺术体操的特点。
1978年以后，通过与外界的接触交流，我国 的艺术体操比赛逐步与世界接轨，1981年我 国首次派代表队参加世界锦标赛，从此，中 国运动员走上竞技艺术体操的舞台。目前我 国的竞技艺术体操在国际上处于第二集团军 的水平。现艺术体操已列为各类大中小学的 体育教学的课程。
九、艺术体操锻炼价值
(1) 增强体质：经常锻炼能使身体各器官系统的 功能增强，尤其是提高人的身体素质能力。
(2) 塑造形体：美是艺术体操最明显的特点，坚 持练习，保持正确的身体姿态和动作方式， 消除多余的脂肪，能有效地使练习者形成健 美、匀称的形体，自然和谐的举止、端优的 议表，平时注意保持良好的形态，久而久之， 养成习惯使自己在不知不觉中亭亭玉立。
第一讲：艺术体操概述
（二）艺术体操的产生与发展
1、起源于19世纪未20世纪初的欧洲。当时的欧洲正处 于教育改革与文艺革新的历史阶段，法国、德国、瑞士、 芬兰等一些生理学家、音乐家和舞蹈家认为，流行的体 操，以静动作为主，强调形式，过于机械，不适合女性 的生理、心理特点。并主张以身体的自然动作为基础， 使动作流畅并富于节奏，尤其要注意女子动作的优美性 和艺术性特征。因此发展成为现在的韵律体操。
我国大众艺术体操简况：
1、解放前，现代舞蹈、韵律体操和轻 器 械操传入我国。
2、艺术体操的引进和初步开展。 3、大众艺术体操被列入各级学校体育
教学大纲，成为全民健身的有效手段。
七、艺术体操分类
大众艺术体操
艺术体操
竞技艺术体操
徒手 手持轻器械
纱巾 扇子 旗 手鼓 短棍 其它
绳 圈 球 棒 带
4、教学中进行健康教育，把艺术体操运动与健康和终身体育密切联系， 进一步树立终身体育的思想，培养学生终身体育的能力。
二、课程内容
（一）理论内容： 1、专项理论：艺术体操的概述、艺术体操的锻炼价值与特点； 艺术体操音乐与创编方法；艺术体操的竞赛规则简介与观赏。
（二）实践内容：
1、基本动作：基本姿态；基本动作:（手臂七个部位、摆动、绕环、 波浪；芭蕾舞五位站立；摆动、踢腿、吸腿、擦地、划弧、移重 心）；基本步伐（足尖步、柔软步、弹簧步、突进步）；基本舞步 （变换步、波尔卡步、华尔兹步）；
1.大众艺术体操
(1)概念：是以自然性和韵律性动作为基础、 以优美性为特征的有节奏的运动。
(2)主要任务：全面锻炼身体，提高有氧代谢 水平，增强体质，陶冶情操，促进人体美 的形成。
1.大众艺术体操
(3)分类及特点： 1）教学类组合成套动作：适用大、中、 小学及幼儿园体育教学。
2）健身类组合成套动作：适用不同年 龄人群健身、健美、娱乐活动。
4、娱乐身心：艺术体操是融体操、音乐、舞蹈
为一体的运动项目，它不仅能给人带来健康， 还能给人们带来快乐，当你随着优美抒情的音 乐进行艺术体操练习时，那轻盈、 优美、流畅 的身体动作，轻松活泼欢快的舞步，能把你从 紧张的学习当中，作当中解脱出来，令你各方 面受益。
2、组合动作：青年姿态波浪操、青年舞步组合 3、器械操：球操、圈操基本动作与组合。 4、辅助教材：健美操、体育舞蹈、形体练习、舞蹈等 5、身体素质：《健康标准》测试、仰卧起坐、800米 三、考核内容与方法
（1） 第一学期：大学生艺术体操徒手动作。 （2） 第二学期：球操组合；自编组合 （3） 考核方法：
艺术体操课程介绍
一、课程的教学目标、任务与要求。
1、通过艺术体操各项基本技术教学，培养学生良好的身体姿 态及动作节奏感、韵律感、优美感和表现能力。
2、在发展学生柔韧、灵敏、弹跳等专项身体素质及提高身体平衡和协调 能力的同时，增强力量和耐力训练，全面发展身体素质。
3、结合美育教育，树立正确的审美观，提高音乐素质和终身体育，观赏 能力。
B、 自编动作2-6人一组，自由组合进行。 （4） 考核标准：同大纲
五、课堂常规与要求
1、音乐是艺术体操灵活，是培养学生节奏感、韵律感、协 调性的重要途径，要求学生课外养成多听音乐，多参与校内外
的各种文艺活动，提高自身的音乐素养。
2、着装的要求：每人必须购置体操鞋一双，不准穿牛裤、 披肩上课。
2、这项运动有几种名称：欧洲国家称为现代韵律体操； 日本叫新操；东欧国家叫艺术体操；艺术体操这一名称 于20世纪50年代传入我国并沿用至今。
3、艺术体操竞赛形式：
（1）最初是女子团体轻器械比赛，是在竞技体 操比赛时进行的。 （2）1962年国际体联才把艺术体操定为独立的 竞赛项目。 （3）1975年国际体联决定将由原来的团体6人或 8人操改为现在的5人集体比赛和个人比赛，比赛 的项目有绳、圈、球、棒、带五种。从1984年第 23届奥运会开始，艺术体操正式列为奥运会正式 竞赛的项目。
3）保健康复类组合成套动作：适用预 防或纠正某些习惯来自百度文库错误姿势引起身体 形态结构的变化。
4) 表演类组合成套动作：适用观赏。
2、竞技艺术体操
概念：在国际比赛中只有绳、圈、 球、棒、带五项器械的个人自选 动作比赛和集体使用同一种器械 或使用不同器械的集体赛。
八、大众艺术体操的内容 （一）、徒手练习 （二）、持轻器械练习 （三）、利用环境地物条件进行的练习
3、培养气质：一个人不仅要注意形体美，还要讲 究质的美，大家都知道，有魅力的青春不可复得， 而高贵的气质却不会因时光的流逝而衰退。同时 之所以选择艺术体操，主要原因是艺术体操在塑 美的形体的同时，还可以培养良好气质，提高审 美意识和审美水平。锻炼能使人获得高雅典雅的 气质，潇洒飘逸的神态和活泼，开朗的性格。
3、准时上下课，无故迟到早退15分钟以上者，无故旷课1 次扣1分，有事必须请假。 4、由于学校教学评估检查，我们是利用平时时间补课还是 课上赶课，请统一意见！
第一讲：艺术体操概述
（一）什么是艺术体操？
艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒 手或手持轻器械进行练习的，以自然性和 韵律性为基础的体育运动。它动作美、韵 律性强、既能锻炼身体，塑造健美的体态， 又可抒发情感，陶冶情操，因而深受广大 女生的喜爱。
4、我国艺术体操发展情况：
20年代代50年初从苏联引进艺术体操后，曾 举行过几次全国性比赛，但当时对艺术体操 轻器械的内容、特点不太了解，因此比赛内 容五花八门，比赛服装及音乐也不规范，甚 至把舞台的舞蹈艺术搬上了地毯上，脱离了 艺术体操的特点。
1978年以后，通过与外界的接触交流，我国 的艺术体操比赛逐步与世界接轨，1981年我 国首次派代表队参加世界锦标赛，从此，中 国运动员走上竞技艺术体操的舞台。目前我 国的竞技艺术体操在国际上处于第二集团军 的水平。现艺术体操已列为各类大中小学的 体育教学的课程。
九、艺术体操锻炼价值
(1) 增强体质：经常锻炼能使身体各器官系统的 功能增强，尤其是提高人的身体素质能力。
(2) 塑造形体：美是艺术体操最明显的特点，坚 持练习，保持正确的身体姿态和动作方式， 消除多余的脂肪，能有效地使练习者形成健 美、匀称的形体，自然和谐的举止、端优的 议表，平时注意保持良好的形态，久而久之， 养成习惯使自己在不知不觉中亭亭玉立。
第一讲：艺术体操概述
（二）艺术体操的产生与发展
1、起源于19世纪未20世纪初的欧洲。当时的欧洲正处 于教育改革与文艺革新的历史阶段，法国、德国、瑞士、 芬兰等一些生理学家、音乐家和舞蹈家认为，流行的体 操，以静动作为主，强调形式，过于机械，不适合女性 的生理、心理特点。并主张以身体的自然动作为基础， 使动作流畅并富于节奏，尤其要注意女子动作的优美性 和艺术性特征。因此发展成为现在的韵律体操。
我国大众艺术体操简况：
1、解放前，现代舞蹈、韵律体操和轻 器 械操传入我国。
2、艺术体操的引进和初步开展。 3、大众艺术体操被列入各级学校体育
教学大纲，成为全民健身的有效手段。
七、艺术体操分类
大众艺术体操
艺术体操
竞技艺术体操
徒手 手持轻器械
纱巾 扇子 旗 手鼓 短棍 其它
绳 圈 球 棒 带
4、教学中进行健康教育，把艺术体操运动与健康和终身体育密切联系， 进一步树立终身体育的思想，培养学生终身体育的能力。
二、课程内容
（一）理论内容： 1、专项理论：艺术体操的概述、艺术体操的锻炼价值与特点； 艺术体操音乐与创编方法；艺术体操的竞赛规则简介与观赏。
（二）实践内容：
1、基本动作：基本姿态；基本动作:（手臂七个部位、摆动、绕环、 波浪；芭蕾舞五位站立；摆动、踢腿、吸腿、擦地、划弧、移重 心）；基本步伐（足尖步、柔软步、弹簧步、突进步）；基本舞步 （变换步、波尔卡步、华尔兹步）；
1.大众艺术体操
(1)概念：是以自然性和韵律性动作为基础、 以优美性为特征的有节奏的运动。
(2)主要任务：全面锻炼身体，提高有氧代谢 水平，增强体质，陶冶情操，促进人体美 的形成。
1.大众艺术体操
(3)分类及特点： 1）教学类组合成套动作：适用大、中、 小学及幼儿园体育教学。
2）健身类组合成套动作：适用不同年 龄人群健身、健美、娱乐活动。
4、娱乐身心：艺术体操是融体操、音乐、舞蹈
为一体的运动项目，它不仅能给人带来健康， 还能给人们带来快乐，当你随着优美抒情的音 乐进行艺术体操练习时，那轻盈、 优美、流畅 的身体动作，轻松活泼欢快的舞步，能把你从 紧张的学习当中，作当中解脱出来，令你各方 面受益。
2、组合动作：青年姿态波浪操、青年舞步组合 3、器械操：球操、圈操基本动作与组合。 4、辅助教材：健美操、体育舞蹈、形体练习、舞蹈等 5、身体素质：《健康标准》测试、仰卧起坐、800米 三、考核内容与方法
（1） 第一学期：大学生艺术体操徒手动作。 （2） 第二学期：球操组合；自编组合 （3） 考核方法：
艺术体操课程介绍
一、课程的教学目标、任务与要求。
1、通过艺术体操各项基本技术教学，培养学生良好的身体姿 态及动作节奏感、韵律感、优美感和表现能力。
2、在发展学生柔韧、灵敏、弹跳等专项身体素质及提高身体平衡和协调 能力的同时，增强力量和耐力训练，全面发展身体素质。
3、结合美育教育，树立正确的审美观，提高音乐素质和终身体育，观赏 能力。