永久性记忆方法
11个坚持记忆方法口诀
11个坚持记忆方法口诀
1.分类记忆：将信息分类，便于记忆。
2. 关联记忆：将信息与已知知识相互关联，提高记忆效率。
3. 缩略记忆：将长句或长数字缩略成简单易记的词语或数字。
4. 联想记忆：通过联想将信息与形象联系起来，提高记忆效果。
5. 重复记忆：多次重复记忆同一信息，让其深入脑海。
6. 分步记忆：将长流程或长信息拆分成多个部分，逐一记忆。
7. 视觉记忆：利用图像或颜色等视觉因素进行记忆。
8. 口诀记忆：通过编写简单易记的口诀，轻松记住复杂信息。
9. 顺序记忆：将信息按照顺序进行记忆，如数字、字母等。
10. 关键词记忆：提取信息的关键词进行记忆，方便快捷。
11. 记忆宫殿：将信息与已知建筑物或场景相互关联，提高记忆效率。
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permanent记忆口诀
permanent记忆口诀permanent记忆口诀：- 永久记忆：面对此，保持清晰；把每件事记实，尽可能进行深挖。
- 解决问题：先明确题目任务；从最清楚的构想开始，拧螺丝不用把扳手。
- 专注记忆：头脑中只有一想；把全神贯注坚持下来，就能记牢它所载内容。
- 长期存在：脑中的知识不漂流；用七行九步法进行结构，被安乐的力量所护。
以上，就是永久记忆的口诀，只要按照这口诀，总能让你把自己学习的知识牢牢地记在脑海里，让它一直存在。
那么，我们接下来就深入讨论一下，这些口诀的每一条，都具体包含了什么样的内容：一、永久记忆：1、要想记住某件事，首先得保持清晰，清晰地理解事情的本质；2、要尽可能深入细节，把每个细节都记实，这样才能够真正深刻理解；3、对于信息量较大的事物，要重新整理，把它们细分出来，考虑每一个面向；4、通过一些列比喻，把事情形象化，这样来形成一种联想，从而让记忆用字比较深入。
二、解决问题：1、先认真分析问题，明确求解目标，以此为准备；2、从最清楚的想法方向出发，重新分工，步步深入；3、在解决问题的过程中，要分门别类，不能繁琐，迅速准确；4、遇到困难，要注意去思考，比如“为什么”，“怎么样”，这样能让自己的思路更清晰一些。
三、专注记忆：1、要使用专注力，只把脑海中的一切都放在这一件事上；2、要细心的思考，这样才能把它记牢；3、要整理信息，形成清晰的结构性，这样你可以从中串联起一连串的结果；4、记忆时，不要受外界影响，用静心的力量让它长久存在。
四、长期存在：1、充分利用记忆技巧，让你的记忆永久地存在，而不会随着时间的推移被遗忘；2、把信息分成七行、九步法进行整理，根据它的特点，把它分成不同的概念，以及每个概念包含的细节；3、全身心投入这一项任务，把它重复记忆好几遍，直到能完全把它记牢；4、在保持兴趣的情况下，用安乐的力量将它牢牢记在你脑海中。
以上就是permanent记忆口诀，每一句里边都有深刻的含义，如果能深刻理解，并用心实践，总能把自己学习的知识牢牢地记在脑海里，让它一直存在！。
怎样才能让自己的记忆过目不忘
怎样才能让自己的记忆过目不忘很少有人能够过目不忘。
相反，很多人都说自己的记忆力不好。
那么，如何提高记忆力?提高记忆力的食物有什么?下面是店铺为你整理的能让自己记忆过目不忘的方法，希望对你有帮助!能让自己记忆过目不忘的方法一、注重饮食和睡眠经常吃鸡蛋、鱼类、菠萝等可以提高大脑机能。
不仅需要保证足够的营养物质摄入，而且要保证足够是睡眠时间和良好的睡眠质量。
二、注重体育锻炼在白天，大脑最好的休息调节方式是体育运动，强健的体魄保证了大脑养分的供给。
研究表面，跑步可以降低记忆力的下降。
三、记忆曲线的利用记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现，人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。
简单来说:5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中，我们在5，30分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效率。
四、回忆的技巧某一个时刻，当你想回忆一件事的时候，怎么也想不起来，但是你可以通过联想回忆这件事发生之前和之后的事情，或者通过自己代入当时的情景，以此来回忆这件事。
五、对于记忆力不要过分在意现在有很多年轻人都会说自己的记忆力很差，自己的记忆力下降很快。
但是一般来说，只有人到老年后，才可能出现大脑机能上的下降，记忆力才会下降很快。
所以说，人们对于自身记忆力的评价或许并不是非常准确的。
你工作后的记忆力也无法和上学时专心记忆的知识点做比较。
当你长时间认为自己的记忆力不行的话，你就会心安理得的觉得自己的记忆力很差了。
六、合理利用现代科技现在手机基本是随身携带，一些需要记忆重要的信息可以通过手机进行记录。
但同时也不能过分依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容。
而手机上的记录内容，可以进行一定的‘编译’，用自己能看懂的话来写，联想或是其他方式，既让信息存储安全，又锻炼自己记忆力。
七、明确目标明确自己要达到的目标，将自己的注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务。
八、经常聊天据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
如何长期有效地记住单词？
如何长期有效地记住单词？第一种：根据读音进行记忆（自然拼读法）最近接触了幼儿课程中的自然拼读和音标，我发现有一种规律性的背单词的方式，就是根据读音进行记忆，孩子们可以自然拼读法快速准确的记单词。
他们作为初学者能以一种科学的方式打好扎实的基础，这样英语就会越学越简单。
因此我想和大家分享这个有效的方法，可以学着像“孩子”一样去记单词。
回想起在我学习英语的年代，我小时候爸妈并没有去报各式各样的英语课外班，只是跟着学校老师教授的内容学习英语的。
到了五年级，我们的英语老师用了大概一周的时间教了我们音标，但是那时候学习的时间短并且学校不做硬性要求，觉得自己并不是学的很好，现在想来只有一些零星的记忆了，在此之前我也不曾用过这种方法帮助自己记忆单词，感觉损失了一个亿如果说英语学习者的学习顺序是要先要学习26个字母，那之后就是要学习自然拼读法了。
自然拼读教学法又被称为“Phonics”，Phonics已经在欧美国家流行百年，是自然形成的一种发音规则，作为英语母语国家的孩子学习英语读音和拼写的教学法，它主要教授英文字母（letter）与语音（sound）间的对应关系。
英语是拼音文字，所有的词汇都是由26个字母拼出来的，而在成千上万的不同拼法中，基本发音因素却只有39-47个，这说明26个字母与基本音素间是有着一定的关联的。
但是，英语是属于比较深奥的拼音文字，也就是说26个字母与基本音素之间没有一对一的对应关系，而是一对多和多对一的复杂关系，这对学习英语词汇的发音和拼写无疑增加了难度。
尽管如此，人们还是总结出了很多发音规律，这些规律对于绝大多数英文词汇都是适用的，这就是自然拼音法。
英文的26个字母，分为元音和辅音，其中元音只有5个，即a，e，i，o，u，其余字母均为辅音。
对于大多数辅音来说，它们的发音是一对一的，而有少数几个辅音字母，每个字母有两个或以上的发音。
下面以字母与发音一一对应为例来说明：b – ball d – dog f – fish h – hatj– jump k – kite l – leg m– mann– not p – pen q– quick r – runs – sun t– ten v– vest w -- waterz – zoo下面以字母组合为例来说明：bl --- black,blame, bless, blue, blastdr --- dress,drag, drink, drive, drop在结尾的字母组合ck（只发一个/k/音）--- duck, pack,quick, luck, rockld --- cold,gold, held, mild, bald以上例举的例子是少儿phnocis书上面的，是最为简单常见的一些字母组合。
11个坚持记忆方法
11个坚持记忆方法记忆是人类大脑的重要功能之一，它可以帮助我们学习新知识、回忆过去的经历和保持大脑的活跃度。
然而，记忆力的好坏并不是天生的，它可以通过不断的训练和锻炼来提高。
下面介绍11个坚持记忆方法，帮助你提高记忆力。
1. 制定计划制定计划是提高记忆力的第一步。
你需要明确自己的目标，制定一个可行的计划，并坚持执行。
例如，你可以制定一个每天学习30分钟的计划，或者每周背诵一篇英语短文的计划。
2. 重复记忆重复记忆是提高记忆力的重要方法之一。
当你学习新知识时，不要只看一遍就忘记了，而是要多次重复记忆。
例如，你可以在学习单词时，每天重复记忆10个单词，直到记住为止。
3. 创造联想创造联想是提高记忆力的有效方法之一。
当你学习新知识时，可以将其与已有的知识联系起来，创造出有趣的联想。
例如，你可以将学习的单词与图片联系起来，或者将学习的知识与自己的经历联系起来。
4. 利用图像利用图像是提高记忆力的有效方法之一。
当你学习新知识时，可以将其转化为图像，这样可以更容易地记忆。
例如，你可以将学习的单词转化为图像，或者将学习的知识制作成图表。
5. 利用音乐利用音乐是提高记忆力的有效方法之一。
当你学习新知识时，可以将其转化为音乐，这样可以更容易地记忆。
例如，你可以将学习的单词转化为歌曲，或者将学习的知识制作成音频文件。
6. 利用场景利用场景是提高记忆力的有效方法之一。
当你学习新知识时，可以将其放入一个场景中，这样可以更容易地记忆。
例如，你可以将学习的单词放入一个场景中，或者将学习的知识制作成场景模拟器。
7. 利用故事利用故事是提高记忆力的有效方法之一。
当你学习新知识时，可以将其制作成一个故事，这样可以更容易地记忆。
例如，你可以将学习的单词制作成一个故事，或者将学习的知识制作成一个故事。
8. 利用游戏利用游戏是提高记忆力的有效方法之一。
当你学习新知识时，可以将其制作成一个游戏，这样可以更容易地记忆。
例如，你可以将学习的单词制作成一个游戏，或者将学习的知识制作成一个游戏。
保持记忆的技巧
保持记忆的技巧
1. 经常复习：不断重复所学，可以帮助巩固记忆，及时发现记忆中的错误和遗漏。
2. 关注细节：注意事物的各个细节，掌握事物的全貌，可以帮助记忆。
3. 关注情境：将事物与情境相结合，可以更好地理解并记忆。
4. 创建图像：使用图像来代替抽象的概念或词语，可以更容易地记忆。
5. 运用联想：将新学的知识与已知的知识和经验相关联，可以更好地整合并记忆。
6. 使用缩写和缩略语：通过适当缩短词语或使用缩略语，可以更轻松地记忆关键信息。
7. 运用技巧：使用记忆技巧，如词根法、构词法等，可以帮助记忆，提高记忆效率。
8. 替换重复：将一项重复的任务替换为一个不同的任务，可以帮助打破单调，提高记忆效果。
9. 转化为故事：将某些信息以故事的形式讲述，可以更容易地记忆。
10. 练习记忆：练习记忆可以提高大脑的记忆力和准确性。
永久记忆的技巧
永久记忆的技巧
永久记忆的技巧主要有以下几点：
1. 创造联想：将要记忆的信息与已有的知识、经验或情景进行联系，构建联想的图像或故事，能够帮助记忆巩固和回忆。
2. 制定记忆计划：将要记忆的内容划分为小块，分别进行记忆，并逐步加大难度。
同时，合理分配记忆时间，避免过度疲劳。
3. 多元感官参与：利用视觉、听觉、触觉等多种感官参与记忆过程，例如通过绘图、朗读、模拟操作等方式激活记忆。
4. 运用重复和复习：重复是记忆的有效手段，通过多次重复学习并及时复习已学内容，可以增强记忆的稳定性和持久性。
5. 利用记忆技巧：例如制作记忆卡片、制定关键词、使用记忆宫殿等方法，能够帮助记忆信息的整理和提取。
6. 注重情感因素：情感与记忆密切相关，记忆中带有情感的内容更容易被人记住。
因此，在学习过程中，可以主动调动情感，增加记忆的深度和印象力。
7. 保持身体健康：充足的睡眠、适当的饮食和经常的体育锻炼有助于提高大脑
的记忆和认知功能。
以上是一些建议和技巧，但记忆是一个个体差异很大的过程，应根据个人情况灵活选择和调整记忆方法。
有关过目不忘的记忆秘诀
有关过目不忘的记忆秘诀记忆是有一定规律的，也是有一定窍门的。
只要掌握了规律，找到了窍门，就能在知识的海洋里轻松地驾驭风帆，顺利地到达彼岸。
以下是店铺为大家整理的有关过目不忘的记忆秘诀，欢迎阅读!有关过目不忘的记忆秘诀:1.谐音记忆法这是让孩子利用谐音来帮助记忆的一种方法。
许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史年代、统计数字等等。
如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。
据说，有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数点后22 位：3.1415926535897932384626。
大多数同学背不出来，十分苦恼。
有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。
”待老师喝酒回来，个个背得滚瓜烂熟。
这位聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。
利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代。
不少学生觉得记忆历史年代是件很苦恼的事，不容易记住，而且还容易混淆。
但是，要学好历史，又必须记住历史年代，因为没有时间也就无所谓历史。
于是，许多考生利用谐音法来帮助记忆历史年代。
例如，甲午战争爆发于1894年，用它的谐音：“一把揪死”，就非常容易记住。
当然，谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。
2.联想法训练联想法是运用想象把有关信息联想起来的方法。
当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。
把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。
在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。
辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字2500个，阅读一般书籍报纸。
这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、睛、睛”放在一起记。
背下来不再忘的四种记忆方法
保持持久记忆的四种方法
运用以下四种记忆方法可以保持记忆持久，甚至背下来不再忘：
方法一、分割记忆法
大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。
如复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。
又如用一个小时集中书写化学方程式，每个方程式书写数十遍，远不如分成数次写，每个方程式书写几遍效果好。
这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳；分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。
需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。
方法二、趁热打铁
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。
所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。
方法三、避免干扰
在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。
研究显示，相似程度在50%时，干扰最大。
因此，在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。
方法四、多样记忆
长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。
长期记忆的技巧
长期记忆的技巧长期记忆是指人们在经历学习和记忆过程后，能够在较长的时间内保持和回忆起所学习的信息和知识。
在学习和工作中，长期记忆对我们的生活有着重要的影响。
然而，由于记忆遗忘的现象，很多人可能会经历信息快速消失的情况。
所以，我们需要掌握一些技巧，帮助我们更好地保持和回忆所学知识。
下面我将介绍几个常用的长期记忆技巧。
一、分散学习分散学习是指将学习过程分散在一段时间内进行，而不是将学习集中在一个较短的时间段中。
分散学习可以帮助我们更好地保持和巩固所学的知识。
研究表明，分散学习比集中学习更能提高长期记忆的效果。
这是因为通过分散的学习，我们可以多次巩固所学的内容，使其更容易被长期记忆。
二、提醒和复习提醒和复习是帮助我们巩固和回忆所学知识的有效方法。
当我们学习一些新的知识时，我们可以通过提醒自己来帮助记忆。
提醒可以是视觉上的，例如写下来，使用记事本、贴纸等；也可以是听觉上的，例如制作录音，播放提醒音频等。
复习是指在一段时间后，再次回顾所学内容，以帮助巩固记忆。
复习的频率可以根据个人的需要来调整，一般来说，初次学习后的24小时内进行复习，然后每隔一段时间进行一次复习，可以使我们更好地保持所学知识。
三、组织和概括将学习的内容进行组织和概括，可以帮助我们更好地记忆。
当我们学习一些杂乱的知识时，我们可以将其分成若干个部分，并给每个部分添加一个主题或关键词。
这样可以帮助我们更好地理清知识之间的联系，并且可以通过回忆一个主题或关键词来回忆整个部分的内容。
另外，我们还可以将学习的内容用图表、思维导图等形式来进行组织和概括，这样可以更好地帮助我们记忆和理解。
四、联想和情景再现联想和情景再现是帮助我们记忆的有效方法。
当我们学习一些抽象的知识时，我们可以通过联想来帮助记忆。
联想是通过将所学内容与已有的知识或经验进行联系，使其更易于被记忆。
我们可以通过构建图像、编写故事或运用自己的想象力来进行联想。
情景再现是指通过将学习的内容置于一个特定的情景或场景中，使其更易于记忆。
背单词过目不忘的5个诀窍
背单词过目不忘的5个诀窍：
1. 语境记忆法：将单词放入句子或段落中，通过理解整个句子的意思来记忆单词。
这种方法不仅能记住单词的拼写和意义，还能记住单词的用法和语境，加深对单词的理解和记忆。
2. 词根词缀法：通过分析单词的词根和词缀来记忆单词。
很多单词都有相同的词根或词缀，通过掌握这些词根词缀，可以轻松地猜测出单词的意义，并记住更多的单词。
3. 联想记忆法：将单词与相关的图像、故事、场景或经验联系起来，形成深刻的印象。
这种方法可以使单词更加生动和形象，更容易记忆。
4. 复习巩固法：定期复习已经学过的单词，巩固记忆。
人的记忆是有规律的，记忆会随着时间的推移逐渐淡化，因此需要不断地复习巩固，才能真正记住单词。
5. 多种感官结合法：在记忆单词时，尽量使用多种感官，如听觉、视觉和动作等。
通过多种感官的刺激，可以增强记忆效果，使记忆更加牢固。
这些方法并非一蹴而就，需要不断尝试和练习。
同时，每个人的记忆特点和习惯都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的方法。
七遍永久记忆法
七遍永久记忆法：让你的知识不再流于表面现代社会竞争激烈，不断学习更新的知识已经成为人们必备的能力之一。
然而，很多人却仅仅停留在知道的层面，没有真正的将知识融入到自己的生活中去。
为了让你的知识不再流于表面，不仅要学习，还要掌握记忆的技巧。
其中，七遍永久记忆法是最为实用的一种方法。
七遍永久记忆法是什么？就是将需记忆的内容在一定的时间内重复记忆七次。
这种方法的原理是通过反复而深度记忆，提升信息的记忆效果，从而让知识印刻在脑海中。
具体步骤如下：
第一遍：浏览并快速记忆
第一遍时，花费时间不要太久，只需快速浏览要记忆的内容，了解大意，大概记住一些要点即可。
第二遍：详细理解并记忆
第二遍时，对于那些没记住的或者不理解的点，可以稍微停留一下，仔细读一读，认真理解，并加深记忆。
第三遍：缩写或关键词记忆
第三遍时，尝试将内容缩写或提取出关键词再进行记忆，让其更加深入脑海。
第四遍：讲述给他人听
第四遍时，尝试整理内容，讲述给他人听，这样会有助于巩固记忆，加深理解。
第五遍：将内容画成图形
第五遍时，可以将一些难记的内容画成图形，或和其他内容联系起来，增加印象深度。
第六遍：全文默写
第六遍时，可以全文默写，将内容从大脑中提取出来，再次加深记忆。
第七遍：回顾与强化
第七遍时，回顾整个过程，找出自己还没掌握的地方，再次强化记忆。
七遍永久记忆法，虽然需要花费大量时间和精力，但是却可以使知识真正印刻在脑海中，不再流于表面。
在工作和生活中，我们将会更加自信，更加游刃有余。
长久记忆的方法
长久记忆的方法
长久记忆的方法如下：
1、注意集中。
记忆时只要聚精会神、专心致志。
2、兴趣浓厚。
兴趣浓厚比较重要，尝试着把需要记忆的内容想得有意思点，达到一种我就是爱你的地步。
3、理解记忆。
理解是记忆的基础，仅靠死记硬背，则不容易记得住。
4、重复记忆。
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。
遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
六个必须坚持的记忆口诀
六个必须坚持的记忆口诀
1. 反复复习，通过反复复习可以加深记忆，提高记忆的持久性。
不断地重复学习内容可以帮助巩固记忆，使之更加牢固。
2. 分段记忆，将要记忆的内容分成小段，分段记忆可以帮助我
们更好地理解和记忆信息。
3. 联想记忆，利用联想的方法将要记忆的内容与已有的知识或
者形象联系起来，这样可以更容易地记住新知识。
4. 创造联结，将不同的信息进行联结，形成关联，这样可以帮
助记忆。
比如使用图表、思维导图等方法。
5. 刻意训练，通过刻意训练来提高记忆能力，如通过记忆游戏、解题训练等方式来锻炼记忆力。
6. 注重休息，合理的休息可以帮助大脑更好地吸收和巩固记忆，保持良好的作息习惯有利于记忆力的提高。
以上这些口诀可以帮助我们更好地坚持记忆，提高记忆效果。
希望这些方法对你有所帮助。
什么是永久记忆方法
什么是永久记忆方法刚接受新知识时需要重复，否则印象太浅，不会在脑中产生记忆效果。
这就像没有闸的汽车，一直爬到坡顶才能站稳，半坡上熄火就容易溜下来。
重复好像发动机，应该把记忆的载重车推上有利于保持信息的“坡顶”再暂告歇息。
下面小编为你整理永久记忆法，希望能帮到你。
巩固知识也需要重复，复习的本身就是重复。
在心理学研究中，有人曾根据复习次数、时间间隔、淡忘速度三者关系画了一条记忆曲线。
这条曲线可以说明两个问题：一是重复的次数越多，忘得越慢;二是遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。
关于后一点，德国著名记忆心理学家艾宾浩斯曾用记无意义音节的方法进行过研究。
他发现，熟记之后仅过一个小时，就忘记了56%，两天后又忘记了16%，此后遗忘的速度就大幅度放慢，6天后虽然还有遗忘，但仅继续遗忘3%。
可见第一次复习应该及时，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住记忆还比较清楚、脑子中记忆的信息量还多的时候进行强化。
第二次复习时间间隔可以稍长，比如两天。
再往后，间隔可以更长，比如依次为一周、半月、一月、半年、一年、几年。
复习所用的时间也会依次缩短，甚至只要用眼或耳过一遍就行。
这样先重后轻、先密后疏地安排复习，效果极佳。
记忆规律规律之一，具有明确目的的记忆，较之没有明确目的的记忆，其效果要大得多。
这条规律的实质是，在其它条件相同的情况下，有意记忆的效果，大大优于无意记忆的效果。
心理学的实验证明了这一点。
实验是：在三个三年级的平行班里，对于甲班，只要求他们阅读一段书，而没有提出明确的记忆任务。
对于乙班，不但要求他们阅读，而且要求在阅读后回答若干问题。
对于丙班，不但要求他们阅读，回答问题，而且给他们指出了完成这个任务的方法。
结果是：甲班儿童作出的正确答案为数很少，乙班儿童作出的正确答案稍多一些，而丙班儿童作出的正确答案为数很多。
因此，在学习中，我们对那些必须记住的材料，一定要给自己提出明确的记忆任务，决不可放任自流。
如何让所学知识变成长期记忆
如何让所学知识变成长期记忆背书似乎成为了我们学习中跨不过去的一道坎，特别对于文科生来说，语文中大量的背诵要求，还有大段的政治历史知识点有一种让人窒息的感觉。
当然还有英语这一科目，从英语单词、短语、再到优秀作文范例。
我们都开始质疑自己的脑用量不够用，记忆力不够好。
下面是小编为大家收集关于如何让所学知识变成长期记忆，欢迎借鉴参考。
1、学习内容记不住，与学习无关的内容记住了决定一件事情学起来的难易程度是内容对学习者的意义程度。
我觉得有趣是第一种意义，感兴趣的知识通常不会忘记，比如看电视剧清楚记得人物发展剧情。
在兴趣的驱使下，学习和记忆只是一种水到渠成的事，根本不会有“学了的东西很快就忘了”这种问题。
那些“学了很快就会忘了”的东西，其实是我们从心里压根就不想学的。
我们觉得无趣和无意义，大脑就认为不值得记忆。
你看的书，抛开考试还想看吗?扎心的是，“兴趣”这种珍贵的源动力，绝大多数人都没有。
你只对两件事不感兴趣：对这个不感兴趣、对那个也不感兴趣。
很难有方法可以真正意义上的“培养”出兴趣。
我们只能迫于生存的压力，寻找第二种意义—有用。
2、为什么我要记住它?对于那些枯燥的知识，你本身对它毫无兴趣不想学，如果还不知道它能用来做什么，那简直就成为你的累赘，大脑会更加不愿意记住它。
大脑只会记住两种东西——有趣的或者有用的。
很多已经学了但又忘了的知识，都是因为大脑既不喜欢，也不知道留着有什么用，于是直接删了节省内存资源。
要想大脑记住不感兴趣的东西，你需要直接告诉它你学的这东西有什么用——想象应用场景。
For Exmple学习英语，把整本单词书背完了，语法知识点过了一遍，大脑不知道这些具体有什么用，分分钟想删了它。
但是如果你代入了考试，问自己这个语法知识点会怎么考?这个单词用在作文可以怎么用?慢慢以做题的方式积累起来，你就会知道用法。
知识的存在就是为了解决问题。
为了避免无用又无趣，你需要在开始之前就明确告诉大脑——这个东西我要用，你需要认真记下来。
long记忆方法
long记忆方法
长期记忆可以帮助我们更好地掌握知识和技能，但很多人往往难以记住。
以下是一些长期记忆的方法：
1. 重复：重复是加强记忆的有效方法。
可以通过阅读、听力、口语等方式重复学习内容，从而帮助大脑更好地记忆。
2. 图像化：我们的大脑更容易通过图像来记忆信息。
可以将学习内容转化为图像，例如将单词和图片相连，将一些概念和符号相连等等。
这样能够增加记忆的效果。
3. 记忆宫殿法：记忆宫殿法是一种常用的记忆技巧，将记忆内容与某个已知的地点相连。
例如将一些关键词与自己家的不同房间联系起来，可以帮助我们更好地记忆。
4. 故事法：故事法是通过将记忆内容转化为故事的形式来帮助记忆。
将记忆内容串起来，构建一个生动的故事情节，可以帮助我们更好地记忆。
5. 记忆卡片法：将需要记忆的内容写在卡片上，反复翻阅，可以帮助加强记忆效果。
6. 分类法：将学习内容进行分类，可以帮助我们更好地记忆。
通过归纳总结，将学习内容合理地分类，可以让大脑更好地理解和记忆。
以上是几种常见的长期记忆方法。
通过不同的方法和技巧，我们可以更好地帮助大脑记忆并且掌握学习内容。
增进长效记忆的方法
增进长效记忆的方法人们都有过这样的经历：不是把钥匙放错了地方，就是因为忘记把手机放在哪里而陷入惊慌。
但是记不住这些小事情并不意味着总是心不在焉。
关乎人们幸福生活的是长时“工作”记忆例如能够记得窗帘的花色或者母亲香水的味道，而非短期记忆。
而以下是增进长效记忆的一些方法：1、信笔涂鸦如果必须要参加一个冗长的会议或讲座，那么，无论它多么重要，工作记忆都会感到乏味。
但是，一边听讲一边信笔涂鸦可以令工作记忆不再游离，而且不会抢占宝贵的记忆资源。
2、博览群书在阅读过程中，人们需要调动记忆力回想故事情节，预想故事发展，解读作者的遣词、造句和构思，不失为锻炼记忆力的好办法。
可以通过不断涉猎新的书籍、作者和风格来进一步提高记忆力。
3、下厨不看谱通读菜谱后便开始动手，尝试做菜时不再回看菜谱。
这会迫使人们一边记住各种配料和下厨步骤一边进行操作。
这是一个典型的多任务处理项目，对提高工作记忆非常有效。
4、闻闻迷迭香人们在试验中发现，由于迷迭香可以激发大脑中的乙酰胆碱，因而可以增进工作记忆。
乙酰胆碱非常有助于人们保持注意力。
在花园中采摘一束迷迭香或者在织物中滴入一些迷迭香油。
5、查看社交网站人们往往只是随意查看一下社交媒体，不费什么精力，但研究表明，适度登录“脸谱”网站可以增进工作记忆。
研究人员认为，这是因为当人们查看状态更新时必须要以工作记忆删除该人此前的信息，以新数据取代。
增强记忆力的食物：橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
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感谢家长这学期对孩子在家学习所付出的努力。
正因为有孩子自己的努力，有家长的配合，这学期这个班孩子的自信心、熟练度、师生配合等课堂表现，明显提高。
但也正因为有部分孩子的快速适应和进步，这也就理所当然的造成了个别进步较慢孩子的不适应。
特别是在孩子课后复习不到位的情况下。
正常人在刚接受新知识时需要重复，否则印象太浅，不会在脑中产生记忆效果。
这就像没有闸的汽车，一直爬到坡顶才能站稳，半坡上熄火就容易溜下来，而重复就像是发动机，所以请到“坡顶”再暂告歇息。
孩子也不例外，知识也需要重复，也就是我们所说的复习。
在心理学研究中，有人曾根据复习次数、时间间隔、淡忘速度三者关系画了一条记忆曲线。
这条曲线可以说明两个问题：一是重复的次数越多，忘得越慢；二是遗忘的速度是先快后慢。
关于后一点，德国著名记忆心理学家艾宾浩斯研究。
他发现：熟记之后仅过一个小时，就忘记了56％，两天后又忘记了16％，此后遗忘的速度就大幅度放慢，6天后虽然还有遗忘，但仅继续遗忘3％。
可见第一次复习应该及时，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住记忆还比较清楚、脑子中记忆的信息量还多的时候进行强化。
往后复习时间间隔可以稍长。
这样先重后轻、先密后疏地安排复习，效果极佳。
记忆规律
规律之一：具有明确目的的记忆，较之没有明确目的的记忆，其效果要大得多。
这条规律的实质是，在其它条件相同的情况下，有意记忆的效果，大大优于无意记忆的效果。
规律之二：长期记住的材料，较之只要求短期记住的材料，有更大的巩固性。
规律之三：按顺序记忆的效果，较之无顺序记忆的效果要大得多。
规律之四：精确记忆的效果，优于要求只记住材料大意的效果。
遗忘临界点
根据德国心理学家艾宾浩斯已得到国际认知学界承认的研究结果，人们对其希望长期记忆学习材料，重复多次的复习是极其关键的。
合理选择复习的时间，在适当的“遗忘临界点”及时复习，效果最佳。
不及时复习固然会造成遗忘。
根据艾宾浩斯绘制的遗忘曲线，一般来说，人们在记忆某些材料过后的当天、第2 天，第5 天，第10天，第30天，第60天、第100天这7天处于“遗忘临界点”，在这些天及时复习，效果最好，效率最高。
按此规律经过大约7次复习，就可永久记住所学材料。