跨越式跳高教案

《体育与健康》课教学设计

教材内容及课次：跨越式跳高2/8

教师姓名：张滨乔

所在单位：北京市日坛中学东润分校

一、教材分析

1、教材的功能

学习跨越式跳高技术，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；培养学生勇敢果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。跳跃动作源于生活，与日常生活密切相关，如跳过不很宽的水沟，越过不太高的篱笆等，以促进社会适应能力的发展。

2、教材的技术结构及逻辑关系

跨越式跳高技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四个个环节，本次课为第2次课，本课的教学重点是蹬摆结合。单元计划共8次课。

3、教材的知识点及重难点

教材知识点：

直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。

重点：蹬摆结合

难点：上下肢协调配合，动作连贯。

4、本节课的教学内容

学习跨越式跳高蹬摆结合技术

5、单元计划

跨越式跳高单元教学计划课次 8

二、学情分析：

1、学生应有的学习基础

1/2的学生从未接触过这个项目，还有一半直升的学生在小学阶段学习过跨越式跳高技术，对跨越式跳高动作技术并不陌生。

2、学生实际的学习基础（前测）

通过前测10名学生能跳过80CM，但动作基本规范，还有约10名学生能跳过75CM，但动作不规范，另外25名的学生不会跳。

3、学生的学习起点分析

作为过程性考核的重点教学内容，为了夯实基础。先从助跑起跳入手，系统学习跨越式跳高练习。在第一次课时学生学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术以及在起跳瞬间做到起跳腿髋超肩。

4、学生认知水平及心理、生理特点分析

教学对象为初一(7)(8)（9）班女生。她们处于青春发育期，具备一定观察、分析、决绝问题的能力。本班女生有较强的求知欲，身体素质水平参差不齐，协调性一般，运动能力处于中等水平，有一定的模仿能力。

5、学生学习新知识可能遇到的问题预设

本班也有个别体弱生，运动能力偏弱，掌握动作比较慢。教师应因材施教。我在教学中注重多种教学手段和练习方法，激发学生的练习兴趣，便于学生更好地学习新技术。

易犯错误：1、起跳时摆动腿弯曲。

纠正方法：1.多做起跳与摆腿练习。2.加强摆动腿的柔韧性和力量。3.两步助跑起跳，摆动腿用脚触高物等。

易犯错误：上体后仰，空中两腿交换太慢。

纠正方法：1.助跑起跳练习，加快起跳腿蹬地速度。

教案

姓名张滨乔学校日坛中学东润校区

年级七年级上课时间： 2014 年 10月 19 日人数：45人教材内容与课次 1.跨越式跳高2/8 2.游戏：仰卧起坐接力赛

教学目标1、认知目标：理解蹬摆结合技术的动作要领、练习方法及其在起跳过程中的重要作用。

2、技能目标：能够做到起跳瞬间髋超肩，两臂的摆动配合两腿动作由体侧后向前上方用力上摆，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。增强腿部力量，提高动作协调性。

3、情感目标：培养学生学习的兴趣，增强自信心。

部分教学内容

次

数

时

间

组织教法与要求

开始部分

分一、体委整队集合，报告

人数，师生问好

二、教师宣布本课内容及

要求

三、安排见习生

四、队列练习

1.齐步走向后转走

2

组织：

四列横队

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

∆

集合要求：快、静、齐

队列练习要求：动作规范、整齐、有力。

教师口令指挥

准备部分

分二、跑的专门性练习

1、慢跑

200M*2

三、徒手操

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、踢腿运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、踝、腕关节

4*8

3

3

教师指定体委领跑

教师示范并口令指挥

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

∆

要求：动作到位，充分活动开各个关节，避免受伤

基本部分

分专项准备活动

1、单足跳游戏：

一、跨越式跳高

1、发展跳跃能力的练习

2、跨越跳高练习

——蹬摆结合技术

(1) 动作方法：

直线助跑后迈步起跳，两

臂和摆动腿快速配合，起

跳腿充分蹬伸；过杆后摆

动腿先着地，屈膝缓冲。

(2) 动作要点：

助跑动作轻松、自然、有

弹性，最后一步稍小，速

度快；起跳迅速蹬伸髋、

膝、踝关节，躯干伸展充

分。

教学重点：

蹬摆结合

教学难点：

上下肢协调配合，动作连

贯。

1-2

5-6

1

5-6

5-6

2

2

1-2

5

5

组织：

×××××

∆×××××

×××××

×××××

要求：学生成2~3路纵队，左手依次搭于前者左肩，右腿

直膝前举，前者依次握其踝关节，各队按“1~2、1~2……”

的口令，有节奏的跳跃前进。

教学方式：

分组不轮换

教法步骤：

1、教师讲解示范，提示学生观察动作要点。

2、学生练习，教师巡回指导、辅导个别生

3、教师请学生表演展示，师生共同分析

4、加强安全教育

教法措施：

（1）两腿前后开立，起跳腿在前、足跟触地、摆动腿和

双臂向上摆动的同时，起跳腿蹬伸，垂直向上跳起，以起

跳腿落于原地，摆动腿后撤，反复练习。

要求：上下肢协调配合。

组织：×××××

×××××

×××××

×××××

∆

（2）讲解蹬摆结合技术

要求：认真听讲

组织：同上

（3）上一步的跨越跳高练习

要求：摆臂摆腿协调配合。

组织：

（4）2-3步的跨越跳高练习

要求：摆臂摆腿协调配合，动作连贯。

组织：同上