四年级暑假作息时间表
2024年小学生四年级暑假计划表
2024年小学生四年级暑假计划表时间：2024年7月1日-8月31日一、学习计划（800字）1. 每天早晨起床后，进行30分钟的英语口语练习。
通过和爸爸妈妈练习对话，提高自己的口语表达能力。
2. 每天上午抽出2小时的时间，进行暑期学习。
复习四年级的各个学科，巩固所学知识。
3. 晚上进行阅读练习，每天读一本有趣的小说或故事书，培养自己的阅读兴趣和理解能力。
4. 参加暑期学校，参加一些有趣的课程，如绘画、手工制作等，扩展自己的兴趣爱好。
二、体育运动计划（400字）1. 每天早晨进行晨跑锻炼，锻炼身体素质。
2. 参加暑期体育营，学习一些新的体育项目，如篮球、足球等，提高自己的运动技能。
3. 每周两次去游泳，提升自己的游泳技巧。
4. 参加学校组织的户外活动，如郊游、徒步等，锻炼耐力和团队合作能力。
三、家务劳动计划（400字）1. 每天协助父母做一些家务劳动，如整理房间、洗碗等，培养自己的责任感和家务技能。
2. 学会简单的烹饪技巧，每周做一次简单的饭菜，提高自己的生活能力。
3. 参与家庭园艺，帮助父母打理花园，学习植物的养护知识。
四、社交交流计划（400字）1. 参加暑期班，结识新的朋友，扩大交际圈。
2. 参加社区组织的夏令营活动，与其他小伙伴一起游玩和交流。
3. 参加学校组织的义工活动，帮助有需要的人，培养自己的社会责任感。
4. 经常和爷爷奶奶、姥姥姥爷等长辈交流，听取他们的故事和经验，增加自己的见识和智慧。
五、休闲娱乐计划（400字）1. 每周去电影院观看一部儿童电影，放松心情。
2. 经常与同学们一起出去玩，如去游乐场、公园等，享受快乐时光。
3. 每周进行一次户外运动，如骑自行车、爬山等，享受大自然的美景。
4. 和爸爸妈妈一起看电视剧或电影，欣赏不同的文化和艺术表现。
总结：通过这个暑假计划表，我希望提高自己的学习能力，锻炼身体素质，培养社交能力，同时享受休闲娱乐的乐趣。
每个计划都经过精心安排，希望能够在暑假期间充实而有意义的度过。
小学四年级学生假期作息时间表
小学四年级学生假期作息时间表
目标
本文档旨在为小学四年级学生制定一份合理的假期作息时间表，既能保证学生充分休息，又能提高研究效率。
时间表
以下是小学四年级学生的假期作息时间表：
注意事项
以下是小学四年级学生假期作息时间表的注意事项：
1. 每天早晨8:00起床，提前准备好早餐。
2. 早餐后，安排课外阅读时间，帮助孩子扩展知识面。
3. 上午10:00至11:00期间，研究新知识，进行系统的研究。
4. 午餐后，安排室内活动时间，如画画、手工等，培养兴趣爱好。
5. 下午1:30至2:30期间，带孩子进行户外活动，如郊游、运动等，增加运动量。
6. 下午2:30至3:30期间，巩固刚刚研究的知识点，进行复。
7. 每天晚餐后，在6:00至7:00期间进行兴趣培养活动，如音乐、舞蹈等。
8. 晚上8:00进行洗漱准备睡觉，保证充足的睡眠时间。
通过以上合理安排的假期作息时间表，学生既能有充足的休息时间，又能有规律的学习和活动，有助于提高学习效果和培养良好的生活习惯。
小学四年级学生暑假作息时间表之欧阳学创编
小学四年级学生暑假作息时间表
1. 6：30 起床，10分钟内整理好床铺，洗漱完毕
2. 6：40——7：30 运动
2. 7：30——8：00 读书(名人名言，唐诗三百首，优美词句，好作文等)
3. 8：00——8：20 早饭
4. 8：40——9：40写作业(口算题卡，抄字词等)
5. 10:00——11：00写暑假作业
6. 11：20——12：00 看课外书
7. 12：10——12：40 吃中饭
8. 12：40——2：30 午睡
9. 3：00——3:40 练字
10. 4：00——4：50阅读、写阅读收获或日记
11. 4：50——7：00 自由活动
12. 7：00——7：30 吃晚饭
13. 7：30——8：30 自由活动
14. 9：00 睡觉
注:
暑假阅读的书有《斑羚飞渡》、《海底两万里》、《汤星期
奖罚项目周一周二周三周四周五
姆.索亚历险记》、《我要做个好孩子》、《爱的教育》、《鲁滨逊漂流记》、《草房子》、《老人与海》、《假如给我三天光明》、《爱的教育》等。
对于好的字词句进行摘抄，每周写一篇作文，办一本自己的习作集。
遵守时间
科学饮食
独立睡觉
按时完成作业
写作业习惯
家务劳动
合计
暑假作息奖励计分表
暑假作息奖励得分表
得分备注
第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周。
给四年级的小学生做一张暑假计划表
四年级暑假计划表
一、时间安排
1.阅读时间：每天上午9:00-10:00，阅读1小时。
2.学习时间：每天下午2:00-4:00，学习2小时。
3.娱乐时间：每天下午4:00-5:00，娱乐1小时。
4.运动时间：每天下午5:00-6:00，运动1小时。
二、阅读计划
1.阅读书籍：《小王子》、《格林童话》、《安徒生童话》、《西游记》（青少年版）
等。
2.阅读方式：每天阅读1小时，可以选择朗读或者默读。
3.阅读笔记：每读完一本书，写一篇读后感或者画出一张思维导图。
三、学习计划
1.学习内容：完成暑假作业，预习下学期的语文、数学、英语等新课程。
2.学习方式：每天学习2小时，合理安排学习和休息时间。
3.学习目标：掌握新知识，提高学习成绩。
四、娱乐计划
1.娱乐项目：看电视、玩游戏、听音乐、绘画等。
2.娱乐方式：每天娱乐1小时，可以自由选择娱乐项目。
3.娱乐目的：放松心情，减轻学习压力。
五、运动计划
1.运动项目：跳绳、跑步、游泳、打篮球等。
2.运动方式：每天运动1小时，可以自由选择运动项目。
3.运动目的：增强体质，提高身体素质。
六、旅行计划
1.旅行时间：暑假期间，共计5天。
2.旅行地点：北京、上海、广州等国内知名城市。
3.旅行目的：拓宽视野，增长见识。
七、总结与鼓励
这张暑假计划表是为了帮助四年级小学生更好地安排暑假生活，提高时间管理能力，培养阅读、学习、娱乐、运动等多方面的兴趣爱好。
希望同学们能够认真执行每一项计划，度过一个充实而愉快的暑假！加油！。
小学生暑假作息时间表模板
小学生暑假作息时间表模板作息时间表如下：1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我能做的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长不要一直充当管理者、监督者，甚至是孩子乐趣的终结者，要引导孩子制定合理的作息时间，让孩子在作息时间的指导下学会自律，管理好自己的时间。
2、制定作息时间的'原则：文武之道一张一弛毕竟暑假是孩子的假期。
休息时间和课外活动必须得到充分保证。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3.不要安排过多过密的暑期补习。
每到暑假，各大培训机构都不遗余力地打广告，促销。
有的家长要自己去上班，怕孩子一个人在家失去监控。
因此，他们利用各大机构提供的高折扣，一口气给孩子报了四门或更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班。
虽然学习时间够长，有老师讲课，但是看起来还是不错的。
但补习班不同于学校，管理相对松散，针对性和监管力度不够。
补习太多会让孩子很累，学习效率自然会失效。
4.过度补习最大的弊端就是孩子上课被动，缺乏主动学习的动力。
以每天听完课为己任，知识没有及时消化吸收，费时费力。
5、作息时间的执行：1)日程一旦制定，需要严格执行，并采取一定的奖惩措施进行监督。
四年级我的作息时间表作文
四年级我的作息时间表作文四年级我的作息时间表作文「篇一」一、暑假作息时间表6: 15 起床6：30 – 7：30 到校早锻炼7：40 洗澡8：00 早餐9：00 -10：30 做作业（语文暑假作业本、生字表）11：30 中餐12：30 午睡14: 00 吃点水果等14: 30 做作业（数学暑假作业本、口算）16：00 阅读（先必读书目，后自选书目）17：30 - 18:30 游泳19：00 晚餐19: 30 看电视新闻或散步20：30 洗漱、睡觉二、暑假作息时间计划一、学习计划1、完成学校布置的暑假作业本，每天各做4页；2、方格本，二上二下生字表二，一字组两词分课抄写，暑假计划和作息时间表。
每天两课，7月底完成。
口算每天一页。
3、每周两天学书法，要求有明显进步。
二、体育锻炼计划（每天记录）1、每周六晚6：45-8：15学习围棋。
2、 7月19日到8月3日下午5：30到6：30学游泳。
3、每天6：30-7：30到校锻炼。
4、练跆拳道。
每周二晚７点到8点半。
三、阅读与写作计划1、周记4篇。
三篇自写一篇摘录并背诵，写在小作文本。
7、8月份各两篇。
2、必读课目6选3篇，自选3篇。
并完成2篇读后感。
3、每天阅读30分钟，记录并签名，工作计划《暑假计划和作息时间表》。
四、旅游计划及其他1、长途旅游（坐飞机）一次，初定张家界。
2、短途旅游一次，初定上海世博会。
3、熟悉了解各国国名、首都。
四年级我的作息时间表作文「篇二」1、奥数、语文和舞蹈上到7月底，停课之后参照相应时间段的`作息安排执行；2、每周做眼吧不少于三次，可用自由支配时间去；3、尽量每天去老师那写毛笔字；4、广泛阅读，做好阅读笔记；5、力争把《童年的回忆》、《献给爱丽丝》、《水边的阿蒂丽娜》等名曲捡回来；6、每天自由支配的时间尽情地玩，如足球、羽毛球、跳皮筋、骑车、跑步、游泳等，但一定要注意安全；7、暑假期间，学做家务活，如洗碗、洗自己的衣服；8、保护视力，尽量少看电视；9、作息时间尽量遵守，争取做个全面发展的好孩子。
小学四年级学生暑假休闲时间表
小学四年级学生暑假休闲时间表
1. 早晨活动（7:30 - 8:00）
- 早餐
- 晨读课外书
2. 研究时间（8:00 - 10:00）
- 复上学期研究内容
- 阅读课外书籍
3. 室内活动（10:00 - 12:00）
- 家庭手工制作
- 画画或拼图
- 棋类游戏
4. 午餐时间（12:00 - 13:00）
- 餐前洗手
- 健康饮食
5. 室外活动（13:00 - 15:30）
- 做运动，如踢足球、打篮球、跳绳等- 骑自行车或滑滑板
6. 休息时间（15:30 - 16:00）
- 小憩或自主活动
7. 研究时间（16:00 - 17:30）
- 写作业
- 复新学期课程
8. 晚餐时间（17:30 - 18:30）
- 餐前洗手
- 健康饮食
9. 娱乐活动（18:30 - 20:30）
- 观看适龄电视节目或电影
- 玩电子游戏或玩具
10. 晚安时间（20:30 - 21:00）
- 洗漱准备睡觉
- 睡前阅读故事书
以上是一个小学四年级学生暑假休闲时间表的建议。
请家长根据实际情况和孩子的兴趣爱好进行调整和安排，确保孩子既能享受休闲时光，又能充实自己的暑假。
同时，也要注意合理安排学习时间，以便适应新学期的学习任务。
暑假生活作息表用24时计时法四年级
暑假生活作息表用24时计时法四年级【篇一】作息时间如下：7：00——7：30：下班、砌被子和洗手洗头;7：30——7：50：吃早饭;7：50——8：30：搞英语作业(韦词一遍、删归类词一部分、删词组),搞口算题; 8：30——9：00：看电视;9：00——9：30：搞家务;9：30——10：00：锻炼身体;10：00——11：00：写下十万个为什么和三国、水浒小故事;11：00——12：00：做练习册;12：00——12：30：吃午饭;12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分13：00——14：30：睡午觉;14：30——15：00：自由活动;15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;15：40——16：00：锻炼身体;16：00——17：00：反杜林论英语课文;17：00——17：40: 自由活动(包括做家务事);17：40——18：20：写日记;18：20——19：00：吃晚饭;19：00——19：30：：玩游戏;19：40——20：30：做数学或其他;20：30——20：50：泡澡，洗手;20：50——21：20：读名著和外语单词;21：20：睡。
【篇二】1、每天可以精心安排两至三个时间段去自学。
比如说上午8-9点写下作业或练字。
晚上7点30抽到8点读书。
时间不要短。
其它可以精心安排下每天下班、玩游戏、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。
父母只能建议。
3、制订中可以表明，每周可以存有2天，也可以就是周末，孩子可以挑选不自学，全然收紧。
但必须确保其它时间段的正常自学。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。
对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的.奖励，包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。
但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。
特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。
四年级暑假计划表模板
四年级暑假计划表模板
一、每日作息时间表
1. 07:00 - 07:30：起床洗漱，整理床铺
2. 07:30 - 08:00：早餐时间
3. 08:00 - 10:00：学习或完成暑假作业
4. 10:00 - 12:00：自由活动或课外阅读
5. 12:00 - 13:30：午餐及休息时间
6. 13:30 - 15:30：运动锻炼或兴趣爱好培养
7. 15:30 - 17:30：家务劳动或社交活动
8. 17:30 - 19:00：晚餐时间
9. 19:00 - 21:00：休闲娱乐或与家人互动
10. 21:00：睡觉时间
二、暑假作业安排
1. 语文作业：每天完成一定量的语文练习册，每周写一篇日记或作文。
2. 数学作业：每天完成一定量的数学练习册，每周解决一些生活中的数学问题。
3. 英语作业：每天学习一定量的英语单词和句型，每周学习一首英文歌曲或短文。
三、课外阅读计划
1. 每周至少阅读一本适合四年级学生的读物，并做好读书笔记。
2. 阅读后可以与家人分享所读内容，并进行讨论。
四、运动锻炼计划
1. 每天进行至少一小时的运动锻炼，包括跑步、跳绳、打球等。
2. 可以与家人或朋友一起进行户外运动，如徒步、野营等。
五、兴趣爱好培养
1. 选择一项自己感兴趣的技能或爱好，如绘画、音乐、舞蹈等。
2. 每周安排一定的时间进行兴趣爱好培养，不断深入学习和练习。
六、家务劳动参与
1. 学习并承担一些力所能及的家务劳动，如打扫房间、
洗碗、洗衣服等。
2. 可以与家人一起进行家务劳动，培养家庭责任感和合作精神。
小学四年级学生暑期作息时间表
小学四年级学生暑期作息时间表
1. 早晨起床时间：7:00 AM
学生应在早晨早点起床，以确保充足的休息，并为新的一天做好准备。
2. 早餐时间：7:30 AM - 8:00 AM
学生应在早餐时间之间吃饱健康的早餐，营养均衡，以提供足够的能量供应。
3. 研究时间：8:30 AM - 11:30 AM
学生应在上午专注于研究，进行各科目的研究和复。
这段时间可以根据学生的需求进行合理的调整。
4. 午餐时间：11:30 AM - 12:30 PM
学生应在午餐时间之间享用有营养的午餐，确保能够获得身体所需的养分。
5. 休息时间：12:30 PM - 2:00 PM
学生在此时间段可以进行休息、娱乐和放松活动，例如阅读、玩游戏、进行户外活动等。
6. 研究时间：2:00 PM - 4:30 PM
学生可以在下午继续进行研究和完成作业。
这段时间也可以用于进行课外辅导和兴趣培养活动。
7. 晚餐时间：5:00 PM - 6:00 PM
学生应在晚餐时间之间享用健康的晚餐，并与家人一同分享。
8. 休闲时间：6:00 PM - 8:00 PM
学生可以在此时间段进行休闲活动，如看电视、与家人互动、
进行户外运动等。
这段时间应保持愉快和轻松的氛围。
9. 洗漱睡觉时间：8:00 PM - 9:00 PM
学生应在睡觉时间之前完成洗漱，并尽量保证每天有足够的休
息时间，以准备次日的研究和活动。
总结：上述时间表可根据学生的个人需求和家庭安排进行适当
的调整，以确保在暑假期间能够有效地利用时间、提供充足的休息，并综合考虑学习与休闲的平衡。
暑假作息时间表(小学生)
暑假作息时间表(小学生)
暑假作息时间表（小学生）
暑假是孩子们放松、休闲和研究的好时机。
为了让孩子们度过一个健康、愉快和有意义的假期，制定一个合理的作息时间表是非常重要的。
以下是一个针对小学生的暑假作息时间表建议。
早晨活动时间
- 7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服
- 7:30 AM：早餐时间
- 8:00 AM：户外活动，如晨跑、骑自行车等
研究时间
- 9:00 AM：上午研究时间，包括阅读、写作和数学练
- 10:00 AM：休息时间，可以喝水或吃些小零食
- 10:15 AM：继续上午研究，如编程、音乐等兴趣课程
午餐和休息时间
- 12:00 PM：午餐时间
- 12:30 PM：午睡时间，休息一段时间放松身心
下午活动时间
- 2:00 PM：户外活动时间，如进行体育运动、游泳等
- 3:00 PM：休息时间，喝水或吃些小零食
- 3:15 PM：继续进行下午活动，如艺术创作、科学实验等
晚餐和休息时间
- 6:00 PM：晚餐时间
- 6:30 PM：自由活动时间，可以选择看电视、玩游戏或与家人互动
- 8:00 PM：洗澡时间，准备睡前
睡眠时间
- 8:30 PM：睡前准备，上床休息
- 9:00 PM：睡觉时间
请注意，上述时间表仅为参考，可以根据每个家庭的具体情况和孩子的需要进行调整。
营造一个积极、有趣、适合学习和休息的暑假作息时间表，能够帮助孩子们保持身心健康，并打造一个充实的暑假体验。
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表
作息时间表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7：50——8：20吃饭。
3.每天8：20——8：50读英语。
(每天一个模块)
4.每天8：50——10：00写暑假作业。
(语文、数学各四页)
5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6.每天12：30——1500吃饭、午休。
7.每天15：00——15：40练字帖。
8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四
(五)年级旧知识。
9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10.每天18：10——19：30吃饭。
11.每天19：30——20：30看课外书或博文。
12.每天20：30——21：40看电视。
13.每天21：40——21：50写暑假记录。
14.每天21：50入手下手入眠。
15.每天抽工夫做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要当真依照以上作息工夫做！如遇到非凡情形(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！。
暑假小学生作息时间表（大全5篇）
暑假小学生作息时间表（大全5篇）第一篇：暑假小学生作息时间表暑假小学生作息时间表7:30：起床。
7:30―7:50：在早饭之前刷牙。
7:50―8:20：吃早饭。
8:20―9:00：背下书。
避免运动。
9:00：开始做作业。
大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11:00：吃点水果。
下午：14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
这样做可以稳定血糖水平。
在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：吃晚餐时间18:00~19:00锻炼身体。
第二篇：暑假作息时间表暑假作息时间表起床：7:30洗刷：7:30—8:00早餐：8:00—8:30做作业：8:30—11:30上网时间：11:30—12:30午饭：12:30—13:00自由玩耍：13:00—14:00午觉：14:00—16:00学习时间：16:00—18:00晚饭：18:00—19:00自由时间：19:00—23:00（上网，游戏，逛街）晚觉：23:00—7:00(早上)注明制作时间：2014年6月24号制作人：蔡桂明这个计划从诞生之日起就是为了做好自己给自己安排的事和做事的时间，做了就要遵守，不是别人在管你是你自己管自己，所以要自觉的遵守时间表，完成学习计划，玩的时间以后有的是，但是学习的时间一去不回，所以要好好珍惜学习时间。
21世纪知识是很重要的，知识又是通过学习学来的，在这个时代你没知识你能干嘛，所以要创造更好的生活，让你的人生更加灿烂，就要下功夫去学习。
第三篇：小学生作息时间表小学生作息时间表早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
四年级暑假作息表
四年级暑假作息表●以下是3篇四年级的暑假作息表，供参考：●范例1：四年级暑假作息表●早上：1) 6:30-7:00起床、洗漱2) 7:00-7:30早餐时间3) 7:30-8:00晨练或户外活动4) 8:00-8:30个人卫生整理●上午：1) 8:30-9:30暑假作业时间2) 9:30-10:00读课外书、学习兴趣爱好3) 10:00-10:30休息、水果时间4) 10:30-11:30学习课外知识、在线课程5) 11:30-12:00午餐时间●下午：1) 12:00-14:00午休时间2) 14:00-14:30暑期活动安排（如参加兴趣班、社会实践等）3) 14:30-15:30学习课外知识、在线课程4) 15:30-16:00休息、水果时间5) 16:00-17:30户外活动、锻炼身体●晚上：1) 17:30-18:00晚餐时间2) 18:00-19:00洗澡、休息3) 19:00-20:00家庭互动时间，与家人聊天、看电视等4) 20:00-21:00复习当天学习内容、准备第二天的学习用品5) 21:00-21:30睡前阅读或听故事6) 21:30睡觉●注意事项：1.请注意，这只是一个示例作息表，家长可以根据孩子的实际情况调整作息时间。
2.保证孩子有足够的睡眠时间，一般建议每晚睡眠时间不少于8小时。
3.鼓励孩子参与家务劳动，培养独立生活能力。
4.关注孩子的暑期饮食，保持营养均衡。
5.定期与孩子交流，了解其在暑假期间的生活和学习情况。
6.鼓励孩子参加社交活动，拓宽人际关系。
●范例2：四年级暑假作息表⏹早上：7:00起床，完成早操，准备早餐7:30吃早餐8:00-9:30学习时间（可以完成老师布置的作业，也可以阅读一些课外书籍）⏹中午：12:00吃午餐13:00-14:30休息时间（可以看看电视，和朋友玩耍）下午：14:30-16:00体育活动（可以参加一些体育项目，比如游泳、篮球等）16:00-17:30自由活动（可以阅读，画画，做手工等）⏹晚上：18:00吃晚餐19:00-20:30亲子时间（可以和家人一起看一部电影，或者进行其他亲子活动）20:30开始准备睡觉，保证充足的睡眠时间。
小学四年级暑假生活学习计划
小学四年级暑假生活学习计
划
现在放假了，所以我也制定了我的暑假计划。
首先制做我的暑假作息时间表。
第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。
5:40去跑步。
一直到8:00才开始看书、写作业。
然后9:40—11:50去学英语。
12:00去吃饭，12:30去睡午觉。
14:30去游泳（锻炼身体嘛）第二、18:30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。
如扫地、拖地等等。
19:00准时出去玩，20：00回家。
从20:10开始复习预习、写作业、看书。
直到22:10分睡觉。
其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。
每天写一篇日志，写一篇读书笔记写10页暑假生活。
要
是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。
这就是我制作的暑假计划，你认为我制作的合理吗？。
小学四年级学生暑假作息时间表
小学四年级学生暑假作息时间表【1】
星期
奖罚项目周一周二周三周四周五
1. 6：30 起床，10分钟内整理好床铺，洗漱完毕
2. 6：40——7：30 运动
2. 7：30——8：00 读书(名人名言，唐诗三百首，优美词句，好作文等)
3. 8：00——8：20 早饭
4. 8：40——9：40写作业(口算题卡，抄字词等)
5. 10:00——11：00写暑假作业
6. 11：20——12：00 看课外书
7. 12：10——12：40 吃中饭
8. 12：40——2：30 午睡
9. 3：00——3:40 练字
10. 4：00——4：50阅读、写阅读收获或日记
11. 4：50——7：00 自由活动
12. 7：00——7：30 吃晚饭
13. 7：30——8：30 自由活动
14. 9：00 睡觉
注:
暑假阅读的书有《斑羚飞渡》、《海底两万里》、《汤姆.索亚历险记》、《我要做个好孩子》、《爱的教育》、《鲁滨逊漂流记》、《草房子》、《老人与海》、《假如给我三天光明》、《爱的教育》等。
对于好的字词句进行摘抄，每周写一篇作文，办一本自己的习作集。
遵守时间
科学饮食
独立睡觉
按时完成作业
写作业习惯
家务劳动
合计
暑假作息奖励计分表
暑假作息奖励得分表
得分备注
第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周。
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做梦
起床 英语朗读 洗漱 吃饭 游泳
起床
做梦
起床 英语朗读 洗漱 吃饭 游泳
吃饭 游泳
做梦
起床 英语朗读 洗漱 吃饭
做梦
起床 英语朗读 洗漱 吃饭
7月6日前： 作业； 7月6日后： 四星口语
7月6日前： 作业； 7月6日后： 四星口语
英语
自由活动 自由活动 自由活动 自由活动 自由活动
Break 英语 Break 英语 阅读 钢琴
晚餐新 晚餐新 晚餐新 晚餐新 晚餐新 晚餐新 晚餐新 闻 闻 闻 闻 闻 闻 闻
自 由 活 动 自 由 活 动 自 由 活 动 自 由 活 动 自 由 活 动 自 由 活 动 自 由 活 动
数学 Break
钢琴时间
Break
钢琴时间
钢琴时间 钢琴时间 钢琴时间 钢琴时间 钢琴时间
午餐
午餐
午餐
午餐
午餐
午餐
午餐
Break 英语 Break 英语 阅读 钢琴
Break 英语 Break 英语 阅读 钢琴 自由活动 钢琴 剑 桥 英 语
Break 英语 Break 英语 阅读 钢琴
Break 英语 Break 英语 阅读 钢琴 自由活动 钢琴 剑 桥 英 语
暑假作息表
星期一 7:00 7:30 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天